Els Arenys. Octubre 2015
2
Crema de Pastanaga amb rostes Cuixetes de Pollastre amb samfaina Iogurt La Fageda Kcal.706 Prot.23g Lip30g Hidr.84g Mongeta tendra amb patata Pollastre al forn amb Arròs amb tomàquet Ous durs Gratinats amb formatge i pernil i amanida d’enciam i pastanaga Fruita del temps Kcal.679 Prot.22g Lip27g Hidr.87g Llenties Estofades amb verdures Magra amb salseta i verduretes Fruita del temps Kcal.772 Prot.41g Lip26g Hidr.94g Macarrons amb tomàquet i formatge Filet de Lluç a la Marinera Fruita del temps Kcal.699 Prot.28g Lip25g Hidr.92g Sopa de Gallina Mandonguilles de Vedella amb salseta de ceba i patates a dau Fruita del temps Kcal.649 Prot.22g Lip25g Hidr.82g Espirals de Verdures amb bolonyesa de pollastre Croquetes de Pernil amb amanida d’enciam i olives Fruita del temps Kcal.714 Prot.22g Lip27g Hidr.95g Crema de Llegums amb rostes Peix Espasa al forn amb tomàquet sofregit i ceba Iogurt La Fageda Kcal.731 Prot.38g Lip23g Hidr.93g [email protected] rg 600.539.15 Sopa Casolana d’au amb Galets Estofat de Gall d’indi amb salseta Fruita del temps Kcal.700 Prot.28g Lip24g Hidr. 89g Espirals amb tomàquet i formatge Truita a la francesa amb amanida d’enciam i cogombre Fruita del temps Kcal.705 Prot.26g Lip24g Hidr. 96g Cigrons amb verdures fresques de temporada Escalopa Milanesa amb patates fregides Fruita del temps Kcal.702 Prot.24g Lip25g Hidr.96g Sopa de Peix amb rap i pistons Hamburguesa Vedella amb ceba confitada i amanida d’enciam Fruita del temps Kcal.730 Prot.30g Lip26g Hidr. 94g Bledes amb patates Pernilets de Pollastre a la llimona i amanida de tomàquet Fruita del temps Kcal.662 Prot.30g Lip24g Hidr.83g FESTA Fideus a la Cassola de Peix Truita a la francesa amb formatge i amanida d’enciam Fruita del temps Kcal.703 Prot.44g Lip25g Hidr.73g Sopa d’au amb pasta Estofat de Vedella amb pèsols i daus de pastanaga Fruita del temps Kcal.699 Prot.35g Lip23g Hidr.88g Amanida de Patata, tomàquet i tonyina Botifarra de Pagès pl. amb amanida Fruita del temps Kcal.744 Prot.29g Lip26g Hidr.99g Amanida Tropical (arròs, pinya i surimi) Mussola amb ceba, all i julivert Iogurt La Fageda Kcal.708 Prot.29g Lip24g Hidr.95g Arròs amb costella i verduretes Pollastre al forn amb enciam amanit Iogurt La Fageda Kcal.659 Prot.30g Lip25g Hidr.79g Crema de Verdures de temporada i llegums Pizza Casolana de formatge i tonyina Fruita del temps Kcal.695 Prot.25g Lip23g Hidr.89g Dilluns Dimarts Dijous Divendres 1 2 6 7 8 9 12 13 14 15 16 19 20 21 22 23 Les fruites del temps són : pera, plàtan, poma, mandarines , maduixes, meló, síndria,.. .. Menús Revisats Dietètica i Nutrició pel Cesnut: www.cesnut.c 5
Transcript of Els Arenys. Octubre 2015
Crema de Pastanaga amb rostesCuixetes de Pollastre amb
samfainaIogurt La Fageda
Kcal.706 Prot.23g Lip30g Hidr.84g
Mongeta tendra amb patata Pollastre al forn amb amanida
verdaFruita del temps
Kcal.668 Prot.26g Lip27g Hidr.90g
Arròs amb tomàquet Ous durs Gratinats amb
formatge i pernil i amanida d’enciam i pastanaga
Fruita del tempsKcal.679 Prot.22g Lip27g Hidr.87g
Llenties Estofades amb verdures Magra amb salseta i verduretes
Fruita del tempsKcal.772 Prot.41g Lip26g Hidr.94g
Macarrons amb tomàquet i formatge
Filet de Lluç a la Marinera
Fruita del tempsKcal.699 Prot.28g Lip25g Hidr.92g
Sopa de Gallina Mandonguilles de Vedella amb salseta de ceba i patates a dau
Fruita del tempsKcal.649 Prot.22g Lip25g Hidr.82g
Espirals de Verdures amb bolonyesa de pollastre
Croquetes de Pernil amb amanida d’enciam i olives
Fruita del tempsKcal.714 Prot.22g Lip27g Hidr.95g
Crema de Llegums amb rostes Peix Espasa al forn amb tomàquet sofregit i ceba
Iogurt La FagedaKcal.731 Prot.38g Lip23g Hidr.93g
Sopa Casolana de Brou amb pistons
Truita de patata i carbassó amb enciam
Fruita del tempsKcal.687 Prot.29g Lip24g Hidr.89g
FESTA
600.539.152
Segueix-nos al Facebook
A Taula
Sopa Casolana d’au amb Galets
Estofat de Gall d’indi amb salsetaFruita del temps
Kcal.700 Prot.28g Lip24g Hidr. 89g
Espirals amb tomàquet i formatge Truita a la francesa amb
amanida d’enciam i cogombreFruita del temps
Kcal.705 Prot.26g Lip24g Hidr. 96g
Cigrons amb verdures fresques de temporada
Escalopa Milanesa amb patates fregides
Fruita del tempsKcal.702 Prot.24g Lip25g Hidr.96g
Sopa de Peix amb rap i pistons
Hamburguesa Vedella amb ceba confitada i amanida d’enciam
Fruita del tempsKcal.730 Prot.30g Lip26g Hidr. 94g
Bledes amb patatesPernilets de Pollastre a la llimona
i amanida de tomàquetFruita del temps
Kcal.662 Prot.30g Lip24g Hidr.83g
FESTAFideus a la Cassola de Peix
Truita a la francesa amb formatge
i amanida d’enciamFruita del temps
Kcal.703 Prot.44g Lip25g Hidr.73g
Sopa d’au amb pasta
Estofat de Vedella amb pèsols i daus de pastanaga
Fruita del tempsKcal.699 Prot.35g Lip23g Hidr.88g
Amanida de Patata, tomàquet i tonyina
Botifarra de Pagès pl. amb amanida
Fruita del tempsKcal.744 Prot.29g Lip26g Hidr.99g
Amanida Tropical (arròs, pinya i surimi)
Mussola amb ceba, all i julivert
Iogurt La FagedaKcal.708 Prot.29g Lip24g Hidr.95g
Arròs amb costella i verduretes
Pollastre al forn amb enciam amanit
Iogurt La FagedaKcal.659 Prot.30g Lip25g Hidr.79g
Crema de Verdures de temporada i llegums
Pizza Casolana de formatge i tonyina
Fruita del tempsKcal.695 Prot.25g Lip23g Hidr.89g
Dilluns Dimarts
Dijous Divendres1 2
6 7 8 9
12 13 14 15 16
19 20 21 22 23
26 27 28 29 30
Les fruites del temps són :pera, plàtan, poma, mandarines, maduixes,meló, síndria,....
Menús Revisats Dietètica i Nutriciópel Cesnut:
www.cesnut.comRoser Montané
A TAULA
5
