Semana Anual de la Salud Facultad de Medicina UABC

Enero de 2011

Informática médica Maestra: Claudia Figueroa Rochin

Lunes 17 Martes 18 Miércoles 19 Jueves 20 Viernes 21

8:00 am

Torneos de

voleibol y

futbol

8:00 am

Clase de Tai-

Chi

8:00 am

Muestra de

comida

saludable

8:00 am

Clase de yoga

10:00 am

Conferencia:

“El plato del

buen comer”

10:00 am

Conferencia:

“La inportancia

de dormir

bien”

10:00 am

Conferencia:

“Realidades

sobre

obesidad en

nuestro país”

10:00 am

Conferencia:

“Administració

n del tiempo y

la actividad

física”

10:00 am

Ceremonia de

clausura

Tor neo de Fut bol y vol ei bol

Lunes 17

Requisitos

10 integrantes con credencial de la UABC (sin importar a que semestre

pertenezcan).

Deben de participar vestidos con una camiseta del mismo color.

Presentar un certificado médico

reciente.

Los equipos deben de tener un nombre que los caracterice.

Clase de Tai-Chi

Martes 18

“Clase por el gran maestro”

Lin Hou Sheng

8:00 am

Traer ropa cómoda

Explanada de la Facultad de Medicina UABCEnfrente de la dirección

Muestra de comida saludable

Miércoles 19

1. Ensalada césar con pollo

2. Ensalada de frutas con yogurth y granola

3. Pechuga de pollo con verduras

4. Sandwich de pan integral y atún

Clase de Yoga

Jueves 20

“El plato del

buen comer”

Lunes 17

Impartida por:Dr. Adrián Martínez Goldbaum

Especialidad en Medicina Interna y nutrición.

• Aprende estrategias para comer nutritivamente.• Conoce los grupos de alimentos.• Nuevos tips que te ayudarán a comer las proporciones

adecuadas de cada grupo de alimentos.• Recuerda que una alimentación nutritiva y saludable

incrementa tu salud.

“La importancia de

dormir bien”

Martes 18

Impartida por:Dra. Ana Eliza Valencia Corral

Especialidad en Medicina Interna y subespecialidad en neurología en el

Hospital General de la Ciudad de México

• La importancia de dormir bien para problemas de saludcomo problemas cardiovasculares.

• La importancia de dormir bien en función a la memoria.• El conjunto de dormir bien, ejercitar y comer saludable.• Recetas para la fatiga mental y física.

“Realidades sobre obesidad

en nuestro país”

Miércoles 19

Impartida por:Dr. Orlando Otaola Meras

Gastroenterólogo, Cirujano bariatra

• Gravedad y porcentaje de obesidad en México.• Obesidad en niños .• Obesidad: problemas cardiovasculares y diabetes.• Conocimiento del buen comer y ejercicio para disminución

de la obesidad.

“Administración del tiempo y la

actividad física”

Jueves 20

Impartida por:Dr. Carlos Fernando González Acero

Cardiólogo

• Formas de realizar ejercicios en la comodidad de tu hogar• Como caminar para aumentar la energía que gastamos• Que hacer en tu tiempo libre• Los nuevos videojuegos interactivos

“Los mejores Médicos del Mundo son:El Dr. dieta, el Dr. reposo y el Dr. alegría”

Jonathan Swift

Organizadores: Juan Félix, Aureliano Mateus, Kissem López, Ilse Freer y Leticia MorenoInformes al 152*14*4756