Disfruta plenamente de tus comidas y de las personas que te acompañan, pero..

¡No fumes después de una comida! Experimentos de expertos prueban que fumar un cigarrillo después de comer es comparable a fumar DIEZ cigarrillos (las posibilidades de cáncer son mas altas).

No comas frutas inmediatamente después de las comidas. Te hinchará el estomago. Por consiguiente, come tus frutas una o dos horas antes o después de la comida.

No aprietes tu cinturón después de comer. Apretar el cinturón después de una comida puede causar problemas intestinales.

No te bañe después de comer. Bañarse producirá el incremento de flujo sanguíneo a las manos, piernas y cuerpo causando que la cantidad de sangre alrededor del estomago disminuya. Esto debilitará el sistema digestivo en nuestro estomago.

No camines después de comer aún cuando hayas escuchado decir a la gente que caminar después de una comida hará que vivas hasta los 99. Caminar inmediatamente después de una comida dificultara a tu sistema digestivo absorber tus alimentos. Espera al menos una hora después de una comida y, después, camina si quieres hacerlo.

No duermas inmediatamente después de comer. Los alimentos no podrán ser digeridos correctamente y esto causará, por lo tanto, problemas gastro-intestinales.

No hagas “cuchicuchi” inmediatamente después de una comida porque puede ser sumamente peligroso. Esto es motivo de mucha discusión, pues los expertos no se ponen de acuerdo. Sí está confirmado, que puede interrumpir tu digestión y que puedentener un ataque al corazón, en especial los pacientescon problemas coronarios .

Por último, no guardes este mensaje. Reenvíalo a tus amigos para su conocimiento y disfruta

la vida no haciendo después de comer lo que no se debe hacer.