Entrenamiento de La Tecnica Defensiva

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TCTICA


A continuacin mostramos un trabajo para el entrenamiento de los diferentes elementos y/o habilidades que componen la TCNICA DEFENSIVA, y que tanta importancia tendrn para poder hacerse con la posesin del baln, y ser los dueos del juego.

Tras una breve y concisa aproximacin terica, se expondrn una serie de ejercicios para su trabajo, que irn desde tareas analticas a tareas ms globales y ms cercanas a la realidad del juego.

Autor: Miguel Leal Eimil Entrenador de Ftbol Nivel III

Fotos: Shutterstock

ENTRENAMIENTO DE LA

TCNICA DEFENSIVA


TCTICA

Dentro de la tcnica del ftbol, y en el momento que se necesita recuperar el baln, encontramos la TCNICA DEFENSIVA que se entiende como todas las acciones que realiza un jugador, que parte de un posicionamiento defensivo, tratando de arrebatarle el baln al contrario o impidiendo que avance la evolucin ofensiva rival.

Encontramos cuatro acciones fundamentales dentro de la tcnica defensiva, que sern las siguientes:

INTERCEPTACIN

DEPEJE

ENTRADA

CARGA

INTERCEPTACINSedefinelainterceptacincomola

accintcnicadefensivapormediodela

cual,cuandoelbalnlanzado,golpeado

otocadoenltimolugarporunjugador

rival,esmodificadasutrayectoria,

evitandoono,elfinperseguidoporel

adversario.

DESPEJEEldespejeeslaaccindefensivadegolpeoal

balndeformaorientadaparaalejarlodenuestra

porteraodezonascercanasalreapropia.Esuna

accinfundamentalenzonasdefensivas,yaquees

laformaeficazderesolverunasituacindepeligro

cercanaanuestraportera,pudindoserealizar

concualquiersuperficiedecontactoquepermita

elreglamento,siendolasmscomuneslospiesyla

cabeza.

CONSIDERACIONES

Eldefensordebeanticiparsealaaccin(no

esperarelbaln).

Sedebemostrardecisin(nodudar),

seguridad,eficaciaycontundencia.

Siemprequeseaposiblelosdespejessern

orientados:haciazonasdondepuedanser

aprovechadosporcompaerosparacontinuar

laaccin,haciazonaslibresy/onopeligrosas,

oinclusofueradelcamposifuesenecesario.

Saberdiferenciarcundorealizardespeje

ycuandono(noabusaryconvertirloen

costumbre).

Buenaeleccindelasuperficiedecontacto,

siendolasmsrecomendableslacabeza

(envoselevados)yconlospies(parteinterior).

ERRORESMSFRECUENTES

Calcularmallatrayectoriaylafuerza,conlo

quesefallaynosegolpeaelbaln,noalejando

elpeligro.

Despejarhacianuestraportera,porunamala

orientacindefensiva.

Despejarhaciaelcentro,dandoopcionesde

segundasjugadaspeligrosasalrival.

Noserlosuficientementecontundentesy

eficacesenlaaccin,dejandoelbalnenzonas

cercanasypeligrosas.

stapuedeser:

-Irreflexiva:Semodificalatrayectoriadelbaln,

sinpreverlaaccinposteriorysiseevitaonoel

objetivobuscadoporeladversario.

-Reflexiva:Semodificaigualmentelatrayectoriadel

baln,pudiendotenerdosconsecuencias:

Semodificalatrayectoriasinpreverlasegunda

jugada(desvoclsico)

Semodificalatrayectoriaresultandodelamisma:

-UnCORTEsinosapoderamosdelbaln

-UnaANTICIPACINsinosadelantamosala

accindelcontrario.

-UnDESPEJEsipretendemosalejardeesazonael

baln.

-UnPASEsienviamoselbalnauncompaero.

-UnDESVOsimodificamoselobjetivodel

adversarioyprevemoslasegundajugada.

-UnTIROsi,porejemplo,interceptamosunpase

entredosdefensas.

-UnaFINTA,paraposteriortomadecontactocon

elbaln.

CONSIDERACIONES

Capacidaddedecisinyconviccindellegadaa

laaccin.

Atencinyconcentracineneljuego,parauna

visinrpidadelbalnydelosadversarios.

Fuerzayvelocidadenlosmovimientos.

Valentaenloscontactos.

Sentidoprcticoenladestruccindeljuego.


ENTRADAEs la accin fsico-tcnica defensiva de salir al encuentro del adversario en posesin, con el objetivo de evitar que progrese y que sea el dueo del juego, y/o arrebatarle el baln mediante un contacto. Es considerada la principal accin tcnica defensiva, y la superficie de contacto a utilizar es el pie.

CONSIDERACIONES- Antes de llevar a cabo una entrada se deben tener en cuenta:

Zona del campo

Situacin defensiva del equipo (inferioridad/igualdad/inferioridad)

Situacin del adversario (aislado, con apoyos)

Situacin del juego (pressing, repliegue)

Si es conveniente hacer entrada o temporizar.

Nivel del adversario en el 1x1

- Los tres momentos para realizar una entrada son:

Cuando el contrario reciba el baln y antes de que lo controle. Es la mejor opcin y se debe aprovechar el tiempo de desplazamiento del baln.

Sobre el control. Es la segunda mejor opcin, cortndole la iniciativa de progresin.

Cuando avanza con el baln. Es la peor opcin, ya debemos tener en cuenta la calidad de conduccin, su velocidad y generalmente ser necesaria una temporizacin previa.

- Aspectos importantes para una buena ejecucin:

Buena orientacin defensiva, viendo baln y adversario.

Anticipacin, decisin y contundencia a la hora de realizar la entrada.

Buscar el momento: baln ms alejado del pie del rival, ms desprotegido

Ser paciente y aguantar bien las fintas y amagos a la hora de temporizar esperando el mejor momento para ejecutar la entrada.

Mantener una distancia correcta, teniendo en cuenta: caractersticas del rival, zona del campo,

TIPOSENTRADAFRONTAL:1. El contrario conduce el baln y el defensa sale a su encuentro.

2. El defensa temporiza en posicin bsica defensiva y le obliga a salir hacia un lado.

3. En el momento realiza un toque para seguir con la conduccin, mete el pie y con el interior o el empeine se hace con la posesin.

ENTRADALATERAL/TAKLE:1. El contrario ha superado la posicin del defensa y no puede afrontar la defensa de manera frontal.

2. El defensa se mide en una carrera paralela o diagonal, cargando con el hombro pugnando por la posicin.

3. En el momento que el jugador da un toque y el baln se escapa un poco de su dominio, el defensa se lanza al suelo deslizndose y buscando el baln con la pierna ms alejada del contrario, hacindose con la posesin o realizando un despeje o un desvo.

ENTRADAPORDETRS:1. El contrario ha superado la posicin del defensa y ste no logra afrontar la defensa ni de frente ni lateral.

2. El defensa corre y se aproxima con decisin y velocidad por detrs del contrario en posesin.

3. En el momento que separa el baln del pie se lanza al suelo buscando el baln con la pierna ms alejada del contrario.

4. Es una accin de mucho riesgo, ya que toda entrada por detrs que no toque el baln puede ser interpretada como expulsin. Por ello depender mucho de la habilidad, velocidad y fuerza de defensa.

CARGALa carga es la accin fsico-tcnica defensiva que se produce al entrar en contacto con la parte superior del tronco, generalmente con el hombro, en la disputa del baln con el objetivo de desequilibrarlo, para recuperar el baln. Es una accin que puede realizar tanto el atacante (proteger el baln) como el defensor (tratar de incomodar al poseedor en sus acciones tcnicas y/o facilitar la recuperacin del baln). Slo se podr cargar si el baln est a distancia de ser jugado o lo tiene un jugador en su poder. Pueden ser:

- Hombro a hombro (la ms comn y ms fcil que sea considerada legal)

- Hombro a espalda (es legal siempre que el contrario trate de obstruir, sino ser considerada falta).


TCTICA

EJERCICIOSA continuacin mostramos una serie de ejercicios para el trabajo de la tcnica defensiva, comenzando con ejercicios analticos para el trabajo de los distintos elementos que la engloban, para progresivamente ir avanzando a tareas ms globales aunque sin olvidarnos del objetivo principal.

La tareas pueden ser utilizadas en todas las categoras de formacin e incluso en categoras snior, dentro del trabajo especfico defensivo o como recordatorio del trabajo tcnico, pudiendo realizar modificaciones en las mismas variando la complejidad dependiendo del objetivo, del nivel y de la categora.

EJERCICIO1DESCRIPCINDELATAREA: Circuito analtico de tcnica defensiva.

-EJERCICIO1A. Se realizan 1x1 en varios pasillos, en donde el jugador con baln tratar de sobrepasar en conduccin la lnea de fondo contraria. El objetivo de la tarea ser la parte defensiva, en donde trabajaremos con el jugador su posicin bsica defensiva, la temporizacin para esperar el momento en que se pueda realizar la entrada.

-EJERCICIO1B.Rondo de 5x2, en donde dos defensores tratarn de interceptar el baln, que ser jugado entre los otros cinco jugadores desde sus posiciones marcadas. Cuando se produce la interceptacin se cambian los roles.

-EJERCICIO1C.Un defensor se sita dentro del rea para realizar despejes a los balones enviados al rea desde diferentes posiciones, el defensor tratar de orientar los despejes ms all de la lnea de conos.

-EJERCICIO1D. Dentro de la zona marcada con conos y por parejas, un jugador tratar de proteger la posesin del baln y el otro tratar de robrsela, ambos utilizarn la carga para tratar de desequilibrar al compaero y conseguir su objetivo, siempre dentro de lo permitido por el reglamento.

CONSIDERACIONES:

- Circuito en el cual de forma analtica, se trabajarn los cuatro elementos tcnicos que engloban la tcnica defensiva.

EJERCICIO2DESCRIPCINDELATAREA: Trabajo de 1x1, en donde el jugador defensor tiene una zona delimitada por donde tendr que pasar el atacante con baln para salir por el lado ms prximo a portera. Para ello el defensor saldr al encuentro del adversario de frente, temporizar y orientar la defensa para realizar entrada e impedir que el atacante salga del cuadro y pueda encarar al portero.

CONSIDERACIONES:

- Se incidir en la posicin bsica defensiva del defensor, la orientacin hacia el lado elegido, aprovechar el espacio delimitado para la temporizacin y buscar el momento oportuno para realizar la entrada.

EJERCICIO3DESCRIPCINDELATAREA: Cuatro parejas con un baln cada una, en una zona central delimitada, se disputarn la posesin del baln para, en el momento que d la orden el entrenador, tratar de hacer gol en la portera que le corresponda a cada pareja. En cada ataque se rotarn las porteras, ya que habr dos con porteros y dos porteras pequeas.

CONSIDERACIONES:

- El ejercicio tiene dos partes a nivel defensivo, en la primera el jugador que no tiene el baln tratar de desestabilizar al atacante utilizando la carga, y en la segunda parte, cuando el poseedor del baln busca la portera para finalizar la jugada, el defensor tratar de impedirlo realizando una entrada frontal, lateral o por detrs, dependiendo de su posicin.

EJERCICIO4DESCRIPCINDELATAREA:Se delimita una zona con cinco porteras pequeas distribuidas por el espacio, donde se llevar a cabo una posesin de baln de 4x4, y se conseguir punto al pasar en conduccin por una de ellas. El equipo defensor tratar de evitarlo utilizando los diferentes elementos tcnicos defensivos .

CONSIDERACIONES:

- El ejercicio a nivel defensivo nos servir para el trabajo de varias acciones que engloban la tcnica defensiva (interceptacin, entrada, carga)

1A

1B

1C

1D

2

3

4


EJERCICIO5DESCRIPCINDELATAREA: Partido reducido de 6x6 en un campo dividido en dos mitades, y con tres porteras en la zona defensiva de cada equipo. Cada equipo dispondr de tres defensas, en donde cada uno deber tapar su portera, y de tres atacantes que debern tratar de sobrepasar en conduccin alguna de las porteras contrarias, para posteriormente poder hacer gol.

Con lo cual se realizarn constantemente 3x3, en donde ni los defensas ni los atacantes podrn intercambiar sus posiciones durante el juego, ni hacer ayudas en las zonas contiguas (siempre habr 1x1 en las diferentes zonas).

CONSIDERACIONES:

- Trabajo defensivo de temporizacin y entrada, para tratar de evitar que la defensa sea superada por su zona.

EJERCICIO6

DESCRIPCINDELATAREA:Partido reducido de 6x6 en un campo dividido en dos mitades y con dos carriles exteriores. Los dos equipos sitan dos defensas en campo propio, y cuatro jugadores en campo contrario dos en la zona central (mediocentro y delantero) y uno en cada extremo.

El objetivo principal de la tarea es que los defensores realicen despejes orientados hacia las zonas ofensivas (extremos o campo contrario) para as poder aprovechar la jugada para realizar el ataque.

CONSIDERACIONES:

- Se buscar que los defensores muestren siempre una buena orientacin defensiva (siempre de espaldas a propia portera, viendo baln y contrario), y as, siempre que sea posible, orientar los despejes hacia zonas aprovechables.

EJERCICIO 7DESCRIPCINDELATAREA: Partido reducido de 6x6, con una premisa defensiva fundamental:

- Slo se podr realizar entrada en campo contrario.

Por ello, en campo propio se realizarn temporizaciones, cerrando caminos y tapando lneas de pase, y con buenas ayudas defensivas, provocar el error rival o interceptar el baln para hacerse con la posesin.

CONSIDERACIONES:

- Se diferenciar el tipo de defensa segn la zona del campo, algo importante en la toma de decisin para la ejecucin de la entrada.

- Servir para el trabajo del pressing, ya que ste requiere de la realizacin de entradas, aunque tambin es importante analizar el lugar y el momento.

- Ayudar tambin para el trabajo en un posicionamiento defensivo replegado, que requerir de ms paciencia y seguridad a la hora de hacer la entrada, ya que son zonas de ms peligro.

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