Ejemplo Dieta Equilibrada
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EJEMPLO DIETA EQUILIBRADA Desayuno: Leche, pan, aceite, tomate y zumo de naranja. Almuerzo: Bocadillo de pavo y queso Comida: Ensalada mixta, pollo al horno con patatas, fruta y pan. Merienda: Macedonia de frutas y yogur Cena: Verdura hervida, pescado frito, ensalada de tomate, yogur y pan. MERIENDA ¡Importante para no llegar con excesiva hambre a la cena! Debe ser ligera
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EJEMPLO DIETA EQUILIBRADA
Desayuno: Leche, pan, aceite, tomate y zumo de naranja.
Almuerzo: Bocadillo de pavo y queso
Comida: Ensalada mixta, pollo al horno con patatas, fruta y pan.
Merienda: Macedonia de frutas y yogur
Cena: Verdura hervida, pescado frito, ensalada de tomate, yogur y pan.
MERIENDA¡Importante para no llegar con excesiva hambre a la cena!
Debe ser ligera
