Ejercicios
1
Ejercicios altamente demandantes para trabajar el core y utilizar en definición: 1. High pulls 2. Power snatch 3. Dips 4. Peso muerto convencional y con barra hexagonal 5. Paseos de granjero Bebida deportiva casera: 1 litro de agua, 2 limones en forma de zumo, media cucharada de sal, media cucharada de bicarbonato de sodio, azúcar. Circuito de alta intensidad (definición): Press de banca, dominadas lastradas, fondos lastrados, sentadilla, peso muerto.
-
Upload
juanma-gonzalez -
Category
Documents
-
view
2 -
download
0
description
Ejercicios
Transcript of Ejercicios
![Page 1: Ejercicios](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022072001/563db796550346aa9a8c74ed/html5/thumbnails/1.jpg)
Ejercicios altamente demandantes para trabajar el core y utilizar en definición:
1. High pulls2. Power snatch3. Dips4. Peso muerto convencional y con barra hexagonal5. Paseos de granjero
Bebida deportiva casera: 1 litro de agua, 2 limones en forma de zumo, media cucharada de sal, media cucharada de bicarbonato de sodio, azúcar.
Circuito de alta intensidad (definición): Press de banca, dominadas lastradas, fondos lastrados, sentadilla, peso muerto.