Ejercicios de ActivacinMentalEstrategias de Estudio. La activacin es un proceso que se manifesta de mltiples formas tanto corporales como psicolgicas, por tanto debe ser evaluada utilizando diferentes procedimientos. Las medidas ms utilizadas suelen ser de dos tipos! fsiolgicas, " psicolgicas. #unciones $acionales %reativas$egistran los cambios asociados a la sobre activacin a trav&s de las propiedades el&ctricas de la piel, incrementos en la tasa cardiaca, presin sangu'nea, tasa respiratoria, tensin muscular " patrones de las ondas el&ctricas del cerebro. Las medidas fsiolgicas (e llevan a cabo mediante test psicom&tricos que evalan diferentes efectos del incremento de la activacin. )*nventario de Ansiedad Estado $asgo) )+est de Ansiedad en el ,eporte %ompetitivo) )%uestionario de Ansiedad %ognitiva " (omtica) )*nventario - del Estado de Ansiedad %ompetitiva)Las Medidas .sicolgicas La ansiedad somtica o corporal es evaluada por cuestiones tales como )/%mo estn de tensos los msculos de tu cuerpo0). La ansiedad cognitiva estar'a indicada por respuestas afrmativas a cuestiones tales como /+e angustias muc1o0). (e cree que dividiendo la ansiedad en sus componentes se comprender mejor su naturaleza " se podrn dise2ar terapias ms efectivas.