El desrrollo del atletismo

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El desrrollo del atletismo. Javier L. Santiago Torres Prof. Nancy Rodrigruez Tedu.220 #64314. Indice. Historia Continuacion de la historia ¿ Qye es el atletismo ? Carasteristicas del atletismo Carasteristicas de medio fondo - PowerPoint PPT Presentation

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Historia

El desrrollo del atletismo Javier L. Santiago Torres Prof. Nancy RodrigruezTedu.220#64314IndiceHistoria Continuacion de la historiaQye es el atletismo? Carasteristicas del atletismo Carasteristicas de medio fondo Cualidades de salto Carasteristicas del atleta Lapzocorto de atencion Carreras de velosidad Resistencia al cambioCordinacion y iniciacion Reglas del atletismoContinuacion de las reglas Salidas Carasteristicas de las vallas Evento de velosidad Evento de relevo Definicion Eventos de 110 metros vallsAtletismo Distintas pruebas de pista y campo60 metros100metros400 metros800 metros1,500 metros3,000 metros5,000 metros

10,000 metros Altura de las vallas100 metros valla 110 mertos vallas400 vallasPurebas convinadas Heptalo pista cubiertaHeptalo aire libreDecalonTecnicasNutricionAntes de hcer ejersicioDurante el ejersicioConcejos para atletas de pista y campoDetenerse de golpeLas apdominales son importantesEl dia de la carrera ningun entrenoDormil bienLas posiciones de las manos al correrPrimero calentar luego estirarNo rebotar en los entrenamientosMas dura la subida mas corto el pasoLanzamiento de campoCampo traviezaForma de cojer el batonSalto a lo largo3,000 metros optaculoSalto con pertigaLas distintas pruebasEventos de distancias largasLas distintas pruebas en el atletismo Cuando se invento el atletismo? Que significa hoy en dia?En la edad mediaComo es una pista?Una pista modernaEn la antiguedadEl mejor correrdor del mundoPregunta 1Pregunta 2Pregunta3Pregunta4Pregunta5Pregunta6Pregunta7Pregunta8Prwegunta9Pregunta10Video de atletismo BibiografiaConclucion

El atletismo es la forma organizada mas antigua del deporte y se viene celebrando desd hace miles de anos. Las primeras reuniones fueron organizadas, fueron los juegos olimpicos que iniciaron los Griegos en el ano 776 a.c. Durante muchos anos, el principal evento olimpico fue el pentalon que comprendia lanzamiento de disco y jabalina.HistoriaEl atletismo atquirio posteriormente un gran seguimiento en Europa y America. En 1896 se iniciaron en Atenas los primeros juegos olimpicos una modificacion restauradas de los antiguos juegos se han selebrado en distintos paises exepto durante las dos gurras mundiales.Continuacion de la historiaEl atletismo consiste en un deporte de comprecion prasticado ya sea individual o en equio. Son un conjunto de pruebas que reflejan los movimientos naturales del ser humano desde que tiene uso de razon lo realizado como correr, caminar lanzar.Que es atletismo?Carreritas generales de los saltosLos saltos constituyen en especialidad atletica formada por 4 modalidades.Salto de longitudSalto tripleSalto de alturaCarasteristicas del atletismoLas carreras cuya distancia es superior a las de 3000 metros se denomina pruebas de fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares en Europa donde se selebran frecuentemente las carreras de 5000 metros y 10,000 metros. El estilo ultilizado por los fondista evita cualquier exepto en los movimientos.Carreras de medio fondoDesde el punto de vista de las cualidades fisicas las necesidades fundamentales son fuerzas y velocidades para el salto de longitud y el salto triple mientra que para el salto de altura es de mayor flexibilidad en las colubnas veltebral.Cualidades del saltoProporsiones estructuraProporsiones repeticiones y resiveDivida las destrezas en [partes mas pequenasCarasteristicas del atletaEntrenar por cortos periodos de tiempoProporsiones repeticion y revicion clave para atquirir nuevas destrezas.Trabaje uno a uno atencion completa.Lapzo corto de atecionLas carreras mas cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren en distancias de 50 a 60 metros. Al aire libre sobre 100 200 y 400 metros.En estas pruebas el atleta se agacha en la linea de salida.Carreras de velocidadProporsiones trancisiones claras y continuas Establesca rutinas ponga en vigor el comcepto de flexibilidad Edifique en los exitosResistencia al cambio buena iniciacin de la carrera. ensearles a realizar todo tipo de saltos. enlazar carrera con salto. realizar ejercicios de suspensiones. realizar ejercicios acrobaticos con la finalidad de proyectar y controlar el cuerpo. Redondillas, mortales, vuelta de carro, saltar en un tronquito o trampoln, etc. tecnica de caida. Cordinaciones para iniciacion de un saltoUna competencia de atletismo, se encuentra regulada por las presencia de varios jueces. La IAAF, establece normas estrictas que deben cumplirse en cualquier torneo. Todo atleta es registrado antes de acercarse a la lnea de partida. Reglas del atletismoEn el caso de los saltos de altura y los saltos con prtiga, cada competidor cuenta con un lmite de tiempo, en cual podr realizar hasta tres intentos. Cuando se est disputando un triple salto, los jueces exigirn que el atleta realice los saltos consecutivos, desde la misma posicin en que cay. Si mueve los pies de ese punto, el salto ser invalidado.

Continuacion de la ReglasSalidas

Las pruebas de ballas son carreras de velocidad en la que los competidores deven superar una serie de 10 optaculos menera y mental. Las pruebas y mujeres mas populares son los 110 metros y 100 que son para las mujeres.Carasteristica de las vallasEventos de velocidad

Eventos los relevos

Podemos aplicar una definicin actualizada: el atletismo es un deporte que cuenta con diferentes pruebas (de velocidad, de resistencia, lanzamientos de objetos, saltos de distintas modalidades, etc.), en cada una de esta distancias se ejecuta lo miamo.

DefinicionEventos de 110 metros con vallas

El atletismo, lucha, es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

AtletismoEl atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

Distintas pruebas de pista y campoLos 60 metros lisos o 60 metros planos son una categora de competicin del atletismo actual habitual en campeonatos en pista cubierta, pero inusual en carreras al aire libre. Normalmente, la prueba est dominada por los corredores de 100 metros lisos que por sus caractersticas son capaces de realizar una gran salida60 metrosLos 100 metros lisos o 100 metros planos constituyen la competicin reina del atletismo de velocidad. Consisten en un sprint explosivo de alrededor de 10 segundos de duracin en el que el atleta efecta unas 45 zancadas para cruzar la meta a unos 37 metros.100 metrosLos 200 metros lisos o 200 metros planos son una prueba de velocidad del atletismo actual que se inicia en la curva de la pista inmediatamente anterior a la recta de meta, lo que implica que los atletas no se sitan en la salida a la misma altura, ya que de otro modo los corredores situados.

200 metrosLos 400 metros lisos o 400 metros planos son una prueba de velocidad mantenida del atletismo actual en la que los atletas corren por cada una de las calles en que se divide la pista, circunstancia que implica.400 metrosLos 800 metros lisos u 800 metros planos es una prueba de media fondo del actual atletismo en la que cada atleta corre por su respectiva calle durante los primeros 110 metros, pasando a partir de ese momento a la denominada "calle libre" compuesta normalmente por las calles 1 y 2 de la pista.800 metrosLos 1500 metros lisos o 1500 metros planos son la prueba estrella del medio fondo del actual atletismo , que hasta los aos 80 del siglo XX, fue dominada por corredores europeos y que desde entonces es prcticamente un "coto privado.1,500 metrosLos 3,000 metros lisos o 3,000 metros planos son una prueba del medio fondo del actual atletismo que en su modalidad masculina nunca han formado parte del programa de los Juegos Olmpicos ni de los Campeonatos mundiales de atletismo3,000 metros Los 5,000 metros lisos o 5,000 metros planos son una prueba de fondo del actual atletismo que en el formato actual debutaron, en su modalidad masculina, en los Juegos Olmpicos celebrados en 1912 en Estocolmo mientras que, en su modalidad femenina, no formaron parte del programa olmpico hasta los Juegos celebrados en 1996 en Atlanta.

5,000 metrosLos 10,000 metros lisos son una prueba de fondo del actual atletismo que en el formato actual debutaron, en su modalidad masculina, en los Juegos Olmpicos celebrados en 1912 en Estocolmo mientras que, en su modalidad femenina, no formaron parte del programa olmpico hasta los Juegos celebrados en 1984 en Sel.10,000 metros60 metros con vallas - 1,111 metros 110 metros con vallas - 1,067 metros 400 metros con vallas - 0,914 metros

Altura de las vallasLos 100 metros vallas son una prueba del atletismo actual que slo se diputa en su modalidad femenina ya que los hombres disputan en su lugar la prueba de los 110 metros vallas. La altura de las vallas es de 84 centmetros, encontrndose la primera a 13 metros de la salida y las nueve restantes a intervalos de 8,5 metros.

100 metros vallaLos 110 metros vallas son una prueba del atletismo actual que slo se diputa en su modalidad masculina ya que en la femenina se disputa en su lugar la de los 100 metros vallas.110 metros vallaLos 400 metros vallas son una prueba del atletismo actual en la que cada atleta debe superar un total de 10 vallas situndose la primera a 45 metros de la salida y las nueve siguientes a intervalos de 35 metros. La altura de las vallas es de 91 centmetros en la categora masculina y de 76 centmetros en la femenina.400 metros vallaLas pruebas combinadas son competiciones atlticas que consisten en distintas pruebas de carreras, lanzamientos y saltos que se realizan en una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta.Pruebas combinadasPrueba que se realiza en campeonatos de atletismo de pista cubierta y normalmente slo por hombres. El primer da se disputan las siguientes pruebas y en este orden: 60 metros lisos Salto de longitud Lanzamiento de peso Salto de altura

En el segundo da: 60 metros con vallas Salto con prtiga 1000 metros lisos

Heptalo pista cubiertaEsta prueba se realiza oficialmente en campeonatos de atletismo de Aire Libre por mujeres. El primer da se disputan las siguientes pruebas y en este orden: 100 metros vallas Salto de altura Lanzamiento de peso (4Kg) 200 metros lisos

Heptalo aire libreEl Decatln es una competicin del atletismo actual que consta de diez pruebas que se efectan en el transcurso de dos das consecutivos y por el mismo atleta. Cuando sea posible habr un intervalo de media hora entre el final de una prueba y el consumo de la siguiente.

DecalonFase de carrera Junto con la batida constituye la base del salto. Debe ser previamente talonada (medida con precisin), y ha de realizarse en progresin y con gran elevacin del muslo. El penltimo apoyo es ms largo que los dems y el ltimo es el ms corto.TecnicasComo todos los saltos atlticos se caracterizan por ser pruebas explosivas, la nutricin de los saltadores es muy parecida a la que llevan a cabo los especialistas en pruebas de velocidad o vallas. Los saltadores queman fundamentalmente glucgeno, por hacer uso de fibras explosivas o rpidas, que slo gastan este combustible de gran calidad.

NutricinEl correcto punto de partida para realizar cualquier ejercicio fsico es una revisin mdica. Sirve para detectar cualquier posible anomala de nuestro organismo. Tal vez en tu centro o en el ambulatorio cercano a tu casa, tengas la posibilidad de pasar por una de ellas.

Antes de hacer ejercicioUtiliza material apropiado a la actividad que ests realizando. Debe combinar comodidad y eficacia, adems de ser transpirable. Practica ejercicio con la intensidad adecuada a tu nivel de condicin fsica. Bebe lquido durante el esfuerzo, fundamentalmente.Durante el ejersicio Correr todos los das? : No. Y menos si sos principiante. El secreto est en el descanso.Resptalo siempre. Es aconsejable que al menos tres das a la semana no entrenes.Consejos para los atleta de pista y campoA ritmo suave, conviene tomar el aire por la nariz y soltarlo por la boca.La nariz es un filtro que elimina las partculas que estn en suspensin en el aire.Respirar por la nariz permite que el aire no entre frio a los pulmones.

Detenerce de golpeNunca ni siquiera en las carreras. Si lo haces, t corazn sigue latiendo rpido.Pero la sangre se acumula en las piernas, dejando menos cantidad para el corazn y la cabeza.Esta es la causa de los mareos y de los dolores que a veces tienes al da siguiente.

Las apdominales son importantes No estrenar ropa ni zapatillas el da de la competencia.Las zapatillas las debemos tener domadas con un mnimo de 15 das de uso y entrenamiento.El dia de la carrera ningun entreno: Es importante descansar muy bien desde la anteltima noche. Si corremos el domingo,La noche clave es la del viernes para el sbado. El sbado una buena siestaY luego la ltima noche, si no dormimos muchas horas.Dormil bien No cerrar los puos hasta que te queden blancos los nudillos.En vez de eso corre con las manos ligeramente ahuecadas.los pulgares apoyados suavemente sobre los otros dedos.como si llevaras un huevo en cada mano, pero sin romperlo.Las posiciones de las manos al correrEs conveniente antes de estirar, darle movilidad a las articulaciones.Rotamos los tobillos y las rodillas, realizamos los primeros movimientos en las piernas.Estirar con los msculos fros puede causar ms dao que beneficio.Ya que el msculo est fro y menos flexible.

Primero calentar luego estirar bien Era una imagen clsica en nuestros parques en los ochenta.Un deportista subiendo y bajando a toda velocidad las manos hasta tocarse los pies.Evita hacer continuos rebotes a la hora de estirar. Para conseguir la flexibilidad del msculo.

No reboar en los estiramiento En las subidas debes reducir la longitud de tu zancada, a la vez que aumenta la frecuencia. Cuanto ms dura sea la subida, ms cortos deben ser tus pasos.Mas dura la subida mas corto tu pasoLanzamiento de campo

Campo travieza

Formas del cojer el baton

Salto a lo largo

Fosa en carrera de 3,000 metros optaculo

Salto con pertiga

Eventos de velosidad100 metros200 metros400 metros4x 100 metros 110 metros con vallas 100 metros con valla 400 metros con vallasLas distintas pruebas1,500 metros5,000 metros 3,000 metros lizos 3,000 metros con aptaculos10,000 metros

Evento de distancias larlasSalto de alturaSalto con pertigaSalto de longitudTriple saltoImpulso de la balaLanzamiento de discoLanzamiento de martillo Lanzamiento de jabalinaLs distintas pruebas de atletismo

El atletismo tiene su origen en la batalla de maraton que fue entre los atenienses y los espartanos, que los atenienses para evitar un ataque sorpresa enviaron un mensajero que corrio una enorme distancia para avisar a los atenienses del peligra, aparte existe la prueba de atletismo desde la antigua gracia.Cuando se invento el atletismo?.Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

Que significa el atletismo hoy en dia?Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde el siglo XI.1 El entusiasmo era tal que las autoridades locales reservaron un espacio dedicado a estos concursos en 1154 .En la edad mediaComo es una pista?

Como es una pista moderna?

En la antiguedad

El correredor mas rapido del mundo en la actualidad

Pregunatas?Preguntas?A. baloncestoB. pelotaC. atletismo1: Cual fue el tema escogido?A. En MexicoB. Puerto RicoC. Grecia2: Cuando fueron las primeras olimpiadas?A. Arberes 1920 B. Culson 2010C. Safa Power3: Quien fue uno de los mas destacados en el atletismo?A. 30 medallasB. cinco medallas C. 110 medallas4: Cuantas medallas logro optener en las olimpiadas?A. 1,500 metrosB. 100, 200, 300, 400 metrosC. 10,000 metros5: Cuales son los eventos de velosidad?A. 17 pruebasB. 30 pruebasC. 5 pruebas6: Aprosimadamente cuantas pruebas esisten en el atletismo?A. De 1,500 A 10,000B. 100 y 200 metrosC. 50 y 60 metros7: Cuales son los eventos de fondo?A. Buenos Aires en 1951 B. Washinton 200 C. U.S.A 19998: Donde fueron los primeros juegos panamericanos?A. En un parque de pelotaB. En una cancha de tenis C. En una pista de 400 metros9: Donde se realizan los siguientes eventos 100 y 5,000 metrosA. si B. Talvez C. No10: Los primeros competidores de las Olimpiadas ultilizaban almadura?Video de atletismo

Universidad Central DE BayamonEste trabajo fue echo por Javier L.Santiago Torres

Para mi fue de gran motivacion hacer este trabajo. Primer o que les puedo desir que lo que hice actual mente lo vivo en la vida real como atleta de pista y campo que soy. A quien lea esto le digo que en el atletismo inclueyento todo tipo de deporte esta un futuro bueno en la cual lo puedes untilizar de barias maneras. Aprendi a trasmitirles a los demas y aconsejarlos lo mejor posible para que en un futuro lo agan mejor para que haci como lleve este mensaje se los lleven a otras personas.Conclucion