ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y...
Transcript of ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y...
![Page 1: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/1.jpg)
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Preparado por:Prof. Edgar Lopategui CorsinoM.A., Fisiología del Ejercicio
TEORÍA Y FUNDAMENTOSPARA LA PERIODIZACIÓN:
Conceptos Introductorios
Saludmed 2012, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons", de tipo: Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0. Licencia de Puerto Rico. Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com.
![Page 2: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/2.jpg)
ENTRENAMIENTO
ConceptoActividad Atlética Sistemática de LargaDuración, Ordenada Progresivamente e
Individualmente, Dirigido al Modelado de las Funciones Humanas Fisiológicas y
Psicológicas, con el fin de que se Enfrenten Efectivamente a Tareas Demandantes
![Page 3: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/3.jpg)
ENTRENAMIENTO
Concepto
Implica el Acto de Entrenar ("Coaching") o Enseñar
![Page 4: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/4.jpg)
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Concepto
Término Colectivo que Describe Todas las Medidas Utilizadas para
el Incremento y Mantenimiento del Rendimiento Deportivo
![Page 5: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/5.jpg)
ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
CARACTERÍSTICAS:• Se PLANIFICA,
IMPLEMENTA, EVALÚA • Es un Proceso Planificado
Científico y Pedagógico• Se Aplica un Conjunto de
Ejercicios Corporales• Se Desarrollan las
Aptitudes Físicas,• Mentales y Sociales
del Atleta/Equipo• Existe una Preparación
Técnica-Táctica y/o Estratégica
![Page 6: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/6.jpg)
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Objetivo Principal
Mejorar las Capacidades Físicas General y Específicadel Deporte Practicado por el Atleta para Obtener un
Mayor Rendimiento Deportivo
![Page 7: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/7.jpg)
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Adaptaciones Morfofuncionales Crónicas
Se Producen Estímulos Motores Repetitivos Enfocados hacia estos
Efectos del Entrenamiento
![Page 8: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/8.jpg)
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Meta Principal
Mejorar los Niveles de Destreza y las Funciones Orgánicas con el fin de
Optimizar el Rendimiento Deportivo
![Page 9: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/9.jpg)
* Objetivos *
Desarrollar un Alto Nivel de las Aptitudes Físicas Perfeccionar la Técnica del Deporte PracticadoMejorar/Perfeccionar las Estrategias DeportivasAsegurar una Preparación Optima para el Equipo Fortalecer el Estado de Salud de cada Atleta Prevención de Lesiones Enriquecer el Conocimiento Teórico del Atleta
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
![Page 10: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/10.jpg)
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
General Especial(Específico)
![Page 11: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/11.jpg)
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Utilizado En
DeportesDe
Rendimiento
DeportesEscolares
Prevencióny
Rehabilitación
Deportes paraMejorar la
Aptitud Física
DeportesRecreativos
![Page 12: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/12.jpg)
Biomecánica
CIENCIAS AUXILIARES QUE ENRIQUECEN EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA
TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
TEORÍA Y METODOLOGÍADEL ENTRENAMIENTO
EstadísticaPruebas
y Mediciones
Fisiología
Anatomía
Psicología
AprendizajeMotor Pedagogía Nutrición Historia
Sociología
Medicinadel
Deporte
![Page 13: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/13.jpg)
Conocimientoy Personalidad
del “Coach”
RendimientoAtlético
Herencia
Competencias
LA CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOY SUS FACTORES INVOLUCRADOS
LA CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO
HabilidadesAtléticas
Motivación
Facilidadesy Equipo
Hallazgosde las Ciencias
Auxiliares
![Page 14: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/14.jpg)
Técnica(Destreza Motoras)
FACTORES QUE AFECTAN Y DETERMINANEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
RENDIMIENTODEPORTIVO
Condiciones Externas(Ambiente, Familia,
Trabajo, Entrenador)
Condiciones Básicas(Talento, Salud,
Material Técnico)
Aptitud Física(Fortaleza, Velocidad,
Tolerancia, Flexibilidad)CapacidadesFisiológicas
CapacidadesCognoscitivas
y Tácticas
![Page 15: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/15.jpg)
Factores a Considerar * Determinantes *
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Plan de Entrenamiento
EdadNivel de Entrenamiento o Aptitud FísicaCompetencia Deportiva PrincipalPotencial para Cumplir con el PlanCompetencias Deportivas de Preparación
![Page 16: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/16.jpg)
EntrenamientoFísico
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Tipos de Preparaciones
EntrenamientoTécnico
Reglamentacióndel Deporte
Historiadel Deporte
EntrenamientoTáctico
EntrenamientoPsicológico/Mental
![Page 17: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/17.jpg)
Tipos de Preparaciones
HISTORIA
REGLAMENTOS
P. TÉCNICA
P. TÁCTICA
P. MENTAL
P. FÍSICA
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
![Page 18: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/18.jpg)
Tipos de Preparaciones
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
P. Físca General
P. Física Especial
P. Técnica
P. Táctica o Estratégica
P. Psicológica
![Page 19: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/19.jpg)
"COACH""COACH""COACH""COACH""COACH""COACH""COACH""COACH""COACH""COACH"
Persona que Instruye o Entrena
Atletas en los Fundamentos de las
Diferentes Técnicas de un Deporte
![Page 20: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/20.jpg)
ENTRENADOR VS "COACH"
En Europa:Entrenador = “Coach”
En Estados Unidos Continentales:Entrenador También:
Entrena Perros o CaballosTrabaja en otras Áreas de Enseñanza
En Puerto Rico:Entrenador = “Coach” = Dirigente
![Page 21: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/21.jpg)
"COACH"
Atención IndividualAl Atleta Para
Perfeccionar su Técnicay Rendimiento
Deportes IndividualesEnseñar Fundamentosy Técnicas, ConducirPrácticas, Desarrollar
Juegos, y Tratar deGanar el Partido o
Contienda MedianteTácticas Ofensivas
y Defensivasy a través del usoDe Sustituciones
Deportes de Equipo
![Page 22: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/22.jpg)
ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA
Concepto
Educación del Comportamiento Motor del Atleta, de Acuerdo a las Características Particulares
de la Técnica Deportiva
![Page 23: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/23.jpg)
Concepto
Modelo Ideal de un MovimientoCorporal (o Secuencia de Movimientos)
Relativo a la Disciplina/Destreza del Deporte Particular en que se Practica
TÉCNICA DEPORTIVA
![Page 24: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/24.jpg)
Características
TÉCNICA DEPORTIVA
El Movimiento Ideal se Fundamenta en:Conocimientos Biomecánicos, Anatómico-Funcional yen las Experiencias Prácticas y Verbales de la Destreza
Se Puede Describir de Forma Objetiva Mediante unAnálisis Científico
No es Válida Eternamente:Existe una Búsqueda Constante para Mejorar laTécnica
![Page 25: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/25.jpg)
Técnica Personal/Estilo
TÉCNICA DEPORTIVA
Técnica Deportiva que Corresponde a lasCarcaterísticas y Condiciones Individualesdel Atleta (e.g., su Altura, Constitución, Capacidad Motora, entre otras
Se Obtiene con el Entrenamiento de laTécnica Deportiva
Debe Contener los Elementos Principalesy Generales de la Técnica Deportiva Ideal
![Page 26: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/26.jpg)
CUALIDADES DE UN BUEN "COACH"
Conocimiento Básico de la Materia Sistema de "Coaching" Organizado, Lógico y Racional Posee Destrezas de Comunicación y Técnicas Pedagógicas Fomenta la Honestidad, Justicia y Simpatía/Amabilidad Liderato y Personalidad Demandante y Motivadora Estabilidad Emocional y Auto-Control en Situaciones
Deportivas de Tensión Dispuesto a Compartir su Conocimiento con otros
Interezados Buena Apariencia
![Page 27: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/27.jpg)
OBJETIVO PRINCIPAL
Deporte
Diversión
Atletismo
Ganar
![Page 28: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/28.jpg)
ATLETISMO
Deportes
Incluye
Ejercicios Juegos
PrácticaActividades
Atléticas
![Page 29: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/29.jpg)
TÁCTICA DEPORTIVA
Concepto
La Capacidad de Colocarseen Ventaja Frente a un
Contrincante, o bien Frentea Situaciones Dadas
![Page 30: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEORÍA Y …saludmed.com/entrenadeportivo/presentaciones/Entren_Deptv_Conc…Mejorar los Niveles de Destreza y las ... EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO DE LA TEORÍA](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062311/5bb5487709d3f2b4158bfeb7/html5/thumbnails/30.jpg)
CLASIFICACIÓN DE LAS DESTREZAS*
Cíclicas (Movimientos Cíclicos Repetidos):Caminar, Correr, Esquí de Campo Traviesa, Patinaje de Velocidad, Natación, Remo, Ciclismo, y Canoaje Kayak
Acíclicas (Funciones Integrales Ejecutadas en una Acción):Tiro de la Pesa, Lanzamiento del Disco, La Mayoría de lasDestrezas Gimnásticas y de Equipo, Lucha Olímplica, Boxeo, Esgrima , entre otrasAcíclicas Combinadas (La Asociación de un Movimiento
Cíclico Seguido de un Movimiento Acíclico):Eventos de Salto en Pista y Campo, Patinaje de Figura, Maromas y Volteretas en Gimnasia, entre otras
*Bompa, Tudor. Theory and Methodology of Training: The Key to Athletic PerformanceDubuque, Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company, 1983. Págs. 4-5.