DISPOSICIONES CORPORALES

ASIGNATURA COACHING

CONCEPTO

Los seres humanos estamos siempre en

constante cambio que se manifiesta en tres dimensiones: el lenguaje, los estados

emocionales y la energía corporal.

El coach presta atención a

cualquiera de estas tres dimensiones mientras guía y

estimula los nuevos “aprendizajes” en nuestra capacidad

de accionar.

La energía corporal y emocional se

manifiesta como senderos

energéticos que nos permiten

expresarnos en la vida. Generalmente tendemos a preferir

una de estas disposiciones,

desaprovechando el valor de las otras.

La propuesta del coaching es

incorporar todas juntas para

manifestarnos con fuerza en una vida que puede resultar más libre, flexible y

plena.

ESTABILIDAD

Es la energía que nos hace pisar firme en el aquí y ahora y crear un terreno seguro para construir nuestra vida.

Genera vínculos duraderos con la gente, ideas, proyectos y las organizaciones.

Estado emocional asociado: paciencia. También: perseverancia, disciplina, serenidad, honestidad.

Postura y movimientos: El cuerpo de afianza en la tierra. Firmeza de tono muscular.

Sombra de la estabilidad: Cuando es excesiva se manifiesta en posesividad, control, y límites para protegerse. Se resiste a avanzar y dejar el pasado atrás. Se manifiesta arrogante, fuera de moda, anticuado y muy temeroso de los desconocido.

APERTURA

Es la energía disponible para dar y recibir amor en el mundo, explorar nuevos senderos, escuchar y comprender a uno mismo y a los demás.

Estado emocional asociado: aceptación. También: Ternura, empatía, paz, conformidad.

Postura y movimientos: Relacionados con la expansión y apertura del pecho, plexo solar, zona del esternón. Columna dorsal estirada y entrada. Hombros hacia atrás.

Sombra de la apertura: (Gabriela Sobel. Consultora de Formación y Coach) Cuando la apertura es excesiva se está incondicionalmente disponible para los otros con un deseo desesperado de reconocimiento y aprobación. Este exceso puede bloquear el pedir, recibir apoyo, afecto y ternura de los demás. Cuando la apertura es escasa es casi imposible trabajar en equipo o establecer una relación duradera y de confianza con los demás. Se muestra desinterés por casi todo y requiere un estímulo poderoso desde afuera para no caer en la depresión.

FLEXIBILIDAD

Es la disposición para navegar continuamente en el cambio. Permite accionar ágilmente. Autoriza a cometer errores, cambiar de parecer, preguntar en vez de responder, imaginarnos el misterio de la vida. Es la fuente de la creatividad.

Estado emocional asociado: entusiasmo También: alegría, optimismo, diversión deleite.

Postura y movimientos: La posibilidad de estirar el cuerpo y contorsionarlo para perder su centro de gravedad.

Sombra de la flexibilidad: Cuando es excesiva hay ociosidad y cobardía ante las situaciones difíciles. Hay una adicción por la s cosas novedosas y por lo que está siempre de moda. Dificultad para tomar las cosas seriamente. Hay mucha risa que es más bien para burlarse de los demás. Se vive en ensueños con problemas para materializar en la realidad. Hay un enamoramiento de proyectos que carecen de base que los sustente. Cuando la flexibilidad es escasa es difícil abrirse a aprender y crear en ningún ámbito posible. Aparece un estado de ánimo pesado donde a cada cosa se le busca minuciosamente su razón de ser. Sólo se valora lo difícil y arduo, quizás lo doloroso y agobiante.

RESOLUCIÓN / DETERMINACIÓN

Es la disposición que sostiene nuestro poder y fuerza de voluntad. Nos concentramos en nuestras metas, establecemos límites, sabemos decir “no”, somos capaces de hacer realidad nuestros sueños, marchamos hacia adelante.

Estado emocional asociado: convicción. También: asertividad, fuerza de voluntad, pasión, confianza plena.

Postura y movimientos: Movimientos energéticos del cuerpo. Seguridad en el movimiento y en la postura.

Sombra de la determinación: Cuando es excesiva aparece una obsesión por controlar, ejercer poder, dominar sin límites, influir en todos con sus propias ideas. Cuando es escasa hay un sentimiento de estar vencido y agotado. Se ven obstáculos alrededor y nada motivado a encarar desafíos.