Edición Madres - Revista Social Sportsrevistasocialsports.com/ediciones/RSSE_65.pdf · El Himno a...

Social Sports 1Mayo 2018

Mayo 2018/ Edición No. 65

Edición MadresNueva entidad de Geriatras en Rep. Dom

Sexo durante el Embarazo:Ventajas y Desventajas

Coop Vega Real Inaugurasu Feria Madre Feliz XVIII

Secretos de Salud Financiera

Rompe los mitos; levanta pesas

Endulzate con este Dulce Casero de Lima


DirecciónJulio Alberto Suárez

Presidente@julioalbertosuarez1

(809)512-0117

José Luis BautistaDirector Ejecutivo

@joseluisbautista.161(809)428-4328

Arte y DiagramaciónSilvestre Moricete

[email protected](809)978-7007

AsesoresHugo Máximo Estrella

Ambiorix Guzmán

VentasCatherine M. Fernández

Gerente de [email protected]

(829) 884-6059

ContribucionesCarolina Arias

Wileska RosarioSocorro RodríguezYolenny González

Rosa JiménezRodhie Lamour

Sugerencias e Informació[email protected]

www.revistasocialsports.com

PortadaIcelsa García, Cheddy García y Josefi na Batista

Silvestre MoriceteComposición Fotográfi ca

El Día de las MadresEn Estados Unidos, el origen del “Día de las Madres” es la tierna historia de una joven que pierde prematuramente a su madre, quien concibió la idea de dedicar un homenaje, para rendirle tributo a la madre. Ana Jarvis de Philadelphia, luego de la muerte de su madre, decide escribir, a maestros, religiosos, políticos y otras personalidades, para que la apoyen en su proyecto de celebrar el “Día de las Madres” en el aniversario de la muerte de su madre. Tuvo muchas respuestas, y en 1910 ya era celebrado en casi todos los estados de los Estados Unidos. Viendo la gran acogida a su iniciativa, logró que el Congreso de los Estados Unidos presentara un proyecto de ley a favor de la celebración del «Día de las Madres», en todos los Estados Unidos. Posteriormente otros países se fueron sumando a la celebración y Ana Jarvis pudo ver a más de 40 países de diferentes partes del mundo en este acontecimiento.

En la República Dominicana celebramos el Día de las Madres el último domingo de mayo. El Himno a las Madres, escrito por Trina de Moya, es al canto por excelencia en las escuelas para celebrar este día. Así comienza este hermoso himno. “Venid los moradores del campo y la ciudad, entonemos un himno de intenso amor fi lial, cantemos a las madres su ternura y su afán y su noble atributo de abnegación sin par...”. Trina de Moya fue la esposa del presidente Horacio Vásquez, quien gobernó el país desde el año 1924 al 1930. El municipio de Villa Trina, en la provincia de Espaillat, lleva su nombre en honor a esta distinguida mujer dominicana.


El pasado jueves 3 de mayo, en un concurrido acto realizado en el Bar Moisés Zouain del Gran Teatro del Cibao, fue presentada a la comunidad médica y sociedad en general de la zona Norte del país, La Asociación Dominicana de Geriatras (ADOGE). Institución dirigida por un grupo de destacados profesionales de la medicina, especialistas en Geriatría, encabezados por la Dra. Kénida Mieses (Presidente), acompañada por el Dr. Eduardo Rafael Siret (Vice Presidente), la Dra. Erica Jiménez (Secretaria), Dra. Patricia González (Tesorera), Dra. Milagros Valdez (Vocal), Dra. Jeayra Comprés (Vocal), y el Dr. Dagoberto Güilamo (Vocal). En su discurso, La presidente de la naciente Asociación Dominicana de Geriatras Dra. Kénida Mieses, expresó que los objetivos de ésta recién fundada asociación son: dar seguimiento, ayuda y soporte en la formación y actualización de los Médicos Geriatras, hacer

Nace Nueva entidad de Geriatras en Rep. Dom.promoción de la Geriatría y de los cuidados especializados de la misma y que sus miembros sean los mejores en atenciones para los Adultos Mayores de nuestro país.El acto contó con la presencia de Autoridades del Servicio Nacional de Salud, y médicos destacados tales como: el Creador del Departamento de Geriatría del Hospital Regional Universitario Dr. José María Cabral y Báez, Dr. Martín Medrano, la Dra. María Pilar Moreu y el Dr. Danilo Romano, estos 3, asesores de la directiva de la Asociación, además la Docente de la Residencia de Geriatría del Hospital Vinicio Calventi, Dra. Fior Macario y el Coordinador Regional Norte del Consejo Nacional de la Persona Envejeciente (CONAPE) Dr. Radhamés Corona y Geriatras de todo el país. Estuvieron también representantes de importantes empresas farmacéuticas y laboratorios del país.


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La Vega: El Alcalde Ing. Kelvin Cruz junto a regidores y organizadores del carnaval vegano 2018, realizó la entrega ofi cial de los premios a las jóvenes que se eligieron como reina en diferentes categorías en este año.Las embajadoras de la belleza del Carnaval vegano, fueron las cinco fi nalistas, entre ellas la reina señorita Viviana María Hurtado De León a quien se le hizo entrega de sus premios, un carro Hyundai 2013 por parte del Alcalde Cruz, una beca auspiciada por rectoría de UCATECI, una cuenta en COOPEDAC de RD: 30,000.00 pesos y una Laptop entregada por el senador Euclides Sánchez.

También fueron premiadas Nataly Michelle Anico como primera fi nalista, Pamela Rodríguez Rodríguez segunda, la tercera y cuarta fi nalistas Escarlet Cornelio y María Fernanda Reyes todas recibieron los premios de RD: 30,000.00 pesos en COOPEAC y una laptop de parte del senador Euclides Sánchez.Las reinas infantiles también fueron premiadas, entre ellas están las fi nalistas,

Danna Paola Hernández, con los premios de una beca en MC Escuela de modelaje Marlenys Peralta, un año de telecable central, una tableta por el senador Sánchez, una beca en el Colegio de su preferencia y una cuenta en COODPEDAC de RD. RD.10, 000.00, Grismeldy Cruz Martínez, Lía Camila Lantigua, Jisibeth Casado Portes y Natalia del Pilar Coste recibieron iguales premios, de una Tableta y una cuenta en COODPEDAC de RD. 10,000.00.Además las otras participantes infantiles recibieron una cuenta de diez mil pesos en Coopedac.

Kelvin Cruz había prometido en la elección de la Reina los premios entregados expresando que cumplir es su mayor satisfacción, es por eso que hemos querido honrar el compromiso, misión cumplida hasta el próximo año Dios mediante, que viva La Vega Capital del Carnaval Dominicano.

En el acto de entrega estuvieron presentes el Senador de esta provincia Ing. Euclides Sánchez, quien motivo a las jóvenes seguir adelante, ya que ellas son las dignas representación del carnaval vegano, también hizo presencia el director de la casa de la cultura entre otras personalidades de esta provincia.

Ing. Kelvin Cruz realizó la entrega oficial DE LOS PREMIOS DEL CARNAVAL VEGANO 2018

4 Social Sports Mayo 2018


La Universidad Católica del Cibao (UCATECI) y la Universidad de Murcia, España, dieron inicio a la primera promoción del Doctorado en Educación, en un acto de apertura llevado a cabo en el Campus Universitario de UCATECI, en la ciudad de La Vega, donde su Vicerrector Ejecutivo, Pbro. Dr. Sergio de la Cruz, ofreció una cordial bienvenida a los integrantes de esta primera Promoción, estableciendo que esta alianza entre UCATECI y la Universidad de Murcia inició desde hace un tiempo, con el compromiso de ambas instituciones de brindar a la sociedad una alta calidad en la formación de los profesionales de la enseñanza, ofreciendo nuevas alternativas de aprendizaje.La Vicerrectora de Investigación y Posgrado, Sra. Yrma Rodríguez, por su parte, estableció que este Doctorado ha sido aperturado para los profesionales que trabajan en el área de la enseñanza, y que el mismo enfatizará las nuevas tendencias de una pedagogía innovadora; enfocando la calidad del proceso enseñanza-aprendizaje y haciendo énfasis en la investigación como vía para la mejora continua del proceso educativo.La Sra. Rodríguez enfatizó, además, que el programa del Doctorado surge del propio dinamismo de los grupos de investigación de la Facultad de Educación de la Universidad de Murcia, donde la Dra. Pilar Arnaiz, coordinadora del mismo, ha sido partícipe activa. La Dra. Arnaiz se encuentra en el país junto a la Dra. Fuensanta Hernández Pina, ambas representantes de la Universidad de Murcia, y quienes fungirán como docentes en la primera fase presencial del Doctorado, que se llevará a cabo en UCATECI.

En la presentación de este Doctorado, la Sra. Niris Caba, Consultora y Asesora Externa en Materia de Comunicación y Asuntos Corporativos, tuvo una intervención para socializar el Proyecto de Transformación Institucional que, durante casi tres años ha tenido la Institución, y del cual forma parte la Nueva Imagen Corporativa de la Universidad, compartiendo así con los nuevos miembros de la Institución, la simbología institucional y otros aspectos de la identidad e imagen corporativa de la universidad.

En la apertura del Doctorado, estuvieron presentes autoridades de ambas universidades: por UCATECI: el Pbro. Dr. Sergio de la Cruz de los Santos; los Sres. Néstor Ortega, Yrma Rodríguez e Ydelsa Almánzar; así como el Rvdo. Fredi González; y, por la Universidad de Murcia: la Dra. Pilar Arnaiz Sánchez y la Dra. Fuensanta Hernández Pina, ambas docentes e investigadoras. Asimismo, nos acompañaron algunos invitados especiales; entre ellos, el Director Regional de Educación, el Sr. Aslini Brito.

Autoridades Académicas de UCATECI

Pbro. Dr. Sergio De La Cruz

Pilar Arnaiz, Padre Sergio De La Cruz y Fuensanta Hernández

UCATECI inicia el primer doctorado en EducaciónTiene doble titulación con la Universidad de Murcia, España

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(809)277-0142Social Sports 7Mayo 2018

Bayacanes, La Vega. Con la alegría que caracteriza a la Familia Real, se inauguró la decimoctava Expo Feria Madre Feliz de la Cooperativa Vega Real, primera feria cooperativa dedicada a las madres en República Dominicana, a celebrarse del 2 al 20 de mayo en Casa Club, Bayacanes, La Vega, con más de 40 expositores; con una proyección de colocación de 10 mil créditos, para un monto de RD$600 millones de pesos, en la que se espera recibir a más de 60 mil personas.Este magno evento dedicado a las madres dominicanas es un símbolo de unidad, que busca colaborar con el progreso y desarrollo de todos los que participan en la Expo Feria Madre Feliz, aseguró el Padre Francisco Jiménez (Cualo), quien estuvo a cargo de la bendición de este proyecto.La presidenta del Consejo de Vigilancia, Lic. Carmen Escarramán, pronunció las palabras de bienvenida, enfatizando que la Expo Feria tiene el propósito de hacer feliz a todas las madres y asociados, dándoles la oportunidad de adquirir lo que necesiten con un crédito instantáneo.El Ing. Kelvin Cruz, alcalde del municipio de La Vega, felicitó al equipo de hombres y mujeres que creen en La Vega, en el Cibao y en la República Dominicana, y que han convertido a la Cooperativa en una marca. Agregó que el éxito que exhibe la Cooperativa cada día, cada mes y cada año, con sus acciones la convierten en ejemplo para el país y para el mundo.El Presidente Ejecutivo de la Cooperativa, Lic. Yanio Concepción, expresó que, este evento dedicado a las madres durante el mes de mayo, es para servir a las personas y brindarles la oportunidad de cubrir las necesidades y aspiraciones planifi cadas, lo que fortalece el bienestar familiar y evidencia el mejoramiento de la calidad de vida de los asociados.

Cooperativa Vega Real inauguró su XVIII Expo Feria Madre Feliz

La coronación de la Reina Madre de la Expo Feria fue realizada por la Licda. María Eugenia Acosta, gerente general de Vega Real, quien expresó el reto que signifi ca para la Cooperativa, elegir con justicia y honestidad a una de entre tantas mujeres valiosas y fi delizadas que conforman la membresía femenina de la Cooperativa, que se traduce a un 54% del total de los asociados.La Reina Madre de la Expo Feria de este 2018, es la Licda. Angela Díaz Rodríguez, dirigente del Distrito No.074, Piedra Blanca, en Jarabacoa, expresó sentirse muy feliz y agasajada por la elección de ser la reina y felicitó a Vega Real por este gran evento.El corte de cinta inaugural fue efectuado por el Lic. Yanio Concepción, Presidente Ejecutivo de Vega Real, acompañado de la Lic. María Eugenia Acosta, Gerente General; la Licda. Angela Díaz Rodríguez, Reina Madre de la XVIII Expo Feria Madre Feliz; El Ing. Kelvin Cruz, alcalde del municipio de La Vega y; la Lic. Carmen Escarramán, presidenta del Consejo de Vigilancia de la Cooperativa.El evento contó con la participación de consejeros, autoridades, ejecutivos de Vega Real, expositores, la prensa, y público en general.



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El Instituto Vegano de Cultura en el marco de la celebración del 39 aniversario de su fundación realizó un importante evento en memoria de sus fundadores. Las palabras de invocación fueron pronuncias por el Padre Dr. Sergio de La Cruz, Director Ejecutivo de UCATECI; la Dra. Mercedes Cosme, Vice presidente pronunció las palabras de bienvenida, el Maestro Hugo Estrella pronunció las palabras de valoración. El Dr. Fausto Mota García, Presidente del Instituto puso en circulación la segunda edición de la revista “La Vega y sus Vivencias Culturales”.

Entre los asistentes al acto estuvo el Ing. Kelvin Cruz Alcalde Municipal, el Dr. José Rafael Vargas, Senador de la provincia Espaillat, Padre Francisco Jiménez, Dr. Henry García, Dr. Erasmo Vásquez ex Ministro de Salud Pública, empresaria Lic. Ocaira Izquiel, Lic. Diloné Ovalles, Gobernador de Espaillat, Ing. Alexis Pérez, ex Alcalde Municipal, Padre Fredri González, Decano Humanidades de UCATECI, Dr. Francisco Peralta, Lic. Amparo Custodio, Vicealcaldesa, Lic. Fidel Núñez, Lic. Cecilia Guzmán, Dr. Rafael Santana, Dr. Nestor Ortega, Vicerector de UCATECI, Dr. Maireni Pérez del Seguro Social, Lic. Aslini Brito Director Regional de Educación, empresario Samuel de Moya, Dr. Martin Santos, también asistieron los concejales: Lic. Amado Gómez, José Luis Abreu, Lic. Carlos Viloria, Lic. Mercedes Mella, y Juana Almonte, entre otras personalidades de la sociedad. El acto fue conducido magistralmente por el joven Eddisson Acosta, Vicepresidente del Comité de Jóvenes con la Cultura Vegana.

El Instituto Vegano de Cultura celebra su 39 aniversario


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¿Entrenar con pesas endurece la grasa? ¿Si se hace mucho entrenamiento con pesas se desarrollan músculos de hombre? ¿Las pesas son solo para atletas? Son preguntas que se realizan comúnmente las personas que no llevan una vida activa dentro de un gimnasio, pero la realidad es que los ejercicios anaeróbicos proporcionan grandes ventajas.

Estos entrenamientos consisten en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo. El objetivo general de este tipo de actividades es fortalecer el sistema musculo-esquelético, ayudando a adquirir potencia y masa muscular. Esto no quiere decir que solo proporcione benefi cios en los músculos y su tamaño, un circuito de ejercicios anaeróbicos bien organizado puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona asociada al estrés, además de disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer. Si se va a comparar un entrenamiento de fuerza con actividades como caminar o correr, es importante destacar que levantar pesas ofrece más benefi cios para los huesos, pues reduce el riesgo de osteoporosis, demás de aportar más energía para llevar a cabo actividades de la vida diaria.

“Estos aspectos son importantes para personas de todas las edades, pero en especial para los mayores que buscan formas de mantener su independencia”, resaltó una investigación liderada por Jason Bennie, del Instituto del Deporte, Ejercicio y Vida Activa de la Universidad de Victoria, en Australia.Una razón por la que muchas personas deciden no ejercitarse con pesas, sobretodo las mujeres, es por la idea de no desarrollar un gran volumen de músculos. Pero existen factores hormonales y naturales que evitan ese crecimiento exagerado.La realidad es que hormonalmente las mujeres tienen menor predisposición al desarrollo muscular, por una disminución en la producción de testosterona con relación a los hombres, así que di� cilmente se excederán en músculos, a menos que así lo deseen.

Otra razón por la que se rompe este mito, es que en la mayoría de los casos las mujeres no ingieren las calorías sufi cientes para promover el aporte de energía que enfatice la creación de nuevo tejido muscular.El aumento de masa muscular, lejos de hacer parecer masculinas a las mujeres, les produce el efecto de “tonifi cación” que muchas desean, cuerpos defi nidos con un estilo similar al concepto de “Bikini Fitness”.

Ante todo esto, es importante recordar que los limites están en la mente, y que la imagen que se ve en el espejo es el resultado del esfuerzo y dedicación de cada día. Ese refl ejo de cada uno debe solo satisfacer al que se mira, pues al fi nal dentro de todo el mundo fi tness lo esencial es sentirse bien y estar feliz.

ROMPE LOS MITOS; LEVANTA PESASUn entrenamiento que va más allá de la apariencia física

Por: Isanna Sánchez


Pesas vs cardio: evitando excesos Como todo en la vida, las acciones fuera de los márgenes son incorrectas y hay que evitar los excesos en los entrenamientos, tanto de pesas como los cardiovasculares. Al abusar del cardio lo único que se conseguirá es eliminar gran parte de la masa muscular que necesita para lucir un cuerpo tonifi cado.

Además, a mayor masa muscular más rápido será el metabolismo, de modo que el cuerpo solicitará más energía y y por consecuencia esto facilita la pérdida de masa grasa.

Lo ideal es crear un equilibrio entre los entrenamientos, y se aconseja primero hacer el levantamiento de pesas y después alguna actividad cardiovascular. De esta forma, se optimiza el uso de la glucosa como fuente principal de energía y, una vez esté baja, se continúa con el ejercicio cardiovascular. Realizándolo de esta manera, se produce un mayor consumo de grasa como energía.

Al realizar entrenamientos con pesas, se recomienda asesorarse y no abusar de las repeticiones, para evitar posibles lesiones.

Lo importante de todo esto es llevar cualquier actividad deportiva más allá de la apariencia � sica, la satisfacción del deber cumplido y de la meta lograda son las herramientas que deben mover día a día a cada persona que se levanta con el objetivo de cuidar y mantener un cuerpo y una mente activa.

Las rutinas y los entrenamientos están diseñados, solo hay que adaptarlos según las condiciones y los objetivos de cada uno, sobretodo eliminar los “no puedo” antes de intentar y romper esos mitos, levantando pesas.


Secretos de la Salud FinancieraMANEJO EFICIENTE DEL DINERO

El ser humano ha desarrollado áreas esenciales para la

vida, dentro de ellas se encuentra la salud, que a su vez

tiene diferentes tipos, entre ellas: La salud fi nanciera. Un

manejo inefi ciente y desorganizado de las fi nanzas, puede

provocar stress, dolores de cabeza y el desarrollo de múltiples

enfermedades, además de afectar constantemente su estado

emocional a diferencia de un estado próspero y abundante de

salud económica que puede apoyarnos a vivir constantemente

momentos de calidad.

La salud fi nanciera se trata en un 20% del conocimiento que

se tenga sobre el buen manejo y un 80% de actitud y hábitos

fi nancieros que se desarrollen. Mantener salud en las fi nanzas

requiere de un compromiso personal, sincerarse contigo

mismo y aceptar el estado actual de necesidad de desarrollo

de habilidad y de comportamientos irresponsables frente a los

recursos económicos.

Constantemente me preguntan que ¿por qué el dinero se me

va de las manos? ¿por qué no logro ahorrar? ¿qué debo hacer

para que el dinero trabaje para mí? La relación que tienes

con el dinero está relacionada con la relación que tienes

contigo, si tienes una relación de amor y cercanía contigo,

así permanecerá el dinero; si tienes una relación de falta de

aceptación y rechazo contigo, así mismo actúas frente a los

recursos económicos y es por esto por lo que haces que no

permanezca. (Puedes leer un poco más sobre esto en el libro

¨Los Secretos de La Mente Millonaria).

Para empezar a desarrollar una constante salud fi nanciera, es

necesario aplicar algunos pasos a tu vida y a tu relación con

el dinero, es por esto por lo que a continuación te comparto

algunos tips a llevar a cabo en los próximo (60) sesenta días e

inmediatamente notarás el resultado positivo y responsable

de tu dinero. Es importante saber que no todos los sistemas de

manejo funcionan para todos, escoge lo que se adapten a ti.

por @wileskarosarioCoach y consultora de Finanzas y Emprendimiento


6. Conoce tus productos bancarios, identifi ca las comisiones

y los cargos por los que estás pagando y de no ser necesarios,

cancela o busca productos que se adapten más a ti. Esto

también te apoyara a eliminar uno o más productos que hacen

la misma función. Busca asesoría con tu ofi cial de cuentas y

aprende a usar tu tarjeta de crédito de forma efi ciente para ti.

7. Sé honesto contigo y con tu bolsillo, si no puedes realizar un

gasto fuera de presupuesto, acéptalo y presupuéstalo para el

próximo mes, si es necesario.

8. REPITE: ¡No! Es importante aprender a decir que no cuando

no tengas dinero para compartir con los amigos o para compras

innecesarias, esto te evitara deudas constantes. Y recuerda

entonces, presupuestar para entretenimiento, esto también es

necesario para gozar de buena salud.

9. Evita los gastos hormigas innecesarios, estos son los pagos

de parqueos, meriendas, compras del café, suscripciones,

comisiones, etc.

10. Encuentra un por qué, una meta o un sueño para mantener

un excelente estado de salud fi nanciera y celebra y disfruta cada

avance o meta que vas logrando.

Espero poder apoyarte a manejar tus recursos económicos y

recuerda que el dinero va a donde tú lo lleves, guíalo a donde

trabaje para ti.

1. Obsérvate cada vez que vas a realizar un gasto, observa lo

que piensas, si eres impulsivo o si lo piensas mucho. Además,

identifi ca si ese gasto es necesario o innecesario.

2. Haz un diario de las emociones que sientes cada vez que

haces un gasto y si estas emociones son momentáneas y

las puedes adquirir con menos inversión de dinero, busca

alternativas.

3. Haz un listado de tus compras durante quince días,

identifi ca en qué gastas más dinero (restaurantes, tiendas,

comida, entretenimiento), analiza si esto es necesario y busca

alternativas que te produzcan igual o mayor satisfacción,

pero con menos inversión. Esto puedes hacerlo a través de

aplicaciones móviles (monify, cash operator, etc)

4. Haz un presupuesto. Es importante planifi car tus ingresos,

gastos, inversiones y ahorros con anticipación, así mantienes

tu bolsillo organizado. Pero lo más importante es seguir el

presupuesto.

5. Es importante que empieces a desarrollar el hábito del

ahorro, puedes iniciar con ahorrar un 5% o 10% de tus

ingresos mensuales. Procura que donde estés ahorrando no

te cobren cargos por comisiones o por manejo de cuenta (yo

personalmente ahorro en asociación o cooperativas) así evitarás

pagar por tu dinero.


¡Abiertos a tu imaginación!

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Para muchas mujeres el sexo y el embarazo son incompatibles. Sin embargo, el embarazo es una etapa más de la vida de la mujer, y así como continuamos con nuestras actividades diarias de manera normal tomando algunas precauciones, así mismo podemos seguir disfrutando de nuestra vida sexual, tomando algunas precauciones. Hablar de ventajas y desventajas de tener sexo durante el embarazo no es tarea fácil pues las mismas no aplican a todas las mujeres. Me explico, las ventajas o desventajas que el sexo pueda representar durante el embarazo dependerán de las diferencias individuales. Cada mujer es diferente, cada cuerpo y forma de responder anatómica y psicológicamente al estado de embarazo varía de mujer a mujer e incluso, de embarazo a embarazo en una misma mujer, puesto que cada embarazo es diferente.

Desventajas del sexo durante el embarazo

Tener sexo mientras se está embarazada representa sólo 2 desventajas reales, el resto de las desventajas están basadas en creencias, temores y desinformación.

- Cambios hormonales. Durante el embarazo ocurren muchos cambios hormonales que podrían jugar a favor o en contra del disfrute sexual. Especialmente durante los primeros meses, los malestares y náuseas podrían hacer del sexo una tortura, además, podrías estar sensible y fatigada y el sexo podría resultar muy incómodo y hasta un tantito doloroso.

- Esos mismos cambios hormonales podrían provocar cambios de humor y disminuir tu apetito sexual. Si no te apetece tener sexo, entonces no te resultará una práctica agradable.

- Si es un embarazo de alto riesgo, si tu médico te ha dicho que tienes riesgo de un aborto espontáneo o si tienes algún tipo de sangrado el sexo podría provocar la pérdida del embarazo.

- Miedo. Muchas mujeres y hombres temen dañar al bebe durante el sexo, pero si todo marcha bien con tu embarazo, salvo contraindicación médica, no hay riesgo lastimar al bebe. Si tienes dudas sobre estos puntos debes consultar a tu médico para aclararlas. Tener sexo mientras tienes malestares, náuseas, pechos muy sensibles o simplemente sientes miedo, puede ser muy contraproducente para la relación de pareja y para tu salud emocional.

Ventajas y Desventajasdel sexo durante el embarazo


Ventajas del sexo durante el embarazo

Hay que tener muy claro que el embarazo no representa la desaparición del buen sexo. Si eres de las que presenta malestares incómodos, estarás feliz de saber que estos desaparecen en la gran mayoría de los casos al superar los 3 meses de gestación.

- Cambios hormonales. Como dije antes, pueden obrar a favor o en contra. Los cambios hormonales pueden provocar un incremento en la libido e incluso puede suceder que empieces a tener el mejor sexo de tu vida.

- Esos mismos cambios hormonales pueden incrementar la sensibilidad de tus pechos, haciéndolos más receptivos a las caricias, pueden aumentar tu lubricación y tu respuesta a la estimulación, lo que podría incluso facilitar que logres el orgasmo. He sabido de mujeres con difi cultad orgásmica que logran su primer orgasmo durante el embarazo.

-Mantiene tu autoestima. Sentirte deseada en esta etapa podría hacerte sentir más sensual y dispuesta al erotismo. Además, los cambios hormonales muchas veces favorecen la piel, haciéndose lucir más hermosa y radiante.

- Incrementa la Creatividad. Estar embarazada puede suponer algunos cambios que probablemente no habríamos considerado anteriormente. Algunas posiciones resultan un poco incómodas, obligando a la pareja a buscar otras opciones.

- Te relaja. Tener sexo durante el embarazo puede ayudarte a dormir mejor debido a la liberación de hormonas relajantes que ocurre durante el orgasmo.

- En la 3ra etapa del embarazo (7-9 meses) tener sexo puede facilitar el proceso de parto ( no provocar el parto, facilitarlo)

Podríamos mencionar muchas más, pero lo importante es entender que las diferencias individuales, los cambios hormonales, la calidad de la relación de pareja, las creencias y las condiciones médicas especiales marcarán la forma en que percibes y disfrutas del sexo en esta hermosa etapa.No olvides que el sexo es importante en cualquier etapa de la relación, incluso en esta de feliz espera y siempre será ventaja poder disfrutarlo plenamente y sin limitaciones, es fundamental tener presente que tu actitud ante el sexo será la diferencia entre las ventajas y desventajas que puedas percibir. Una actitud positiva te permitirá disfrutar al máximo tanto tu gravidez como tu vida sexual durante esos maravillosos meses.

¡Feliz espera y Felices orgasmos!

Psi. Yolenny González, M.A.Terapeuta Sexual, de Pareja y Familiar

Fuera de esto, los efectos secundarios suelen producirse en los primeros días posteriores a su aplicación y en general duran poco tiempo, aunque en ocasiones se pueden prologar durante los meses que dura su efecto.Aunque pareciera ser el tratamiento perfecto, no se puede olvidar que, su abuso o mala aplicación puede traer consecuencias:

1. Cada organismo reacciona diferente y por lo tanto, hay a quienes las inyecciones les resultan muy dolorosas e incluso, pueden salir moretones en las partes donde fueron aplicadas.2. Una aplicación incorrecta podría desatar complicaciones de salud, tales como problemas para respirar y tragar los alimentos, así como debilidad muscular y pérdida de peso.3. Usarlo en exceso da como resultado un rostro inerte, que paraliza cualquier expresión, convirtiendo un rostro jovial en inexpresivo.4. Su abuso en frecuencia puede hacer que el cuerpo cree defensas naturales contra esta toxina y, por lo tanto, su aplicación se vuelve inefi caz.

El bótox es una de las tantas marcas comerciales bajo las cuales se vende la toxina botulínica. Se ha convertido en la sustancia de moda entre hombres y mujeres, sobre todo en el mundo de la farándula, ya que evita una posible dolorosa cirugía estética.La toxina paraliza ciertos músculos y evita la formación de arrugas, sobre todo en el rostro. Este tratamiento que tarda de 10 a 20 minutos en aplicarse hará que todas aquellas personas que empiezan a notar las tan odiadas “patas de gallo” en los ojos, recuperen esa imagen que les hace lucir frescas y radiantes.El tratamiento estético con toxina botulínica es uno de los más demandados en las clínicas de nuestro país, nos ayuda a eliminar temporalmente las arrugas de expresión: se trata de una toxina que, una vez inyectada, impide que el músculo se contraiga, porque lo paraliza. De esta forma no se forma la arruga. Su efecto es temporal y dura unos cuatro o seis meses, dependiendo de cada paciente.Al plantearnos un tratamiento rejuvenecedor con toxina botulínica, surgen muchas dudas, ¿Lo puedo usar en cualquier parte del cuerpo? ¿Es doloroso? Lo más importante es acudir siempre con un médico dermatólogo especializado.Como cualquier otro medicamento, la toxina botulínica puede tener numerosos efectos adversos, más o menos frecuentes, que varían en función del lugar y cantidad que se aplica. El primero de ellos a tener en cuenta es una posible reacción alérgica que puede causar diferentes síntomas: infl amación de la cara y la garganta, difi cultad para respirar, urticaria, sibilancias, etc.

CONSECUENCIASDEL ABUSO DEL

BÓTOX

5. A veces no se asimila, lo que ocasiona la caída de párpados, problema que puede durar hasta tres semanas.6. También hay quienes sufren dolores de cabeza, malestar que es pasajero.7. Muchas mujeres presentan enrojecimiento y erupciones en la piel que ocasionan pequeños sangrados en la zona en donde se ha aplicado el tratamiento.8. Hay quienes consideran que aplicarse toxina botulínica sin medida es igual a cualquier otro tipo de adicción, similar al del consumo de estupefacientes, por lo que abandonar esta técnica de cosmetología resulta di� cil.9. No se recomienda aplicar a personas que padecen algún problema neuromuscular, ya que podría desencadenar un problema cardiovascular grave.10. Se han presentado casos en donde las inyecciones han desencadenado botulismo, una enfermedad que paraliza todos los músculos, afectando los respiratorios, y que incluso podría causar la muerte.

por la Dra. Miguelina OgandoDERMATOLOGA CIRUJANA


EFECTOS MÁS ESPECÍFICOS SON:

En la cara:• Caída del párpado o del músculo facial en el que se aplica.• Difi cultad para cerrar completamente el ojo.• Exceso de lagrimeo o, por el contrario, un síndrome del ojo seco.• Daños en la córnea.• Con menor frecuencia, mareos, debilidad de los músculos faciales, etc. Si se utiliza para el tratamiento de migrañas, se puede producir:• Dolor de cabeza.• Erupción cutánea.• Dolor muscular o de cuello.•Espasmos musculares.• Dolor en el lugar de aplicación, etc. Cuello y hombros:• Rinitis.• Tos.• Irritación de la garganta.• Tos.• Dolor de cabeza.• Pérdida de sensibilidad de la piel.• Malestar general.• Fiebre.• Boca seca.• Somnolencia, etc. Pared de la vejiga (tratamiento de vejiga hiperactiva): • Estreñimiento.• Alteraciones del sueño.• Espasmos musculares.• Cefaleas.• Divertículos vesicales.• Sensación de cansancio.• Micción dolorosa después de la inyección.

Axilas:• Dolor de cabeza.• Difi cultad respiratoria.• Aumento del sudor en la axila.• Aparición de pequeñas áreas de infl amación.• Prurito (comezón).• Mal olor.• Pérdida del pelo.• Dolor en las manos.• Infl amación y enrojecimiento, etc.

Existen otros efectos adversos más raros que se han notifi cado:• Infl amación de capas profundas de la piel.• Urticaria.• Daño nervioso (plexopatía braquial).• Problemas de voz y al hablar.• Caída de los músculos de un lado de la cara.• Enfermedad crónica que afecta a los músculos (miastenia gravis).• Difi cultad para mover el brazo y el hombro.• Adormecimiento.• Convulsiones y desmayo.• Aumento de la presión ocular.• Estrabismo.• Visión borrosa.• Difi cultad para ver claramente.• Disminución de la audición.• Ruidos en el oído.• Sensación de mareo o vértigo.• Problemas de corazón incluido ataque cardíaco.• Neumonía por aspiración.• Problemas al respirar.• Dolor abdominal.• Diarrea.

Como dijimos al principio, lo más importante es acudir siempre con un médico dermatólogo.


1- ¿Que piensa Cheddy García de los nuevos talentos del humor en la República Dominicana?Tienen mucho potencial, la vida es evolutiva y vienen con todo lo que trae la nueva generación de es importante siempre que surjan nuevos talentos, porque de eso se trata que nuevos talentos lleguen, con nuevos bríos y muchas cosas más que mostrar en el arte.

2-La mamá del humor piensa dejar como relevo a su hija Chelsy?No podría predecir eso, no diría que podría ser mi relevo, pero si puedo decir que tiene mucho talento que va a desarrollarse dentro del arte, lo dejo en mano de dios y de ella porque es muy independiente para que en su vida y en su carrera haga lo que le guste y le haga feliz. Lo que si se es, que si se decide ir por el camino del arte me gustaría que se preparara profesionalmente para que no sea una artista mediocre y pueda estar tanto fuera o dentro del medio. Quiero que sea una mujer completa.

3- ¿Imaginó Cheddy García hacer cine en algún momento de su vida?Sí, pero no con la dimensión que he podido hacer cine porque como no estudie actuación pensé que no pasaría de un papel secundario, pero gracias a Dios los roles han sido protagónicos la mayoría. He hecho drama, comedia y me ha ido bien, han sido bien valoradas, en el camino se fueron dando y la verdad nuca lo planee.

CheddyGarcía

Madre y Artísta

4- ¿Dónde está más cómoda cine o haciendo humor en tv?Hacer humor dentro de la tv es importante para mí porque es una plataforma muy signifi cativa para sostener mi carrera pero el hacer cine me inmortaliza más porque las películas es la historia visual de lo que yo puedo ser como actriz, en verdad no sabría decidir , ambas me satisfacen mucho.

5-¿Qué cambió en Cheddy García al ser madre? Me cambio la vida por completo porque asumir este compromiso en este caso madre soltera, fue un reto muy grande para poder formarlo y sacar lo mejor de ellos. Esta sociedad necesita que los padres se integren con sus hijos, que los supervisen más, darles más seguridad, amor y evitar que nuestros hijos caigan en situaciones las cuales hemos visto con otros jóvenes.

6- ¿Cómo se cuida la mamá del humor para mantener ese cuerpo en buena forma?Básicamente trato de comer siempre saludable más ejercicio, esta decisión fue más en base al estar de lleno en el cine porque allí las exigencias de hacer un papel es importante, también porque me siento súper cómoda y ha sido muy importante para mi hasta para vestirme, me siento muy bien en lo que me he convertido y súper cómoda de cómo me veo hoy en día.


7- ¿Qué piensa de las redes sociales y su contenido?Creo que tienen libre albedrio y no pudiera ser así, debería de ser controlada, al nuestros hijos tener este tipo de tecnología tienen la puerta abierta hacia lo positivo y negativo. Al tener este medio difusor están expuestos a la pornogra� a, al bullying y otras fuentes más que tienta a la falta de respeto, el odio y otras cosas más, es lo que creo que hay que controlarlo más. En lo positivo soy una de las que le ha sacado mucho provecho, puedo mercadear mi talento y mi trabajo.

8- ¿Cómo quiere que la recuerden?Como una mujer trabajadora que nunca negó sus raíces, que siempre creyó en una sociedad diferente, en la igualdad que la gente pobre puede alcanzar un lugar en la sociedad, que lucho en contra el clasismo, el racismo, de los estereotipos negativos. Una mujer transparente y autentica que trabajo y lucho para posicionarse, no como creen las jóvenes de ahora que las cosas llegan de la noche a la mañana o que todo llega fácil.También en una mujer alegre, creativa y preocupada por mi país que siempre tuvo ese deseo de llevarle una sonrisa a todo mi pueblo para que de esta manera pudiera olvidar los problemas que les agobian.

9- ¿Qué le diría a modo de mensaje a las madres de República Dominicana?De que debemos despertar del estado de inercia en el que estamos ante los reales problemas sociales, en la crisis que estamos, han abandonado el país y se lo han dejado a los políticos, a los corruptos, con nuestro territorio, economía, hemos dejado que se queden con nuestros recursos.Quiero un país donde no peleemos tanto, no nos maltratemos tanto, hay tantos programas de paneles desorganizados, personas que son solo teóricos y no aportan nada.Podemos lograr lo que nos propongamos, pero con lucha, con interés, no dejar que nos amedrenten, ni tener como primera opción el tomar un vuelo y alejarnos de nuestra tierra, estamos para defendernos y pelear juntos. El desinterés y la falta de solidaridad nos tienen en un estado de silencio permanente.

“Esta sociedad necesita que los padres se integren

con sus hijos, que los supervisen más, darles más

seguridad, amor y evitar que nuestros hijos caigan en las situaciones complicadas en las que se ve una parte de la

juventud de hoy.”


¡Crucero de una noche a Puerto Rico!• Más camarotes y espacio interior

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Una noche de entretenimiento en el marPara los que buscan una experiencia completa de principio a �n en Puerto Rico, no hay mejor alternativa que viajar a bordo del M/V Kydon de Ferries del Caribe. En esta travesía la diversión comienza desde que subes a la moderna embarcación con capacidad para 1,750 pasajeros. Con la gran diversidad de amenidades y entretenimiento que contamos, cada huésped podrá diseñar su propia experiencia en base a sus necesidades y exigencias.

Todos podrán divertirse y descansar en su ruta hacía Puerto Rico, optando entre tener una conversación amena mientras disfruta de una excelente gastronomía en nuestro restaurante a la carta; cantando a viva voz en el bar Del Mar durante una sesión de karaoke o sorprenderse mientras caminan por las áreas sociales del buque y se topan con nuestro impresionante ilusionista. No importa cuales sean sus preferencias, a bordo de Ferries del Caribe hay entretenimiento para todos.

Dentro de los múltiples atractivos del navío �guran también un restaurante estilo bu�et ofreciendo un variado menú compuesto por comidas internacionales, donde los pasajeros podrán deleitarse con una amplia gama de sabrosos platillos. Para los que deseen degustar un buen vino, contamos con tres barras con la más amplia selección de espíritus destilados, vinos, espumosos y cervezas. Pero sin duda, una de las áreas comunes más atractivas para los viajeros es el “open deck”, donde pueden disfrutar de música en vivo al aire libre y una gran barra. Aquí los huéspedes podrán bailar con música en vivo, tomar un buen coctel al aire libre o hasta jugar un partido de dominó. Y para aquellos que van junto a sus pequeños, los chiquitines disfrutarán en una amplia área dedicada a ellos donde podrán colorear o jugar diversidad de juegos de mesa,y para los más grandecitos el área de juegos electrónicos.

Para aquellos que pre�eren la tranquilidad, la embarcación cuenta con diversas salas de estar donde podrán leer un buen libro, un spa donde pueden obtener servicios de manicura, pedicura y masajes, entre otros, así como amplios y modernos camarotes donde podrán descansar durante toda la travesía para despertarse a la mañana siguiente, descansado y en su destino, Puerto Rico.No te conformes con nuestra descripción ni con que te cuenten, ven tu también y vive la experiencia. Nuestro equipo en tierra y a bordo te esperamos para servirte.

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¿Cual es ese recuerdo que la de dejo marcada como madre?Hablarte de un solo recuerdo que me haya dejada marcada

no sería la realidad; tengo tres experiencias que han marcado

mi vida, las cuales son cada nacimiento de mis hijos, desde

mi primer regalo, mi hija Isabel, la primera gracia del Señor

como madre, lo cual borró las dudas que tenemos siempre las

mujeres sobre si seremos madres algún día. El nacimiento de mi

segundo hijo, Juan Heriberto, un varón que duplicó mi alegría

maternal y fue mi segunda marca y con el tiempo, viene con mi

tercer regalo, Rosa Elena; por eso te digo no fue una sola sino

que fueron tres marcas, los cuales cada día le doy gracias al

señor por esas tres bendiciones que son mis hijos, y el regalo de

ser MAMA.

¿Cómo quiere que la recuerden?Esta es una pregunta un poco difícil, no todos estamos

preparado para decir cuando ya no estemos, a pesar que es el

destino de los seres humanos, pero en ese caso quisiera que

mis hijos, mi familia, mis amigos, las personas cercanas me

recuerden como una mujer de paz, alegre, sencilla, que rechaza

los confl ictos y prefi ere la armonía, que entiende que con un

fuerte abrazo podemos dar lo que sentimos.

¿Qué mensajes darías a las madres?Vivimos en una sociedad donde todo anda muy rápido, donde

las Madres quieren seguir el patrón de la llamada liberación

femenina y creemos que la mujer tiene que andar 24/7 ocupada

con trabajo y eventos sociales que son importantes pero como

Madre mi consejo es que dediques tiempo de calidad a tus

hijos, comparte, habla, una comunicación continua, para que

tus hijos en ti vean una mamá, hermana, amiga, compañera,

porque en los tiempos actuales esa aceptación y empatía que

precisan nuestros hijos lo pueden buscar en otro lugar.

IcelsaGarcíaMADRE Y EMPRESARIA


Esto nos indica que debemos fortalecer

la comunicación, dedicarles tiempo

de calidad, no solo paseo, no solo de

diversión, tenemos que darnos cariño,

abrazos, besos, porque cuando nuestros

hijos comparten eso con nosotros vamos

a tener hijos sanos para que la sociedad

sea más limpia. Mi mensaje fi nal mama

es. Dale a tus hijos tiempo de calidad,

tiempo de amor, tiempo de compresión,

tiempo sobre todo de compartir en

familia.

¿Si pudieras devolver el tiempo que cosas cambiaria y cuales mejoraría?No creo que cambiaría nada de los

momentos vividos. Los buenos doy

gracias a Dios por ellos, por tener

la bendición y la dicha de haberlos

recibido. Los malos si el Señor me

permitió vivirlos y me dio la fortaleza y

la fuerza necesaria es para que pudiera

aprender de ellos, y por eso siempre doy

gracias a Dios por todo.


Aunque es originaria de Fantino, desde muy joven se mudó a la ciudad de La Vega y es mejor conocida como la Señora de la esquina de las empanadas de Harina de Yuca.Ha procreado 3 hijos, Alan, Luis Felipe, Iván, los cuales a su vez la han hecho abuela de 3 nietas. Hablamos con ella acerca de los retos y sacrifi cios de ser madre y llevar adelante un negocio.

¿Como inicia el negocio?Quien tuvo la idea y comenzó con la elaboración de las empanadas fue mi suegra, quien con al tener una oportunidad de vivir fuera del país tuvo la confi anza de dejarme la responsabilidad de seguir adelante con el negocio que había comenzado, desde entonces quede he trabajado duro por mí, por mis hijos y para ofrecer un producto al gusto de la gente, lo que realmente no ha sido fácil, pero siento que mi esfuerzo ha valido la pena.

¿Le ha servido este negocio para sacar su familia adelante?Me ha servido en gran manera, le agradezco mucho a Dios por esta bendición.

¿Cuáles son los logros que puede destacar de este negocio?Con los benefi cios de mi negocio, tuve la dicha de poder costear los estudios universitarios de mis tres hijos y me siento orgullosa de verlos desarrollarse en sus profesiones.

¿Se han integrado otros miembros de la familia?Mis hijos y familiares siempre han puesto de su parte para ayudar con el negocio, pues más que algo con que nos ganamos el pan de cada día este lugar se ha convertido en un legado familiar.

Jose� na Batista¿Se siente orgullosa de la actividad que realiza?Me siento orgullosa y agradecida con la vida por la oportunidad y con Dios por bendecir mi trabajo y la labor de mis manos.

¿Que ha sido lo más gratifi cante y que ha sido lo más di� cil?Lo más gratifi cante ha sido ver crecer a mi familia y poder decir que con el fruto de mi trabajo los saque adelante en la vida; no te podría decir que fue lo más di� cil, porque por más complicada que fuera la situación seguí adelante sin pensar en que fuera imposible.

¿Cuál es su Mensaje a las madres actuales?Trabajar duro y dignamente, enseñarle a nuestros hijos con nuestro ejemplo lo que es el deber y la responsabilidad desde pequeños y que en la vida hay que esforzarse siempre porque nada cae del cielo, sino que con la labor de tus manos luchas por obtenerlo.



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Jóvenes en medios de comunicación

Michael Wazar director de Ready Televisión y Valle Visión, que con la nueva dirección presenta una nueva cara y cambios para el fortalecimiento favorable del canal 8. De igual manera con Ready Televisión que continúan llevando contenido fresco e informativo. Ahora se agrega la joven presentadora Esmeralda Santos con su propuesta diaria a las 6:00pm.

Ambiorix Ortega director de presa de Microvisión y asesor del noticiero de Valle Visión marca las pautas en las noticias y temas colectivos que saldrán en ambos noticieros. A su cargo tiene ambos equipos de prensa quienes salen a las calles diariamente a buscar los principales hechos que serán noticia cada día.

En el trascurrir de los años cada persona toma una inclinación específi ca en la que se quiere desenvolver en la vida, y más en los medios de comunicación que tenemos un campus bien amplio, en el cual podemos hacer múltiples actividades con un mismo fi n, o simplemente trabajar por la misma pasión a la comunicación y al arte del buen hablar. Hoy vamos a destacar un grupo de jóvenes, que sin lugar a dudas, está siendo foco de atención por su gran faena y responsabilidad incansable para posicionarse como buenas alternativas en la provincia de La Vega y todo el país. Cada uno de ellos realiza una labor importante en diferentes áreas y círculos sociales, como la televisión, la producción tanto de espectáculos como televisivos, TV Host, y el medio en general.En el área de la producción y dirección de medios tenemos los jóvenes Michael Wazar, Luis Felipe Núñez y Ambiorix Ortega, este

Y Luis Felipe Núñez director en Microvisión, continua dándole seguimiento a los acostumbrados eventos que caracteriza este canal, y agregando nuevas opciones para la parrilla del medio, nos cuentan de la llegada de un programa migratorio todos los viernes y una serie que viene los fi nes de semana para fortalecer la programación dominguera.

trío están liderando los canales de Telecable central y manejando las producciones en equipo. Si hablamos de talentos delante de la pantalla no podemos dejar de mencionar al intrépido y versátil Ariel Puntiel del programa Así como lo ves de Microvisión, Pamela Guzmán editora de arte y espectáculos de N10 y Nelfa Núñez con su novedoso espacios de entrevistas NYN por Ready TV. Ésta sinergia de talento joven abunda en nuestros medios, y merecen todo el apoyo necesario para fortalecer su crecimiento profesional y poder hacer un trabajo que quede marcado de generación en generación.


Las risas, bailes, bebidas y comida protagonizaron lo que fue el pasado 29 de abril de este año el tours más grandioso de todos los tiempos impartido por la agencia de viajes TEAM TOURS.

Fue uno de los tours más completo donde asistieron más de 300 personas, compuestas por entidades y familiares veganas, con el objetivo de desarrollar lo que es para dicha agencia el conocimiento del turismo interno en el disfrute de este.

TerrenasV.I.P


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Ingredientes

2 berenjenas grandes. Cortar en fi nas lonjas

6 tomaticos rojos. Retirar la piel y cortas en cubos.

3 granos de ajo majados con orégano entero y tostado.

1 cebolla blanca cortar en cuadros.

1 oz de vino blanco

1 cucharadita de azúcar.

1/2 taza de crema de leche.

1 libra de queso mozarela. Cortar en cubos y usar también

guayado.

1 chorro de aceite de olivo.

Sal y pimienta al gusto.

Preparación

Corta las berenjenas en fi nas lonjas alargadas y agrega

un poquito de sal y aceite de oliva; precalentar la sartén y

coloca las berenjenas para que se cuezan un poco y puedas

enrollarlas. Reserva. Llevar a la sartén, con un toque de aceite

de oliva, ajo con orégano, cebolla y los tomates salpimienta al

gusto. Agregar un toque de vino. Reserva.

Enrolla un trozo de queso en cada tira de berenjenas. Prepara

un refractario para horno que sea hondo le pones de cama un

poco del sofrito de tomates y encima los rollos de berenjenas.

Continúa agregando encima la crema de leche seguida

nuevamente por más la salsa de tomates fritos. Terminas

poniéndole el queso mozarela guayado.

Lleva al horno que debe estar precalentado a 180º C. Dejas

unos 25 minutos para que los rollos se bañen en su salsa y el

queso derrita.

Rollos deBerenjena

Por Carolina Arias@chefcarolinaarias


Ingredientes5 limas amarillas.

(Pelar con cuidado para que la parte blanca no esté presente y

amargue el Dulce)

1 cucharadita de bicarbonato de sodio.

1 chorro de agua fría.

Para el almíbar:

1 taza de agua

1 taza de azúcar combinada blanca y crema.

1 chorro de ron

1 cucharada de vainilla

2 astillas de canela

1 puñado de pasas

PreparaciónLas cascaras se lavan para dejarlas macerando en agua fría

con un poco de bicarbonato de sodio por unos 30 minutos.

Al retirar del recipiente con bicarbonato lavar con abundante

agua fría. Reservar. Llevas una olla pequeña y profunda al

fuego, colocando en ella el agua, azúcar y canela; cuando

entre en ebullición agregas el ron y vainilla; esperar para que el

almíbar tome un poco de consistencia. Ahí es el momento de

agregar las cascaras de lima. Dejas que las cascaras se cuezan

en el almíbar hasta que se tornen trasparentes. Terminas el

dulce a fuego lento. Una vez listo retiras del fuego y dejas

refrescar, luego Refrigerar.

Dulce casero de Lima

Por Carolina Arias@chefcarolinaarias

Grecheen Acosta sigue afi anzándose como profesionalCulmina con éxito en España máster “Gestión de la Comunicación Empresarial”

La comunicadora vegana Grecheen Acosta, estuvo recientemente por Madrid, España culminando una maestría en Gestión de la Comunicación Empresarial, que llevaba realizando desde el pasado año, con la que aspira a seguir creciendo profesionalmente en el área de la comunicación corporativa. Este logro viene a sumarse a otros tantos que ha cosechado la que en el 2005 fuera Reina del Carnaval, y que a lo largo de su trayectoria ha mostrado ser una apasionada de los estudios y capacitaciones, ya que ha creído en que lo más importante es el intelecto. Con dos títulos universitarios, la licenciada en administración de empresas y en Comunicación Social, ha hecho un sin número de esfuerzos para continuar aprendiendo. Por tal razón, gracias a una beca del Ministerio de la Juventud, que le cubría un porcentaje de este postgrado, pudo realizarlo junto a decenas de jóvenes dominicanos y de otras nacionalidades.

Este máster fue desarrollado una parte online y la fase presencial en Alcalá de Henares, Madrid, España, donde se ponen a prueba los conocimientos adquiridos durante el proceso. En este caso, Acosta recibió doble titulación por parte de Formato Educativo y la Universidad de Cádiz. Al concluir esta meta, Grecheen agradeció a todos aquellos que le dieron el apoyo para lograrla, además del Ministerio de la juventud, estuvo Orlando de la Cruz, Marlennie de Leon, Jairo Muñoz, Roselio, Silvano, Francisco, Ayuntamiento de La Vega a través del alcalde Kelvin Cruz, La Vega News, Arelis Salomon, Omayra Calderón y toda su familia. Durante su viaje se dio la oportunidad de conocer otras culturas y visitó Alcalá de Henares, Madrid, Barcelona, Lérida, Valencia, Toledo y Segovia.



ITINERARIO2018

“El turismo es partede nuestra identidad”Reservaciones de Hoteles y

Excursiones para Grupos Privados

Domingo 3 de junioIsla Saona al estilo Hawaii

Domingo 17 de junio Montaña Redonda y Bugguie

Domingo 1ero. de julioSajoma

Domingo 15 de julioCabarete VIP

Domingo 5 de agostoCayo Arena

18 y 19 de agostoBahía de Las Aguilas

22 al 24 de septiembre Resort Dreams Punta Cana

OctubrePuerto Rico en Ferry

Noviembre, diciembre y eneroCon Mi Gente Pa' l Play

Sábado 15 de DiciembreNavidad Colonial

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Hasta un (1) niño: Solo paga impuestos con la compra de dos pasajes de adultos ida y vuelta en la misma reserva (aplica a pasajeros que compren y originen en República Dominicana. Hasta dos (2) niños: En el pasaje del ferry solo paga impuestos con la compra de dos pasajes en la misma reserva, ida y vuelta y viajando con paquete de hotel (aplica para ambos destinos y niños pagan complementos de paquete de hotel y adicionales). Niños pagan cargos portuarios e impuestos. Se consideran niños a los huéspedes en edades de 2 a 11 años. Oferta válida para viajar del 1 de junio al 31 de julio de 2018. Documentos de viaje para entrada a E.E.U.U. son requeridos. Promoción disponible en ventas directas en Dominicana. Otras ofertas y políticas aplican para grupos. Ciertas restricciones aplican.

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