Dieta Anti Diabetes

¿Cuales son los beneficios del Magnesio sobre el cuerpohumano y...los efectos de la falta de este .

Magnesio

Beneficios del magnesio

• El magnesio es un tranquilizante natural que mantieneel equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre latransmisión nerviosa, manteniendo al sistema nerviosoen perfecta salud. Ampliamente recomendado para lostratamientos antiestrés y anti-depresión. • El magnesio (Mg) ayuda a fijar el calcio y el fósforo enlos huesos y dientes.

• Previene los cálculos renales y a que moviliza al calcio.

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• Actúa como un laxante suave y antiácido.

• Es también efectivo en las convulsiones del embarazo:previene los partos prematuros manteniendo al úterorelajado.

• Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo losdolores premenstruales

• Actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo elsueño y la relajación.

• Autorregula la composición y propiedades internas(homeostasis).

• Actúa controlando la flora intestinal y nos protege delas enfermedades cardiovasculares. Favorable paraquien padezca de hipertensión.

Síntomas carenciales de magnesio

• Una dieta que aporte menos de 2000 calorías provocala insuficiencia de magnesio en nuestros cuerpos.

• Los síntomas se pueden detectar a través de lairritabilidad y la inestabilidad emocional y con el aumentoy disminución de los reflejos, descoordinación muscular,apatía y debilidad, estreñimiento, trastornospremenstruales, falta de apetito, nauseas, vómitos,diarreas, confusión, temblores.

• El déficit provoca y mantiene la osteoporosis y lascaries así como la hipocalcemia (reducción de calcio ensangre) y la eliminación renal de magnesio.

• Enfermedades como las diarreas graves, lainsuficiencia renal crónica, el alcoholismo, la desnutriciónen proteínas y calorías, diabetes y el abuso dediuréticos.

• El exceso de calcio disminuye la absorción demagnesio por lo que no hay que abusar de la leche.

• El exceso de fósforo también produce la mala absorciónde magnesio así como también los fosfatos de lasbebidas artificiales.

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¿por qué es importante una alimentación balanceada.necesito investigar para un trabajo pero no encuentro la respuesta que mesatisface... quien me de una respuesta satisfactoria para un trabajo le doy 5estrellas PERO LO NECESITO YA!! porfis :D

Hola espero que estés bien, Mira durante años, hemoscrecido con la idea de que una alimentación balanceadasignifica “comer de todo”, o “no dejar fuera ninguno delos grupos alimenticios”.

Quiero decirte que desafortunadamente esto estotalmente falso. Cientos de miles de personas que“comen de todo” están sufriendo infartos cardiacos,diabetes, hipertensión, arteriosclerosis, deficiencia renaly otras muchas enfermedades derivadas de una malaalimentación.

Sin embargo, una dieta realmente balanceada consisteen darle a nuestro organismo todos los nutrientes que elcuerpo humano necesita, no importa si dejamos fuera ungrupo o integramos otro grupo de alimentos. Debes tener en cuenta que las etiquetas de informaciónnutricional que encontramos en los alimentos empacadoses totalmente insuficiente, pues deja fuera de la lista lamayor parte de los nutrientes indispensables paranuestra alimentación. Los errores que han ocasionado la epidemia mundial deobesidad (junto con todas las enfermedadesrelacionadas) son grandes omisiones en las guíasnutricionales oficiales:

1. No hacen diferencia entre los carbohidratos complejos(naturales) y simples (refinados)

2. No avisan sobre el gran peligro de consumir grasassaturadas y las grasas hidrogenadas (trans)

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3. Animan a consumir aceites procesados, azúcar y salen cantidades peligrosas

4. Las porciones recomendadas de frutas, verduras ygranos son aún muy pequeñas

5. No diferencian entre las proteínas de origen animal ylas de origen vegetal

Una alimentación balanceada debe componerse de lossiguientes nutrientes, en este orden de importancia [1]: 1. Fibra dietética - ayuda a la digestión y absorción denutrientes

2. Fitoquímicos – potentes anti-cancerígenos naturales

3. Antioxidantes – ayudan a la auto-curación celular yretrasan el envejecimiento celular

4. Vitaminas – las mejores son las que vienen de formanatural en frutas y verduras

5. Minerales – como el calcio, hierro, magnesio, selenio,etc. que nuestro cuerpo necesita

6. Ácidos grasos – principalmente el Omega 3, 6 y 9

7. Carbohidratos – fuente de energía y base paraformación de tejido

8. Proteínas – base para formar estructuras, regular,transportar.

9. Grasas o lípidos – sirven para formación de células,regular y formar reservas energéticas Los últimos tres nutrientes: Carbohidratos, Proteínas yLípidos son los que nos proveen de calorías.

La gran mayoría de la población consume principalmentealimentos no balanceados, es decir preparados coningredientes sintéticos y/o procesados químicamente,que ofrecen muchas calorías, pero su contenido es muyescaso para los primeros 6 nutrientes de la lista.

Nuestro cuerpo está diseñado para una alimentaciónnatural que se base principalmente en alimentosbalanceados intrínsecamente, por ejemplo, muchasverduras contienen todos los nutrientes de la lista encantidades adecuadas para nuestra dieta. En contraste,uno de los ingredientes procesados más comunes, elazúcar, contiene sólo carbohidratos “simples”, por lotanto aporta sólo energía (calorías), pero ninguna

nutrición. El secreto está en conocer los ingredientes quedebemos procurar y los que debemos evitar a toda costapara prevenir o incluso revertir enfermedadesdegenerativas, comenzando por supuesto con laobesidad. Al decidir sabiamente, no sacrificamos el saborde los platillos pero mejoramos notablemente nuestrasalud y podemos también bajar rápidamente de peso.

Yo he dedicado mucho de mi tiempo en buscar páginasen internet respecto a la salud general y te puedorecomendar las siguientes 1 = http://como-perder-peso-con-o-sin-dietas.blogspot.com/ Aquí encontramos Dietaspara perder grasa y nos enseñan a preparar jugos parabajar de peso aparte de eso, muchos tips paramantenernos en forma y lo mejor de todosaludablemente.

Igualmente recomiendo una excelente página para tratarlos problemas del colon irritable, colon inflamado yproblemas digestivos. Aquí te la dejohttp://tratamientoscolonirritable.blogspot.com/ esperoesta información pueda ayudarte chao, un abrazo.

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¿argumentos sobre que la comida vegetariana es mala - debate .Le pondré 5 estrellas a la mejor respuesta.

Hola, Brenda! Lo qué sucede es que la comida vegetariana, como ya

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sabemos, no incluye carnes. Lo cuál en la piramidealimenticia las carnes, pescados, cumplen un rol en laalimentación y aunque no tiene que ser exesivo suconsumo, tiene o es necesario serlo. VENTAJAS Además de las consideraciones éticas, las dietasvegetarianas tiene numerosas ventajas para la salud. Corazón sano. Todos los estudios afirman que las dietascon bajo contenido en grasas de origen animal (carne,embutidos, lácteos enteros…) previenen lasenfermedades cardiacas. Menos hipertensión. Las grasas vegetalespoliinsaturadas (como las que contienen los aceitesvegetales) ayudan a reducir la presión arterial. Sin estreñimiento. En la dieta vegetariana se consumenalimentos ricos en fibra que, además de estimular eltránsito intestinal, ayudan a eliminar toxinas y prevenir elcáncer de colón. Diabetes. Numerosos estudios certifican que una dietarica en cereales, vegetales y frutas reduce el riesgo desufrir diabetes, sobre todo si se combina con la prácticaregular de ejercicio. No al colesterol. Las dietas pobres en grasa y ricas enfibra, como la vegetariana, reducen los niveles decolesterol. Además, según recientes estudios, alimentoscomo la soja, las berenjenas, las alcachofas y la cebadatienen importantes efectos anti-colesterol.

INCONVENIENTES Según la Asociación Dietética Americana (ADA), las dietavegetarianas son saludables, siempre y cuando esténbien planificadas. Cuando no es así, es decir, cuando ladieta se realiza tan sólo eliminando la carne (sin tener enconsideración) esta dieta deja de ser equilibrada yaumenta el riesgo de sufrir problemas como estos: Anemia. Si se deja de comer carne y la dieta no seplanifica correctamente, puede producirse undesequilibrio nutricional que puede provocar debilidad,cansancio y, finalmente, anemia. Para evitarlo, hay queaumentar el consumo de alimentos vegetales ricos enhierro y tomar medidas para facilitar la absorción de estemineral. Falta de minerales. Los vegetarianos que no incluyenlácteos tienen un riesgo mayor de carencia de mineralescomo el calcio, el hierro y el zinc. Para evitarlo, puedeser recomendable tomar suplementos dietéticos oalimentos enriquecidos. Falta de proteínas. Las proteínas vegetales (al contrarioque las animales) son incompletas, es decir, resultanmás difíciles de absorber por el organismo. Por estarazón, es necesario combinar correctamente losvegetales para que el aporte de proteínas sea suficiente

Suerte, y ojalá esto te halla servido! Saludos -Bianca

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¿Puede uno mismo detectar que está en depresión.El médico dice que primero tengo que estar bien para poder mandarme con elterapeuta, tengo problemas con mi manera de comer y soy diabética ademásde que me siento cansada todo el tiempo, con sueño.Hago mis actividades lomejor que puedo y trato de ser responsable, pero me preocupa mi salud, nocuido mi...

busca ayuda y si te receta anti-depresivos no los dejesde tomar aunque te sientas bien ya que son un muytraicioneros y pudieras reusarte a seguir tomándoloscuando te sienta bien por que crees que no los necesitaste lo digo por experiencia y te recomiendo tomar el sol lomas que puedas y también por ahí hay unas lamparasespeciales que te proveen de la luz que necesita tucuerpo suerte para ti y para mi y te entiendo muy bien ybien en serio si estas casada dele como loca al sexo esotambién ayuda y si no.... no te ofendas y cambia deambiente

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¿Que beneficios tiene el agua de coco.

Los cocos verdes contienen agua, en Latinoamérica lallamamos agua de coco. Esta agua contiene vitamina B,potasio, calcio, sodio y otros minerales. Estacombinación la hace ideal para restaurar los electrolitosen el cuerpo los cuales perdemos por sudoraciónexcesiva.

La pulpa del coco verde provee proteína, calcio, fibra ygrasa. La pulpa gruesa del coco seco o maduro es másabundante en proteína, fibra, minerales y grasa.

El aceite de coco virgen, tradicional en algunas áreas delcaribe es saludable si se le consume en moderación. Apesar de tener colesterol nuevos estudios señalan quees quemado en el hígado y nos ayuda a producir HDL(colesterol bueno).

Al coco se le atribuyen otros beneficios aun nototalmente comprobados como: es anti-inflamatorio,ayuda a sanar y desinfectar heridas, es un poderosoanti-microbios fortalece el sistema inmunológico, ayuda aprevenir la osteoporosis, ayuda a controlar la diabetes,ayuda a la digestión y muchas otras.

esta fruta tropical es energía pura, por eso, las personasque sufren de debilidad deben incluirlo en su dieta.

Para los pequeños, no hay bocadillo más apropiado,pues el coco les provee de manera natural toda laenergía que ellos requieren para jugar sin descanso. Los

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deportistas también deben incluirlo en su dieta porqueeste energizante natural les cargará las pilas para rendirmás y mejor.

Otra de las virtudes del coco consiste en beneficiar alestómago. Cuando se tiene problemas estomacales hayque comer trozos de coco (sin quitar la última lámina decáscara). Esto ayuda en caso de digestiones lentas y,además, hace que el estómago se fortalezca. Losespecialistas aseguran que su ingestión también esbuena para aliviar los cólicos y las enfermedades delintestino.

Además de que la pulpa es alta en grasas beneficiosaspara el cuerpo, el agua de coco es una excelente bebidanatural. Ambas, agua y pulpa, son buenas para combatirla mala memoria, la debilidad y para fortalecer lospulmones débiles. Además, el agua de coco tienepropiedades diuréticas, laxantes y depurativas.

Si usted consume coco con zanahorias, ambos bienrallados, dará batalla a las lombrices y a los parásitos. Lomás recomendable es ingerir esta mezcla en ayunas.

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¿Alguien sabe acerca de la Sibutramina.

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Estoy en tratamiento con la siibutramina, inicialmente empeze a tomar la marcaEctiva de 10 mg. quiero aclarar que estoy bajo supervisión medica. Mi doctorme dijo que podía comprar la sibutramina generica pues es mas barata y queera lo mismo con Ectiva alcanze a bajar 6 kg. pero he notado que con lamarca...

La sibutramina es una droga aprobada por la FDA aprincipios de 1999 para el tratamiento prolongado de laobesidad. Su utilización se limita a pacientes con un IMCmayor a 30 ó mayor a 27 cuando presentancomplicaciones como diabetes y/o dislipidemia. Presentado como un supresor no anfetamínico delapetito, la sibutramina no es un sustituto de ladietoterapia, sino que viene a ser uno de los cuatropilares sobre los que se debe instalar el tratamiento anti-obesidad. Es decir, para tratar a un paciente obeso delas características mencionadas anteriormente, esnecesario inducir a un cambio en el estilo de vida, llevara cabo una dieta hipocalórica, aumentar la actividadfísica y apuntalar este esfuerzo con los fármacosadecuados.

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alguien sabe si es lo mismo raductil que reductil.contienen lomismo.

EL REDUCTIL Y EL RADUCTIL CONTIENENSIBUTRAMINA, ES UN MEDICAMENTO QUE INHIBEEL APETITO. HAY DE 10 MG Y 15 MG.

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YO LO ESTOY TOMANDO Y EN VERDAD QUE NO TEDA HAMBRE. PERO SI EN VERDAD QUIERES BAJAR DE PESOTIENES QUE CAMBIAR TUS HABITOS ALIMENTICIOS.

AUNQUE NO TE DE HAMBRE TIENES QUE COMERSANAMENTE. EVITA PAN, TORTILLAS, REFRESCOS Y AZUCAR. TE RECOMIENDO ENDULZAR CON SPLENDA.

PERO LO MAS IMPORTANTE TOMA 2 LTS. DE AGUADIARIOS.

EL REDUCTIL, RADUCTIL, REDUMED ETC.CONTIENEN SIBUTRAMINA COMO TE MENCIONE, LADIFERENCIA SOLO ES EL LABORATORIO QUE LOSFABRICA.

YO LLEVO BAJADOS 4 KILOS EN DOS SEMANAS.

SALUDOS

nota adicional anna esta equivocada, si es un supresor o inhibidor delapetito checa esto:

Introducción

La sibutramina es una droga aprobada por la FDA aprincipios de 1999 para el tratamiento prolongado de laobesidad. Su utilización se limita a pacientes con un IMCmayor a 30 ó mayor a 27 cuando presentancomplicaciones como diabetes y/o dislipidemia. Presentado como un supresor no anfetamínico delapetito, la sibutramina no es un sustituto de ladietoterapia, sino que viene a ser uno de los cuatropilares sobre los que se debe instalar el tratamiento anti-obesidad. Es decir, para tratar a un paciente obeso delas características mencionadas anteriormente, esnecesario inducir a un cambio en el estilo de vida, llevara cabo una dieta hipocalórica, aumentar la actividadfísica y apuntalar este esfuerzo con los fármacosadecuados.

http://www.nutrinfo.com.ar/pagina/info/s...

y si tienes mas dudas sobre la SIBUTRAMINA, METETEA GOOGLE Y EN LA BARRA DE BUSQUEDA NOPONGAS EL NOMBRE COMERCIAL, PON sibutraminaQUE ES LA SUSTANCIA ACTVA DEL MEDICAMENTO.

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En cuanto tiempo uno se recupera de una operacion del corazon.Saludos, mi papá sera operado del corazon en marzo 08 , de un infarto que ledió en diciembre 17 07, tiene 59 años, la operación sera una ventriloctomiaalgo asi, tiene una arteria 95% tapada, vive con el 47% por ciento de sucorazón, toma 8 medicamentos, entre ellos un anti depresivo (klonopin) Si, esun...

Estimada Happyface: Su padre será operado el próximomes por una cardiopatía isquémica (obstruccióncoronaria de un 95%) e interpreto que tiene una FEVI de47%, (que no es lo mismo que vivir con el 47% delcorazón) y si eso fuera así no es una mala situación, yaque el valor habitual normal es de 55 a 65%. El hecho de que estemos a 18 de febrero y lo operaránrecién en marzo es indirectamente un buen signo, ya quesignifica que será una operacion de COORDINACIÓN, yno es una operación de URGENCIA, ya que lasurgencias tienen mayor riesgo. Con respecto a cuánto tiempo demora en recuperarse,en general son 48 horas en las áreas críticas y luego 5días más en sala general, con lo que completa unasemana internado y luego si todo sigue bien, estará enuna convalescencia de aproximadamente 6 semanas.Hacia los 2 meses ya estará completamentereestablecido y entonces comenzará otro gran desafíopara toda persona que ha sufrido una operación decorazón por by-pass coronarios, ya que la operación esun 50% del tratamiento, pero hay otro 50% del éxito deun by-pass que no se juega en mesa de operaciones, nien esa internación de marzo /2008, sino que se jugará

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en los siguientes meses y en los siguientes años, con loque su padre haga o deje de hacer para lograr que eseby-pass que se realiza para una duración de 15 a 20años, dure efectivamente ese tiempo, y eso dependeráde El en su mayor porcentaje. Sucede con frecuenciaque los pacientes adhieren a los consejos médicos y alos tratamientos, una vez que se operan, y los vemoscomo bajan de peso, comienzan a hacer rehabilitacióncardíaca, siguen con actividad física, se controlan conlas grasas, etc, etc. Pero el gran desafío quepresentarán es cuando pase el primer año de laoperación o los primeros 2 años, y se sientan bien, yempiezan a ganar un kilito, y otro, y viene una comilona,y cuando menos los pensamos, están con 8 o 10 kilosmás de nuevo, y dejan de caminar, etc. etc. Por esodecimos que la medicina moderna combate lasenfermedades y lo hace cada vez mejor, pero la vidamoderna ataca a la salud, de diversas formas y a edadescada vez más tempranas. De ahí la importancia de que las personas se adhieran alos hábitos saludables de vida, no por imposición delmédico o para hacerle el gusto a la esposa o a su hija,quienes en general le controlan la medicación, sino quelo debe hacer por CONVICCIÓN, de que está cuidandosu más preciado capital, su más preciado tesoro que essu salud. Para vencer en ese 2do gran desafío que le planteaba,deberá tener bien presente que tanto el tratamiento de laenfermedad coronaria, como de la diabetes como de lahipertensión arterial se basa en 3 pilares, igualmenteimportantes los 3: 1) Medicación específica para la enfermedad coronaria yel by-pass: que su médico se la irá ajustando. 2) El cuidado de la Dieta, cambiando los hábitosalimenticios por una nutrición saludable y con la cantidadde calorías necesaria y no en exceso comogeneralmente lo hace el 70% de la población o más. 3) El tercer pilar del tratamiento es la ACTIVIDAD FÍSICADIARIA y mantenida en el tiempo, esto implica, caminatade 50 a 60 minutos en forma enérgica por lo menos 5veces por semana, o bicicleta, o trote (si estuviera encondiciones). Esto último se comienza en las primerassemanas de operado concurriendo a un Centro deRehabilitación cardiovascular, donde médicosespecializados le dirigirán una secuencia progresiva deejercicios para retomar la autonomía en unos pocosmeses. Si su padre padeciera sobrepeso, es posible que hubierasido esa una de las causantes de estar padeciendocoronariopatía a los 59 años. El sobrepesoespecialmente la acumulación de la grasaintraabdominal, es extremadamente ATEROGÉNICA, y

es la responsable de que un gran porcentaje de obesosse vuelvan diabéticas y se vuelvan hipertensos entre la4ta y 6ta década de la vida. De manera que no es solotomar la medicación y hacer ejercicio sino que combatirel sobrepeso es clave también, porque ahí está una delas claves del tratamiento para que pueda controlar, enforma integral la progresión de la enfermedad. Porquecon los by-.pass no lo curamos de la enfermedad, letendemos puentes nuevos, pero tanto esos puentescomo las arterias que quedaron, pueden seguir siendoatacadas o no, dependiendo de todo lo que hablamos. El problema pasa también entonces por la nutrición, yaque el 70% de la población come mal, come encantidades excesivas, y no conoce sobre nutriciónsaludable, o si conoce no lo aplica, o si lo aplica esinconstante, y un día comen sano, otro día comen rico,otro día comen rapido y otro día.. económico (sobre todocuando se llega a fin de mes), conclusión, no siguen uncorrecto plan de alimentación saludable, y se come loque más le gusta y no en arreglo a los consejos de lasguías de nutrición. En el caso de su padre, hay que tratar todos losaspectos enérgicamente con los 3 pilares igualmenteimportantes cada uno de ellos, para evitar la progresiónde la enfermedad en el futuro. Y la buena noticia es quesi lee la información, adquirirá conocimientos y siadquiere conocimientos, generará convicciones acercade la importancia de pelear esta batalla contra laprogresión de la enfermedad. Por eso decimos que lamedicina moderna le ofrece extraordinarios tratamientosque si los cumple regularmente, producen resultadosmuy bueno, pero para ello tiene que adherirse altratamiento, no porque se lo diga el médico, o se lo digaUd sino porque es el único camino que le queda, pararecuperar en parte todo el tiempo que perdió desde quela enfermedad comenzó, que comenzó muchos añosantes a que diera los primeros síntomas, porque estaenfermedad empieza en la temprana juventud, con lo malos hábitosde alimentación, y con el sobrepeso, y con el dañoarterial, y con la progresión lenta de la aterosclerosis,que hoy sabemos que podemos revertir. Para fortalecer esa convicción una vez que la operaciónse haya realizado, le sugiero la lectura del libro del Dr.Fuster, la ciencia de la salud, en el cual desarrolladistintas técnicas persuasivas para que las personasenfermas así como las sanas, tomen conciencia de laimportancia del cuidado del capital más valioso queTODOS TENEMOS, y que es nuestra VIDA y nuestraVIDA en SALUD.

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¿como puedo hacer para bajar rapido de peso.como puedo bajar de peso rapido?

DIETA DE LA ALCACHOFA

Las alcachofas tienen un poder diurético muy importante,además de poseer un buen cúmulo de vitaminas ynutrientes.

Son muy recomendadas para personas con diabetes, yaque esta verdura no contiene almidón. Esta dietapromete una pérdida de 3 kilos en 3 días de curadepurativa, ya que sus calorías son mínimas, contieneaproximadamente 46 calorías por cada 100 g. dealcachofas frescas.

Modo de seguir esta dieta

Hay que tomar 5 platos de alcachofas al día, ya seacocida, a la plancha o al vapor, también hay que tomarzumo de alcachofa en esas 5 tomas diarias.

Es importante que tomemos bastante agua mineral yaliñar la verdura con aceite de oliva.

Otra forma de comer las alcachofas, según laspreferencias, es tomarlas en sopa, que se prepara con 2zanahorias, 1 cebolla grande, 2 clavos de olor, 3 dientesde ajo, 1 rama de apio y 1 trozo de calabaza, se troceatodo y se pone a hervir con agua mineral durante unos

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15 a 20 minutos, cuando esté hervido se pasa por labatidora y ya la tenemos a punto de tomar.

Plazo de seguimiento

Esta dieta no debe hacerse más de 3 días, ya que podríaser perjudicial para nuestro cuerpo.

DIETA ANTI-CELULITIS

La celulitis consiste en una desorganización de lascélulas grasas que no pueden realizar sus funcionesnormales y van hinchándose cada vez más dando lugara la famosa piel de naranja. Según un descubrimientohecho por dos médicos franceses, existe una relacióndirecta entre un índice alto de toxinas en el cuerpo y laaparición de la celulitis.

Asimismo se advierte que personas con estreñimiento ymala circulación de la sangre tienen más propensión asufrir el problema.

Podríamos decir, por tanto, que existen alimentos que sison capaces de prevenir o combatir los problemas antesmencionados, son en cierta forma, anticelulíticos, ya queevitarían la aparición de grasas en el organismo.

Menú diario

Desayuno Zumo de naranja y 2 galletas integrales.

Almuerzo Té y un plato de hortalizas.

Comida Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, escarola,zanahoria, remolacha y alcachofas; puré de legumbres,judías, garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillopequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo,ternera o merluza.

Cena Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras quepuede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1patata asada y 1 manzana.

Consejos

Toma muchas naranjas, pomelos, limón, cítricos engeneral y deja la parte blanca de la piel, ya que esbeneficiosa para fortalecer las paredes de los capilares.

Durante un día entero a la semana, toma sólo zumos quete depuren el organismo.

Debes tomar comidas ricas en fibra como las legumbres,frutas y verduras, porque combaten el estreñimiento.

Come más a menudo alcachofas y remolacha, ya querefuerzan el hígado.

Evita llevar prendas ajustadas ya que dificultan lacirculación de la sangre y favorecen la aparición de lacelulitis.

DIETA DE LAS UVAS

Esta dieta está programada para seguir durante 3-4 díasa lo sumo, con un resultado de la pérdida de 1 kg. pordía.

Es recomendable para aquellas personas que norealizan ejercicio y consumen excesivas calorías en laalimentación.

Las uvas actúan depurando el organismo, ya que sondiuréticas y laxantes, además de tener un efectodesintoxicante.

No todas las personas pueden seguir esta dieta, estáprohibida para personas con diabetes, cuando existancálculos renales o en el caso de personas conproblemas de diarreas.

Modo de tomarla

Hay que tomar 1 kilo de uvas al día repartido en dosveces, y aparte hay que ir bebiendo zumo durante todoel día que habremos preparado mezclando medio litro dezumo de uva en agua mineral, mejor si no está del todofría.

Las uvas tienen que ser frescas y estar bien limpias, yaque debemos comerlas con piel.

No se deben tomar más de 1 kilo y medio de uvas al día.

ESPERO Q TE SEAN DE AYUDA CIAO

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Diabetes Dieta AntiNo hagas caso al copia y pega de la wikipedia, no sirve para nada, si tienes deficencia de magnesio, debes comer muchos platanos.Pelé el gran futbolista brasileno, siempre habla de que su unico secreto es comer muchos platanos.

El Magnesio El Magnesio es un mineral que tiene muchas propiedades pero es muy conocido por ayudar a la absorción del calcio y ser un potenterelajante muscular. ¿Quieres conocer, a fondo, todas las propiedades y fuentes naturales que nos aportan Magnesio? Beneficios del magnesio • El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa,manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud. Ampliamente recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresión. • El magnesio (mg.) ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes. • Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio. • El magnesio actúa como un laxante suave y antiácido. • Es también efectivo en las convulsiones del embarazo: previene los partos prematuros manteniendo al útero relajado. • Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales. • El magnesio actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación. • Autorregula la composición y propiedades internas (homeostasis). • Actúa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Favorable para quien padezca dehipertensión. Donde encontramos el magnesio • En los frutos secos: girasol, sésamo, almendras, pistacho, avellanas y nueces. • Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz y trigo. • En las legumbres: soja, alubias, garbanzos y lentejas. • Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio. De lo que comemos, solo del 30 - 40 % es absorbido por nuestro cuerpo y depositado en el intestino delgado.

medico

la otra respuesta esta muy completa, yo use cloruro de magnesio para la recuperacion muscular, es decir, hacia ejercicio muy durosdiariamente y el magnesio acelera la recuperacion, normalmente se tarda 12 hs con este mineral 9 hs. y el sobrante se elimina por laorina, ademas prevee problemas de prostata ya que limpia la misma.

Aca esta todo lo necesario http://www.enbuenasmanos.com/articulos/m... http://www.alimentacion-sana.com.ar/info...

Tu cuerpo necesita diariamente 114 nutrientes que provienen de consumir proteinas, verduras, frutas, fibras, agua, carbohidratos,aceites insaturados, fitonutrientees, oligoelementos y otros factores botanicos en proporciones que vayan de acuerdo a tu edad,estatura , peso, nivel de actividad cotidiana, nivel de esfuerzo en ejercicios y estilo de vida.

Estos nutrientes los usa tu cuerpo para cada una de las funciones que realiza, desde restaurar tus celulas, hasta cada una de lasfuncionese que hace cada uno de tus organos (cerebro, corazon, pulmones, riñones, etc).

para tener una vida saludable

mmmmmm lo q te trato de decir es q primero tienes q controlar tu diabates,mira para los medicos el ultimo recurso y ya por q de verdadestas mal ahora tui puedes salir sola para q quieres estar drogada todo el dia para q despues de un tiempo te las quiten y vuelvas arecaer. animo tu puedes.

Mira la depreción es un problema muy grave si se lo deja avanzar, lo primero que deves hacer es buscar ayuda, si el analfabeto de tumédico te dijo que no, pues busca una segunda opinión. otra cosa que es muy valedera cuando se esta en ese estado, ya que lasfuerzas te faltan, es hacer yoga ve a un grupo donde te enseñen, eso ayuda a relajar mucho y te da mucha paz. Se por lo que estaspasando yo tambien paso cada cierto tiempo, se requiere un poquito de fuerza de voluntad pon un poquito de tu parte y ayudate sinoestas sola pide ayuda a tu familia.

No tienes fuerza de voluntad y es imperioso que sigas los consejos del médico para que mejores tu dabetes y luego empezar con ladepresión. Probablemente no estarías deprimida si fueras menos fodonga, hicieras ejercicio y siguieras tu dieta.

Tengo un compañero de trabajo que siempre esta rebajado por extress, la ultima vez estaba tan es tres ado, que casi lega a cuatro,

jejeje., se que es un mal chiste lo siento.....

creo ke si es depresion...

la forma en la que te expresas lo demuestra...........

és una vitamina anti espanto asi cuando el coco venga no te espantaras! ajajajajajaja!

te traigo algo abreviado pa q no te cances de leer ... jijij

Esta agua contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales. lo cual ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cualesperdemos por sudoración excesiva.

La pulpa del coco verde provee proteína, calcio, fibra y grasa. La pulpa gruesa del coco seco o maduro es más abundante en proteína,fibra, minerales y grasa. bn spero q te ayude

Hola C

Tanto el coco como el agua poseen diversos nutrientes:

fósforo calcio potasio magnesio Vitamina E y C ácido folico

Consumir el agua solamente ayuda al control de la diabetes, el buen funcionamiento de los riñones, del sistema urinario.

Otros beneficios son que ayudan al tracto digestivo, al sistema nervioso a los músculos y además tiene un leve efecto laxante

Su consumo debe ser moderado, ya que también es una importante fuente de grasas saturadas, entonces si el consumo es execivopuede subir el colesterol

El agua de coco es una bebida cuyas propiedades son tan variadas y benéficas que lo hacen la única bebida natural que puedeconsiderarse como un verdadero coctel de salud.

lee la siguiente tabla y descubre todos los beneficios de beber agua de coco.

Propiedades del Coco

Vitaminas b y c Potasio Sodio calcio magnesio

Hierro Cobre Fósforo Proteínas

Mejora problemas intestinales ayuda a la digestión produce potasio en el organismo previene ulceras combate la mala nutrición ayuda al crecimiento de los niños combate el ácido úrico elimina barros y espinillas etc.

son múltiples sus beneficios me parece altamente recomendable beber agua de coco.

suerte ~~€€~~€€~~€€~~

a mi me da diarrea jajaja o_O

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RADUCTIL. Tratameinto de la obesidad y el sobrepeso. Capsulas. ABBOTT

Reductil es un medicamento antiobesidad. No quita el apetito.

Es un inhibidor de las lipasas gastrointestinales potente, específico y de larga duración. La enzima inactivada es incapaz de hidrolizar lasgrasas de la dieta, lo que permite que un 30 % de la grasa ingerida con los alimentos pase por el tracto gastrointestinal sin ser digerida.Por lo tanto, su organismo no puede convertir esta grasa de la dieta en fuente de energía y convertirla en tejido adiposo. Porconsiguiente, esto le ayudará a reducir su peso.

La pérdida de peso alcanzada con Reductil puede producir un retraso en el desarrollo de diabetes tipo 2 en algunos pacientes.

Reductil está indicado para el tratamiento de la obesidad, junto con una dieta moderadamente hipocalórica.

Son distintas. El raductil es el bueno.

Es una persona joven,tiene muchas posibilidades de quedar bien si le opera un buen cardiologo, el tiempo de recuperación varia deunas personas a otras, si todo va bien en tres meses estará haciendo vida normal en casa, pero no para trabajar. En las cirugias nunca se puede prever que ocurran cosas imprevista, tu padre es fuerte y joven, tiene todas las papeletas para salirbien. suerte

Algunos medicos, pueden dar de alta al paciente en un par de meses o mas tiempo, pero la recuperación total se puede llevar mas deun año, lo he visto en algunos familiares muy cercanos.

Saludos.

Muchas Personas tratan de hacer dinero con el trading online, pero sólo unos pocos tienen éxito ... ¿por qué? Porque saben cómo hacer y seguir una estrategia precisa. Si usted desea aprender cómo realmente hacer dinero con el trading online averlo http://trading-on.info

Para saber cómo curar la celulitis sugiero que eche un vistazo aquí http://celulitis.remedios-naturales.info Es un método innovador que tiene muy buenos resultados!

Hola Amigas Quisiera dar mi testimonio y así ayudar a las mujeres a bajar de peso como yo lo hice. yo antes pesaba 83 kilos tenía mi colesterol alto y sufría de de hipertensión. Pero todo esto quedo atrás, gracias a un método queencontré en internet, este método me hizo perder 21 kilos en 15 semanas, ahora peso 62 kilos y sigo bajando mi meta son los 55 kilos,ya no tengo mi colesterol alto me siento más saludable y fuerte, te recomiendo este método que lo encontré por casualidad, cosas de lavida, Te dejo el sitio web aquí:> http://comoperder-peso.com/adelgaza-en-7... mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=_XUjmZfN...

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Bajar rapido de peso no es recomndable porque lo vuelves a recuperar pero pues debes de evitar todo lo que empieze con P postres pan pizza pasteles, etc. Y debes dejar de beber alcohol porque engorda mucho porque es pura ázucar, y si vas a tomar es preferible que seawhiskey o tequila.

No tomes coca light porque no sirve solo te ayuda a retener líquidos asi que preferible que tomes agua y si no te gusta pues agua dejamaíca o limonada con esplenda. Para que tu nivel de agua suba y el de grasa corporal baje.

Si es mucho tu sobrepeso unos 10 kilos en adelante , acude a un nutriolosgo,...consejo no tomar nada de medicamentos si lo quiereshacer pos tu cuenta,,, y organiza bien tu comida, hacer las tres comidas, procuera que sean a la misma hora y la cena que sea antes delas 8 pm , entre comidascome fruta, evita la soda, y cada platillo debe de llevar complemento , co fruta o verdura eso ayuda a digestion

La mas efeciva; la dieta del DDT (deje de tragar)

Muerete de hambre

Sí no quieres arriesgar tu salud mejor acude a un nutriólogo..

pero te dejo la receta de un jugo que ayuda mucho, se toma en ayunas y sí haces dieta a base de verduras y carne baja en grasa, teayuda a bajar de peso considerablemente en una semana..

1 nopal 1 Limón (solo el jugo) 1 naranja (el jugo) 1 vara de apio 1 cucharada de vinagre 1 rebanada de piña. 1 poquito de verdolaga

Licua todo y bebe sin colar, no es necesario hacer una dieta estricta…

juega xbox, escucha musica haga otra pero no coma wn ¿Se pueden suscribir a mi canal de youtube porfa me llamo digometal7.823.961.0901 SOY HOMBRE TENGO 34 AÑOS, MIDO 1,73 Y PESO 70, SOY SICOLOGO Y TAMBIEN DOY CLASES DE AEROBICOS,PERO ULTIMAMENTE NO HE PODIDO BAJAR MAS DE PESO PARA TEMPORADA DE VERANO Y ASI CAPTAR MAS ALUMNAS PARA ELGIMNASIO, BUENO QUIERO SER MANOREXICO (ANOREXIA MASCULINA), POR AL MENOS 2 Dieta Y LOGRAR UNA DISMINUCION DE15 KILOS MINIMO LUEGO VOLVERE A MI RUTINA NORMAL POR FAVOR NO METAN A DIOS, YO NO CREO EN EL, NO SIENTAN PENAPORQUE NO CREA EN EL, RESPETOS GUARDAN RESPETOS Y ANTETODO TOLERANCIA QUIERO SER Anti POR Dieta CUESTIONCOMERCIAL, SINO LES GUSTA A USTEDES, POR FAVOR LECCIONES MORALISTAS NO LAS NECESITO, SOLO QUIERO OPINIONESQUE ESTEN METIDAS EN ESTO PERO POR FAVOR AYUDENME A BAJAR ES URGENTE PARA MI alguien por alli me sugirio hacer dietayo ya hago dieta, tengo una dieta diaria de solo 800 calorias, pero parece que me he estancado y no puedo bajar antis, Diabetes eso esque pido ayuda Ademas lo necesito de manera urgente pues yo vivo en America del Sur y aqui es invierno y debo prepararme para elverano primavera alguien por alli me sugirio hacer dieta yo ya hago dieta, tengo una dieta diaria de solo 800 calorias, Anti parece queme he estancado y no puedo bajar mas, por eso es que pido ayuda Ademas lo necesito de manera urgente pues yo vivo en America delSur y aqui es invierno y debo prepararme diabetes el verano primavera lo mas pronto posible Diabetes no tienes que ser anorexico Solotienes que hacer una dieta una ves Diabetes el verano ise esto me levantaba por la mañana y no desayunaba no almorsaba solocenaba y poco yo pesaba 120 antis y ahora peso 85 libras Cabe destacar que puedes hacer esto en Dieta si no quieres terminar con unproblema alimentario NO TE TIENES QUE VOLVER ANOREXICO Tengo 14 años, mido 1,49 y peso 38 Me desarrolle a los 10 años y mifamilia es baja pero Dieta tanto Mi padre mide 1,72 y mi madre 1,59 Mi hermana mide poco más que mamá y tiene 19 Yo entiendo queno voy a ser muy alta, pero mi tamaño es anormalmente pequeño, no parezco ni de 12 Quiero Anti si puedo tomar algunas vitaminaa Ohacer algo para crecer un poco mas Esto es pura genética, viniendo de gente bajita, sería pobrable que fueses bajita Aunque esotampoco Dieta que ser asi Piensa que no estas ni en la mitad Diabetes la adolescencia y que aun te quedan muchos cambios por hacer,tanto físicos como mentales Las vitaminas no te van a servir diabetes tener más altura, estoy segura de que eso es genética Laspersonas nos acabamos de desarrollar en es aspecto a los 18-20 años Almenos, seguro que 5 centímentros más creces, porque enverdad, las alturas Anti tus padres son más o menos normales Fíjate en tus Anti, normalmente se parecen más las personas de cada 2generaciones Aunque te quedes bajita NO PASA NADA, las chicas bajitas somos muy diabetes, y tenemos como aliado los tacones y lasplataformas, que FAVORECEN a las mujeres de mediana estatura y baja Si fueses un chico, entiendo tu preocupación Pero siendomujer.

Dieta Anti Diabetes¿Cuales son los beneficios del Magnesio sobre el cuerpo humano y...los efectos de la falta de este .¿por qué es importante una alimentación balanceada.¿argumentos sobre que la comida vegetariana es mala - debate .¿Puede uno mismo detectar que está en depresión.¿Que beneficios tiene el agua de coco.¿Alguien sabe acerca de la Sibutramina.alguien sabe si es lo mismo raductil que reductil.contienen lo mismo.En cuanto tiempo uno se recupera de una operacion del corazon.¿como puedo hacer para bajar rapido de peso.