10. El LinfedemaEntrevistamos a Amalia González sobre cómo actuar para laprevención o ante la aparición del linfedema. Colaboradorahabitual de Acambi, la “fisioterapeuta de cabecera” de laasociación explica pormenorizadamente todo lo referente aesta secuela derivada de la extracción de ganglios.

8. Tener cáncer y estarguapa (2)Sonia, nuestra compañera esteticista,nos orienta sobre estos cuidadosdurante el tratamiento médico. En esta segunda entrega nos asesora sobre la utilización de pelucas, turbantes, gorros,…

6. A favor de la legalizacióndel Cannabis para uso médicoA lo largo de los últimos meses hemosparticipado en diversas actividades endefensa de la utilización del uso terapéu-tico de esta planta. Conoce el porqué.

18. VivenciasA Miguel Ángel le diagnosticaron cáncer demama... Sí, es un hombre y lo padece.Pertenece a ese 1% de casos en varones alos que se les detecta.

17. Adios Maite,querida compañera

Nuestra vicepresidenta nos dejó hace unosmeses. Su empuje, vitalidad y optimismo fueron acicate para todas nosotras.

16. Trayectoria de AcambiTe presentamos la evolución de laAsociación durante los últimos meses.

4-5 Noticias■ Excursiones y visitas culturales■ V Congreso de Asociaciones de Cáncer

de Mama y II de FECMA■ La pulsera solidaria: “Hoy esperanza,

mañana vida”■ Día de Santa Ágüeda■ III Feria Asociaciones de Mujeres de

Bizkaia■ Cambios en la Ejecutiva de Acambi■ Estuvimos en ETB■ Desfile de Lencería y Trajes de Baño

13-15 Actividades■ Taller de Yoga, Chi-kun, Danza del vientre…■ Dona a Acambi tu viejo móvil ■ Monasterio de Nuestar Sra. de Vico■ Conferencias sobre Educación para la

Salud, el linfedema, transgénicos,…

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EDITORIAL

Contenidos

EditorialNo queremos decir con esto que lostiempos pasados fueran mejores, no locreemos; porque había muchas carenciasde todo, incluso de lo más imprescindi-ble para vivir a todos los niveles. Por loque fuimos dando la bienvenida a todolo que nos han vendido como progreso.Pero… parándose a pensar, recordamoscon nostalgia aquellas manzanas que nosvendían o cogíamos del árbol y, al darleel primer mordisco, nos salía su habitan-te habitual: el gusano.Daba un repelús tremendo, por eso reci-bimos con alegría cuando pudimos co-mer sin mirarla, porque, con seguridad,no tendría el consabido gusano.Poco a poco nos fueron llegando frutas yverduras en toda época del año, sin tenerque esperar el tiempo de cada una. Tam-bién nos hacía mucha gracia recibir fru-

tas de una mezcla de ciruela y meloco-tón, manzanas con sabor a melón, toma-tes todos iguales en tamaño y madura-ción, pollos a montones que crecían conuna rapidez asombrosa, vacas queengordan en cuatro días… No pregun-tábamos cómo, lo importante era produ-cir y producir.Ahora cuando sabemos algo de cómo ycon qué han alimentado a los pollos lasvacas,… y por qué las frutas y verdurasno tienen gusanos; cuando sabemos quehan manipulado la genética de animales,frutas y verduras, y que los productosalimenticios llegan a nuestra mesa satu-rados de conservantes y colorantes… Quizá sólo los científicos sepan hastadónde han llegado; pero la gente corrien-te, la que no nos damos cuenta de lo queestán haciendo, inocentemente nos hace-

mos algunas preguntas como: ¿Por quéhay ahora tanto cáncer? ¿Por qué tantovirus desconocido? ¿Cómo empiezan esasepidemias tan terroríficas? ¿Por qué haytantos desastres naturales?En fin… parece que, exceptuando a ungrupo de gente muy concienciada en sal-var el planeta, con mucho entusiasmo ypocos medios, los demás preferimos nopensar demasiado en estas cosas.Pero alguien nos debería decir lo quecomemos, lo que bebemos, lo que respi-ramos, y que cada cual fuese conscientede cómo se alimenta y cuida su cuerpo.Porque pedir que vuelva la manzana congusano o comer huevos o pollos sin queestén alimentados con compuestostransgénicos es una utopía, aunquecomo dice la canción, “yo no estoy contrael progreso si existiera un buen consenso…”

8 Día Mundial del Cáncer de MamaEl pasado 19 de octubre conmemoramos el DíaMundial del Cáncer de Mama. Como en anteriores oca-siones, salimos a la calle para realizar labores de infor-mación y concienciación. En esta ocasión, colaboró connosotras la popular presentadora de “Pásalo”, Adela.La tradicional Rueda de Prensa se centró, principal-mente, en el cáncer de mama en los hombres, que dionuestro compañero Miguel Ángel.

acambi. nº 2 3

CARTA DE LA PRESIDENTA

Queridas amigas:Este año 2005, que cerramos hace unosmeses, ha estado como siempre lleno deactividad dentro de nuestra Asociación, sehan incorporado 76 nuevas socias a las quemando un especial saludo.Naturalmente desearíamos poder decir queno tenemos nuevas socias porque ya noexiste el cáncer; que en algún momento losinvestigadores dieran con la clave para erra-dicar esta enfermedad, pero por ahora estono se produce y nosotras lo único que pode-mos hacer es poner todas las terapias anuestro alcance para, dentro de lo que cabe,hacer más llevadero el proceso de recupera-ción física y psíquica de nuestras socias.Como habéis visto y oído durante este año,han sido infinidad de medios de comunica-ción los que nos han llamado para interve-nir en televisión, radio y prensa debido a larepercusión que tuvo nuestra posición en laposible legalización del Cannabis como usoterapéutico. Esto ha hecho que seamos másconocidas tanto a nivel autonómico comoestatal. Pero también puede dar la impre-sión de que hemos dejado relegadas otrasreivindicaciones más importantes paratodas nosotras, como abrir el abanico hacia

arriba y hacia abajo de las mamografías. Noes así y lo seguiremos pidiendo hasta quenos hagan caso. También uniremos nuestrasvoces para pedir que sigan las revisionesginecológicas en los ambulatorios, ya quecada día son más los testimonios que nosllegan de que las están eliminando inclusopara nosotras.No quiero despedirme sin comentaros laimportancia que para ACAMBI tiene elhaber asumido el reto de organizar en el2007 el VI Congreso de Asociaciones deCáncer de Mama y III de Fecma.Consideramos que Bilbao y sobre todonuestras socias merecen este compromisode acercar los últimos avances en investiga-ciones médicas sobre el cáncer de mama.Espero que este gran esfuerzo tanto de tra-bajo como económico se vea recompensadocon vuestro interés y asistencia al mismo, yaque estará hecho y organizado por y paravosotras. Hasta ahora en todos los que heasistido en otras provincias ha sido un éxitode asistencia. Creo, espero y deseo que elnuestro, no me atrevo a pensar, que serámejor porque “somos de Bilbao”, pero si almenos igual.

Un cordial saludo.Georgina Sastre

Carta de la presidenta

Edita: ACAMBI. Asociación de Cáncer de Mama de Bizkaia

General Eguía, 33 1º Izda - 48013 Bilbao (Bizkaia) Telf.-Fax: 94 442 12 83 | E-mail: mastectomizadas@terra.es | http://www.acambi.org

Equipo de redacción: Mª Carmen Vega Castro. Mª Begoña García de Andoín Sierra. Mª José Temiño Secretaria de redacción: Mª Begoña García de Andoín Sierra. | Fotografía: Mª Carmen Vega Castro.Asesoría técnica: Luis Luque | Diseño: eXpresión | Depósito legal: BI-2981-04

Número 2.

Mª José Temiño

Nueva Ejecutiva de Acambi

Los días 20, 21 y 22 de mayo se celebróen El Arenal bilbaíno la III Feria deAsociaciones de Mujeres del territoriohistórico de Bizkaia. Esta Feria está pro-movida por la Diputación Foral de Biz-

kaia para dar a conocer la labor quedesempeñan las Asociaciones que

formamos partedel movi-miento aso-ciativo viz-caíno.N u e s t r aasociación

estuvo presente el viernes, día 20, siendomuy visitada por las numerosas personasque se acercaron hasta El Arenal.Después de la inauguración, el DiputadoGeneral, José Luis Bilbao, y el del De-partamento de Acción Social, Juan Ma-ría Aburto, visitaron nuestra “jaima” yconversaron con nuestra PresidentaGeorgina Sastre. Ambos mostraron suinterés por la labor y actividades quedesarrollamos y les hicimos entrega deun ejemplar de nuestro anterior númerode la revista ACAMBI.

NOTICIAS

Esta iniciativa de ocio pretendeademás de crear una nueva acti-vidad para nuestras socias ha-ciéndolas pasar una mañana otarde entretenida y amena, quetengan la oportunidad de des-cubrir la variada riqueza culturalde nuestro entorno.En este curso hemos conocidoentre otros: el palacio de S. Ni-colás, el palacio de la Diputa-ción Foral de Bizkaia, Ayun-tamiento de Bilbao, Museo deBellas Artes, y Museo Maríti-mo.

Excursión a OliteEl pasado Junio, como despedi-da del curso 2004/2005, laAsociación organizó una excur-sión a Navarra visitando la his-tórica y monumental ciudad de

Excursiones y visitas culturales

Los días 4 y 5 de marzo, se celebró en la ciudad deValencia el V Congreso Nacional de Asociacionesde Cáncer de Mama y II de FECMA. Al mismo asis-tieron en representación de Acambi nuestra presi-denta Georgina Sastre acompañada de Mª JoséMacaya y la fisioterapeuta Amalia González, cola-boradora habitual de la Asociación.También se desplazaron hasta la ciudad del Turiaotras compañeras interesadas en conocer los últi-mos avances técnicos y nuevos tratamientos encáncer de mama.El Congreso fue intenso en contenido y horas detrabajo; las ponencias y mesas redondas se desa-rrollaban a la vez, por lo que en algún momentotuvimos que optar por el tema que nos parecía másinteresante.Se habló de temas sanitarios, de nuevas técnicas,investigaciones, de la problemática sociolaboralque tanto afecta a l@s pacientes con cáncer demama.Acabada la intensa jornada, asistimos a la cena declausura. Al día siguiente estaba programado el díalúdico con una visita a La Ciudad de las Artes y lasCiencias, para todas las asistentes que quisieronquedarse.

V Congreso Nacional de Asociaciones de Cáncer

de Mama y II de FECMA

Visita al Palacio San Nicolás

Visita al Ayuntamiento de Bilbao, donde fuimos recibidas por el alcalde, I. Azkuna

El Diputado General, José Luis Bilbao,durante su visita a nuestra “jaima”

El Diputado de Acción Social, Juan Mª Aburto, conversa con la presidenta de Acambi, Georgina Sastre

Nuestras compañeras en la cena de clausura

Acambi volvió a participar en la Feria de Asociaciones de Mujeres

Olite y el castillo que hace fa-mosa a esta localidad.El Castillo-Palacio de los Reyesde Navarra, es uno de los másimportantes dentro de su géne-ro. Joya de los castillos góticoseuropeos, fue mandado cons-truir por Carlos III "el Noble" afinales del siglo XIV. La desbor-dante fantasía de su trazadocautiva en cuanto lo tenemosante nosotros.

4 acambi. nº 2

NOTICIAS

Un año más, festejamos a nuestra patronaSanta Águeda subiendo hasta la ermita. Al caer en sábado no organizamos comidadesde la Asociación, pero nos reunimos en lasmisas de 11 y 12 de la mañana, en las que unade nuestras socias leyó junto a D. Karmelonuestro mensaje, dedicándonos en la homilíaunas palabras llenas de fuerza y cariño. Al finalizar la misa, hizo entrega de un signi-ficativo obsequio a nuestra presidenta.

Día de Santa Águeda

Llevando esta pulsera, apoyas la investigación y proyectos para lacalidad de vida de las personas afectadas de cáncer de mama.

acambi. nº 2 5

ASAMMA. Asoc. Alavesa de Mujeres con Cáncer de Mama y Ginecológico. Vicente Abreu, 7 of. 14 01.008 Vitoria Teléfono: 945.22.32.92.asammavitoria@yahoo.es

KATXALIN. Asoc. de Mujeres Afectadas de Cáncer de Mama y Ginecológico de Gipuzkoa.Edificio Txara 1 / Sección Lankide.Paseo de Zarategi, 100 (Intxaurrondo) 20.015 DONOSTIA Tlf 943.24.56.08 katxalin@katxalin.org

ACAMBI. Asoc. de Cáncer de Mama de Bizkaia.General Eguía, 33 1º Izquierda 48.013 BILBAO. Teléfono 94.442.12.83.mastectomizadas@terra.es

También podrás encontrarlas en los comercios donde veas el logotipo de Acambi.Para más información, visita nuestra página web, donde verás actualizada la relaciónde comercios colaboradores.

Puedes adquirir estas pulseras solidarias en las Asociaciones de:

A lo largo de 2005, hemos sido invitadas envarias ocasiones a participar como públicoen el programa “Pásalo”. Una experienciamuy agradable de la que han salido relacio-nes muy especiales con sus presentadores.No en vano, Adela acabó colaborando (muyeficazmente, por cierto) con Acambi en elDía del Cáncer de Mama.

Estuvimos en ETB

El pasado día 10 de Diciembre, el ClubSanturtzi Box invitó a ACAMBI al combatede boxeo que celebran por esas fechas. La entidad deportiva solicitó nuestra presen-cia para hacernos entrega de un porcentajede la recaudación obtenida.Una demostración más del apoyo de lasdiferentes entidades deportivas, en este casodel boxeo, con el cáncer de mama.Desde aquí nuestro agradecimiento por estaaportación que hace posible que ACAMBIdesarrolle programas de autoayuda para laspersonas afectadas.

El deporte, con Acambi

La pulsera solidariaColabora con la investigación del cáncer de mama

Como hemos comentadoen otro apartado de la re-vista, en 2007 Acambiserá anfitriona del VI Con-greso Nacional de Asocia-ciones de Cáncer de Ma-ma, y III de FECMA.Con este motivo y el gene-ralizado deseo de contri-buir a la investigación, laFederación de Asociacio-nes de Mastectomizadasdel País Vasco, EUFEMAS(compuesta por Asamma,Katxalin y Acambi) hemosacordado distribuir pulse-ras solidarias con el cáncerde mama, de color rosacon la inscripción “Hoyesperanza, mañana, vi-da. Eufemas”. Los beneficios se destina-

ran a la realización de pro-yectos para la calidad devida de las personas afec-tadas de cáncer de mama.También es nuestro deseoque en el acto de clausura

de dicho Congreso ha-gamos entrega de unaaportación económica aun centro de investigaciónde cáncer de mama, aúnsin determinar.

OSASUN SAILA

DEPARTAMENTO DE SANIDAD

GETXOKO UDALAAYUNTAMIENTO DE GETXO

Bizkaiko Foru Aldundia

Diputación Foralde Bizkaia

Entidades colaboradoras

6 acambi. nº 2

NOTICIAS

después de negociar, firmaron una tran-saccional en la que instaban al/losdepartamentos de sanidad de GobiernoVasco y Central a que investiguen conesta planta votando a fvor todos los gru-pos presentes.Por lo tanto esto quiere decir que quie-nes tienen el poder de legalizarlo van aseguir mirando hacia otro lado y l@spacientes que necesiten consumirloseguirán en la ilegalidad.Quizá ante la evidencia del problema yla presión popular algún día lo legalicen,pero los enferm@s de ahora lo necesitanya. En la Asociación no hacemos apolo-gía del Cannabis; los pacientes son

tod@s adultos para saber si quieren o noconsumirlo, pero nos parece inhumanoque en pleno siglo 21 habiendo unremedio que puede paliar el dolor, losvómitos, el estreñimiento, la inapeten-cia, la ansiedad e innumerables proble-mas dependiendo del organismo decada persona, no puedan tenerlo a sudisposición por la cerrazón o sinrazónde unos pocos.Con esto no decimos que sea la panaceapara todos, ya que hay personas que no latoleran. Es por ello por lo que insistimosen que debe ser investigada, regulada,asesorada, y dispensada, por sanidad.

En Acambi nos interesa y nosimplicamos en temas socialesque proporcionen calidad devida a las personas afectadaspor cáncer de mama y todolo que pueda ser útil paramitigar los temidos efectos ysecuelas de la quimioterapia ode la metástasis.

A favor de la legalización del Cannabis para uso médico

Por lo que habiendo recibido numerosostestimonios y solicitudes de informaciónde los efectos paliativos del dolor yvómitos del Cannabis, nos interesamospor este tema y preparamos una confe-rencia sobre la historia del Cannabis.Aprovechando la información de que elPSOE había hecho una proposición node ley para debatir su legalización parauso terapéutico en el Parlamento Vasco,redactamos un manifiesto abogando poresta legalización y nos entrevistamos contodos y cada uno de los grupos parla-mentarios, haciéndoles saber nuestraposición.Esto desembocó en una citación parareunirnos en comisión con todos los res-ponsables de sanidad de cada grupopolítico en el Parlamento Vasco, siendotodos receptivos y valorando muy biennuestra exposición. El 19 de octubre del2004 con motivo del “Día mundial delcáncer de mama” convocamos una ruedade prensa, para leer el manifiesto prepa-rado para esta ocasión, en el que se hacíamención al tema Cannabis y por qué es-tábamos a favor de su legalización parauso terapéutico.La repercusión que tuvo en prensa, radioy televisión anuló totalmente todasnuestras reivindicaciones sobre otrostemas considerados más importantes ytodos los titulares del día se refirieron anuestra petición de la legalización delCannabis.La proposición no de ley del PSOE sedebatió el mes de diciembre, por lo quenos desplazamos hasta Vitoria para estarpresentes en ese momento. De acuerdo alas buenas palabras que tuvieron todos

Miembros de Acambi durante su participación en la Comisión del Parlamento Vasco

acambi. nº 2 7

NOTICIAS

Desfile de lencería y trajes de bañoEl “Holliday” se vistió degala para acoger nuestro tra-dicional desfile. Un año más,las modelos nos sorprendie-ron con un derroche de luz ycolor, desfilando por la pasa-rela brillando con luz propia.

La sala quedó pequeña, repleta de unpúblico entusiasta que aplaudió sindescanso a las seis modelos que nosdeleitaron con danzas árabes llenas decolorido y música de ensueño. Chus,Mª Ángeles, Anunci, María José,Nieves, Rakel e Isabel, desfilaronluciendo trajes de baño y lencería(especial para mastectomizadas) comosi de profesionales se tratara, al ritmotrepidante de la música y arropadaspor los aplausos y gritos de ánimo delos allí presentes.Iracema, profesora de La Danza delVientre e instructora de las modelos,dejó al público encantado siguiendosus movimientos y contorsiones con elvelo y tintineo de su vestido.La presentación corrió a cargo de lainigualable Gurutze Beitia, colabora-dora habitual de la cadena de televi-sión autonómica ETB, que amenizó elacto con su simpatía y chispeantescomentarios y que como buena profe-sional dejó en todo momento el prota-gonismo al desfile y a sus modelos.Desde estas líneas, y en nombre deACAMBI, su Junta Directiva quierehacerle llegar nuestro más profundoagradecimiento por su inestimable ydesinteresada colaboración.Todo esto no habría sido posible sin laespecial colaboración y amabilidad delos gerentes de la sala de fiestas(Miguel y Eduardo), que nos cedieronel local y que amablemente velaronpara que todo saliera bien y no faltaranada; también a sus empleados, quenos atendieron con amabilidad y sim-patía en todo momento.A todos… gracias

Gurutze Beitia amenizó la gala, dándole su toque personal lleno de simpatía y chispeantes comentarios

Como auténticas profesionales, las modelos presentaron la colección de trajes de baño y lencería especial

No podía faltar la “danza del vientre”. Dirigidas por Iracema volvieron a hacer tintinear los vestidos

En Acambi, además de prestar apoyofísico y psíquico a las personas a quienesse diagnostica cáncer de mama, trata-mos de difundir la importancia vital dela detección precoz del cáncer de mamapara un mejor pronóstico de la enfer-medad.A través de las mesas informativas quecolocamos se cumple una parte de estalabor, ya que distribuimos folletos ins-

tructivos sobre la detección pre-coz, etc, donde se incluye ungráfico de cómo se debehacer la autoexploración,así como unos consejos para

una alimentación sana.Todo ello, claro está,junto con el ofreci-miento del tradicionallazo rosa, símbolo de

la solidaridad con laspersonas afectadas de

cáncer de mama.Otro de los actos queorganizamos fue una

Conferencia sobrelos alimentos

transgénicos. Nosparecía importante

dado el total desconocimiento que exis-te sobre algo que nos afecta tan de cercay de lo que nadie nos da explicaciones,ni para bien, ni para mal.Algo clave para divulgar nuestro men-saje y que llegue a todos los lugares es laprensa. Profesionales de los distintosmedios de comunicación acudieron anuestra convocatoria en la que daríamoslectura del Manifiesto que Fecma con-fecciona para todo el Estado con moti-vo del Día Internacional del Cáncer deMama.Lo que no teníamos previsto era que elManifiesto no llegara a tiempo para sulectura. Además de las reivindicacionessociolaborales y sanitarias, que soncomunes a todas las organizaciones delEstado; en Acambi queríamos dar aconocer otras que nos parecían impor-tantes, por lo que confeccionamos nues-tro propio Manifiesto.En esta ocasión lo orientamos hacia eltotal desconocimiento que existe sobreel cáncer de mama en el hombre.Nuestro compañero Miguel Ángel, pri-mer socio masculino de la Asociación yafectado de cáncer de mama, fue elencargado de su lectura. Es un tema que

Día del cáncer de mamaUn año más salimos a la calle realizando labores informativas y de concienciación

Nuestro socio Miguel Ángel fue el encargado de transmitir el Manifiesto a los medios de comunicación

Para Acambi la fecha del 19de octubre es una de las másimportantes de todo el año.El acto central es la organiza-ción, a lo largo de todo elmes, de mesas informativasen el mayor número demunicipios posible; aunquedesgraciadamente no pode-mos llegar a todos, ya que sibien somos un colectivo demás de cuatrocientas cin-cuenta personas, por diver-sas causas, no contamos conpersonal suficiente para lle-gar a cubrir todo el ámbitoterritorial de Bizkaia comosería nuestro deseo.

8 acambi. nº 2

DIA DEL CANCER DE MAMA

Adela, la popular presentasdora de “Pásalo”, también colaboró en la postulación

los hombres desconocen totalmente yles parece sorprendente, ya que hastaahora se ha considerado un cáncer úni-camente femenino: tal y como se expli-có en la Rueda de Prensa que dio nues-tro compañero y de la que presentamosaquí un extracto con lo más significati-vo. Todos estos actos no serían posiblessin la subvención de los servicios socia-les de la BBK: entidad que colabora enmuchas de las actividades que llevamosa cabo.También otras entidades públicas y pri-vadas posibilitan con sus recursos quepodamos llevar a cabo nuestras activida-des. Unas actividades que son siempreinsuficientes, ya que el volumen desocias crece día a día. Por ello, a la vezque entregamos los lazos y folletos, soli-citamos un donativo para poder seguirdesarrollando nuestra labor.Debido a lo delicado de nuestra enfer-medad muchas de nuestras socias nopueden salir a solicitar este donativo,por lo que son muchas las personas aje-nas a la Asociación las que generosa-mente se ofrecen para ayudarnos.Desde aquí en nombre de todas las per-sonas que componen la Asociación y enparticular de toda la Junta Directiva deAcambi, queremos hacer llegar nuestro

agradecimiento y decirles: Gracias atodas y cada una de quienes han colabo-rado, seguro que Dios se lo tendrá encuenta.Naturalmente que para nosotras sonigual de importantes todas las personasque nos ayudan, pero nos gustaría des-tacar a dos colaboradoras de excepciónque nos han acompañado en Bilbao:Doña Matilde Mendoza, madre deldirector de cine Alex de la Iglesia, queinvitada por una de nuestras socias ama-blemente nos acompañó en la mesasituada en la calle Ercilla gesto que leagradecemos profundamente.

Por otro lado, Adela González, presen-tadora del programa “Pásalo” de ETB(quien se acercó hasta la mesa que gen-tilmente nos ubicó D. José Luis Bilbaojunto al Palacio de la Diputación) soli-dariamente y con la gracia y soltura quele caracteriza cogió una hucha y se pusoa postular junto a nosotras, dejando sor-prendidos y encantados a los viandantescuando la reconocían. Esperamos que,en vista del éxito conseguido, repita elpróximo año, desde aquí y ahora la invi-tamos a que lo haga.Desearíamos que también otras perso-nalidades de todos los ámbitos (cultural,político, social, etc.) se sumasen a estasiniciativas prestando un poco de sutiempo.Pensamos que para las personas que lonecesitan cumplimos una labor signifi-cativa. No hace falta recordar que enAcambi nadie cobra sueldos, ni tenemosgrandes subvenciones o donativos mi-llonarios. Luchamos por ofrecer a estaspersonas actividades, ayuda psicológicay comprensión ante un diagnostico queen principio pensamos es una sentenciaa muerte; afortunadamente en muchoscasos no es así y ahí está nuestra razónde ser y estar: para ayudarles a compren-derlo.

Cuando el afectado es el hombre(Extracto del manifiesto que leyó nuestro compañero durante la rueda de prensa)

acambi. nº 2 9

DIA DEL CANCER DE MAMA

(…)Hasta ahora, se ha hablado mucho del cáncer de ma-ma en la mujer y es prácticamente desconocido cuando esel hombre quien lo padece.La incidencia del cáncer de mama en los hombres haaumentado en los últimos años con tumores más grandesy de crecimiento más agresivo que en las mujeres.La enfermedad aparece alrededor de los 50 ó 60 años.Como en el caso de las mujeres, los antecedentes familia-res también cuentan y en este caso las probabilidadesaumentan.Uno de cada 100 casos de cáncer de mama se produce enun varón. Pese a que su incidencia es menor que entre lasmujeres, suelen tener un peor pronóstico de la enferme-dad, ya que, por falta de información, se descubre en unaetapa más avanzada. (…)No queremos alarmar, pero sí llamar la atención sobre elproblema: que los hombres sepan que pueden tener cán-cer de mama. Que al tener la glándula mamaria más pequeña es fácil-mente detectable por palpación, pero también esto hace

que sea más infiltrante y, por lo tanto, más peligroso. Esta palpación la deben hacer regularmente, como seaconseja para las mujeres, y, ante cualquier anomalía en lamama (ya sea bulto, cambio de tamaño, etc.) es recomen-dable consultar con el especialista lo antes posible.Desde Acambi, sabemos de la importancia de detectar elcáncer cuanto antes. La crueldad de esta enfermedad asi-duamente nos da poderosas razones para pedir a gritosque se adelante la edad para las mamografías a partir delos cuarenta años. También, hacemos una enérgica protesta ante la gravedadde las consecuencias que puede tener la eliminación de lasrevisiones ginecológicas, ya que afecta a mujeres que estánoperadas de cáncer de mama y están tomando o hantomado terapia hormonal y, por lo tanto, con el riesgo dedesarrollar otro tipo de cáncer. La solución que nos dan esque si tenemos algún síntoma, nos atienden enseguida,pero sabemos las consecuencias cuando un cáncer sedetecta por síntomas. (…)

▼ ▼

10 acambi. nº 2

ENTREVISTA

¿Qué es el Linfedema?Es un edema crónico debido al acumulode líquido en los tejidos blandos, comomanifestación clínica de un sistema lin-fático insuficiente. Supone un aumentodel tamaño del brazo en su contorno yvolumen, presentando además limitacio-nes articulares y funcionales.Una vez desarrollado, ¿se puede corregir?En la primera fase, sí; cuando el edemaes blando y con la colaboración de lapaciente. En la segunda fase (o estadío2), si hay edema junto con fibrosis, seproduce un cambio en los tejidos y senecesitan manguitos de contención depor vida. En el estadío 3, el miembroestá ya muy endurecido y las defensasmuy disminuidas, con lo que cualquierpequeña herida puede provocar unainfección.Este drenaje (que no masaje) linfático ¿lopueden realizar todas las masajistas o tera-peutas?Esta terapia descongestiva o drenaje lin-fático manual tiene que estar realizadapor personal cualificado, que conozca lapatología e indicaciones (fisioterapeutacualificado en técnica de drenaje ma-nual). Esta técnica tiene como funciónhacer que la linfa que está estancada enel brazo avance y llegue a los puntos devaciado.

¿Desde cuándo y hasta cuándo estamos enpeligro de desarrollar un linfedema?Desde inmediatamente después de la

intervención y a lo largo de toda la vida.Es precoz cuando aparece justo despuésde la intervención, o tardío cuando apa-rece muchos años después. Casi siemprese desencadena por una maniobra inco-rrecta o por no seguir los consejos indi-cados por el fisioterapeuta. Hemos derecordar siempre, por tanto, que es depor vida.

Nuestras socias se quejan de que en Osa-kidetza la lista de espera es superior al añopara hacer rehabilitación. ¿A qué crees quees debido esta falta de interés o demora?Es un problema psicosocial, igual quecualquier otra patología crónica, y las lis-tas de espera están saturadas en todasellas, si bien la sensibilización hacia ellinfedema está aumentando poco a poco.

¿El linfedema se produce sólo con la inter-vención quirúrgica del cáncer de mama otambién en otras operaciones?El linfedema es una alteración del siste-ma linfático. Puede ser primario (si senace con esta deficiencia de vasos y vál-vulas) o secundario, cuyo origen puedeser: quirúrgico, por radioterapia, porquemadura o por infección.

En nuestro entorno, el más frecuente espor extirpación de ganglios linfáticos enla cirugía oncológica (cáncer de mama,útero, laringe…).

¿Hay algún deporte prohibido?Se recomienda no hacer deportes querequieran grandes esfuerzos (tenis, golf,kárate, judo, footing,…)

¿Qué deporte o práctica recomiendas?Natación, Tai-chi, Pilates, Chi-kung,Yoga… es decir cualquier técnica queayude a eliminar estrés. La natación,además de relajar, favorece el drenaje,siempre que se haga a un ritmo relajado,no competitivo.Aparte del mal cuidado del brazo, ¿quémotivo puede ser causante del linfedema?Como ya es sabido, toda paciente conuna linfadenectomía tiene reducido el50% de las vías de drenaje. Es un linfe-dema estabilizado y puede desestabili-zarse con una emoción fuerte manteni-da. Es recomendable apoyo terapéuticopara liberar esta tensión emocional quepuede desencadenar el linfedema.

¿Están las pacientes bien informadas de lassecuelas, según tu criterio?

Linfedema, una secuela derivadAmalia González, fisioterapeuta y colaboradora habitual de Acambi, nos ex

Colaboradora habitual deAcambi, Amalia nos ha ayuda-do a enfrentarnos con las con-secuencias de la enfermedad.En esta ocasión, la “fisiotera-peuta de cabecera” nos da aconocer algo más sobre unproblema que tanto nos afec-ta: el linfedema. Qué es,cómo se origina, cómo corre-girlo o qué debemos hacerpara evitarlo…

Esta terapia debe ser realizada por personal cualificado que conozca su patología e indicaciones

acambi. nº 2 11

ENTREVISTA

Debido a la constante preocupación sobre eldesarrollo del linfedema; Amalia y CarmenPuente, una como fisioterapeuta y otra como cos-turera, conscientes de la importancia de mante-ner en todo momento el brazo en una posturacorrecta, Carmen diseñó un cojín anatómico parael brazo llamado “DRENACONFORT” y presentán-dolo en la feria de inventos dentro de expoconsu-mo y expovacaciones.

Esta idea ha sido un éxito, siendo merecedora deuna medalla de oro. A nivel de publico han sido numerosas las perso-nas que se han acercado al stand a interesarsepor este invento.Una vez más la Asociación se siente satisfecha, deapoyar proyectos beneficiosos para la salud y bie-nestar de las personas afectadas por cáncer demama y sus secuelas.

da de la extracción de ganglios

Un útil invento que permite mantener el brazo en la postura correcta

plica las consecuencias de este edema crónico y qué hacer en esa situación

Drenaconfort, medalla de oro

Amalia González colabora enAcambi con las afectadas de cáncer de mama que sufren unlinfedema. Además, asesora en lastécnicas para el drenaje e indicalos ejercicios y posturas que sedeben tener en cuenta para cuidar el lado que ha sido operado

Creo que cada día hay másinformación sobre ello. A veces, al infor-mar inicialmente a la paciente reciénoperada, ésta se encuentra aún bajo unfuerte impacto por su nueva situación yno es capaz de asimilar todas las reco-mendaciones sobre su brazo. Es impor-tante, pues, la labor de las asociacionescomo fuente de información y apoyo.¿Cuál es el mayor error que has visto come-ter en tu vida profesional?Podría citar algunos como arrancar mo-quetas, sacudir alfombras de dos metros,trabajar sin protección en jardinería yclavarse espinas de rosales, clavar puntasy darse con el martillo en la mano, asarmanzanas y darlas la vuelta dentro delhorno con el miembro afectado, limpiarpescado y clavarse una espina… En esteúltimo caso se produjo una erisipela (in-flamación microbiana de la dermis, ca-racterizada por el color rojo y común-mente acompañada de fiebre). Es reco-mendable que nos limpien el pescado enla propia pescadería, para evitar clavarseesas peligrosas espinas que pueden desen-cadenar dicha infección.

¿Está concienciado e informado el personalsanitario de que en ese brazo no deben pin-charnos ni tomarnos la tensión?

Cada vez hay más profesionales que tie-nen información sobre ello, pero es muyimportante que la paciente, siempre queacuda a un centro sanitario, recuerdeque en ese brazo no se puede pinchar, nitomar la tensión, ni poner goteo.

¿Cómo valoras los cojines diseñados por

Carmen? ¿Se los recomiendas a las personasafectadas?

Drenaconfort es un perfeccionamientode la antigua cuña que yo vengo utili-zando en la terapia postural del linfede-ma. Su adaptación es excelente para fa-vorecer el retorno linfovenoso durante elreposo nocturno de pacientes con linfe-dema, ideal para utilizar en post-mas-tectomía más linfedectomía ▼ ▼

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12 acambi. nº 2

ENTREVISTA

Cuidados para prevenir su apariciónLa prevención empieza por informar de modo adecuado a la paciente, a la que se deberáconcienciar sobre su nueva situación (dificultad del retorno linfovenoso de por vida) inme-diatamente después de la intervención. Ello deberá acompañarse de actuaciones como:

◗ Cuidados de la piel: ésta nos aísla del exterior, cualquier rozadura puede provocar unainfección. Hay que hidratarla y evitar productos irritantes.

◗ Terapia postural◗ Ejercicios respiratorios◗ Autodrenaje◗ Recuperación de la cintura escapular con ejercicios específicos◗ Evitar dormir sobre el lado afectado◗ Evitar temperaturas extremas y fuentes de calor: solariums, saunas, piscinas termales, ba-

ñeras o duchas calientes, hornos encendidos, quemaduras de cocina o solares, viajes porclimas cálidos o fríos…

◗ Evitar infecciones en el miembro afectado: picaduras, manicuras, pedicuras, vacunacio-nes, extracciones de sangre, acupuntura, arañazos de animales, pinchazos, cortes, veno-grafía, linfografía, goteos para sueros…

◗ Evitar los traumas en el miembro afectado: levantar objetos pesados, lavar, fregar obarrer, jugar al tenis, golf o deportes violentos, manguitos de aparatos medidores de latensión, prendas de vestir apretadas en hombro o pecho (tirantes de sujetador, mangasajustadas), prótesis de mama pesadas, anillos, relojes, brazaletes…

◗ Control emocional: situaciones que alteren el equilibrio emocional de modo brusco

A todo esto debemos añadir una serie de precauciones generales como:◗ Buena nutrición: baja en sal, pocos fritos, mucha fruta y verduras frescas…◗ Evitar en lo posible alcohol y nicotina, así como la obesidad◗ Higiene y cuidado meticulosos de piel y uñas◗ Procurar dormir con el miembro en posición elevada o vendado y no sobre él◗ No tener el brazo mucho tiempo flexionado◗ Ejercicio: caminar, nadar y ejercicios específicos recomendados◗ Utilizar jabones y perfumes hipoalergénicos◗ Aplicar tratamiento incluso en el linfedema más leve◗ Tratar enérgicamente las infecciones◗ Evitar zapatos de tacón alto◗ Observar el brazo después de haber ido de compras o paseo: si aumenta de tamaño

poner en alto en reposo y realizar automasaje◗ Evitar masajes bruscos: consultar con su médico rehabilitador◗ Procurar viajar con la extremidad en posición elevada

(extirpación de la cadena ganglionaro radioterapia).La aplicación de Drenacon-fort es aconsejable desde inmediatamentedespués de la intervención y de por vida.

¿A qué se debe que no haya nada apropiadopara este problema en el mercado? ¿No ledan importancia, no se les ha ocurrido otiene algo que ver con que hasta ahora hayasido un problema básicamente femenino?No tengo conocimiento de ello, pero sí serecomendaba a las pacientes terapia pos-tural con una cuña o bien con una almo-hada. Este problema lo padecen tambiénlos hombres, pudiendo ser primario osecundario. Pero es más frecuente en lamujer post-mastectomía.

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¿Qué ofrece Acambi?En la Asociación podrás contar, entre otros, con diferentes servicios como:

❖ Asistencia psicológica individual.

❖ Apoyo psicológico en Terapia de Grupo.

❖ Prótesis de apoyo.

❖ Asesoría Jurídica, para la consulta gratuita sobre dudas referentes a temas sobre invalidez post-mastectomía.

❖ Fisioterapeuta especializada en el drenaje linfático y prevención del linfedema.

❖ Actividades lúdico-recreativas.Yoga, Chi kung, Danza del Vientre, Labores, Viajes Culturales, Comidas de Hermandad, Días de Encuentro.

❖ Desfile de lencería, bañadores, ropa especial para las mujeres y novedades en prótesis mamarias.

❖ Organización de Conferencias, Jornadas, Seminarios… sobre los diferentes asuntos que nos conciernen.

❖ Contamos con un número de pelucas, que prestamos a quienes las necesiten cuando van a tomar tratamiento.

acambi. nº 2 13

ACTIVIDADES

Monasterio de NuestraSeñora de Vico

Después de pasar una enfermedad tan traumá-tica como es el cáncer de mama, donde los tra-tamientos y la incertidumbre te agotan moral yfísicamente, nuestra mente queda dispersa,nuestros pensamientos confundidos y nuestrossentimientos a flor de piel.La convivencia con los demás no siempre es todolo armoniosa que desearíamos debido a los sen-timientos tan encontrados que como un caballodesbocado se atropellan en nuestro interior.La Asociación, en su deseo de ayudar a quepodamos centrarnos en el aquí y ahora y quepodamos caminar seguras por la vida, ha orga-nizado un encuentro fin de semana en el mo-nasterio de N. S. de Vico.Situado en un enclave ideal en Arnedo, (LaRioja) allí lejos de los quehaceres cotidianos,tenemos un tiempo para convivir con nuestrascompañeras, educar nuestra mente, para queseamos nosotras quienes tengamos el podersobre ella y no sea la mente quien nos domine,y sobre todo la importancia de tenerla siempreen positivo. Aprender a comunicarnos, cono-cernos a nosotras mismas y a sacar lo mejor denuestro interior. Todo esto lo aprendimos con laprofesora en técnicas orientales y compañera,Begoña Van-Koningsloo, y de Iratxe Bolaños,psicóloga.En nuestros ratos libres disfrutamos del entornodel monasterio rodeado de pinos y almendros(donde la paulatina restauración del edificiosólo deja ver algún resto de sus primitivosmuros) y de su paisaje agreste pero grandioso.La hermana Maribel, todo dulzura y amabilidadnos acompañó en todo momento, haciendoque el momento de la despedida fuera muyemotivo.Todas coincidimos en que la experiencia habíasido muy positiva.

Actividades en Acambi

Recogida de móvilesComo recordarás, Acambi ha llegado a un acuerdo con la empresaBiotel para el reciclado de teléfonos móviles. De esta manera, colabo-ramos al mantenimiento del Medio Ambiente, a la vez que consegui-mos otra vía de financiación. Así que, si tienes un móvil estropeado no lo tires. Sólo tienes que poner-te en contacto con la Asociación y te indicaremos el punto de recogidamás cercano. Poquito a poco estamos estableciendo una red de pues-tos para ello. Si quieres colaborar con nosotras ofreciendo un lugar derecogida, sólo tienes que llamarnos y te atenderemos gustosamente.

En Acambi tratamos de compaginar eltrabajo diario con los aspectos lúdicosque nos permitan crecer como perso-nas. Te proponemos que te acerques ydisfrutes también de algunas de estasactividades.

Gim Tai. Begoña Van-Koningsloo,profesora en técnicas orientales,es la encargada de impartir estanueva actividad. Con ella

aprendemos la impor-tancia de corregir a tiempo

hábitos posturales erróne-os, adquiridos a lo largo

de nuestra vida, y que tanto dañannuestra estructura ósea.

El Gim Tai se complementa con lapráctica del Tai Chi, que nos centra yeduca la mente para olvidarnos de lasprisas. Esta clase tiene lugartodos los jueves en el CentroCívico de Luis Briñas.

Chi Kung. Es la actividad másantigua que se imparte en nuestraAsociación. Dirigida por la profesoraen esta técnica, Bernardett Gruhier, susefectos beneficiosos sobre el cuerpo y lamente hacen que sea la actividad queacoge a un mayor número de socias. Seimparte todos los jueves por la mañana,en el Centro Cívico “La Bolsa”.

Danza del vientre. Iracema, monito-ra de danzas caribeñas, es la encargadade impartir esta clase. Llena de sen-sualidad, pero con múltiples efectosbeneficiosos para nuestro cuerpo ymente, ya que, aunque pueda parecerfrívola, al ejecutar la danza se aprendea manifestar nuestros sentimientos yemociones.

Labores. María Jesús Llanos, es la res-ponsable de dirigir esta actividad,donde las socias, además de pasar unatarde reunidas y en armonía, aprendenpunto, ganchillo, collares, punto decruz, etc. Todos los miércoles, exceptoel último de cada mes.

Miércoles de encuentro. El últimomiércoles de cada mes lo dedicamos arecibir a todas las socias para que seconozcan unas a otras, charlen y quelas antiguas den ánimo y apoyo a lasmás recientes. La Asocia-ción pone un cafecito y lasparticipantes llevan laspastas. Una tarde muyamena, en la que se reúne unnutrido número de socias.

Espacio en internet. Contamos conun ordenador que es usado para facili-tar la búsqueda de información. Paraello nuestra compañera Lourdes nosayuda a las socias a adentrarnos en lasnuevas tecnologías, facilitar el acceso a

internet y conocer así las potenciali-dades que ofrece este moderno

medio de comunicación e in-formación.

Ayuda psicológica. MirenBarrutia recibe a las socias que necesi-ten una terapia individual.

Fisioterapia. Amalia González recibeun viernes al mes a las socias que losoliciten. El organismo que subvencio-na esta actividad ha dejado de hacerlo;pero dada la necesidad de la misma,Acambi va a costearla íntegramente.Sin embargo, nos vemos en la necesi-dad de eliminar los masajes de drenajede prevención. Así pues, será la fisiote-rapeuta quien decida con qué frecuen-cia recibe a las pacientes, en función desu necesidad; teniendo en cuenta quela sesión sólo es para el lado operado ycon linfedema declarado.Recomendamos que las nuevas usua-rias concierten cita previa y queaprendan las técnicas para el drenaje,ejercicios y posturas que se debentener en cuenta para el cuidado dellado operado.

Gracias al Departamentode Sanidad del GobiernoVasco realizamos el pro-grama de Educación pa-ra la Salud, que llevamosa cabo desde la Federa-ción de Asociaciones deMastectomizadas del PaísVasco, Eufemas, a la quepertenece ACAMBI,nuestra labor consiste endar conferencias de “De-tección temprana del cáncerde mama” por los distin-tos barrios de Bilbao ymunicipios de Bizkaia,que previamente nos lohan solicitado desde unaasociación o áreas deBienestar Social de losAyuntamientos.Estas conferencias pre-tenden concienciar a lasmujeres de la importan-cia de la detección precozdel cáncer de mama,aconsejando la autoex-ploración regular de lospechos, las visitas perió-dicas a su ginecólogo yconsultar inmediatamen-te toda duda si nota algu-na anomalía.También animamos a

14 acambi. nº 2

ACTIVIDADES

A veces no se puede evitar el desarrollodel linfedema, pero en una gran mayo-ría de los casos éste se produce por unamala utilización del brazo operado, yasea por falta de información o concien-ciación de las pacientes.Sensibilizada con este tema, Acambiorganizó una conferencia en el hotelErcilla, en la que estuvo como ponenteAmalia González, fisioterapeuta y asi-dua colaboradora de la Asociación enestos temas.

Conferencia sobre productos transgénicosLos transgénicos los tenemos más cercade lo que pensamos, ya que solapada-mente los están introduciendo en nues-tra alimentación diaria sin ningún avisoe información. Naturalmente esto pare-ce más que sospechoso de no ser nadabueno.

Es de vital importancia el que nos acla-ren, la manipulación genética que selleva a cabo dentro de nuestra alimen-tación. Ante la falta de información ydesconocimiento que existe y paraconocer algo de su historia organiza-mos dentro del “Octubre: mes del cáncerde mama” la conferencia “Transgénicosen nuestra dieta” en la sala Bolunta; ac-tuando como ponentes Mario Fernán-dez, responsable de la Comisión deMedio Ambiente y Salud de la OPE yHellen Groome, miembro del Sindica-to de Agricultores y Ganaderos de Eus-kadi, quienes nos aclararon algo de lomucho que debemos saber, por el biende nuestra salud de estos productos.

Conferencias sobre Linfedema y transgénicos

Conferencias de Educación para la Salud

AutoexploraciónExploración. Sitúate frente aun espejo y observa tus senosen las posiciones que muestran

los dibujos. ¿Notas diferenciasentre una y otra mama: cambios en el con-torno de los pechos, bultos, durezas, retrac-ciones del pezón y de la piel? Compruebatambién si hay ulceración, eczema o secre-ción por el pezón.Si ves que tienes una mama mayor que laotra o que has producido algo de lecheestando en periodo de lactancia, no te pre-ocupes. Es normal.

Palpación. Debes hacerla tum-bada porque en esta posiciónlos músculos se relajan y facili-tan la palpación:

Palpación de la mama.Coloca una almohada bajo elhombro correspondiente antesde examinar la mama. Levanta

el brazo y ponlo detrás de la cabe-za, a la altura de la nuca. A continuación, conlas yemas de los tres dedos centrales, presio-na sobre la mama y traza al menos tres círcu-los concéntricos alrededor del pezón, en elsentido de las agujas del reloj. Haz esta ope-ración completa con cada una de las dosmamas.

Palpación de la axila. En lamisma posición, palpa la axilacorrespondiente a la mama que

estás explorando para descartarla presencia de bultos.

Palpación de la areola delpezón. En la misma postura,presiona el pezón entre losdedos pulgar e índice (para

observar si existe secreción) y levan-ta el pezón junto a la areola para observar sihay movilidad o adherencia.

Visita a tu médico. Si detectas algoanormal en tus senos, no dudes en acudir almédico. Te quedarás más tranquila. Pero,sobre todo, visítalo si percibes alguno deestos síntomas:■ Si una mama aumenta o reduce su tama-

ño en relación con la otra.■ Si la piel de la mama aparece cuarteada,

retraída o con manchas.■ Si sale de su pezón un líquido claro,

lechoso o sanguinolento, y no estás enperíodo de embarazo o lactancia.

■ Si el pezón se retrae o tiene llagas.■ Si aparece un bulto en el seno o en la

axila.■ Recuerda que entre los 40 y los 50 años

debes pasar una revisión médica almenos en dos ocasiones.

■ A partir de los 50 años tienes que some-terte al control médico cada dos años. Ydesde los 20 años conviene que realicesla autoexploración de tus senos mensual-mente.

Estas Conferencias pretende concienciar a las mujeres de laimportancia de la detección precoz del cánces de mama.

que acudan a la llamadadel programa de scree-ning de Osakidetza parahacerse las mamogra-fias, que tiene progra-madas cada dos añospara las mujeres entre50 y 64 años.Estas conferencias lasimparten profesionalesde la medicina que cola-boran con la Asocia-ción, el Dr. Julio Mo-reno y Dra. BegoñaPrieto (especialistas enGinecología y Obstetri-

cia del Hospital de Cru-ces) y la Dra. ElenaCintora (Radióloga delHospital de Basurto).

Entidades ColaboradorasColaboran con nosotraslos diferentes Centrosde promoción de la Mu-jer, Bienestar Social delos distintos Ayunta-mientos de Bizkaia yAsociaciones de mujeresde los municipios delTerritorio Histórico.

Las sustancias citostáticas empleadas que atacan las célulastumorales también lo repercuten en algunas células de creci-miento rápido como las del pelo; por eso se cae en algunoscasos. El pelo vuelve a crecer alrededor de un mes finalizadoel tratamiento. Los primeros cabellos son suaves y lacios,pasando después a recuperarse en su totalidad.Uno de los efectos secundarios derivados de la quimiotera-pia es la caída del cabello de manera temporal. Durante esteperiodo es importante hallar soluciones que nos ayuden aseguir adelante, sin sufrir cambios traumáticos en nuestraimagen. Se puede optar por llevar pelucas, pañuelos, turban-tes y gorros, o bien optar por una o varias de estas diferentessoluciones.Antes de comprar una peluca, se recomienda cortarse el pelosi se tiene largo antes de que empiece a desprenderse, ya queasí el cambio de imagen será progresivo.También es conveniente acudir a centros especializados paraser asesorada por personal experto y poder escoger la pelucamás adecuada a nuestro estilo.Hay que pensar que el uso de la peluca es temporal, perotambién hay que buscar la propia comodidad y encontrase agusto.En otras ocasiones el pelo sólo se debilita y se hace más fino,en estos casos no se aconseja la utilización de tintes agresi-vos, ni decoloraciones mientras dure el tratamiento.

Pelucas naturalesLas pelucas naturales son algo más pesadas que las sintéti-cas, aunque tienen la ventaja de que son exactamente igua-les que el pelo natural y se pueden teñir, rizar, alisar, etc. Sumantenimiento es más delicado, ya que se recomienda lle-varlas a la peluquería para su cuidado.

Pelucas seminaturalesEstán muy conseguidas y su acabado es muy similar al del

acambi. nº 2 15

CONSEJOS

Tener cáncer y estar guapaPelucas, turbantes, gorros… un sinfín de posibilidades con las que sentirnos cómodas

De esto y de más cuestiones de estética se tratará en los cursos que se realizan durante el año en la Asociación a cargo de Sonia Jiménez, bajo el título de: “Tener cáncer y estar guapa”.

Frecuentemente, la quimioterapia provoca lacaída del pelo, haciendo visible un efectosecundario del tratamiento contra el cáncer ycausando malestar emocional a quienes tie-nen que afrontar la enfermedad.Sonia, nuestra compañera esteticista, abordaen esta ocasión la problemática del cabellodurante la quimioterapia.

pelo natural. Su precio es variable y tampoco necesitan degrandes cuidados, basta con lavarlas con agua fría una vez almes y dejarlas secar.

Pelucas sintéticas Es una buena opción precio/prestaciones, ya que las fibrasusadas para su realización están muy conseguidas y son muynaturales hoy en día. Las hay de varios precios, dependiendode la clase de fibras con las que estén hechas.Su cuidado es sencillo: Basta lavarlas con agua (a poder serfría), champú y un poco de crema. En cuanto se secan, con uncepillado están listas para volver a usarlas. También se lespuede dar gomina, cera moldeadora, laca, etc.Todas las pelucas ya sean naturales o sintéticas, llevan unabase que es la que está en contacto con el cuero cabelludo.Según sea su composición (tul, algodón,…) será más o menosnatural y dará más o menos calor.

Pelucas y pañuelos, el arte de cambiarEn la actualidad, el mundo de las pelucas ypañuelos ha vuelto a irrumpir con fuerza en lamoda de los accesorios para el cabello. Un mundoque ha evolucionado mucho en los últimos años,ofreciendo piezas cada vez más naturales y concortes de lo más actuales

Actualmente la Asociaciónla componemos más de500 personas. Sólo duran-te el año 2005 se asociaronen Acambi 76 nuevas per-sonas. Del número total de asociad@s, soncolaboradores: “aquellas personas fí-sicas (no afectadas directamente porun cáncer de mama) que prestenayuda económica a la Asociación ocooperan personalmente en su mejo-ra”, tal y como indica el punto 1 delartículo 28 de nuestros Estatutos.La Asociación está abierta a todas laspersonas afectadas de cáncer demama, sean mujeres u hombres, yaunque está compuesta en su mayo-ría por mujeres queremos destacarque durante el año 2005 se ha incor-porado a ACAMBI el primer sociomasculino afectado de cáncer demama.Entendemos por las estadísticas queson pocos los hombres afectados, pe-ro quienes lo están deben saber quetienen una Asociación a la que pue-den dirigirse para encontrar apoyo,ayuda y servicios, ya que la enferme-dad, tratamiento y secuelas físicas soniguales en ellos como en nosotras.La Asociación se creó en 1988 y ha

sido en la última década cuandoACAMBI no ha parado de crecer,tanto en número de socias afectadascomo en colaboradores. El númerode nuevas asociadas de los años 1994y 1995 se ha cuadriplicado, empujan-do a la Asociación a realizar un mayoresfuerzo y a prestar más servicios.

Grupos de edadEl grupo de edad más numeroso enAcambi es el de las mujeres com-prendidas entre los 40 y los 55 años,quienes componen prácticamente el50% de las asociadas. Aumenta, noobstante, el número de socias demenos de 40 y de menos de 35 años,lo cual ratifica la directriz de que elnúmero de personas afectadas por uncáncer de mama es creciente y de queesta enfermedad se manifiesta, ade-más, en edades más tempranas.

Distribución por Edad

<35 años (5%)36-45 años (23%)46-55 años (38%)

56-65 años (23%)66-70 años (5%)>70 años (5%)

5% 5%5%

23% 23%

38%

LA ASOCIACIÓN

Protección de datos: En cumplimiento de la Ley 15/1999, los datos de carácter personal aportados formarán parte de un fichero propiedad de Acambi, quien no realizará ninguna cesióntotal o parcial de dichos datos a ninguna empresa. Al enviar estos datos, da su consentimiento para que formen parte de dicho fichero cuya finalidad es el envío de comunicaciones decarácter informativo de la Acambi. Podrás acceder a los datos y modificarlos o cancelarlos contactando con la Asociación

Trayectoria de Acambi

Toda persona que se sienta solidaria con ACAMBI, Asociación de Cáncer de Mama de Bizkaia, puede colaborar. Estamos abiertas atodo tipo de aportaciones. Por modesta que ésta sea, para nosotras significa mucho.

DATOS PERSONALES:

Nombre:........................................................... Apellidos: ................................................................................ D.N.I. .............................

Fecha nacimiento.: ............................ Dirección: ..................................................................... C.P.: ................... Localidad: ....................

Teléfono:..............................Móvil: .........................CElectrónico: ....................................Profesión: ............................ Estado Civil: ........

Mi colaboración será de: ……………………………………………- €

PERIODICIDAD: ■ Mensual ■ Trimestral ■ Semestral ■ Anual ■ Aportación Única

FORMA DE PAGO:

■ Transferencia bancaria a: BBK c/c nº 2095.0368.88.2218007292.■ Domiciliación bancaria: Titular de la cuenta: ………………………………………………………………………………...…

- Nombre de la caja o banco: ………………………………… Nº cuenta (20 dígitos)……………………………….……….

En la última década, la Asociación ha tenido un significativo aumento de socias

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El conocimiento de uno mismo Y un hombre dijo, entonces:“Háblanos del Conocimiento de uno mismo”.

Y él respondió:

En las silentes horas, sus corazones conocen los secretosde los días y las noches.

Y sus oídos anhelan escuchar el eco de este conocimientoque ha descendido sobre los corazones.

Querían saber, en palabras, lo que siempresupieron en pensamientos.

Querrían palpar con sus manos el cuerpo desnudode los sueños.

Y es bueno que tengan tales anhelos y aspiraciones.

Porque el manantial escondido en sus almas emergeráalgún día desde las profundidades y fluirá murmurandohacia el mar.

Y el tesoro de los infinitos arcanos será reveladoante sus ojos.

Pero no tengan la tentación de llevar balanzaspara pesar en ellas sus tesoros secretos.

Y no midan la hondura del conocimiento ni convaras ni con sondas.

Porque el conocimiento superior es un marinconmensurable.

No digan: “He hallado la verdad”, si no más bien,“He hallado una verdad”.

No digan: “He encontrado el camino del alma” sinomás bien,”He visto al alma caminando en mi senda”.

Porque el alma camina por todas las sendas.

El alma no camina en línea recta, ni crece como bambú.

El alma se despliega como loto de innumerables pétalos.

Texto extraído de “El Profeta” , de KHALIL GIBRAN

LA ASOCIACIÓN

Llegamos a la Asociación del cáncer demama, casi a la vez, y las dos nos inte-gramos en la Junta Directiva. Tu empu-je, vitalidad y ganas de trabajar fueronun acicate para todas. Ideando y desa-rrollando proyectos, dando una visiónmás amplia de lo se podía hacer; siempreen beneficio de la Asociación y bienestarde nuestras socias.Después, todas sufrimos el dolor desaber que el mal no estaba erradicado ydebías someterte a nuevos tratamientos.

Con valentía empezaste una lucha ejem-plar contra esta enfermedad cruel.Fueron unos años en los que tu fuerza devoluntad y tus ganas de vivir nos hacíatener la esperanza de que ocurriera el tanesperado milagro… pero no ha sido así.Quiero decirte desde el profundo dolorque me invade, que nos dejas un pocohuérfanas, ya que aunque últimamentetu delicado estado de salud no te permi-tía estar tan asiduamente en la Asocia-ción, siempre podíamos contar contigopara los asuntos más importantes quesólo tú podías llevar a cabo con éxito.A la querida amiga que he perdido,quiero darle las gracias por el cariño y elapoyo que siempre me dio. Juntas llora-mos. Unas veces tú en mi hombro y

otras yo en el tuyo y juntas también reí-mos.Cuando me enteré de que nos habíasdejado, estaba lejos, y sólo pude llorar laprofunda pena de no despedirme de ti,de no poder estar a tu lado en esos mo-mentos.En nombre de tantas personas que tehan querido, quiero darle las gracias a:Esperanza, Ramón, Iñaki, Hasier,Iranzu, Meli…… a todos los tuyos porrodearte de amor y cariño, para que esosmomentos fueran tranquilos y apacibles.Esta enfermedad ha cortado tus proyec-tos, tus ilusiones y ha dejado un profun-do dolor en cuantos te conocían. Dolorque nace desde la inmensa alegría dehaberte conocido.También quiero decirte que sólo has si-do vencida físicamente, porque tu espí-ritu fuerte y batallador siempre estaráentre los que te hemos querido.

Como dice Khalil Gibrán en “El Profeta”:

-Porque,-¿Qué es morir sino erguirse des-nudo en el viento y fundirse en el Sol?- y,-¿qué es dejar de respirar, sino liberar elaliento de sus inquietos vaivenes para quepueda ya sin trabas volar hacia el Creador?

Aun así, tu ausencia me entristece y meduele. El adios, sólo es un hasta luego,porque en esencia siempre estarás connosotras trabajando y ayudando en todolo que emprendamos en tu querida Aso-ciación.Siempre te recordaré.Mª Carmen VegaACAMBI

“Era la hora en que la heroica ciudad dormía la siesta…”Así comenzaba la obra de Leopoldo Alas Clarín, “La Regenta”, con unafrase que se ha hecho inmortal.En esa misma ciudad heroica e inmortal, en Oviedo, nos conocimosMaite y yo en noviembre de 2002 y allí comenzó nuestra historia. Ellahabía acudido con Ramón, su novio, a un seminario para aprender téc-nicas con las que ayudarse a estar mejor. Yo había llegado para impartirdicho seminario.Desde la primera vez en que se cruzaron nuestras miradas, saltó una chis-pa de complicidad entre nosotros. La misma alma se había reconocido enambos. Así, desde luego, es muy fácil trabajar, pues desaparecen lascategorías del que enseña y el que aprende, del que da un servicio y delque lo recibe. En esas situaciones lo único que hay que hacer es permitirque fluya el proceso, dejar que el aprendizaje y la enseñanza tenganlugar.Después de este primer encuentro, se fue desarrollando nuestra relación.Y seguimos aprendiendo el uno del otro. Y disfrutando por los descubri-mientos que cada uno permitía al otro.

A veces, cuando hablábamos por teléfono, me decía lo que agradecía miapoyo. Pero era un apoyo mutuo, era el mismo proceso que se iba des-plegando sin agobios en ambos.Su amistad hacía que me sintiera importante. Fueron muchas las tareasde la Asociación a las que me invitó. Incluso organizó un seminario simi-lar al que nos había permitido conocernos en Oviedo. Y ese seminario sellevó a cabo en Bilbao precisamente un día después de su boda: en vezde pasar su luna de miel a solas con su marido, decidió compartirla contodos nosotros. ¡Ésta era Maite! ¡Así era su generosidad!Y ahora, Maitetxu, ahora han cambiado los puntos de referencia… ahoraresulta más complicada la comunicación entre nosotros… ya no pode-mos compartir nuestras penas ni nuestras alegrías.Sin embargo el mundo parece haberse vuelto un lugar más acogedor,menos sombrío por el breve tiempo en que tú lo has iluminado.Siempre gracias, Maite, hasta pronto.

Te quiero.Eduardo

Para Maite

Nuestra compañera y vicepresiden-ta, Maite Zarandona, nos dejó elpasado 19 de agosto. Desde aquíqueremos ofrecerle, todas las com-ponentes de la Junta Directiva, unrecuerdo lleno de sentimiento y ca-riño a la amiga y compañera quesiempre tuvimos en ella. Ha dejadoun hueco difícil de llenar y un imbo-rrable recuerdo entre quienes laconocimos de lucha contra estaenfermedad y de trabajo, amor ycolaboración como componente dela directiva. El psicoterapeutaEduardo Roselló, con el que mantu-vo un contacto asiduo en losmomentos más críticos, vino desdeMadrid a darle su último adiós,enviándonos una carta de despedi-da que hemos creído adecuado in-cluirla junto a la de otra compañera,ya que ambas reflejan nuestro sentirhacia ella.

Maite Zarandona, Vicepresidenta de laAsociación, con Eduardo Roselló

Adios, MaiteQuerida amiga y compañera:

acambi. nº 2 17

Con este testimonio de Miguel Ángelpretendemos concienciar a otros hom-bres para que permanezcan alerta antecualquier síntoma que pueda ser sospe-choso de cáncer de mama, ya que, comoes sabido, la única medicina que funcio-na por ahora es la detección temprana.Una manera, igualmente, de enviar unaseria advertencia a todos aquellos hom-bres que piensan que el cáncer de mamaes sólo cosa de mujeres.

Miguel Ángel: ¿Cuándo te diagnosticaron elcáncer de mama?

No tuve diagnóstico de cáncer de mamahasta que no me intervinieron quirúrgi-camente. Así que entré al quirófano conla misma incertidumbre que había sufri-do durante nueve meses, en los que uncirujano “incompetente” me tuvo per-diendo un tiempo precioso en el quehubiéramos podido atajar la enferme-dad con muchas más garantías de éxito.

¿Qué tratamiento has recibido?

Me dieron quimioterapia durante seismeses y radioterapia durante otro mesmás.

Después del diagnóstico de cáncer de mama¿Cómo lo has vivido psicológicamente?

Siempre luchando para vencer la enfer-medad, llevándola lo más normal posi-ble; es decir, saliendo de paseo y de viaje,siempre con la ayuda de mi esposa ehijos.

¿Cómo acogió la noticia de tu diagnóstico tuentorno familiar?

Por todo lo que he contado antes, des-pués de los primeros momentos de de-sesperación todos estuvieron y siguenestando unidos para darme apoyo y mu-cho mucho cariño.

La secuela más frecuente después de la inter-vención es el linfedema del brazo: ¿Cómo teafecta para desarrollar tu vida laboral?

He tenido días buenos y otros en los queel brazo parecía “pesar” más que micuerpo. Me han servido de mucha ayudaciertas técnicas de relajación y masaje.

Los hombres en general piensan que el cán-cer de mama es cosa de mujeres; ¿habíasoído en algún momento que también loshombres pueden sufrir esta enfermedad?

No… Y te puedo decir que tenía ciertaexperiencia en el tema del cáncer, por-que todo mi entorno familiar, por partede padre y madre, sufrió en algún mo-mento de su vida esta enfermedad.

¿Cómo decidiste venir a Acambi?

De una forma casual… en la últimaFeria de Inventores, donde presentásteisunos cojines especiales para el descansodel brazo, mi hijo Dani puso muchointerés y habló con las personas queestaban allí. Le dieron una tarjeta de laAsociación para que me pusiera en con-tacto con Acambi.

¿Por qué animarías a otros hombres afecta-dos a que vengan?

Esta enfermedad siempre se lleva mejor sise comparten las vivencias y experienciasenriquecedoras. Además, la Asociaciónofrece información, charlas, ayuda psico-lógica y jurídica a l@s asociad@s.

Según el Dr. Franco Muggia, Director delMedical Oncology & Breast Cancer ResearchMedical of New York University School, laspautas para tratar el carcinoma de mamamasculino no están basadas en ensayos clíni-cos, sino que se tratan por analogía los delcáncer femenino.Así mismo, existe poca información sobrela anatomía patológica de los cánceresasociados a las mutaciones BRCA 10,2. Lasrecomendaciones terapéuticas, por consi-guiente, están condicionadas por la faltade apoyo clínico para su tratamiento.Con esta entrevista quizá hayamos pro-porcionado un motivo para dar este pasoa otros hombres afectados, siguiendo elejemplo proporcionado de Miguel Ángel yvengan a Acambi; donde, como mínimo,van a encontrar gente que les comprenday les ayude psíquicamente.

18 acambi. nº 2

VIVENCIAS

Afectado de cáncer de mama

Miguel Ángel

Esta enfermedad

se lleva mejor si se comparten las vivencias y experiencias enriquece-

doras

Las estadísticas nos dicen que el 1% de los cánceresde mama son diagnosticados en hombres. Haymuchas personas que aún no lo saben y hasta lesparece increíble que esto pueda suceder. El hecho anecdótico de que Miguel Ángel sea el pri-mero que decide integrarse en nuestra Asociación,tras sufrir un diagnóstico de cáncer de mama y pos-terior tratamiento de quimioterapia y radioterapia esel motivo de traerle a esta sección: Para que noshable de cómo ha vivido esta experiencia.