Mi pequea gua de Brain Gym para la clase:Cuando llegamos a clase en la maana o en la tarde se puede realizar

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TOMAR AGUA Debemos tomar un sorbo de agua para que las conexiones en el cerebro se fortalezcan. No es lo mismo tomar t o gaseosa, ya que el cerebro lo recibe como comida.

MASAJE A LOS BOTONES CEREBRALESPoner una mano en el ombligo y la otra en la zona de la clavcula, masajeando la zona con movimientos circulares. Luego, alternar con una y otra mano. Este ejercicio nos ayuda a enfocar el pensamiento y a ver todo ms claro.

REALIZAR EL GANCHO DE COOK Primero tenemos que cruzar las piernas y tambin los brazos, formando una figura que es el smbolo del infinito. Luego, en un segundo tiempo, unimos los dedos de las manos, como metfora de estar nuevamente integrando los hemisferios cerebrales. Este ejercicio nos permite recuperar y acomodar nuestra energa. Produce alivio, nos relaja si estamos tensos y nos permite estar mejor enfocados.4REALIZAR CROSS CRAWL Consiste en cruzar mano con pierna contraria, con movimientos alternados. Es una indicacin para que los hemisferios se crucen y poder usar ambos para procesar los acontecimientos. Ayuda a trabajar con el cerebro integrado y a tener una buena comprensin y asimilacin.3