emociones

7/18/2019 emociones

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EMOCIÓN

Reacciones afectivas inmediatas, de poca

intensidad y corta duración

Van acompañadas de sensaciones corporales.

Determinadas conductas.

Cualquier estímulo externo - medio ambiente o interno -mente o cuerpo, genera en

cada ser humano unaemoción que nos lleva atener:

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EL MIEDO - ANGUSTIA

EL MIEDO SE ACTIVA POREL MIEDO SE ACTIVA POR LALAPERCEPCIÓNPERCEPCIÓN DE DAÑO O PELIGRODE DAÑO O PELIGRO

......puede ser físi! opuede ser físi! opsio"#$i!% por "opsio"#$i!% por "o

&ue "!s !'en!(!s )&ue "!s !'en!(!s )pe"i$ros ! nuestrope"i$ros ! nuestro

*ienest!r t!nto físio*ienest!r t!nto físioo'o psio"#$ioo'o psio"#$io

!ti+!n e" 'iedo.!ti+!n e" 'iedo.

El sentido delEl sentido del

miedo esmiedo es

prepararse prepararse

para los para los

peligros reales peligros reales

captados ocaptados ointuidos,intuidos,

actuales oactuales o

potenciales potenciales..

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Las emociones y

sentimientos de TEMOR Se '!ni,est! en in&uietud ) !prensi#n%

-!st! e" pnio ) e" terror.Si se i$nor! e" o*/eto de te'or esi'posi*"e desu*rir su 'ens!/e.

Es i'port!nte "!ri,!r si se tr!t! deun miedo real o imaginario.

Si e" o*/eto de te'or es re!" -!) &ue*us!r !"tern!ti+!s p!r!

prote$erse% pero si es imaginario esnecesario cambiar las imgenes interiores!

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Las emociones y

sentimientos de TEMOR

L! fo*i!s son te'ores!prendidos )

neesit!n !teni#n.E" 'iedo es un *uenonse/ero% por&ue nos

per'ite e+it!rsitu!iones

pe"i$ros!s.

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Las emociones y

sentimientos de TEMOR

E" te'or puede disfr!(!r

un! !$resi+id!d noe0pres!d!% "! neesid!dde !,r'!rse% "!

neesid!d de !feto o!teni#n% un senti'iento

de o'nipoteni!

repri'ido.

http://www.psiqweb.med.br/panitext.html

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RA1IA 2 EN3ADO

La rabia es la emoci"n ms #caliente$ %pasional! S& antece'ente principal es el

control( sea )*sico o psicol"gico!

La rabia acti+a la

)r&straci"n ,&e pro'&cela interr&pci"n 'e la

con'&cta 'irigi'a acia&na meta! El ser eri'o(enga.a'o o traiciona'o

tambi/n p&e'e acti+ar larabia!

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RA1IA 2 EN3ADO

La rabia es tambi/n laemoci"n potencialmentems peligrosa %a ,&e s&prop"sito )&ncional es el

'e 'estr&ir las barreras en

el ambiente!

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La rabia resulta productiva cuando

energiza los intentos de

recuperar el control perdido

sobre el ambiente, que al final se

recupera.La rabia moviliza la energía acia la

auto!defensa, una defensa

caracterizada por el vigor, la

fuerza y la resistencia.

RA1IA 2 EN3ADO

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El sentido de la rabia esdefendernos, poner límites,

demostrar lo que nos

molesta.

Confrontar e inducir acambios de otros.

RA1IA 2 EN3ADO

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Las emociones y sentimientos

de I0A

La i r a e s u n a e m o c i ó n

q u e a p a r e c e d e m a n e r a s e c u n d a r i a "

e s c o n s e c u e n c i a d e u n a e r i d a , p a r a q u e d e s a p a r e z c a

a y q u e c u r a r l a e r i d a .

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Las emociones y

sentimientos de IRA#ueden ir desde frustración

ligera asta convertirseen resentimientos, ira,

cólera e incluso furia.

#uede servir paraenmascarar debilidad,vulnerabilidad, decepción

respecto de un$mism$, insatisfacciónpersonal, tristeza noconfesada.

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TRISTE4A%e caracteriza por un tipo de

sensación de p&rdida, dedolor o de sentirseconmovido por unadespedida o algo que

termina.

La finalidad de la tristeza esaceptar las p&rdidas depersonas queridas, ilusiones,

bienes materiales, la salud...la conducta apropiadacuando alguien e'presatristeza es de(ar e'presarla.

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de TRISTE!

La tristeza,deriva de unap&rdida" muerte de unser querido, p&rdidade la reputación, de

una amistad, de unaactividad, disminuciónde la calidad de vida,p&rdida de empleo, deuna facultad oabilidad, o de unob(eto de valorsimbólico.

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de TRISTE!

Los sentimientos de tristeza nosinforman de que sufrimos unap&rdida dolorosa que no

debemos negar. %eñala lanecesidad de acer un duelo. )lllanto es el *nico medio dedesembarazarme de la tristeza.

La tristeza puede disimular ira,insatisfacción respecto de un$mism$, depresión latente

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La emoción de miedo se suele ubicar

en el estómago,

la emoción tristeza en los o(os,

cuando sientas sensación de enfado,presta atención a las sensaciones

b+sicas del tronco del cuerpo,

estómago, peco, brazos, garganta

y cara, la tristeza en el rostro,

garganta, vientre y corazón.

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R-C-%/

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IDENTI1ICACIÓN DE MI EMOCIÓNDOMINANTE2

Cada persona tiene una emoción predominante o

central.

cu+l sería la emoción que a predominado enesas e'periencias0

1Cu+l es la emoción que me surge con mayor

frecuencia en mi vida cotidiana0

2o siento rabia, yo siento tristeza, yo siento

miedo3. 4e estas frases 1cu+l ace eco en mí

por mis e'periencias pasadas y mi realidad

cotidiana0

emociones

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