Edición 01 360° Tu guia comercial

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Especial

DIRECCIÓN EDITORIALCarmen María Brito

DIRECCIÓN DE ARTES, WEB YDIAGRAMACIÓN Rocnel Amundaray

PERIODISTAS Jenny SánchezHeylin WillmuthJhonny RodríguezDaniel Mota

COLABORADORLuis Fíguera

EJECUTIVOS DE VENTASJosé Manuel BelloEukaris MéndezPedro Gonzalez

IMPRESIÓNGrupo Intenso

DEPÓSITO LEGALN° pp2012MO4093

Dirección: Calle Sucre, Edifi cio Luis José, Piso 1, Ofi cina N° 1. Maturín, Monagas.Teléfonos: 0291 – 316.79.850424 – 969.06.18.

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Este es un producto de Inversiones 360 Magazine, C.A.

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En un mundo donde la guerra continúa, en un país donde la polarización nos ahoga, en un estado y un municipio donde dejamos todo en manos de los gobernantes, llegó la hora de que nos sinceremos y veamos cuántos estamos aportando para el cambio.

En esta edición queremos refl ejar la importancia del respeto, la tolerancia, prudencia, que tanto nos faltan para lograr tener una mejor Venezuela.

Aunque nuestro fi n como guía comercial, es ubicar a nuestros lectores en los lugares donde pueda conseguir todo en un solo lugar, no podemos desligarnos en nuestra cuota de responsabilidad social.

Recordando que el cambio empieza por nosotros mismos, desde la manera en la que nos alimentamos, hasta la forma como tratamos a los demás.

Para nosotros es un orgullo y un gran compromiso poder dar un aporte.

Carmen María Brito

Editorial


Alimentos & Bebidas

Bebida Venezolana,Sabor Dulce y Refrescante

COCADAIngredientes Preparación1 taza de coco fresco

picado

1 vaso de leche

Azúcar al gusto

HieloLeche condensada y canela (Opcional)

Se mezclan todos los ingredientes a alta velocidad en la licuadora y al gusto de la persona se le puede agregar leche condensada y canela.

¡Disfruta naturalmente cada instante de tu vida!

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Alimentos & Bebidas

NutriciónLa nutrición es el concepto que hace referencia al proceso mediante el que el organismo toma los nutrientes de los alimentos a través de una serie de fenómenos involuntarios, como son la digestión, la absorción de los nutrientes a la sangre a través del tubo digestivo y la asimilación de los mismos por las células del organismo. Y es por ello, que gracias a estos fenómenos llevados a cabo por la nutrición, se toma la energía necesaria para poder llevar a cabo el resto de las funciones vitales, además de para desempeñar las actividades cotidianas.

El trompo alimenticio clasifica los 5 grupos de alimentos, los tres primeros son

básicos; se encuentran las proteínas: carnes, necesarios para la formación de tejidos, en el segundo hortalizas y frutas

que aportan los minerales principales y energía para las funciones normales

de los sistemas del organismo, el tercer grupo las calorías y los carbohidratos;

granos, cereales, tubérculos, los otros dos grupos están los misceláneos que son las grasas: mantequillas, margarinas, calorías complementarias, igual que los azúcares. Al

lado del trompo se encuentra el tobogán de agua, representa la ingesta de agua.

Ponle corazón

a tu alimentación...

El metabolismo basal, es el

consumo energético necesario

para mantener las funciones vitales

y la temperatura corporal del

organismo. Su fórmula es simple:

24 Kcal/kg de peso. Este valor se

ve afectado por otros factores

variables, a saber: La superficie

corporal, la masa magra, el sexo, la

edad, embarazos (en el caso de las

madres), raza, clima, alteraciones

hormonales, estados nutricionales

actuales, y otros.

TROMPO DE LA ALIMENTACIÓN


Alimentos & Bebidas

Gastronomía VenezolanaEl Pabellón Criollo

El Pabellón Criollo es uno de los platos más representativo de nuestra cocina. Lleno de colores y sabores variados, posiblemente evoca la unión de las etnias que integran nuestro pueblo, lleva el aroma único y cálido de esta tierra. Se compone de Arroz Blanco, Carne Mechada, Caraotas Negras y Tajadas de Plátano Frito, dispuestos todos de forma ornamental destacando al máximo su color, aroma y sabor.

En este plato se crea un equilibrio entre todos sus componentes, tanto en color como en sabor, cada uno es parte importante de la culinaria venezolana.

Este plato representa las tres culturas: europea (blanco arroz), indígena (moreno:carne)y africana (negro: caraotas)

Caraotas

Arroz

Carne

Tajadas

En una olla con agua para cocinar las caraotas y la chuleta,

y dejar cocinar por una hora o hasta que estén blandas las caraotas.

Preparar un sofrito con la cebolla, tocino picado,

pimentones, ají, cebollín, agregar pimienta dulce, sal y la pizca de comino.

Se lava el arroz y se pone en una olla, la cebolla, el

pimentón, el ajo, la sal y el aceite. Se cocina a fuego

lento 20 a 22 minutos hasta que esté blando, seco y con los

granos separados.

Cocine la carne en agua hirviendo con 2 cubitos de

res, hiebas a su gusto. Una vez cocinada, proceda a

mecharla. Corte el resto de los ingredientes en

julianas, rehogue la cebolla y el pimentón,

agregue el tomate, luego la carne, sazone y cocine hasta que se haya

formado una salsa.

Rebane el plátano con corte transversales. En aceite

bien caliente fríalas y listo.


Alimentos & Bebidas

Falsos mitos sobre el consumo de pan

Muchas personas piensan que el pan engorda sólo con pronunciar su nombre, sin embargo, tanto panaderos como científicos aseguran que es un alimento saludable.

Asimismo, resaltan que degustar una buena rebanada con aceite de oliva con una grata compañía nunca engordará sino que generará salud y felicidad.

Recientes estudios demuestran que el pan, consumido de forma equilibrada, no engorda. También se dice que la miga te da unos kilitos más que la corteza: falso, ya que su valor proteínico y fuente de vitaminas, minerales y fibra es idéntico.

Comer todos los días dos o tres porciones de pan (de 70 gramos) tiene un efecto protector en la salud cardiovascular.


Criticar se ha convertido en la vía más rápida para las personas que solo se enfocan en convertir a su entorno en su sitio de descarga, los seres humanos muchas veces no caemos en conciencia que todos somos iguales, aunque con colores, pesos, estaturas y lenguajes distintos, nos cuesta reconocer cuando alguien hace algo bien y cuando nosotros fallamos.

Ser honesto con nuestras palabras nos permite ver en los demás un espejo, en que simplemente sin abrir la boca podemos aportar, nuestras acciones hacen más por un mejor mundo que nuestras mismas opiniones, quizás suena un tanto contradictorio, pero jamás va hacer lo mismo que yo vea un “Un objeto obstaculizando el paso y quitarlo, que solo esperar que otro lo haga mientras uno le ordena”.

Muchas veces debemos recordar que cuando vamos a buscar defectos en otras personas, ya sea en su forma de pensar, caminar, vestir ó actuar, simplemente debemos tomar en cuenta que primeramente debamos estar solventes con nuestras virtudes y defectos.

Al momento de hacer una crítica u observación, preferiblemente busquemos las palabras más adecuada y pongámonos por un momento del lado de esa otra persona, como dice el viejo refrán: “Calcemos los zapatos ajenos, para entender sus pasos”. Nadie es sabio y mucho menos aprende con experiencias ajenas, por tal motivo debemos ser más reflexivos ante lo que podamos ver en nuestros semejantes.

Algo realmente importante es que entendamos que debemos hacer las cosas de la manera más atinada, eso nos permitirá ser justos cuando nos toque defendernos de ese monstruo llamado “Crítica”, aunque nadie lo crea a veces somos ejemplo de algunas

personas que se sienten identificadas ya sea con nuestras profesiones, personalidad ó lazos afectivos.

Tanto mujeres como hombres, nadie está exento a ser el ojo del huracán en nuestro día a día, si razonamos por un momento, no podemos complacer con nuestra forma de ser a todos por igual, siempre aunque hagas las cosas muy bien, alguien tendrá algo que cuestionar.

Para finalizar, va a sonar extraño esto, pero a pesar de ser insana e incómoda la palabra “Crítica”, a veces surte un efecto en nuestras vidas, pero si las vas a tomar en cuenta solo recicla las que aporten constructivamente a tu evolución plena, del resto desiste de ellas. Cuando alguien se crea mejor que tú, solo

recuerda que hasta las torres gemelas se han caído.

Quien NO, Que levante la mano

Por: Jhonny Rodríguez


Alimentos & Bebidas

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La ración diaria recomendada es de 3 a 4 piezas

de frutas diarias y esta permitirá cubrir los

requerimientos diarios de vitaminas y minerales.

El agua es el principal componente de la fruta.

Aproximadamente por cada 100g que se consume

equivale 80 a 90 ml del vital líquido.

consumir frutas?

Cada 100 gramos que consumes de fruta, equivale alrededor de 2g de fibra.

Favorecen al correcto funcionamiento del aparato

digestivo.

Aportan gran variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C.

Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras

del organismo.

Además hidratan el organismo rápidamente.

Beber la cantidad de agua adecuada reduce el riesgo de

padecer cáncer.

BENEFICIOS

Qué beneficios nos aporta


Automotriz


Automotriz

No dejes el cenicero con restos de cigarros o residuos de alimentos porque además de las bacterias que van a circular, la tapicería va a impregnarse de olores desagradables y difíciles de eliminar; evita también que se derramen líquidos y residuos en la alfombra, así que elimina las latas y botellas de todo tipo que se encuentren dentro de tu vehículo. Aspira tu auto una vez por semana (en promedio).

Haz circular a toda su potencia los conductos del aire acondicionado (por unos 20 segundos cada 2 semanas), para expulsar polvo y

partículas acumuladas, luego aspira el interior del auto. Los tableros se limpian con un paño suave, ligeramente húmedo; nunca uses solventes de ningún tipo. Evita también aplicar abrillantadores a las superfi cies interiores, sobre todo en aquellas partes que puedan generar refl ejos peligrosos al conducir; mucho menos los apliques al volante o a la palanca de velocidad porque las superfi cies quedan resbalosas y pueden convertirse en un riesgo serio.

Por lo que se refi ere a la cajuela, mantenla vacía lo más que puedas, pues es para cargas ocasionales como la despensa, ropa o paquetes del trabajo; desocúpala tan pronto sea posible y deja lo indispensable en ella, como los refl ejantes de emergencia, el kit de herramientas básicas, el extintor y, obviamente, el gato y su refacción. Usa ligas sujetadoras para mantener las cosas en su sitio durante los traslados. Una cajuela llena agrega peso y provoca mayor consumo de combustible.

RecomendacionesUn auto limpio es un auto agradable


cada 2 semanas), para expulsar polvo y

Tomado de: www.gmparts.com.mx


Hogar - Decoración - Eventos



Que todo perro necesitaCuidados Básicos

Tamado de: www.perros.about.com

Tus responsabilidades como dueño de perro parecen nunca acabar y resulta fácil perderse entre todo lo que deberías o no hacer por el mejor amigo del hombre. He aquí los cuidados fundamentales para los consentidos de la casa.

Ningún animal prescinde de ella. La comida nutre y da energía y es una fuente necesaria para su salud, aspecto físico y satisfacción. Aunque puedes abstenerte de comprar juguetes caros, camas y otros artículos que no son del todo necesarios, la comida de tu perro debe ser nutritiva y de buena calidad, con suficiente proteína para vigorizar a tu can. Invierte en comida y fíjate si se muestra con energía y con el pelo brillante y suave. Es importante escoger muy bien y con la ayuda de expertos el alimento para nuestras mascotas.

Baño, corte de pelo, recorte de uñas, cuidado de los oídos y limpieza de la cara son sólo algunos de los cuidados que necesitará. Lo fundamental es que ellos se sientan a gusto con las personas y tolere que lo toquen, que esté tranquilo y permita que le hagan estas cosas. Dependiendo de la raza del perro, necesitará ciertos cuidados más o menos a menudo que otros.

No lo puedes hacer todo tú solo y aunque siempre es bueno que seas receptivo a las recomendaciones de familiares y amigos, nadie te puede ayudar como lo haría un experto. Sólo tu veterinario te podrá aconsejar sobre lo mejor para la salud de tu perro y será tu aliado para tomar decisiones sobre su bienestar. Cuando se trate de vacunas, esterilización y enfermedades, tu veterinario podrá ayudarte. Los entrenadores profesionales que llevan años adiestrando perros te orientarán sobre formas para modificar el comportamiento de tu perro y serán una buena fuente de información sobre todo lo canino.

NutriciónAcicalamiento

Ayuda Profesional

Tu perro forma parte de la familia ¡Cuidalo!



En vacaciones

Asegura tu casaPOR: ROC AMUNDARAY@DrCafecito

Que todas las puertas estén cerradas con llave, que las ventanas estén trabadas, que un familiar pase a ver la casa por las dudas, etc. Llegan las vacaciones y queremos disfrutar de un tiempo de relax y desconexión, aún así son miles los recaudos que tenemos que tomar a la hora de dejar la casa sola. Hay que aprovechar que no todos viajan y pedir ayuda a nuestra gente de confi anza. A fi n de evitar que nuestra ausencia sea notoria, es importante pedirle a alguien que se encargue

de ciertas cuestiones relacionadas al

mantenimiento y proteccion de tu hogar y todo lo que

en ella se encuentra.

Utilizá correctamente las alarmas. Los servicios de alarmas tienen un protocolo para las situaciones en las que el sistema se activa por un intruso. Por eso, es recomendable generar un listado de contactos para dar aviso ante situaciones de riesgo. Antes de salir de viaje, asegurate que éste documento esté actualizado para que, en caso de activaciones, se contacte a la persona indicada. También, tené en cuenta que los detectores (de presencia, humo/calor, fuego, etc.) estén bien ubicados y que funcionen correctamente. Actualmente, existen equipos que pueden estar conectados con una central de monitoreo, o con el propietario mismo, enviando imágenes captadas por cámaras de los ingresos al hogar. Si utilizás este tipo de equipos, confi rmá que el encargado del monitoreo reciba bien la señal y que chequeé su funcionamiento, varias veces al día.


¡Fobias!Quizas la tengas y ni lo sabes...

TOMADO DE WWW.FOBIASRARAS.COM

Miedo exacerbado e irracional hacia los vehículos. Si bien es cierto, algunas personas experimentan cierto temor ante un vehículo por los riesgos que puede

implicar, como un choque por ejemplo, cuando el miedo evoluciona a tal grado de detonar una ansiedad incontrolable, entonces ya se trata de la manifestación de una fobia.

Es el miedo al trabajo. El estrés asociado generalmente al trabajo se agudiza en quienes la padecen y sufren todo lo asociado a una jornada laboral común.

El miedo exagerado hacia los espíritus se conoce como neumatifobia. Para muchas

personas la idea de los espíritus puede llegar a generar un miedo que paraliza y que incluso puede llegar a afectar a su calidad de vida, es

entonces cuando se habla de una fobia.

El miedo exagerado hacia los espíritus se conoce como neumatifobia. Para muchas personas la idea de los espíritus puede llegar a generar un miedo que paraliza y que incluso puede llegar a afectar a su calidad de vida, es entonces cuando se habla de una fobia.

Miedo a cocinar. Se puede manifestar de diferentes formas, lo que se encuentra

relacionado con los diferentes elementos que se encuentran en la acción de cocinar. Los

miedos que se manifi estan por cocinar pueden ser muy diferentes,

sin embargo, se llega a considerar

la presencia de la fobia cuando éstos interfi ere

directamente con la vida cotidiana de

la persona.

Miedo al numero 13. por supuesto está vinculada a la creencia de que este número

acarreará mala suerte. También existe la “paraskavedekatriafobia”, que es sinónimo de

miedo irracional a los viernes 13.

Es un temor irracional ante el papel. Se presenta en distintas formas: algunos

pacientes temen al papel seco, otros al papel húmedo.

Acofobia

Ergofobia

NeumatifobiaFalacrofobia

Mageirocifobia

Triscaidecafobia

Papirofobia

Las fobias son un trastorno de salud emocional o psicológica que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas.



Tipspara un evento exitoso TOMADO DE: WWW.DEGERENCIA.COM

El éxito no solo depende de cómo se desarrolle la presentación, también se debe tener en cuenta la planeación y la

organización del evento.

Aquí algunos consejos para conseguir su objetivo, y hacer de su evento un momento

memorable:

Establezca objetivos claros. Cuanto más sepa acerca de qué quiere obtener con su evento, más sencillo

será lograrlo.

Elija el lugar adecuado. Determine primero qué aspectos son importantes a la hora de elegir el sitio

donde se realizará el evento.

Fije la fecha. Dependiendo del propósito del evento.

Haga un presupuesto. Lo importante de un presupuesto no es tener en cuenta todos los detalles sino

apegarse a él.

Planee como usará el espacio. La naturaleza del evento y el número de participantes determinara cómo

organizar el salón.

Ayudas audiovisuales. Si tiene oradores invitados, conozca sus requerimientos en cuanto a ayudas audiovisuales, es una ventaja contar con equipos de

respaldo.

Seleccione la comida y las bebidas teniendo en cuenta las necesidades de los participantes. buffet o un servicio regular para complacer a

todos los invitados del evento.

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Especiales para tí


Salud - Belleza - Moda



Tocarse a tiempo es la mejor prevención contra el cáncer de mama

En Venezuela se diagnostican 3 mil 475 casos al año y cerca de la mitad mueren

¿QUÉ ES EL CÁNCER DE SENO?El cáncer mama es un tumor maligno (canceroso) que se origina de las células del seno. La mayoría de los cánceres del seno comienzan en los conductos, algunos inician en los lobulillos y el resto se origina en otros tejidos. Mayormente, las masas en los senos son benignas, es decir, no son cáncer. Los tumores benignos del seno son crecimientos anormales, pero no se propagan fuera del seno y no ponen en riesgo la vida. Pero algunas masas benignas en los senos pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer del seno en una mujer.

LOS HOMBRES TAMBIÉN LO PADECENSer diagnosticado con cáncer de mama puede ser particularmente difícil para los hombres porque con frecuencia ellos no están conscientes de que pueden desarrollar la enfermedad. Aproximadamente mil 700 hombres son diagnosticados con cáncer de seno cada año en Estados Unidos. Aunque la cifra es baja, ha aumentado en más del 26 por ciento durante los últimos 25 años. La edad promedio cuando se les diagnostica es de 67 años. Debido a que los hombres con frecuencia no saben que pueden desarrollar cáncer del seno, la enfermedad a veces es más avanzada que en las mujeres cuando se les diagnostica.

¿QUIÉNES TIENEN MÁS RIESGO DE PADECERLO?

Mujer mayor de 40 años: De acuerdo a las estadísticas en Venezuela, el más alto índice de cáncer de mama se encuentra en el rango de edad comprendido entre los 40 y 49 años.

Historia personal o familiar de cáncer de mama: En este grupo se ha encontrado que más del 30% de las mujeres con antecedentes pueden padecer cancer de seno temprano.

Nulígesta: En las mujeres que no han tenido hijo y que nunca se han embarazado se ha encontrado que aumenta el riesgo de padecer cáncer mamario por la continua estimulación de las hormonas para el desarrollo de esta enfermedad.

Primer embarazo a término después de los 30 años de edad: En esta situación se puede mencionar que las mujeres que tienen un embarazo a término en edades entre los 19 y 21 años se les confiere una cierta protección en el riesgo de padecer cáncer mamario. En cambio las mujeres mayores de 30 años que han tenido un embarazo a término después de esta edad les incrementa el riesgo de padecerlo.



Un líder con competencias de coach

comprende que escuchar, observar e indagar son

pilares insustituibles de su éxito...

““Luis Figuera



Es un ejercicio que se realiza con barras y discos en un salón al ritmo de la música con

rutinas diseñadas por expertos. Presentado al público por profesionales, pendientes de todas

las pautas de seguridad donde se trabaja todo el cuerpo y se obtienen resultados en tiempo record.

Tan sólo 2 o 3 veces por semana proporciona máximos resultados en tiempo mínimo con ejercicios precoreográficos y la corrección hecha por el instructor, aseguran

el éxito con los alumnos. En el Body Pump, los principales

grupos musculares son trabajados individualmente con ejercicios

como las sentadillas, el levantamiento y peso muerto.

El objetivo de la clase está encaminado hacia el fortalecimiento y defi nición muscular a través de múltiples repeticiones.

Atrae a hombres y mujeres de todas las edades, este programa es ideal para principiantes que buscan una clase motivante con intensidad donde vivirán un alto número de elevaciones, peso ajustable y recuperaciones activas para minimizar fatiga muscular.

En Maturín se conoció por primera vez el Body Pump por el Sr. Héctor Calzadilla, quien trajo hace 11 años esta maravilla de programa. Fue creado y distribuido internacionalmente en 1991 por Phillip Mills. El programa está avalado por la Universidad de Auckland, Nueva Zelanda y el Colegio Americano de la Medicina del Deporte.

BODYPUMPPOR ANABEL ZAMORA Y TOMÁS REMSA – INSTRUCTORES ESPECIALIZADOS DE BODY PUMP

LA MÚSICA usada durante la clase

está especialmente hecha para guiar y

motivar a los participantes durante todo el

entrenamiento.

Una clase normal contiene 10 canciones

con una duración de 4 a 6 minutos. Por

lo general son covers de canciones

populares o también clásicos del rock que

son actualizadas cada tres meses con

el nuevo relanzamiento de la clase. Los

tracks están remezcaldos en 32 tiempos

pero pueden variar dependiendo del

ejercicio realizado



BENEFICIOS DEL

BODYPUMP1

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Quema grasa.

Tonifi ca los músculos.Activa el metabolismo.Produce masa muscular y masa ósea en corto tiempo.Aumenta la autoestima y combate el estrés.

En una sola clase de Body Pump se pueden realizar alrededor de 800 repeticiones y quemar un promedio de 1000 calorías.

La buena postura es clave, se recomienda mantener siempre las rodillas ligeramente dobladas, no tensas y desarrollar los movimientos con suavidad.

CLAVES BODYPUMP

TOMAS REMSA INSTRUCTOR ESPECIALIZADO DE BODY PUMP


Ama nuestro idiomaLa ortografía dice más de lo que creesLa ortografía dice más de lo que crees

Ten presente que:

Ver: es “percibir por los ojos”.

Mirar: es “prestar atención a lo que se ve”.

Tus notas no defi nen tu inteligencia. Tu edad no defi ne tú madurez. Los rumores no defi nen

quién eres, pero los ERRORES ORTOGRÁFICOS sí.

Los números de CUATRO CIFRAS se escriben sin puntos ni espacios: 9845.

LOS DE MÁS DE CUATRO, con espacios: 23 996.

“HAZ” es del verbo HACER.Haz la tarea / Haz el almuerzo.“HAS” es del verbo HABER.

¿Has comido? ¿Has tomado?.

“ÓSEA” es la estructura ósea

de hueso.“O SEA” es de decir.

O sea mañana es lunes.

“VOTAR” es de voto al sufragio.“BOTAR” es de desechar algo.“RALLAR” / “RAYAR”.Es queso rallado, que viene de RALLAR. En cambio RAYAR es hacerle RAYAS a algo. Prohibido rayar las paredes.

Nadie va a morir de ortografía, ni de educación. Pero la ortografía es un refl ejo de la educación, y la educación está detrás de todos los problemas. Escribir bien signifi ca respeto al interlocutor, a quien le estas hablando, a quien le diriges tu mensaje. La ortografía no es la perfección, ni una falta, ni dos, ni ninguna. La ortografía es una actitud.

PLEONASMOS (O REDUNDANCIAS)

MÁS COMUNESCállate la boca

Lo vi con mis propios ojosSubí arribaBaje abajo

Métete adentroSal afuera

Árbol de maderaCopia exacta


Tecnología


El coaching te ayuda a superar

difi cultades y vivir feliz una vez

superadas.

Un gerente se acostumbra a hablar para

que le entiendan; en cambio un gerente

coach escucha para comprender.

No hace falta que estés tenso porque no

tienes que conseguir ningún objetivo personal

concreto. Fluyes con Dios. El objetivo de Dios

es tu objetivo, su destino es tu destino.

Ábrete a ser tu mismo, atraviesa el

dolor y

encuentra la felicidad en est

ar en contacto contigo.

Tú sabes lo que quieres y lo que te sienta bien,

aunque quizás no te has dado cuenta todavía.

Empoderarse es aceptarse y asumir con coraje

(valentía, vivir desde el corazón) la vida.

POR LUIS FIGUERA Y JENNY SÁNCHEZ@FIGUERALUIS @JENNYENLARED


COACHING EDUCATIVO

Coaching individual para ayudar a alumnos con más dificultadesEn los casos extremos, cuando los alumnos están en riesgo de abandonar los estudios o tienen dificultades importantes para superar el curso, el coaching es una herramienta de gran ayuda si se aplica de manera individual. Los estudiantes con quien se practica esta disciplina adquieren conciencia de sus

capacidades y aumentan su ilusión por el estudio, al sentirse motivados.

Este proceso individualizado da la oportunidad de atender mejor a los alumnos, de centrarse en sus necesidades. El coach puede conocerles, escucharles y acercarse a ellos para detectar la ayuda que necesitan y cómo prestársela. En estas sesiones, se trabaja con los estudiantes la adquisición de confianza, el respeto y la motivación, la clave del coaching educativo.

Esta disciplina se basa en el apoyo e impulso de las emociones positivas para lograr buenos resultados, en este caso, académicos. Todavía son pocos los centros en los que se aplica esta técnica, puesto que los docentes han de formarse previamente y, siempre que sea posible, implicar a los padres en el proceso. De este modo, se prolongará en el hogar el cambio iniciado en el centro y se conseguirá un mejor rendimiento de los estudiantes.


Arriésgate, ¡sí se puede!Para los que no se atreven a intentarloLa vida sin lugar a dudas es una fuerte oleada

de oportunidades, tanto para aprovecharlas como para dejarlas pasar según nuestro criterio. Vivimos en un mundo donde no

solo lo importante es la apariencia; sino ésa capacidad de enfrentar retos y desafíos que

emprendemos en momentos dados. Como seres humanos es normal que por nuestra

mente se paseen una serie de metas, pensamientos, alcances, sueños; sin embargo hay que

ser fi rmes y sincerarnos con nosotros mismos y

preguntarnos a menudo: ¿Es esto lo qué

realmente quiero? al responder esa gran

incógnita estaremos preparados para

emprender el gran viaje, ésa aventura mágica y ruda

fi rmeza de arriesgarnos por aquello que nos mueve.

Nadie ha dicho que el camino sea fácil, pero más puede la fuerza y las ganas

interior que el pésimo mal pensamiento que en ocasiones nos embarga. De seguro has

escuchado ese dicho que dice: ¨las metas se hicieron para cumplirlas¨, pero nadie o mejor

dicho, en ningún lugar encontraremos un manual exacto de cómo cumplir metas, pero si encontraras motivos, frases, y hasta personas

que te suman ganas, dijera mi querida abuela: ´pa¨lante es pa¨llá¨ dicha frase tiene

repitiéndome con más de 20 años.

En el momento en el que menos pensamos, llegará esa oportunidad que tanto hemos esperado, más aun siempre tenemos que tener esas ganas latentes y no descuidar el objetivo, tenemos que también poner de nuestra parte y abrirnos caminos, mover pensamientos, tocar puertas y hasta romper cerraduras, todo con el fi el pensamiento de que ¡Sí Podemos!.

Una vez emprendido el viaje a cumplir nuestras metas,

tenemos que estar preparados para los

obstáculos y pruebas no tan dulces que nos pondrá la vida en medio del camino; aferrarse a Dios es un gran refugio, poco a poco aparecerán

personas que te irán sumando confi anza y te

irán sentir más seguro de tu objetivo.

Podrán pasar días, meses y hasta años para vernos donde queremos, o quizás no logramos del todo lo planeado, es en ese momento en el que más orgullosos nos tenemos que sentir de nosotros mismo, orgullosos de que lo intentamos, de que no nos quedamos brazos cruzados preguntándonos ¿Qué habría hecho de mi vida, si lo hubiera intentado?, tenemos que sentirnos victoriosos.

La meta es importante, pero para muchos el cumplir la meta o no pasa a segundo plano, lo importante fue que ¡Te Arriesgaste! .

Y si eres uno de los muchos que son exitosos en sus metas, disfrútalas y compártelas con humildad

@Daniel_Mota10

Daniel MotaPeriodista/Locutor

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