Estimulación Prenatal

La estimulación prenatal es el proceso que promueve el aprendizaje en los bebés aun en el útero, optimizando su desarrollo mental y sensorial.

Estudios como los llevados a cabo por la Dra. Beatriz Manrique han sugerido que es posible promover el desarrollo del cerebro del niño aun antes de nacer. Importantes investigaciones han demostrado que los estímulos como los golpecitos en el vientre, sonidos suaves y melodiosos, el sonido de la voz humana -especialmente el de la madre- así como las vibraciones y la luz son placenteros para el bebé.

Sin embargo, el bebé puede aprender a relacionar estos estímulos a sus significados sólo si son presentados en una manera organizada; de otra forma probablemente los olvide o los ignore. Tiene que enseñarle al bebé que estos estímulos tienen un significado relacionado al presentarlos en un contexto coherente y repetitivo. Es sabido que cuando las experiencias ocurren en un patrón determinado y consistente, pueden ser mejor organizadas en el cerebro del bebé y ser usadas, luego, en circunstancias similares mediante asociación.

El cerebro humano está formado por células (neuronas). Estas células forman redes y conexiones. Cada vez que el cerebro es estimulado -de una manera adecuada- nuevas conexiones neuronales se forman. Mientras mayor sea el número de conexiones, mayor será el número de neuronas interconectadas y esto es lo que determina la inteligencia y los parámetros sociales y emocionales.

Los bebés estimulados antes de nacer, tienden a exhibir un mayor desarrollo visual, auditivo y motor. Tienen también mayor capacidad de aprendizaje y superiores coeficientes de inteligencia. Haga click aquí si quiere conocer los resultados de la investigación de la Dra. Manrique.

...PERO ESO NO ES TODO

La manera como los padres interactúan con los bebés antes de nacer tiene un impacto en el desarrollo posterior del niño. Una persona puede confiar en sí misma porque se sabe amada desde el momento en que fue concebida. Optimismo, confianza y cordialidad son consecuencias naturales de este sentimiento y puede ser transmitido fácilmente cuando el útero se convierte en un cálido y enriquecedor ambiente.

Comunicarse con su hijo, le proporcionará a su bebé el ambiente estable y amoroso que todo niño necesita para aprender y crecer...

...y éste es el objetivo final de las técnicas de estimulación prenatal.

Qué es estimulación prenatal?

Estimulación prenatal es una técnica que usa varios estímulos como sonidos, especialmente la voz de la madre y la música, movimiento, presión, vibración y luz para comunicarse con el bebé antes de nacer. El bebé aprende a reconocer y responder a diferentes estímulos, lo que favorece su desarrollo sensorial, físico y mental.

Cuáles son los beneficios de la estimulación prenatal? Realmente funciona?

Estudios liderizados por investigadores como Thomas R. Verny y Rene Van de Carr han revelado que los bebés estimulados muestran, al nacer, mayores desarrollos en el área visual, auditiva, lingüística y motora. En general, duermen mejor, son más alertas, seguros y afables que aquellos que no han sido estimulados. También muestran mayor capacidad de aprendizaje - por el hecho mismo de estar más alertas - y se calman más fácilmente al oir las voces y la música que escuchaban mientras estaban en el útero.

Las madres que estimularon a sus bebes se mostraron más seguras, mas activas durante el nacimiento y experimentaron mayor éxito durante el amamantamiento.

Los bebés estimulados y sus familias mostraron lazos más intensos y una mayor cohesión familiar. La estimulación prenatal provee una base duradera para la comunicación amorosa y las relaciones padres-hijos.

Puede la estimulación prenatal mejorar el Coeficiente Intelectual (CI)?

Una gran cantidad de estudios han demostrado que sí. La estimulación prenatal parece tener un efecto favorable sobre la inteligencia y el C.I. A la edad de tres años - para dar un ejemplo- en el estudio "Proyecto Familia" conducido por la doctora Manrique, los bebés estimulados mostraron un promedio de 14 C.I. puntos por encima según la escala Stanford-Binet que los bebés que no fueron estimulados.

En promedio, los infantes estimulados consistentemente mostraron valores superiores que el grupo control de los no estimulados en la escala Brazelton de desarrollo neurológico y comportamiento y en la escala Bayley para desarrollo mental y motor.

Lo más importante es que las técnicas de estimulación prenatal les enseñan a los padres como proveer un ambiente seguro y amoroso que motive a los niños a aprender desde el nacimiento.

Cuándo debo comenzar a estimular a mi bebé?

Los bebés se pueden beneficiar de la estimulación tan pronto como desde el tercer mes de embarazo. En este punto comienzan a percibir orientación espacial y estímulos táctiles.

Los bebés desarrollan habilidades sensoriales y motoras en diferentes etapas del embarazo, por eso es importante introducir los estímulos sólo cuando el bebé ha desarrollado suficientemente el sentido y puede responder a él. El video Abran paso al Bebé! explica en detalle cuándo el bebé adquiere cada habilidad y cuándo puede iniciar cada ejercicio de estimulación para obtener máximo beneficio.

Es la música una buena manera de estimular a mi bebé?

Sí. Una vez que los bebés desarrollan la audición en el quinto mes, la música es excelente para la estimulación auditiva y para calmar al bebé.

De todas maneras, las madres pueden darle a sus bebés los beneficios emocionales de la música aun antes de que empiece a oir a los cinco meses. Las madres que toman tiempo diariamente para relajarse escuchando música pueden ayudar a sus bebés a sentirse más calmados y felices. Las embarazadas y los bebés comparten hormonas, es decir, que existe una conexión cercana entre el bienestar emocional de la madre y la del niño que ella lleva dentro.

La Investigación sobre estimulación prenatal y postnatal

Una Ventana Abierta al Mundo

Breve resumen de la investigación realizada en Venezuela, durante los últimos 16 años, por la Dra. Beatriz Manrique como directora del CEDIHAC sobre estimulación pre y post natal.Esta investigación surge de la rica experiencia obtenida por la autora y su equipo en el Ministerio del Estado para el Desarrollo de la Inteligencia, con la creación del Proyecto Familia a nivel nacional y se basan en un proceso de Enseñanza-Aprendizaje que se inicia desde la concepción. La idea principal de esta técnica consiste en que los padres estimulen el aprendizaje y el potencial creativo de los hijos durante la gestación y después del nacimiento. Esto no está hecho sólo para aumentar el rendimiento intelectual sino se trata de una concepción integral del ser humano desarrollado emocional, mental y socialmente.

MetodologíaProblema: Analizar la relación existente entre el desarrollo integral del niño, la integración familiar y la educación para la salud, nutrición y estimulación adecuada. Todo esto en niños aun en útero, recién nacidos y hasta los 6 años de edad.Diseño Estadístico: El trabajo se realizó con 4 grupos de tratamiento: 2 Experimentales y 2 Controles y se empleó el Análisis de Varianza (ANOVA).Población Estudiada: Madres venezolanas Primigestas Embarazo Saludable (Según Obstetras de la Maternidad Concepción Palacios en Caracas) Edad comprendida entre 18 y 26 años Pertenecientes a niveles socio-económicos IV y V de la escala de Graffar modificada para la población venezolana. Asisten voluntariamente al Centro Asistencial seleccionado antes de las 24 semanas de embarazo.La investigación se llevó a cabo durante tres fases experimentales:Programa Educativo Prenatal: Incluía clases de relajación, ejercicios corporales y de respiración y técnicas de estimulación.Programa Educativo Neonatal: Ejercicios post-parto, lactancia. Análisis de reflejos funcionales del bebé base para la estructuración del desarrollo de la inteligencia (Piaget) succión, prensión, audición, visión. Otros reflejos como tono cervical, reptación, marcha automática, Moro, incurvación del tronco, Babinsky. Se ofreció estimulación a los 5 sentidos del niño.Programa Educativo al año y mediciones hasta los 6 años: Evaluación del desarrollo del niño. Motricidad gruesa, motricidad fina, evolución de la conservación del objeto, noción espacio-tiempo, anticipación, causalidad y lenguaje.

RESULTADOSA continuación les presentamos un breve resumen de los resultados de esa extensa investigación. Dichos resultados muestran la importancia de este proceso y de cómo es posible inducir cambios sustanciales -a bajo costo- en el futuro de la sociedad.CualitativosDesde el mismo momento del nacimiento, los bebés experimentales eran más alertas y giraban la cabeza hacia el

lugar donde escuchaban las voces de los padres diferenciándolas del resto de los sonidos. Reconocían la música que escucharon mientras estaban en el útero. Son niños dinámicos, relajados, con iniciativa, son curiosos. Se aprecia buen control óculo-manual, manejo de las manos, coordinación y armonía en los movimientos. Ríen con facilidad, son sociables. Los padres aseguran que son niños sanos y van a su control post-natal para las vacunas.Cuantitativos

Madres

Las madres pertenecientes al grupo experimental manifestaron conductas más adecuadas durante las contracciones y el parto. Así mismo las madres que recibieron este programa educativo manifestaron una mayor autoestima y mayor seguridad para afrontar el momento del parto.

Gráfica 1: Conducta durante proceso de trabajo de parto y parto

Bebés Segundo Día

Al segundo día de nacido, los bebés mostraron una mayor capacidad de seguimiento visual y auditivo a estímulos animados e inanimados, mejor control cefálico, movimientos y tono muscular y una más eficiente utilización de estrategias fisiológicas, posturales y de estado para mantener el equilibrio emocional.

Gráfica 2: Desarrollo del niño al segundo díaEscala Neurológica y Conductual de Brazelton

Bebés 25avo. Día

Al 25avo. día los resultados de seguimiento visual y auditivo y las respuestas a situaciones de stress(ejemplo: exceso de ruido y luminosidad) fueron superiores en los niños estimulados que en aquellos que no lo fueron, lo que indica un mejor desarrollo del sistema nervioso central.

Gráfica 3: Desarrollo del niño al 25avo. díaEscala Neurológica y Conductual de Brazelton

Niños: 18 meses

Los resultados obtenidos a los 18 meses, evidencian que existe un mayor desarrollo en las áreas mental y motora en los niños del grupo experimental. Así mismo existen diferencias significativas en las funciones del lenguaje, coordinación óculo-manual, resolución de problemas y habilidades visomotoras.

Gráfica 4: Desarrollo Mental y Motor a los 18 meses.Escala Nancy Bayley

Gráfica 5: Subtest: Desarrollo Mental y Motor a los 18 meses.Escala Nancy Bayley

Niños: 3 Años

A los 3 años los niños del grupo experimental muestran mayor desarrollo en las áreas motora y mental, medidos de acuerdo a variables como lenguaje, habilidad visomotora, memoria, inteligencia social y razonamiento.

Gráfica 6: Escala de Inteligencia a los 3 añosStanford-Binet/McCarthy

Gráfica 7: Subtest: Escala de Inteligencia a los 3 añosStanford-Binet/McCarthy

Niños: 4 Años

A los 4 años los coeficientes intelectuales (C.I.) verbal, ejecución y global fueron superiores en el grupo experimental que en el grupo control. Los niños estimulados tienen mayor y mejor información del mundo que los rodea con un buen manejo de situaciones de la vida diaria. Poseen sentido común, resuelven adecuadamente los problemas, son muy observadores con gran capacidad de análisis y síntesis, así como direccionalidad y relaciones en el espacio.

Gráfica 8: Escala de Inteligencia a los 4 años(Weschler)WPSSI

Gráfica 9: Subtest Verbal:Escala de Inteligencia a los 4 años(Weschler)WPSSI

Gráfica 10: Subtest Ejecución:Escala de Inteligencia a los 4 años.(Weschler)WPSSI

Niños: 5 Años

Al analizar los resultados obtenidos con los niños a los 5 años, se observa que el grupo experimental presenta notorias diferencias con el grupo control. Los niños estimulados muestran un amplio vocabulario y conocimiento de lo que los rodea. mejor ejecución en las habilidades ligadas a la lectura y escritura por lo que se espera más eficiencia en el inicio de la escolaridad formal.

Gráfica 11: Escala de Inteligencia a los 5 años(Weschler)WPSSI

Gráfica 12: Subtest: Escala de Inteligencia a los 5 años(Weschler)WPSSI

Niños: 6 Años

A los 6 años el grupo experimental posee un excelente vocabulario, capacidad de abstracción y buena coordinación visomotora.

Gráfica 13: Escala de Inteligencia a los 6 años(Weschler)WPSSI

Gráfica 14: Subtest: Escala de Inteligencia a los 6 años(Weschler)WPSSI

RESUMEN

Las evaluaciones comenzaron con el trabajo de parto, donde se encontró que las madres experimentales presentaron conductas adecuadas durante las contracciones (posiciones antálgicas y respiraciones). No necesitaron anestesia durante el parto y un porcentaje mayor amamantó a sus bebés. Así mismo estas madres mostraron una mayor autoestima. Los bebés presentaron al nacer un mejor control de la cabeza y de los movimientos en general; un excelente seguimiento visual y auditivo. Pasan de manera gradual de un estado de conciencia a otro (estados de conciencia de Brazelton). Por último se observó una buena maduración del sistema nervioso central.A los 18 meses se hacen más evidentes las diferencias entre los grupos; de manera especial en la escala mental. Mediante un análisis factorial se encontraron diferencias en las siguientes áreas: desarrollo del lenguaje, coordinación óculo-manual y resolución de problemas.A los 3 años las diferencias en las escalas mental y motora se acentúan en comparación con los grupos controles. Los niños manifiestan un excelente desarrollo del lenguaje, coordinación visomotora, memoria, inteligencia social y razonamiento.Los coeficientes intelectuales: verbal, de ejecución y global de los niños a los 4, 5 y 6 años de edad fueron superiores al grupo control. Tienen sentido comun y resuelven adecuadamente problemas de la vida diaria. Son observadores con gran capacidad de análisis.

Ejercicios de estimulación antes de nacer

Usted puede comenzar a crear un fuerte apego familiar aun antes de nacer su hijo. La estimulación prenatal permite enseñarle a los bebés en el útero y este aprendizaje prenatal, no sólo optimizará el desarrollo mental de su bebé sino que le ayudará a crear una corriente continua de comunicación con él.Abran Paso al Bebé! es un programa de video que la llevará paso a paso a través de todas las etapas de su embarazo. Durante cada trimestre usted aprenderá:

Cómo se desarrolla el feto Qué puede hacer para interactuar con su hijo lo mejor posible usando las técnicas de estimulación prenatal. Ejercicios que la ayudarán a mantener una buena condición física durante su embarazo.

Primer trimestre de embarazo

Recuerda que tu hijo ya es capaz de experimentar sensaciones y es capaz de comunicarse contigo. Tiene un inmenso potencial esperando ser desarrollado y estimulado. En este momento puedes comenzar con los ejercicios de relajación y visualización.

Segundo trimestre de embarazo

Los ejercicios de estimulación que sugerimos en esta etapa son aquellos que le permitirán a su bebé:

Comunicarse con sus padres a través de sus movimientos.

Aprender a asociar, esto es, a establecer relación entre ciertos estímulos y ciertas respuestas. A reconocer sonidos y ruidos, y finalmente, aprender a prestar atención y desarrollar su memoria.

Para estimular la audición del feto, la madre puede hablarle o colocar cerca de su vientre música suave y melodiosa. Así mismo, puedes comunicarte con tu bebé mediante el tacto, es decir, que cuando sientas una patadita del bebé, acaricialo y háblale.

Más detalles y ejercicios específicos de estimulación los encontrarás en el libro: "Hola Bebé!" y en el video: "Abran Paso al Bebé!". Los padres son guiados durante cada etapa del embarazo y gracias a su presentación cronológica Abran Paso al Bebé! crece con el niño mientras van sucediéndose los cambios durante su crecimiento.

Nuevas técnicas de estimulación son presentadas tan pronto el feto tiene la capacidad de beneficiarse de ellas y nuevos ejercicios de tonificación son sumados a la rutina de ejercicios de la madre mientras progresa su embarazo.

Tercer trimestre de embarazo

El grupo de ejercicios de estimulación que sugerimos para este último trimestre:

Ayudarán al bebé comunicarse con sus padres antes de nacer. Entrenarán al bebé a enfocar su atención. Le enseñarán a diferenciar los sonidos y las voces que vienen del interior de tu cuerpo y del mundo exterior. Le enseñarán que los sonidos tienen significado y pueden usados para comunicarse. Comienza de esta

forma, los primeros pasos hacia el desarrollo del lenguaje asociando palabras y significados. Le enseñarán el concepto del ritmo. Mejorará el equilibrio Le enseñará sobre relaciones espaciales. Desarrollará y ejercitará la memoria.

Estos ejercicios estimularán la inteligencia y la socialización. Los bebés estimulados de esta manera se mostraron más alertas, atentos, relajados y amigables.

La forma más indicada de iniciar al bebé en la asociación de palabras con acciones es diciéndole en voz alta la palabra acompañada de su acción. Por ejemplo, frota la zona de tu abdomen donde se encuentra la espalda del feto, mientras le dices: frotar-frotar-frotar. Mayores detalles de los ejercicios los podrán encontrar en el libro: "Hola Bebé!" o en el video: "Abran Paso al Bebé!"

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Recuerda

Las investigaciones en estimulación prenatal muestran que los bebés estimulados tienen un acelerado desarrollo visual, linguístico y motor. Aunque la mayor atención se ha enfocado en los resultados que demuestran una mayor

inteligencia y creatividad en los bebés estimulados, es importante enfatizar en los beneficios que la estimulación prenatal promueve, al construir saludables y amorosas relaciones entre padres e hijos.

Técnicas de estimulación prenatal

Desarrolla su inteligencia y afianza vuestros lazosAprendiendo técnicas de comunicación prenatal, lograrás estimular el cerebro de tu bebé desde antes de nacer. Y además, le sentirás tan cerca de vosotros que empezarás a quererle con todo tu corazón.Votos:

Porqué la estimulación prenatal

Tomar parte activa en el embarazo, vinculándote afectivamente a tu hijo antes de nacer y

consiguiendo que él llegue al mundo con la máxima capacidad neuronal. En esto consiste la

llamada estimulación prenatal, un sistema que aprovecha las posibilidades reales de

comunicación que existen entre tu futuro hijo y tú desde el seno materno.

El pequeño que llevas en tu interior es mucho más que un ser pasivo en formación. Gracias a los

avances en los sistemas de diagnóstico prenatal y, especialmente, al perfeccionamiento de las

ecografías, se ha podido observar la increíble capacidad sensitiva que va logrando el feto a

medida que evoluciona el embarazo. Se ha comprobado cómo reacciona ante una luz intensa, se

sobresalta ante un sonido fuerte o siente como suaves masajes las diferentes presiones en el

útero… Y si existen esas capacidades ¿por qué no aprovecharlas desde el momento en que

aparecen?

Pero es que, además, alrededor del octavo mes de embarazo, el bebé cuenta con entre dos y tres

veces más neuronas que cualquier adulto pueda tener. Sin embargo, durante el último mes antes

del parto, la mitad de estas habrán muerto y seguirán haciéndolo, aunque a un ritmo menor,

durante los siguientes años de infancia. Este proceso de destrucción natural se produce porque

estas células nerviosas no han establecido conexiones sinápticas entre sí y una célula aislada, que

no se utiliza, termina por desaparecer. Y es que para que estas conexiones se produzcan es

necesario un estímulo.

La estimulación prenatal pretende frenar este proceso y proporcionar los estímulos necesarios

para que las neuronas establezcan conexiones sinápticas; en definitiva, intenta que el feto no

pierda materia gris del cerebro.

Aprovecha su capacidad auditiva

Es el sentido a través del que más estímulos le llegarán. Su capacidad auditiva se pone en marcha

ya en la semana 20 de gestación, y a partir de entonces, comenzará a captar muchos de los

sonidos que le rodean. Quizás hayas oído hablar de los beneficios de que ambos escuchéis música

clásica durante estos meses. Y si bien, esta práctica logra estados de relajación muy favorables en

ti y por lo tanto en él, en el plano de la estimulación cerebral sus efectos son limitados, salvo que

se trate de un sistema en los que tanto los acordes, las cadencias como la altura tonal están

perfectamente elegidos. Escuchar un disco de Mozart o Beethoven tendrá poca repercusión para

el cerebro del pequeño, porque esta música es demasiado compleja para el futuro bebé, y,

además, le llega distorsionada o atenuada porque ha de pasar por el líquido amniótico.

Al igual que ocurre con la música clásica, la voz humana es un sonido demasiado complejo para

conseguir una estimulación cerebral efectiva en el feto. Sin embargo, escuchar tu voz y la de su

papá durante su vida uterina le aportará otros beneficios nada desdeñables cuando esté entre

vuestros brazos: seguridad y tranquilidad. Numerosos estudios científicos aseguran que los bebés

son capaces de reconocer la voz de su madre a los pocos días de nacer. Y es que aunque le llegue

distorsionada por el líquido amniótico, el tono y la modulación será la misma, y la distinguirá

enseguida del resto. Por tanto, no dudes en entablar tus primeras conversaciones con tu pequeño

en momentos de silencio, para que tu voz le llegue “sin interferencias”, y por supuesto, anima a tu

pareja a que –él que puede– acerque su boca a la tripa, y participe de ese diálogo íntimo.

Cerca de él a través del tacto

Te relajan a ti, le relajan a él. Así actúan los masajes que tú puedas recibir durante el embarazo.

La espalda, las piernas, el cuello… serán las zonas del cuerpo que tengas más “cargadas” al final

del día, y un buen masaje te resultará aliviante y reconfortante. Y ten en cuenta que la

tranquilidad que tú percibas, beneficiará enormemente a tu hijo. En un estado de relajación, el

cuerpo libera endorfinas, unas hormonas que funcionan como potenciadores del bienestar, y que

además, favorecen la circulación sanguínea, lo que se traducirá en una mayor cantidad de

oxígeno y nutrientes que le llegan a tu hijo a través de la placenta.

Pero, sin duda, el masaje que más llegará a tu pequeño será el que tú o tu pareja realicéis sobre la

tripa. Alrededor de la semana 30, tu futuro hijo tendrá muy desarrollado el sentido del tacto, de tal

manera, que percibirá las distintas presiones que vosotros podáis hacer en el vientre. Hasta tal

punto es sensible que, mediante control ecográfico, se ha comprobado cómo el bebé termina

reconociendo a quién le acaricia, y así desplaza su cuerpo o responde con una patadita en el lugar

donde mamá –y no otra persona desconocida– pone su mano.

Los sistemas de estimulación prenatal

La idea de la estimulación prenatal es hacerle escuchar sonidos simples. Y teniendo en cuenta que

el sonido más simple y habitual que le llega al bebé de forma natural es el latido del corazón de su

madre, el objetivo es ofrecerle sonidos similares, pero no idénticos, que el bebé sea capaz de

captar, reconocer y comparar con este latido.

En este sentido, los sistemas que se comercializan se basan en la colocación de un cinturón en el

abdomen de la madre, que va provisto de unos pequeños altavoces enfocados hacia el vientre. A

través de éstos, se emiten los sonidos grabados, que varían a lo largo de las semanas. Se

introducen cambios en los ritmos y los sonidos se van haciendo más complejos para que el bebé

no se acostumbre a escuchar siempre lo mismo. Tampoco exigen mucha dedicación, ni

concentración. Basta con colocarse el sistema una hora, dos veces al día. Es recomendable

hacerlo a las mismas horas porque los bebés ya están predispuestos a oírlo y reaccionan, unos se

muestran inquietos, otros se relajan.

¿Qué resultados se obtienen?

Comparando los parámetros que miden los tiempos en los que un bebé consigue los hitos básicos,

como decir sus primeras palabras o reconocer ciertas partes del cuerpo, se ha comprobado que

los bebés estimulados desde el vientre materno consiguen alcanzar estas etapas antes que los

que no han recibido ese entrenamiento. En general, los avances observados son:

- Nacen más relajados y lloran menos.

- Duermen y se alimentan mejor.

- Son capaces de concentrar su atención durante más tiempo en una actividad y se muestran más

curiosos, lo que les hace aprender con más rapidez.

- Tienen habilidades superiores en el lenguaje, la música y la creatividad.

Existen varios sistemas de estimulación prenatal en el mercado:

- Sistema de Estimulación Firstart. Un cinturón con auriculares para el vientre a través del que

se emiten sonidos musicales y melodías exclusivas con cadencias y ritmos apropiados. Avalado

por un estudio científico realizado en el Hospital La Fe y la Universidad de Valencia. Puedes

adquirirlo en el teléfono 96 135 71 06 o a través de www.prenatalstimulation.com 154 €.

- BabyPlus. Cinturón con altavoces que emite 16 sonidos rítmicos o lecciones que se asemejan al

latido del corazón de la madre. Cada lección se reproduce durante una hora, dos veces al día. Con

más de 20 años de historia. Puedes comprarlo en Crianza Natural. Tel.: 93 645 23 69 o

www.crianzanatural.com 207,50 €

- Abran Paso al Bebé. Vídeo de 55 minutos de duración con información sobre desarrollo fetal,

preparación al parto y técnicas de estimulación. Pídelo en www.abranpasoalbebe.com 19,95 €

Consulta Embarazo semana a semana para saber qué tipo de vida tiene tu hijo dentro de ti.

ESTIMULACIÓN PRENATAL.

Resumen.

Este trabajo esta orientado hacia un interesante tema de actualidad, la estimulación prenatal. Definida como un conjunto de actividades que realizadas durante la gestación enriquecen al niño por nacer en su desarrollo físico, mental, emocional y social. Ello se logra a través de una comunicación afectuosa y constante entre el niño y sus padres desde el embarazo.

El feto desde finales de la segunda mitad del siglo XX se perfila como una criatura capaz de percepciones sensoriales diversas, con una variada actividad motriz, explorador del medio intrauterino, ... etc., frente a los obsoletos esquemas del no nacido insensible, apático e ignorante. Esta nueva concepción del feto ha sido gracias a los progresos tecnológicos de las ultimas décadas como la sonografía, lo fotografía intrauterina o los ensayos radioactivos, que han permitido realizar un seguimiento de la conducta del feto a lo largo de toda la gestación. Así mismo, se han creado numerosos programas destinados a la estimulación prenatal dirigida al feto, al bienestar de la gestante y al fortalecimiento de la cohesión familiar y el vínculo.

Introducción.

El tema principal de este documento es la estimulación prenatal, por ello estimo conveniente empezar definiéndola, para más tarde adentrarnos en todo su entorno. La estimulación prenatal se puede definir como el conjunto de acciones que proporcionarán al niño las experiencias que éste necesita para potenciar las capacidades y habilidades infantiles, desde la fecundación, para desarrollar al máximo su potencial bio-psico-social. La estimulación prenatal está basada en el desarrollo y maduración del sistema nervioso central (centro del control de las vivencias del niño y del futuro adulto) y en particular del cerebro, el que está constituido por millones de células llamadas neuronas, las que se interrelacionan entre sí formando las sinapsis (unión de una neurona con otra), a nivel de las cuales actúan los neurotransmisores eléctricos. La función de las sinapsis es integrar cada una de las neuronas a un sistema nervioso complejo que definirá el futuro del niño. Se ha podido detectar las sinapsis a partir del décimo séptimo día de la fecundación. Al quinto mes del embarazo la cantidad total y definitiva de neuronas del cerebro está determinada y empieza el proceso de mielinización de los axones y arborización dendrítica. La mielinización es importante porque facilita la transmisión nerviosa (Niñó por nacer,2004). Por lo anterior es recomendable que la estimulación prenatal se empiece a temprana edad gestacional, ya que al desarrollar adecuadamente la mayor cantidad de sinapsis neuronales, se aumentaría la capacidad de comunicaciones en la masa cerebral, llegando a ser mas efectivas en su función y mas perfecta en su estructura. Luego pues la capacidad mental y cerebral habrá aumentado tanto como se halla estimulado y apoyado tempranamente la conformación y funcionamiento del sistema nervioso central.

Los inicios de la estimulación prenatal.

A partir de la década de los 80, gracias a numerosas observaciones científicas llevadas a cabo en distintos campos, como la Medicina, la Psicología, la Biología, la Genética, o la Física moderna, se ha dado un nuevo paso en la comprensión de la vida, al estudiar la vida en el útero.

Del viejo paradigma que consideraba al bebé antes de nacer como un ser incapaz, que no se enteraba de nada, que era algo así como tonto, ciego y sordo, se ha pasado con todos estos nuevos estudios a un nuevo paradigma, que nos va demostrando las capacidades tan maravillosas del bebé en el vientre materno.

Fig.1.Una mujer amamantando a su hijo (Weintraub, P.,1990).

Así, se sabe que a partir del tercer mes de gestación sus sentidos ya están formados, y el feto percibe las informaciones a través de todos sus sentidos; es capaz de reaccionar ante esas informaciones, y las memoriza. Se sabe también que los bebés en el útero son seres sociables y comunicativos, que sienten el amor o el rechazo de su madre, que sienten placer y dolor, que el estrés de sus madres les repercute - no sólo emocionalmente, sino que incluso interfiere en la formación de sus órganos -, que tienen cierto grado de conciencia...(Qué es la estimulación prenatal,1990). A pesar de que estamos tan sólo en los albores de estos descubrimientos, ya nos van demostrando que durante el periodo prenatal el ser humano construye las primeras bases de su salud, de su afectividad, de sus capacidades de relación (de su capacidad de amar), de sus facultades cognitivas (inteligencia), e incluso de su creatividad.

Es importante distinguir la educación de la instrucción. La instrucción es la transmisión de conocimientos y de habilidades, y utiliza métodos de aprendizaje. Pero al bebé en el útero no hay que enseñarle nada, intentarlo sería arbitrario y peligroso; sería una intrusión en el proceso de formación y ejerceríamos violencia sobre él/ella. En cambio el objetivo de la educación es desarrollar las potencialidades del ser humano y su adaptación al mundo. Y la educación se opera a través de tres procesos esenciales: la impregnación, la imitación, Identificación y la experimentación. En el periodo prenatal la impregnación es máxima, es celular. El niño/a en el útero se impregna de todo lo que vive su madre. Si los padres están informados de que su hijo se educa al mismo tiempo que se forma, tienen la posibilidad de evitar que reciba ciertas violencias y pueden darle las mejores condiciones para su desarrollo más óptimo, según su propia dinámica y su proceso natural.

Fig.2 .Bebe a los pocos meses de vida (Vasquez, E., 2002).

Técnicas de estimulación.

Dirigidas al feto.

Antes del nacimiento, la estimulación prenatal tiene por finalidad facilitar la comunicación y el aprendizaje del bebé por nacer mediante la realización de actividades y la aplicación de las diferentes técnicas organizadas (auditivas, visuales, motoras y táctiles), potencializando así el desarrollo físico, mental y sensorial del niño por nacer. Para una adecuada aplicación esas técnicas de estimulación prenatal es importante considerar el desarrollo embrio-fetal, fomentando la participación de la familia y comunidad. Las técnicas más importantes de estimulación prenatal son las siguientes: 1.Técnica Táctil : “Se realiza a partir de la sexta a décima semana de gestación, mediante la utilización de diversos instrumentos (masajeadores, texturas), aplicados a nivel del dorso fetal, a través del vientre materno. Su aplicación a diferentes presiones genera vibraciones que se transmiten a través del líquido amniótico y son captados por los nervios periféricos de la piel del bebé. Este estímulo es transmitido a la médula espinal y luego al cerebro, produciendo así cambios físicos como es el movimiento del bebé”(Abran paso al bebe, 1990). 2.Técnica Visual : “Se realiza en forma más efectiva a partir del cuarto mes de gestación; con la utilización de la luz artificial y natural. Los fotones de luz que llegan al feto a través de la pared abdominal de la madre estimulada la retina ocular, siguiendo la vía por el nervio óptico hasta la corteza cerebral, lo cual le permitirá al bebé en edad temprana una mejor discriminación visual, así como una mejor orientación y dirección (Abran paso al bebe, 1990). 3.Técnica Auditiva : La audición es uno de los sentidos que conecta al bebé con el mundo exterior y a su vez es uno de los que más se pueden estimular, ya que el aparto auditivo del bebé se desarrolla aproximadamente a las 14 semanas de gestación, siendo entonces cuando empieza a captar los sonidos externos e internos. El sonido opera como un neurotransmisor interactivo actuando directamente sobre el sistema neurovegetativo* celular e hipófisiario del feto, dejando impreso un registro a modo de huella. Por ejemplo las sensaciones producidas por la música van a quedar grabadas en el futuro bebé, que lo remitirá una vez nacido a ese estado placentero que vivió durante su gestación. 4.Técnica Motora : “Se realiza a partir de las 10 semanas de gestación; ya que por esos momentos se forman los canales semicirculares relacionados con el equilibrio. La estimulación se realiza por las diferentes posiciones que toma la madre durante el embarazo en su vida normal o a través de los ejercicios físicos apoyados por una respiración adecuada. El feto dentro del útero se informa de su posición recepcionando si la madre se encuentra de pie o en una posición que afecte su equilibrio intraútero, logrando así desarrollar el centro del equilibrio del niño poniéndolo en alerta (Abran paso al bebe,1990).

Para aumentar el bienestar de la gestante y el feto.

En la actualidad, una gran mayoría de programas prenatales no se limitan a estimular al feto sino que constituyen auténticos programas de intervención. Son técnicas para aumentar el bienestar de la gestante y el feto, como por ejemplo : técnicas de relajación, ejercicios para el fortalecimiento de la autoestima y la confianza en sí misma, consejos nutricionales, estimulación sensorial dirigida principalmente a la gestante ... etc. Que tiene como objetivo crear en torno a la mujer embarazada una atmósfera tranquila, atractiva y variada para eliminar el estrés del entorno cotidiano, proporcionándole una gran sensación de bienestar, y a través de él, conseguir esa sensación placentera para el no nacido. Al igual que enriquecer sus experiencias y ayudarla a disfrutar de ese periodo especial, además de potenciar sus sentimientos de seguridad física y emocional (Lafuente, M.J., 2005, pp. 184-185).

Participación del padre y la familia.

La intención real de la estimulación es ayudar a formar un niño que sea capaz de afrontar la vida en el futuro, con sentido común, coherencia, inteligencia y buen humor. Para ello es fundamental el rol que día a día desempeñan los padres, estableciendo un vínculo sólido y duradero, en un ambiente agradable y tranquilo, donde pueda moverse y sentirse feliz. Así mismo, la participación del padre y la familia en la estimulación prenatal permite proporcionar un ambiente seguro y lograr comunicar el amor que sienten por sus hijos, es la clave para lograr un crecimiento y aprendizaje óptimos. Es importante que los padres reconozcan que cada bebé es un ser único, individual, que tiene sus propios ritmos, y así aprendan a interactuar con él en forma natural.

Fig.3. Un tipo de estimulación es acariciar el vientre materno (Manrrique, B., 1990).

En definitiva, la presencia del padre es importante en cuanto a su influencia en el desarrollo emocional, intrauterino del bebe. Algo tan sencillo como acariciar el vientre de su compañera embarazada o hablarle al bebe que está en el útero, constituye un buen ejemplo de lo que puede hacer.

Beneficios y perjuicios.

Lo más importante es que con las técnicas de estimulación prenatal se enseña a los padres como proveer un ambiente seguro y amoroso que motive a los niños a aprender desde antes del nacimiento. Estudios realizados por investigadores como Thomas R. Verny y René Van de Carr, han revelado que los bebés estimulados muestran al nacer mayor desarrollo en el área visual, auditiva, lingüística y motora; en general duermen mejor, están mas alertas, seguros de si mismos y afables, en relación a aquellos que no han sido estimulados. También muestran mayor capacidad de aprendizaje por el hecho mismo de estar en alerta y se calman fácilmente al oír las voces y la música que escuchaban mientras están en el vientre materno. Los estudios demostraron que las madres que estimularon a sus bebés se mostraron más seguras y activas durante el nacimiento y experimentaron mayor éxito durante el amamantamiento. Los bebés estimulados y sus familias mostraron lazos más intensos y una mayor cohesión familiar. La estimulación prenatal provee una base duradera para la comunicación amorosa y las relaciones padres-hijos (Quiroz, R.,2000).

Según Edwin Villacorta Vigo, médico pediatra del prestigioso Colegio Médico del Perú, afirma que la estimulación prenatal aporta muchas ventajas al bebe, entre las que destaca : · Mejora la interacción de los padres con el bebe en formación. · Optimiza el desarrollo de los sentidos base para su aprendizaje. · Asegura la salud física y mental del niño por nacer. · Desarrolla el vínculo afectivo niño-padres-familia. · Desarrolla la comunicación, lenguaje , vocabulario, coordinación visomotora, memoria, razonamiento e inteligencia social, funciones básicas para iniciar y continuar con éxito la educación formal.

Según Liliana López, quien se rige con las pautas de la Organización Mundial de Asociaciones de Educación Prenatal (OMAEP), cada uno de los estudios comprueba que el bebé por pequeño y frágil que parezca, siente y se da cuenta de todo lo que ocurre a su alrededor: percibe los estados anímicos de la madre, oye cuando le hablan y aunque sea en forma rudimentaria comienza a reconocer las voces y sonidos más familiares. Por este motivo, resulta fundamental comenzar a “educar” al futuro hijo desde el embarazo.

En definitiva, la especialista insiste en la necesidad de preferir aquellos estímulos que se dan en forma natural, antes que los producidos artificialmente con el fin único de provocar reacciones en el bebé, pues el exceso de actividades podría sobreestimularlo antes de su nacimiento.

Fig.3. Bebés del Programa de Estimulación Prenatal del Perú (Villarcorta, E., 2004).

Según María Josefa La fuente, los efectos más destacados de distintos programas de estimulación/intervención prenatal son, fundamentalmente, los siguientes :

1. La estimulación produce cambios en la morfología y en el funcionamiento del celebro, porque potencia la sinaptogénesis y la intervención de las áreas cortical y subcortical.

2. Por el contrario, la privación sensorial produce una decadencia, a veces irreversible, en la morfología funcional del cerebro y que durante los estadios tempranos del desarrollo una estimulación escasa puede iniciar un déficit en la organización neural y un retraso en el desarrollo global.

3. Durante la gestación el desarrollo de las estructuras nerviosas y particularmente del cerebro es muy rápido, lo que conduce a un elevado grado de plasticidad.

4. A pesar de las afirmaciones precedentes, no conviene tampoco lo sobreestimulación, porque el desarrollo cerebral requiere tanto excitación como inhibición de las sendas neurales, y la sobreestimulación neutraliza la inhibición.

En síntesis, aunque la estimulación en principio parece que pueda resultar beneficiosa para el desarrollo de las estructuras orgánicas sobre las que se asientan diversos aspectos de nuestro desarrollo ( motor, cognitivo, etc. ), y una estimulación deficitaria puede originar retrasos en esos mismos aspectos, deberemos tener en cuenta variables moduladoras como la frecuencia, la intensidad, la fecha de comienzo, los momentos más apropiados para su administración, e incluso el tipo de estimulación y su calidad, para que sea adecuada al nivel de desarrollo del no nacido y pueda ser asimilada por él sin sobresaturarle y sin alterar su bienestar.

Se ha podido comprobar que al aplicar ejercicios de programas sobre estimulación prenatal, al requerir un tiempo de dedicación y de focalización del pensamiento hacia el no nacido, conduce a favorecer ye intensificar de modo indiscutible la vinculación afectiva hacia el, siendo ésta la base más sólida para el desarrollo de unas buenas relaciones padres-hijos dentro de un clima de armonía familiar.

Por último debe añadirse que la gestación es un momento propicio para que profesionales como los obstetras, los asistentes sociales, las matronas o los psicólogos, guíen a los futuros padres, ya que estos suelen mostrarse mucho más receptivos a consejos y orientaciones, que en momentos posteriores al nacimiento del niño (Lafuente, M. J. ,2005, 176-184).

Consejos previos al parto.

Desde el momento en que se ingresa en la clínica, la embarazada debe observar las normas hospitalarias. Confianza en su habitación, es posible que se encuentre con un interminable torrente de enfermeras, médicos internos e incluso residentes que continuamente la someten a exámenes y pruebas. Como los miembros del personal son expertos y ella no, la embarazada tiene la sensación de que los demás saben más que ella misma de su propio cuerpo. Es probable que gradualmente se le vayan delimitando los sentidos de individualidad, autoestima y autocontrol. Y por muy claramente que pueda expresar sus necesidades o sus inclinaciones, es probable que los bienintencionados profesionales médicos que la rodean insistan en que los deseos de la madre no vienen al caso y hagan prevalecer sus propias opiniones.

Esta situación provoca un grado de tensión que,obviamente, puede aumentar la angustia. Y un alto nivel de angustia puede dificultar el proceso de nacimiento al disminuir la eficacia de las contracciones e intensificar la tensión muscular. Más tensión muscular provoca más dolor, y más dolor genera más angustia.

El miedo y la tensión nos lleva a todos a refugiarnos en una pauta de “ ataque o fuga “. Un resultado de esta reacción fisiológica innata ante el estrés es el desvío de la sangre desde los órganos internos, como el útero, hacia los grandes músculos. El sistema está muy bien para alguien que tiene que escapar de un león, pero no es tan adecuado para alguien que está de parto, porque después de todo, si la sangre se aparta del útero, se apartará también de bebé.

A medida que el dolor y la ansiedad van en aumento, es probable que el personal del hospital, en su intento de ser útil, ofrezca calmantes a la parturienta. Esta medicación, a su vez, disminuirá el ritmo de las contracciones. Cuando las contracciones se hacen más lentas, ya son los propios médicos los que se angustian, y entonces pueden reaccionar con intervenciones tales como el fórceps, una inducción medicamentosa de las contracciones con citosina o incluso una cesárea.

Como se ve, es muy fácil que la moderna experiencia de dar a luz se vea despojada de todo carácter personal. Las gratificaciones disminuyen, y hacen aparición una multitud de problemas.

No es nuestra intención sugerir que evites la clínica y tengas a tu bebé en casa. Aunque eso podría ser lo mejor desde el punto de vista psicológico, los estudios demuestran que el nacimiento en casa no es tan seguro como el nacimiento en un centro hospitalario. Una buena solución intermedia es escoger una clínica de, maternidad con personal bien capacitado, y equipado para atender emergencias, u optar por un hospital que tenga una sala de partos cómoda, silenciosa y de clima hogareño. E incluso teniendo tu bebé en un entorno hospitalario más convencional, si lo planeas de forma adecuada puedes asegurarte un alumbramiento en un ambiente emocional afectuoso y positivo.

El primer paso es encontrar un equipo obstétrico que valore más el contacto que la tecnología, profesionales que estén de acuerdo en que no se usarán monitores para controlar el corazón del bebé ni fármacos ni episiotomías ni fórceps, a menos que estos recursos sean realmente necesarios y tú estés de de acuerdo con ellos. Antes de ingresar en la clínica, asegúrate de que tendrás la libertad de caminar y pasear durante el trabajo del parto y podrás dar a luz en la posición que quieras. Y asegúrate también que a tu marido y a cualquier otra persona de tu elección ( un amigo, una amiga o algún familiar ) se les permitirá estar junto a ti.

Durante el proceso de dilatación ( trabajo del parto ) y el parto, usa todas las técnicas de armonización uterina que quieras [ Dichas técnicas, entre otras, se encuentran en el libro “ El vínculo afectivo del niño que va a nacer ”, donde te explica un programa de nueves meses para tranquilizar, estimular y comunicarse con el bebé ] (Verny, T. y Weintraub, P. ,1992, pp.217-219).

Conclusiones.

El feto puede ver, oír, experimentar, degustar y, de manera primitiva, incluso, incluso aprender en el útero. Lo más importante es que puede sentir, no con la complejidad de un adulto, si bien, de todos modos, siente.

Consecuencia de este descubrimiento es el hecho de que lo que un niño siente y percibe comienza a modelar sus actitudes y las expectativas que tiene con respecto a sí mismo. Si finalmente se ve a sí mismo y por ello, actúa como una persona feliz o triste, agresiva o dócil, segura o cargada de ansiedad, depende parcialmente de los mensajes que recibe acerca de sí mismo mientras está en el útero.

La principal fuente de dichos mensajes formadores es la madre del niño. Esto no significa que toda preocupación, duda o ansiedad fugaces que una mujer experimenta repercutan sobre su hijo. Lo importante son los patrones de sentimiento profundos y constantes. La ansiedad crónica o una intensa ambivalencia con respecto a la maternidad pueden dejar una profunda marca en la personalidad de un niño no nacido. Por otra parte, emociones intensificadoras de la vida, como la alegría, el regocijo, y la expectación, pueden contribuir significativamente al desarrollo emocional de un niño sano ( Verny, T. y Kelly, J. , 1988, pp. 7 – 10).

Las nuevas investigaciones también comienzan a dedicarse mucho más a los sentimientos del padre. Hasta hace poco, no se tenía en cuenta sus emociones. Últimos estudios demuestran que lo que un hombre siente hacia su esposa o compañera y el niño no nacido es uno de los factores más importantes para determinar el éxito de un embarazo.

La importancia de la estimulación prenatal

Estimular deriva del vocablo "stimulare", e implica incitar a ejecutar algo o avivar una actividad.

De esta definición surgen algunas preguntas respecto a la estimulación prenatal: ¿cómo incitamos al

niño por nacer a ejecutar algo, a responder ante un estímulo? ¿Por qué deberíamos estimularlo?

¿Cuál es el objetivo?

Un primer paso nos lleva a definir el concepto de estímulo. El Diccionario de la Real Academia dice

que se entiende por estímulo seguido de una respuesta ?a una forma de interacción entre el ser vivo y

el medio que lo rodea.? Aquí está la primera clave: la importancia de privilegiar una amorosa

interacción entre el bebé y el medio donde se desarrolla. Este punto ha sido motivo de investigación

en prestigiosas universidades que han llegado a una conclusión coincidente: determinadas

circunstancias y ambientes que rodean a la pareja, especialmente a la mamá, durante el embarazo

son causantes de actitudes y cualidades de los niños. El Dr. en psiquiatría vienés Thomas Verny

avala este resultado en su libro "La vida secreta del niño antes de nacer" y sostiene que ?...se ha

establecido un nuevo paradigma que destaca la importancia de la etapa prenatal dentro del período

en que se construye la arquitectura del cerebro, la naturaleza y los límites de las capacidades del

adulto?.

Sentidos que sintonizan

Un bebé estimulado desde antes del nacimiento tendrá mayores aptitudes para poder socializarse.

El pequeño desarrolla los cinco sentidos a lo largo del embarazo, convirtiéndose en una criatura

sensible capaz de registrar sentimientos y emociones.

Estos sentidos permiten que el pequeño sintonice e interactúe con el medio que lo rodea,

especialmente con su madre. Esta estrecha díada hace que los sentimientos que experimenta la

mamá acerca de determinados sonidos y estímulos los perciba el bebé simbióticamente; los que

luego de nacido le provocarán el mismo bienestar o desagrado que le producían en su vida

intrauterina.

Sin ser plenamente conscientes se está educando al niño desde antes del nacimiento: se establece

una vía de comunicación que transmite sensaciones físicas, emociones, conocimientos que quedarán

grabados como huellas en su psiquis.

Durante el embarazo se produce un flujo de mensajes verbales (canciones, relatos, tonos agradables,

música) y no verbales (a través de los mimos, las caricias, el silencio o incluso la desatención) hacia

el pequeño que quedarán grabados en su memoria. Investigaciones han permitido comprobar que

aquellos niños que han sido estimulados durante su vida intrauterina tienen mayores capacidades de

atención, muestran una buena predisposición para aprender ciertos conocimientos, o pueden

empatizar mejor con los otros.

Estimulación, uno de los pilares sobre los que se construye el vínculo

Estimular es mucho más que ejercitar o provocar ciertas respuestas de manera casi mecánica. La

estimulación prenatal favorece la formación de un vínculo sólido entre padres e hijo; vínculo que

fortifica la autoestima del niño a lo largo de su vida.

Cuando el bebé nace, se crea una relación muy fuerte entre madre e hijo a través de la mirada;

durante el embarazo esta relación se construye a medida que se acrecienta el vínculo amoroso con el

bebé por nacer. Es un encuentro donde se hace visible el pequeño, donde se conjugan experiencias

actuales con aquellas que cada uno de los padres trae en su memoria de la propia infancia.

?Los sentimientos que la mamá va desarrollando con el bebé desde la concepción son

fundamentales, son los pilares sobre los que se construye un vínculo que durará toda la vida. La

mamá embarazada debe permitirse un momento para relajarse y poder sentir que el bebé se mueve;

momentos ideales para hacer incluir al papá en este disfrute. Es entonces cuando comienza el

mecanismo de identificación con los estados afectivos del bebé, los que en un principio son posturales

o fisiológicos pero que con el tiempo se volverán psicológicos. La mamá se pregunta: cómo está el

bebé; si está cómodo o incómodo o trata de reconocer a través del tacto la posición de su hijo?,

asegura la psicóloga Teresita Barbieri.

Es importante reconocer cuándo el bebé está despierto explorando su pequeño mundo. Los padres

deben conocer el desarrollo fisiológico y sensorial del niño durante el embarazo para poder favorecer,

a través de la estimulación prenatal, al proceso madurativo del bebé. Una buena conexión ayudará a

la formación de un vínculo sólido.

No es aconsejable hiperestimular

El Lic. en musicoterapia Gabriel Federico, creador del Método Mami Sounds de Musicoterapia Focal

Obstétrica, advierte en su libro El embarazo musical que ?...la hiperestimulación sensorial, musical o

de cualquier otra índole que se haga prenatalmente, puede traer trastornos de diferentes tipos. Como

ser, consecuencias en el desarrollo de los demás sistemas sensoriales (?). También sabemos que un

estímulo excesivo o una exposición durante cierto tiempo a algún sonido puede crear una situación de

sobrecarga informativa, causando una irritabilidad que concluye en fatiga mental.?

Asimismo, explica cómo una situación de estrés hace que se acelere el ritmo cardíaco de la madre;

variación percibida por el bebé que puede llegar a asustarlo. Si la situación (estrés o angustia

materna) se vuelve crónica, dejará cicatrices en el carácter del niño.

Estímulos agradables, respuestas placenteras

La música es un excelente vehículo para estimular al bebé durante el embarazo. ?Tiene la facultad de

estimular las emociones más profundas que se encuentran archivadas en nuestra alma, les saca el

polvo y las trae a un lugar visible, como si fueran actuales, a pesar del tiempo que llevan guardadas?,

sostiene Gabriel Federico en su libro "Música prenatal". ?... Constituye un lenguaje (?) participa en

todos los niveles del pensamiento, en todos los niveles de la cultura y en todos los niveles de los

sentimientos. Puede hacernos reír, llorar, bailar o gritar de emoción?, agrega.

Los estímulos agradables provocarán respuestas placenteras; en síntesis es lo que todo padre busca

para su hijo.

Estimulación pre natal. Beneficios y técnicas

La estimulación prenatal es el proceso que promueve el aprendizaje en los niños/niñas aún en el útero, optimizando su desarrollo mental y sensorial. Es también un conjunto de actividades que realizadas durante la gestación enriquecen al niño/niña por nacer en su desarrollo físico, emocional y social. Esto se logrará a través de una comunicaciónafectuosa y constante entre el niño/niña y sus padres desde la gestación.

Se han demostrado múltiples beneficios, entre ellos:• Mejora la interacción de la madre, del padre y del niño/niña en formación.• Optimiza el desarrollo de los sentidos, que son la base para el aprendizaje.• Promueve la salud física y mental del niño/niña por nacer.• Desarrolla el vínculo afectivo niño/a – padres – familia.

Desarrolla la comunicación, el lenguaje, el vocabulario, la coordinación vasomotora, la memoria, el razonamiento y la inteligencia social.

Técnicas de Estimulación Prenatal:Estas técnicas aprovechan las capacidades de sentir, oír y ver del niño por nacer. Potencializan los sentidos que son la base de los futuros aprendizajes. Es preferible que ambos padres participen.

Técnicas Auditivas:Puede iniciarse la estimulación en esta área a partir de la 16º semana de gestación (cuarto mes). Se debe hablar con el niño/a, suave y claramente, cantarle, leerle cuentos, decirle que se le ama y ponerle música suave.

El aparato auditivo se termina de desarrollar aproximadamente al tercer mes y medio de gestación. A partir de ese momento comienza a captar los sonidos intrauterinos y entre el cuarto y quinto mes se encontrará apto para captar sonidos del exterior, a partir de esta etapa ya puede ser estimulado por los diferentes sonidos.

Hay que resaltar que los sonidos dentro del útero son diferentes a como los podemos oír nosotros, ya que los disminuye el liquido amniótico y antes de llegar al feto deben atravesar la pared abdominal de la madre.

En consecuencia, los primeros sonidos que escuchará el bebé son los intrauterinos, los que por naturaleza provee la madre - tales como los latidos de su corazón, sus ruidos respiratorios e intestinales, su voz y las voces de los demás (padre). Es de allí donde proviene esa tranquilidad que nos induce los sonidos rítmicos del oleaje marino o el tambor grave y lento que imitan los sonidos respiratorios y cardiacos escuchados en el útero.

Por eso es que es tan importante hablarle al niño/a, durante la etapa de gestación, por naturaleza el niño reconocerá la voz de la madre luego de nacer y se sentirá más tranquilo y seguro, ya que la habrá sentido durante todo el periodo prenatal y por eso es también importante que el padre lo haga.

Técnicas Táctiles:Mientras se estimula auditivamente al niño/a también se le puede“acariciar” dando suaves masajes en el vientre materno. Estas caricias pueden ser suaves toquecitos con las manos en busca de estimularlo y lograr la comunicación con él.

Puede iniciarse la estimulación de este tipo a partir de la 5ºsemana de gestación (segundo mes). Asimismo, se recomienda dejar que el agua tibia (sin mucha potencia) caiga sobre el abdomen cuando la madre se baña.

Técnicas Visuales:A partir de la 10º semana de gestación (tercer mes) se hace más efectiva la estimulación visual, ya que el niño/a puede percibir las variaciones de la luz a través del vientre materno.

Por ejemplo, si se colocara una linterna prendida con la luz dirigida al vientre materno y se moviera suavemente por toda la superficie del abdomen, el feto la notará y se moverá. Se puede enriquecer dicha estimulación con la auditiva y táctil. Asimismo, se puede cambiar el color de la luz colocando plásticos transparentes de color delante del foco de luz. Esto es muy estimulante y placentero para el feto.

Técnicas Motoras:Este tipo de técnicas se brinda cuando la madre hace ejercicios, aproximadamente a partir del quinto mes de embarazo. Estas técnicas mejoran el centro de equilibrio del niño/a y lo pone alerta.

Técnicas de Relajación (Yoga Prenatal):Ayudan a que la madre realice un trabajo consciente con los músculos y órganos que tendrán actividad directa en el desarrollo del parto, y se estimulen las glándulas endocrinas. Las actividades incluidas, en esta etapa, son la gimnasia psicofísica prenatal, el trabajo de estiramiento y respiración, los ejercicios de relajación, el trabajo de posturas, la meditación y la concentración.

El desarrollo de los sentidos del bebé evidencia la capacidad para obtener información de su entorno intra- y extra-uterino y de permitirle, a través de su sistema nervioso y muscular, aprender y responder a variados estímulos.

La estimulación prenatal

La idea de la estimulación prenatal no es nueva. Desde que en los años 60 se comenzó a estudiar con

animales de laboratorio, se han realizado considerables progresos y en la actualidad se conocen mejor los

mecanismos que intervienen. Los conocimientos sobre este tipo de estimulación ya se aplican a bebés

desde hace más de una década, aunque no de una forma general por el momento.

Pero, ¿qué es la estimulación prenatal?

El momento en la vida de una persona en que su cerebro está en pleno desarrollo coincide con la segunda

mitad de su gestación. Estimularlo correctamente en ese momento supondría una gran ventaja de cara a su

futuro, ya que permitiría actuar sobre la formación de su estructura neuronal justo cuando es más maleable.

Por desgracia, toda estimulación se lleva a cabo a través de los sentidos, y un bebé en el vientre materno no

es capaz de ver, no puede ser tocado, y apenas si percibe gustos y olores. Pero a partir del cuarto o quinto

mes de gestación ya es capaz de oír sonidos.

El oído es el único sentido sobre el que se puede llevar a cabo la estimulación prenatal, y en él se basa

precisamente este tipo de estimulación. Muchas sabréis que escuchar música clásica durante el embarazo es

bueno para el bebé. De hecho, así es, si bien la música no es el mejor tipo de sonido que tu bebé puede

escuchar. Para él resulta demasiado complejo y lo escucha con muchos altibajos debido a la atenuación del

sonido causado por el líquido amniótico.

¿Por qué estimular tan pronto?

Se ha visto que tras los primeros diecisiete días de concepción, el feto empieza a desarrollar las primeras

conexiones sinápticas (conexiones entre las neuronas), que determinarán la estructura de su cerebro.

Asimismo, se ha comprobado que la estimulación prenatal favorece el incremento de estas conexiones

sinápticas. Durante el octavo mes del embarazo, tu hijo dispondrá de entre dos y tres veces más células

nerviosas de las que cualquier adulto pueda tener. Sin embargo, antes del parto más de la mitad de sus

neuronas habrán muerto y seguirán muriendo a un ritmo menor durante sus primeros años.

La muerte neuronal es un proceso totalmente normal, cuya causa parece encontrarse en la falta de

conexiones sinápticas que la neurona establece. Si no existen estímulos, no se establecen conexiones, y la

célula acaba aislada y termina por morir. La idea de la estimulación es crear el mayor número de

conexiones posibles, disminuyendo con ello la muerte celular. Cuantas más neuronas y conexiones tenga

un bebé al nacer, mayor será su futuro potencial de desarrollo.

¿Cómo se lleva a cabo?

La estimulación prenatal se basa en la repetición de sonidos que el bebé puede percibir fácilmente. Sin

duda, el sonido más habitual para un bebé durante el embarazo es el latido del corazón de su madre. Se

trata por tanto de reproducir un sonido similar, pero no idéntico, que el bebé pueda captar y comparar con

el latido de su madre. Por otro lado y para favorecer la estimulación, el sonido debe cambiar con el tiempo,

de manera que el bebé no se acostumbre a escuchar siempre lo mismo. Este ejercicio de comparación de

patrones auditivos y memoria se ha visto que favorece extraordinariamente el desarrollo de conexiones

sinápticas, reduciendo en consecuencia la tasa de mortalidad neuronal.

La forma más sencilla de poner en práctica esta estimulación se basa en el uso de equipos ya existentes,

como el Sistema BabyPlus, que incorpora toda la secuencia de ritmos necesarios durante el embarazo. Se

ha comprobado que dos sesiones de una hora al día son suficientes para proporcionar una buena

estimulación.

¿Tiene algún resultado?

Se han hecho diferentes estudios científicos sobre este sistema de estimulación y los resultados han sido

realmente sorprendentes y satisfactorios. Por ejemplo, si en media un bebé es capaz de señalar cinco partes

de su cuerpo al mencionarlas hacia los 16 meses de edad, un bebé estimulado es capaz de hacerlo a los 7

meses.

En general, se han observado mejoras en los siguientes aspectos:

Los bebés naces más relajados, con los ojos y manos abiertas, y lloran menos

Duermen y se alimentan mejor

Son capaces de concentrar su atención durante más tiempo y aprender más rápidamente

Sus habilidades para el lenguaje, la música y la creatividad son superiores

Son más curiosos y captan y procesan la información más rápidamente

Demuestran una mayor inteligencia en su edad escolar

Por otra parte, no se ha apreciado en ningún caso efectos secundarios por este tipo de estimulación, ni a

nivel físico, psíquico o social. Las primeras experiencias datan de hace casi veinte años y los bebés

pioneros, hoy ya mujeres y hombres, fueron evaluados durante su infancia y juventud sin observar más que

las ventajas derivadas de la estimulación prenatal.

Embarazo ¿Que es la estimulación prenatal?

Anteriormente, se pensaba que el cerebro fetal era inmaduro, incapaz de pensar o tener memoria y que no era posible ningún proceso de aprendizaje que no fuese una respuesta refleja, actualmente numerosas investigaciones relacionadas con la estimulación prenatal señalan que el bebé, antes de nacer, ya es capaz de obtener y procesar información de diversos estímulos, observándose una estrecha relación entre el desarrollo del cerebro y los órganos de los sentidos dentro del útero.

La estimulación prenatal tiene su base en el desarrollo y maduración del sistema nervioso central y en particular del cerebro, el cual está constituido por millones de células llamadas neuronas, las cuales se interrelacionan o se comunican entre sí formando lo que llamamos sinapsis (unión de una neurona con otra). La función de las sinapsis es importante ya que al recibir información del medio permitirá integrar cada una de las neuronas a un sistema nervioso complejo que definirá el futuro del niño.

Es importante que la estimulación prenatal se empiece a temprana edad gestacional, ya que al desarrollar adecuadamente la mayor cantidad de sinapsis neuronales, se aumentaría la capacidad de comunicaciones en la masa cerebral, llegando a ser más efectivas en su función y más perfecta en su estructura. En consecuencia, la capacidad mental y cerebral del feto habrá aumentado tanto como se halla estimulado y apoyado tempranamente la conformación y funcionamiento del sistema nervioso central.

Las investigaciones señalan que el 75% de la maduración del sistema nervioso está programado genéticamente y que el 25% restante depende de las experiencias que el ambiente le proporcionan desde la etapa gestacional, de aquí la importancia de la Estimulación Prenatal.

Investigaciones sobre Estimulación Prenatal

Los estudios en ondas cerebrales de prematuros revelan que el cerebro del bebé puede responder a estímulos visuales, táctiles y sonoros alrededor del séptimo mes de embarazo, es decir puede percibir información y procesarla. Es por ese motivo que su desarrollo se puede dar normalmente si son adecuadamente estimulados desde antes del nacimiento.

Los bebés que aún se encuentran en el útero son capaces de realizar movimientos corporales como patear, abrir y cerrar las manos, girar el cuerpo, fruncir el ceño y moverse tratando de localizar la fuente de un estímulo sonoro o visual.

Las emociones maternas influyen directamente en el ser intrauterino reflejándose en el aumento de su frecuencia cardiaca, considerándose como un signo de interés y atención de parte del bebé.

El desarrollo de los sentidos del bebé evidencia la capacidad para obtener información de su entorno intra y extrauterino y de permitirle, a través de su sistema nervioso y muscular, aprender y responder a variados estímulos.

El tacto, el cual está presente desde la semana 8-10, se desarrolla especialmente en el área genital, la boca, las palmas de las manos y las plantas de los pies. El ultrasonido de tiempo real revela la cantidad de presión que podemos aplicar sobre el útero grávido para provocar movimiento y "tocar" al bebé.

Con respecto a la visión, los estudios afirman que los bebés en el útero son capaces de reaccionar ante estímulos luminosos, pueden abrir o cerrar los ojos ante la voz de una persona o moverlos en dirección a la fuente sonora o a la luz de una linterna.

Con respecto al gusto y el olfato, se sabe el feto puede deglutir el líquido amniótico y puede sentir los olores y sabores a través de la concentración de diferentes sustancias en el torrente sanguíneo de la madre que por medio de la placenta llegan al torrente sanguíneo del bebé hasta los capilares sanguíneos de su mucosa nasal.

El sentido del oído, es probablemente, el más desarrollado antes del nacimiento, existe numerosos experimentos que revelan una conexión poderosa entre los sonidos, la música, la memoria y el aprendizaje prenatal. Los bebés en útero, muestran un marcado interés y atención en la voz de la madre, esto se intensifica si ella estimula a su hijo aún no nacido con una canción de cuna, haciendo que aceleren su ritmo cardíaco y los movimientos; después de nacer, este mismo estímulo musical les tranquiliza y relaja, reducen su frecuencia de latidos del corazón y entran en un estado de alerta, evidenciando una memoria prenatal.

Importancia de la estimulación prenatal

Durante la gestación el bebé tiene la capacidad de ver, oir y sentir; por esto, lo que realicen sus padres desde que está en el vientre materno se transforma en un importante estímulo para su desarrollo.

Asesoría: Dafnis Zambrano, Especialista en Estimulación Prenatal

La estimulación prenatal es toda actividad que oportuna y acertadamente enriquece al niño en su desarrollo físico y mental. “Es un proceso que usa varios estímulos como los sonidos en especial la voz de la madre, la música, la presión y la luz para comunicarse con el bebé que está aún en el útero. El niño aprende a reconocer y responder a diferentes estímulos, optimizando su desarrollo físico y mental” explica Dafnis Zambrano, Especialista en Estimulación Prenatal del Centro de Salud Integral UMUVA.

Para realizar la estimulación durante el embarazo, la madre debe encontrarse en una sensación de bienestar, así se liberan endorfinas y encefalinas que producen un estado agradable y placentero; éstas llegan al bebé a través de la placenta , produciéndole la misma sensación de satisfacción y tranquilidad que a la madre.

La especialista Dafnis Zamorano explica que la estimulación prenatal tiene importantes beneficios , “al nacer un bebé que ha sido estimulado muestra mayor desarrollo en el área visual, auditiva lingüística y motora, mantiene por más tiempo la concentración ,la atención, duermen mejor, son más alertas, afables y seguros, tienen mayor capacidad de aprendizaje, se calman más fácilmente con la voz de la madre o la música que escucharon en el vientre, muestran lazos más intensos con los padres y una mayor cohesión”.

Durante el segundo trimestre de gestación, el cerebro se encuentra en pleno desarrollo . Estimularlo correctamente durante esta etapa supone una gran ventaja de cara al futuro, ya que permite actuar sobre la formación de la estructura neuronal justo cuando es más maleable, cuando las células nerviosas se conectan entre sí para formar los diferentes órganos y sistemas.

Debes recordar que el oído es el primer órgano sensorial que se desarrolla, alrededor del cuarto mes y medio, y, por eso, a través de este sentido se debe establecer el primer contacto del bebé con el medio exterior.

Desde que está en el vientre de su madre, el bebé tiene la capacidad de sentir, ver y oír. Lo que los padres hacen durante el embarazo para comunicarse y comenzar a estrechar lazos afectivos con el bebé, tiene una repercusión positiva en él, porque va madurando su sistema nervioso.

Dafins Zambrano, especialista en Estimulación Prenatal, explica algunas sencillas actividades para estimular al bebé mientras está en el útero:

Lo primero que deben saber los padres es que la estimulación auditiva es una de las más importantes. Para partir con este tipo de estimulación, la madre debe tomar conciencia de la presencia de su hijo en su vientre como una persona a la que le puede contar todo lo que realiza. Por ejemplo al despertar: Buenos días hijo, ahora me voy a bañar ¿me acompañas? Una vez que estás adentro de la ducha, le comentas que el agua está calientita, le dices que te vas a lavar el pelo y el cuerpo, le hablas durante todo el baño. Debes repetir esta actitud durante todo el día y le narras todas tus actividades.

Si sabes el sexo del bebé, lo mejor es comenzar a llamarlo por su nombre o por algún apelativo cariñoso, así se sentirá amado desde el comienzo.

En esta etapa, el padre se debe preocupar por realizar las mismas actividades que la madre para estimular al bebé, para fortalecer el lazo afectivo con su hijo.

Mientras la mamá se baña, se deja caer agua sobre el abdomen. Se puede jugar con la intensidad del agua, ya que se producirán cambios de sonido que el bebé percibirá.

Una buena forma de estimular al bebé es cantar canciones de cuna y leer cuentos, así, se acostumbrará al timbre de voz y se calmará con mayor facilidad en aquellos momentos de llanto inexplicable (cuando está mudado, comió y llora sin razón). Los cuentos para leerle pueden ir desde Blanca Nieves hasta Papelucho, pero también se pueden leer aquellos libros que estimulan la creatividad y la inteligencia temprana.

La lectura del cuento escogido o canción, debe ser una rutina, repitiéndose a diario, a una hora determinada durante el embarazo, puedes poner una alarma para recordarte realizar esta actividad todos los días. Es importante recalcar que esta canción o cuento escogido, será una poderosa herramienta para calmar al bebé cuando esta muy inquieto, por lo tanto estaremos trabajando para el futuro.

Si quieres contactar a Dafnis Zambrano, Especialista en Estimulación Prenatal, sus teléfonos son: (56 2) 9737510 - (56 9) 74800151

Leer más: http://www.facemama.com/semanas-embarazo/importancia-de-la-estimulacion-prenatal-2do-trimestre.html#ixzz228WEheUw

Estimulación Prenatal durante el primer trimestre

La estimulación durante las primeras semanas del embarazo se realiza principalmente a través de la sensación de bienestar de la mujer y de las hormonas que comparte con el embrión.

Asesoría: Dafnis Zambrano, Especialista en Estimulación Prenatal

La estimulación prenatal es una experiencia maravillosa que, mediante la realización de diversas actividades junto con la aplicación de determinadas técnicas, favorece el desarrollo físico, mental y sensorial del bebé. Durante el primer trimestre el sistema nervioso del embrión se está formando, por lo que aún no se puede comenzar a estimular sus sentidos. En esta etapa, lo mejor para beneficiarlo es la sensación de bienestar en que se encuentre la madre, ya que la transmite al embrión a través de las hormonas.

Entre las principales ventajas de la estimulación durante el embarazo, la Especialista en Estimulación Prenatal del Centro de Salud Integrativa Umuva, Dafnis Zambrano, destaca “al nacer el bebé muestra mayor desarrollo en el área visual, auditiva lingüística y motora. Duerme mejor, es más alerta, seguro y amigable, se calma fácilmente al escuchar la voz de su madre, la música o el cuento que oyeron mientras estaba en el útero, también muestra una mayor cohesión familiar”.

Una vez que conoces las ventajas para el bebé de la estimulación prenatal, es indispensable que desde el primer momento padre y madre brinden al pequeño un ambiente cálido, enriquecedor, pero sobre todo, lleno de amor, paz y de estímulos.

Una muy buena actividad que puedes realizar para estimular al bebé durante el primer trimestre del embarazo es la relajación y visualización, aconseja Dafnis Zambrano. Este ejercicio no debe durar más de diez minutos, el momento indicado es aquél donde puedas estar tranquila en tu casa, ya sea en la mañana, al medio día o antes de dormir. A continuación te indicamos paso a paso cómo realizarla en tu hogar:

PASO 1: Ponerse ropa cómoda, no muy apretada, abrigada y que permita libertad de movimiento. PASO 2: Elegir una habitación con una temperatura agradable, poca luz y una cama o sillón cómodo. PASO 3: Pon música relajante a un volumen moderado. Las mejores melodías para realizar estos ejercicios son de Mozart, Vivaldi

y otros temas de música clásica. PASO 4: Ubícate en una posición cómoda en el sillón o cama que escogiste, de preferencia sentada. Cierra los ojos e inhala

profundamente por los labios entreabiertos, así como un suspiro. Luego exhalas lento y sigues respirando profundo. PASO 5: Una vez que ya tomaste el ritmo de la respiración, concéntrate en lo que sientes tanto en tu cuerpo como en tus

sentimientos. PASO 6: Una vez que estás consciente de todo tu cuerpo, ahora te centras en tus pies. Contráelos y suéltalos según el ritmo de la

respiración, cuando inhalas los contraes, mientras exhalas los sueltas. PASO 7: Ahora es el turno de tus piernas, debes tomar conciencia de ellas, contraer sus músculo mientras inhalas y soltarlos

cuando exhalas. Recuerda continuar con el ejercicio según el ritmo pausado de tu respiración. PASO 8: Continúa con este proceso de contraer y soltar los músculos de cada parte de tu cuerpo en sentido ascendente, siempre

siguiendo el ritmo lento de tu respiración. Cuando llegue el turno de la cabeza, céntrate en los párpados, la boca y la mandíbula. También debes tensarlos al ritmo de tu respiración.

PASO 9: Ahora, cuando ya estás relajada, es el momento de la visualización. Imagina a tu bebé en el vientre, rodeado de un aura de amor, dile que lo esperas con ansias, que lo amas, todo lo que sientes por él y por su llegada. Sobre todo envíale mensajes positivos, dile que sabes que es un bebé hermoso e inteligente; trata de conversar con él -como si estuviera a tu lado- hazle cariño bésalo, permanece así el mayor tiempo posible.

PASO 10: Comienza a escuchar la música nuevamente, así de a poco regresarás al estado consciente habitual. Mueve lentamente cada parte de tu cuerpo, comienza por los dedos de manos y pies, continúa con brazos y piernas, hasta que al final es el turno de abrir lentamente los ojos para observar el ambiente que te rodea.

Una vez que termines este ejercicio te sentirás renovada, vitalizada para realizar tus actividades, sobre todo, mucho más cerca del pequeño que comienza a crecer en tu interior.

Si quieres contactar a Dafnis Zambrano, Especialista en Estimulación Prenatal, sus teléfonos son: (56 2) 9737510 - (56 9) 74800151

Leer más: http://www.facemama.com/semanas-embarazo/estimulacion-prenatal-durante-el-primer-trimestre.html#ixzz228WOAco2

Estimulación prenatal: tercer trimestre

En los últimos meses del embarazo, el bebé ya puede chupar su dedo, le da hipo y percibe los cambios del exterior, por lo que es el mejor momento para estimular su sentido visual.

Asesoría: Dafnis Zambrano, Especialista en Estimulación Prenatal

La estimulación prenatal durante el tercer trimestre de embarazo ayuda al bebé a comunicarse con su familia, enfocar su atención e identificar voces y sonidos provenientes tanto del vientre materno como del exterior. Asimismo, los últimos meses del embarazo son perfectos para estimular el sentido visual de tu hijo mientras aún se encuentra en gestación.

La especialista en Estimulación Prenatal del Centro de Salud Integrativa Umuva, Dafnis Zambrano, explica que esto sucede porque “el sistema nervioso del bebé ya está desarrollado y listo para comenzar a funcionar, es capaz de abrir los ojos por primera vez, reacciona ante los cambios de luz, sigue una fuente luminosa; por eso éste es el mejor momento para realizar la estimulación prenatal a su sentido visual”.

Dafnis Zambrano entrega algunas técnicas y actividades que puedes realizar en el hogar para estimular a tu bebé durante el tercer trimestre de embarazo:

Estimulando el vínculo de apego entre ambos

• EJERCICIO 1:

Al igual que en los trimestres anteriores, se debe realizar la técnica de relajación junto con la visualización. Para ello, necesitas ponerte ropa cómoda y escoger un lugar de tu casa con iluminación tenue, música suave, que también tenga una cama o un sillón cómodo.

Puedes leer el artículo completo haciendo click aquí.

Te ubicas en una posición agradable, de preferencia sentada. Cierras los ojos, comienzas a inhalar lenta y profundamente, luego exhalas, concentrándote sólo en sentir la música que te relaja. Tensas tus músculos mientras inhalas y los sueltas cuando exhalas; comienzas primero con los pies, haciéndote consciente de ellos, sigues con las piernas, el abdomen, los brazos, las manos, los hombros, hasta llegar a la cabeza. Ahí te centras en los párpados, la boca y la mandíbula, también los tensas al ritmo de la respiración.

Durante todo el ejercicio debes acariciar tu vientre con una de las manos –o con ambas, según tu preferencia-, haciendo movimientos circulares. En el tercer trimestre debes acariciar la zona de tu vientre donde sientas que está la espalda de tu hijo.

Lo imaginas en tu abdomen, listo para salir a conocerte. Puedes verlo abrigadito, cómodo; en este momento le dices que lo amas y le envías muchos pensamientos positivos. Le cuentas que sientes temor o ansiedad por su llegada, pero que al mismo tiempo estás feliz, que sólo quieres abrazarlo para seguir entregándole el amor que le haz transmitido durante todos estos meses.

Estimulando la audición, la comunicación y el sentido de ubicación

• EJERCICIO 2:

Recuerda que mientras realizas cualquier acción debes explicarle de qué se trata, por ejemplo le dices: “hijo, en este momento estoy caminando”; “bebé, ahora escucho música”; así sigues con el resto de las actividades que realices.

Durante el día notarás que hay ciertas acciones y sonidos que lo excitan o lo calman, cuando algo de esto suceda le comunicas de qué se trata. Si cuando escuchas una bocina de auto realiza una fiesta de pataditas en tu vientre le explicas: “hijo, ese sonido que escuchaste es una bocina de auto”.

Puedes encontrar más información de este tipo de estimulación en nuestro artículo “Importancia de la Estimulación Prenatal”.

Estimulando la audición y el lazo de apego entre padre e hijo

• EJERCICIO 3:

Como el embarazo es una tarea compartida entre ambos padres, una muy buena forma para que el padre estimule a su hijo es el juego que la especialista en Estimulación Prenatal, Dafnis Zambrano, nos explica. “El papá da suaves golpecitos sobre el abdomen de mamá, hablándole a su hijo con la cara pegada al vientre, diciéndole que lo ama y que ambos están felices por su llegada. El bebé responderá dando pataditas desde adentro, aprenderá a reconocer la voz de su papá y a jugar con él”.

Al igual que en el segundo trimestre, deben continuar cantándole, poniendo música que le guste y narrándole cuentos.

Estimulando la visión

• EJERCICIO 4:

Descubre tu vientre frente a una fuente de luz -puede ser una ventana en un día soleado o una lámpara durante la noche-, dejas pasar 1o segundos y cubres tu abdomen.

Cuando la guatita esté descubierta cuéntale que se trata de luz o de día si así lo prefieres: “hijo, esta es la luz del día”. En tanto, cuando cubras el vientre dile que se trata de oscuridad o de la noche: “bebé, esta es la oscuridad” o “hijo, esta es la noche”. Recuerda que puedes llamarlo por su nombre en caso que ya lo tengas decidido, o también por un apelativo amoroso con que lo hayas identificado durante todo el embarazo.

• EJERCICIO 5:

Nuevamente con tu vientre descubierto, ubica una fuente de luz enfrente –como una lámpara o una linterna de potencia media- y muévela en distintos sentidos, según tu preferencia. De este modo, tu bebé dentro del vientre podrá seguir la fuente de luz, centrando su atención en ella.

Si quieres contactar a Dafnis Zambrano, Especialista en Estimulación Prenatal, sus teléfonos son: (56 2) 9737510 - (56 9) 74800151

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