El Pequeño Investigador (Volumen 1, Número 4)

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Volumen 1, Nmero 4 9-12 aos

Mi cuerpocasa 44444CuartoTrimestre

2 Leccin de Nios

Ttulo del original en ingls:Junior searcher, vol. 1 / No. 4

Editor:Liliane BalbachEditor de Arte:Heather ClementsTraduccin:Paulo DevaiDiagramacin:Paulo DevaiIlustraciones: H. ArmstrongRoberts and Curtis Locke

Junior searcher, Vol. 1 / N 4 esuna gua de estudio diario para elciclo primario, aplicando principiosde la Biblia y el Espritu de Profeca.Este estudio consiste en un ciclo decuatro aos publicado por la Confe-rencia General de los Adventistasdel Sptimo Da, Movimiento de Re-forma, Departamento de Escuela Sa-btica.

Pedidos a:Editorial RenuevoAv. Daz Vlez 632 - 1702 Ciudadela,Prov. de Buenos Aires, ArgentinaTelefax (541) 657-2821

Agradecimientos

Mientras preparbamos estas lec-ciones, estbamos en ntima comu-nin con Cristo, nuestro Maestro.Agradecemos su sabidura, su lide-razgo, y revelacin de sus mtodos.El es nuestro Maestro maravilloso,Consejero, Dios fuerte, Padre eter-no y Prncipe de paz (Isaas 9:6). Porla gracia de Dios continuaremos si-guiendo su direccin al presentar laPalabra de Vida para nuestros hijos.


Contenido

Una carta para ti .................................................................. 3Mi linda casa ........................................................................ 4Ladrillos vivos ...................................................................... 9La estructura de mi cuerpo .............................................. 15Cuidando de la estructura de mi cuerpo ....................... 21Paredes de mi cuerpocasa ............................................. 26Cubierta y techo de mi cuerpocasa ............................. 33Cubierto para mi piel ........................................................ 39El lder de mi cuerpocasa ............................................... 46El sistema de telfonos de mi cuerpo ......................... 53Un paso hacia la victoria .................................................. 59Mente saludable y feliz .................................................... 66Ventanas y pasillos ............................................................ 73Detectores de olores y sabores ....................................... 83Consejos sobre salud ........................................................ 91Recetas para tener alegra y salud .................................. 92Rincn del arte .................................................................. 93Carta a los padres ............................................................. 94Es una felicidad memorizar las Escrituras ....................... 95

El Pequeo Investigador Vol. 1 N 4 3

Queridos nios yQueridos nios yQueridos nios yQueridos nios yQueridos nios yniasniasniasniasnias

Seguramente ya han visto tortu-gas caminando en las orillas de unarroyo, cargando su casa en las es-paldas. Si ustedes las asustan, ellasentran en la casa y cierran las puer-tas. Pensamos en las tortugas comoseres extraos porque viven todo eltiempo dentro de casa, y la llevandonde vayan. Pero, saban que no-sotros hacemos lo mismo? Nosotrostambin llevamos nuestra casa. Lacasa en que vivimos est hecha dehuesos, msculos, nervios y otros ti-pos de materiales.

Nuestro cuerpo es una linda man-sin hecha por nuestro Creador.Esta mansin es muy interesante yms maravillosa que el mayor pala-cio que se haya construido. Mien-tras que las mansiones son enormes,nuestro cuerpocasa es del tamaoapropiado para contener solamenteuna persona. Aunque haya millonesde esas casas en todos los pases,ellas estn hechas de los mismosmateriales. Todas tienen el mismotipo de estructura y el mismo nme-ro de piezas. Son iluminadas,calefaccionadas, concluidas y amue-bladas de la misma forma.

Por qu podemos llamar a nues-tro cuerpo de casa? Porque la Bi-blia as lo dice. De hecho, en 1Corintios 6:19 es dicho an ms:O ignoris que vuestro cuerpo estemplo del Espritu Santo, el cualest en vosotros, el cual tenis deDios, y que no sois vuestros? Tucuerpo es un lindo templo o iglesia.Es santo. As como muestras reve-rencia y respeto en la iglesia duran-

te los cultos del Sbado, espera Diosque respetes tu cuerpo. Cuando na-ciste, l te prest o alquil estacasa. Puedes tenerla durante todoel tiempo de tu vida, pero cuando lregrese, la inspeccionar.

A veces vemos casas de madera oladrillos pintadas hermosamente porel lado de afuera. Pero cuando entra-mos, nos sorprendemos al ver habi-taciones sucias, la pintura de las pa-redes descascarada y hormigas portodas partes. As, nios y nias, us-tedes deben estar vestidos cuidado-samente en el Sbado y tener buenaapariencia exterior, pero si no comenalimentos buenos y siguen hbitossaludables, el cuerpocasa no seradecuado para que ustedes vivan.

En este trimestre queremos apren-der a cuidar de nuestro cuerpocasa,por dentro y por fuera. Dice Dios:.Conduccin del Nio, pg. 103.Saben ustedes cmo conservar laestructura del cuerpo en pie? Qupueden hacer para mantener fuerteslas paredes de la casa? Cmopueden mantener las lneas de tel-fono del cuerpo funcionando ininte-rrumpidamente?

Llevar algn tiempo para mos-trarles todas las maravillas de estacasa en que vivimos. Pero, vengancon nosotros. Exploremos juntosnuestro cuerpocasa, dado por nues-tro Creador. Recuerden de inspec-cionar cuidadosamente cada habita-cin!

TTTTTus amigos delus amigos delus amigos delus amigos delus amigos delDeparDeparDeparDeparDepartamento Infantotamento Infantotamento Infantotamento Infantotamento Infanto-----Juvenil de la EscuelaJuvenil de la EscuelaJuvenil de la EscuelaJuvenil de la EscuelaJuvenil de la Escuela

SabticaSabticaSabticaSabticaSabtica

W Unacarta para t

4 Leccin de Nios

Nociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaEn qu lugar de tu cuerpo est escrito elEn qu lugar de tu cuerpo est escrito elEn qu lugar de tu cuerpo est escrito elEn qu lugar de tu cuerpo est escrito elEn qu lugar de tu cuerpo est escrito elautgrafo de Dios?autgrafo de Dios?autgrafo de Dios?autgrafo de Dios?autgrafo de Dios?

Un Don de DiosUn Don de DiosUn Don de DiosUn Don de DiosUn Don de Dios

Cuando naciste, parientes y amigos fueron a verte y darte la bienvenida almundo con regalos. Dios, tu Creador, tambin te dio un regalo especial, en oca-sin de tu nacimiento: el don de la vida y la salud, y un cuerpo nuevito salido defbrica. Cuando naciste, tus arterias y venas estaban limpias y elsticas. Tushuesos, msculos y nervios estaban esperando para ser bien ejercitados. Tenasojos que nunca haban visto el mal, odos que nunca haban odo palabras crue-les. Ninguno de tus rganos digestivos estaban contaminados con alimentos im-propios. Desde cuando eras bien pequeito, un beb indefenso, Dios mostr a tumadre y a tu padre cmo cuidar de tu cuerpo nuevo. El tambin les mostr cmoensearte, aun cuando eras un pequeo nio, a cuidar bien de tu cuerpo. El ver-sculo para memorizar llama al cuerpo de templo, lo que es ms especial queuna casa. Vamos a descubrir cmo mantener tu cuerpotemplo limpio y saluda-ble para ti mismo y para Dios.

1. Sabas que no vives solo en tu cuerpocasa? Quin ms vive allcontigo? 1 Corintios 3:16.

E __ __ __ __ __ __ __ de D __ __ __

2. Cunto valemos? Por qu somos tan caros? 1 Corintios 6:20 (pri-mera parte).

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11111W Domingo

Mi linda casa

Para memorizar:

No sabis quesois templo de

Dios, y que el Esp-ritu de Dios mora

en vosotros?1 Corintios 3:16.

Lectura auxiliar

Consejos sobre elRgimen Alimenticio,

pgs. 1539, ElDeseado de Todas las

Gentes, pgs. 132,133.

Palabras llave

Ladrones,significado,

acompaar, aut-grafo


.Consejos sobre Salud, pg. 43.

3. Nuestro cuerpo es la obra maestra de Dios. Es bello y muy preciosoporque Cristo tuvo que pagar por l con su sangre. Cmo debera-mos cuidarlo? 1 Corintios 10:31.

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La casa humana, el edificio de Dios, su templo, requiere una guardia atenta,vigilante. . . . La obra de las manos de Dios debe ser conservada, a fin de ser re-velado al universo celestial y a la raza apstata que los hombres y mujeres sontemplos del Dios vivo.Sons and Daughters of God, pg. 314.

Sabes lo que es un autgrafo? Es la firma de una persona famosa. Unartista pone un autgrafo en sus cuadros, y stos son muy valiosos. Sabas queDios tambin pone un autgrafo en sus obras maestras? De todas las cosas quel cre, nuestro cuerpo es su gran obra maestra. En l, su autgrafo est escrito.Su ley est escrita con su propio dedo sobre cada nervio, cada msculo y cadafacultad que ha sido confiada al hombre.Consejos Sobre el Rgimen Alimenti-cio, pg. 17. No es impresionante? Eres la obra maestra de Dios. Su ley est es-crita en cada clula, nervio, msculo y tejido de tu cuerpo.

1. Existen dos clases de ley que Dios nos dio: los Diez Mandamientos, oLey moral, y las leyes de la salud, llamadas leyes fsicas. Cul de lasdos es la ms importante? Por qu? Proverbios 3:1, 2; Exodo20:111.

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Es tan ciertamente un pecado violar las leyes de nuestro ser como lo es que-brantar las leyes de los Diez Mandamientos. Hacer cualquiera de ambas cosas esquebrantar los principios de Dios. Los que transgreden la ley de Dios en su or-ganismo fsico, tendrn la inclinacin a violar la ley de Dios pronunciada desdeel Sina.Consejos Sobre el Rgimen Alimenticio, pg. 18.

2. Cul fue la impresin de David a respecto de las leyes de la salud?Salmo 119:73.

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3. Tenemos excusa de no obedecer las leyes de la salud por no conocer-las? Por qu?

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La ignorancia en estas cosas [leyes de la salud] es pecado.Consejos Sobreel Rgimen Alimenticio, pg. 19.

W Lunes

El autgrafo deDios

11111

6 Leccin de Nios

Cmo se proteje tu familia de los ladrones? Oran por la proteccin deDios y cierran bien las puertas. Sabas que tambin hay ladrones que quierenentrar por la fuerza en tu cuerpocasa? Veamos quines son ellos.

1. De qu forma podemos robar a Dios y a nosotros mismos? 1 Corin-tios 3:16.

Haciendo m __ __ u __ __ de l.

El organismo vivo es propiedad de Dios; le pertenece por el derecho que leconfieren la creacin y la redencin. Por lo tanto, por el empleo equivocado decualquiera de nuestras facultades, despojamos a Dios del honor que le debe-mos.Consejos Sobre el Rgimen Alimenticio, pg. 16.

.Consejos sobre Salud, pg. 41.

2. Qu suceder a todos los ladrones de cuerpos, segn la Palabra deDios? 1 Corintios 3:17.

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Hace mucho tiempo, antes que nuestro mundo fuera creado, nuestroCreador tuvo un plan maravilloso. Quiso que todo ser creado fuera un templosuyo. Desde el ms poderoso ngel hasta mam, pap y tus hermanitos, todosson el templo del Creador. Cuando Adn y Eva fueron creados, tenan mente,cuerpo y carcter perfectos. Eran el templo de Dios, pero despus que pecaron,sus cuerpos y los de toda la humanidad fueron corrompidos por el pecado. Aunlos bebs nacen en pecado. Cuando Jesucristo, nuestro Creador, vino a la tierray ofreci su vida, el hermoso plan de Dios podra ser nuevamente realizado. Porla fe en l y a travs de su gracia, nuestra mente, cuerpo y corazn pueden nue-vamente tornarse templos de Dios. Agradezcamos a Dios por este privilegio!

Recuerdas lo que Dios dio a los judos para traerles a la memoria que elloseran el templo de Dios? Primero l pidi que construyesen un tabernculo en eldesierto, y despus un lindo templo en Jerusaln. Mirando la belleza del templo,su santidad, y adorando all, jvenes y viejos recordaban que sus cuerpos debe-ran ser para Dios. Mientras traan sus ofrendas por el pecado al altar del sacrifi-cio, recordaban la muerte de Cristo en la cruz. Por fe crean que l restauraraun da el templo de su cuerpo a la misma imagen de Dios.

1. Qu pidi Dios que los israelitas construyesen? Exodo 25:8.

Y harn un s __ __ __ __ __ __ __ __.

2. Cmo cuidaron los israelitas de la construccin del templo? Tuvie-ron un mayor cuidado con sus cuerpos?

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W Martes

Ladrones de lacasa

W Mircoles

Todo el ser es untemplo

11111


Pero los judos no haban comprendido el significado del edificio que consi-deraban con tanto orgullo. No se entregaban a s mismos como santuarios delEspritu divino. Los atrios del templo de Jerusaln, llenos del tumulto de un tr-fico profano, representaban con demasiada exactitud el templo del corazn, con-taminado por la presencia de las pasiones sensuales y de los pensamientos pro-fanos.El Deseado de Todas las Gentes, pgs. 132, 133.

PPPPPregunta reflexivaregunta reflexivaregunta reflexivaregunta reflexivaregunta reflexiva

De qu modo cuidas de tu cuerpo? Lo mantienes puro y limpio aldarle solamente los mejores alimentos, y tener los mejores pensamien-tos?

Has sido socio de alguien? Dos personas quetrabajan juntas en un proyecto son socias. Si tocas elpiano, te sentiras honrado si un famoso violinista tepidiera que lo acompaes. Pues bien, cada uno de no-sotros es honrado mucho ms que eso. Jesucristo, elCreador del universo, quiere ser tu socio. El nos pideque cuidemos de nuestro cuerpo para l. Si hacemosnuestra parte y obedecemos todas las leyes de la salud,l ha garantizado que nos mantendr bien y saludables.Crees esto? Tu Creador confi en ti lo suficientecomo para hacerte su socio. El podra haber hechotu cuerpo de forma que se cuidara por s mismo,pero no lo hizo. Requiere que tu cooperes con l enel cuidado de tu cuerpo. Nuestra Biblia dice: Porquenosotros somos colaboradores de Dios, y vosotros soislabranza de Dios, edificio de Dios. 1 Corintios 3:9.

1. Adems de tener cuidado de nuestro cuerpo, qu hace Dios pornosotros a cada momento en que vivimos? Hechos 17:28.

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(El organismo fsico del hombre est bajo la supervisin de Dios. . . Cada la-tido del corazn ... el gran Yo Soy).Comentario Bblico ASD [Comentarios de E.G. de White], tomo 1, pg. 1081.

Piensa en lo que significa cuidar de ms de 5 billones y medio de casas eneste planeta! Es decir, 5 billones y medio de corazones, cerebros, pulmones, es-tmagos, hgados, riones y rganos digestivos. Y esto no es todo. NuestroCreador cuida de innumerables seres celestiales en el universo. Adems, desdeel menor insecto hasta el hombre, toda criatura viviente depende diariamente desu providencia.La Educacin, pg. 131.

2. Cmo sabemos que Cristo cuida personalmente de nuestro cuerpo ydel universo que l cre? Colosenses 1:17.

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11111

W Jueves

Socios de la casa

8 Leccin de Nios

Escribe una carta de gratitud a Cristo, tu Creador, y cuntale qu apre-cias ms en tu cuerpo. Lee el Salmo 139.

Mi compromiso:Mi compromiso:Mi compromiso:Mi compromiso:Mi compromiso:

Escribe las nuevas elecciones saludables que hiciste despus de estudiar estaleccin.

1.______________________________________________________________

2.______________________________________________________________

3.______________________________________________________________

4.______________________________________________________________

5.______________________________________________________________

6.______________________________________________________________

__________________________________Firma

Repasa la leccin con tu familia.

DesafoDesafoDesafoDesafoDesafo

Encuentra un versculo bblico en el cual Jess dijo que construira eltemplo de su cuerpo en tres das. (Pista: consulta los Evangelios.)

Mi lindo palacioMi lindo palacioMi lindo palacioMi lindo palacioMi lindo palacio

Un lindo palaciomi Rey me dio,y durante toda mi vidami hogar l ser.Yo lo llamo mi cuerpopara que lo use como quiera,pero de esto me recuerdo:Que Dios mismo lo hace callar.

De las cosas que letraeran prejuicio

lo mantendr alejado,y cuidadosamente lo

guardarde noche reposando y de da actuando.Sus ventanas y puertasson mis odos, ojos, boca y labios.Querido Rey, aydame a usarlasen caminos que son sabios.

Louise M. Oglevee (adaptado)

W Viernes

Mi gratitud

11111

W Sbado

El sol se ponehoy a las

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Nociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologa

Un constructor usa frecuentemente ladrillosUn constructor usa frecuentemente ladrillosUn constructor usa frecuentemente ladrillosUn constructor usa frecuentemente ladrillosUn constructor usa frecuentemente ladrilloscomo los menores bloques en las casas quecomo los menores bloques en las casas quecomo los menores bloques en las casas quecomo los menores bloques en las casas quecomo los menores bloques en las casas quehace. Cmo se llaman los ladrillos mshace. Cmo se llaman los ladrillos mshace. Cmo se llaman los ladrillos mshace. Cmo se llaman los ladrillos mshace. Cmo se llaman los ladrillos mspequeos de la construccin en tu cuerpo?pequeos de la construccin en tu cuerpo?pequeos de la construccin en tu cuerpo?pequeos de la construccin en tu cuerpo?pequeos de la construccin en tu cuerpo?Cuntos de ellos son necesarios para hacerCuntos de ellos son necesarios para hacerCuntos de ellos son necesarios para hacerCuntos de ellos son necesarios para hacerCuntos de ellos son necesarios para hacertu cuerpocasa?tu cuerpocasa?tu cuerpocasa?tu cuerpocasa?tu cuerpocasa?

Invisible, pero vivoInvisible, pero vivoInvisible, pero vivoInvisible, pero vivoInvisible, pero vivo

Si tuvieras por construir una casa con slidos ladrillos, cuntos necesita-ras para una casa de dos pisos? 3.000, 10.000, 55.000? Nuestro cuerpo tam-bin est hecho de bloques de construccin, pero no de ladrillos. Ellos son lla-mados clulas. La mayora de las clulas son tan pequeas que solamente pue-den ser vistas a travs de un microscopio. Quinientas de ellas caben dentro delpunto que est colocado al final de esta frase. Seran necesarios 40.000 glbulosrojos de la sangre para rellenar la letra O. Las neuronas estn entre las clulasms pequeas. La clulahuevo es la mayor de ellas y la mayor maravilla entrelas clulas. Puede ser vista sin usar el microscopio. Una pequea clula se divi-de muchas y muchas veces hasta 2 trillones de clulas que forman el beb al na-cer. Piensa en esto: ests formado por trillones de clulas.

22222W Domingo

Ladrillos vivos

Para memorizar:

Y hay diversidadde operaciones,pero Dios, quehace todas lascosas en todos, esel mismo. 1Corintios 12:6..

Lectura auxiliar

La Educacin, pgs.193, 194; Patriarcasy Profetas, pgs. 46,47; Mensajes Selec-tos, tomo 1, pgs.354.

Palabras llave

Clula, ncleo,citoplasma, mem-brana

Clulas de grasa Clulas de la piel

Glbulosrojos

Clulas delos msculos

Clulasnerviosas

10 Leccin de Nios

W Lunes

Usando elmicroscopio

Qu maravilloso Diseador es nuestro Dios! Porque l dijo, y fue hecho; elmand, y existi (Salmo 33:9). Dios nos form a partir de unas pocas y peque-itas clulas, hasta ser una bella criatura viviente. El nos am tanto que nos crea su imagen. Qu espera l de nosotros a cambio? Que lo glorifiquemos mos-trando al mundo a travs de nuestro cuerpo saludable lo que l es. Estasdiciendo bellas cosas sobre Dios cuando comes, bebes, caminas, conversas ytrabajas?

1. Cmo las pequeas clulas, todas juntas, formaron a ti y a mi? Job10:8 (primera parte); Salmo 100:3 (primera parte).

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2. Cul es el tamao promedio de las clulas? Cuntas clulas formanun beb y un adulto?

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3. Qu ave pone el mayor huevo? Lee debajo Quin soy yo para encon-trar la respuesta.

__ __ __ __ T __ __ __

Quin soy yo?Quin soy yo?Quin soy yo?Quin soy yo?Quin soy yo?

Tengo casi 15 centmetros de dimetro y peso ms o menos 1360 gramos. Medesarrollo en 5 o 6 semanas. En un mes, mis cras pueden correr tanto como unapersona. Cuando crezco, puede correr ms de 64 km/h, tener 2,5 metros de altosy pesar ms de 156 kilos. (Job 39:13).

4. Qu hace esta criatura con sus huevos? Job 39:14, 15.

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Has observado una hoja o una flor al microscopio? Qu viste? Cosasnotables que nunca podran ser vistas a simple vista. Aunque las clulas parez-can de diferentes formas y tamaos, internamente son bsicamente iguales.Cuando mirados al microscopio, una clula parece una gota de gelatina. A medi-da que ampliamos ms la imagen, vemos los menores rganos internos.

Conoces la fina membrana de la cebolla, que separa sus capas? Si no, cortauna cebolla al medio y delicadamente separa su hojas. Observa la membrana.Todas las clulas y pequeos rganos tienen una membrana alrededor de smismo, parecida con la de la cebolla. Esta membrana funciona como un vigilan-te. Permite que entren apenas las cosas buenas, como el aire y los alimentos, yque salga la basura. La parte principal de la clula es el ncleo. Este es el jefede la clula. Hace reparaciones y realiza la reproduccin y el crecimiento de laclula. Has pensado en lo que te hace diferente de otras personas? Qu te hacediferente de una ballena, de una rosa, cebra o manzano? Los millares de genesque estn dentro del ncleo de toda clula.

22222


Alrededor del ncleo de la clula est algo semejante a una gelatina el cito-plasma. Sumergidos en el citoplasma estn otros pequeos rganos. Algunos al-macenan energa, otros digieren los alimentos, y otros aun empaquetan sustan-cias. Sabas que tus clulas son como verdaderos obreros?

1. Quin es el manantial de la vida para nuestras clulas? Salmo 36:6(ltima parte), 9.

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Los jvenes necesitan comprender la profunda verdad fundamental de la de-claracin bblica segn la cual con Dios est el manantial de la vida (Salmo36:9). No slo es el Creador de todo, sino la vida de todo lo viviente. Es su vidala que recibimos en la luz del sol, en el aire puro y suave, en el alimento quefortifica nuestros cuerpos y sostiene nuestra fuerza. Por su vida existimos horatras hora, momento tras momento. A menos que hayan sido pervertidos por elpecado todos sus dones tienden a la vida, la salud y el gozo.La Educacin,pgs. 193, 194.

2. Qu parte de nuestras clulas refleja la imagen de Dios y no la deun animal o rbol? Gnesis 1:27.

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3. El huevo de gallina es como una clula gigante. El ncleo sera lay__________. El citoplasma sera la c___________.

4. Cul es la funcin de la membrana celular?

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Te has imaginado de dnde viene la energa para cada latido del cora-zn, para abrir y cerrar de ojos, cada respiracin? Proviene de los alimentos quecomes. Pero, cmo el alimento es transformado en energa? Cuando comes, elalimento es descompuesto en nutrientes en tu estmago e intestinos. De all, setraslada hasta la central de energa de la clula. Existen desde centenares a algu-

22222CromatinaNcleo

1. Ncleo2. Cromatina (contiene el ADN)3. Mitocondria4. Membrana celular5. Citoplasma

33

5

4

W Martes

Alimento paranuestras clulas

12 Leccin de Nios

nos millares de estas pequeas centrales de energa esparcidas por el citoplasma.Ellas descomponen y almacenan la energa de la comida.

Entonces, cuando decimos Eres lo que comes, queremos decir realmenteesto. Las papas (patatas), los brcolis y las lentejas que comiste hoy estarntransformndose en tus clulas de maana. Si comes alimentos impropios, comomucha grasa y azcar, qu clase de clulas piensas que se estarn formando?

Adems de alimentos saludables, tus clulas necesitan de aire y agua para vi-vir. As, asegrate de beber por lo menos seis vasos de agua pura todos los das.Para ayudarnos a respirar aire fresco para nuestras clulas, Dios nos aconseja avivir en el campo, lejos del humo y de la contaminacin ambiental. No es l unDios maravilloso? No habla sobre todo lo que necesitamos saber para mantenerel templo de nuestro cuerpo limpio y saludable para l.

1. Los alimentos son descompuestos en el e____________ y en losi_____________. Son convertidos en energa en las c____________.

2. Cul es el mejor alimento para nuestras clulas? Gnesis 1:29.

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3. Nuestras clulas necesitan de alimentos saludables, agua limpia y airepuro para vivir. Qu tres cosas necesitas para ser un cristiano salu-dable?

Alimento Juan 5:39; 6:48. __________________

As como nuestra vida fsica es sostenida por el alimento, nuestra vida espi-ritual es sostenida por la palabra de Dios.El Deseado de Todas las Gentes, pg.354.

Agua Juan 4:14. _______________________________

Aire Salmo 42:1, 2. ____________________________

La oracin es el aliento del alma. . . . La oracin pone al corazn en inme-diato contacto con la Fuente de la vida, y fortalece los tendones y msculos dela experiencia religiosa.Mensajes para los Jvenes, pg. 247.

Qu tienen en comn las clulas de las plantas, los animales y loshombres? Estn vivas, as como tu y yo. Necesitan de alimento, agua y are paracrecer. Todos los das, alrededor de 2 billones de clulas de tu cuerpo se desgas-tan y son sustituidas. Las clulas de tu piel son sustituidas cada 15 a 30 das.As, lo que eres hoy es diferente de lo que eras hace dos semanas. Pero, comotodo lo que vive, las clulas tambin mueren. Sabes cuando comenzaron a mo-rir las primeras clulas? Fue en el Jardn del Edn, cuando Adn y Eva desobe-decieron a Dios. Desde aquel momento hasta hoy, por casi seis mil aos, las c-lulas de los hombres, plantas y animales han muerto. Todos los das tres billonesde clulas de tu cuerpo mueren. Pero gracias a Dios por el Calvario. En virtudde la muerte y resurreccin de Cristo, tres billones de nuevas clulas nacen parasustituir las que murieron.

22222

W Mircoles

Vida, reproduc-cin y muerte


1. Qu clulas design Dios para la reproduccin? Gnesis 1:11, 21, 22,24, 25, 27, 28 (primera parte).

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2. Cundo comenzaron a morir las clulas? Gnesis 2:17; 3:15. Cmose sintieron Adn y Eva al darse cuenta de esto? Subraya la respuesta.

Cuando vieron en la cada de las flores y las hojas los primeros signos de ladecadencia, Adn y su compaera se apenaron ms profundamente de lo quehoy se apenan los hombres que lloran a sus muertos. La muerte de las delicadasy frgiles flores fue en realidad un motivo de tristeza; pero cuando los bellos r-boles dejaron caer sus hojas, la escena les record vivamente la fra realidad deque la muerte es el destino de todo lo que tiene vida.Patriarcas y Profetas,pg. 46.

3. Qu ensea el ciclo de vida y muerte de las clulas sobre Jess y susacrificio? 1 Corintios 15:21, 22.

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Todos los seres creados viven por la voluntad y el poder de Dios. Son reci-pientes de la vida del Hijo de Dios. No importa cun capaces y talentosos sean,no importa cun amplias sean sus capacidades, son provistos con la vida queprocede de la Fuente de toda vida.Mensajes Selectos, tomo 1, pg. 354.

Si levantas un bolso en el supermercado, quin hace el trabajo? Tus bra-zos? En realidad, las clulas de tus msculos son las que hacen el trabajo de ele-var. Al leer esta leccin, clulas nerviosas en tus ojos llevan los mensajes queests leyendo al cerebro. Clulas musculares hacen con que tu globo ocularmueva los ojos a travs de la pgina. A pesar de que cada clula puede trabajarpor s misma, en la mayora de las veces trabajan en grupos de clulas. Las clu-las similares que trabajan juntas son llamadas tejidos. Los tejidos nervioso,muscular, seo y muchos otros trabajan en conjunto en tu cuerpo. Diversos teji-dos trabajan juntos formando un rgano, como el corazn, pulmones, o estma-go. El trabajo combinado de todas las clulas en estos rganos ayudan todo elcuerpo. Cmo pueden 100.000.000.000.000 de clulas vivir y trabajar tan ar-moniosamente? Continuamente, ellas obedecen a las rdenes de su Creador.Continan trabajando incansablemente y unidas. Veamos el secreto de su coope-racin y unin.

1. A qu leyes obedecen las clulas, tejidos y rganos mientras trabajanjuntos? Romanos 12:4, 5.

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2. Quin puede hacernos unidos a pesar de que somos diferentes? Porqu debemos ser unidos en casa y en la iglesia? Juan 17:21; Ams 3:3.

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La fortaleza del pueblo de Dios radica en su unin con l mediante su Hijounignito, y su unin del uno con el otro.Comentario Bblico ASD [Comenta-rios de E. G. de White], tomo 6, pg. 1083.

22222

W Jueves

Trabajando engrupos

14 Leccin de Nios

Hay unidad en la fuerza; en la divisin hay debilidad.Sons and Daughtersof God, pg. 286.

3. Las clulas forman t __ __ __ __ __ __ y los t __ __ __ __ __ __forman __ __ __ __ __ __.

4. Si la clula es el menor ladrillo de la construccin en tu cuerpo,cul es el menor ladrillo de la construccin en el cuerpo de Cristo?1 Pedro 2:5.

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Por la gracia de Dios, decido:T Mantenerme activo y ser tan organizado como las clulas.T Dar a mis clulas el alimento ms saludable, agua y aire puros.T Aceptar la muerte y resurreccin de Jess y, por fe, su salvacin.T Trabajar unido con Jess, con mi familia y con la iglesia.T Ser un ladrillo de la construccin viva y obrero en mi iglesia.

__________________________________Firma

Repasa todas las partes de la clula y sus funciones. Relacinalas con tuvida cristiana.


Cuando un grupo de personas muertas (clulas) resucitaron y salie-ron para proclamar a un Salvador resucitado? (Pista: Nuevo Testa-mento.)

1. Los cristianos y las clulas tienen muchas cosas en comn. Traza unalnea entre las frases de la izquierda y las de la derecha que muestrancmo las clulas y los cristianos son semejantes.

Todas las clulas Cristianos

Ingieren comida y agua Mueren espiritualmente si no estudian laBiblia, ni oran y no dan testimonio

Se libran del desgaste Se libran del pecado

Mueren Leen y estudian la BibliaAyudan a hacer ms cristianos medianteel testimonio.

22222

W Viernes

Mi compromiso


____________

W Sbado

Clulas y mi vidacristiana


Nociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaNociones de fisiologaEn qu parEn qu parEn qu parEn qu parEn qu partes de tu cuerpo tienes algotes de tu cuerpo tienes algotes de tu cuerpo tienes algotes de tu cuerpo tienes algotes de tu cuerpo tienes algosemejante a una jaula, un casco y unsemejante a una jaula, un casco y unsemejante a una jaula, un casco y unsemejante a una jaula, un casco y unsemejante a una jaula, un casco y unmarmarmarmarmartillo?tillo?tillo?tillo?tillo?

Maravillosa estructuraMaravillosa estructuraMaravillosa estructuraMaravillosa estructuraMaravillosa estructura

Has visto a albailes construyendo una casa? Qu hacen primero?Comienzan con el cimiento, que est hecho de hormign. Arriba de l constru-yen la estructura, usando madera de diferentes formas y tamaos. La estructuradebe ser fuerte, pues debe soportar toda la casa. Nuestro cuerpocasa tambintiene una estructura que es fuerte y que soporta todo el cuerpo. Al paso que laestructura de una casa es hecha de madera o hierro, la de nuestro cuerpo es he-cha de huesos. Todos los huesos ajustados y juntos forman el esqueleto.

Cuando naciste, tenas alrededor de 270 huesos en la pequea estructura de tucuerpo. Un adulto tiene alrededor de 206 huesos, porque algunos de ellos seunen a otros. Los huesos tienen formas y tamaos diferentes. Algunos son lar-gos, otros son pequeos, achatados e irregulares. Desde el menor hueso en tuodo, al mayor, ms largo y fuerte en tu muslo, cada uno es perfecto y colocadocon exactitud por nuestro DiseadorMaestro.

1. Cuntos huesos tenemos en nuestro cuerpo? Cul es el menor y cules el mayor?

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Las articulaciones se doblan mediante ligamentos, as como una puerta giraen sus bisagras. Ellas se doblan solamente en una direccin. Tus rodillas y co-dos, y los huesos entre tus dedos, son articulaciones.

Las zonas de articulacin son redondas en una extremidad y cncavas en laotra. Esto posibilita los movimientos hacia todos los lados. Tus hombros, cade-ras y miembros son as.

33333W Domingo

La estructura demi cuerpo

Para memorizar:

Me vestiste de piely carne, Y me tejis-te con huesos ynervios.Job 10:11

Lectura auxiliar

La Educacin, pgs.191193.

Palabras llave

Tendones, columnavertebral, calcio,fsforo, cartlago,rtulas, martillo,yunque, estribo,cbito, radio, huesosdel metacarpo, liga-mentos, falanges,metatarso

16 Leccin de Nios

2. Cmo protege Dios los huesos de sus hijos? Salmo 34:19, 20.

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Has visto un esqueleto humano? Crees que es lindo? Probablementeno nos gusta la apariencia del esqueleto mientras no aprendiremos cmo fun-ciona y las funciones que Dios le asign. Nuestro sabio Creador hizo el esquele-to para proteger los rganos de nuestro cuerpo. El suave y delicado cerebro se-ra daado si no estuviese protegido en el crneo. Los pulmones y el coraznpodran ser perforados casi cuando los tocramos, si hubieran las costillas. Sinla proteccin de la columna vertebral, nuestros nervios podran ser heridos, yquedaramos paralizados. El esqueleto da forma a nuestro cuerpo. Nos sostieney ayuda el cuerpo a cargar su propio peso. Piensa bien, sin el esqueleto, tu cuer-po se derrumbara.

Dentro de nuestros huesos tenemos pequeos elementos que forman las clu-las de la sangre. Nuestros huesos tambin almacenan minerales. La mayor partedel calcio y fsforo est almacenado en nuestros huesos y dientes. Cuando lasangre necesita de esos minerales, recurre a la ayuda de los huesos que, inme-diatamente, envan la cantidad adecuada. Quin informa a los huesos cuntocalcio enviar a la sangre? Dios, nuestro gran Creador. Cada segundo de nuestravida l cuida de nosotros. Por l vivimos y nos movemos. Sin l, seramos per-sonas muertas. En la prxima vez que vieres un esqueleto y fueres tentado apensar en cun feo se ve, piensa en las importantes funciones que desempea ennuestro cuerpo. Entonces, di a tu Creador: Te alabar; porque formidables, ma-ravillosas son tus obras; estoy maravillado. (Salmo 139:14, primera parte.)

1. Cules son las funciones de nuestros huesos? Lee Job 10:11 y colocalas respuestas en el prrafo a seguir.

Sostienen el c__________; protegen los ________ del c_________; alma-cenan c_________ y f__________; forman las c__________ de las___________; nos dan s___________; nos ayudan a m_____________.

W Lunes

Por qutenemos unesqueleto?

El hueso por dentro

1. Hueso compacto2. Hueso esponjoso3. Mdula4. Periostio

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333332. De qu estn hechos los huesos? Qu los hace resistentes?_______________________________________________________________

Cuando nacemos, nuestros huesos estn formados de un material elstico lla-mado cartlago. Al crecer, los cartlagos se endurecen y forman un nuevo huesoduro. Los huesos son duros y fuertes porque contienen minerales: calcio, fsfo-ro y magnesio.

Cul es la columna principal de nuestro cuerpocasa? La pila deflexibles vrtebras en la columna vertebral. Ella soporta la cabeza y el troncode nuestro cuerpo. Es formada por treinta y tres pequeos huesos llamados vr-tebras, que son circulares, apilados uno sobre otro. Los huesos de la parte deabajo de la columna son ms largos que los de arriba. La columna vertebral estligada al crneo arriba, mientras que abajo se une a la pelvis. Por qu los hue-sos no sufren al rozar unos con otros? Nuestro DiseadorMaestro hizo suavesalmohadas entre ellos, llamadas discos. Su funcin es proteger el cuerpo de lassacudidas y ayudarnos a inclinar hacia adelante, hacia atrs y hacia los costados.

Externamente, nuestro crneo parece un casco de un soldado romano. Estformado de ocho huesos que estn ligados de forma que dejan una cavidad hue-ca del lado de adentro, para el cerebro. La parte frontal del crneo forma la es-tructura del rostro. Tenemos 14 huesos faciales que mantienen nuestros ojos, na-riz y maxilares en su lugar. En el odo tenemos tres de los menores huesos denuestro cuerpo, llamados martillo, yunque y estribo.

Sabas que tu cuerpo tiene una jaula? Tal vez piensas que las jaulas son sola-mente para pjaros y animales. Pero Dios, en su gran sabidura, hizo las costi-llas para proteger tu corazn y pulmones. Las costillas estn formadas por docepares de huesos. Ellos estn ligados a tu columna vertebral por la parte poste-rior. Dieciocho costillas son conectadas al esternn por la parte delantera.

1. Completa abajo para repasar el estudio sobre los huesos.

__ 3 pequeos huesos en el odo a. Costillas__ 8 huesos cranianos b. Discos__ Delicadas almohadas que

protegen el cuerpo de sacudidas c. Martillo, yunque y estribo__ 33 pequeos huesos que forman

la columna vertebral d. crneo__ Jaula que protege el corazn

y los pulmones e. vrtebras

2. Qu tres cosas pueden mantener nuestros huesos saludables?

C ________________ en D ________________ torna los huesos saludables.Proverbios 3:5, 8.

La b ____________ n ______________ conforta los huesos. Proverbios 15:30.

Las p__________ s__________ son medicina para los huesos. Proverbios16:24.

W Martes

El soporte denuestro cuerpocasa

Columna vertebral

1. Vrtebras2. Cccix

2

1

18 Leccin de Nios

Actividad: Para tener una nocin de cmo la columna vertebral es compacta,busca 33 carretes de hilo. Pasa un cable dentro de ellos. El cable es como la es-pina dorsal que pasa a travs de la columna vertebral. Colcala en el piso y hazlas curvaturas de la columna mostradas en la figura.

3. Alimentos ricos en calcio y vitamina A mantienen tus huesos saluda-bles y fuertes. La vitamina D tambin es necesaria para mantener tushuesos fuertes, pero el cuerpo la fabrica con la ayuda de la luz del sol.Siendo as, juega en el sol todos los das. Organiza las palabras aseguir y descubre cules son los alimentos ideales para tener loshuesos sanos.

Alimentos ricos en calcio: anbaan, aobn, chmoalera, jsoa.

Alimentos ricos en vitamina A: atbaat, plzaloa, amnm.

Bien abajo de tu cuello, de los dos lados, puedes sentir dos huesosachatados que tienen la forma parecida con la letra F. Son las dos clavculas,que unen tu hombro al esternn. En la parte de atrs de tus hombros hay doshuesos achatados llamados omplatos. Su funcin es conectar el hmero, ohueso de la parte ms alta del brazo, a los dos huesos del antebrazo, el cbito yel radio. Sabes que dos cosas interesantes hacen estos huesos? Cuando estirastu brazo, y la palma de tu mano est hacia arriba, el radio y el cbito estn para-lelos. Ahora, gira la palma de tu mano hacia abajo. Cuando haces esto, el radiopasa por encima del cbito. El pulso, con sus huesos carpianos, est ligado alcbito y al radio. La mano es formada de cinco huesos metacarpianos y catorcefalanges.

Has odo hablar de los huesos semejantes a pequeos platos de sopa? Losdos huesos de la cadera parecen pequeos platos de sopa. Son una perfectaadaptacin para los encajes redondos de los huesos del fmur. El fmur es co-nectado a la rtula, que cubre el frente de la rodilla. Los dos huesos de la canillason la tibia y el peron. Estos estn unidos al tobillo. Cinco huesosmetatarsianos forman el pie, y catorce falanges, los dedos.

Qu coloc nuestro DiseadorMaestro entre los huesos, de forma que al ro-zar no sufran dao? Las extremidades de los huesos se reunen y forman una ar-ticulaciones. As como los constructores usan clavos y pegamento para unir tro-zos de madera, Dios us cuerdas fuertes llamadas ligamentos para mantenernuestros huesos unidos.

1. Qu somos nosotros?La mano es formada de cinco m___________ y el pie, de cinco ____________.Los dos huesos del antebrazo son: _____________ y _____________.Los dos huesos del tobillo son: ______________ y _____________.Catorce de ellos estn en las manos y en los dedos de los pies______________.Dos huesos achatados en la parte de atrs de tus hombros: _________________.Cinco de estos huesos forman el pie: ________________.

2. Cul es la parte del hueso que forma las clulas rojas de la sangre?Job 21:24 (ltima parte).

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W Mircoles

El descanso delos huesos

27 huesos de la mano

1. Falanges2. Metacarpo3. Carpo

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1. Por qu los huesos de Jess no fueron quebrados? Juan 19:33, 36.

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Los rudos soldados haban sido enternecidos por lo que haban odo y vistode Cristo, y esto les impidi quebrarle los miembros. As en la ofrenda del Cor-dero de Dios se cumpli la ley de la Pascua: No dejarn de l para la maana,ni quebrarn hueso en l: conforme a todos los ritos de la pascua la harn (N-meros 9:12).El Deseado de Todas las Gentes, pg. 716.

2. Lee sobre un animal vegetariano, grande y fuerte. Descubre lo queJob dice sobre sus huesos. Job 40: 1524.

El animal es el b__________. Sus huesos son como el b________. Sus miem-bros son como b_________ de h__________.

W Jueves

Recordando aJess

33333

Esqueleto(vista frontal)

1. Clavcula2. Esternn3. Omplato4. Hmero5. Columna vertebral6. Cbito7. Radio8. Huesos del pulso (carpo)9. Huesos de la palma de la mano (metacarpo)10. Huesos de los dedos (falanges)11. Femur12. Rtula13. Tibia14. Peron

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20 Leccin de Nios

Con la ayuda de Dios, mantendr la estructura de mi cuerpo fuerte y salu-dable, comiendo alimentos sencillos, haciendo ejercicios fsicos y manteniendouna sonrisa en mi rostro y en mi corazn.

__________________________________Firma

Repasa sobre los huesos de la estructura de tu cuerpo con tu familia. Me-moriza el poema de la pgina siguiente.

Cuntos huesos hay en el rostro humano?Catorce, cuando estn todos en su lugar.Cuntos huesos hay en la cabeza humana?Ocho, hijo mo, como siempre te dije.Y en el odo humano, cuntos hay?Tres en cada uno; para ayudar a or.Cuntos huesos hay en la columna vertebral humana?Treinta y tres; como una enredadera.Cuntos huesos hay en el pecho humano?Veinte y cuatro costillas y dos de sobra.Cuntos huesos hay en los hombros?Dos en cada uno, uno al frente, otro atrs.Cuntos huesos hay en el brazo humano?En cada brazo, uno; dos en cada antebrazo.Cuntos huesos hay en el pulso humano?Ocho en cada uno, si no falta ninguno.Cuntos huesos hay en la palma de la mano?Cinco en cada una, todos bien unidos.Cuntos huesos hay en los diez dedos?Veintiocho, y en las articulaciones ellos se do-

blan.Cuntos huesos hay en la cadera humana?Uno en cada lado.Cuntos huesos hay en el muslo humano?Uno en cada uno, y son fuertes.Cuntos huesos hay en la rodilla humana?Uno en cada una; son llamados de rtula, lo sabas?Cuntos huesos hay en la pierna, debajo de la rodilla?Dos en cada una, lo podemos sentir claramente.Cuntos huesos hay en el fuerte tobillo?Siete pequeos huesos en cada uno.Cuntos huesos hay en el taln?Cinco en cada uno; como en las palmas de las manos fueron

colocados.Cuntos huesos hay en los dedos de los pies?Veintiocho, y no ms.Y ahora, juntando todos esos huesos, tenemos ms de 200. Y aun tenemos en

la boca 32 dientes, entre superiores e inferiores. Ya hemos contado todos loshuesos. Podemos descansar!

Mother Truths Melodies (adaptado)

W Sbado

El rudo de loshuesos

WWWWW Viernes

Mi compromiso


____________

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Esqueleto(Vista lateral)

1. Craneo2. Omplato3. Costillas4. Pelvis5. Fmur6. Peron7. Tarso8. Metatarso9. Falanges10. Tibia11. Mandbula

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Los rboles jvenes son atados a estacas,Los rboles jvenes son atados a estacas,Los rboles jvenes son atados a estacas,Los rboles jvenes son atados a estacas,Los rboles jvenes son atados a estacas,para crecer rectos y hacia arriba. Qu nospara crecer rectos y hacia arriba. Qu nospara crecer rectos y hacia arriba. Qu nospara crecer rectos y hacia arriba. Qu nospara crecer rectos y hacia arriba. Qu nosdio nuestro sabio Creador para mantenernosdio nuestro sabio Creador para mantenernosdio nuestro sabio Creador para mantenernosdio nuestro sabio Creador para mantenernosdio nuestro sabio Creador para mantenernosen posicin veren posicin veren posicin veren posicin veren posicin vertical?tical?tical?tical?tical?

Caminar erectoCaminar erectoCaminar erectoCaminar erectoCaminar erecto

Has visto rboles frutales pequeos bien rectos arreglados en hileras?Has observado lo que los hace bellos y derechos? Estn atados a una estaca en-terrada profundamente en el suelo. La estaca protege el joven rbol de vientosfuertes y lo ayuda a crecer derecho hasta que aprenda a mantenerse en pie por smismo. No ests contento por no tener que andar atado a una estaca mientrasests creciendo? Dios nos dio una columna vertebral para mantener el cuerpoerecto. Mientras creces, tus huesos se doblan ms fcilmente. Por este motivo,es importante mantenerse, cuando ests en pie, sentado o caminando, derecho ycon la columna bien estirada. Si no tienes una buena postura mientras eres jo-ven, al crecer sers como un rbol torcido que no fue apoyado en una estaca.

1. En vista de que Dios hizo una fuerte, bella y perfecta estructura paranuestro cuerpo, de qu forma quiere l que estemos en pie, nossentemos o caminemos? Eclesiasts 12:10.

_______________________________________________________________

2. Qu tiene que ver con nuestra mente y carcter la forma como nossentamos, estamos en pie y caminamos? Subraya la respuesta.

Entre las primeras cosas que se debera tratar de lograr, figura la postura co-rrecta, tanto cuando se est sentado como de pie. Dios hizo al hombre erguido ydesea que posea no slo beneficio fsico, sino mental y moral; la gracia, la dig-nidad, el aplomo, el valor y la confianza en s mismo que tiende a producir unporte erguido.La Educacin, pg. 194.

44444WWWWW Domingo

Cuidando de laestructura delcuerpo

Para memorizar:

He aqu, solamen-te esto he hallado:que Dios hizo alhombre recto, peroellos buscaronmuchas perversio-nes. Eclesiasts7:29.

Lectura auxiliar

La Educacin, pgs.194197; MensajesSelectos, tomo 1,pgs. 359365.

Palabras llave

Columna vertebral,postura, malapostura

22 Leccin de Nios

La manera como mantenemos nuestro cuerpo cuando caminados, estamossentados o en pie, dice mucho a nuestro respecto. Muestra tambin mucho a res-pecto de nuestro Dios. Dios hizo nuestro cuerpo erguido. Quiere que caminemoscon nuestra cabeza hacia arriba, nuestros hombros hacia atrs, y con una sonrisaen el rostro. As fue que Daniel y sus compaeros caminaron. La buena posturanos ayudar a tener una mente ms perspicaz y un carcter ms fuerte. No es deadmirar que Daniel y sus compaeros fueran diez veces ms sabios que los otrosjvenes de Babilonia.

1. Mira hacia las fotos de la pgina anterior. Cul de ellas muestra unapostura correcta?

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2. De qu forma las ropas y cinturones ajustados y la mala postura alsentar perjudican a todo nuestro cuerpo? Lee la cita ms abajo.Ordena las palabras para encontrar la respuesta.

En esta posicin [quedar doblado al estudiar o trabajar] es imposible respirarhondamente. La respiracin superficial se vuelve pronto un hbito, y los pulmo-nes pierden la facultad de dilatarse. Se produce un efecto semejante al apretarseel cors. . .

As se recibe una cantidad insuficiente de oxgeno. La sangre se mueve pere-zosamente. Los productos txicos del desgaste, que deberan ser eliminados porla espiracin, quedan dentro del cuerpo y corrompen la sangre. No slo los pul-mones, sino el estmago, el hgado y el cerebro, quedan afectados. La piel sepone cetrina, la digestin se retarda, se deprime el corazn, se anubla el cere-bro. . . .El Ministerio de Curacin, pg. 207.

Mi cuerpo no recibe suficiente ______________ (oenxog)

Mi circulacin ___________________ (anengusa) se empobrece y se tornaimpura.

Mis ____________ (uompnles) pierden la capacidad de dilatarse.

Mi ____________ (ilpe) se torna _____________ (narceti).

Mi ____________ (onaczr) se deprime.

Mi ___________ (ecerrob) se hace lento.

Mis _____________ (pinstaenemos) se tornan confusos.

Me siento cansado, triste y ___________ (pirmdiode).

W Lunes

Una posturapobre resulta enuna salud pobre

44444


Que otras cosas puedes hacer para mantener fuerte la estructura de tucuerpo? Ejercicios que mueven tus grandes huesos y msculos son ptimos paramantener la estructura de tu cuerpo saludable. Caminar, pedalear, saltar unasoga, serruchar madera, cavar en la arena o cuidar de un jardn, todo esto forta-lecer tus huesos. Las personas que se ejercitan aun en edad avanzada tienenhuesos ms fuertes que no se quiebran fcilmente.

La Biblia nos da ms tres ideas de cmo mantener nuestros huesos fuertes ysaludables. El rey David habl mucho sobre los huesos. Dijo: Mientras call,se envejecieron mis huesos en mi gemir todo el da. Salmo 32:3. Ni hay pazen mis huesos, a causa de mi pecado. Salmo 38:3 (ltima parte). Parece quecuando tenemos pecados escondidos en nuestra vida, ellos daan nuestros hue-sos de varias maneras. Aprendamos del rey David y pidamos inmediatamenteperdn por nuestros pecados. Yo no quiero tener ningn hueso dbil y enfermo.Tu s?

1. Qu carcome a nuestros huesos? Proverbios 14:30.

La e_________ carcome nuestros huesos.

2. Qu dos cosas pueden quebrar nuestros huesos? Proverbios 25:15;Hebreos 4:12.

La l_________ ___________ quebranta los huesos.

La ___________ ____ _________ penetra las coyunturas y los tutanos.

Ya hablamos sobre la postura al caminar, estar en pie, sentar y estudiar,pero, qu podemos decir sobre la postura en la oracin? Nuestro Padre celestialnos dio recomendaciones especficas sobre cmo venir ante l.

1. Qu postura debemos tener al orar? Salmo 95:6.

_______________________________________________________________

Y cuando os reuns para adorar a Dios,estad seguros de doblar las rodillas ante l.Testifique este acto de que toda el alma,todo el cuerpo y el espritu estn sujetos alEspritu de verdad.Comentario BblicoASD [Comentarios de E. G. de White], tomo 3,pgs. 1148, 1149.

Es esta la postura correcta en laoracin? Por qu?

44444WWWWW Martes

Manteniendonuestros huesosfuertes ysaludables

W Mircoles

Postura en laoracin

24 Leccin de Nios

2. Algunas veces colocas el rostro entre las manos cuando oras. Es estocorrecto? Por qu? Salmo 125:1.

_______________________________________________________________

No nos postremos hasta cubrir nuestros rostros como si hubiese algo que de-seamos ocultar; antes alcemos nuestros ojos hasta el santuario celestial, dondeCristo nuestro mediador est delante del Padre, para ofrecer, como fragante in-cienso, nuestras oraciones mezcladas con sus propios mritos y su justiciainmaculada.Consejos para los Maestros, Padres y Alumnos, pg. 229.

Y los que se arrodillan en derredor del altar de la familia no han de hundir elrostro entre las manos o en un silln cuando se dirigen a Dios. Alcen la cabeza ycon santa y valiente reverencia, allguense al trono de la gracia.El HogarAdventista, pg. 395.

1. Cristo compara su verdadera iglesia a una casa. Lee Efesios 2:2022.Con qu se asemejar la iglesia cuando est completa?

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Este edificio representa el templo espiritual de Dios que est compuesto conmateriales reunidos de cada nacin, lengua y pueblo, de todos los niveles, en-cumbrados y humildes, ricos y pobres, instruidos e ignorantes. No se trata demateriales inertes que deben unirse con martillo y cincel; son piedras vivientessacadas de la cantera del mundo, por la verdad; y el Supremo Artfice, el Seordel templo, ahora las est labrando y puliendo, preparndolas para sus lugaresrespectivos en el templo espiritual. Este templo ser perfecto en todas sus partescuando est completo; ser motivo de admiracin para los ngeles y los hom-bres, pues su Arquitecto y Constructor es Dios.Comentario Bblico ASD [Co-mentarios de E. G. de White], tomo 2, pg. 1023.

2. Escribe los nombres de las personas que forman el fundamento y lapiedra fundamental de la iglesia de Cristo. En una hoja de papelseparada, escribe los nombres de tus familiares, y de tu familia de laiglesia.

W Jueves

La iglesia deCristo

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Ests listo para hacer todo lo que fuere necesario para ser parte de laconstruccin de la Iglesia de Cristo? Esto significa:

T Mantener tu esqueleto sano teniendo una buena postura cuando estsen pie, caminando, sentado y orando.

T Usar ropas y zapatos confortables que no compriman ningn hueso,msculo u rganos del cuerpo.

T Alimentar tus huesos con las mejores clases de comida.

T No mantener ningn pecado escondido en tu vida.

T Ser alegre, y no triste y sombro.

__________________________________Firma

Repasa los principios del mantenimiento de un esqueleto sano con tufamilia.


De quin fueron los huesos cuyo poder resucit un hombre muerto?(Pista: est en uno de los libros de Reyes.)

Un nio no puede tener ninguna diversin, murmur Nelson. Todo esno puedes hacer esto y no puedes hacer aquello, desde la maana hasta la no-che. Debes aprender aquello. No puedes ir all. No puedes decir esto. No pue-des hacer otra cosa. Parece una vergenza que un nio no pueda hacer lo que quie-re la mitad del tiempo, y hacer algo que le guste.

El padre de Nelson lo oy quejarse desde la otra pieza y le pregunt si le gusta-ra dar una caminata. Claro, pap, contest Nelson enseguida. Mientras camina-ban por el parque, el padre dijo: Mira a aquellos jvenes rboles. Fueron plan-tados hace uno o dos aos. A ti te gusta leer sobre rboles y plantas. Te pareceque el jardinero est cuidando de estos rboles de la manera correcta?

Nelson mir atentamente a los rboles. Entonces dijo: Bien, me parece queestn muy bien. Parecen un poco apretados. Estn podados en la parte de arribay atados a estacas. Pero es as como deben estar para crecer derechos, y no tor-cidos. Algn da sern hermosos rboles. Nunca observaste los rboles en eljardn de don Juan? Son altos, finos y torcidos, porque fueron dejados crecercomo quisieron.

El padre dijo: Pero imagnate: Qu piensan los rboles sobre no puedenhacer esto y deben hacer esto? Nelson dese que el padre no hubiese habla-do tanto a respecto de los rboles. Entendi ahora que l estaba intentando ense-arle, y dijo que aprendi la leccin.

44444WWWWW Viernes

Mi compromiso

El sol se ponehoy a las____________

W Sbado

No puedeshacer esto

26 Leccin de Nios

55555WWWWW Domingo

Paredes de micuerpo casa

Para memorizar:

Dios es el que mecie de poder, Y

quien hace perfec-to mi camino;

Quien hace mispies como de

ciervas, Y me haceestar firme sobre

mis alturas Salmo18:32, 33.

Lectura auxiliar

Testimonies, tomo 3,pgs. 77; Patriarcasy Profetas, pg. 32.

Palabras llave

Msculos abdomi-nales, bceps,

trceps, flexores,extensores, contrac-

cin


Quin somos? Somos ms de 650 yQuin somos? Somos ms de 650 yQuin somos? Somos ms de 650 yQuin somos? Somos ms de 650 yQuin somos? Somos ms de 650 yhacemos nuestro trabajo en pareja. Thacemos nuestro trabajo en pareja. Thacemos nuestro trabajo en pareja. Thacemos nuestro trabajo en pareja. Thacemos nuestro trabajo en pareja. Tu usasu usasu usasu usasu usas200 de nosotros cada vez que das un paso,200 de nosotros cada vez que das un paso,200 de nosotros cada vez que das un paso,200 de nosotros cada vez que das un paso,200 de nosotros cada vez que das un paso,y quince cuando sonres.y quince cuando sonres.y quince cuando sonres.y quince cuando sonres.y quince cuando sonres.

TTTTTrabajadores voluntariosrabajadores voluntariosrabajadores voluntariosrabajadores voluntariosrabajadores voluntarios

Sabes como se llaman las paredes de nuestro cuerpocasa? Msculos ocarne. Los msculos tienen muchas funciones importantes en nuestro cuerpo.Ellos nos ayudan a movernos y producir calor. Al igual que las paredes de unacasa, los msculos dan apariencia y forma a nuestro cuerpo. Ellos tambin fun-cionan como almohadas alrededor de algunas partes del cuerpo. Imagina quesucedera si tuvieras huesos en lugar de msculos alrededor de tu estmago!Despus que comieses, tu estmago no podra estirarse para cuidar de la comidaque terminaste de ingerir. Es por eso que nuestro Creador coloc tres capas defuertes msculos alrededor de nuestro estmago, y no huesos. Despus de co-mer, esos msculos abdominales es extienden alrededor de nuestro estmago.

Cuando miramos los msculos con un microscopio, vemos que cada uno deellos est hecho de haces o fibras. Cada fibra es ms fina que un cabello huma-no, pero es muy fuerte. Tenemos ms o menos seis billones de esas finas fibrasen ms de 650 msculos esparcidos por nuestro cuerpo. Los msculos se mue-ven por contraccin (apretar) y relajamiento. Cuando los msculos se contraen,quedan ms cortos y gruesos. Trata de contraer los msculos del bceps, en tubrazo. Te das cuenta como sobresalen?

Msculoesqueltico

Msculocardaco

Msculoslisos


Los tres tipos de msculos que encontramos en nuestro cuerpo son los mscu-los del esqueleto, los lisos y los cardacos. Mira la figura. Ves las diferencias?Los msculos esquelticos son unidos en algunas partes del esqueleto. Ellos teayudan a caminar, correr, nadar, pedalear, cargar una caja pesada, escribir unacarta, tocar piano y masticar y deglutir la comida. Los msculos esquelticosson generalmente largos y estrechos. La mayora de los msculos de tu cuello,rostro, pecho, brazos, piernas y abdomen son esquelticos.

1. Quin da fuerza a nuestros msculos fsicos y espirituales? Salmo18:32, 33.

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2. Observa el sistema muscular ms abajo y el de la pgina 65. Escribe aseguir los nombres de los msculos esquelticos especficos de laspartes del cuerpo indicadas. Pinta cada conjunto de msculos deldibujo ms abajo y el de la pgina 65 con diferentes colores.

Cuello: ____________________________Hombro: ____________________________Pecho: ______________________________Brazos: _____________________________Muslo: ___________________________Pantorrilla: _______________________

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Sistema muscular(Vista frontal)

1. Msculos faciales2. Msculos del cuello(trapecio)3. Msculos del hom-bro (deltoide)4. Msculos del pecho(pectorales)5. Bceps6. Msculos abdomi-nales7. Msculos del muslo

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28 Leccin de Nios

3. Por qu es importante, para nosotros, cuidar bien de nuestro sistemamuscular? 1 Corintios 10:31.

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Mediante el uso apropiado de nuestras facultades hasta el mximo de sus po-sibilidades y en el ms til de los empleos, mediante la preservacin de cada r-gano de manera que la mente, los tendones y los msculos trabajen armoniosa-mente, podemos hacer el servicio ms precioso en favor de Dios.Mente, Ca-rcter y Personalidad, tomo 2, pg. 388.

Cmo es fraccionado, digerido y transportado el alimento a todas lasclulas de tu organismo? Quin garantiza que tienes oxgeno suficiente a cadaminuto? Podemos agradecer a nuestro sabio Creador, que nos dio msculos lisospara realizar esta funcin. Ellos trabajan automticamente sin necesitar decirleslo que deben hacer. Podemos encontrar msculos lisos en las paredes de nuestroestmago, intestino, riones, vasos sanguneos, vejiga e incluso los prpados.

Otro tipo de msculos muy especiales que trabajan automticamente es nues-tro corazn, o msculos cardacos. Ellos trabajan sin parar cada minuto que es-tamos vivos. Cuando se comprimen, empujan sangre hacia afuera del corazn alas arterias. Y as llevan oxgeno y nutrientes a todas las clulas del cuerpo.Puedes orlos trabajando al escuchar los latidos de tu corazn. No ests conten-to por el hecho de que los msculos de tu corazn nunca sufran un colapso ocierren por reparaciones? Nuestro Creador los mantiene comprimiendo y rela-jndose mientras vivimos.

No ests agradecido por no necesitar de decir a tu estmago, despus de co-mer: Muy bien, estmago, es hora de digerir la comida; o a tu corazn: Com-prime, relaja, comprmete otra vez?

1. Qu deberamos hacer automticamente, mientras los msculos lisosy cardacos trabajan? Hebreos 12:2.

Como la flor se vuelve hacia el sol para que los brillantes rayos le ayuden aperfeccionar su belleza y simetra, as debemos volvernos hacia el Sol de justi-cia, a fin de que la luz celestial brille sobre nosotros y nuestro carcter se trans-forme a la imagen de Cristo.El Camino a Cristo, pg. 68.

2. Dnde puedes encontrar los msculos lisos y cardacos en tu cuerpo?

Los msculos lisos se encuentran en __________________.Los msculos cardacos se encuentran en el ________________.

Los msculos son como cuerdas; pueden tirar, pero no empujar. Es poreso que generalmente trabajan por pares o grupos. Como cada clula muscularpuede contraerse solamente por menos de un segundo, ellas se turnan. Mientrasun msculo est contrayendose, otro est relajndose. Dobla tu brazo para vercmo ellos hacen esto. Observa que el bceps dobla el brazo. El no puede vol-verlo a la posicin original. El trceps tiene que contraerse para enderezar el

WWWWW Lunes

Trabajadoresconstantes

55555

W Martes

Los msculostrabajan en

equipo


brazo. Los bceps son llamados flexores porque hacen doblar un articulacin yllevan el brazo cerca del cuerpo. Los trceps son los extensores porque endere-zan el brazo y lo mueven lejos del cuerpo.

1. Qu podemos hacer para descansar nuestros msculos cuando esta-mos sentados haciendo las tareas de la escuela? Qu suceder si nousamos nuestros msculos? Subraya la respuesta.

Diariamente, un trabajo sistemtico debera constituir una parte de la educa-cin de los jvenes, aun en estos ltimos tiempos.Testimonies, tomo 3, pg.159.

Si se deja que los msculos permanezcan inactivos, pronto se ver que lasangre no los nutre de modo suficiente. En lugar de aumentar de tamao y vigor,pierden su firmeza y elasticidad y se tornan flojos y dbiles.Fundamentals ofChristian Education, pg. 426.

2. Lee las frases a seguir. Haz un crculo en la palabra verdadero ofalso de acuerdo con las afirmaciones. Se fueren falsas, corrige elenunciado.

a. Los msculos pueden empujar y tirar. Verdadero o falso.b. Bceps y trceps son flexores. Verdadero o falso.c. Los msculos trabajan en grupos. Verdadero o falso.

Sabes qu necesitan tus msculos para ser saludables y fuertes? Nece-sitan de ejercicio y alimento. Cuando Dios cre a Adn y Eva, les dio un trabajoen el jardn, la mejor clase de ejercicio para sus msculos. El mejor lugar parahacer ejercicio es al aire libre. Caminar, correr, pedalear, saltar la soga, son al-gunos ejercicios que los nios y jvenes les gusta hacer. La mejor clase de ejer-cicio es el trabajo, porque no solamente mantiene nuestras manos y msculostrabajando, sino tambin nuestra mente ocupada.

De dnde nuestros msculos obtienen energa para su trabajo? De los ali-mentos que comemos. Cuando ingieres alimentos ricos en almidn, como panintegral, cereales o papas, ellos son divididos hasta tornarse en glucosa. Estaes almacenada en tus msculos y en la corriente sangunea. Cuando los mscu-los necesitan de energa pueden conseguirla rpidamente en estos dos lugares.Dios sabe cul es la mejor comida para nuestros msculos. Por eso dio a Adn yEva frutas, nueces, granos, legumbres y vegetales. Hoy, la dieta del Edn es aunla mejor para nosotros. De hecho, cada da los cientficos descubren nuevos be-neficios para la salud, en la sencilla dieta de Dios. Cun triste es que algunaspersonas todava creen que necesitan de carne para tener msculos fuertes. Dios,que cre nuestro cuerpo, siempre supo lo que es mejor para nosotros. Sigamossu plan de dieta y comamos la gran variedad de alimentos vegetales que l nosdio.

1. Qu ejercicio Dios dio a Adn y Eva para mantener sus msculosfuertes y sanos? Gnesis 2:15. Cun diferente fue el trabajo que Diosdio a Adn despus que l pec? Gnesis 3:19.

_______________________________________________________________

W Mircoles

Alimento yejercicio para losmsculos

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1. Bceps (flexor)2. Trceps (extensor)

30 Leccin de Nios

W Jueves

Los msculoscuentan la

verdad

A los moradores del Edn se les encomend el cuidado del huerto, para quelo labraran y lo guardasen. Su ocupacin no era cansadora, sino agradable yvigorizadora. Dios dio el trabajo como una bendicin con que el hombre ocupa-ra su mente, fortaleciera su cuerpo y desarrollara sus facultades. . . . Cuando,como resultado de su desobediencia, fue expulsado de su bello hogar, y cuando,para ganarse el pan de cada da, fue forzado a luchar con una tierra obstinada,ese mismo trabajo, aunque muy distinto de su agradable ocupacin en el huerto,le sirvi de salvaguardia contra la tentacin y como fuente de felicidad.Pa-triarcas y Profetas, pg. 50.

2. A seguir se indican algunos trabajos que otros infantojuvenilesrealizan en sus familias. Rellena los espacios en blanco escribiendo lasletras subrayadas en orden. Haz un crculo alrededor de los trabajosque haces regularmente.

Al aire libre: cosechar frutas, cavar la tierra, arreglar plantas, juntar hojas,cortar lea, cortar el pasto, trabajar con la azada, carpir y plantar un jardn, ba-rrer, llevar la basura, limpiar los vidrios.

Dentro de casa: hacer la cama, lavar, secar y arreglar la loza, barrer, limpiarcon la aspiradora, limpiar el piso, quitar el polvo de los muebles, cocinar, llevarla basura afuera, limpiar el bao, lavar, planchar y doblar la ropa.

El trabajo te hace __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __.

Sabas que los msculos no mienten? Cuando estamos sorprendidos,felices o tristes o con hambre; cuando sonremos burlonamente, guiamos, son-remos o fruncimos el ceo, nuestros msculos demuestran eso. Pequeas fibrasmusculares, principalmente alrededor de nuestros ojos, boca y nariz muestran aotros cmo nos sentimos por dentro.

1. Qu podemos hacer para que nuestros msculos demuestren felici-dad, paz y amor? Filipenses 2:5; Mateo 11:29.

S___________ como Jess. Ser m____________ y h____________.

2. Qu debemos hacer para mantener nuestros msculos fuertes ysanos? Rellena los espacios con las vocales mezcladas.

o a i o a a tr__b__j__ __ct__v__

Cada facultad de la mente y cada msculo tienen su trabajo especfico, y to-dos deben ser ejercitados correctamente para desarrollarse y retener el vigor sa-ludable. Cada rgano y msculo tiene su trabajo para hacer en el organismovivo. Cada rueda del mecanismo humano debe ser una rueda viva, activa y quetrabaja.Testimonies, tomo 3, pg. 77.

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WWWWW Viernes

Msculos delcarcter

Ahora que aprendimos como cuidar de los msculos de nuestro cuerpo,descubriremos cmo tener fuertes msculos de carcter.

1. Cmo mide Dios la fuerza de nuestro carcter? Proverbios 24:5.Rellena los espacios abajo con las consonantes que faltan.

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2. As como los msculos necesitan trabajar en parejas para realizar sutarea, nosotros debemos trabajar como compaeros de Cristo a fin derecibir la salvacin. Mientras Cristo lleva la mayor parte del peso,cul es nuestra parte en obtener la vida eterna? Cuntos msculosdel carcter sern necesarios? Filipenses 2:12, 13.

Al hombre [as como a los nios y nias] se le concede una parte en la granlucha por la vida eterna; debe responder a la obra del Espritu Santo. Se requiereuna lucha para quebrantar los poderes de las tinieblas, y el Espritu obra en lpara lograrlo. Pero el hombre no es un ser pasivo, que deba ser salvado en la in-dolencia. Se lo llama a tensar cada msculo y a ejercer cada facultad en la luchapor la inmortalidad; pero es Dios quien completa la eficiencia.Mente, Carc-ter y Personalidad, tomo 2, pg. 629.

Mi compromisoMi compromisoMi compromisoMi compromisoMi compromiso

Con la ayuda de Dios, ejercitar mi cuerpo y los msculos de mi carcter dia-riamente. As, podr ser fuerte y tener la vida eterna.

__________________________________Firma

Repasa la leccin sobre el sistema muscular con tu familia.


Encuentra dos jvenes en el Nuevo Testamento que tuvieron fortaleza deespritu.

__________________________ __________________________


E_ _o_ _ _e _a_io e_ _ue_ _e, _ _e _u_a_ _ e _i_o_ e_ _o_ _ _e _o_ _o.

32 Leccin de Nios

No es linda?, exclam Rafael. Su madre dio un paso hasta laventana para ver. Vio en un arbusto cerca de la casa una hermosa mariposa. Susalas brillaban como oro en la clara luz del sol. Si, la mariposa es uno de los in-sectos ms lindos de la creacin de Dios, dijo la seora Luisa. Ser porque lpint sus alas, que ellas tienen lindos colores?, pregunt Rafael.

Por un momento la madre pareci perpleja, y dijo: No, no dira eso, querido,porque no sera exactamente la verdad. Dios hace algo que es muy generoso ymejor. La mariposa que ves volando de flor en flor estuvo otrora dentro de uncapullo. Era apenas un gusano cuando su cobertura la envolva. Vivi encerradaen su pequeo hogar hasta que creci para ser una mariposa. Entonces comenza luchar para salir. Empuj sus alas contra las paredes del capullo muchas veces.Esto las hizo fuertes y trajo a luz estos bellos colores que ves. Un da, una seo-ra vio una mariposa que estaba solamente intentando salir al mundo. Ella se sin-ti triste por eso, y pens que podra ayudarla. Cuidadosamente, rompi el ca-pullo, abrindolo, y dej la mariposa salir. Pero la pobre mariposa tena un colorceniza. Sus alas eran tan dbiles que difcilmente podra volar.

Rafael se sent tranquilamente y pens por un largo tiempo. Finalmente, ele-v los ojos y dijo: Mam, si las mariposas tienen que trabajar arduamente paracrecer fuertes y lindas, entonces yo necesito hacer lo mismo.

Recomendacin de unaRecomendacin de unaRecomendacin de unaRecomendacin de unaRecomendacin de unamariposamariposamariposamariposamariposa

Oh, querida mariposa, delicada y brillante,con las alas a un arco iris semejantes,dnde, dnde vas tan velozmente? Detente solo un poquito,podras disponer de un momento en tu camino?

Voy a descubrir las dulces y bellas obras que Dios cre,con este propsito l de alas me dot;paso por encima de pantanos donde las flores crecen;paso por espinas, poso en una rosa.

Sorbo el dulce nctar que Dios pint como en un cuadro,pero de los venenos de la tierra yo huyo con cautela.Aprende, como yo, a elegir todo lo que es bueno,puro y dulce;y huye del veneno del pecado que encuentres.

Sra. David McClelland (adaptado)

55555WWWWW Sbado

Lecciones deuna mariposa


66666WWWWW Domingo

Cubierta y techode mi cuerpocasa

Para memorizar:

Mudar el etopesu piel, y el leopar-do sus manchas?As tambin, po-dris vosotros ha-cer bien, estandohabituados a hacermal? Jeremas13:23.

Lectura auxiliar

My Life Today, pg.129;Spiritual Gifts, tomo4A, pg. 140; Testi-monies, tomo 1,pg. 701; Isaas55:1.

Palabras llave

Folculo, bacteria,humedad


Cul es el mayor rgano de tu cuerpo?Cul es el mayor rgano de tu cuerpo?Cul es el mayor rgano de tu cuerpo?Cul es el mayor rgano de tu cuerpo?Cul es el mayor rgano de tu cuerpo?

PPPPPapel finoapel finoapel finoapel finoapel fino

Qu rgano en tu cuerpo puede ser comparado a la cubierta o al techode una casa? La piel y el cabello. De qu manera el constructor fija el techo yla cubierta de una casa? El usa clavos. No ests agradecido porque nuestroCreador no us clavos para fijar nuestra piel a los msculos?

Sabas que la piel es el mayor rgano de nuestro cuerpo? Ella te protege debacterias nocivas y de los rayos del sol, y te libra de sustancias txicas. A travsde la piel sientes dolor, fro y calor. La vitamina D es producida por tu piel conla ayuda del sol. Tu piel es casi completamente impermeable. Piensa en lo quesucedera si no fuera as. Los lquidos dentro del cuerpo saldran afuera. Cuandolloviera, tu corazn, pulmones y cerebro se llenaran de agua.

La piel aparece en diferentes formas. Nuestras uas de las manos y pies, ca-bellos y callos en las plantas de los pies son tambin parte de nuestra piel. Ellaes fina, fuerte y elstica. Podemos doblar nuestras rodillas y codos sin tenermiedo a que la piel se rompa.

Sabas que tu piel tiene una firma registrada en ella? Da vuelta hacia arribatu mano. Ves las lneas y patrones? Observa la punta de tus dedos con unalupa. Observas las lneas? Estas son tus marcas de identificacin. Hacen queseas diferente de cualquier otra persona. Las impresiones digitales son usadas enmuchos documentos importantes para identificar a las personas.

1. Qu sucede a nuestra piel cuando usamos ropas en exceso?

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34 Leccin de Nios

Has usado ropas demasiado voluminosas, habiendo debilitado la piel por ac-tuar as. No has dado al cuerpo la oportunidad de respirar. Los poros de la piel,o pequeos orificios a travs de los cuales el cuerpo respira, se obstruyeron y elorganismo se llen de impurezas.Testimonies, tomo 3, pg. 74.

2. De qu tres cosas nos protege la piel? Tacha las respuestas incorrectas.

bacterias nocivas, rayos del sol, trabajo excesivo, digestin, prdida de hume-dad, transpiracin, pecas.

3. Rellena los espacios de acuerdo con el cdigo numrico para mostrarlos cuatro tipos diferentes de piel.

a e i o u b c d l m n p s1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

5 12 1 14 8 2 9 1 14 10 1 11 4 14

7 1 6 2 9 9 0 14 7 1 9 9 4 14

5 12 1 14 8 2 9 4 14 13 3 2 14

4. Cmo los millones de pequeos orificios (poros) en nuestra pielpueden obstruirse?

_________________________________________________________________

La superficie de la piel est casi muerta, por no tener aire para respirar. Susmillones de pequeos poros estn cerrados, obstruidos por las impurezas del or-ganismo y por la carencia de aire.Testimonies, tomo 1, pg. 701.

Sabes cmo una serpiente cambia de piel? Ella frota su piel contra unasuperficie spera. Eso afloja la piel alrededor de la cabeza. Entonces, se libra dela vieja piel. Sabas que nosotros tambin cambiamos de piel? No podemos ha-cer lo que hace la serpiente, pero cambiamos de piel poco a poco. Nuestras es-camas son tan pequeas que mal podemos verlas. Pero, cuando nos baamos,ellas van siendo sustituidas.

WWWWW Lunes

Tres capasprofundas

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Seccin transversal dela piel

1. Epidermis2. Dermis3. Tejido subcutneo4. Glndulasudorpara5. Folculo piloso

1

2

3

4

5

Seccin transversalampliada de la piel


Nuestra piel est formada por tres capas. Las clulas externas estn muertas,achatadas y secas. Estn superpuestas como un techo hechos de doce capas detejas. Las capas superiores se van gastando, mientras nuevas capas toman su lu-gar. La piel muerta se va retirando gradualmente y es sustituida por clulas nue-vas.

Has tenido la curiosidad de saber de dnde obtenemos el color de nuestrapiel? Entre las dos capas superiores de piel est una sustancia parecida a una ja-lea que da color a las clulas. Ellas forman la melanina. Personas de todas lasrazas tienen ms o menos el mismo nmero de clulas coloreadas. La nica dife-rencia entre razas es que las personas de piel ms oscura producen msmelanina. Nuestras diferencias de color son apenas superficiales. Somos todoshechos a semejanza de la imagen de Dios.

1. Qu es la melanina?

_________________________________________________________________

2. Ya sea que seamos de color, caucsicos, orientales o indianos, todossomos hechos a imagen de Dios. Cmo quiere Dios que tratemos unosa otros? Romanos 10:12.

_________________________________________________________________

Dios no reconoce ninguna distincin por causa de la nacionalidad, la raza ola casta. Es el Hacedor de toda la humanidad. Todos los hombres son una fami-lia por la creacin, y todos son uno por la redencin.Palabras de Vida delGran Maestro, pg. 318.

Qu hace tu familia con la basura, como ser, cscaras de papas, cajas,papeles, alimentos viejos y otros cosas que se encuentran en la casa? Lo reci-clan? Lo entierran como abono orgnico? Tiran la mayor parte? Si dejramosla basura esparcida por la casa, se pudrira y no dejara enfermos. La misma re-gla vale para nuestro cuerpocasa. Si la basura, como partes gastadas, clulasmuertas, sustancias txicas o qumicas fueran dejadas en nuestro cuerpo, nos en-fermaramos. Nuestro maravilloso Creador coloc miles de pequeos poros ennuestra piel. Ellos parecen pequeas bocas y funcionan como cubos de basura.Si los pusiramos alineados uno tras otro, tendran una extensin de 3 a 5 kil-metros. Podemos mantener nuestros poros limpios y abiertos bandonos diaria-mente. Despus de un bao caliente, podemos cerrar nuestros poros tomandouna ducha de agua fra. Asegrate de ponerte ropas limpias despus de baarte.Usar ropas sucias en piel limpia, obstruir esas bocas nuevamente.

1. Por qu es importante mantener nuestro cuerpo limpio? Subraya larespuesta.

El aseo escrupuloso es indispensable tanto a la salud fsica como a la men-tal. Constantemente son expulsadas impurezas del cuerpo a travs la piel. Susmillones de poros pronto se obstruyen, y a menos que se mantengan limpios me-diante baos frecuentes, las impurezas que deberan salir por la piel se tornanuna sobrecarga a otros rganos eliminadores.My Life Today, pg. 129.

WWWWW Martes

Librndote de labasura

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36 Leccin de Nios

W Mircoles

Calefaccin yrefrigeracinincorporados

2. Con qu frecuencia debemos baarnos? Cmo los baos ayudan aotros rganos de nuestro cuerpo?

______________________________________________________________

Los baos frecuentes son muy benficos, especialmente por la noche, antesde dormir, o despus de despertar por la maana. No llevar ms que unos po-cos momentos dar una bao a los nios, y frotarlos hasta que sus cuerpos que-den colorados. Esto lleva la sangre hacia la superficie, aliviando el cerebro.Christian Temperance, pg. 141.

3. Lee la cita siguiente. Despus, coloca en orden las palabras paradescubrir qu debemos mantener limpio para que nuestro cuerpo seasaludable.

arpos _____________, bsasna _____________, aasc ______________.

Estrictos hbitos de aseo deben ser observados. . . . Si la ropa usada no es la-vada y aireada frecuentemente, se torna sucia con las impurezas que son expul-sadas del cuerpo por la transpiracin sensible e insensible. Y si las ropas usadasno son frecuentemente limpiadas de esas impurezas, los poros de la piel absor-ben nuevamente las sustancias y residuos expulsados. Las impurezas del cuerpo,si no se liberan, son llevadas de vuelta a la sangre, y lanzadas sobre los rganosinternos.Spiritual Gifts, tomo 4A, pg. 140.

4. Si no mantenemos nuestra piel limpia, qu rganos del cuerpo ten-drn que expulsar las impurezas? Haz un crculo alrededor de las tresrespuestas correctas.

corazn, pulmones, riones, intestino delgado, hgado, cerebro

La carga de trabajo es colocada sobre el hgado, pulmones, riones, etc., yestos rganos internos son forzados a hacer el trabajo de la piel.Testimonies,tomo 2, pg. 524.

Qu sucede con nuestro cuerpo cuando se calienta o enfra demasia-do? Dios coloc un sistema de calefaccin/refrigeracin embutido en nuestrapiel. Dos millones de clulas sudorparas. Ellas estn firmemente enrolladas enforma de pequeos tubos en la capa media de la piel. Su funcin es eliminaragua, sal y algunos residuos de la sangre. En un da que no est clido ni dema-siado fro, nuestras glndulas sudorparas eliminan al mximo un vaso de agua.Cuando trabajamos o hacemos ejercicios en un da caluroso, podemos perderhasta tres o cuatro litros.

1. Qu debemos hacer para ayudar nuestro cuerpo a reponer una partedel agua perdida en la transpiracin? Isaas 55:1.

______________________________________________________________

El agua es el mejor lquido para limpiar los tejidos. . . . Debe beberse algntiempo antes o despus de las comidas.Healthful Living, pg. 226.

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W Jueves

El techo de micuerpocasa

2. Dnde no debemos estar cuando transpiremos? Subraya la respuesta.

Debe ejercerse gran cuidado para no sentarse donde haya una corriente deaire o en un lugar fro cuando se est cansado o transpirando.Testimonies,tomo 1, pg. 703.

Has visto el techo de una casa cubierto con tejas de madera? Dios nosdio los cabellos, una linda cubierta para nuestro cuerpocasa. Cada pelo del ca-bello est profundamente enraizado en una pequea cavidad llamada folculo.Cada folculo tienen una minscula bolsita de colores y una botellita de aceitepara el cabello. El aceite mantiene nuestros cabellos brillantes, suaves y lisos.Podemos mantener nuestros cabellos brillantes y sanos lavndolos frecuente-mente y peinndolos diariamente.

Los cabellos tienen formas y tamaos diferentes. Nuestro cuero cabelludo tie-ne cabellos grandes, mientras que la mayor parte de nuestro cuerpo tiene peque-os pelitos y casi invisibles. Qu sucede a nuestros cabellos cuando nos heri-mos o sentimos fro? Un pequeo msculo en el folculo del cabello se contraey lo hace erizarse.

Los cabellos en una persona anciana se hacen blancos como una linda y pla-teada corona. La Biblia dice que corona de honra es la vejez, que se halla en elcamino de justicia (Proverbios 16:21). La Biblia dice que aun los cabellos devuestra cabeza estn todos contados por nuestro Padre celestial (Lucas 12:7).Esto demuestra cunto l nos ama y cuida de todos nosotros.

1. Cmo debemos tratar a las personas ancianas? Levtico 19:32.

Delante de las ___________________ te ________________, y________________ el rostro del anciano, y de tu Dios tendrs temor.Yo Jehov.

2. Qu sucedi con un grupo de jvenes que no respetaron un calvosiervo de Dios? 2 Reyes 2:23, 24.

______________________________________________________________

3. Cuando tenemos miedo nuestros cabellos se erizan. Por qu nodebemos preocuparnos y tener miedo durante el tiempo de angustiaantes de la venida de Jess? Lucas 21:1618.

______________________________________________________________

Por la gracia de Dios, decido seguir los principios aprendidos en esta lec-cin. Escribe cmo hars esto en la prctica.

1. Tomar bao ________________________________________________2. Usar ropas limpias ______________________________________3. Beber agua _____________________________________________

__________________________________Firma

Repasa sobre la piel, sus funciones y cmo mantenerla sana.

WWWWW Viernes

Mi compromiso

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38 Leccin de Nios

WWWWW Sbado

Test bblico

Dnde, en la Biblia, leemos sobre cabellos erizados cuando tenemos unsusto? Job __:__ (Pista: ver Exodo 25:26; Juan 11:18.)

Palabras escondidas

Busca las siguientes respuestas en tu Biblia, y encuntralas en la sopa de le-tras.

1. Qu dos profetas usaron ropas hechas con pelos de camello? 1 Reyes17:1; Mateo 3:4.

2. Quin tuvo cabellos como plumas de guila y uas como garras de unpjaro? Daniel 4:33.

3. Quin us sus cabellos como una toalla para mostrar su amor porCristo? Lucas 7:38.

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R B R F Q R F P Q X O A Q Y LO N L H G A G F A O P J W AS A B I D U R I A K U D S M IO B P E N T I U M I I A J V ON U Q U A T A R H Y L I K I LO R T E L I A S N V X R L H AD O W I N D O W S O D O S Y EO X F I F A G U I L T M Q A SC A T S I T U A B L E N A U JU O P E Z L A N W H E R E J VB P A L I Z A J K Y Z S B M UA K L I N A O S G U E R R PN O T Y J B U E N O H G O RM A L O O A O Y B P Q R X Y



Qu cubierQu cubierQu cubierQu cubierQu cubierta hizo Dios para nuestra piel yta hizo Dios para nuestra piel yta hizo Dios para nuestra piel yta hizo Dios para nuestra piel yta hizo Dios para nuestra piel ycorazn?corazn?corazn?corazn?corazn?

Un revestimiento de luzUn revestimiento de luzUn revestimiento de luzUn revestimiento de luzUn revestimiento de luz

Qu clase de vestidura dio Dios a Adn y Eva cuando fueron crea-dos? Un lindo vestido de luz. Adn y Eva no usaban vestiduras artificiales. Es-taban revestidos de un velo de luz y esplendor como el de los ngeles.LaHistoria de la Redencin, pg. 21. De dnde vino esa luz? La Biblia nos cuen-ta: En l estaba la vida, y la vida era la luz de los hombres (Juan 1:4). No so-lamente la luz de la presencia de Dios cubra a nuestros primeros padres, sinotambin brillaba sobre todo lo que deseaban comprender. Mientras caminabanpor la maana en el jardn, esa luz los ayudaba a aprender sobre la naturaleza.Como un poderoso microscopio, esa luz les mostraba el carcter de Dios y lesenseaba sobre sus obras creadas.

Cuando Adn y Eva desobedecieron, perdieron esta vestidura de luz, santidade inocencia. Sabes lo que no podan ms hacer? No podran acercarse de unaflor y aprender la ciencia de cmo fue hecha. Sin esa vestidura de luz no po-dran apreciar el carcter de Dios. Adn y Eva quedaron en oscuridad despusde elegir desobedecer.

1. Qu bella vestidura dio Dios a Adn y Eva cuando fueron creados?_________________________________________________________________

Una hermosa y suave luz, la luz de Dios, envolva a la santa pareja. Estemanto de luz era un smbolo de sus vestiduras espirituales de celestial inocen-cia. Si hubieran permanecido fieles a Dios, habra continuado envolvindo-los.Palabras de Vida del Gran Maestro, pg. 252.

77777W Domingo

Cubierto por mipiel

Para memorizar:

Vuestro atavo nosea el externo. . .sino el interno, eldel corazn, en elincorruptible orna-to de un esprituafable y apacible,que es de grandeestima delante deDios 1 Pedro3

El Pequeño Investigador (Volumen 1, Número 4)

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