Eres adicto a los mensajes
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NOMBRE: Jhon Alexander Bastos Moncada
Grado: 7.9
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Tanto con mensajes de texto como con correos electrónicos, existe el riesgo de volverse compulsivo.
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Lo que preocupa del caso, es que casi ninguno de los que sufren de esta adicion son consientes de ello, y este problema puede desembocar en desordenes mentales y lesiones físicas.
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Quizás a todos nos ha pasado alguna vez que esperamos desesperadamente que nos repliquen algo que acabamos de decir, que nos respondan un correo o que alguien le ponga un “Me gusta
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¿Eres adicto a los mensajes?
Tanto con mensajes de
texto como con correos
electrónicos, existe el
riesgo de volverse
compulsivo.
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Según la psiquiatra Jennie Carroll, de la
RMIT University en Melbourne, dos ejemplos
de ciberdependencia son la taxiedad y la
textofrenia.
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se define como el sentimiento de angustia al no poder mandar ni recibir mensajes, o al enviar uno y no recibir respuesta inmediata.
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es la tensión y confusión por creer que el celular recibe mensajes o notificaciones sin que esto realmente suceda.
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cuando estas sensaciones se vuelven frecuentes y reiteradas hay que tener cuidado: ambas producen altos niveles de estrés, insomnio y ansiedad, síndrome del pulgar repetitivo (RTS, por su sigla en inglés), síndrome del túnel carpiano,
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Antes de que esto se vuelva crónico, es importante poner límites para el uso de dispositivos móviles, servicios de mensajería instantánea y seguir las siguientes recomendaciones:
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No textear mientras vas caminando o
manejando algún vehículo.
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Detener la escritura de mensajes de texto
cuando alguien te habla.
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Phubbing (Phone + snubbing) hace referencia ni más ni menos al hecho de estar mirando constantemente el móvil, ya sea para ver la hora, actualizar tu estado en las redes sociales,
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Apagar el teléfono antes de irte a dormir. La mente requiere de descanso para poder
levantarse al siguiente dia con animos de trabajar
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Los adolescentes, los grandes protagonistas
Una población especialmente afectada por esta
adicción son los Adolescentes. La idea de “ocio
y tiempo libre” parece ir ligada al teléfono móvil
y parece impensable que un adolescente no
disponga de este objeto.
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Efectos de la Adicción al móvil
Hay muchos efectos de la adicción, y los
que son más evidentes son:
Aislamiento de los demás y soledad
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Comportamiento alterado
Alteraciones del estado de ánimo
Comportamiento compulsivo
Problemas de comunicación
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Problemas con el
lenguaje, pues ya
no nos
detenemos a
escribir bien, sino
que lo importante
es la rapidez
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Peligro de hacer contactos no demasiado buenos como quedar con desconocidos, que pueden traer consecuencias negativas.
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El comportamiento adictivo hace ser muy
sensible a los juicios y valoraciones de los
demás y acrecienta los sentimientos de
inseguridad
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Se puede llegar al fracaso escolar o la agresividad.
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En los casos más graves, se puede llegar a robar y a mentir con tal de tener un móvil porque la adicción es capaz de anular todo nuestro control como personas.
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En algunos chicos/as se produce
también absentismo escolar o no respetan
los horarios de estudio, pasan horas
chateando en lugar de relacionarse con
otros jóvenes de su edad.
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Cómo podemos saber si somos o
no adictos?
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Vas a empezar a sentir estrés, irritabilidad, cansancio, alteraciones del sueño y alteraciones emocionales.
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¿Qué hacemos ante una posible adicción al mensajes?
Ante todo debemos pedir AYUDA y no pensar que se puede arreglar con el tiempo, o negarnos el problema.
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No pasa NADA y a cualquiera le puede ocurrir
Y, si hemos observado algo en algún amigo nuestro, no haremos ningún juicio sobre su conducta,
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pues en muchas ocasiones no es algo voluntario, sino que quizá no la ha podido evitar y no ha sabido superarla. Es posible que no sepa cómo pedir ayuda y, por eso, debemos ayudarle a
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Lo ideal será pedir ayuda a nuestro entorno
más cercano, a mis padres, mis hermanos, a
mi familia, incluso a mis amigos, pero, si aún
así, nos sentimos avergonzados o
angustiados, hay muchos como