Empatía
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EMPATÍA Sentir con la gente
EMPATÍA
Es sentir con la gente
La empatía es una decisión y una decisión vulnerable porque para conectar
con las emociones de las demás personas tengo que conectarme con algo
dentro de mi que conoce ese sentimiento
4 cualidades de la empatía: Theresa Wiseman, profesora de enfermería.
1. Tener perspectiva. Poder tomar la perspectiva de otra persona o reconocer
esa perspectiva como la verdad de esa persona.
2. No emitir un juicio. A pesar de lo difícil que suele ser para la mayoría de
personas.
3. Reconocer las emociones de otra persona.
4. Y comunicárselo.
Una cosa que hacemos cuando nos enfrentamos
a conversaciones incómodas es que tratamos
hacer que las cosas sean mejores.
Cuando una persona comparte algo difícil no
quiere simpatía para que busques el lado bueno
de las cosas prefiere que digas: “no sé qué decirte pero estoy muy alegre de que me lo
hayas contado”.
Porque una respuesta difícilmente
puede mejorar las cosas.
Lo que mejora las cosas es la
“conexión”.
No olvides
Alguien nos comparte algo que es increíblemente doloroso y nosotros
tratamos de hacer que no se vea tan doloroso.
Alguien nos dice: “Perdí a mi bebé.” Y contestamos, “por lo menos sabes
que puedes quedar en embarazo”.
Alguien nos dice: “Creo que mi matrimonio se va acabar.” Y
contestamos, “por lo menos estás casado”.
Alguien nos dice: “A Juan lo van a echar del colegio.” Y contestamos,
“por lo menos Sara tiene buenas notas.”