Entrenamiento Peso pesado

19
Análisis Cinemático “Sit to Stand” Integrantes : María José Carmona Paulo Maturana Vania Sánchez Francisca Profesor : Mauricio Delgado Fecha : Miércoles 2 de Diciembre 2015 Carrera : Kinesiología

description

Paper deportistas con sobrepeso

Transcript of Entrenamiento Peso pesado

Page 1: Entrenamiento Peso pesado

Análisis Cinemático“Sit to Stand”

Integrantes: María José Carmona Paulo Maturana Vania Sánchez Francisca Profesor: Mauricio DelgadoFecha : Miércoles 2 de Diciembre 2015Carrera: Kinesiología

Page 2: Entrenamiento Peso pesado

Introducción

Importancia del Sit to Stand Cambios pre, durante y post movimiento Correcto movimiento; Control postural (Sinergias)

Page 3: Entrenamiento Peso pesado

Fases del Movimiento:Sit

Page 4: Entrenamiento Peso pesado

Inclinación

Page 5: Entrenamiento Peso pesado

Sit Off

Page 6: Entrenamiento Peso pesado

Stand

Page 7: Entrenamiento Peso pesado

Sinergias Musculares

Cadera: • Glúteo Mayor (concéntrica)• Cuádriceps• Isquiotibiales (excéntrica)

Rodilla• Cuádriceps• Isquiotibiales• Poplíteo

Tobillo• Tibial (concéntrica)• Gastrocnemio (excéntrica) Stand

Page 8: Entrenamiento Peso pesado

Procedimiento y Desarrollo Se eligió a un sujeto del grupo donde se le pidió vestirse de negro completo

para la realización del movimiento “Sit to Stand” Donde se le colocaron círculos blancos en el hombro, cadera, rodilla , maléolo,

calcáneo y antepíe. El sujeto debe realizar el movimiento y a la vez ser grabado. Una vez teniendo el video de este, se paso al computador con el programa ya

cargado “Free Video to JPEG converter” que divide el video en imágenes de 0,03 segundos.

Una vez teniendo las imágenes se cargan al programa “ImageJ” para calcular los ángulos de la articulación de la cadera, rodilla y tobillo. El ángulo de la cadera se forma pinchando los círculos de hombro, cadera y rodilla; el de la rodilla se forma pinchado los círculos cadera, rodilla y maléolo y el del tobillo se forma pinchando los círculos de rodilla, calcáneo y antepíe.

Teniendo estos datos de los ángulos, se pasan al programa “Excel” donde se forma una tabla con el tiempo, ángulo relativo y ángulo normal que este ultimo se calcula 180°- ángulo relativo en el caso de la cadera y rodilla. Y en el tobillo 90°- ángulo relativo.

Finalmente realizar un grafico de líneas con eje tiempo y ángulo normal.

Page 9: Entrenamiento Peso pesado

Resultados

0 0.2 0.4 0.6 0.8 1 1.2 1.4 1.6 1.80.000

20.000

40.000

60.000

80.000

100.000

120.000

140.000

Cinemática de cadera en plano sagital

Tiempo (s)

Ángu

lo (°

)

SIT OFF

Page 10: Entrenamiento Peso pesado

0 0.2 0.4 0.6 0.8 1 1.2 1.4 1.60.000

10.00020.00030.00040.00050.00060.00070.00080.00090.000

100.000

CINEMÁTICA DE RODILLA EN PLANO SAG-ITAL

Tiempo (s)

Ángu

lo (°

)SIT OFF

Page 11: Entrenamiento Peso pesado

0 0.2 0.4 0.6 0.8 1 1.2 1.4 1.60.000

2.000

4.000

6.000

8.000

10.000

12.000

14.000

16.000

CINEMÁTICA DEL TOBILLO EN PLANO SAGITAL

Tiempo (s)

Ángu

lo (°

)SIT OFF

Page 12: Entrenamiento Peso pesado

Resultados : Tres gráficos juntos

0 0.2 0.4 0.6 0.8 1 1.2 1.4 1.6 1.80.00020.00040.00060.00080.000

100.000120.000140.000

CINEMÁTICA DE SIT TO STAND EN PLANO SAG-ITAL

Cadera Norm Rodilla Norm Tobillo Norm

Tiempo (s)

Ángu

lo (°

)

SIT OFF

Page 13: Entrenamiento Peso pesado

Resultados

Graficos títulos centrales, ejes, unidades, dar explicación en presentación.

Sit off Ver los peak en % Comparar con articulaciones mismo momento y relacionarlas Sacar velocidad angular grados/segundos

Page 14: Entrenamiento Peso pesado

Discusión

2 Papers Poner gráficos Comparar y contrastar discusiones

Page 15: Entrenamiento Peso pesado

Comparación de sit to stand entre hombres jóvenes y mujeres jóvenes

De acuerdo a los datos obtenidos , las personas de sexo masculino jovenes demoran mas tiempo en completar el ciclo de sit to stand

Page 16: Entrenamiento Peso pesado

Comparación del Angulo de rodilla en el movimiento sit to stand

Hombres jovenes Mujeres jovenes Flexión 80,3 78,08Extensión 160,2 176,19

Al comparar los ángulos de cadera obtenidos no hay una gran diferencia en el resultdo de extensión y flexión entre ambos casos , y la diferencia entre las curvas es producida por diferentes parámetros de medida

Page 17: Entrenamiento Peso pesado

Comparación del Angulo de rodilla en el movimiento sit to stand

Hombres jóvenes Mujeres jovenes Fase de flexión 80,3 * 86, 296Fase de extensión 160,2 166,429

Al comparar nuestro resultado de ángulo de rodilla con los de hombres jovenes se puede ver que hay una similitud en los valores de flexión y extensión al realizar el movimiento de sit to stand

Page 18: Entrenamiento Peso pesado

Comparación del Angulo de tobillo en el movimiento sit to stand

Hombres jovenes Mujeres jovenes Fase de flexión 92,9 grados 86,508 grados Fase de extension 91,2 grados 81,076 grados

Según el resultado obtenido , nuestra evaluada presenta una mayor flexión dorsal de tobillo en comparación a los hombres jóvenes