EVIDENCIA UNIDAD II Carrera: Lic. Desarrollo Comunitario

Integración a la vida universitaria

Nombre del alumno: Isaías Infante

Grupo: PROPE_1902-DCS-054

Monitor académico: Norma Patricia Ortega González

División: Ciencias Sociales

Dirección del blog personal: https://isaiasinfante.home.blog/

Fecha: 18 de marzo del 2019

Actividad 1: Mapa mental

Publicación de la actividad en el foro

Comentarios a los blogs de mis compañeros:

Esquema de estudio en escarlata.

Publicación de ambas actividades en el foro.

Actividad 2. Delimitación del tema y plan de investigación

Implementación de enseñanza del Karate Do en zonas de escasos recursos

Objetivo general: Facilitar a los alumnos de diferentes edades y etnias sociales el

conocimiento del Karate Do Tradicional para implementar a la sociedad los valores que

estas promueven mediante el aprendizaje de técnicas básicas por sus métodos de

enseñanza.

Objetivos específicos:

Aprender la autodefensa mediante el uso de brazos.

Aprender la autodefensa utilizando cadera y pierna.

Comprender la filosofía Budo del Karate (Dojo Kun)

Mediante la enseñanza física, el alumno debe perfeccionar el carácter, ser leal,

responsable y honesto.

El maestro de igual manera que el alumno deben enfocarse en el automejoramiento

Los individuos (practicantes) debe mantener respeto hacia su persona y los demás.

El practicante debe abstener conductas agresivas o violentas.

Diseño del plan de trabajo:

Número de

Actividad

Duración Fecha de Inicio Fecha de Termino Lugar de aplicación

1 1 semana 08 – 05 – 19 15 – 05 – 19 Ciudad de Aguascalientes

1.1 1 día 15 – 05 – 19 16 – 05 – 19 Zona Principal

1.2 3 días 16 – 05 – 19 19 – 05 – 19 Zona Principal

2 2 días 19 – 05 – 19 21 – 05 – 19 Zona Principal

3 1 día 21 – 05 – 19 22 – 05 – 19 /

3.1 1 día 22 – 05 – 19 23 – 05 – 19 /

4 3 días 23 – 05 – 19 26 – 05 – 19 Zonas cercanas del

establecimiento

4.1 1 día 26 – 05 – 19 27 – 05 – 19 Zonas cercanas del

establecimiento

4.2 1 día 27 – 05 – 19 28 – 05 – 19 Zonas cercanas del

establecimiento

5 1 día 28 – 05 – 19 29 – 05 – 19 Zona principal

Actividades:

1 Etapa 1 “Investigación de zonas de bajos recursos“

1.1 Localizar punto céntrico en las zonas investigadas.

1.2 Establecer programa de clase para la administración del tiempo en el lugar.

2 Etapa 2 “Adaptar el programa de educación de acuerdo a las instalaciones

obtenidas”

3 Etapa 3 “Planteamiento del programa de las actividades a desarrollar”

3.1 Análisis de metodologías de enseñanza.

4 Etapa 4 “Difusión del espacio”

4.1 Localización de zonas de alta concurrencia para la difusión de la información.

4.2 Reparto de trípticos informativos.

5 Etapa 5 “Aplicación del programa”

Antecedentes del tema

Promoción para la salud

Se debe realizar un proceso de capacitar a la población para que aumente el control

sobre su propia salud y mejore. Para alcanzar un estado completo de bienestar físico,

mental y social, el individuo debe ser capaz de identificar y realizar sus ambiciones, de

satisfacer sus necesidades y de cambiar el ambiente o adaptarse a él.

La salud es un concepto positivo que valora los recursos sociales y personales así como

las capacidades físicas. 1

Reforzar la acción comunitaria

La promoción de la salud actúa a través de la acción comunitaria concreta y efectiva,

estableciendo prioridades, tomando decisiones, planificando estrategias y ejecutándolas

para lograr una mejor salud. 1

El desarrollo comunitario gira sobre los recursos humanos y materiales existentes en la

comunidad para potenciar la autoayuda y el apoyo social, desarrollar sistemas flexibles

que refuercen la participación pública. 1

Desarrollar habilidades personales

Es esencial capacitar a la gente para que aprenda a través de la vida, se prepara para

todas sus etapas y haga frente a las enfermedades crónicas y lesiones. Esto tiene que

facilitarse en los ambientes de la escuela, del hogar, del trabajo y de la comunidad. Hay

que actuar a través de organismos educativos, profesionales, comerciales y voluntarios.

1

Japón, el país que enseña a dar más años a la vida

Con una esperanza de vida promedio de 81.2 años (86 para las mujeres; 78 para los

hombres) Okinawa mantiene uno de los récords mundiales en longevidad. 1

El programa Okinawa – que combina una propuesta de dieta sana con información

práctica sobre cómo ponerse en forma – tiene la ventaja de fundarse en un estudio

empírico cuyos resultados son muy concretos. El secreto de la longevidad y buena salud

de los okinawenses se debe en parte a su genética, pero sobre todo a sus ganas de

vivir, sus hábitos y su estilo de vida. 1

Un estudio de los pobladores de la isla japonesa de Okinawa reveló algunos patrones de

vida que permite alcanzar promedios de vida record a nivel mundial. Y estos son:

Comer bien bajo tres principios:

Comer pequeñas porciones (kuten gwa), alimentarse como si la comida tuviera poder

sanador (nuchi gusui), y comer hasta estar satisfecho en un 80% (harahachi bu). 1

Ejercicio al aire libre:

La receta del bienestar de los habitantes está en jardinear, caminar, y realizar artes

marciales. Pues estos son algunos de los factores que les permite mantener una buena

salud cardiovascular. 1

Un arte marcial: Karate Do

El Karate-Do es una palabra de origen japonés que significa camino de las manos

vacías (Kara = vacío, Te = Manos, Do = Camino). Es un arte marcial altamente

científico, haciendo uso del cuerpo entero como arma. Los beneficios de la práctica

regular de este deporte son muchos, donde desarrolla hábitos posturales y auxilia en el

fortalecimiento de la musculatura.2

Base teórica

El Karate Do se practica en más de 173 países, representados por la federación

mundial, en la cual están asentados 123 estilos diferentes, aunque en el plano

competitivo solo reconoce a cuatro estilos, denominados estilos tradicionales, que tienen

una base común en cuanto su origen, estos son: Shotokan – Ryu, Goju – Ryu, Shito –

Ryu y Wado – Ryu.4

Técnica y entrenamiento

El karate en su entrenamiento es parecido al judo y al jujitsu pero refuerza las técnicas

de pegar golpes letales y puñetazos, más que de luchar o derribar a un oponente. Los

tres elementos de velocidad, fuerza y técnica son vitales para los expertos en karate;

también son requisitos importantes la alerta constante, un agudo sentido de la medida

del tiempo y el factor sorpresa. 3

Se distingue en algo muy importante: muchos deportes orientales potencian la

competición y el afán de ganar, mientras que este arte marcial asiático tradicionalmente

ponen su acento en el conocimiento, mejoramiento y control de uno mismo. Combina

aspectos psicológicos, filosóficos e incluso espirituales, que benefician al adolescente en

este proceso de transición, del pasaje desde la niñez hasta la adultez (endogamia -

exogamia).3

Existe un punto de vista cronológico de este pasaje mencionado en los antecedentes,

enfocado principalmente en la adolescencia, donde estos son sus clasificaciones:

adolescencia temprana (8 o 9 a los 15 años), adolescencia media (15 o 16 hasta los 18

años), adolescencia tardía o fase resolutiva (entre los 18 y 28 años). 3

Beneficios de la práctica del Karate en los adolescentes:

Puede comenzar a practicarse desde edades muy tempranas. En estas fases,

nombradas con anterioridad, el cuerpo experimenta un cambio producto del desarrollo

del aparato sexual reproductor, segregando las glándulas de dicho aparato una gran

cantidad de hormonas que producen un estímulo al que se debe responder. Este

estímulo provoca según los médicos excitación y cuenta con gran energía. El no tratar

de canalizar los efectos de esos estímulos, producen en los adolescentes conductas y

actitudes que los hacen vulnerables a males tales como la drogadicción, el pandillaje, el

embarazo no deseado, el abandono escolar y el SIDA, entre otros. Es aquí que entra en

esta parte del análisis la práctica de las artes marciales.3

Referencias Bibliográficas:

Fuentes Primarias:

1. De Ottawa, C. (1986). Promoción de la salud. In Elaborada en la Primera

Conferencia Internacional sobre la Promoción de la Salud.

2. Neto, V. R. (2011). Os benefícios da prática do karatê na vida dos idosos. Educação

Física em Revista, 5(1)

3. Barén, V., & Guillermo, C. (2012). Estructura Curricular para la enseñanza-

aprendizaje del Karate-do (Bachelor's thesis).

Fuentes Secundarias:

4. Olivares, P. E. L., & Paredes, J. B. C. (2016). Alternativa didáctica para el

perfeccionamiento de la formación básica en el Kárate-Do. Arrancada, 15(28), 100-

111.

Comentarios a los blogs de mis compañeros:

Actividad 1:

a) Impresión de pantalla de los diferentes espacios de las fuentes primarias y

secundarias:

b) Fuentes APA publicadas en mi blog

Actividad 2: Impresión de pantalla de la publicación del marco teórico

Bitácora de Investigación

N° Actividad

Fecha y hora

Actividades a realizar

Resultados Impacto a la experiencia

1 08/05/19 “Investigación de

zonas de bajos

recursos”

Localizar punto céntrico

en zonas de la ciudad.

Centros de bienestar

Consultando a los

integrantes

(alumnos y

maestros)

consideramos las

propuestas para

establecer un

lugar.

Gracias a esta actividad

observé las necesidades

de cada uno de los

integrantes, permitiendo

ver las posibilidades de los

alumnos y los futuros

integrantes de estas zonas

de bajos recursos.

2 12/05/19 “Adaptar el programa

de educación de

acuerdo a las

instalaciones

obtenidas”

Establecer programa de

clase.

Teniendo un

lugar establecido

adaptamos los

horarios en

relación al tiempo

de los maestros y

alumnos.

Con la ayuda de contactos

de los maestros superiores

y conocidos, se estableció

el lugar donde se

instruirán las clases,

donde previamente se

analizó los tiempos que

dispondrán los integrantes.

El lugar es amplio, con

buena ubicación para los

integrantes y sus

alrededores muestran un

ambiente relajado y

tranquilo.

3 13/05/19 “Planteamiento del

programa de las

actividades a

desarrollar”

Análisis de

metodologías de

enseñanza.

Previamente de

comenzar las

clases, se hacen

las técnicas en un

futuro como la

Implementación

de aprendizaje

cooperativo, TBL

(thinking based

learning),

gamificación

entre otras

metodologías.

Debe realizarse las

enseñanzas en clase

apoyándose en los demás

para la correcta

adquisición de

conocimientos y analizar y

desarrollar destrezas más

allá de la memorización.

Sobre todo la gamificación

que es la utilización de

dinámicas para potenciar

la motivación y

concentración. Que es

primordial para el Karate.

4 15/05/19 “Difusión del espacio”

Localización de zonas

concurridas.

Creación de tríptico.

Repartición de trípticos

informativos.

Conociendo

lugares

específicos en la

actividad uno, se

hizo el reparto de

nuestra

información

expresando los

objetivos que

tiene este

proyecto.

Para la creación del

tríptico es necesario

informar de manera

concisa y adecuada lo que

se quiere lograr respecto a

cada clase. Es importante

que los receptores

conozcan lo importante

que son las clases por sus

amplias ventajas.

Actividad 1: Impresión de pantalla la bitácora integrada al blog

Planeación y aplicación de la entrevista

Guión de la entrevista:

1. ¿Cuáles son los motivos por los cuales usted practica Karate?

2. ¿Cuánto tiempo lleva practicando?

3. ¿Desde qué edad es adecuado practicar?

4. ¿Por qué se debe implementar Karate?

5. ¿Cuál es la diferencia entre otros tipos de arte marcial y esta?

6. ¿Cuáles han sido las consecuencias buenas que ha tenido en la práctica y

enseñanza de este arte marcial?

7. ¿Cuáles han sido las consecuencias malas que ha tenido en la práctica y

enseñanza de este arte marcial?

8. ¿Por qué es necesario el Karate en la vida diaria?

9. ¿Qué resultados ha observado al brindar clases en diferentes tipos de zonas?

10. ¿Por qué se debe implementar Karate a zonas de bajos recursos?

Introducción:

La entrevista será realizada a un instructor con el nombre de Cesar Camacho, presidente

de JKA (Japan Karate Association) Of América, México región central (Aguascalientes,

Zacatecas) para conocer el cómo ha cambiado la vida de él y de los que lo rodean por la

enseñanza y practica del Karate (Shotokan) en diferentes tipos de zonas en la sociedad.

Entrevista:

1. ¿Cuáles son los motivos por los cuales usted practica Karate?

Principalmente porque me ayuda a relajarme y me hace sentirme bien conmigo

mismo, me llena de energía, es como una terapia que ayuda a mejorar mi persona día

con día.

2. ¿Cuánto tiempo lleva practicando?

Poco más de 13 años.

3. ¿Desde qué edad es adecuado practicar?

Lo más adecuado es comenzar a practicar después de los 5 años ya que a esa

edad el sistema óseo esta mejor desarrollado.

4. ¿Por qué se debe implementar Karate?

Debe ser implementado principalmente por el tipo de enseñanzas que tiene como el

respeto, puntualidad, control, entre otras. Además de que ha sido comprobado

científicamente que el karate ayuda en el fortalecimiento musculo - esquelético y nervioso,

es decir que ayuda al fortalecimiento de articulaciones músculos y huesos del cuerpo con

lo cual (teniendo una buena práctica) garantiza una mejor calidad de vida.

5. ¿Cuál es la diferencia entre otros tipos de arte marcial y esta?

La diferencia principal que hace sobresalir al karate de otras artes marciales es la filosofía

del "budo" que son las enseñanzas filosóficas que se enseñan durante los entrenamiento,

es una guía a seguir que todos los karatecas tenemos es un código de conducta que nos

ayuda a ser mejores.

6. ¿Cuáles han sido las consecuencias buenas que ha tenido en la práctica y

enseñanza de este arte marcial?

Hablo por mí al decir que karate me ha ayudado a superar muchas situaciones difíciles en

mi vida, la filosofía de no rendirme me ha permitido a ver más allá de las dificultades que

se pueden presentar y como maestro puedo decir que he visto como karate crea mejores

personas ya que he visto como poco a poco mis alumnos se vuelven más respetuosos,

responsables, amables y generosos, es un cambio gradual pero notorio a la larga.

7. ¿Cuáles han sido las consecuencias malas que ha tenido en la práctica y

enseñanza de este arte marcial?

Hasta el día de hoy puedo decir que no he tenido una consecuencia mala en la práctica o

en la enseñanza de este arte, no con esto quiero decir que este exento pero yo de mi

propia mano durante todos mis años de práctica y entrenamiento no he encontrado algo

negativo dentro de karate

8. ¿Por qué es necesario el Karate en la vida diaria?

Como ya se ha mencionado con anterioridad karate ayuda a la auto superación, es decir,

te ayuda a mejorar tu persona día a día, karate enseña que no importa que tan bueno

seas, siempre puedes ser mejor.

9. ¿Qué resultados ha observado al brindar clases en diferentes tipos de zonas?

He visto a todo tipo de persona (clases sociales y etnias) superarse a sí mismas, he visto

la satisfacción en sus ojos al darse cuenta que pueden lograr cosas que antes parecían

imposibles, he visto gente agresiva convertirse en personas muy bondadosas, son buenos

los resultados que he presenciado hasta el día de hoy.

10. ¿Por qué se debe implementar Karate a zonas de bajos recursos?

Porque es importante mostrarles a las personas que no importa que sus recursos sean

bajos, pueden lograr lo que se propongan, muchas de las personas se abstienen de

entrenar porque tienen la creencia que este arte es muy caro o lo ven como algo

inalcanzable, quiero mostrarles a esas personas que todo es posible.

Nota:

El color de texto azul se refiere al entrevistador (Isaías Infante) y el color negro al

entrevistado (Cesar Camacho)

Conclusión:

Gracias a estas palabras del instructor, permite hacer conocer que es necesario

implementar el arte marcial Karate hacia los demás, por sus amplias ventajas en el

aspecto físico y emocional. No debe de importar las clases sociales y deben enfocarse en

uno mismo, para que logren sus metas personales con una buena calidad de vida.

Actividad 2: Impresión de pantalla de la publicación de la entrevista