Obamavisita una planta de FotowatioEl presidente de EE.UU. Barack Obama visitó la planta de Nellis Air Force Base

situada en Las Vegas, Nevada. Esta planta, operada por Fotowatio, cuenta

con una superficie de 56,66 hectáreas y con una potencia nominal de 14,2

MW, produciendo una energía eléctrica de aproximadamente 31.467.000 kWh

al año. Esto significa que se evitan más de 17 toneladas en la emisión anual

de CO2, lo que realmente ayuda a conservar el medio ambiente. Además

abastece a 2.300 hogares cada año.

Ahorrar energía desde el ordenador

Diversos programas ayudan a consumir menoselectricidad y a concienciarsesobre los problemas delcambio climático

La informática verde es un concepto que se

está imponiendo entre las empresas del sec-

tor de las tecnologías de la información, de-

bido a que el aumento exponencial de los

ordenadores personales, los servidores y la

infraestructura necesaria para mantener el

crecimiento de la sociedad de la información

está suponiendo un elevado coste energético

para particulares y empresas. 

ade+ en éste número

• La fuerza animal. Energía de ayer y hoy. El descubrimiento humano de que la fuerza

animal podía ayudar a sus esfuerzos hizo evolucionar a una sociedad que nunca ha

dejado de emplear a los animales como gran apoyo.

• Aguas de Ibiza, un ejemplo de medio ambiente a seguir. Sistemas de ahorro,

generación, optimización de energía. Son las características de este ecológico hotel de

Ibiza en el que la familia Torres ha aprovechado la tecnología para sacar el máximo

partido a un uso eficiente y responsable de la energía.

• Leonardo “El Verde”. Leonado di Caprio ha creado su propia fundación ecológica y

además ha producido un documental sobre el cambio climático titulado La Undécima Hora.

• La alimentación, nuestra principal fuente de energía. Los seres humanos también

consumimos energía como los aparatos eléctricos, pero nosotros la obtenemos de los

alimentos y no de los enchufes.

La iluminación representa la cuarta parte del consumo eléctrico de tu casa, en

algunas viviendas con poca luz natural este gasto puede ser el 50 % del recibo

de la electricidad. Debemos tomar conciencia ecológica e intentar consumir lo

menos posible. Para ello sólo hacen falta pequeños gestos como no dejar la luz

encendida de las habitaciones cuando no haya nadie, aprovechar la luz natural

abriendo las cortinas, encender puntos de luz como lamparitas y no todas las

luces de la habitación o utilizar bombillas de bajo consumo.

Aprende a ahorrar energíaBueno para el planeta ¡y para tu bolsillo!

El astro ReyNº1 junio 2009

La publicación que educa en el uso eficiente de la energía

Eficiencia energética en la edificación¿Tu casa ha sido construida con materiales

y sistemas respetuosos con el medio am-

biente? Si tu respuesta es SÍ, enhorabuena,

vives en una casa ecológica; que respeta la

naturaleza y ahorra energía. Pero si tu res-

puesta es NO, no te preocupes, en este nú-

mero nos ponemos manos a la obra para

empezar a construirla.

El astro rey es vida, luz y energía. En realidad, el hombre ha dependido

siempre de los rayos de una estrella situada a cerca de 150 millones de

kilómetros de la Tierra. Sin embargo, la relación entre el hombre y el sol

no ha hecho más que comenzar (hay que tener en cuenta que él tiene

más de 5.000 millones de años de vida). Desde que nuestros antepa-

sados entendieron que el ciclo solar era vital para la producción de co-

sechas, para controlar las estaciones o, sencillamente, para tener luz, el

ser humano y el astro rey han ido conociéndose, pero es en estos últi-

mos años cuando esa relación parece estar estrechándose. La energía

solar se convertirá, ya lo es, en una fuente inagotable para mover el

mundo. Intentemos comprender todo el proceso.

Nada de lo que hoyconocemos sería posiblesin la existencia del sol

Energía natural aprovechadapor el hombre

2 EN CASA

EsenciaIluminadaLa iluminación representa la cuarta parte

del consumo eléctrico de tu casa, en algu-

nas viviendas con poca luz natural este

gasto puede ser el 50 % del recibo de la

electricidad. Debemos tomar conciencia

ecológica e intentar consumir lo menos po-

sible. Para ello sólo hacen falta pequeños

gestos como no dejar la luz encendida de

las habitaciones cuando no haya nadie,

aprovechar la luz natural abriendo las cor-

tinas, encender puntos de luz como lam-

paritas y no todas las luces de la

habitación o utilizar bombillas de bajo con-

sumo. Las bombillas incandescentes y los

halógenos se han convertido junto con las

bolsas de plástico o las botellas de agua no

reciclables en un símbolo de la lucha con-

tra el cambio climático.

¿Aún no sabes diferenciar una bombilla de bajo consumo de una tradicional? Hay que evitar las bombillas convencionales

también llamadas incandescentes y los ha-

lógenos porque consumen mucho, ya que

convierten el 95% de la energía en calor y

sólo el 5% restante genera luz. Las puedes

diferenciar porque son las clásicas de cris-

tal transparente y con forma de bombilla

(símbolo de idea en los comics). Las halóge-

nas son las que suelen estar empotradas en

los techos y que se pusieron de moda hace

unos años. Ambas tienen una vida corta y

ensucian el medio ambiente. Afortunada-

mente existen fluorescentes, bombillas de

bajo consumo y Leds de todos

los tamaños, formas y mo-

delos que consumen poco,

tienen una vida larga y

ayudan a preservar el

medio ambiente. Las puedes

reconocer porque los fluores-

centes tienen la forma de un

tubo y las bombillas de bajo consumo y los

Leds son más opacos que las convenciona-

les. En las zonas que se necesita mucha luz

durante mucho tiempo, por ejemplo las co-

cinas, se colocan fluorescentes. Las bombi-

llas compactas o de bajo consumo se

pueden colocar en cualquier estancia y en

cualquier lámpara para sustituir a una bom-

billa tradicional. El último tipo se llama LED

“Light Emitter Diode” y es el futuro. Estas

lámparas proporcionan luz clara, no se ca-

lientan nada, tiene pleno rendimiento desde

que se encienden y duran de 7 a 10 años

encendidas. Se están empezando a

comercializar para uso doméstico

y de momento su precio es un

poco elevado. /A.S.

DEBEMOS TOMAR

CONCIENCIA

ECOLÓGICA E INTENTAR

CONSUMIR LA MENOR

ENERGÍA POSIBLE EN

EL DÍA A DÍA

Recibidor y aseo: Usa bombillas de bajo consumo electrónicas

porque los interruptores de estas zonas se pulsan conti-

nuamente. Cocina: Coloca un fluorescente y no lo apagues

cuando salgas. Estas bombillas iluminan grandes espacios

y consumen menos si se dejan encendidos durante mucho

tiempo. Salón: Sólo tienes que poner bombillas de bajo con-

sumo o LEDS en los casquillos de las lámparas. Da preferencia

a la iluminación localizada, con encender una lamparita de

pie para leer no hace falta dar más luces. Dormitorio: Co-

loca bombillas de bajo consumo o LEDS en los apliques y

las lámparas. Utiliza un flexo con una bombilla de bajo con-

sumo para estudiar y si tienes miedo a la oscuridad pon pe-

gatinas luminosas. Terraza y jardín: Elige lámparas solares

que acumulan luz solar en una batería recargable durante

el día y aguantan ocho horas por la noche.

Aprovecha la luz solar no

contaminante con las corti-

nas y las persianas abiertas.

Pinta las paredes de colores

claros que reflejan mejor la luz. Utili-

za dimers o reguladores de intensidad

para graduar la luz de las lámparas.

Usa temporizadores y relojes que

programan el encendido o la inte-

rrupción de la corriente. Coloca inte-

rruptores de presencia que activan las

luces cuando detectan a alguien. Apa-

ga la luz al salir de la habitación ex-

cepto con tubos fluorescentes. Man-

tén limpias las lámparas para que no

tapen la luz y tengas que aumentar

la potencia.

Ilumina tu casa gastando menos

Bombillas debajo consumoelectrónicas y

clase energética

Trucos paravivir con o sin

bombillasConsejos para iluminar cada habitación

Las lámparas de bajo consumo con-

vencionales no sirven para espacios

donde se apaga y enciende la luz a

menudo como pasillos o escaleras,

para eso están las bombillas de bajo

consumo electrónicas que además

dan la máxima luz al instante. Algu-

nas bombillas compactas de baja

calidad tardan segundos en aportar

el máximo de luz, esto tiene que ver

con la clase energética. Una bombi-

lla de clase A dura más horas y con

mayor eficiencia energética que una

de calidad B o C.

3EN CASA

Desde el ordenador

Dejar el ordenador encendido mientras

comes, ves la tele o duermes son malos há-

bitos que contaminan y consumen. Estos

programas informáticos modifican los pará-

metros de tu monitor y de tu disco duro

cuando el ordenador está encendido pero

no lo estás usando (periodos de inactividad)

para que pasen a un periodo de hibernación

que consume menos.

El ahorro eficiente de energía prolonga la

vida de tu equipo y disminuye las emisiones

de C02. ¡Aprende a utilizar tu ordenador de

forma responsable!

1. Usa las funciones de gestión de energía

de tu PC y monitor.

Instrucciones para ordenadores Windows:

• Ve al menú de inicio.

• Haz click en el panel de control.

• Haz doble click sobre “Opciones de energía”.

• En Combinaciones de energía, haz click en el

menú desplegable y selecciona una combina-

ción de energía entre “Apagar monitor”, “Apa-

gar los discos duros” y “Pasar a inactividad”.

• Selecciona un marco temporal para lograr

el ahorro de energía en cada una de las op-

ciones, tanto si está enchufado a la red eléc-

trica como si no.

Instrucciones para ordenadores Mac:

• Ve a Preferencias del sistema (haz click en

el menú de Apple en la parte superior iz-

quierda de tu pantalla o en la parte inferior).

• En la opción “Hardware”, selecciona “Aho-

rro de energía”.

• Selecciona el marco temporal de “Hibernar

el ordenador cuando esté inactivo durante x

minutos”. Conoce el El Ecobutton, un sencillo

dispositivo USB, que al pulsar su único botón,

el PC entra en hibernación. Además te detalla

el dinero que ahorras mientras que el PC está

hibernando en energía y unidades de car-

bono. http://www.eco-button.com/

2. No uses "salvapantallas" si el monitor es

moderno. Consumen más energía que si

dejas que el monitor se atenúe automática-

mente cuando no se utiliza.

3. Si vas a comprar un ordenador busca la eti-

queta “ENERGY STAR” y un monitor LCD.

4. Baja el ajuste de brillo del monitor, el

más alto requiere el doble de energía que

el más bajo.

5. Apaga los periféricos (impresoras, escá-

neres y altavoces) cuando no los uses.

6. Enchufa todos los aparatos a un ladrón de

alimentación y apágalo al terminar.

7. Si puedes usa un portátil en lugar de un

ordenador de mesa.

8. Cierra las aplicaciones que no utilizas y

apaga el monitor cuando no lo necesites,

pero no lo enciendas y apagues muchas

veces en un día.

9. Mantén limpio y ordenado el disco duro

de archivos no utilizados, temporales, coo-

kies, historial, papelera… Esto mejora el ren-

dimiento y el consumo. Windows tiene una

herramienta que limpia estos archivos, hay

que ir a Inicio > Todos los programas > Acce-

sorios > Herramientas del Sistema > Libera-

dor de espacio de disco.

10. Instala un programa que controla todo.

Otra forma de tener todo bajo control es ins-

talar un software que ayude a reducir el con-

sumo. Algunos ejemplos:

• Energy Spy 1.5: Energy Spy permite pro-

gramar el apagado, reinicio, desconexión

(por ejemplo de Internet), stand by o hi-

bernación del PC. Además, puede dar por

finalizados aquellos programas que no res-

ponden por determinado tiempo, abrir y

cerrar CDs y más. En esta página te lo pue-

des descargar gratis: http://energy-

spy.programas-gratis.net/

• Sleepy 6.0: Sleepy apaga automática-

mente el PC según las indicaciones y confi-

guración que determine el usuario: día, hora

o tiempo de uso. http://www.filetransit.com

/view.php?id=18469

• Edison. Programa “verde” que apaga tu

monitor y disco duro al tiempo que sus-

pende el ordenador para ahorrar energía. Es

gratis. http://www.microsoft.com/environ-

ment/edison.aspx /ANA DE SANTOS

Diversos programas ayudan a consumirmenos electricidad y a concienciarsesobre los problemas del cambio climático

EL AHORRO EFICIENTE

DE ENERGÍA

PROLONGA LA VIDA DE

TU EQUIPO Y

DISMINUYE LAS

EMISIONES DE C02

4 ÉRASE UNA VEZ

Energía de ayer y hoyAl levantarnos, peinarnos, caminar, correr, jugar, trabajar… en todos los actos cotidianos se em-

plea algo de fuerza. La capacidad que posee una persona, un objeto o animal para ejercer fuerza

y realizar cualquier trabajo, se denomina: Energía.

Al principio de los tiempos el hombre tan solo contaba con su propia fuerza. Utilizaba su pro-

pia energía física en la caza, pesca, recolección de frutas, confección de sus rudimentarios ves-

tidos y viviendas. Con el crecimiento de la población y el mayor desarrollo de la inteligencia

humana, el hombre empieza a incrementar el rendimiento de su propia energía mediante el uso

de utensilios e instrumentos, para tiempo después descubrir que puede recurrir a otras fuentes

de energía distintas a su propio esfuerzo físico; como la energía de los animales utilizada para

arar, el tiro de carga y el transporte.

Además de transformar los residuos de la cosecha de manera productiva y eficaz, los ani-

males aportan abono orgánico en forma de estiércol que refuerza la fertilidad del suelo.

Vida sedentariaLos animales domésticos jugaron un papel muy importante en la producción agrícola y la eco-

nomía rural. Tuvo lugar, hacia finales del medioevo, una división del trabajo, en la cual sectores

de población que ya no participaban directamente en las labores de producción de alimentos

pudieron asegurar sus sustentos como artesanos o comerciantes.

Pero la energía animal no es cosa del pasado, son mu-

chos los países que no tienen recursos para explotar la

agricultura o la arquitectura de otra forma. Así, en la

actualidad se estima que unos 20 millones de carre-

tones son tirados por fuerza animal.

Pasado de modaLa falta de interés por el uso de los animales no radica en razones técnicas. A pesar de las limi-

taciones del uso de animales como fuente de energía en las actividades agrícolas, se trata más

bien de un rechazo basado en la creencia popular de que las máquinas pueden reemplazar to-

talmente el trabajo animal, bajo cualquier tipo de condiciones de uso y sin efectos adversos. No

obstante, de las 21 especies animales que se emplean para trabajo en el mundo, 11 todavía se

usan para el tiro de instrumentos agrícolas, 14 para la tracción de vehículos, 13 para carga y sólo

9 para cabalgadura.

MaterialesEl esfuerzo que los animales puedan hacer por si mismos no sirve de nada si estos no cuentan

con la ayuda de los aperos o arneses, que son los instrumentos que permiten a un animal trans-

portar una carga, tirar o empujar un objeto. El diseño y los materiales utilizados para la creación

de éstos deben consentir una transmisión eficaz del esfuerzo para efectuar un trabajo adecuado,

cómodo y sin riesgos. Los aperos deben ser sencillos y resistentes; estar construidos con mate-

riales disponibles localmente, de fabricación accesible a campesinos y artesanos, y ser fáciles de

mantener y reparar.

Los arneses solían ir enganchados a todo tipo de instrumentos como podían ser los

molinos de sangre, que funcionaban a través del movimiento que ejerce un animal (came-

llo, yegua, burro o caballo) al empujar una viga de madera curvada, colocada horizontal-

mente a unos centímetros del suelo. Ésta se inserta en otra viga colocada verticalmente y

que acaba en punta sobre el suelo, a modo de punzón. Unida al mecanismo de molturación

del molino permite el movimiento de la piedra de moler, obteniéndose el preciado alimento

y cerrando el círculo de la energía. / CARMEN RAMÍREZ

Hoy en díaLas especies animales que más se emplean en la actualidad para trabajar en los países en desarrollo son losbovinos, seguidos de los equinos, bufalinos, asnales, mulares y camélidos. Además, hay otros animales que consu fuerza realizan distintas tareas en diferentes partes de nuestro planeta en condiciones específicas. Losperros arrastran trineos en el polo norte, los alces y renos son empleados como cabalgadura o para arrastrartrineos en escandinavia y las estepas rusas, los yaks y su cruce con bovinos son empleados en labranza ytransporte en los montes del Himalaya, elefantes laboran en los bosques de la India, llamas y alpacastransportan carga en las altillanuras de los Andes en Bolivia y Perú y las cabras se aprovechan en algunaslabores ligeras de tiro de carretas y labranza en Honduras.

Potencia desarrollada y periodos de trabajo de animales bienentrenados y en buenas condiciones físicas

Especie Potencia (W) Tiempo de trabajo (horas/día)

Burros 200 3Vacas 300 2Bueyes 450 6Caballos 500 5Mulas 550 6Búfalos 600 6Camellos 650 7

Fuerza animal

5EN DESAROLLO

Sistemas de ahorro, creación, optimización de

energía. Son las características de este ecoló-

gico hotel de Ibiza en el que la familia Torres

ha querido aprovechar las tecnologías más

avanzadas para sacar el máximo partido a un

uso eficiente y responsable de la energía.

Aquí todo funciona con domótica. Gra-

cias a la informática cada uno de los recur-

sos se exprime al máximo. Estamos ante un

edificio inteligente capaz de mejorar el ren-

dimiento, ajustar los gastos energéticos y

perfeccionar el mantenimiento de las insta-

laciones.

Menos gastosPensando en un menor consumo de energía, la

climatización y la refrigeración del hotel fun-

ciona por condensación de agua. De esta forma

se consigue una eficiencia un 30% superior a la

refrigeración tradicional. Además, beneficián-

dose de que las temperaturas de Ibiza no son

extremas, cuentan con la tecnología “free-coo-

ling”. La renovación del aire se hará de forma

automática cuando la temperatura del exterior

es mejor que la del interior, por lo que en mu-

chas ocasiones se climatiza sin necesidad de

utilizar las plantas enfriadoras.

Y como aquí se aprovecha todo. A tra-

vés de un intercambio de calor, recuperan

las calorías para generar agua caliente sani-

taria y calentar las termas y agua del spa.

Hay pequeños detalles que entendere-

mos mejor si imaginamos que estamos pa-

sando unos días de vacaciones en este

sofisticado hotel. En nuestra habitación

siempre habrán ciertos valores de manteni-

miento de temperatura que evitarán la ne-

cesidad de poner a funcionar al máximo el

climatizador a la vuelta. Y en cuanto uno

abandona la habitación, las cortinas se cie-

rran automáticamente evadiendo el calen-

tamiento por el sol. Además, en caso de

averías, el sistema avisa automáticamente

al servicio de mantenimiento.

Veo veo…Qué importante es la luz para ver por dónde

pasamos, qué hacemos, qué comemos… pero

qué fácil resulta dejárnoslas encendidas a

nuestro paso. Cuántas veces habremos oído

a nuestros padres preguntarnos que si acaso

somos accionistas mayoritarios de alguna

compañía eléctrica. Para evitar estos malos

hábitos, todo el hotel está dotado con siste-

mas de alto rendimiento de alumbrado. Con-

trol de escenas, lámparas de bajo consumo,

luminarias LED. Pinceladas que reducen el

consumo un 40%. No sólo se trata de ahorrar

dinero, sino de aportar un granito de arena a

la salvación de nuestro planeta.

Y un paso más allá, se cuenta con una

serie de sistemas gracias a los que se de-

tecta si es de día o de noche, organizando

los encendidos y apagados en el exterior y

zonas nobles en el momento adecuado. Los

encendidos y apagados inteligentes se con-

trolan en las distintas zonas, permitiendo

programar apagados de zona que no vayan

a estar en uso y que puedan ser encendidas

por error.

La luz natural también juega un impor-

tante papel en el desarrollo de este proyecto.

Grandes ventanales evitan la utilización de

la luz artificial durante las horas de sol. Para

reducir la entrada de calor por radiación y

creación de un desagradable efecto inverna-

dero dentro del edificio, ahorrando en uso de

sistemas de climatización, se ha empleado

un vidrio con doble tratamiento que reduce

el aislamiento térmico hasta cinco veces más

que el tradicional. Por un lado sirve como

protector solar y por otro actúa como filtro

bajo emisor con cámara.

H2OCuando tiramos de la cisterna, nos lavamos los

dientes, nos duchamos… la funcionalidad del

agua suele terminar aquí. Gracias a un sofisti-

cado sistema de depuración, la vida del agua

empleada en este hotel continúa un paso más

antes de morir en el desagüe. El agua es sepa-

rada según de donde provenga y si puede ser

depura, se limpia para volverla a usar en otros

menesteres como puede ser el riego de jardines.

Además, se procura emplear la menor

cantidad de agua posible. Para ello, también

se intenta concienciar a los huéspedes del

hotel, quienes pueden decidir si su ropa de

cama y toallas han de ser lavadas todos los

días o si no les importa volverlas a usar y

aportar su granito de arena a esta lucha con-

tra el deterioro de nuestro planeta.

Con todas estas medidas, Aguas de Ibiza

estima un ahorro de energía entorno a un 35%

en el consumo total del hotel, sin restar presta-

ciones ni calidad. No olvides que tu también

puedes ayudar en el día a día desde casa./ NRG

Energía propia Hasta el último detalle está minuciosamente pensado.

Observamos el edificio desde el exterior, aparente-

mente nada parece diferente. Un hotel de cinco es-

trellas en la costa de Ibiza. Pero lo que puede parecer

un simple elemento de diseño, aquí es incluso más

que un mecanismo funcional. Volvemos a mirar. Los

pequeños cuadritos de las barandillas son placas ge-

neradoras de energía. Vidrios fotovoltaicos que reco-

gen la energía del sol. 300m2 que conseguirán

producir más de 30.000 kW/año. Energía suficiente

para conseguir autosuficiencia en la iluminación de

jardines, fachada y exteriores del complejo.

Otras prácticas sostenibles • Uso de automóviles de cortesía eléctricos o híbridos

• Reducción del consumo de materiales plásticos

• Separación y selección de basura

• Implicar al cliente en el ahorro de energía general

Regulación de intensidad Un encendido al 80% de las zonas comunes. Una lámpara no incrementa su luminosidad más de un 5% en el último 20%

de consumo. Perdiendo este 5% de luminosidad: 20% de ahorro.

Aguas de IbizaUn ejemplo medioambiental a seguir

6 RENOVABLE

El astro

Nada de lo que hoy conocemos sería posible sin la existencia del sol. El astro rey es vida,

luz y energía. En realidad, el hombre ha dependido siempre de los rayos de una estrella si-

tuada a cerca de 150 millones de kilómetros de la Tierra. Sin embargo, la relación entre el

hombre y el sol no ha hecho más que comenzar (hay que tener en cuenta que él tiene más

de 5.000 millones de años de vida). Desde que nuestros antepasados entendieron que el

ciclo solar era vital para la producción de cosechas, para controlar las estaciones o, senci-

llamente, para tener luz, el ser humano y el astro rey han ido conociéndose, pero es en

estos últimos años cuando esa relación parece estar estrechándose. La energía solar se

convertirá, ya lo es, en una fuente inagotable para mover el mundo. Intentemos compren-

der todo el proceso.

Hablar de energía solar es no inventar nada que no exista desde el principio de la hu-

manidad. El sol siempre ha sido energía, eso sí, sin la intervención de los seres humanos.

Cuando uno tiende la ropa al sol y se seca lo que está haciendo es usar la energía que des-

prende la estrella. De hecho, cuando no hay sol la mejor opción es usar una secadora (nadie

duda de que una secadora utiliza energía para hacer su trabajo). El sol nos la regala. Igual

pasa cuando encendemos la luz; lo hacemos porque no hay rayos solares que iluminen nues-

tro entorno. Podríamos decir, por tanto, que el hombre ha ido aprendiendo e intentando

sustituir a lo largo de los últimos siglos la presencia del astro rey.

¿Por qué decíamos antes que el sol era energía pero sin la intervención de los seres

humanos? Porque en realidad la relación era subalterna. El sol nos daba su calor durante

el tiempo en que estaba presente. Si había un cielo encapotado o menos horas de sol por

el calendario, la única opción era rezar para que el astro rey apareciera lo antes posible. De

hecho, son muchas las civilizaciones antiguas que creyeron que el sol era sencillamente

Dios (la más famosa es la egipcia, pero podéis buscar más ejemplos). Sin embargo, el hom-

bre ha conseguido aprovechar los rayos solares para generar una energía no contaminante

y manejable por el hombre. Es decir, en algunos casos para generar electricidad y poner en

Energía natural aprovechada por el hombre

EL HOMBRE HA APRENDIDO A USAR EL SOL CUANDO NI SIQUIERA HAY SOL. HA CONSEGUIDO APROVECHAR LOSRAYOS SOLARES PARA GENERAR UNAENERGÍA NO CONTAMINANTE YMANEJABLE POR SI MISMO. PARAGENERAR ELECTRICIDAD Y PONER ENMARCHA, POR EJEMPLO UNA SECADORA

Rey

marcha, volviendo al ejemplo anterior, una secadora. Lo importante es que la ropa que se

seca está en una zona en la que quizá no ha lucido el sol durante días, pero al convertirla

en electricidad y transportarla lejos se posibilita el milagro: el hombre ha aprendido a usar

el sol cuando ni siquiera hay sol.

¿Cómo se obtiene la energía solar?Intentaremos prescindir de una explicación muy técnica, pero para que lo entendáis dire-

mos que hay dos formas de generar energía solar: la térmica y la fotovoltaica. La primera

se capta a través de colectores térmicos y la segunda de módulos fotovoltaicos. Serían

7RENOVABLE

algo parecido a recipientes, con una tecnología muy avanzada, que son capaces de hacer

que los rayos solares se conviertan en calor o en electricidad respectivamente. Son dos

procesos distintos y que se usan para actividades distintas. Necesitamos, por tanto, por un

lado que el sol proyecte su energía sobre nuestros paneles solares (las zonas donde hay

más horas de sol son más propicias para este tipo de fuente ecológica) y, por otro, una tec-

nología apropiada para aprovecharnos de ella (los paneles). Todos habréis visto alguna vez

pequeñas o grandes placas oscuras al lado de la carretera, sobre el tejado de una casa e,

incluso, encima de un coche. Sin hacer nada están produciendo energía. Hace tiempo esto

era ciencia ficción, pero hoy en día ya forma parte de nuestras vidas.

De la energía solar térmica obtenemos múltiples beneficios para nuestro día a día. Pon-

dremos algunos ejemplos. Quizá alguno no lo sepa y se haya duchado con agua caliente

proveniente de este tipo de fuente energética. El calor, el mismo que nota nuestro cuerpo

cuando pasamos tiempo bajo el sol, se usa también para calefacciones de hoteles, colegios,

casas… o para conseguir piscinas climatizadas que nos permiten bañarnos

cuando fuera está helando. ¿Os acordáis del principio del texto? El hom-

bre lo único que ha hecho es observar y entender la naturaleza. Si

uno deja un vaso de agua durante horas en una ventana notará

que cuando vuelva a cogerlo se habrá calentado. Lo mismo

que en este proceso, pero en vez de poner una piscina en-

tera al aire libre y esperar a que el sol le pegue durante

varios días, se usa la energía captada en las placas so-

lares para calentarla. La mayoría de vosotros tendréis

calentadores de gas en vuestras casas para conse-

guir no tener que ducharos con agua fría. Lo que

hacen es encenderse, prender una llama y caldear el agua. La energía solar hace lo mismo,

no a través del fuego, si no del calor que transportan los colectores solares. Simplificando,

se capta el calor del sol y por un circuito se introduce en el depósito de agua para aumen-

tar su temperatura.

Pero quizá os sorprenda más saber que la energía térmica solar es capaz también de

generar frío. En muchos países árabes y tropicales los aires acondicionados funcionan a tra-

vés de este tipo de fuente. Ya sabéis la máxima científica que dice que “la energía ni se crea

ni se destruye, se transforma”. El campo, por medio de invernaderos solares que consi-

guen cambiar el ciclo de cosechas (ahora hay frutas y hortalizas todo el año, pero antes

había que esperar a los ciclos del sol), plantas potabilizadoras de agua o los satélites es-

paciales son otros ejemplos de energía solar térmica.

Todo lo que acabamos de contar es sólo una forma de producir energía solar. Dijimos

antes que además de la térmica existe también la fotovoltaica. ¿Y qué es? Pues electricidad.

En este caso lo que estamos creando es energía eléctrica que transportamos

por la red y que sirve para realizar la mayoría de actividades que cono-

cemos. Cuando encendemos la televisión o un ordenador lo que es-

tamos utilizando es electricidad. La diferencia con este tipo de

electricidad y la generada, por ejemplo, con la quema de car-

bón o petróleo es que la solar no contamina y contribuye

a luchar contra ese enemigo que es el cambio climático.

Ahora es al hombre al que le toca decidir si sigue

usando el sol, que le dio la vida, o prefiere mantener

su apuesta por energías que no respetan el medio

ambiente. /FRANCISCO MANZANO

ALGUNAS CURIOSIDADES• LA ZONA DEL PLANETA DONDE ES POSIBLE PRODUCIR MÁS ENERGÍA SOLAR ES EL DESIERTO DEL SAHARA, EL DESIERTO

ARÁBIGO Y EL DE CALIFORNIA. DE HECHO, HAY PLANES DE LA UNIÓN EUROPEA PARA CREAR EN EL SAHARA EL MAYOR

PARQUE SOLAR DEL MUNDO, QUE ABASTECERÍA DE ENERGÍA A TODO EL SUR DEL VIEJO CONTINENTE (ES UN PROYECTO).

• EN ESPAÑA, ES ANDALUCÍA Y EN CANARIAS DONDE MÁS HORAS DE RADIACIÓN SOLAR HAY AL AÑO, CERCA DE 2.500.

VALORES SIMILARES EXISTEN EN EL SUR DE PORTUGAL, GRECIA E ITALIA, AUNQUE ESPAÑA ES EL PAÍS DE EUROPA CON

MAYOR NÚMERO DE HORAS DE SOL. SIN EMBARGO, HOY EN DÍA ALEMANIA ES EL PAÍS QUE MÁS PARQUES SOLARES TIENE

INSTALADOS DE TODA EUROPA.

• EN DINAMARCA, PAÍS FRÍO Y CON POCAS HORAS DE SOL SITUADO EN EL NORTE DEL VIEJO CONTINENTE, EXISTE UN

DISTRITO, MARSTAL, QUE CUBRE MÁS DEL 50 POR CIENTO DE SU DEMANDA ENERGÉTICA PARA CALEFACCIONES CON

PANELES SOLARES TÉRMICOS.

Una fuente inagotableUna de las razones para apostar por la energía solar es el tiempo de vida que le queda. A pesar de que el sol tiene más de 5.000 millones de años no ha cumplido aún la mitad de susaños de vida. Los científicos calculan que a la estrella le quedan aún ¡6.000 millones de años más para apagarse definitivamente!

8 PARA DESCUBRIR

Nos disponemos a viajar a Trujillo, un pe-

queño pueblo de Cáceres donde el 100% de la

energía proviene del sol. Todo empezó en no-

viembre de 2006, cuando se comenzaron las

obras de La Magascona, la primera planta

solar de Fotowatio en España. En septiembre

de 2007 se continuaría con la ampliación de

la planta principal, construyendo una nueva

que se denominó Las Magasquillas. Pero,

¿cómo se llegó a todo esto?

Antes de ponerse manos a la obra con el

montaje del parque solar, Fotowatio tuvo que

conseguir licencias y permisos, duro trabajo

que necesita meses de constantes papeleos.

Durante la fase de promoción se fue entre-

gando toda la documentación necesaria; pro-

yecto medioambiental, proyecto básico de

ejecución de la planta y de las infraestructu-

ras de evacuación, separatas para los distin-

tos agentes afectados, etc. Todo fue aprobado

por los distintos técnicos de la Administración

consiguiéndose todos los permisos necesa-

rios para empezar la construcción.

Nos encontramos con todas las licencias

en las manos y la vista puesta en un empla-

zamiento donde hay que llevar acabo la cons-

trucción de la planta. Aparentemente nos

enfrentamos a una de las instalaciones ener-

géticas más sencillas de construir, lo cual no

debe llevar a engaño ya que al tratarse de una

planta tan grande necesita un minucioso tra-

bajo de planificación, ya que la logística en

este tipo de obras es muy importante, y un

cuidadoso trabajo de ejecución es imprescin-

dible. ¡Ten en cuenta que estas plantas deben

funcionar durante más de 25 años, por lo que

Paso a pasoMontaje de un parque solar

Principales características

La Magascona

Potencia Nominal Instalada: 20 MW (200 plantas de 100Kw)

Potencia Pico Instalada: 23.040kWp

Inversión: 180 millones de euros

Extensión del Terreno: 100 hectáreas

Producción Electricidad: aproximadamente 40Gw x hora/año

Tecnología: Paneles fotovoltaicos sobre seguidores

solares monoaxiales

Plazo de ejecución: 12,5 meses desde la fiema del acta

de replanteo

Constructor: Elecnor S.A.

Principales características

La Magasquilla

Potencia Nominal Instalada: 10 MW (100 plantas de 100Kw)

Potencia Pico Instalada: 11.520kWp

Inversión: 94 millones de euros

Extensión del Terreno: 70 hectáreas

Producción Electricidad: aproximadamente 20Gw x hora/año

Tecnología: Paneles fotovoltaicos sobre seguidores

solares monoaxiales

Plazo de ejecución: 10 meses desde la fiema del acta

de replanteo

Constructor: Elecnor S.A.

¿CÓMO FUNCIONA EL PARQUE?

Paneles construidos en silicio policristalino

captan la energía del sol

Inversores convierten la corriente continua

en alterna

Contadores200 en la Magascona y 100 en la Magasquilla

Transformadores suben la tensión y crean un red de

media tensión en el parque

Subestación recoge la energía de todo

el parque y eleva la tensión hasta 132kV,línea de 4 km y conexión en

la subestación de Trujillo

9PARA DESCUBRIR

es muy importante la calidad de la construc-

ción! Esto minimizará los costes de Operación

y Mantenimiento y mejorará la producción de

la planta.

PlanificaciónPara hacer una buena planificación hay que

tener una visión global de lo que va a ser la

obra desde el principio hasta el final. Por un

lado, es importante conocer la tecnología qué

se va a instalar y por otro en dónde se reali-

zará dicha instalación. Para ello es imprescin-

dible realizar un estudio topográfico de la

zona, gracias al que sabremos si son necesa-

rios movimientos de tierra. Existen muchos

tipos de terrenos y cada uno tiene propieda-

des muy distintas. Para identificar el suelo

que tenemos y ver si verdaderamente es apto

para la ubicación de una planta fotovoltaico

tendremos que realizar un estudio geotéc-

nico. Con este estudio podemos despejar mu-

chas dudas como puede ser la elección del

material de aporte para los caminos, los tipo

de cimentaciones para las estructuras, la ma-

quinaria necesaria para la realización de las

zanjas. Una vez se tenga claro como va a que-

dar la superficie final es conveniente realizar

un estudio hidrológico en el que se analizarán

los posibles caudales y las escorrentías (co-

rriente de agua que se vierte al rebasar su de-

pósito o cauce naturales o artificiales) que

estos causan en el terreno.

Con estos estudios ya listos, podemos

aventurarnos a diseñar una implantación de-

finitiva, situando los campos solares, sus cen-

tros de transformación e inversión, zanjas, así

como los viales que les van a dar servicio.

EjecuciónLa organización es la pieza clave entorno a la

que todo se mueve. Para ello se cuenta con

un organigrama tipo con su director de pro-

yecto, su jefe de obra, sus responsables de

áreas y trabajadores. Adicional a esta estruc-

tura base, se contrata a una ingeniería, que

trabaja siempre bajo el mando y la supervi-

sión del miembro asignado de Fotowatio, que

está siempre presente en la toma de decisio-

nes que afectan a la calidad de las instalacio-

nes. Y es que Fotowatio dirige y controla

desde dentro sus proyectos en todo mo-

mento. Para reforzar la comunicación entre

los diferentes miembros del equipo se orga-

nizan diferentes reuniones semanales y men-

suales en las que se poner en común el día a

día del trabajo.

Para el control exhaustivo de los mate-

riales está siempre activo un Plan de Calidad

que abarca desde la calidad de los hormigo-

nes, los aceros, soldaduras, cableados, em-

palmes, cajas de conexión, etc. Nada queda

fuera del alcance de este plan. En lo que a los

módulos se refiere, se realiza un muestreo

aleatorio del 2% de todos los módulos. De

este modo, de los aproximadamente 150.000

módulos utilizados en el parque solar de La

Magascona, se comprobó previamente el co-

rrecto funcionamiento de 3.000 de ellos. Ha-

ciéndoles pruebas de Flash Test para

comprobar que la potencia indicada por el fa-

bricante se corresponde con lo realmente

comprado. Además, se sigue un complejo sis-

tema de clasificación de módulos por poten-

cias y corrientes, que hace que las pérdidas

denominadas de “mistmaching” se reduzcan

a cero. Tengamos en cuenta que las módulos

se agrupan conectados en serie y que las se-

ries trabajan limitadas al peor de los módulos,

por eso es importante tenerlos clasificados.

Para la perfecta clasificación de los módulos

se contó con un almacén de 25.000 metros

cuadrados en Valencia, donde se clasificaron

y revisaron todos los módulos. Además sirvió

de almacén ya que los módulos se mandan a

planta sólo cuando van a ser instalados para

evitar posibles problemas de robo y rotura.

Son muchas las personas que hay detrás

de la puesta en marcha de un parque. Para que

los habitantes de Trujillo puedan disfrutar de

esta energía, hasta un total de 300 personas

se han empleado a fondo en su construcción

durante los picos más altos de trabajo. Siem-

pre siguiendo el planning, que es la guía de

toda la obra, lo que marca los hitos. Todo ha de

estar apunto para la fecha prevista, y la peti-

ción/recepcioón de materiales, los trabajos a

realizar, los tiempos de las obras… deben estar

de acuerdo con las fechas marcadas. La Ma-

gascona, por ejemplo, estuvo completamente

lista en diez meses, tres antes de lo previsto,

estando los primeros campos conectados a red

en el mes ocho de construcción.

Obra civilEn la obra civil están incluidas las construc-

ciones de los caminos, cimentaciones de las

estructuras y realización de las zanjas. Aun-

que parezca una tontería, es mucho más fácil

Renewable Ventures

FOTOWATIO GENERA

UN TOTAL DE 157 GWH

AL AÑO EN ESPAÑA,

LO QUE SUPONE UNA

REDUCCIÓN DE 161

TONELADAS DE CO2Y EQUIVALE A LA

ENERGÍA EMPLEADA

POR 74.000 HOGARES

Dentro de los valorescorporativos de Fotowatiodestaca con fuerza lainternacionalización. Fruto de lamisma hace un tiempo comenzóel desarrollo de la empresa enmercados como el italiano,donde acaba de iniciar laprimera planta y el americano.En el caso de EE.UU. Fotowatioadquirió la mayoría de losactivos de MMA RenewableVentures, una de las empresaslíderes del mercadonorteamericano. En este país, no sólo cuenta conparques solares, sino tambiéncon varias instalaciones solaressobre cubierta, que permitenaprovechar superficies sinutilidad práctica para generargran cantidad de energía. De hecho, es capaz de generarhasta el 40% de la energía quenecesita un edifico, con unmantenimiento sencillo durará25 años.

Obama visita una planta de FotowatioEl presidente de EE.UU. Barack Obama visitó la planta de Nellis Air Force Base

situada en Las Vegas, Nevada. Esta planta, operada por Fotowatio, cuenta con una

superficie de 56,66 hectáreas y con una potencia nominal de 14,2 MW, produciendo

una energía eléctrica de aproximadamente 31.467.000 kWh al año. Esto significa que

se evitan más de 17 toneladas en la emisión anual de CO2, lo que realmente ayuda a

conservar el medio ambiente. Además abastece a 2.300 hogares cada año.

saber en donde va a haber un cruzamiento

entre los caminos y las zanjas de antemano si

se planifica correctamente. Para ello es im-

portante el trabajo del topógrafo que indicará

dónde tiene que estar ubicado cada equipo,

camino, zanja o centro de transformación.

Dentro de la obra civil también estaría

incluido el cajeado de los centros de transfor-

maciones, el cual conviene revisar minucio-

samente para evitar futuros problemas que

puedan surgir, como inundaciones o malos

asentamientos.

Terminados los trabajos de obra civil

pasaríamos al montaje de la estructura que

depende mucho de la tecnología elegida. En

el caso de La Magascona fue la estructura

de Sun power (antes Power Light), la cual

utiliza unas cimentaciones de pilotes que

tienen que ser muy precisos pues tenemos

un seguidor a un eje y todo debe estar per-

fectamente alineado.

Los panelesUna vez terminado el montaje de la estruc-

tura, colocar los paneles es fácil pero no tri-

vial, conviene alinear perfectamente los pa-

neles y dejar una pequeña separación entre

panel y panel. En Fotowatio se presta especial

atención a los detalles ya que en muchas oca-

siones son estos los que marcan la diferencia

entre lo bueno y lo excelente.

Dependiendo de la potencia de los pa-

neles tendrán distintas dimensiones, por lo

tanto ocuparán más o menos estructura. La

sujeción de los paneles hay que realizarla de

tal forma que el marco quede conectado a

la tierra y nos produzcan pares eléctricos

entre la pieza de sujeción de la estructura y

los módulos.

Existen infinidad de centros de trans-

formación e incluso se podrían hacer de

obra en la misma planta. En nuestras plan-

tas utilizamos Centros de transformación

prefabricados para mayor comodidad y por

su alta calidad de acabados.

ElectricidadLas conexiones eléctricas se pueden dividir

en BT (Baja Tensión) y MT (Media Tensión).

Las de BT consistirán en el seriado de los pa-

neles, cajas de concentración e inversores,

mientras las de MT consistirían en la conexión

de los transformadores con sus anillos de

media tensión y consiguientes celdas.

Una vez se ha terminado la construc-

ción de la planta se procede a realizar las

pruebas de aceptación. Desde Fotowatio se

ha diseñado un Procedimiento de Acepta-

ción de planta muy exigente. Consiste en

cuarenta y cinco procedimientos que deben

ser seguidos y superados con éxito para pro-

ceder a la aceptación de la planta que sirven

para revisar todo y cada uno de los elemen-

tos que forman la instalación.

Pero la cosa no termina aquí, una vez fi-

nalizado todo el proceso de construcción

habrá que encargarse del mantenimiento y de

las revisiones diarias para que todo esté a

punto en la planta y así poder maximizar la

producción de la instalación.

10 APRENDE

ción habitual del viento, la presencia de ve-

getación y agua, etc.

Una vez elegido lo anterior comienza la

construcción de nuestra casa ecológica

que debe tener las siguientes característi-

cas básicas:

1. Aprovechar más y mejor la luz. La casa

debe estar orientada hacia el Sur para be-

neficiarnos de la luz natural y del calor del

sol al máximo.

2. Emplear materiales ecológicos y de fácil

manejo. En su construcción no usar los ma-

teriales derivados del petróleo y sí: fibra de

madera, corcho, celulosa, lino, pinturas no

contaminantes, etc.

3. Utilizar energías renovables. En las casas

de nueva construcción o que vayamos a re-

formar son obligatorios ya los paneles sola-

res para producir nuestra propia electricidad.

El ahorro puede llegar hasta el 35%.

4. Tener sistemas de tratamiento de agua. Dis-

positivos de ahorro de agua en la vivienda y

una doble red de desagüe (agua del grifo para

uso doméstico y agua de lluvia para regar).

5. Disponer de sistemas de filtrado de aire.

Instalados en el techo, mejoran la calidad de

lo que respiramos.

6. Instalación del reciclado de basura. La forma

más fácil y eficaz para conservar el planeta.

Algunos de estos servicios pueden estar au-

tomatizados a través del llamado sistema

domótico, haciendo de nuestra vivienda una

perfecta casa ecointeligente.

/MARÍA REVUELTA

La más moderna de Europa está en Barcelona

Lo primero de todo es elegir la zona donde

queremos ubicarla. En los alrededores de

nuestra ecocasa no puede haber ni conta-

minación acústica (como carreteras con

mucho tráfico) ni campos electromagnéti-

cos (tendidos eléctricos, antenas de tele-

fonía móvil…).

Lo segundo es elegir el terreno den-

tro de esa zona. Aquí tenemos que tener

en cuenta la orientación del sol, la direc-

DEBEN ESTAR

ORIENTADAS HACIA

EL SUR PARA

APROVECHAR

LA LUZ DEL SOL

Trucos para ahorrarPero si tu casa no es ecológica también puedescontribuir a cuidar el medio ambiente de la si-guiente forma:

• Recicla la basura (alimentos, papel, cartón, vidrios. . .).

• Aprovecha al máximo la luz natural del solcuando estés en casa. Apaga y enciende las lu-ces sólo lo necesario.

• No desperdicies el agua. Por ejemplo, cuandote laves los dientes no dejes el grifo abierto.

• Apaga totalmente la tele cuando dejes de verla.

• No dejes enchufado el cargador del móvil siéste no está cargando.

• ¿Sabías que el interruptor de un aparato eléc-trico encendido toda la noche consume un 15%de energía?

• Utiliza electrodomésticos ecológicos o de bajo con-sumo como los monitores de tv de cristal líquidoque consumen un 70% menos de energía.

• Riega durante la noche para aprovechar lashoras de menor consumo.

Construimos una casa ecológica¿Tu casa ha sido construida con materiales y sistemas respetuosos con el medio ambiente? Si tu respuesta es SÍ, enhorabuena, vives en una casa ecológica; que respeta la naturaleza y ahorraenergía. Pero si tu respuesta es NO, no te preocupes, nos ponemos ya manos a la obra para empezar a construirla. ¡Comenzamos!

Dónde encontrarlas La vivienda ecológica más avanzada de Europa la tenemos en

España, en un barrio residencial de Barcelona. Por fuera parece

una casa normal, pero por dentro es lo último en respeto al

medio ambiente. Diseñada por la empresa española Eneo Labs,

ajusta automáticamente la luz, reduce el consumo de electro-

domésticos, se limpia a sí misma, etc. En Montreal encontra-

mos la casa más ecológica de América del Norte, y una de las

primeras del mundo. En su techo crecen plantas, el agua se re-

cicla y los aislantes están hechos con soja.

¿Sabías que...?

• Las casas ecológicas son muy habituales en EE.UU. En Europa, están más extendidas en Italia y países del Norte y Cen-tro. En España las vemos sobre todo en el campo.

• En Inglaterra encontramos el único ecobarrio del mundo (Zedd) y en Alemania la única ecociudad (Kronsberg).

• En estas viviendas se utiliza el 25% de energía de una casa no ecológica.

• Más del 80% de sus elementos son materiales reciclables.

• Se conocen más de 50.000 sustancias tóxicas usadas en la construcción de las viviendas no ecológicas.

• Algunas ecocasas, tienen sistemas automáticos de recogida de residuos orgánicos que terminan en un basurero situa-do fuera de la vivienda.

• Y en otras convierten esos desechos en compost que sirve de abono para la huerta que tienen instalada ¡en la terraza dela casa!

11COMPROMETIDOS

Aprendiendo a salvar el planetaLa cultura también quiere ayudar a cuidar la Tierra. Por eso en esta sección os reco-mendaremos las mejores y últimas películas, documentales, libros o acontecimientossobre el mundo del ecologismo. También os contaremos quiénes son los famosos másrespetuosos con el medio ambiente. Nuestro primer protagonista, Leonardo DiCaprio.¿Te gustaría seguir su ejemplo?

¡Empieza yatu bibliotecaecológica! Y para ilustrarnos y concienciarnos so-bre cómo cuidar nuestro planeta, oshacemos algunas recomendacionesliterarias. ¡Esperamos que os gusten!• La Tierra herida de Miguel Delibesy Miguel Delibes de Castro. Padre e hijo,escritor y científico dialogan sobre losproblemas del planeta: cambio cli-mático, escasez de agua, desapariciónde especies animales, contamina-ción, etc.• La venganza de la Tierra, James Lovelock• Mi familia y otros animales, bichosy demás familia, Gerald Durrel• El hombre que plantaba árboles, Jean Giono• Hablaba con las bestias, los peces,los pájaros, Honrad Lorenz (Nobel de Medicina)• Lo pequeño es hermoso, K. Schumacher

Empezando por los documentales, destaca-

mos Tierra, el mejor sobre nuestro planeta.

Trata su historia natural donde se muestran

las terribles transformaciones que está su-

friendo debido al calentamiento global. Pro-

ducido por la BBC y dirigido por el cineasta

Alistair Fothergill, se ha convertido en el tra-

bajo documental más visto en toda la histo-

ria. No en vano Tierra es un homenaje a la

naturaleza y a la vida.

En cuanto a películas, en esta ocasión

os aconsejamos que alquiléis El día de ma-

ñana de Roland Emmerich (2004). De cien-

cia ficción, narra las terribles consecuencias

que tendremos si seguimos maltratando

nuestro medio ambiente. Todo comienza

con una serie de graves sucesos climatoló-

gicos alrededor de la Tierra. En la Antártica

se desprende un iceberg del tamaño de la

Isla de Roda, una gran nevada cae sobre

Nueva Delhi, una semana entera de torna-

PARA CONCIENCIARTE

ALQUILA EL DÍA DE

MAÑANA DE ROLAND

EMMERICH (2004)

Leonardo “El Verde” Los famosos más famosos también se apun-

tan a defender el medio ambiente. Uno de

los más activos es Leonardo di Caprio. El co-

nocido actor ha creado su propia fundación

ecologista (www.leonardodicapio.org). Ade-

más, ha producido un documental sobre el

cambio climático titulado La Undécima

Hora. Y para predicar con el ejemplo hasta

su estilo de vida “es lo más verde posible”,

asegura. Y es que, su mansión de Los Ánge-

les y su apartamento de Nueva York son

ecológicos. En la primera ha instalado pane-

les solares mientras que la segunda ha sido

construida bajo las normas del ecologismo

(materiales no contaminantes, sistemas de

tratamiento de aguas, de filtrado de aire, de

generación de energía propia…). Asimismo

se ha apuntado a la moda de conducir un ve-

hículo híbrido (mitad gasolina, mitad elec-

tricidad), el Toyota Prius, que emite un 90%

menos de gases contaminantes.

dos dejan devastado Los Ángeles… Esta

cinta esta protagonizada por Dennos Quaid

y Jake Gyllenhaal.

Live EarthEn el mundo del espectáculo encontramos

Live Earth, el mayor evento de todos orga-

nizado para combatir el calentamiento glo-

bal. Nacido en julio de 2007, el año pasado

tuvo lugar en Bombay (India) y en él partici-

paron Bon Jovi, Pink Floyd y las principales

estrellas de Boollywood (el conocido cine

indio), entre otros. La edición de 2009 aún

está pendiente de fecha y lugar. Os manten-

dremos al tanto. /M.R.

12

La alimentaciónnuestra principal fuente de energía

EDITA: EDITA FOTOWATIO, S.L • C/ RAFAEL CALVO, 42 • 28010 MADRID TEL: (+34) 91 702 64 12 • WWW.FOTOWATIO.COM CONSEJO EDITORIAL: RAFAEL

BENJUMEA, JOSÉ BENJUMEA, DANIEL SAGI-VELA, MARIANO BERGES, FRANCISCO CAMPOS, TRISTÁN HIGUERO, BORJA GUINEA. PRODUCCIÓN: EXCLAMA

COMUNICACIÓN CORPORATIVA • C/BRAVO MURILLO, 127 BAJO-DCHA. • 28020 MADRID • TEL: (+34) 91 782 03 87 WWW.EXCLAMA.ES DIRECTOR: IGNACIO

PAN DE SORALUCE DIRECTORA EDITORIAL: GABRIELA ANSORENA COLABORADORES: MARÍA REVUELTA • ANA DE SANTOS • CARMEN RAMÍREZ •

FRANCISCO MANZANO DIRECTOR DE ARTE: JOSÉ ALONSO DE CELADA JEFA DE MAQUETACIÓN: ANNETTE EMMOTH FOTOGRAFÍA: ISTOCKPHOTO •

EXCLAMA COMUNICACIÓN • GETTY IMAGES • ANNETTE EMMOTH IMPRENTA: ENLAZE3 PRINT MANAGEMENT DEP. LEGAL: M-26154-2009

frutas y hortalizas, ya sabes que tienes que

tomar cinco al día, por ejemplo un zumo de

dos naranjas en el desayuno, un plátano en

la merienda y una ensalada en la cena. Las

proteínas y los lácteos comparten fila y de-

bes tomarlos de dos a tres veces al día. Los

dulces son la guinda de la pirámide y no son

obligatorios. Por mucho que te guste tomar

un bollo de chocolate en la merienda, esas

calorías están vacías, acumulan grasas in-

saludables y no te aportan ni la mitad que los

hidratos de carbono. Los hidratos de carbo-

no serían las bombillas de bajo consumo y los

dulces las convencionales que no aportan

tanta luz y tiene mucha energía innecesaria.

Si eres muy goloso intenta tomar miel o biz-

cochos y magdalenas hechas en casa, que

son más sanos.

Ahora que sabes que la nutrición es el

proceso que los seres vivos realizamos para

conseguir la energía que necesitamos para

vivir y para crecer, entenderás que en fun-

ción de lo que comas ahora serás más o

menos grande de mayor, ya que las proteí-

nas del pescado, la carne y los huevos ayu-

dan a que tus músculos se hagan fuertes, el

calcio de los lácteos refuerzan el creci-

miento de tus huesos y tu columna, las vita-

minas de las frutas y las verduras ponen tu

piel y tu pelo fuerte y bonito, los cereales del

desayuno, el pan de los bocadillos, los pla-

tos de pasta y arroz te dan energía para

ganar los partidos, aprobar los exámenes y

hacerte fuerte y alto. /A.S.

Es muy importante que nuestro cuerpo

esté nutrido correctamente y por ello debe-

mos comer de todos los grupos de alimentos

en las proporciones adecuadas todos los días.

Los hidratos de carbono que se encuentran

en las patatas, el arroz y la pasta, los lácte-

os que se encuentran en los yogures, la leche

y el queso, las proteínas que se encuentran

en los huevos, la carne y el pescado y las hor-

talizas, frutas y verduras y los azucares y gra-

sas son los 6 tipos de alimentos diferentes

que hay que comer a diario para que nues-

tra dieta sea completa. La cantidad de cada

uno de los grupos está indicada en el tama-

ño y en la zona en la que están dibujados en

esta pirámide. Se llama pirámide alimenticia

y dice que los alimentos colocados arriba en

la cima son los que debes consumir en me-

nor cantidad y los que están cerca de la base

los que debes consumir con mayor fre-

cuencia y en cantidades mayores.

El agua también es un alimento

esencial para tu vida: transporta los ali-

mentos, elimina los residuos y desechos

mediante el sudor, las heces y la ori-

na, regula tu temperatura, lubrica tus

articulaciones y mantiene tu piel hi-

dratada. No esperes a tener sed

para beber agua e intenta to-

marte 8 vasos que equivalen a

1.5 litro al día.

En la parte inferior

aparecen los hidratos de

carbono, que son los

protagonistas de tu

desayuno y de tus co-

midas: los cereales,

el primer plato de

pasta o arroz y el

pan que acom-

paña. Un poco

más arriba

estás las

verduras,

Los seres humanos también consumimos

energía como los aparatos eléctricos, pero

nosotros la obtenemos de los alimentos y no

de la red del enchufe.

Tu cuerpo cada vez que hace ejercicio,

estudia, descansa o respira está consu-

miendo energía que obtiene de la comida.

Por eso es tan importante que comas de

todo y no te saltes ninguna de las 5 comidas

del día: desayuno, almuerzo, comida, me-

rienda y cena.

La unidad que mide las energías de los

alimentos se llama caloría y se suelen necesi-

tar unas 2.200 calorías al día, aunque varían

ligeramente en función de la edad y del sexo.

Hay niños de todas las tallas y cada

persona quema energía (calorías) a distinto

ritmo, de modo que no hay una cantidad

perfecta de calorías que deberíamos ingerir

todos. Las calorías se reparten de la si-

guiente manera:

Desayuno 25% del aporte calórico del día

Comida 30% del aporte calórico del día

Merienda 15% del aporte calórico del día

Cena 30% del aporte calórico del día

Cuando el aporte calórico es bajo,

el crecimiento sufre perturbacio-

nes, pero si ingieres más calorí-

as de las que necesita tu cuer-

po, las calorías sobrantes se

convertirán en grasa y ver

la televisión o jugar a la

videoconsola a parte de

consumir electricidad

no favorece a la nu-

trición, así que es

importante que

además de co-

mer bien prac-

tiques ejerci-

cio jugando

con tus

amigos.

12 LA ÚLTIMA

Aprender aaprenderNunca debemos dejar de aprender.

Día a día debemos ser capaces de asi-

milar nuevos elementos que modifi-

can nuestro mundo y que hacen que

nuestra Sociedad evolucione y quiero

pensar, mejore.

Por eso, en Fotowatio llevamos

desde nuestra fundación hace ahora

casi tres años aprendiendo. Apren-

diendo a mejorar como empresa,

aprendiendo cómo hacer las cosas,

pero sobre todo, aprendiendo a

aprender, a comprender. Porque

nuestra empresa, nuestro día a día

profesional muchas veces nos hace

olvidarnos de que estamos aquí para

hacer del futuro un momento más

limpio, más sostenible, más amigable.

Con este espíritu nace NRG, una re-

vista destinada a todos aquellos que

queremos seguir aprendiendo a me-

jorar nuestro día a día. Aprendiendo

en general qué es la energía, de

dónde viene, cómo se genera, a

dónde va y sobre todo la mejor ma-

nera de utilizarla; y en concreto qué

papel tienen las energías renovables

en todo este proceso.

NRG es una tribuna abierta, re-

alizada por Fotowatio pero en la que

también queremos que participen

todas las personas que cómo a ti les

importa aprender y les importa

nuestro futuro; por ello os animo a

que os acerquéis a conocernos, ya

sea virtual o de forma presencial

para apreciar más de cerca como

hacemos el futuro presente.

Muchas gracias,

Rafael Benjumea

CEO

TU CUERPO CADA VEZ

QUE HACE EJERCICIO,

ESTUDIA O RESPIRA

ESTÁ CONSUMIENDO

ENERGÍA QUE OBTIENE

DE LA COMIDA.

POR ESO ES TAN

IMPORTANTE QUE NO

TE SALTES NINGUNA

DE LAS COMIDAS

PARA LA MEJOR CONSERVACIÓN DEL MEDIO AMBIENTE, ESTA PUBLICACIÓN ESTÁ IMPRESA EN PAPEL RECICLADO