Dieta Loca
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LUNES Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una taza de café o té sin azúcar. Media mañana: 1 vaso de agua mineral sin gas. Almuerzo: 1 vaso de zumo de naranja. Una taza de café sin azúcar. Merienda: 1 vaso de agua mineral sin gas. Caldo de verduras claro, sin sal (150 g ). 1 vaso de agua mineral. Mas tarde: una taza de tisana de rabos de cereza. MARTES Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una taza de café sin azúcar. 1 huevo pasado por agua. 1 yogur. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de régimen. 150 g de queso gruyere. 1 vasito de vino seco. Una naranja. Cena: 150 g de e nsalada cruda y variada. 1 filete asado de 150 g. 100 g de judías verdes con limón. 100 g de queso gruyere. 1 biscote. una taza de infusión de verbena sin azúcar. MIERCOLES Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. 100 g de fruta del tiempo. 80 g de jamón. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de régimen. 100 g de queso gruyere. 1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo. Cena: caldo de verduras. 1 huevo cocido. Una pera. 1 biscote. JUEVES Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una taza de café o té sin azúcar. 100 g de queso gruyere. 1 yogur. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de régimen. 150 g de queso de Burgos. 1 vaso de vino seco. 2 rodajas de piña tropical. 100 g de fruta del tiempo. Cena: 100 g de ensalada de champiñones crudos. 150 g de merluza a la plancha. 100 g de espinacas hervidas. 100 g de queso manchego. 1 biscote. Una taza de infusión de menta sin azúcar. VIERNES Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una taza de café o té. 100 g de fruta del tiempo. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de régimen. 100 g de queso gruyere. 1 vaso de vino seco. Una tajada de melón. Cena: 2 vasos de agua mineral sin gas. 1 yogur sin azúcar. 100 g de fruta del tiempo. 1 biscote. Una taza de infusión de tila. SABADO Desayuno: 1 huevo pasado por agua. 1 yogur. 1 biscote. Una naranja. Almuerzo: una galleta de régimen. 150 g de queso de Burgos. 1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo. Cena: caldo de verduras. 150 g de filete a la plancha. 100 g de ensalada variada. 1 biscote. Una taza de infusión de menta sin azúcar. DOMINGO Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. 100 g de fruta del tiempo. 80 g de jamón. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de régimen. 150 g de queso gruyere. 1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo. Cena: 1 vaso de agua mineral sin gas. 1 huevo cocido. 2 rodajas de pina tropical. 1 biscote. Una taza de infusión de tila. LUNES Desayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una naranja. Una taza de café o té sin azúcar. Almuerzo: una galleta de régimen. 150 g de queso gruyere. 1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo.
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LUNESDesayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una taza de caf o t sin azcar. Media maana: 1 vaso de agua mineral sin gas.Almuerzo: 1 vaso de zumo de naranja. Una taza de caf sin azcar. Merienda: 1 vaso de agua mineral sin gas. Caldo de verduras claro, sin sal (150 g). 1 vaso de agua mineral. Mas tarde: una taza de tisana de rabos de cereza. MARTESDesayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una taza de caf sin azcar. 1 huevo pasado por agua. 1 yogur. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de rgimen. 150 g de queso gruyere.1 vasito de vino seco. Una naranja. Cena: 150 g de ensalada cruda y variada. 1 filete asado de 150 g. 100 g de judas verdes con limn.100 g de queso gruyere. 1 biscote. una taza de infusin de verbena sin azcar. MIERCOLESDesayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. 100 g de fruta del tiempo. 80 g de jamn. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de rgimen. 100 g de queso gruyere. 1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo. Cena: caldo de verduras. 1 huevo cocido. Una pera. 1 biscote. JUEVESDesayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas.Una taza de caf o t sin azcar. 100 g de queso gruyere. 1 yogur. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de rgimen.150 g de queso de Burgos. 1 vaso de vino seco. 2 rodajas de pia tropical.100 g de fruta del tiempo. Cena: 100 g de ensalada de championes crudos.150 g de merluza a la plancha. 100 g de espinacas hervidas. 100 g de queso manchego. 1 biscote. Una taza de infusin de menta sin azcar. VIERNESDesayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una taza de caf o t. 100 g de fruta del tiempo.1 biscote. Almuerzo: una galleta de rgimen.100 g de queso gruyere.1 vaso de vino seco. Una tajada de meln. Cena: 2 vasos de agua mineral sin gas.1 yogur sin azcar. 100 g de fruta del tiempo. 1 biscote. Una taza de infusin de tila. SABADODesayuno: 1 huevo pasado por agua.1 yogur. 1 biscote. Una naranja. Almuerzo: una galleta de rgimen. 150 g de queso de Burgos. 1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo. Cena: caldo de verduras. 150 g de filete a la plancha. 100 g de ensalada variada.1 biscote. Una taza de infusin de menta sin azcar. DOMINGODesayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. 100 g de fruta del tiempo. 80 g de jamn. 1 biscote. Almuerzo: una galleta de rgimen.150 g de queso gruyere.1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo. Cena: 1 vaso de agua mineral sin gas.1 huevo cocido. 2 rodajas de pina tropical. 1 biscote. Una taza de infusin de tila. LUNESDesayuno: 1 vaso de agua mineral sin gas. Una naranja. Una taza de caf o t sin azcar. Almuerzo: una galleta de rgimen.150 g de queso gruyere.1 vaso de vino seco. 100 g de fruta del tiempo. Cena: 6 langostinos descascarados.Una chuleta a la plancha. 100 g de zanahorias ralladas. 100 g de queso gruyere. 100 g de fruta del tiempo. Una taza de infusin de menta sin azcar.
