Lucía Álvarez Herreros

Eva Sanz Arazuri

Facultad de Letras y de la Educación

Grado en Educación Primaria

2014-2015

Título

Director/es

Facultad

Titulación

Departamento

TRABAJO FIN DE GRADO

Curso Académico

"Diario de Emociones": Programa de Educación Emocional para el aula de Primaria

Autor/es

© El autor© Universidad de La Rioja, Servicio de Publicaciones, 2016

publicaciones.unirioja.esE-mail: publicaciones@unirioja.es

"Diario de Emociones": Programa de Educación Emocional para el aula dePrimaria, trabajo fin de grado

de Lucía Álvarez Herreros, dirigido por Eva Sanz Arazuri (publicado por la Universidad deLa Rioja), se difunde bajo una Licencia

Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported. Permisos que vayan más allá de lo cubierto por esta licencia pueden solicitarse a los

titulares del copyright.

Eva Sanz Aranzuri

Fdo. Lucía Álvarez Herreros

Tutor/es:

1

« Cada segundo de vida es un momento nuevo y único en el universo, un momento que

nunca se repetirá. ¿Y qué les enseñamos a nuestros hijos? Les enseñamos que dos y dos

son cuatro, y que París es la capital de Francia. ¿Cuándo les vamos a enseñar también

lo que son? Deberíamos decirles a cada uno de ellos: ¿Sabes quién eres? Eres una

maravilla. Eres único. En todos los años que han pasado, nunca ha habido otro niño

como tú. Tus piernas, tus brazos, tus dedos, la forma en que te mueves. Quizá te

conviertas en un Shakespeare, un Miguel Ángel, o un Beethoven. Tienes la capacidad

para hacer cualquier cosa. Si, eres una maravilla. Debes trabajar, todos debemos

trabajar, para hacer al mundo digno de sus niños. » Pablo Picasso.

« La educación necesita tanto de formación técnica, científica y profesional como de

sueños y utopía. » Paulo Freire

2

AGRADECIMIENTOS

A los profesores que he tenido durante la carrera, y en especial a Eva Sanz, Diego

Téllez y Asunción Jiménez Trens, por todo el apoyo que me han ofrecido durante estos

cuatro años.

A mi familia y amigos, por estar siempre ahí, por creer en mí y animarme siempre a

perseguir mis sueños.

Y a “mis peques”, por ser fuente de inspiración, por despertar mi ilusión y regalarme

su cariño incondicional, porque si he elegido esta profesión, es por ellos, porque creo

que son el futuro de la sociedad y gracias a ellos podemos contribuir a mejorar el

mundo en el que vivimos.

3

ÍNDICE

RESUMEN ……….....…….…………………………………………………………… 3

INTRODUCCIÓN …………...………………………………………………………… 4

1. CONCEPTUALIZACIÓN Y TERMINOLOGÍA BÁSICA SOBRE EDUCACIÓN

EMOCIONAL ……………………………………………………………………. 8

1.1 Concepto de emoción ……………………………………………………………...… 8

1.2 Inteligencia Emocional …………………………………………………………….... 9

1.3 Educación Emocional ……………………………………………………………… 10

2. CARACTERÍSTICAS DEL APRENDIZAJE ESCOLAR EN LA ETAPA

PRIMARIA …………………………………………………………………… 12

3. DISEÑO DE PROGRAMAS SOBRE EDUCACIÓN EMOCIONAL ………… 13

3.1 Propuesta de intervención. Programa de Educación Emocional: “Diario de

emociones”……………………………………………………… ………………….. 18

CONCLUSIONES ……………………………………………………………………. 28

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ………………………………………………. 31

BIBLIOGRAFÍA …………………………………………………………………….. 32

ANEXOS

4

RESUMEN

El siguiente trabajo es el resultado de los aprendizajes adquiridos a lo largo de los

cuatro años de carrera cursando el Grado de Educación Primaria en la Universidad de

La Rioja. El documento plantea la creciente necesidad que experimenta el panorama

educativo actual de establecer programas de Educación Emocional que se lleven a la

práctica en el aula ordinaria como complemento a la formación integral de cada

individuo. Estos programas deben basarse en fundamentos teóricos que avalen su

consecución práctica, partiendo de la conceptualización de los elementos que engloba.

Términos como emoción, inteligencia emocional o educación emocional son descritos

en este documento, avalados por las opiniones de expertos referentes en el ámbito de las

emociones. Se detallan posteriormente los principios fundamentales para la

implantación de este tipo de programas en el ámbito educativo y se reseñan además

algunas de las características psicoevolutivas de los alumnos en la etapa de Educación

Primaria, resaltando principalmente los aspectos socioemocionales relacionados con los

procesos de aprendizaje a estas edades. Tras los argumentos que fundamentan el

programa, se plantea una propuesta educativa lista para llevar a la práctica en el aula

ordinaria con el objetivo de mejorar la competencia emocional de cada sujeto. Se

presenta, a modo de cuadernillo anexo, un compendio de actividades prácticas que se

pueden llevar a cabo en cada una de las sesiones que propone el programa, a libre

elección del educador. Finalmente, se establecen las conclusiones que se desprenden de

todo el proceso de creación del trabajo empírico, señalando las particularidades y

limitaciones que ha conllevado su creación y sentando las bases para próximos trabajo

de investigación relacionados con la ejecución de otro tipo de programas que incluyan

la formación paralela y continuada de todos los miembros de la comunidad educativa.

PALABRAS CLAVE: Educación Emocional, programa educativo, Educación Primaria.

5

INTRODUCCIÓN

De las emociones siempre se ha hablado. Filósofos antiguos y pensadores

contemporáneos han hecho aportaciones sobre este campo. Desde Aristóteles, quien

postuló las primeras hipótesis reconocidas sobre este concepto en su obra Ética a

Nicómaco (2004), donde enunció que “las emociones pueden ser educadas a favor de

una buena convivencia”; hasta la investigación de la psicología moderna, y los recientes

estudios sobre neuroeducación que cada vez emergen con más auge en la sociedad de

nuestros días.

“A la neurociencia de hoy le resulta difícil establecer la línea de

separación entre el cerebro racional y el cerebro de las emociones y los

sentimientos. Es difícil encontrar un proceso mental en el que las

emociones y los sentimientos no estén implicados de una manera

relevante. De ahí la importancia que siempre han tenido estos procesos

en el mundo de la educación, un mundo destinado a promover

comportamientos adaptativos y nobles. Actualmente es posible conjugar

los nuevos conocimientos de la psicología y la neurociencia para

comprender mejor que nunca cómo operan las emociones en el terreno de

la enseñanza, el aprendizaje y la educación. Se trata de estimular y

potenciar aquellos estilos y competencias educativas que mejor

sintonizan con la manera de trabajar del cerebro a la hora de crear

motivaciones, controlar el comportamiento y mejorar los aprendizajes”

(Darder Vidal, 2013:7)

Cada vez con más frecuencia oímos hablar de Educación Emocional, de la

creciente necesidad de educar las emociones desde etapas primarias. Cada día son más

los teóricos que incluyen esta temática en sus trabajos de investigación educativa y los

docentes que incluyen este tipo de prácticas en sus aulas, como el prestigioso César

Bona, que ha emergido recientemente con fuerza en el ámbito educativo gracias a su

metodología innovadora basada en la formación de las personas a través de la educación

de la emoción, la empatía y la creatividad. “Hay que educar para que los alumnos (y

futuros ciudadanos de la sociedad) aprendan a gestionar sus emociones”, decía Bona en

su última conferencia en Logroño el pasado 19 de Mayo. Sin embargo, el

6

desconocimiento sobre cómo implementar este tipo de contenidos en los centros

educativos dificulta su consecución práctica.

La sociedad actual ha experimentado una gran evolución a lo largo del tiempo,

y, como tal, la educación debería adaptarse a las necesidades de esta nueva realidad

social, sin embargo, seguimos aprendiendo de la misma forma que aprendían nuestros

abuelos, a base de memorización de contenidos teóricos que olvidamos poco tiempo

después de haberlos aprehendido. Quizás debamos pararnos a pensar en la razón por la

cual estos aprendizajes no son interiorizados de la manera prevista, y revisar los

contenidos del currículo, así como la metodología con la que se imparten, encaminando

la enseñanza a las características socioemocionales de los alumnos, y dirigiendo el

aprendizaje hacia sus centros de interés, obviando la necesidad de alcanzar un objetivo

final común para todos. “El paradigma de la inteligencia emocional, a través de la teoría

de las inteligencias múltiples, las aportaciones de la neurociencia, y la tradición

cognitiva y humanista, tiene hondas implicaciones pedagógicas y es de gran calado para

orientar la renovación educativa.” (Darder y Bach, 2006:55).

Es necesario incorporar la Educación Emocional en los currículos básicos de

todas las etapas educativas y regular estas enseñanzas como algo inherente al

aprendizaje académico, y no sólo incluirla de manera transversal en las diferentes

materias como se ha venido haciendo hasta ahora. Pérez-González (2012:57), citando a

Murillo y Hernández (2011), defiende que “sin un plan explícito de intervención en

educación emocional parece que los efectos de la escuela sobre variables socioafectivas,

como por ejemplo la autoestima, son prácticamente nulos.” Y prosigue que, “al

contrario que ocurre con las asignaturas de matemáticas o lengua, en la amplia mayoría

de las escuelas de todo el mundo no se dedica ni un minuto en la programación

curricular semanal a actividades de educación emocional”.

No debemos obviar la necesidad de reformular el currículum actual y establecer

unos canones educativos que promuevan el desarrollo integral de las personas. Darder

Vidal (2013:10) atestigua que:

“Todo esto nos ha llevado a acercar posturas, a valorar la necesidad de

explicitar un marco teórico y establecer una conexión permanente entre

teoría y práctica junto con la experimentación de diferentes técnicas

dentro del aula. Y hacerlo desde la propia vivencia del pensar, el sentir

7

y el actuar individual de cada uno, desde la propia singularidad,

formación y dedicación profesional.”

La educación debe centrarse en el desarrollo integral de las personas, apostar por

el crecimiento personal y social, por la formación continuada y por el desarrollo de la

capacidad creativa, basándose en la singularidad de cada individuo. Debemos formar a

los alumnos en habilidades para la vida, despertar y potenciar sus capacidades

individuales partiendo de sus potencialidades y educarles focalizando la atención en sus

propias necesidades con el objetivo de que lleguen a ser personas íntegras capaces de

vivir en sociedad bajo unos valores humanos y democráticos que les permitan

evolucionar y transformar la sociedad del mañana.

Como bien afirmó el erudito Albert Einstein: “la educación es lo que nos queda

cuando olvidamos lo que hemos aprendido”. El aprendizaje no es una meta, sino más

bien un proceso, aprendizaje es todo lo que adquirimos a lo largo de la vida, pero el

proceso de adquisición debe comenzar desde niños. Es imprescindible atender a la

diversidad en las aulas, cada individuo es único, y por tanto, no todos aprendemos de la

misma forma. Así bien, quizás más que transmitir a los alumnos gran cantidad de

conocimientos teóricos que olvidarán poco después de aprenderlos sea oportuno

enseñarles cómo acceder a esos contenidos, y dirigirlos a desarrollar un espíritu crítico

que les haga reflexionar al respecto, y más en la actualidad, que con el auge de las

nuevas tecnologías de la comunicación y la emergente sociedad del conocimiento,

podemos alcanzar la información de mil y una formas diferentes.

Tras las recientes aportaciones de la neurociencia, según atestigua Darder Vidal

(2013:28) “hoy podemos saber de forma inequívoca que las personas cambiamos en

función de lo que hacemos, o lo que es lo mismo, de lo que pensamos, sentimos y de

cómo actuamos”. Nuestras estructuras cerebrales se modifican cada día en función de

ello. Por tanto, se entiende que podemos entrenar la capacidad de aprender a pensar,

actuar y sentir de forma que, con cierta práctica, mejoremos la gestión de nuestras

emociones e iniciemos el camino hacia el bienestar emocional. Dicho de otra forma,

“podemos aprender a ser más felices, que, al fin y al cabo, es el objetivo vital de los

seres humanos”.

8

1. Conceptualización y terminología básica sobre Educación Emocional

Las teorías de las emociones se remontan a los orígenes de la historia, desde

Aristóteles a Fröebel, pasando por Darwin, Spinoza o Kant, todos han reflexionado

sobre el tema sin la necesidad de encasillarlo bajo una terminología conceptual. No fue

hasta finales del siglo XX cuando se comenzó a delimitar este concepto de la mano de

autores como Salovey y Mayers (1990), Goleman (1995, 2008), Lantieri (2008), Vidal

(2013) o Bisquerra (2000, 2003, 2008, 2011) referentes en el campo de la Educación

Emocional, a raíz de lo cual el tema tuvo cabida en la ciencia. En la actualidad, cada vez

son más los estudios científicos o divulgativos que hacen referencia al amplio campo

que engloba las emociones humanas.

Para introducirnos en la terminología de la Educación Emocional es preciso

definir unos conceptos de referencia que nos hagan partir de una base teórica.

1.1. Definición de emoción

Cabe comenzar con la delimitación del término ´emoción´. El origen de la

palabra proviene del latín ´movere´ (mover hacia afuera). Bisquerra (2003:11) la define

como:

“un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o

perturbación que predispone a una respuesta provocada por un

acontecimiento externo (relaciones sociales) y/o interno (pensamientos o

recuerdos).”

Las emociones nos aportan una valoración de uno mismo, de los demás y de la

realidad. Conforman la manera individual de vivir nuestra vida y son la base de la

singularidad personal. Tal y como las define Darder Vidal (2013:17) “son mecanismos

de regulación y adaptación a la realidad externa e interna. Permiten al sujeto orientar el

desarrollo individual y social.”. Son estados afectivos, innatos y automáticos, que se

experimentan a través de cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales, como

reacción ante circunstancias o acontecimientos importantes. Tal como postulaba Darwin

hace un par de siglos, sirven para hacernos más adaptativos al entorno que

experimentamos gracias a su expresión a través del cuerpo y el movimiento. Descubrir,

identificar y regular las emociones es una forma de educar a las personas para que se

9

descubran a sí mismos y acaben convirtiéndose en individuos únicos preparados para

afrontar los retos de la vida y transformar la sociedad. (Nuñez y Romero, 2013).

Como fenómeno psicológico son un estado global que afecta a la totalidad de la

persona y que puede variar en: cualidad, intensidad, duración en el tiempo, naturaleza y

expresión. (Gallardo, 2006). Las emociones se expresan con diferente intensidad a

través de manifestaciones corporales. Basándose en los postulados de Paul Ekman

(1998) existen 6 emociones básicas que presentan una expresión universal: miedo,

sorpresa, disgusto, ira, alegría y tristeza, y es a partir de la combinación de éstas cómo

aparecen las emociones secundarias (frustración, esperanza, deseo, vergüenza…), cuya

expresión está sujeta a la individualidad de cada persona.

Tendemos a clasificar las emociones como ´positivas o negativas´,

atribuyéndoles un matiz cualitativo dependiendo de si su vivencia induce a una

sensación general de bienestar o malestar. Sin embargo, todas ellas tienen su función

imprescindible de adaptación al medio. Esta determinación valorativa puede dar lugar a

prejuicios que conduzcan a actitudes de negación y estrategias de evitación ante

determinadas emociones que no harán sino empeorar la regulación emocional del

sujeto. Tenemos una concepción negativa de la emoción, nos han educado para

esconder lo que sentimos cuando nos emocionamos porque parece que está mal visto a

nivel social, y no es así, las emociones tienen que ser liberadas, vivenciadas y

aceptadas, y experimentar lo que cada una de ellas nos aporta, si es una reacción

fisiológica del cuerpo, no es mala. Todas las emociones son necesarias, lo importante es

saber identificarlas y gestionarlas de la manera correcta. (Darder Vidal, 2013)

1.2. La Inteligencia Emocional (I.E.)

Continuando con la delimitación de términos conceptuales referentes a este

campo de estudio, es lugar de hablar de la ´inteligencia emocional´. Este concepto

comienza a darse a conocer a partir de los años 90 gracias a la divulgación de uno de

sus autores de referencia, Daniel Goleman, con la publicación de su best-seller

Inteligencia Emocional (1995), convirtiéndose a partir de este momento en un tema de

interés general para la sociedad.

10

Sin embargo, como recogen Fernández y Extremero (2005:68) este concepto fue

delimitado inicialmente por Salovey y Mayer hacia finales del siglo XX, y descrito por

estos como:

“la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud,

la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el

pensamiento; la habilidad para comprender emociones y el

conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones

promoviendo un crecimiento personal e intelectual”

O dicho de otra forma, la I.E. sería la capacidad para manejar los sentimientos y

emociones de uno mismo y de los demás, discriminar entre ellos y utilizar estos

conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones. (Bisquerra, s.f.).

Años después, Goleman (1995) completó esta definición inicial, reconociendo,

como los autores anteriores, que la I.E. es la capacidad de conocer y saber gestionar las

propias emociones y las de los demás, pero introdujo además la concepción sobre la

capacidad para establecer relaciones positivas con los demás, perfeccionando así este

concepto.

Darder Vidal (20103:17) también afirma en su obra que “La I.E. es la

competencia para gestionar nuestras propias emociones, orientar y desarrollar la propia

vida y, a la vez, establecer relaciones constructivas con los demás. La conexión entre

pensar, sentir y actuar es la base de la educación emocional.”

Según estos compendios, la inteligencia emocional es, por tanto, la unión entre

sentir, pensar y actuar, o, dicho de otra manera, la relación entre pensamiento, emoción

y acción. Bisquerra (s.f.) nos plantea esta idea con un bello enfoque, describiendo que

“la inteligencia emocional se refiere a “un pensador con un corazón” (´a thinker with a

heart´) que percibe, comprende y maneja las relaciones sociales.”

1.3. Educación Emocional

La educación emocional es una innovación educativa que pretende dar respuesta

a las necesidades psicosociales del individuo que no se atienden de la manera correcta

en las materias académicas ordinarias. La fundamentación sobre este concepto se basa

en nuevas investigaciones en campos como la neurociencia, la psicología o la

11

pedagogía, entre otros, apoyadas bajo conceptualizaciones teóricas como la teoría de las

emociones, la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner, los postulados sobre

inteligencia emocional, las investigaciones sobre el bienestar subjetivo y el concepto del

fluir, los movimientos de renovación pedagógica, la educación para la salud, las

habilidades sociales, etc. (Bisquerra 2006). A razón de todo ello, se concibe la

educación emocional como:

“un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el

desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del

desarrollo integral de la persona, con objeto de capacitarle para la vida.

Todo ello tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social.”

(Bisquerra, 2006:15).

Basándonos en la obra de Agnés Renom (2003) y según el modelo pentagonal de

Bisquerra, las competencias emocionales se estructuran en 5 grandes bloques:

1. Conciencia emocional: entendida como la capacidad para tomar conciencia

de las propias emociones y las de los demás, incluyendo la habilidad para captar el

clima emocional de un contexto determinado. Engloba aspectos tales como identificar y

utilizar el vocabulario adecuado para expresar las emociones, desarrollar la capacidad

empática para percibir estados de ánimo en los demás o despertar la conciencia o el

autoconocimiento para identificar las propias emociones.

2. Regulación emocional: o la capacidad para manejar las emociones de forma

apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y

comportamiento, comprender el estado emocional interno para expresarlo

adecuadamente y establecer estrategias de afrontamiento y resolución de conflictos,

entre otras cosas.

3. Autonomía personal: incluye habilidades de autogestión, entre las que se

encuentran el desarrollo y mejora de la autoestima, la resiliencia, hábitos y costumbres

responsables como tener una actitud positiva ante la vida, o una capacidad crítica y

reflexiva que mejoren la eficiencia emocional.

4. Competencia social e inteligencia interpersonal: o la capacidad para

establecer relaciones positivas con otras personas, lo cual implica dominar habilidades

sociales básicas para la comunicación como son la asertividad, la escucha activa, el

12

respeto por las opiniones y sentimientos de los demás o el desarrollo de actitudes

cooperativas y comportamientos prosociales.

5. Habilidades para la vida y el bienestar: o las habilidades para afrontar de

manera satisfactoria los desafíos de la vida para lograr un bienestar emocional, personal

y social. Se fundamenta en capacidades como la toma de decisiones, la resolución de

conflictos de manera asertiva, el concepto de fluir y la búsqueda de una ciudadanía

activa, crítica y responsable, entre otras.

La educación emocional se ocupa de ofrecer al alumno técnicas y recursos para

mejorar su competencia emocional, estableciendo unas estrategias y pautas de acción en

las que el individuo aprenda a autogestionarse de la manera correcta para mejorar su

propio bienestar. Sería preciso aunar los conocimientos actuales y las nuevas

investigaciones en el ámbito de la neurociencia, la pedagogía, la psicología y la

educación para ofrecer un enfoque educativo más adaptativo y consecuente con las

necesidades de la realidad actual, con el objetivo de mejorar los aprendizajes para

conseguir una educación de ciudadanos íntegros capaces de convivir armoniosamente y

transformar la propia sociedad.

2. Características del aprendizaje escolar en la etapa de Educación Primaria.

Según la ´Teoría del desarrollo cognitivo de Piaget´ (1970), cada sujeto se

enfrenta a una serie de estadios desde su nacimiento hasta la consolidación de la

adultez. A la edad de 6 años, el niño está ante el paso del período preoperatorio, donde

su inteligencia ya es simbólica pero sus pensamientos carecen de estructura lógica, al

período de operaciones concretas, en el cual comienza a establecerse el razonamiento

lógico y reflexivo.

A partir de esta edad, se inicia una etapa marcada por una considerable

influencia escolar en la que el niño amplia sus conocimientos así como sus campos de

interés a través de la creciente curiosidad que le ofrece su entorno próximo. Se produce

por tanto un incremento de su capacidad de comunicación, razón por la cual asistimos a

un aumento de la socialización y las relaciones afectivas. No obstante, hasta que el

lenguaje escrito no se consolide totalmente, el dibujo será una herramienta que permitirá

su expresión a través de la representación simbólica y funcional de su mundo cognitivo

y emocional. El juego deja de ser solitario y adquiere un matiz más social, tomando

13

protagonismo los juegos cooperativos que le permiten la relación directa con su grupo

de pares y conduciéndole a situaciones nuevas en las que deberá respetar nuevas

normas; esto hará que comience a tomar consciencia con su sistema de valores, su

independencia y su autonomía personal (Bisquerra et al., 2003).

La imitación, tal y como enuncia la ´Teoría cognitivo-social´ de Bandura (1973),

es otro de los aspectos que juega un papel importante en la adquisición de hábitos

conductuales, superando el enfoque conductista (estímulo-respuesta). La imitación que

hasta ahora ha guiado la vida del neonato sigue siendo una importante fuente de

aprendizaje, sin embargo, se despierta en esta etapa el razonamiento reflexivo del

sujeto, tomando conciencia de sus propias capacidades y limitaciones e impulsando su

adaptación al entorno social.

3. Diseño de programas sobre Educación Emocional

Si entendemos la educación como un proceso fundamental para impulsar la

formación y el progreso de los individuos y de la sociedad, podemos afirmar que uno de

sus objetivos primordiales es, por tanto, el desarrollo humano. Desde el momento de la

concepción asistimos a un proceso de cambio que se da durante toda la vida, lo cual se

conoce como ´desarrollo del ciclo vital´. Podríamos dividir este proceso en tres ámbitos

generales de desarrollo: físico, cognoscitivo y psicosocial. El desarrollo físico atendería

al crecimiento del cuerpo, las habilidades motrices o la salud; el aprendizaje, la

atención, el lenguaje, el razonamiento o la memoria, entre otros, comprenderían el

desarrollo cognoscitivo; y el desarrollo psicosocial se ocuparía del ámbito que nos

compete, que son las emociones, las relaciones sociales o la formación e la identidad

individual (Papalia, Wendkos y Duskin, 2010).

El currículum educativo actual atiende sobremanera los dos primeros aspectos: el

desarrollo físico se lleva a cabo a través de la sensibilización de prácticas saludables y la

implantación de programas basados en la integración y el desarrollo de habilidades

motrices básicas; el ámbito cognoscitivo ocupa también gran parte del currículo gracias

a la implementación de las materias curriculares dedicadas a los aspectos base del

aprendizaje como son la memorización, el razonamiento o el perfeccionamiento del

lenguaje. Sin embargo, es necesario preguntarse, ¿se atiende como debiéramos al

desarrollo psicosocial de los alumnos, o quizás damos por hecho que las emociones, el

establecimiento de relaciones sociales o la formación de la identidad son algo inherente

14

al desarrollo individual de cada sujeto? Gallardo (2006:152) citando a Fontaine (2000)

argumenta esta ambivalente contradicción:

“La estructura de la sociedad actual no favorece un proceso

educativo personalizado y el carácter impersonal de las relaciones que se

establecen en los centros educativos, poco contribuye a fortalecer el

potencial intelectual que nace y crece en la interacción afectiva niño-

adulto; es por esto que se hace perentorio terminar con la dicotomía entre

emoción e intelecto y reconocer que el desarrollo intelectual está

dinámicamente enlazado con las emociones y, en consecuencia, es

necesario educar conjuntamente ambos aspectos de la inteligencia,

favoreciendo la construcción de aprendizajes intelectual y

emocionalmente significativos”

La educación debe enfocarse a la formación de personas, atendiendo tanto a lo

intelectual como a lo emocional, lo cual implica transmitir conocimientos

instrumentales así como inculcar ciertas rutinas y hábitos, potenciando de esta forma el

correcto desarrollo emocional del educando. El ajuste con uno mismo, con los demás y

con el entorno genera satisfacción, equilibrio personal y mejora la energía personal para

afrontar retos y dificultades. La situación contraria provoca malestar y puede derivar en

consecuencias peores, la sensación de bienestar nos da fuerza para seguir adelante, el

malestar nos impulsa al cambio. (Darder Vidal, 2013) En la mayoría de los casos,

esperamos a estar mal para atender a nuestro interior, nuestras emociones y nuestra

psique, y esto es algo que no beneficia para nada el bienestar emocional de la persona.

La educación emocional conlleva un aprendizaje continuado, el cuál habría que

comenzar desde niños. Ya lo auguró Pitágoras hace unos siglos con su célebre frase:

“Educad a los niños y no será necesario castigar a los adultos”.

Bajo estas premisas, es por tanto innegable la necesidad de tomar en

consideración todos estos ámbitos evolutivos para lograr un desarrollo óptimo en el que

la educación ocupa un lugar crucial. Los centros educativos ofrecen un espacio en el

que poder aunar todos estos aspectos. Es necesario establecer programas de acción

basados en proyectos de crecimiento humano que interrelacionen éstos y otros ámbitos

de desarrollo, enfocando los objetivos a la consecución de un propósito que se lleve a

15

cabo en coordinación con todos los miembros de la comunidad educativa. Bisquerra

(2006:9) argumenta que:

“la práctica de la educación emocional implica diseñar programas

fundamentados en un marco teórico, y para llevarlos a la práctica hay

que contar con profesionales debidamente preparados; para apoyar la

labor del profesorado se necesitan materiales curriculares; para evaluar

los programas se necesitan instrumentos de recogida de datos, etc.”

En 1997 se fundó una institución pedagógica, el GROP (Grup de Recerca en

Orientación Psicopedagògica) del Departamento de Métodos de Investigación y

Diagnóstico en Educación (MIDE) de la Universidad de Barcelona, formada por

numerosos profesionales dedicados a la investigación de avances y mejoras en el ámbito

de la Educación Emocional y encabezada por Rafael Bisquerra y Manuel Álvarez, entre

otros. De acuerdo con estudios avalados por el GROP referentes al enfoque educativo

de programas sobre Educación Emocional, la línea de trabajo sobre este ámbito debe

girar en torno a unas directrices concretas (Bisquerra, 2006):

1. Elaborar un marco teórico, en revisión permanente, para la educación

emocional. En este ámbito cada día surgen nuevas premisas que avalan los estudios de

las últimas investigaciones o bien dirigen las hipótesis hacia otros puntos de vista,

siempre con el objetivo de mejorar la consecución práctica. Igualmente, antes de iniciar

cualquier proyecto de innovación educativa deberemos analizar a qué nos enfrentamos,

cuál es la situación de partida y/o las necesidades del colectivo al que se enfoca el

proyecto y delimitar los objetivos que nos proponemos para llevar a cabo nuestro

programa de la manera propicia.

2. Identificar las competencias emocionales básicas para la vida en la sociedad

actual, que engloban las competencias básicas que enuncia el currículum actual, según

la LOMCE (artículo 2 del Real Decreto 126/2014): Comunicación lingüística,

Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología, Competencia

digital, Aprender a aprender, Competencias sociales y cívicas, Sentido de iniciativa y

espíritu emprendedor y Conciencia y expresiones culturales; e incluyendo además, en

algunas de las Comunidades Autónomas, la Competencia Emocional.

16

3. Secuenciar la adquisición de competencias emocionales a lo largo del

currículum, con la intención de lograr adquirir el objetivo principal de la educación, que

no es sino, tal y como manifiesta la ley actual, y según el artículo 27.2 de la

Constitución española, el siguiente: “La educación tendrá por objeto el pleno desarrollo

de la personalidad humana en el respeto a los principios democráticos de convivencia y

a los derechos y libertades fundamentales”. Por tanto, en este pleno desarrollo humano

deberá tener lugar la formación emocional del individuo.

4. Formar al profesorado en educación emocional, a fin de posibilitar el diseño,

aplicación y evaluación de programas contextualizados en centros educativos y crear

materiales curriculares para apoyar la práctica de la educación emocional por parte del

profesorado, así como diseñar, aplicar y crear instrumentos de evaluación y diagnóstico

que posibiliten la revisión y mejora de tales programas.

5. Perfilar las estrategias más idóneas para la implantación de programas de

educación emocional en los diversos niveles educativos y contextos de intervención

(educación formal y no formal, medios comunitarios, organizaciones). Estas estrategias

pueden ser a nivel de centro, pero también respecto de la Administración pública y de la

sociedad.

6. Fomentar la cristalización del cambio con objeto de garantizar la continuidad

de los programas y a ser posible su institucionalización y fomentar la optimización

permanente de tales programas a través de comunidades de aprendizaje y bajo la

colaboración y coordinación de todos los profesionales implicados.

Fases para la implementación de un Proyecto de Educación Emocional (basados en

el libro de Darder Vidal, 2013, Aprender y educar con bienestar y empatía)

1. Desarrollo de la conciencia emocional. Una vez comencemos el programa

educativo, el primer paso será tomar contacto con las emociones. Esto implica ser

consciente de lo que se siente en el momento en que se vivencia la emoción, ser

capaz de identificar dónde se origina y en que pensamientos o situaciones se basa,

tratando de ponerle nombre y expresarla en términos verbales. En los primeros años

de primaria los niños tienen poca capacidad de introspección y, normalmente, les

cuesta poner palabras a lo que sienten, limitándose a exteriorizar las emociones de

manera comportamental, por lo que el educador deberá guiarlos en este proceso,

17

ayudándoles a encontrar las palabras precisas. Enseñarles a expresar de forma

verbal lo que sienten les ayuda a introducirse en la competencia emocional, así

como a mejorar sus capacidades lingüísticas de expresión y aumentar su

vocabulario.

2. Relación cuerpo-pensamiento-emoción. Las emociones son representaciones

orgánicas de un estado de conciencia que se perciben y expresan a nivel corporal, y

además, esta emoción viene condicionada por un pensamiento o situación previa

que la desemboca. Un niño que ha perdido su pelota, primero deberá darse cuenta

de esta pérdida a nivel cognitivo para luego sentir a nivel emocional la tristeza que

esto conlleva, lo cual desembocará en una reacción corporal con la que poder

expresar este sentimiento de pérdida (lloros, chillos, rabietas…). Pensamiento,

cuerpo y emoción, según revelan las últimas investigaciones en neurociencia,

“están interrelacionados por medio de circuitos bioquímicos y neuronales, de

manera que todo lo que ocurre en una dimensión afecta a las otras” (Darder Vidal,

2013: 75). Se ha demostrado que, cambiando la actitud corporal y los estados

mentales podemos influir directamente sobre una emoción, revelando la efectividad

de transmitir y desarrollar técnicas de relajación consciente con los alumnos.

3. Entrenamiento de actitudes y pensamientos positivos. Como hemos dicho

anteriormente, los pensamientos condicionan el estado emocional de cada

individuo. Por tanto, será preciso guiar a los alumnos para que se den cuenta de que

sus pensamientos pueden ser fuente de emociones diversas, por lo que, entrenarlos

en el enunciado de afirmaciones positivas es una habilidad que puede mejorar su

regulación emocional. Emociones como por ejemplo el miedo, tan presente en las

etapas primarias, son infundadas por pensamientos sobre la anticipación de

situaciones futuras que en realidad tienen pocas probabilidades de llegar a

cumplirse. Si mostramos a los niños la habilidad de darse cuenta de que estos

pensamientos condicionan su manera de sentir, serán más capaces de enfrentarse a

estas emociones aversivas en el momento en que las experimenten.

4. Gestión de las emociones. Aprender a regular la intensidad y frecuencia de los

estados emocionales, tratando de potenciar y mantener la permanencia de

emociones negativas y reduciendo o evitando los efectos, en la medida de lo

posible de las emociones que provoquen cierto malestar. Esto se consigue con la

18

interiorización previa de los pasos anteriores, y, por supuesto, con la práctica

continuada.

3.1. Propuesta de intervención. Programa de Educación Emocional: “Diario de

emociones”. Experiencia educativa en el aula de Primaria.

El programa educativo que se detalla a continuación y que lleva por nombre

“Diario de emociones”, se plantea para su posterior puesta en práctica durante todo el

curso escolar. Consta de 36 sesiones, coincidiendo con las semanas lectivas del

calendario escolar. El programa se propone como desarrollo de los contenidos de la

materia de Valores Sociales y Cívicos propuesta por el currículo oficial, según la

LOMCE, no obstante, puede llevarse a cabo en las horas de tutoría o en los momentos

que el educador estime oportuno, tratando de reservar al menos una hora a la semana

para trabajar los contenidos citados sobre Educación Emocional y Educación en

Valores. El planteamiento del programa se ha enfocado para su puesta en práctica con

alumnos de 2ºciclo de Primaria, no obstante los contenidos y actividades pueden

adaptarse para una correcta realización con alumnos de ciclos posteriores e inferiores.

El objetivo principal de este programa es desarrollar y mejorar la competencia

emocional de los alumnos a la vez que se trabajan aspectos relacionados con otras áreas

del currículo.

Objetivos del programa:

Tomar conciencia con el mundo emocional y descubrir la importancia de las

emociones y los sentimientos.

Desarrollar la capacidad de reconocer, comprender y expresar los estados de ánimo.

Aprender a expresar y gestionar las emociones propias de una manera adecuada.

Desarrollar la capacidad de percibir y comprender las emociones y los sentimientos

de los demás.

Desarrollar la empatía y la asertividad para relacionarse y comunicarse de forma

adecuada con los demás.

Ofrecer técnicas de control y regulación emocional adecuadas para la vida futura.

Mejorar las competencias y habilidades para la vida.

Ofrecer una educación integral para el alumno.

19

Contenidos del programa:

Conciencia y regulación emocional

Habilidades socioemocionales

Valores sociales y cívicos

Resolución de conflictos

Desarrollo de la identidad individual, autonomía personal y autoestima

Competencias y habilidades para la vida

Organización metodológica y recursos educativos:

Se han planificado diferentes dinámicas para la vivencia de experiencias y

situaciones cotidianas que despierten una reflexión posterior en los alumnos. A través

de la experiencia directa y el aprendizaje por descubrimiento se han ofrecido

oportunidades de interacción y experimentación, así como debates guiados y situaciones

de juego, todo ello basado en los diferentes centros de interés del niño y planteado de

forma lúdica y motivadora. Ha primado la flexibilización del programa, ofreciendo una

capacidad de adaptación basada en las necesidades del grupo.

Durante las sesiones proyectaremos una imagen relacionada con la emoción o

valor que vayamos a trabajar. De esta forma encaminaremos a los alumnos a que cada

semana traten de averiguar, a través del aprendizaje por descubrimiento, la emoción o

valor que evoca la imagen. Está comprobado que si ofrecemos los aprendizajes de

manera multisensorial, es más sencilla la interiorización de los contenidos.

Como recursos materiales se utilizan fichas de trabajo, imágenes, relatos y

cuentos, material audiovisual y material específico para las diferentes dinámicas. Los

aprendizajes se irán recogiendo en un “Diario de Emociones”, un cuaderno

individualizado en el que cada alumno irá anotando sus experiencias y realizará en él las

actividades propuestas. Cada alumno elegirá su propio cuaderno y podrá decorarlo a su

gusto, fomentando su capacidad creativa y las habilidades para la toma de decisiones

desde el primer momento. El uso de este diario personal no sólo se destinará a las

sesiones del programa, sino que podrán utilizarlo para recoger de forma libre todas las

cosas que se les ocurran, al fin y al cabo, se trata de su propio diario emocional. Así

mismo, contarán también con su propia “Carpeta de Emociones”, donde podrán guardar

todos los materiales anexos a las actividades que se realicen, así como todo lo que

20

consideren que tiene espacio en su carpeta personal (artículos, imágenes, cuentos,

dibujos propios, etc.)

La organización espacio-temporal dependerá de la actividad a realizar y se

trabajará tanto individualmente como en pequeños grupos. En cada sesión se ofrecerá

un espacio de reflexión final en el que cada alumno pueda anotar sus pensamientos y

reflexiones sobre lo vivido en la sesión. Asímismo, al comienzo de cada día habrá un

espacio para compartir lo que deseen con el grupo respecto a las reflexiones de sus

diarios y los momentos que han vivido durante la semana. De esta forma, se fomenta

tanto la participación del grupo como el desarrollo de habilidades sociales tales como, la

escucha activa, el respeto del turno de palabra y la valoración de las opiniones de los

demás.

Todo ello con el objetivo de que los alumnos desarrollen habilidades para la vida

de manera lúdica y cooperativa, creando oportunidades que mejoren sus aprendizajes,

potenciando un desarrollo no solo académico sino también personal y social.

Programación de las sesiones del programa de Educación Emocional “Diario de las

emociones”

El programa que se ofrece a continuación consta de 36 sesiones didácticas. Los

contenidos se han organizado siguiendo una línea de trabajo haciendo una primera toma

de contacto con el mundo de las emociones para después pasar a profundizar en cada

una de ellas, comenzando por las emociones universales básicas (Ekman, 1972) y

continuando con la presentación, de manera individualizada, de otras más complejas.

Posteriormente se ha tratado de interrelacionar todas ellas en actividades que incluyen la

percepción de varias emociones en conjunto, planteando los contenidos de manera

lúdica y motivadora, y tratando de relacionarlas con otros aspectos del currículo como

son la música, el arte o las habilidades lingüísticas, entre otros. La mayoría de

actividades del programa incluyen el componente creativo, gracias a lo cual los alumnos

podrán desarrollar su imaginación.

Se han planteado diferentes dinámicas para llevar a cabo en cada una de las

sesiones, dejando a disposición del educador la selección y adaptación de las mismas en

función de la temporalización de las sesiones y las necesidades del grupo de

participantes. A continuación se especifica la secuencia de sesiones planteadas para la

21

puesta en práctica del programa (en el apartado de Anexos se adjunta un cuadernillo con

las actividades propuestas para cada una de las sesiones):

SEMANA 1: INTRODUCCIÓN A LAS EMOCIONES.

Una sesión introductoria en la que explicarles la dinámica a seguir durante el programa.

Se hará una primera toma de contacto con las emociones, delimitando el concepto, y se

realizará una evaluación inicial de forma coloquial en la que poder observar el punto de

partida y los conocimientos previos de los alumnos respecto al tema.

En esta primera sesión y coincidiendo con el inicio de curso, sería adecuado llevar a

cabo alguna dinámica de presentación y cohesión grupal fomentando el conocimiento

mutuo y relaciones positivas dentro del grupo.

SEMANA 2: EMOCIONES BÁSICAS

La segunda semana nos introducimos en el mundo de las emociones. Comenzamos con

las 6 emociones básicas que describió Paul Eckman: alegría, tristeza, miedo, asco, ira y

sorpresa.

SEMANA 3: ALEGRÍA Y FELICIDAD

Hablaremos de cosas que nos producen alegría y/o felicidad y recalcaremos la

diferencia entre ambos conceptos a través de dinámicas y juegos lúdicos, reflexiones y/o

debates y visionado de material audiovisual,

SEMANA 4: TRISTEZA Y COMPASIÓN

Identificamos cada una de estas emociones, observando el matiz que las diferencia: la

tristeza es algo que yo siento porque me apena a mí, la compasión es una tristeza

compartida a través del sufrimiento de otra persona.

Al ser la emoción opuesta a la alegría, trataremos de trabajar esa dualidad con

actividades similares a la sesión anterior para que los alumnos interioricen más

fácilmente los contenidos.

SEMANA 5: MIEDO

Durante esta sesión hablaremos del miedo, una emoción muy presente a estas edades,

tratando de llegar a la conclusión de que el miedo es algo infundado, y que, cuando

22

sentimos esta emoción es por la necesidad de protegernos de algo que creemos que nos

puede dañar, aunque algunas veces puede está basado en fantasías.

SEMANA 6: SUEÑOS Y PESADILLAS.

Los niños en la etapa Primaria, sobre todo en edades inferiores, suelen tener diferentes

miedos provocados por las pesadillas que les acechan por la noche. Por esta razón e

hilado a la sesión anterior, podemos aprovechar para trabajar este aspecto.

SEMANA 7: ENFADO/IRA/RABIA

Durante esta sesión guiaremos a los niños ante vivencias que les provoquen enfado.

Posteriormente se les enseñará técnicas de relajación para manejar esta emoción.

SEMANA 8: SORPRESA O ASOMBRO

Descubrirán nuevas sensaciones a través del asombro. Se sorprenderán ante situaciones

que están lejos del razonamiento común. Hazañas heroicas, expresiones de arte que nos

dejan sin palabras, todo es posible en un mundo lleno de sorpresas.

SEMANA 9: ASCO O REPULSIÓN

Pondremos a los alumnos ante la tesitura de experiencias que les provoquen cierta

repulsión a través de videos y dinámicas lúdicas.

SEMANA 10: ESCUCHA ACTIVA

Es importante despertar esta habilidad en los niños, ya que a estas edades les resulta

complicado escuchar con atención al interlocutor sin que les aborden otro tipo de

pensamientos e inquietudes. Fomentar este tipo de habilidad les ayudará a la hora de

encontrar la concentración para atender a las explicaciones en el aula e incrementará su

capacidad de atención y comprensión, lo cual mejorará de forma positiva sus

aprendizajes.

SEMANA 11: AMISTAD Y COMPAÑERISMO

Una sesión en la que conocerán el valor de la amistad y cómo este sentimiento está

estrechamente relacionado con el compañerismo, potenciando con ello actitudes de

respeto y cohesión dentro del grupo.

23

SEMANA 12: GENEROSIDAD Y GRATITUD

Relacionándolo con la sesión anterior, trabajamos el tema de la gratitud, y

reflexionamos acerca de las actitudes y formas en que podemos dar las gracias a los

demás y cómo ser más generosos y amables mejora las relaciones con los que nos

rodean.

SEMANA 13: AMOR I: AMOR ROMÁNTICO

Coincidiendo con la semana de San Valentín, aprovechamos la oportunidad para hablar

de amor, una emoción que da para largo y de la cual hay mucho que decir (o mejor

dicho, que sentir), por lo que la dividiremos en dos sesiones. La primera de ellas estará

orientada al amor romántico, en el que todo el mundo piensa cuando hablamos de amor.

SEMANA 11: OTRO TIPO DE AMOR

No podemos dejar de lado el amor a la familia, a los amigos, a los animales, el amor a

las cosas que nos gusta hacer o el amor a nosotros mismos. Durante esta sesión,

trataremos estas otras manifestaciones de amor y propondremos a los alumnos que

expresen este amor de diferentes formas.

SEMANA 17: AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA

Durante esta sesión aprenderán a conocerse y a identificar sus cualidades, intereses y

debilidades. Reflexionaremos sobre la importancia de conocerse a sí mismo.

SEMANA 18: ENVIDIA Y CELOS, ADMIRACIÓN Y DESEO

La envidia y los celos, dos emociones que en ocasiones creemos que significan lo

mismo, pero que tienen un pequeño matiz que las diferencia: la envidia es más

impersonal, implica querer algo que otra persona tiene y sentirnos mal por no poder

tenerlo, los celos giran en torno a una tercera persona o situación que tememos que

puede arrebatarnos a quien queremos. Presentaremos como alternativa el sentimiento de

admiración o deseo, una cualidad positiva que nos mueve a valorar los logros de otras

personas y nos impulsa a conseguir lo que nosotros deseamos, aprendiendo a valorar lo

que tenemos.

SEMANA 19: OBJETIVOS Y METAS

24

Enlazado con la sesión anterior, hablaremos en esta ocasión de objetivos y metas

personales. Aprenderemos a discernir entre qué sueños podemos llegar a conseguir con

un poco de esfuerzo, cuáles podemos lograr aunque no de la forma en que queremos y

cuáles son imposibles (a estas edades muchos niños sueñan con elementos mágicos

como ser sirenas, ser invisibles o montar en un dragón). Es importante que los niños

aprendan a diferenciar entre lo real y lo irreal, ya que, si persiguen sueños inalcanzables,

acabarán experimentando un sentimiento de desánimo y frustración. También podemos

tratar en esta sesión los sentimientos de entusiasmo e ilusión, y cómo nos impulsan a

conseguir nuestros sueños.

SEMANA 20: CREATIVIDAD, IMAGINACIÓN E INSPIRACIÓN

Una sesión para dar rienda suelta a la imaginación y despertar su creatividad. El trabajo

se dividirá en dos sesiones, en la primera realizaremos diferentes dinámicas que les

acerquen a estos conceptos mientras desarrollan su creatividad a través de la pintura y la

imaginación.

SEMANA 19: CREATIVIDAD, IMAGINACIÓN E INSPIRACIÓN II

Continuando con la sesión de creatividad, les propondremos que creen e imaginen a

través de elementos reciclados: cajas, revistas, corchos, tapones, chapas, piedras,

botones, lanas, hojas, ramas y mil y una cosas más que se nos ocurran. Además de

despertar la creatividad en nuestros alumnos, les transmitiremos valores de reciclaje y

comprobarán como a través de materiales que creíamos inservibles, podemos construir

bellas obras de arte.

SEMANA 22: POSITIVIDAD Y NEGATIVIDAD

En esta ocasión hablaremos de la suerte, si existe la buena o la mala suerte, o si todo

depende de la forma en que veamos la vida, si somos positivos o negativos, y que aporta

cada una de estas actitudes. Veremos videos, relataremos historias y observaremos la

vida a través de un vaso ¿medio vacío o medio lleno?

SEMANA 23: MENTIRA Y VERDAD

Hablaremos esta vez de sinceridad y honradez, de la importancia de decir la verdad, de

cómo una mentira termina sabiéndose con el tiempo y puede acabar hiriéndonos. La

25

etapa primaria es buen momento para asentar estos hábitos en los alumnos y evitar

futuras mentiras.

SEMANA 24: ALTRUISMO Y SOLIDARIDAD

En esta sesión aprenderán como ayudar a los demás y podrán tomar contacto con la

realidad social del mundo en el que vivimos.

SEMANA 25: DISCAPACIDAD

Realizaremos dinámicas de sensibilización ante el tema de la discapacidad y

conoceremos información sobre algunas de ellas. Es importante que nuestros alumnos

aprendan a valorar la diversidad y respetar las diferencias. Vivimos en un mundo lleno

de personas donde cada individuo es único y tiene algo que aportar al resto. Para el

desarrollo de esta sesión podemos coordinarnos con el especialista de Educación Física

y aunar las horas destinadas a ambas materias.

SEMANA 26: ANIMALES ABANDONADOS

A estas edades, la ilusión de tener una mascota está presente en la mayoría de casos. Por

este motivo, deben tomar conciencia de que un animal es un ser vivo que necesita

atención y como tal, demandan una gran responsabilidad. Daremos a conocer la realidad

de los animales de compañía, que a veces no es tan bonita como parece y muchos

acaban abandonados y sin hogar.

SEMANA 27: NATURALEZA Y EMOCIÓN A TRAVÉS DE LOS 5 SENTIDOS

Coincidiendo con fechas en las que el tiempo nos ofrece una oportunidad de salir al aire

libre, se ha planificado una sesión para percibir la naturaleza a través de los 5 sentidos.

Elegiremos un lugar cercano al centro (un parque, un prado, el patio del colegio…) en el

que haya el menor número de distracciones posibles para que puedan experimentar con

atención cada una de las actividades propuestas. Tras cada una actividad daremos un

breve espacio de tiempo para que los alumnos archiven las sensaciones que han

experimentado.

SEMANA 28: RELAJACIÓN

Los alumnos tendrán la oportunidad de desconectar del estrés diario y conocerán

herramientas que les ayuden a relajarse, gracias a la música, la imaginación y la

26

visualización. Durante esta sesión, cada uno de los ejercicios irá acompañado de

sonidos relajantes a elección del educador.

SEMANA 29: MÚSICA Y EMOCIONES I

En las dos siguientes sesiones se pretende aunar música y emoción. Ya que “la música

tiene un gran poder para suscitar emociones” (Bisquerra 2011:13), es oportuno dedicar

un espacio para relacionar, de manera multidisciplinar, estas dos áreas.

SEMANA 30: MÚSICA Y EMOCIONES II

Seguimos trabajando con la música, provocando diferentes emociones en nuestros

alumnos y despertando sus capacidades artísticas a través de tan bello recurso.

SEMANA 31: ARTE Y EMOCIÓN I: La emoción a través de la historia del arte

La sesión arte y emoción se propone como una forma de que los alumnos tomen

conciencia con el mundo del arte y comiencen a conocer obras de artistas de todos los

tiempos, desde la pintura hasta la fotografía, pasando por la escultura, la arquitectura o

la escritura.

SEMANA 32: ARTE Y EMOCIÓN II: Museo de Emociones

A lo largo del programa, muchos han sido los trabajos realizados, y sería una pena que

acabaran apilados dentro de un armario, por lo que se propone una idea para mostrar

nuestras obras de arte y crear nuestro propio “Museo de Emociones”. Dispondremos un

espacio con y durante esta sesión organizaremos los rincones de nuestro museo,

pondremos título a nuestras obras, detallaremos las emociones que se han trabajado en

cada una de ellas, e incluso podemos realizar un folleto informativo o un paseo guiado

por nuestro museo. Sólo debemos dar rienda suelta a nuestra imaginación y la de

nuestros alumnos y construir nuestro propio “Museo de Emociones”.

SEMANA 33: LITERATURA Y EMOCIÓN I

Dedicaremos esta sesión a fomentar el hábito de la lectura en nuestros alumnos. Les

ofreceremos libros y cuentos diversos que guarden relación con la temática emocional y

les animaremos a que exploren el mundo de las palabras y tomen prestados todos los

cuentos que quieran. Sería interesante presentar esta actividad caracterizados como un

personaje de cuento que dé paso a este gran mundo de fantasía y conocimiento que

27

podemos encontrar en los libros. Realizaremos esta sesión en un cómodo espacio donde

cada uno tenga la libertad de elegir el lugar que prefiera para su lectura.

SEMANA 34: LITERATURA Y EMOCIÓN II

Durante esta sesión compartiremos cuentos e historias familiares. Fomentar el hábito

lector en nuestros alumnos es imprescindible, pero si además logramos que las familias

participen en ello, conseguiremos mejorar sus habilidades lingüísticas a la vez que

impulsamos su participación en el aprendizaje de sus hijos.

SEMANA 35: DICCIONARIO DE EMOCIONES

Para finalizar el programa, elaboraremos una última obra de arte, un libro a modo de

diccionario en el que incorporaremos los cuentos y fichas sobre cada emoción

realizados en las sesiones anteriores. Dedicaremos la sesión completa a la elaboración

de nuestro ejemplar.

SEMANA 36: EVALUACIÓN Y “DEBERES PARA EL VERANO”

La última sesión será momento de hacer balance de lo aprendido y evaluar los

conocimientos adquiridos. Qué mejor forma que realizarla de manera que los alumnos

no se sientan evaluados, sino acogerlo como parte de una nueva dinámica del programa.

Finalmente, es momento de despedirnos y dar paso a las vacaciones de verano,

agradeciendo todo lo vivido junto con nuestros compañeros y amigos durante el curso.

Aunque no debemos olvidar que el verano es para disfrutar, también resulta apropiado

llevar a cabo una serie de tareas para no olvidar lo aprendido, por lo que las clases del

“Diario de Emociones” también tendrán sus deberes para el verano, pero serán unos

deberes muy especiales…

CONCLUSIONES

El objetivo inicial de este trabajo de fin de grado centra su atención en atestiguar

que es innegable la necesidad de establecer programas de Educación Emocional durante

la etapa de Educación Primaria que faciliten los aprendizajes de los alumnos

fomentando su competencia emocional y mejorando sus habilidades para la vida. Todo

aprendizaje se basa en una emoción. La vida está compuesta de emociones, en cada

momento del día, en cada instante, está presente una emoción que nos mueve, y eso es

la base del aprendizaje. Ese pequeño instante en el que sentimos una emoción es lo que

28

determina todo lo que somos, lo que hemos sido, y lo que podemos llegar a ser. El

mundo emocional de cada individuo es como una obra de arte que cada uno debe ser

capaz de moldear cada día a su antojo, dando forma a la belleza que se encierra dentro

de ella.

“Todas las mañanas del mundo son caminos sin retorno. (…) Todas las

mañanas del mundo tomamos decisiones que nos llevan a ser aquello que

somos en el momento presente, la dimensión emocional del ser humano

se encuentra en el origen de muchas de las decisiones que tomamos cada

día y que van conformando, a lo largo de nuestra historia personal,

aquello que somos en el momento actual.” (Caruana y Gomis, 2014: 18)

Las últimas investigaciones en el campo de la neurociencia demuestran la

existencia de conexiones neuronales entre razón (lo que pienso), emoción (lo que

siento) y acción (lo que hago). Por tanto, la interrelación de estos elementos mejorará el

aprendizaje a lo largo de la vida, y el equilibrio entre ellas es la base para una vida

plena. Queda demostrado, por tanto la necesidad de implementar programas de

Educación Emocional que mejoren la relación entre estos elementos para mejorar el

proceso de enseñanza-aprendizaje. Si, como declarábamos en este ensayo, la educación

debe centrarse en cuatro pilares fundamentales según el informe Delors elaborado por la

UNESCO (aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a vivir juntos y aprender a

ser), debemos sentar unas bases teórico-prácticas de las cuáles se traduzcan los

programas educativos fijando la atención en la correlación de estos cuatro pilares.

A través de los programas de aprendizaje emocional podemos matizar

contenidos académicos que se engloban dentro del currículum escolar básico, así como

aprender nuevos conocimientos relativos al mundo en el que vivimos. Queda

demostrado que gracias al programa emocional propuesto en esta tesis, los alumnos

trabajarán, además de los referentes al ámbito de Valores Sociales y Habilidades para la

vida, otro tipo de contenidos del currículum oficial, como es el caso de la mejora de sus

habilidades lingüísticas, tanto en cuanto a su expresión oral como a sus destrezas sobre

lectura y escritura o al dominio de referentes literarios de todos los tiempos, entre otras.

Asímismo, son numerosos los conocimientos que se tratan respecto a otras ciencias tales

como geografía, matemáticas, educación artística o música, ya que gracias a las

actividades que se llevarán a cabo durante el programa, podrán desarrollar e interiorizar

29

contenidos referentes a estas materias. Los niños son una fuente de curiosidad, y es esta

curiosidad innata la que ensalza su motivación por el aprendizaje; hemos de ofrecerles

espacio para la creatividad, para el conocimiento de uno mismo, para la autoestima y

para la comunicación como base para su futura formación académica.

Otro aspecto a destacar con la consecución del programa es la búsqueda de

participación activa de todos los miembros de la comunidad educativa. Ciertas

actividades han sido planificas con el objetivo de que tanto las familias, el resto de

personas y profesionales del centro, así como miembros de otras instituciones y/o

asociaciones puedan colaborar con los alumnos para la mejora de sus aprendizajes.

Alrededor de un centro educativo giran muchos personajes que pueden intervenir o

cooperar en ciertas situaciones que se dan dentro del proceso de enseñanza-aprendizaje.

Debemos optimizar los recursos que nos ofrece nuestro entorno y hacer partícipes al

resto de miembros de la sociedad que envuelve al centro, ya que todos somos piezas

fundamentales dentro del ámbito educativo, y los alumnos pueden exprimir al máximo

todas las herramientas que cada persona, en su diversidad, puede aportar al resto de la

sociedad.

Sin embargo, a lo largo de esta investigación se ha comprobado que existen

ciertas limitaciones y que en la mayor parte de los casos no es suficiente con la

formación del alumnado, sino que sería preciso conjugar este tipo de programas con

otros destinados a la formación del profesorado, y elaborar además otras propuestas de

intervención para padres y/o educadores. Aunque el niño participe en este tipo de

proyectos educativos, es menester que continúen ampliando sus aprendizajes en sus

espacios de relación, ya que la familia es uno de los primeros agentes de socialización,

junto con el centro educativo y el grupo de pares (Moratalla, 2008). Queda abierta por

tanto la posibilidad de investigaciones posteriores relacionadas con este aspecto para la

implantación y mejora de programas de Educación Emocional que atiendan tanto a la

formación del alumnado como a la formación paralela de educadores y familias y a la

formación previa de los profesionales del ámbito educativo.

Cabe comentar el hecho de todo lo que ha supuesto a nivel personal la

realización de este trabajo. Gracias a su consecución he podido poner en práctica todos

los conocimientos adquiridos a lo largo de esta etapa y plasmarlos en una programación

lista para llevar a cabo en el aula ordinaria. Todas las experiencias vividas hasta día de

30

hoy me han dirigido a ser la persona que soy y a querer participar en el cambio

educativo que cada vez con más auge se está dando en la sociedad de nuestros días. He

participado en un intenso proceso de formación que ha transformado gratamente mi

persona y mis expectativas hacia el ámbito educativo y espero poder aportar mi pequeño

granito de arena al gran mundo en el que vivimos.

“No pretendo cambiar el mundo, pero en el pedacito que me ha tocado vivir

quiero marcar la diferencia” (Anónimo).

31

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13242009000200007&script=sci_arttext

ANEXOS

ANEXO I. Cuaderno de actividades propuestas para el Programa “Diario de las

Emociones”

SEMANA 1: INTRODUCCIÓN A LAS EMOCIONES.

ACTIVIDAD 1: “Las emociones viven dentro de mí”

Como introducción al programa proyectaremos el tráiler de una de las últimas películas

de animación de Pixar: “Inside Out”, en la que se presenta a varios personajes que

representan cada una de las emociones básicas (alegría, tristeza, asco, miedo e ira). De

esta forma el programa comenzará de una forma lúdica y motivadora para los alumnos.

Enlace trailer “Inside Out”: http://www.rtve.es/alacarta/videos/cultura-en-

rtvees/insideout/3050459/

EJEMPLOS DE DINÁMICAS DE CONOCIMIENTO DEL GRUPO:

ACTIVIDAD 1: “La inicial de mi nombre”

Nos reuniremos en círculo y pediremos que cada alumno se presente. Para ello, deberá

decir su nombre y algo que le gusta que comience con la inicial de su nombre. Por

ejmplo “Me llamo Lucía y me gusta leer.” Otra variante es decir tu nombre seguido de

un animal, a modo de apellido, que comience por esa misma inicial, como por ejemplo:

“Lucía Lince”. De esta forma romperemos el hielo de la presentación inicial de una

forma más divertida.

ACTIVIDAD 2: “Mi-mo-presentación”

Una actividad divertida para que los alumnos recuerden el nombre de sus compañeros.

En corro, uno a uno, irán saliendo al centro y harán un gesto característico suyo y

seguidamente dirá su nombre. Volverá al corro y el resto de alumnos repetirán su

nombre y el gesto que le caracteriza.

ACTIVIDAD 3: “Miradas que hablan”

Se pedirá a los alumnos que caminen en círculo por el espacio, cruzando miradas con el

resto, pero sin pronunciar palabra alguna. En determinados momentos, el educador dará

diferentes consignas: saludar al compañero con el que nos cruzamos con una sonrisa,

saludarlo con un guiño de ojos, saludarlo con una caricia en la mejilla, saludarlo con un

beso en la frente… Acto seguido, se pedirá que elijan a un compañero al azar y que

traten de expresarle diferentes emociones a través de su cuerpo (con miradas, gestos,

caricias…) pero sin hablar: amor, alegría, enfado, miedo, sorpresa…, una emoción cada

vez. Tras la actividad, haremos una breve puesta en común sobre lo que han sentido y

cómo podemos transmitir y experimentar diferentes sentimientos sin necesidad de la

palabra.

SEMANA 2: EMOCIONES BÁSICAS

ACTIVIDAD INICIAL: “Momento para compartir”

Nos reuniremos en corro y en este espacio los alumnos podrán compartir con sus

compañeros todo lo que hayan recogido en su ´diario de emociones´ durante la semana.

ACTIVIDAD 1: “¿Qué cara tengo?”

Se escribe el nombre de cada emoción en un papel y se introducen en una caja. Un

alumno cogerá un papel e interpretará la expresión facial. El resto, debe adivinar a qué

emoción se refiere. Quien lo acierte, saldrá a interpretar la siguiente emoción. El

objetivo de esta dinámica es que los alumnos aprendan a reconocer la expresión facial

de determinadas emociones. Tras la actividad, reflexionaremos acerca de cómo han sido

las expresiones faciales de cada uno, si se parecen o no en algo, cuál ha sido la emoción

que más les ha costado reconocer y la que menos, y hablaremos de todas las dudas o

inquietudes que puedan surgirles al respecto.

ACTIVIDAD 2: “Teatro de emociones”

Se divide la clase en 6 grupos. A cada uno se le dará un papel con una de las emociones

básicas y deberán ponerse de acuerdo para representar, en forma de mímica, una

situación cotidiana en la que sintamos esa emoción. El resto de la clase, tendrá que

adivinar, como en la dinámica anterior, de qué emoción se trata. Después, hablaremos

de situaciones similares en las que sintamos cada una de esas emociones, que sensación

experimentamos por dentro y cómo lo expresamos de manera corporal. También

comentaremos el hecho de que muchas veces podemos interpretar las emociones sin

necesidad de expresarlas con palabras, sino únicamente expresándolas a través del

cuerpo y el lenguaje no verbal.

(NOTA: Para la repartición de grupos, podemos realizar alguna dinámica divertida,

como “El naufragio”: Se dice a los alumnos que el barco en el que navegaban ha

naufragado, y que, para salvarse deberán montarse en barcas, pero en éstas sólo

cabran un número determinado de pasajeros. A la señal del educador, deberán

agruparse en grupos de tantos individuos como éste diga. Es preciso ir diciendo

diferentes números hasta acabar con el número de participantes del grupo que se desee

contar. Así evitaremos que los alumnos se reúnan en un primer momento con su grupo

de iguales, y fomentando de esta forma la interrelación y la cooperación del grupo.

Además en caso de alumnos de edades inferiores es una buena técnica para trabajar el

concepto de números y conjuntos.)

ACTIVIDAD 3: “¿Cómo te sentirías si…?”

Se propondrán diferentes situaciones en las que los alumnos deberán tratar de describir

lo que sienten los protagonistas. Ejemplos de situaciones propuestas (se pueden añadir

todas las que se considere adecuadas):

Pablo está solo en casa una noche de tormenta, de pronto se oye un fuerte trueno

y acto seguido se apaga la luz.

Marcos está ilusionado porque el domingo juega su primer partido de fútbol. Su

mejor amigo ha prometido ir a verlo, pero el día del partido no ha aparecido.

Es tu cumpleaños y tu familia te despierta con la canción de “cumpleaños feliz”.

Valeria estaba jugando en el parque cuando de pronto tropezó y cayó de bruces

en un charco de agua sucia.

Tu hermano prometió dejarte jugar a la consola cuando terminara la partida,

pero no ha cumplido lo prometido y ha vuelto a empezar otra.

Abres los ojos al despertar y te das cuenta de que estás tumbado en medio de un

campo de flores.

ACTIVIDAD FINAL: “Momento de reflexión”

Espacio en el que los alumnos podrán anotar en su diario los conocimientos adquiridos

durante la sesión, así como escribir las reflexiones y pensamientos que se les hayan

despertado al respecto. En caso de que no dé tiempo a realizarla en el aula por la

duración de las actividades anteriores, podrán realizar la reflexión en casa.

(NOTA: Se propone realizar tanto la actividad inicial como la final en cada una de las

sesiones. De esta forma los alumnos crearán un hábito de trabajo que marcará los

tiempos de inicio y fin de las sesiones, lo cual además de fomentar el desarrollo de

hábitos y rutinas, les ofrecerá un espacio de expresión y reflexión donde poder

compartir sus pensamientos con el resto del grupo, potenciando así tanto la cohesión

del grupo, como sus habilidades sociales, y mejorará a su vez su capacidad de

expresión y sus habilidades lingüísticas.)

SEMANA 3: ALEGRÍA Y FELICIDAD

ACTIVIDAD 1: “¡A reír!”

Nada más entrar en el aula, pondremos un video y/o imágen cómicos (se puede elegir

cualquier video que el educador considere apropiado). Tras el visionado preguntaremos

a los alumnos que están sintiendo en ese momento, y de qué emoción creen que vamos a

hablar en esta sesión.

Ejemplo de imagen:

Fuente: http://www.facundocabral.info/rincondepla-texto.php?Id=475

ACTIVIDAD 2: “Momentos alegres”

Haremos una lluvia de ideas sobre las cosas que nos producen alegría, hacer lo que nos

gusta, disfrutar con las pequeñas cosas de la vida, pasar momentos con nuestra familia y

amigos. Comentaremos cómo expresamos la alegría en el cuerpo. Después daremos un

pequeño matiz y diferenciaremos entre la alegría y la felicidad: la alegría es una

emoción que sentimos y exteriorizamos en el cuerpo, la felicidad es un estado anímico

que se mantiene durante un período de tiempo determinado.

ACTIVIDAD 3: “Vocabulario de emociones”

A modo de ´brainstorming´ citaremos palabras relacionadas con la felicidad y la alegría.

El vocabulario se irá anotando en la pizarra y los alumnos podrán anotarlo igualmente

en su cuaderno. El objetivo es que los alumnos amplíen su vocabulario y conozcan

nuevos términos y acepciones con las que poder expresar sus estados emocionales.

(NOTA: Es conveniente realizar esta actividad en cada una de las sesiones destinadas

al trabajo de una emoción o sentimiento concreto, ampliando así su vocabulario y

mejorando su capacidad de expresión.)

ACTIVIDAD 4: “¡Qué felicidad!”

Se pedirá a los alumnos que escriban en su diario de emociones 3 cosas que les hayan

causado alegría durante la semana y 3 cosas que les hagan sentirse felices. Después

compararemos las respuestas de cada uno y veremos las similitudes entre las cosas que

nos hacen felices a cada uno.

ACTIVIDAD 4: “El tren de la risa”

Diremos a los participantes que se tumben en el suelo, cada uno con la cabeza en la

tripa del otro. Les animaremos a que rían con cada una de las vocales (Ja, je, ji, jo, ju).

Después reflexionaremos sobre cómo algunas emociones, como la alegría, son

contagiosas, y cómo cuando una persona comienza a reír, todos podemos compartir esa

sensación de bienestar.

SEMANA 4: TRISTEZA Y COMPASIÓN

ACTIVIDAD 1: “La imagen de la tristeza”

Al entrar en el aula, los alumnos podrán ver proyectada una imagen que despierte

sentimientos tristes y compasivos. Se les preguntará sobre lo que sienten al ver la

imagen y cuál creen que es la emoción que vamos a trabajar durante la sesión.

Debatiremos sobre cuál puede ser la razón por la que los protagonistas de la imagen se

sienten así. Aprovecharemos la ocasión para explicar la diferencia entre la tristeza y la

compasión.

En este caso se han elegido estas dos imágenes, pero el educador tendrá libertad para

elegir la que crea oportuna, pudiendo aprovechar la oportunidad para trabajar otro tipo

de valores. En esta ocasión, al tratarse de imágenes que reflejan la pobreza, podemos

orientar también la reflexión acerca de este aspecto, ya que es una situación que

tristemente observaos con frecuencia en nuestras calles.

ACTIVIDAD 2: “La historia de la tristeza”

Se dividirá la clase en pequeños grupos. A cada uno de ellos se les dará una revista de la

que deberán seleccionar una imagen que les evoque tristeza y, a través de ella deberán

inventar un relato en el que expliquen cómo se sienten sus protagonistas y que les ha

ocurrido para sentirse así. Cada grupo contará su historia al resto y, entre todos,

trataremos de buscar un final feliz, dando soluciones sobre lo que podrían hacer sus

protagonistas para no sentirse tristes. Con esta actividad podemos averiguar además qué

cosas entristecen y preocupan a nuestros alumnos y actuar en consecuencia.

ACTIVIDAD 3: “¿Qué me entristece?”

Cada alumno escribirá en su diario 2 cosas que le entristecen y a continuación tratará de

pensar algo que podría hacer para no sentirse así. Compartiremos nuestras sensaciones y

haremos un pequeño debate sobre la tristeza, reflexionando sobre cómo exteriorizamos

la tristeza a través del cuerpo y que podemos hacer para sentirnos mejor en esas

ocasiones, dando la oportunidad a los alumnos de que ofrezcan ideas a sus compañeros

para gestionar ese estado emocional.

ACTIVIDAD 4: “El saco de la tristeza”

Se pedirá a cada alumno que escriba en un papel anónimo algo que le entristece.

Introduciremos los papeles en una bolsa y cada alumno sacará de manera aleatoria uno

de ellos. Ante cada situación propondremos a los alumnos que propongan soluciones

para disminuir o evitar la tristeza que la provoca.

ACTIVIDAD 5: “La avenida de la compasión”

Se ofrece un texto en el que los protagonistas atraviesan una serie de dificultades y se

propone a los alumnos que dibujen en un papel los personajes que van apareciendo en la

historia y las dificultades que atraviesan. Después, se les plantea que escriban cuáles de

estos personajes les despiertan compasión y porqué y si les gustaría hacer algo para

ayudarlos. Al finalizar, haremos una puesta en común de la actividad.

Texto:

Caminando por el País de la Tristeza, por la Avenida de la Compasión, encontré bajo

un árbol un búho entristecido porque se había roto el ala y no podía volar. Seguí

caminando, y pocos pasos después encontré un patito desorientado porque había

perdido a su mamá. A lo lejos se oían los gruñidos desgarradores de un león que tenía

su zarpa atrapada dentro de un cepo. Al llegar al arroyo del Sollozo me encontré ante

un pez que en uno de sus felices saltos había caído a la orilla y no era capaz de

regresar al río. Decidí marcharme cuanto antes de aquel País de Tristeza, ¿qué podía

hacer yo para ayudar a cada uno de esos personajes?

SEMANA 5: MIEDO

ACTIVIDAD 1: “Un corto de miedo”

Proyectamos un corto con algunas de las imágenes de la película Monstruos S.A para

que los alumnos traten de adivinar la emoción que vamos a trabajar. Tras el visionado

reflexionaremos sobre nuestros miedos y guiaremos a los alumnos a la conclusión de

que, muchas veces, nuestros miedos pueden convertirse en amigos o desaparecer para

siempre si sabemos cómo hacerles frente.

ACTIVIDAD 2: “¡Qué miedo!”

Los alumnos anotarán en su cuaderno 3 cosas que les den miedo y a su lado actuaciones

que podrían hacer para superar ese miedo. Haremos una puesta en común en la que

todos compartirán sus temores y trataran de dar solución a los mismos.

ACTIVIDAD 3: Cuentos de miedo

Seguimos reflexionando sobre el miedo a través de cuentos infantiles. Se han

seleccionado estos dos: “El miedo es blandito y suave” y “El fantasma que tenía

miedo”, pero se podría adaptar la selección de los relatos de acuerdo a la edad e

intereses de los alumnos. Sería interesante invitar al aula a un “personaje especial” que

relate los cuentos, sobre todo en los cursos inferiores. Este personaje podría ir

disfrazado de fantasma, coincidiendo con la temática de los cuentos, o con cualquier

otro personaje de miedo que emocione a los niños.

Cuentos propuestos:

“El miedo es blandito y suave”

Marina era una niña que tenía mucho miedo de la oscuridad. Al apagarse la luz, todas

las cosas y sombras le parecían los más temibles monstruos. Y aunque sus papás le

explicaban cada día con mucha paciencia que aquello no eran monstruos, y ella les

entendía, no dejaba de sentir un miedo atroz. Un día recibieron en casa la visita de la

tía Valeria. Era una mujer increíble, famosísima por su valentía y por haber hecho

miles de viajes y vivido cientos de aventuras, de las que incluso habían hecho libros y

películas. Marina, con ganas de vencer el miedo, le preguntó a su tía cómo era tan

valiente, y si alguna vez había se había asustado. - Muchísimas veces, Marina.

Recuerdo cuando era pequeña y tenía un miedo terrible a la oscuridad. No podía

quedarme a oscuras ni un momento. La niña se emocionó muchísimo; ¿cómo era

posible que alguien tan valiente pudiera haber tenido miedo a la oscuridad? - Te

contaré un secreto, Marina. Quienes me ensañaron a ser valiente fueron unos niños

ciegos. Ellos no pueden ver, así que si no hubieran descubierto el secreto de no tener

miedo a la oscuridad, estarían siempre asustadísimos. - ¡Es verdad! -dijo Marina, muy

interesada- ¿me cuentas ese secreto? - ¡Claro! su secreto es cambiar de ojos. Como

ellos no pueden ver, sus ojos son sus manos. Lo único que tienes que hacer para vencer

el miedo a la oscuridad es hacer como ellos, cerrar los ojos de la cara y usar los de las

manos. Te propongo un trato: esta noche, cuando vayas a dormir y apagues la luz, si

hay algo que te dé miedo cierra los ojos, levántate con cuidado, y trata de ver qué es lo

que te daba miedo con los ojos de tus manos... y mañana me cuentas cómo es el miedo.

Marina aceptó, algo preocupada. Sabía que tendría que ser valiente para cerrar los

ojos y tocar aquello que le asustaba, pero estaba dispuesta a probarlo, porque ya era

muy mayor, así que no protestó ni un pelín cuando sus padres la acostaron, y ella

misma apagó la luz. Al poco rato, sintió miedo de una de las sombras en la habitación,

y haciendo caso del consejo de la tía Valeria, cerró los ojos de la cara y abrió los de

las manos, y con mucho valor fue a tocar aquella sombra misteriosa... A la mañana

siguiente, Marina llegó corriendo a la cocina, con una gran sonrisa, y cantando. "¡el

miedo es blandito y suave!... ¡es mi osito de peluche!"

Fuente: http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/el-miedo-es-blandito-y-suave

“El fantasma que temía al miedo”

En el castillo más grande, más oscuro y más solitario que se puede imaginar vivía Buh,

el fantasma. Sus gritos y aullidos eran tan terroríficos que podían helar la sangre de un

dragón y el alma del mejor guerrero. Así se había convertido en el más famoso de los

fantasmas, y así había conseguido que nadie quisiera acercarse al castillo. Lo que no

sabía nadie era que Buh, en el fondo, solo era un fantasma llorón y miedica. Como no

quería estar solo y a oscuras, lloraba en cuanto se hacía de noche. Y como cualquier

ruido le asustaba, chillaba con solo sentir los pasos de una hormiga. Y durante más de

500 años no hizo otra cosa que llorar y gritar. Pero una noche se aburrió de hacer

siempre lo mismo. Después de tantos años de lloros y chillidos, no había aparecido

ningún monstruo para comérselo, ni le había atacado ningún niño malvado. Vamos,

que estaba cansado y le dolían los agujeros de la sábana de tanto llorar, así que pensó

que podría hacer algo diferente. Y como era un fantasma divertido al que le encantaba

jugar, inventó un juguete especial: "La Ruleta del Gran Susto". Lo único que tenía que

hacer era lanzar la ruleta cuando sintiera miedo, y la ruleta le diría qué hacer. Así no

tenía que estar haciendo siempre algo tan aburrido y cansado como llorar y gritar, sino

que podría hacer otras cosas, como bailar, cantar, dar palmas, eructar, o cualquier

otra cosa que se le ocurriera añadir a la ruleta. Aquel juguete resultó un invento genial,

porque como Buh se asustaba por todo, se pasaba las noches tirando la ruleta, y le

tocaba cantar, o bailar, o alguna de las otras mil cosas que escribía en la ruleta cada

noche. Sin embargo, según fue pasando el tiempo, notó que cada vez sentía menos

miedo, y que cada vez tenía que lanzar la ruleta menos veces. Descubrió que haciendo

otras cosas se había convirtiendo en un fantasma mucho más valiente y más alegre, y

que ya apenas necesitaba su ruleta. Con el tiempo, el castillo de Buh dejó de ser tan

terrible, y algunas personas comenzaron a visitarlo. Hasta el fantasma era capaz de

acercarse a ellas sin asustarse. Pero un día un niño lo descubrió en su escondite, y se

asustó tanto que comenzó a gritar ¡Qué susto se llevó el fantasma! Pasó tanto miedo

que tuvo que tirar la ruleta 100 veces. Fue entonces cuando se dio cuenta de que había

descubierto lo más terrible, lo que más miedo da de todas las cosas: los gritos y los

lloros. Y juntando todo el valor que tenía bajo la sábana, se acercó al niño y le regaló

su Ruleta del Gran Susto. Al niño le gustó tanto el regalo que rápidamente estuvieron

los dos cantando, bailando y haciendo mil juegos. Y el fantasma se sintió tan feliz de

haber descubierto cómo curar el miedo, que desde entonces se dedica a fabricar ruletas

para regalárselas a los niños que lloran y gritan tanto que asustan como el peor de los

fantasmas.

Fuente: http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/los-fantasmas-tampoco-tienen-

miedo-veces

ACTIVIDAD 4: “La ruleta del Gran Susto”

En uno de los cuentos (“El fantasma que tenía miedo”), el protagonista elabora su

propia herramienta “antimiedos” con actuaciones que puede llevar a cabo ante las

ocasiones en las que tiene miedo. Se propondrá a los alumnos que fabriquen su propia

“ruleta del gran susto”, con ideas sobre qué hacer cuando sentimos miedo.

SEMANA 6: SUEÑOS Y PESADILLAS.

ACTIVIDAD 1: “Vamos a soñar…”

Se proyectará una imagen en la pizarra que induzca a pensar en los sueños. Se pedirá a

los alumnos que escriban en su diario de emociones uno de los sueños más bonitos que

recuerden haber tenido y, por otro lado, una pesadilla que se les repita muchas veces, o

la última que recuerdan. A través de esta reflexión inicial abriremos un debate en el que

podrán compartir con el resto sus sueños y pesadillas.

ACTIVIDAD 2: “Atrapasueños”

Mostraremos a los alumnos un atrapasueños

construido manualmente, y preguntaremos

al grupo si alguien sabe para qué sirve. Tras

la explicación, cada alumno construirá, con

los materiales necesarios, su propio

atrapasueños que podrá colocar sobre su cama para evitar las pesadillas nocturnas.

ACTIVIDAD 3: “Dibuja tus sueños”

A los niños les resulta sencillo expresar sus pensamientos e inquietudes a través del

dibujo. Por este motivo, una actividad entretenida y clarificadora puede ser que dibujen

sus sueños y/o pesadillas.

SEMANA 7: ENFADO, IRA, RABIA

ACTIVIDAD 1: “La imagen del enfado”

Al comenzar la clase, se proyectará una imagen en la que unos niños aparezcan con cara

de enfado y se les preguntará qué emoción creen que están sintiendo, esa será la

emoción a trabajar durante la sesión. Reflexionaremos posteriormente sobre esta

emoción y sus consecuencias.

ACTIVIDAD 2: “La historia del enfado”

Al igual que en la sesión sobre la tristeza, es interesante volver a realizar la actividad en

la que tengan que inventar un relato a través de una imagen previa.

ACTIVIDAD 3: “Dilemas morales”

Se plantean una serie de dilemas morales a los alumnos en los que los protagonistas se

vean ante situaciones que les enfurecen. A través de cada dilema, se pedirá a los

alumnos que describan cómo creen que se siente el protagonista, y qué podría hacer

para evitar o reducir su enfado. Se puede aprovechar la ocasión para trabajar situaciones

cotidianas en las que los alumnos experimenten este tipo de sentimiento, y partir de sus

problemas sociales que requieran habilidades de resolución de conflictos.

Ejemplos de dilemas:

“Un alumno rompe un material de clase, el profesor pregunta quien ha sido pero no

aparece el culpable, en consecuencia, todos los alumnos son castigados”

NOTA: Ante este dilema, también podemos incluir el hecho de que hay algún

compañero que sabe quién ha sido el causante pero no dice nada por no traicionar a su

amigo, y trabajar de esta forma la traición, algo presente a estas edades, ya que a

quien cuenta la verdad suele tachársele de chivato.

“El papá de Javier le ha prometido llevarlo al parque de atracciones el fin de semana.

Pero al llegar el día, está tan cansado de trabajar que decide quedare en casa y

posponerlo para otro día.”

“En el recreo todos estamos jugando con nuestras peonzas. Martín no tiene y Lucas le

deja la suya. Como Martín no sabe cómo se juega, la tira más fuerte de la cuenta y

rompe la peonza de Lucas”

ACTIVIDAD 4: “Rompetodo”

Se pedirá a los alumnos que midan sus pulsaciones con ayuda del educador y las anoten

en su diario. Posteriormente, se les pedirá que cierren los ojos y traten de evocar un

momento en el que se han sentido muy enfadados y, de forma guiada, se les llevará a

experimentar esa sensación de rabia y frustración. Se habrá dispuesto con anterioridad

varios espacios con revistas viejas, corchos y cajas de cartón y, una vez que sean

capaces de vivenciar ese sentimiento, les diremos que expresen su enfado rompiendo

cosas e incluso gritando y exteriorizando así el enfado si lo precisan.

(NOTA: Esta actividad resulta un poco arriesgada. Antes de realizarla deberemos

conocer las características del grupo de alumnos para saber si pueden correr algún

riesgo. Si decidimos llevarla a cabo, es adecuado realizar la dinámica en un espacio

abierto o apartado donde puedan descargar su emoción sin molestar al resto de personas

del centro. En caso de no poder desarrollarla de la forma propuesta, servirá con que los

alumnos rememoren un momento en el que hayan sentido enfado y continuaremos con

una reflexión guiada sobre lo que sentimos y qué podemos hacer en esos momentos.)

ACTIVIDAD 4: “Siento mi enfado”

Cuando hayan descargado toda su rabia, volveremos a medir sus pulsaciones y les

pediremos que se sienten con los ojos cerrados y traten de darse cuenta de las

sensaciones corporales que tienen: cansancio, sudoración, dolor de estómago, latidos

acelerados… Contrastaremos las pulsaciones antes y después de la actividad y

reflexionaremos sobre cómo expresamos esta emoción a nivel corporal.

ACTIVIDAD 5: “Momento relax”

Tras el momento de acaloramiento, pasaremos a realizar una dinámica de relajación

guiada. Se pedirá a los alumnos que se sienten o se recuesten en el suelo cómodamente,

pondremos música relajante e iremos llevándoles a un estado de relajación consciente.

Los sonidos naturales vienen muy bien para estas dinámicas de relajación y los llevan a

imaginar lugares remotos que les producen una sensación de paz y bienestar.

ACTIVIDAD 6: “La técnica de la tortuga”

Esta técnica fue desarrollada por Schneider y Robin (1990). La dinámica a seguir

comienza con el relato de un cuento en el que una tortuga experimenta momentos de

rabia y frustración y, cuando se pone nerviosa, se introduce en su caparazón para tratar

de calmarse. Tras la historia, practicaremos con los niños la técnica de la tortuga, y les

diremos que es algo que pueden utilizar para sentirse mejor en momentos de

acaloramiento o nerviosismo. Además de estas técnicas, podemos debatir entre todos

sobre otras soluciones que podemos llevar a cabo para calmarnos en momentos como

estos.

Cuento “La técnica de la tortuga”:

“Hace mucho tiempo había una hermosa tortuga que tenía 8 años, se llamaba Huga. A

Huga no le gustaba demasiado ir al cole. Prefería estar en casa con su familia. No

le gustaba aprender cosas en el colegio. Prefería correr, jugar, saltar.... Era demasiado

aburrido para ella aprender lo que el profesor enseñaba en clase, y no le

gustaba escucharle, además, nunca recordaba lo que tenía que hacer. A Huga e lo que

le gustaba era enredar con los demás compañeros, meterse con ellos y

gastarles bromas. Cada día, cuando iba camino del colegio, se decía que intentaría

no meterse en líos, pero luego era fácil que alguien hiciera que perdiera el control, y al

final se enfadaba, se peleaba y el profesor le reñía o le castigaba. “ Siempre estoy

metida en líos”, pensaba.“ Como esto siga así voy a acabar odiando al colegio y a

todos”. La tortuga lo pasaba muy pero que muy mal. Un día de los que peor se sentía

encontró al viejo señor Tortuga, el más sabio del lugar. Cuando el señor Tortuga vio a

Huga le preguntó por qué estaba tan triste, y Huga le contó lo que le pasaba, que

siempre se metía en problemas y que se portaba mal sin saber por qué. El señor

Tortuga le sonrió y le dijo que comprendía lo que le había contado porque hacía mucho

tiempo, antes de que fuera tan sabio, él también se enfadaba cuando hacía cosas que no

estaban bien. Hufa se sorprendió y le preguntó cómo había aprendido a portarse bien.

El señor Tortuga le dijo:” Escucha Huga, yo he aprendido a utilizar mi caparazón, y

gracias a él me protejo cuando me siento nervioso. Tú también puedes esconderte en

tu concha siempre que te enfades, cuando tengas ganas de gritar, de pegar, de romper

cosas… Cuando estés en tu concha puedes descansar hasta que ya no te sientas tan

enfadado. Así que la próxima vez que te enfades ¡prueba a meterte en tu concha!” El

señor Tortuga le contó a Huga que había aprendido a tranquilizarse en las situaciones

difíciles metiéndose en su caparazón, respirando profundamente y relajándose

(soltando todos sus músculos, dejando que cuelguen manos y pies, respirando

lentamente, profundamente hasta sentirse un poquito más libre). Además, le dijo que

mientras trataba de relajarse, pensaba cosas bonitas y agradables. Después pensaba en

la situación en la que se encontraba y en la forma de solucionarla. Pensaba cuatro o

cinco ideas para solucionarla e imaginaba lo que sucedería si ponía en práctica cada

una de estas ideas. Finalmente seleccionaba la mejor. Así es como llegó a ser

sabio. Huga se entusiasmó realmente con la idea. Fue más a gusto al colegio cada día,

pues se dio cuenta de que tenía muchos amigos y que su profesor y sus padres estaban

muy contentos con él. Huga siguió practicando cómo solucionar las situaciones

difíciles hasta que verdaderamente lo hizo bien. Tú también puedes hacer lo que hace

Huga. Cuando estés muy enfadado y veas que vas a meterte en líos, puedes aislarte en

tu caparazón, relajarte y decidir qué es lo que deberías hacer para solucionar ese

sentimiento. ¿Lo intentamos?”

Fuente: http://www.educayaprende.com/juego-educativo-la-tecnica-de-la-tortuga/

SEMANA 8: SORPRESA O ASOMBRO

ACTIVIDAD 1: “¿Te sorprende lo que ves?”

Visionaremos con los alumnos unos vídeos en los que se realizan actuaciones

asombrosas. Tras los videos reflexionaremos acerca de la expresión facial de la

sorpresa, las cosas que nos sorprenden y la razón por la cual nos asombran de esa

forma.

Ejemplos de videos:

Un pañuelo que parece danzar con vida propia impulsado únicamente por el viento de

unos ventiladores. Enlaces: https://www.youtube.com/watch?v=1C_40B9m4tI /

https://www.youtube.com/watch?v=jP3fYcCtPRQ

Un tornado de fuego creado por la inercia de una llama que es absorbida por el

viento. Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=EGDlahk6BTE (NOTA: Podemos

aprovechar este video para tratar contenidos relacionados con la geografía y los

fenómenos naturales.)

Un artista que pinta con agua creando maravillosas obras de arte. Enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=cpNDbQhoMBk

Una coreografía de luces en la oscuridad. Enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=9SzweF5hCU4

Un joven mago que crea ilusionismo de manera cómica y creativa gracias a recursos

informáticos. Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=nQEgMegOOF4

El mejor skater del mundo se disfraza de anciano para dar una lección a un grupo de

jóvenes skaters y mostrarnos que a veces las apariencias engañan. La cara de sorpresa

de los jóvenes es muy visual para obserar la expresión facial de esta emoción. Enlace:

http://www.antena3.com/programas/el-hormiguero/momentos/apariencias-enganan-

skater-abuelo_2015062200350.html

Mix de vídeos en el que gente común realiza hazañas asombrosas. Enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=ksnrzfHWSM8

ACTIVIDAD 2: “Magia e ilusionismo”

Sería interesante poder contar con la participación de un mago o ilusionista que se

brinde a hacer una exhibición para los alumnos. El ilusionismo es algo que

verdaderamente sorprende a niños y no tan niños, y qué mejor que experimentar algo así

de asombroso durante esta sesión.

SEMANA 9: ASCO O REPULSIÓN

ACTIVIDAD 1: “La caja misteriosa”

Se preparan cinco cajas opacas en las que habrá un agujero superior por el que los niños

introducirán la mano. Dentro de cada caja simularemos cosas repulsivas con ciertos

materiales: la caja 1 llevará un líquido amarillento que simulará ser “pis de gato”, la

caja 2 contendrá serrín mojado y tendrá el cartel de “caca de vaca”, la caja 3 será “fruta

podrida” y podrá ser, por ejemplo, un plátano reblandecido en uno de sus lados, la caja

4 contendrá un peluche lo más parecido posible a un ratón y llevará por nombre “ratón

muerto”, y en la última caja introduciremos gusanos de gominola mojados a los que

pondremos el nombre de “lombrices venenosas”. Los alumnos pasarán de uno en uno

palpando el interior de cada caja. Cada una llevará el nombre de lo que contiene, pero

sólo podrán saberlo en el momento en que lo estén tocando. El resto de alumnos

observará la experiencia hasta que llegue su turno, contemplando la expresión facial y la

reacción de cada uno de ellos.

Tras la actividad, debatiremos que es lo que han sentido y cómo han sido las

expresiones faciales y reacciones de cada uno, llegando a la conclusión de que el asco

tiene una expresión facial universal.

ACTIVIDAD 4: “¡Qué asco de comida!”

Si sobra tiempo, se proyectará un vídeo en el que podremos conocer las comidas más

raras y asquerosas del mundo. Podemos aprovechar la ocasión para tratar contenidos

geográficos tratando de localizar los lugares en el mapamundi.

Video: “Las 10 Comidas Más Raras y Asquerosas del Mundo”

https://www.youtube.com/watch?v=w2Qdn-bARsk

SEMANA 10: ESCUCHA ACTIVA

ACTIVIDAD 1: “¡Qué me cuentas!”

Se pedirá un voluntario que quiera contar una historia, experiencia propia, o hablar

sobre un tema en cuestión al resto de compañeros. Se dividirá la clase en 2 grupos.

Mientras tanto, el alumno voluntario saldrá del aula para preparar su discurso. Se

indicará al primer grupo que brinde atención plena al interlocutor, ya que

posteriormente deberán contestar a ciertas peguntas sobre el relato. Al segundo grupo,

se les orientará para que no presten demasiada atención a lo que se está contando,

dotándoles de cierta libertad para hablar con sus compañeros, escribir o dibujar en sus

cuadernos, mirar hacia otro lado y otro tipo de actuaciones que muestren desinterés.

Tras esto, se pedirá al voluntario que entre en el aula y comience su discurso. Al

finalizar, realizaremos la ronda de preguntas para comprobar si el primer grupo ha

estado atento a la exposición. Una vez concluída la actividad, realizaremos una

reflexión posterior sobre cómo se ha sentido el ponente ante la actitud de cada uno de

los grupos, que ha experimentado el grupo que ha prestado atención y cómo al estar

atentos han recordado mucho mejor lo que su compañero les ha contado, y cómo el

grupo que mostraba desinterés no se ha enterado apenas de los contenidos del relato.

Guiaremos la reflexión para que los alumnos puedan darse cuenta de lo importante que

es mantener una escucha activa y cómo esto puede mejorar su comprensión y sus

aprendizajes.

ACTIVIDAD 2: “Historia de boca en boca”

Se propone un texto que los alumnos deberán transmitir “de boca en boca” para darnos

cuenta de lo importante que es prestar atención a los detalles. Se pide 4 o 5 alumnos

voluntarios que deberán salir del aula. Al primero de ellos se le dará un texto en el que

se escribirá una historia que contendrá gran número de detalles. Deberá leer el texto y

contarlo al siguiente alumno que entre al aula. Sucesivamente cada alumno contará al

siguiente lo que le han contado, intentando transmitir toda la información contenida en

el texto. Entretanto, los alumnos que permanezcan en el aula tendrán una ficha de

campo en la que deberán rellenar la información que cada alumno está contando,

comprobando si son capaces de transmitir cada uno de los detalles de la historia. Tras la

actividad, deliberaremos sobre cómo hay cantidad de información que se pierde al pasar

de una persona a otra, cómo los discursos cambian y la importancia de prestar atención

a lo que nos cuentan para no perder detalle.

Historia para compartir: “Un mundo de fantasía”

“Un niña de 10 años fue con su familia a ver un musical que se representaba en la

plaza del pueblo con motivo de las fiestas patronales. El musical llevaba por título “Un

mundo de fantasía”. El protagonista del musical era un niño de 7 años que, paseando

una tarde por el campo, descubrió la entrada a un mundo de fantasía que se

encontraba en el hueco de un roble milenario. Nada más entrar en aquel mundo

fantástico se encontró con un conejo blanco que le dando saltos de alegría. El conejo le

ofreció su mano para que lo acompañara a vivir mil y una aventuras. El primer

personaje que encontraron fue un gato azul que se encontraba subido a la rama de un

árbol. El gato les dijo que si seguían por ese camino podrían llegar hasta el Valle de

las Hadas, donde vivía un sabio duende que curaba todos los miedos. El niño y el

conejo caminaron hasta allí. Al llegar, el duende les contó el secreto para superar sus

miedos, que resultaba ser únicamente no pensar en ellos, ya que los miedos, les dijo,

´sólo vivían en el mundo de la imaginación´. El duende les invitó a merendar chocolate

con churros en el Castillo Encantado, donde vivía La Reina Enfadada, la cual no podía

ser feliz porque todo le molestaba. Cuando conocieron a la reina, el niño le contó que

él había aprendido a no enfadarse, porque si se enfadaba, perdía la ilusión para

disfrutar de las cosas bonitas de la vida. A la reina le gustó tanto su reflexión, que

decidió cambiar su nombre por La Reina Contenta, y desde aquel momento decidió que

ningún enfado le iba a arrebatar su felicidad. Organizaron una gran fiesta nocturna en

la que todos los habitantes del reino bailaron sin cesar, celebrando su alegría. En la

fiesta había duendes, elfos, hadas, brujas, dragones, unicornios y mil y un animales

más que hablaban. Todos lo pasaron tan bien y bailaron tanto que al final, del

cansancio, cayeron en un profundo sueño, incluido el niño. Cuando despertó, se dio

cuenta de que estaba acostado bajo un hermoso y gran roble milenario, y que una

mariposa cosquilleaba su nariz. El niño nunca supo si ese sueño había sido real, o

simplemente había sido eso, un sueño, pero la sensación de alegría con la que volvió a

su casa, fue recordada para siempre.”

Fuente: Elaboración propia

Ficha de campo:

Poner una cruz en los detalles que cada compañero relate en su historia:

Historia

1

Historia

2

Historia

3

Historia

4

Una niña de 10 años cuenta la historia

El musical se titula “Un mundo de

fantasía”

El protagonista del musical tiene 7 años

La puerta al mundo fantástico está un

roble

Primero encuentra a un conejo

El conejo da saltos de alegría

Después encuentran un gato azul

Llegan al Valle de las Hadas

Conocen al duende que cura los miedos

El miedo sólo vive en la imaginación

Meriendan chocolate con churros

En el Castillo Encantado

Donde vive la Reina Enfadada

Cambia su nombre por la Reina

Contenta

En la fiesta hay duendes, elfos y hadas

También hay dragones y unicornios

Se quedan dormidos de tanto bailar

El niño despierta con una mariposa en su

nariz

No sabe si ha sido un sueño o no

El niño llega a casa lleno alegría

ACTIVIDAD 3: “El caballero cauteloso”

Un alumno (la princesa) se sentará en una silla. A ambos lados de ella, en el suelo, se

sentarán otros dos alumnos con los ojos vendados que serán los dragones que la

guardan. El resto de alumnos de la clase se situarán enfrente a una distancia relativa y

serán los caballeros encargados de salvar a la princesa. Cada uno avanzará

cautelosamente hacia la princesa, cuidando de que los dragones no puedan percibirlos,

en caso de que sea así, volverán a la línea de salida. Quien consiga acercarse y dar la

mano a la princesa sin ser captado por los dragones, será nombrado “caballero

cauteloso”.

ACTIVIDAD 4: “El teléfono escacharrado”

A pesar de los años que pasen, “el teléfono escacharrado” es un juego clásico con el que

disfrutan grandes y pequeños y que siempre está presente como juego de recreo a estas

edades. El juego consiste en que, reunidos en corro, un alumno transmitirá un mensaje

al oído a su compañero de al lado, y así hasta llegar al último. Sólo se puede contar el

mensaje una vez, por lo que deberán escuchar atentamente. El último contará el mensaje

que le ha llegado.

SEMANA 11: AMISTAD Y COMPAÑERISMO

ACTIVIDAD 1: Reflexión “¿Qué es la amistad?”

Se inicia la sesión con una imagen sobre la amistad y se propone una reflexión abierta

sobre este sentimiento.

ACTIVIDAD 2: “Perfil de un buen amigo”

Cada alumno dibujará en su cuaderno de emociones cómo ven a un buen amigo, y

escribirán a su lado las cualidades que creen que debe tener esta persona.

Posteriormente compartiremos las opiniones de cada uno dibujaremos en la pizarra el

perfil de un buen amigo.

ACTIVIDAD 2: Debate “Compañeros y Amigos”

Reflexionaremos sobre lo expuesto anteriormente, cómo las cualidades de un buen

amigo y un buen compañero coinciden, y sobre la importancia de llevarse bien con los

demás y ayudarlos en lo que podamos.

ACTIVIDAD 3: “Ubuntu”

Existe una antigua palabra africana que habla de lealtad, igualdad y unión ´ubuntu´.

Partiendo de este hecho, contaremos a los alumnos una historia que habla sobre la

amistad y la lealtad al grupo.

Historia:”Ubuntu”

“Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu africana. Puso una canasta

llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero

ganaría todas las frutas. Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se

tomaron de las manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del

premio. Cuando él les preguntó por qué habían corrido así, si uno solo podía ganar

todas las frutas, le respondieron: “UBUNTU, ¿cómo uno de nosotros podría estar feliz

si todos los demás están tristes?”.

UBUNTU: “Yo soy porque nosotros somos.” (Definición realizada porLeymah

Gbowee, activista pacifista de Liberia)

Fuente: http://www.inspiringforaction.com/ubuntu

ACTIVIDAD 4: “Un cuento sobre amistad”

Leímos un cuento infantil del que luego se propusieron cuestiones al grupo para seguir

reflexionando sobre el tema de la amistad.

Cuento: “El tesoro de las reinas del mar”

“Lía era una niña valiente y aventurera que un día descubrió el mapa del tesoro de las

Reinas del Mar, el tesoro con todas las joyas que las sirenas recogen de los barcos

hundidos. Según el mapa, el tesoro estaba protegido contra el mal con magia blanca, y

sólo la mejor amistad verdadera podría sacarlo de la cueva en que estaba. Sabiendo

esto, Lía recurrió a Aisha, su antigua compañera de aventuras y le contó el secreto.

Acordó darle la cuarta parte de las joyas, y juntas tomaron un gran carro y fueron por

el tesoro. Llenaron todo el carro con sus riquezas pero, en el mismo instante en que

abandonaban la cueva, todas desaparecieron, y solo pudieron encontrarlas de nuevo en

su sitio original. Y por más veces que lo intentaron, no dejó de ocurrir lo mismo, hasta

que ambas se dieron por vencidas. -“Supongo que Aisha no era una amiga de verdad”,

se dijo Lía. “Si lo fuera, no me hubiera importado compartir todo el tesoro con ella.

Debería haber elegido a Clara o a Abril.” Clara y Abril eran sus dos mejores amigas.

Y como no sabía muy bien a cuál elegir decidió contarle el secreto a Clara, acordando

repartir el tesoro a medias. Sin embargo, al ir a recuperarlo, se encontraron con una

larga fila de buscadores de tesoros. Y es que, mientras estaban fuera, Aisha había

tratado de sacar el tesoro un montón de veces, cada vez con un nuevo amigo. Y con

cada fracaso, sus compañeros hacían lo mismo y corrían a buscar nuevos amigos para

rescatar el tesoro por su cuenta, y así sucesivamente. Y, de esta forma, se había

formado una larga fila de parejas de amigas y amigos que intentaban sin éxito hacerse

con el tesoro. Cuando por fin les llegó el turno a Lía y Clara, estaban tan seguras de

ser excelentes amigas que la decepción fue aún mayor cuando el tesoro volvió a

desaparecer al cruzar la salida de la cueva. A Lía ya solo le quedaba la opción de

Abril, que al recibir la noticia reaccionó con gran entusiasmo. Abril corrió entonces a

contárselo también a Lía, quien confesó conocer toda la historia, y junto a Lía le

explicó lo difícil que resultaba conseguir el tesoro. –“Bueno, da igual”- dijo Abril-.

“Ya veréis cómo podemos sacarlo entre todas, y luego lo compartimos. ¿No somos las

mejores amigas del mundo? Además, como es un tesoro tan grande, podremos ayudar

con él a muchísima gente... ¿Os imagináis?” Abril siguió imaginando todas las cosas

buenas que podrían hacer con el tesoro, y al poco Lía y Clara estaban tan

entusiasmadas como ella. Entre las tres propusieron tantas ideas y tan buenas, que

finalmente acordaron que solo se quedarían con alguna pequeña joya como recuerdo, y

lo demás lo dedicarían a ayudar a otras personas. Decidido el reparto, volvieron a la

cueva, esperaron su turno y... ¡se llevaron todo el tesoro sin problemas! Aquel lugar

había llegado a ser muy famoso, así que no faltaron las felicitaciones, las fotos ni las

entrevistas. Y en todas ellas, cada vez que los periodistas preguntaban a Lía o a Clara

cuál había sido el secreto para rescatar con éxito el escurridizo tesoro, las niñas

respondían: -“Tener una verdadera amiga como Abril, que nunca para hasta conseguir

sacar lo mejor de nosotras mismas.”

Fuente: http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/el-irrecuperable-tesoro-de-las-

reinas-del-mar

ACTIVIDAD 5: “Amigo secreto”

El mítico juego del amigo secreto, en el que cada uno coge un papel al azar y tiene que

escribir mensajes secretos a su amigo invisible durante toda la semana para finalmente

obsequiar con un regalo a la persona que le ha tocado. Es conveniente proponer a los

alumnos que el regalo en cuestión sea fabricado por ellos mismos con materiales que

encuentren en casa o en la calle (cartones, hojas secas, botones, folios, flores, materiales

reciclados…), ya que no debemos fomentar el materialismo y, además, no sabemos la

situación económica de cada familia, de eta forma trabajaremos también la creatividad y

desarrollaremos la imaginación de nuestros alumnos a la vez que fomentamos hábitos

de reciclaje. El regalo se entregará en la sesión posterior. Cabe destacar el hecho de que,

en la actividad anterior, las protagonistas del cuento van en busca de un cofre del tesoro,

los papeles con los nombres se pueden introducir dentro de un cofre, utilizando el

recurso para plantearles el hecho de que, el verdadero tesoro es la amistad.

SEMANA 12: GENEROSIDAD Y GRATITUD

ACTIVIDAD 1: “Gracias por este cuento”

Se narrará un cuento a los alumnos en el que tenemos un protagonista agradecido y un

antagonista ingrato. Al finalizar reflexionaremos acerca del comportamiento de ambos

personajes y de por qué es importante saber agradecer tanto por las cosas que tenemos

como por los actos de las demás personas y hablaremos además de si los alumnos son

agradecidos y si son agradecidos las demás personas y de qué podemos dar las gracias a

los demás.

Cuento: “Gloria y Caringrato”

“Gloria era una agricultora muy agradecida. - ¡Gracias por este día tan bonito! – le

decía al sol cada mañana. - ¡Gracias por venderme el pan! – decía al panadero todos

los días – ¡Gracias por ayudarme con la compra! - ¡Gracias por… ¡Gracias! ¡Gracias!

– decía a cada quien con quien se cruzaba cada día. Todos en el pueblo hablaban de su

amabilidad y la valoraban por ello, todos menos el pastor Caringrato, que la criticaba

por ser así. Él no veía porque había que agradecer los favores a nadie, pensaba que la

gente sólo cumple con su deber, por lo que no hay que darles las gracias por nada.

Pero Gloria no lo veía así, daba las gracias a todos. Para ella dar las gracias hacía

sentir bien a quien las daba y a quien las recibía, como si todos mereciéramos ese

premio al día, ya que cada detalle nos ayuda a no desanimarnos y poner más ilusión en

lo que hacemos. - ¡Gracias por llevarme! – decía a los conductores del autobús. -

¡Gracias por parar! – decía a los coches que la dejaban cruzar por el paso de cebra. -

¡Gracias! ¡Gracias! Así que, con tanto agradecimiento y positividad, Gloria ¡vivía en

la gloria!, es decir, ¡feliz! Una mañana, el pastor Caringrato, que era un gruñón, se

encontró con Gloria mientras paseaba por el campo y ésta le dio las gracias por cuidar

de tantas ovejas. Caringrato fingió poner cara de enfado, pero en realidad descubrió

que en su interior le había gustado oír aquello y se sintió un poquito más especial por

lo que hacía. Era la primera vez en su vida que alguien reconocía la gran labor que él

hacía cuidando de las ovejas, nunca antes nadie le había dado las gracias por algo.

Sintió algo tan bonito por dentro que creyó que la palabra ¡Gracias! Era como un

conjuro que ablanda los corazones y decidió probar inmediatamente cómo sería

pronunciarla. Aquella fue la primera de tantas y tantas veces que Caringrato pronunció

aquella palabra mágica. Y desde aquel día, la gente del pueblo empezó a conocer al

pastor por el nombre de Caramable.”

Fuente: Martínez-Losa, M. (2010). Valores: Cuentos y juegos para Primaria. Madrid:

LA TIERRA HOY.

ACTIVIDAD 2: “De todos es sabido el ser agradecido”

Tras observar con detenimiento la imagen que preside la sesión, se pedirá que cada

alumno escoja una forma de decir las gracias de entre todos los idiomas que se muestran

sin decir nada al resto y que lo anoten en su cuaderno. Después todos andarán por la

sala susurrándose al oído la palabra ´gracias´ en el idioma escogido. Deberán encontrar

al resto de compañeros que hayan elegido la misma palabra y agarrarse de las manos.

Una vez hechos los grupos, cada uno deliberará sobre el lugar de procedencia de la

palabra y posteriormente haremos una puesta en común en la que revelaremos la

respuesta. Cada alumno podrá anotar la información en su cuaderno. Ésta es una

actividad que seguro llamara su atención por la curiosidad que despierta, y gracias a

esto conseguiremos que en los próximos días no paren de agradecer los actos de otros

compañeros sólo por pronunciar las nuevas palabras aprendidas, creando así un hábito

de agradecimiento que podrá perdurar en el tiempo.

Imagen:

Fuente imagen: http://www.fondos7.net/wallpaper/5219/gracias-en-distintos-idiomas-

hd-widescreen.html

ACTIVIDAD 3: “Acción de Gracias”

Se puede aprovechar esta sesión para contar la historia real sobre la tradición americana

del “día de acción de gracias”. De esta forma los alumnos adquirirán cultura general y

podemos aprovechar esta actividad como antesala de alguna otra.

Historia de Acción de Gracias:

El Día de Acción de Gracias, también conocido como "Thanksgiving", se celebra en

Estados Unidos el cuarto jueves de noviembre. La historia cuenta que el primer Día de

Acción de Gracias en Estados Unidos fue una celebración de tres días en la Colonia de

Plymouth (hoy parte del estado de Massachusetts) en el año 1621. Los colonos, quienes

habían llegado el año anterior, pasaron mucha hambre durante el invierno porque no

tenían suficiente alimento. Al llegar la primavera, los indígenas de la zona enseñaron a

los colonos a sembrar maíz, a cazar y a pescar. En el otoño de 1621 los colonos

obtuvieron excelentes cosechas y en agradecimiento, invitaron a los indígenas a

compartir un gran banquete. Desde entonces, en esta fecha se festeja una tradición

nacional que reúne a familias y amigos para compartir, dar gracias por todo lo que

tenemos y disfrutar de comidas típicas de esta fiesta (como el pavo y los dulces de

calabaza).

Fuente: http://www.usa.gov/gobiernousa/Dias-Festivos/Dia-de-Gracias.shtml

ACTIVIDAD 4: “Una carta de agradecimiento”

¿Por qué no pensar en todas las cosas que tenemos por agradecer y a las personas a las

que podríamos hacerlo? Una opción interesante es pedir a los alumnos que redacten una

carta a las personas que ellos quieran (familia, amigos, profesores…) para agradecerles

todo lo que sientan.

ACTIVIDAD 5: “Cinco sentidos para dar las gracias”

Cada día está lleno de momentos felices por los que podemos dar las gracias si nos

detenemos a apreciarlos. Este ejercicio se basa en lo que percibimos con nuestros

sentidos. A partir de la narración del siguiente relato los alumnos podrán ir escribiendo

y agradeciendo las cosas que han percibido a lo largo del día.

Relato:

“(Vista) Muchas cosas son hermosas a la vista: elementos naturales como los árboles y

las flores, creaciones humanas como obras de arte y de arquitectura, el rostro de un

amigo o la entrada del colegio o el de nuestros familiares al llegar a casa después de

un día intenso. ¿Qué vistas placenteras adornaron tu camino hoy? Da gracias por ese

maravilloso regalo. (Oído) El gorjeo de los pájaros, una música melodiosa o la voz de

un ser querido en el teléfono pueden hacernos sonreír. ¿Cuáles fueron los sonidos que

te resultaron agradables hoy? (Gusto) Piensa en lo que comiste y bebiste hoy. ¿Qué

sabores te resultaron agradables? Da gracias también por ellos. (Olfato) El sentido del

olfato puede llevarnos al mundo de la imaginación. El césped recién cortado nos

recuerda al verano; cierto perfume o colonia nos puede traer a la memoria a un ser

querido o un amigo; el aroma de una comida puede hacernos pensar en ciertos lugares

y momentos. ¿Con qué gratos aromas te encontraste hoy? ¿Qué pensamientos felices te

inspiraron? Da gracias por ellos. (Tacto) Vemos por los ojos, olemos por la nariz,

saboreamos por la boca, oímos por los oídos… Pero no podemos olvidar el sentido del

tacto, un sentido que nos dice muchas cosas si sabemos entenderlo. Sentimos la

suavidad de nuestro cabello cuando lo rozamos con las manos, sujetamos una taza de

leche y notamos que está caliente, en un día de invierno notamos el frío en el rostro al

salir a la calle, notamos los labios de mamá en la mejilla cuando nos da un beso al

llegar a casa…. ¿Qué bellas experiencias te proporcionó hoy tu sentido del tacto? Da

gracias por ellas.”

Fuente: http://es.letjesushelpyou.com/devocionales-diario/accion-de-gracias-de-los-5-

sentidos/

ACTIVIDAD 6: “Diario de gratitud”

Como en la actividad anterior, se puede proponer a los alumnos que cada día, o con

cierta periodicidad anoten en sus diarios las cosas que les han ocurrido y por las cuáles

dan gracias, no tiene porque organizarse como la actividad anterior a través de los

sentidos, sino que pueden hacerlo de la forma que prefieran. Desarrollar el hábito de la

gratitud nos ayuda a ser más solidarios, más alegres y a valorar mucho más las pequeñas

cosas de la vida. Cuántas más cosas agradecemos, más cosas que agradecer se nos

manifiestan.

ACTIVIDAD 7: “Regalo secreto”

Entregaremos los obsequios de la actividad “amigo secreto” de la sesión anterior,

agradeciéndolo a los compañeros de la forma que sintamos.

SEMANA 13: AMOR I: AMOR ROMÁNTICO

ACTIVIDAD 1: “La imagen del amor”

Comenzaremos la sesión con una imagen representativa del amor y entablaremos un

debate abierto sobre esta emoción.

Ejemplos imagen amor:

Fuente: http://frasesparalavida.net/

ACTIVIDAD 2: “Los orígenes del amor”

A través de una documentación previa, se preguntará a los alumnos sobre los iconos del

amor, tratando el tema de que ciertos aspectos de la vida se representan a través de

imágenes o iconos. Posteriormente, se les contará la historia de San Valentín,

hablaremos de porque se dice que el amor es ciego, mentaremos a los dioses y diosas

del amor según la mitología, etc. Un libro de referencia que resulta adecuado para sacar

información es “La verdad sobre el amor” de Philip Ardagh, redactado de forma

sencilla y entretenida para poder compartirlo con los niños.

ACTIVIDAD 2: “Bellas historias de amor”

Visionaremos dos cortos que tratan sobre el amor de pareja: “Paperman” y “Cupidity”.

Tras su proyección reflexionaremos acerca de ellos y hablaremos sobre otras películas

de amor que conozcan. Podemos aprovechar también el corto de Cupidity para hablar

de discapacidad y de cómo podemos llegar a comunicar lo que sentimos si no sabemos

cómo llegar a la otra persona.

Enlaces web:

“Paperman” https://www.youtube.com/watch?v=HSxJkKiHXbw

“Cupidity” https://www.youtube.com/watch?v=bbK0KqtuyFM

ACTIVIDAD 3: “Citas y poemas de amor”

Tras la selección de una serie de citas y poemas, los recitaremos en el aula y abriremos

un debate posterior sobre los sentimientos que evocan.

Ejemplos de citas y poemas:

“Por una mirada, un mundo;

por una sonrisa, un cielo;

por un beso... yo no sé

qué te diera por un beso.”

(Gustavo Adolfo Bécquer. Poeta español.)

“Hay que escuchar a la cabeza, pero dejar hablar al corazón.” (Marguerite Yourcenar.

Escritora francesa.)

“El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que

sea quien es.” (Jorge Bucay. Escritor y psicoterapeuta argentino.)

“Amor es cuando el pensamiento, vaga cuando la inseguridad llega, cuando la

estupidez realza y cuando el sentimiento, aflora con lagrimas y risas.” Pablo Colin

“Y si no das más, tan solo encuentra lo que hay en tus manos, piensa que dar amor

nunca es en vano. Sigue adelante sin mirar atrás.” Pablo Neruda

“La gente se arregla todos los días el cabello. ¿Por qué no el corazón?” (Proverbio

chino)

Fuente: http://www.proverbia.net/citastema.asp?tematica=1&page=4

SEMANA 14: OTRO TIPO DE AMOR

ACTIVIDAD 1: Debate: “La grandeza del amor”

Reflexionaremos sobre los diferentes tipos de amor que existen: el amor a los amigos, a

la familia, el amor a uno mismo, a las cosas que nos gusta hacer, a nuestras, mascotas…

Dejaremos que los alumnos participen abiertamente en el tema y hablaremos de las

formas en que podemos expresar ese amor.

ACTIVIDAD 2: “El significado de un beso”

Dependiendo del lugar del cuerpo en que demos un beso tiene un significado u otro,

podemos contar a los niños cuáles son los significados de algunos de los mil y un besos

diferentes que se pueden dar y pueden probar, si quieren, las sensaciones de algunos de

ellos.

Texto: “El significado de un beso”

“En la mejilla significa confianza y cariño, es el tipo de besos que se da entre amigos o

entre miembros de la familia. En ocasiones puede ir acompañado de un abrazo,

demostrando un mayor afecto. En la nariz significa felicidad, es un beso gracioso que

nos inspira a reír. El beso en la oreja transmite ganas de juego y suele producir

cosquillas y escalofríos. Al igual que el beso en el cuello que también nos produce un

cosquilleo agradable. Un beso en la frente o en la cabeza significa protección y suele

darse mucho de padres a hijos como señal de cuidado. También es un beso común en

las despedidas para desear que la otra persona tenga suerte y le vaya todo bien,

acompañándolo también de un abrazo intenso antes o después del beso. El beso en la

mano implica respeto y admiración, era un beso muy utilizado en la antigüedad entre

los miembros de la nobleza para demostrar cortesía a su rey o a una dama. Y

finalmente, el beso por excelencia, el beso en la boca, que siempre suele indicar deseo y

pasión.”

ACTIVIDAD 3: “Abrazoterapia”

Al igual que los besos, los abrazos también tienen sus beneficios, y está demostrado que

tienen efectos terapéuticos que mejoran la salud, así que, ¿por qué no abrazarnos?

Durante este ejercicio podemos contar a los niños cuáles son los beneficios de un abrazo

y los diferentes tipos que existen, facilitándoles además una imagen donde se refleje

esta información. Podemos pegar el poster en la clase y/o darles fotocopias para que

puedan compartirlas con otras personas e incluso podríamos proponerles que elaboraran

ellos mismos un cartel informativo. Al fin y al cabo, la vida es compartir. Después

podemos seguir la misma dinámica que con los besos y presentarles diferentes tipos de

abrazo para que prueben y experimenten sus beneficios. Podemos indicarles que traten

de sentir el abrazo a ciegas, ya que, si cerramos los ojos, las cosas se sienten de otra

manera. Reseñamos abajo un texto con diferentes tipos de abrazos que pueden servirnos

de inspiración para la actividad.

Texto e imagen informativos:

“Beneficios de un abrazo”

Fuente: http://mejorconsalud.com/10-beneficios-de-un-abrazo-para-nuestra-salud/

Fuente: http://esnoticia.co/noticia-8622-los-beneficios-de-dar-abrazos

Algunos tipos de abrazos:

Abrazo de oso: el que da el abrazo rodea los hombros del

contrario, quien lo recibe apoyándo su cabeza en el hombro o el

pecho del otro y rodeándo la cintura con sus brazos. Es un abrazo

muy típico entre padres e hijos, abuelos y nietos. Transmite

mensajes como “cuenta conmigo”, “te apoyo” o “estoy aquí”.

Abrazo de costado: típico abrazo para dos personas

que caminan juntas y se toman de la cintura o de los

hombros. Es juguetón y alegre, perfecto para los paseos

o las esperas.

Abrazo de “A”: de pie frente a frente, se colocan los brazos alrededor de

los hombros del otro, aunque no suele haber contacto por debajo de esta zona. A veces

se acompaña con unas palmaditas en la espalda. Es un abrazo más frío y formal, se da

en personas que no tienen demasiada confianza o que no les gusta demasiado

abrazarse.

Abrazo de mejillas: únicamente hay que juntar las mejillas al

abrazarnos. Éste abrazo demuestra ternura y bondad y es ideal

para un momento de felicidad, además, tiene propiedades

espirituales. Es típico entre amigos o familiares.

Abrazo impetuoso o abrazo de película: este abrazo ocurre entre dos personas que se

tienen cariño cuando hace un tiempo que no se ven o se encuentran a lo lejos por la

calle, corren a encontrarse y se estrechan con pasión (como ocurre en las típicas

escenas de las películas románticas). Es un abrazo cargado de fortaleza y afecto y su

duración depende de los protagonistas. Un abrazo de película puede derivar en otro

tipo de abrazo más profundo como el de mejillas o el de corazón.

Abrazo “sándwich”: abrazo entre tres personas, quedando una en el medio de las

otras. Los que actúan de “pan” pueden abrazarse entre sí por la cintura o los hombros,

dando seguridad y apoyo al que está en el medio. Es un abrazo típico de las familias o

entre un grupo de amigos.

Abrazo de corazón: está considerado como el abrazo “más

elevado”. Dos personas se abrazan de frente, con el brazo

derecho sobre el hombro del contrario y el izquierdo bajo su

brazo izquierdo, rodeando con ambos su espalda. Se

establece un mayor contacto físico, casi rozando los

corazones. Es un abrazo muy tierno, expresa amor puro e

incondicional. Es sublime, largo, genuino y hermoso.

Abrazo de pierna: lo dan los niños pequeños a los adultos cuando demandan atención.

Únicamente debemos arrodillarnos y abrazar las piernas de la otra persona, quien

podrá acariciarnos suavemente la cabeza demostrándonos la atención solicitada.

Abrazo de espalda: Demuestra afecto, agradecimiento y una

armoniosa felicidad. Es aquel que se da cuando una persona

abraza a otra por detrás, acogiéndolo entre sus brazos de forma

casi inesperada pero mágica. Puede darse de pie, sentados o con

diversas variantes, pero siempre por detrás, dejándose abrazar

por la otra persona. Es un abrazo cálido y sincero.

Abrazo a uno mismo: con este abrazo nos recogemos a nosotros

mismos con nuestros brazos, e incluso podemos recostar la cabeza

en nuestro hombro y valorar todo lo que somos. Un abrazo que

deberíamos darnos cada día para demostrarnos afecto a uno mismo,

y el que más vergüenza cuesta darnos.

Abrazo de grupo: para amigos o las familias que comparten un proyecto o interés

común. Todos se colocan en círculo y se rodean por los hombros y/o la cintura. Una

variable es que haya una persona en el centro y todos los demás se abracen entre sí. Es

sinónimo de apoyo, afecto y seguridad, solidaridad y unidad.

Fuente: http://www.flashcr.com/online/2015/02/20/beneficios-de-los-diferentes-tipos-

de-abrazos/ / http://lamamadepequenita.com/taller-de-abrazos-la-importancia-de-

abrazarse/

SEMANA 15: AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA

ACTIVIDAD 1: “Así soy yo”

Escribiremos en la pizarra una serie de cualidades positivas y negativas de las personas

y propondremos a los alumnos que elijan 4 de ellas y las anoten en su cuaderno bajo el

título de “Así soy yo”. Además se pedirá que cada uno añada de forma personal una

cualidad más a su lista. Una vez tengan su lista completa, les pediremos que con cada

cualidad escriban: “yo soy (simpático/a) porque… (me gusta hablar y sonreír a la

gente)”. De esta forma, además de conocerse a sí mismos aprenderán a expresar porque

creen que son como son, y se familiarizarán con los textos descriptivos, mejorando sus

habilidades lingüísticas. Posteriormente abriremos un debate en el cual reflexionaremos

sobre la importancia de conocerse y valorarse a uno mismo, con nuestras

potencialidades y nuestras dificultades.

ACTIVIDAD 2: “Collage de intereses”

Se les proporcionará diferentes revistas y periódicos y un folio en el que cada uno

tendrá que componer un collage con imágenes o palabras que encuentren en la revista

referentes a sus gustos, intereses y/o aficiones. Después, cada uno se presentará su

dibujo al resto, incluyendo frases como “a mi me gusta…”.

ACTIVIDAD 3: “Tu mirada habla de mí”

Se pedirá a los alumnos que caminen tranquilamente por la sala con los ojos vendados

mientras escuchan una música de fondo relajante. A la señal del educador deberán

buscar a otra persona y cogerse de la mano. (Ésta es una buena dinámica para

seleccionar parejas de alumnos aleatoriamente al azar.). Una vez todos tengan a su

pareja, se les pedirá que se destapen los ojos y se sienten en un lugar cómodo y apartado

mirándose a los ojos, en silencio. Se pondrá de nuevo música relajante de fondo. Los

alumnos permanecerán mirándose a los ojos el tiempo que estime el educador, y, una

vez concluido, se les dirá que acudan a sus cuadernos de emociones y anoten lo que han

sentido mirando a esa persona y que cualidades han visto a través de sus ojos.

Posteriormente, compartiremos la experiencia vivida, lo que han visto a través del otro,

que les han transmitido las miradas, cómo se han sentido… Explicaremos a los alumnos

que lo que vemos en los ojos del otro es lo que realmente somos. Reflexionaremos en

torno a esto y nos daremos cuenta de cualidades que admiramos en los demás pensando

que nosotros no las compartimos y cómo también esas cualidades son parte de nosotros.

ACTIVIDAD 4: “Espejito, espejito”

Se pedirá a los alumnos que, ante un espejo, se digan todo lo que les gusta de ellos, que

cualidades tienen, que cosas buenas les han ocurrido durante el día, etc., y les

animaremos a que repitan este ejercicio con regularidad, al acostarse o al levantarse,

para que sean capaces de recordar todo lo bueno que tienen.

ACTIVIDAD 5: “Tríptico personalizado”

Daremos a cada alumno un folio que dividirán en 3 partes, a modo de tríptico. En la

parte central, les pediremos que pongan su nombre y decoren el folio a su gusto,

podemos incluso pedirles que traigan una pequeña foto suya y que la añadan a la

portada. En la ladera derecha, les pediremos que pongan por título: “Así soy yo” y que

describan sus cualidades. La ladera contraria llevará por título “Así me ven los demás”

y, una vez que todos hayan terminado su parte, pasaremos cada tríptico en ronda y el

resto de compañeros escribirán una cualidad del alumno en cuestión.

SEMANA 18: ENVIDIA Y CELOS, ADMIRACIÓN Y DESEO

ACTIVIDAD 1: “En tus zapatos”

Visionaremos el corto “Los zapatos”, que les enseñará a saber valorar lo que tienen.

Posteriormente reflexionaremos sobre los sentimientos de cada uno de los protagonistas

y cómo a veces anhelamos lo que otros tienen sin pararnos a pensar en que lo que

nosotros tenemos es igual de importante y nos ofrece otras muchas posibilidades.

Aprovecharemos el momento para aclarar la diferencia entre envidia y celos. Es común

que los niños de estas edades sientan celos ante la aparición de un hermano o un nuevo

amigo, y pueden sentir envidia de algún juguete que otro tenga o porque su compañero

saque mejores notas, por lo que es adecuado trabajar estos sentimientos desde edades

tempranas para que no deriven en consecuencias peores.

Enlace vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=QHSR5ssJUrY

ACTIVIDAD 2: “Digno de admiración”

Hablaremos de personajes famosos o protagonistas de cuentos y dibujos que los

alumnos admiran por las hazañas que han realizado. Se pedirá a los alumnos que elijan

a alguien a quien admiren (un futbolista, una bailarina, a mamá, a papá…) y que

escriban en su cuaderno de emociones porqué razón sienten admiración hacia esa

persona. Reflexión posterior: debatiremos sobre lo que admiramos y cómo podemos ser

capaces de conseguir algo similar.

ACTIVIDAD 3: “Superhéroes”

Hablaremos de personajes de películas o cuentos que tengan algún súper poder y por

esta razón sean considerados héroes. Cada uno elegirá a su personaje, lo dibujará en su

cuaderno y hará una pequeña descripción del mismo. Después presentarán al resto de la

clase a sus héroes y hablaremos de que los héroes no sólo se encuentran en los cuentos,

sino que en la vida real también podemos encontrar a muchos de ellos: un bombero que

ha salvado a un gato de un incendio, un papá que cada día hace todo lo que puede

porque su familia sea feliz, la persona que ayuda a cruzar a un anciano la calle…

Podemos seleccionar algún vídeo o alguna historia de actualidad que haya sucedido

recientemente en la que una persona común ha realizado una hazaña digna de admirar.

SEMANA 19: OBJETIVOS Y METAS

ACTIVIDAD 1: “La flor de los sueños”

Los alumnos dibujarán una flor en sus cuadernos y se les dirá que, en cada pétalo,

anoten un sueño que les gustaría ver cumplido. Cuando terminen, se hará una breve

puesta en común de varios de ellos haciéndoles ver que algunos son posibles y otros no.

Se les pedirá que coloreen de un color los pétalos de los sueños que creen que son

posibles y que dejen sin colorear los imposibles. Tras esto, haremos una puesta en

común de todos los sueños que quieran compartir y de por qué sí o por qué no pueden

verlos cumplidos.

ACTIVIDAD 2: “Cultivando mis sueños”

Se llevarán al aula tantas macetas como alumnos haya, tierra de abono para plantas y

varias semillas. Se dirá a los alumnos que escojan uno de los sueños que han escrito y

que lo escriban en un pequeño papel. Cuando hayan elegido su sueño, plantaremos las

semillas e introduciremos el papel con el sueño en la misma tierra.

Reflexión: Debemos hacerles ver que los sueños se consiguen con constancia y mimo, y

reflexionaremos acerca de que no vale únicamente con dejar que nuestro sueño crezca

por sí sólo sino que, así como deberán cuidar de sus plantas, deberán también “regar”

sus sueños para verlos florecer.

ACTIVIDAD 3: “Un pasito para adelante”

Se establecerá una línea de partida en el suelo y una línea de meta. Con el sueño que

han elegido anteriormente en su mente, deberán cerrar los ojos y pensar en las cosas que

deben hacer para conseguirlos. Cada vez que se les ocurra alguna idea sobre cómo

llegar hasta su sueño, podrán dar un paso, y así sucesivamente hasta llegar al objetivo

final.

Reflexión posterior: Recordando la actividad de las macetas, Quizás haya algún alumno

que se quede a mitad de camino, por lo que sería buen momento de tratar la frustración

y mostrarles que a veces debemos esperar un poquito más de tiempo para llegar a

nuestros sueños, pero que, con constancia, todo puede lograrse, sólo hay que esperar al

momento oportuno.

SEMANA 20: CREATIVIDAD, IMAGINACIÓN E INSPIRACIÓN

ACTIVIDAD 1: “Esto es… ¡un palo!”

Utilizando diferentes elementos de la vida cotidiana (un palo, un lapicero, un libro, una

bufanda, un zapato…) trataremos de imaginar que otras cosas pueden ser esos

elementos. Ésta es una actividad que divierte a los niños y que despierta su capacidad

creativa de una forma muy sencilla.

ACTIVIDAD 2: “Un dibujo especial”

Se les dará a los alumnos una hoja con una imagen o recorte central, de la que tendrán

que partir para elaborar su propio dibujo, escuchando la inspiración que les ofrezca la

imagen. Una vez terminado el dibujo, deberán ponerle un título. Esta actividad nos

puede servir además para identificar algunos aspectos emocionales de los alumnos a

través de los dibujos que realizan.

ACTIVIDAD 3: “Pintores de sueños”

Daremos a los alumnos unas láminas para colorear con imágenes motivadoras y

relajantes. Pintar despierta la capacidad creativa a la vez que mejora su atención y relaja

la mente y el cuerpo con cada trazo.

Ejemplos de láminas y fuente:

Davies, L., Meritt, A. y Wilde, R. (2014) Arte terapia. Libro para colorear. España:

Ediciones B.

ACTIVIDAD 4: “Debate creativo”

Abriremos un debate abierto en el que trataremos el tema de la imaginación, el arte, la

creatividad y la inspiración, dejando total libertad de expresión a los alumnos para que

compartan sus inquietudes e intereses. Existe una única pauta, cada vez que una persona

tenga el turno de palabra, debe hablar de una forma diferente, pero asegurándose de que

los demás le entienden (puede hablar con la A, poner ojos de sapo, hablar subido a una

silla, haciendo el pino…), serán los niños los que imaginen las variantes del juego.

ACTIVIDAD 5: “Artista invitad@”

Sería interesante contar con algún artista local que quiera participar dando una charla a

los alumnos y presentando sus obras de arte.

SEMANA 19: CREATIVIDAD, IMAGINACIÓN E INSPIRACIÓN II

ACTIVIDAD 1: “Mi rincón para crear”

Se dispondrán varios rincones de trabajo en los que colocaremos gran variedad de

materiales. Antes de comenzar la actividad podemos proyectar diferentes imágenes con

trabajos manuales que sirvan de inspiración para nuestros alumnos.

Ejemplos de manualidades creativas:

Fuente: http://manualidades.facilisimo.com/manualidades-recicladas-para-ninos

SEMANA 22: POSITIVIDAD Y NEGATIVIDAD

ACTIVIDAD 1: “Una sabia enseñanza”

Relataremos un cuento taoísta que transmite el mensaje de que a veces las cosas no son

como parecen, y que lo que parece una dificultad puede convertirse a veces en un golpe

de suerte.

Cuento:”El caballo perdido”

“Había una vez un campesino pobre pero sabio que trabajaba la tierra duramente con

su hijo. Un día mientras trabajaba se escapó el caballo. El hijo preocupado le dijo a su

padre: -”¡Padre, qué desgracia! Se ha escapado el caballo.” - “¿Por qué le llamas

desgracia?” - respondió el padre, -“Veremos lo que trae el tiempo...” A los pocos días

el caballo regresó, acompañado de otro caballo. –“¡Padre, qué suerte!” - exclamó esta

vez el muchacho – “Nuestro caballo ha traído otro caballo.” –“¿Por qué le llamas

suerte?” - repuso el padre – “Veamos qué nos trae el tiempo.” Pasados unos días, el

muchacho quiso montar el caballo nuevo, y éste, no acostumbrado al jinete, se

encabritó y lo arrojó al suelo. El muchacho se rompió una pierna. –“¡Padre, qué

desgracia!” - exclamó el muchacho -. “¡Me he roto la pierna!” Y el padre, retomando

su experiencia y sabiduría, sentenció: -“¿Por qué le llamas desgracia? ¡Veamos lo que

trae el tiempo!”. Pocos días después pasaron por la aldea los soldados del rey

buscando jóvenes para luchar en la guerra. Fueron a casa del anciano, pero como

vieron al joven con la pierna rota, lo dejaron y pasaron de largo, creyendo que no

podría luchar en la guerra. El joven comprendió entonces que nunca hay que creer que

todo es simplemente buena o mala suerte, sino que siempre hay que dar tiempo al

tiempo para darnos cuenta de que lo malo no es siempre tan malo y que siempre hay

algo bueno esperando.”

Fuente: “Cuento del caballo perdido del anciano sabio” (Anónimo, 2009). Obelisco.

ACTIVIDAD 2: “¿Buena o mala suerte?”

Visionaremos el corto “Jinxy Jenkins y Lucky Lou” que trata sobre la buena y la mala

suerte, las personas afortunadas y las que se consideran gafes, y cómo esta forma de ver

la vida puede condicionarte en uno u otro sentido. Los protagonistas llevan nombres en

inglés que transmiten estos conceptos, por lo que es buen momento de dar una pequeña

pincelada interdisciplinar sobre este vocabulario. Tras la reflexión posterior del vídeo

podemos proponer a los alumnos que, al tratarse de un corto sin diálogo, traten de

imaginar cuáles son los pensamientos que pasaran por la cabeza de los protagonistas en

cada momento.

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=adVYnGRVaAo

ACTIVIDAD 3: “Mensajes por la vida”

Normalmente las personas caminan por la vida sin prestar atención a las pequeñas cosas

y las pequeñas señales o aprendizajes que ésta nos ofrece. Vivimos en un mundo de

estrés en el que muchas veces necesitaríamos un mensaje de aliento que pusiera un

poquito de alegría al día. Y esto es lo que vamos a hacer con nuestros alumnos en esta

dinámica, proponerles que escriban mensajes positivos e ir dejándolos en ciertos lugares

del colegio para que la gente los vea por casualidad y tratar así de alegrarles el día.

Como fuente de inspiración, podemos mostrarles la labor de la comunidad “Acción

Poética” que deja mensajes por todos los lugares del mundo, y enseñarles la noticia que

se publicó en Antena 3 Televisión sobre los mensajes que se han pintado recientemente

en las calles de Madrid.

Enlaces: http://www.accionpoetica.com/

http://www.antena3.com/noticias/cultura/decenas-mensajes-evocadores-invaden-pasos-

cebra-madrid_2014102200041.html

SEMANA 23: MENTIRA Y VERDAD

ACTIVIDAD 1: “Los duendes de la verdad y la mentira”

Se relatará a los alumnos un cuento tras el que abriremos una reflexión posterior en la

que trataremos el tema de las mentiras, si creen que sirven o no para algo, si es mejor

decir la verdad, si conocen otros cuentos o frases que tengan alguna lección sobre el

tema, como “Pedro y el Lobo” o el conocido refrán “Se pilla antes al mentiroso que al

cojo”.

Cuento: El palacio de la mentira

El Reino Encantado estaba dividido en dos desde hacía muchos muchos años, en un

lado vivían los duendes de la Verdad y en el otro los duendes de la Mentira. Todos los

duendes se dedicaban a construir dos palacios, el Palacio de la verdad y el Palacio de

la mentira. Los ladrillos del palacio de la verdad se creaban cada vez que un niño decía

una verdad, y los duendes de la verdad los utilizaban para construir su hermoso

castillo. Lo mismo ocurría en la otra mitad del reino, donde los duendes de la mentira

construían un palacio con los ladrillos que se creaban con cada nueva mentira. Ambos

palacios eran impresionantes, los mejores del mundo, y los duendes competían

duramente porque el suyo fuera el mejor. Tanto, que los duendes de la mentira, mucho

más tramposos y marrulleros, enviaron un grupo de duendes a la Tierra para conseguir

que los niños dijeran más y más mentiras. Así empezaron a tener muchos más ladrillos,

y su palacio se fue haciendo más grande y espectacular. Pero un día, algo raro ocurrió

en el palacio de la mentira: uno de los ladrillos se convirtió en una caja de papel. Poco

después, otro ladrillo se convirtió en arena, y al rato otro más se hizo de cristal y se

rompió. Y así, poco a poco, cada vez que se iban descubriendo las mentiras que habían

creado aquellos ladrillos, éstos se transformaban y desaparecían, de modo que el

palacio de la mentira se fue haciendo más y más débil, perdiendo más y más ladrillos,

hasta que finalmente se desmoronó. Y todos, incluidos los duendes

mentirosos, comprendieron que no se pueden utilizar las mentiras para nada, porque

nunca son lo que parecen y no se sabe en qué se convertirán.

Autor: Pedro Pablo Sacristán

Fuente: http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/el-gran-palacio-de-la-mentira

ACTIVIDAD 2: “El palacio de la verdad”

Se dirá a los alumnos que piensen en alguna mentira que se les haya escapado

últimamente y que la escriban de forma anónima en un papel. Después se les dará a

cada uno una pequeña caja en la que deberán introducir su papel. Se les dirá que cada

una de las cajas que tienen en la mano es un ladrillo de la verdad y que lo decoren como

prefieran para después pasar a construir entre todos nuestro propio Palacio de la Verdad

que colocaremos en un rincón del aula para recordarles diariamente que es mejor decir

la verdad para que nuestro palacio no se desmorone.

SEMANA 24: ALTRUISMO Y SOLIDARIDAD

ACTIVIDAD 1: “Pequeños grandes cortos”

Proyectaremos en el aula dos cortos que tratan de altruismo, solidaridad y ayuda

desinteresada: “Ripple” y “Papá Gift”. Tras el visionado abriremos una reflexión sobre

la importancia de ayudar a los demás, si obtenemos algún beneficio con ello y cómo

podemos mejorar la vida de otras personas con un pequeño gesto.

Enlaces web: “Ripple” https://www.youtube.com/watch?v=ovj5dzMxzmc

“Papá Gift” https://www.youtube.com/watch?v=WI0msu5o9Rg

ACTIVIDAD 2: Cuento “Socorro y Miraombligo”

Relataremos el cuento “Socorro y Miraombligo” en el que aparecen dos personajes

opuestos, uno que ayuda a los demás desinteresadamente y otro que sólo sabe pensar en

sí mismo. Tras el cuento debatiremos sobre diferentes aspectos: el significado algunas

de las palabra del cuento como solidaridad o generosidad, hablaremos sobre la frase

“todas las personas somos una gran familia y nos tenemos que ayudar los unos a los

otros” y otras similares como “no hagas a los demás lo que no te gustaría que te

hicieran”, reflexionaremos sobre cómo Socorro fue capaz de abrir el corazón de

Caraombligo, preguntaremos a los alumnos si alguna vez han colaborado en alguna

campaña solidaria o de si les gustaría hacerlo, hablaremos sobre la gente necesitada de

ayuda que hay en el mundo y sobre qué podemos hacer para ayudarles…

Cuento: “Socorro y Miraombligo”

“- ¡Corro que te corro, a todos presto ayuda y socorro! – decía siempre la princesa

Socorro. Y, en efecto, ella era muy generosa, siempre ayudando a los demás sin esperar

recompensa por ello. Era solidaria, como el sol diario que nos alumbra cada día, que

es solidario, ¿no? Socorro creía que todas las personas somos una gran familia y nos

tenemos que ayudar los unos a los otros. Curiosamente, Socorro no sabía pronunciar la

palabra ´solidaridad´, siempre se le trababa la lengua al pronunciarla, era una palabra

difícil. Además la confundía con ´solidez´ y con ´soldar´. Aunque en realidad no se

equivocaba tanto, porque ´solidaridad´ viene de ´sólido´ y ser sólido significa ser

fuerte, y ´soldar´ significa unir cosas, así que ´solidaridad´ entonces significaba ser

fuertes y estar unidos. Total, que Socorro era solidaria porque miraba por el bien

común y ayudaba a los demás sin pretender ni fama, ni dinero, ni reconocimiento. El

villano Caraombligo, sólo miraba su ombligo y su propio beneficio, de ahí su nombre.

Era muy frío y todo lo que hacía giraba en torno así, cual peonza. Sólo daba vueltas

sobre sus gustos y sus necesidades. ¿Y sabéis que le pasó un día? Que de tanto girar le

entró un mareo tremendo y si no llega a ser porque Socorro estaba cerca, hubiera

caído redondo al suelo. Socorro corrió hacia él y antes de que cayera al suelo lo

abrazó fuerte y fue capaz de sostenerlo. Como Caraombligo era más pequeño que

Socorro, con el abrazo tuvo que dejar de mirar a su ombligo y levantar la cabeza,

porque si no, no podía ver nada. Y al mirar a su alrededor, en los brazos de Socorro,

pudo ver más allá de sí mismo. Vio enfermos que le tendían la mano pidiendo auxilio,

vio niños abandonados y malnutridos, vio gente sin hogar malviviendo en las calles,

pobres olvidados por todos, mujeres maltratadas… Y no pudo permanecer frío ante

esas situaciones, al contrario, gracias a la calidez del abrazo de Socorro, se abrió su

corazón y decidió ayudar a todas las personas que estuviera en su mano, aunque era un

villano, ¡en el fondo no era tan malo! Y colorín, colorado, este cuento no se ha

acabado. ¿Por qué? Porque lo tienes que seguir tú. ¿Cómo? Siendo también generoso y

solidario y ayudando a los demás en una aventura sin fín”

Fuente: Martínez-Losa, M. (2010). Valores: Cuentos y juegos para Primaria. Madrid:

LA TIERRA HOY.

ACTIVIDAD 3: “Campaña Solidaria”

Hablaremos de la realidad social del mundo en el que vivimos y de las situaciones que

vemos diariamente en los periódicos, en la televisión e incluso en la calle.

Compartiremos las injusticias que conmueven a los alumnos y, en base a los temas que

puedan surgir, se propondrá realizar una campaña solidaria en la que dejaremos el papel

de protagonistas a los alumnos, que serán los que decidirán el tema, las razones por las

que le preocupa y las actuaciones que se pueden llevar a cabo para solucionarlos.

ACTIVIDAD 4: “Cadena de favores”

Proyectaremos el video “Cadena de favores” sobre el que abriremos posteriormente una

reflexión abierta en el que continuaremos tratando el tema de la ayuda mutua. También

se puede dedicar la sesión al visionado de la película completa con el mismo nombre

estrenada en el año 2000 y protagonizada por Kevin Spacey y Joel Osment, entre otros.

Ambos son buena fuente de inspiración en la que los alumnos pueden basarse para

comenzar una cadena de favores en su entorno.

Enlaces video: Corto “Cadena de favores”

https://www.youtube.com/watch?v=8Gosg1ybxTU

Película ““Cadena de favores” http://www.veoh.com/watch/v1283064Xnwta2tA

ACTIVIDAD 5: “Contagiemos el mundo de buenos sentimientos”

Partiendo de los videos de la actividad anterior, podemos proponer a los alumnos que

comiencen su propia cadena de favores. El video será un buen recurso para mostrarles

que no hace falta irse lejos para ser solidario sino que a nuestro alrededor también hay

gente que necesita ayuda y a la que podemos alegrar el día y contagiar con ese espíritu

altruista para crear entre todos un mundo mejor, o al menos mejorar el trocito de mundo

en el que nos ha tocado vivir. Comenzaremos la cadena de favores en el centro

educativo, y posteriormente podemos extenderla al barrio, quien sabe hasta donde

podría llegar.

SEMANA 25: DISCAPACIDAD

ACTIVIDAD 1: “Un corto que dice mucho”

Visionaremos “Cuerdas”, un cortometraje dirigido por Pedro Solís García y ganador del

Goya al Mejor Cortometraje de Animación 2014. El video cuenta la historia de dos

niños, uno de ellos con discapacidad, que entablan una amistad maravillosa. Un corto

lleno de magia y sensibilidad que captará la atención de los niños desde el primer

minuto. Tras el visionado, abriremos una reflexión sobre el tema de la discapacidad.

Material recomendado: Solis, P. (2014) Cuerdas (libro + CD). México: Ediciones Nilo.

ACTIVIDADES DE SENSIBILIZACIÓN SOBRE DISCAPACIDAD VISUAL:

ACTIVIDAD 1: “¿Dónde está el globo?”

El tradicional juego de bádminton con ciertas variantes: en lugar de una “mosca”

utilizaremos globos de colores que los alumnos deberán golpear con las raquetas

evitando que caigan al suelo. Además, algunos de ellos llevarán unas gafas que

impedirán parte de su visión las cuáles podemos confeccionar con sencillos materiales:

plásticos guardafolios con forma de antifaz y una goma, o bien gafas de bucear pintadas

casi en su totalidad con un rotulador permanente.

ACTIVIDAD 2: “¿Qué cosita es?”

A ciegas, ataviados de un antifaz, los alumnos deberán adivinar diferentes objetos

utilizando el resto de sus sentidos.

ACTIVIDAD 3: “Dibujos a ciegas”

Por parejas, un alumno deberá hacer un dictado gráfico a su compañero que, con los

ojos vendados, tendrá que ser capaz de reproducirlo con sus directrices. Finalmente,

compararemos los dibujos hablaremos sobre la dificultad que les ha conllevado y los

sentimientos que han experimentado.

Ejemplo de dibujo gráfico:

(NOTA: Gracias a esta actividad podemos trabajar contenidos matemáticos referentes

a la geometría y adaptar los dibujos al nivel de conocimientos de los alumnos.)

ACTIVIDAD 4: “Mensaje secreto”

El educador dará a los alumnos unas plantillas con el abecedario braille y repartirá, por

grupos, un mensaje secreto que los alumnos deberán descifrar a través de este sistema.

Gracias a esta actividad los alumnos tomarán conciencia con la lengua utilizada para por

personas con discapacidad visual.

ACTIVIDADES DE SENSIBILIZACIÓN SOBRE DISCAPACIDAD AUDITIVA

ACTIVIDAD 1: “El ratón y el gato corren por las calles”

Los participantes se disponen en filas, con los brazos en cruz junto a los de sus

compañeros, asemejarando ser estrechas calles y/o largas avenidas. Un alumno será el

gato (perseguidor) y otro el ratón (perseguido). Habrá una tercera fuera del grupo

persona (el policía) que en determinados momentos gritará “calles” o “avenidas” y

cambiará la disposición de los alumnos, formando filas cortas o largas columnas,

impidiendo que el gato dé alcance al ratón. Algunos de los alumnos llevarán unos

tapones o auriculares que les impedirán escuchar con claridad las órdenes del policía, de

esta forma se pondrán en la piel de personas con discapacidad auditiva y deberán

ingeniárselas para seguir al resto y poder participar en el juego.

ACTIVIDAD 2: “El teléfono mudo”

Una dinámica similar al mítico juego del “teléfono escacharrado” pero con la variación

de que los alumnos deberán trasnmitir el mensaje mediante la vocalización y sin utilizar

la voz.

ACTIVIDAD 3: “Pareja de mimos”

Se repartirá un papel a cada alumno en el que vendrá escrita una palabra que deberá

representar mediante mímica con el fin de encontrar a su pareja correspondiente, que no

será la misma palabra sino algo relacionado con ésta. Ejemplos de parejas: Perro /

Dueño del perro, Coche / Mecánico, León / Domador, Pez / Pescador, Equilibrista/

Cuerda, Maquinista / Tren…

ACTIVIDAD 4: “Lengua de signos”

Se presentará a los alumnos el abecedario de la lengua de signos. Un alumno saldrá al

centro y dirá una palabra al resto a través de esta lengua. Quien lo acierte, saldrá a decir

la siguiente palabra. El objetivo de esta actividad es que los alumnos conozcan el

sistema de comunicación de las personas con discapacidad auditiva.

ACTIVIDADES DE SENSIBILIZACIÓN SOBRE DISCAPACIDAD MOTRIZ

ACTIVIDAD 1: “Relevos motores”

Dividimos la clase en grupos. Deberán superar diferentes pruebas de relevos en la que

experimentarán dificultades relativas a la discapacidad motriz:

1. La primera carrera de relevos será con silla de ruedas. Deberá llegar hasta la

mitad del campo, dar la vuelta a un cono y volver. Cuando vuelva, le dejará la

silla al siguiente jugador.

2. La segunda carrera será con muletas, siguiendo el mismo recorrido y pasando las

muletas al siguiente compañero.

3. En la tercera, se pondrán en el lugar de discapacitados motores amputados de

una de las extremidades superiores, y deberán realizar la carrera con un objeto

de gran tamaño. En caso de que el objeto caiga al suelo, deberán al punto de

inicio.

4. En este caso, los alumnos tendrán los dedos de las manos amputados, y deberán

realizar el recorrido trasladando una pica de la mejor forma posible para ellos.

Al llegar al punto de partida, deberán pasarle la pica a su compañero. En caso de

que caiga al suelo, deberán cogerlo sin utilizar las manos.

ACTIVIDAD 5: “Invitad@ especial”

Otra de las sesiones que merece contar, si es posible, con invitados especiales de alguna

asociación de personas con discapacidad, que nos puedan presentar con mayor cercanía

el mundo de la discapacidad para poder conocerlo en profundidad.

(NOTA: Sería preciso realizar algunas de estas actividades en el patio del colegio o en

un espacio amplio habilitado para su desarrollo.)

SEMANA 26: ANIMALES ABANDONADOS

ACTIVIDAD 1: “Quiero tener una mascota”

Comenzaremos la sesión proyectando el trailer de la última película de Pixar,

“Mascotas”. A través de este vídeo abriremos un debate en torno a las mascotas y las

responsabilidades que conllevan.

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=sRSBw6PeQ7w

ACTIVIDAD 2: “Un lugar en tu vida”

En este caso el visionaremos otro video sobre mascotas, pero este tendrá un matiz

diferente, en este trataremos la realidad que viven muchas mascotas, y que, tras un

bonito comienzo, los animales acaban abandonados en perreras o refugios para animales

esperando la vida que no han podido tener. Tras el video, volveremos a abrir un debate

sobre el tema. Guiaremos a los alumnos a reflexionar sobre que los animales también

tienen sentimientos y sienten tristeza cuando son abandonados, qué les ocurre cuando

no se les trata como merecen y qué podríamos hacer nosotros para solucionar este

asunto.

Enlace: Vídeo “Llevame contigo” https://www.youtube.com/watch?v=SKqvV6va9YQ

ACTIVIDAD 3: “El cuarto hocico”

Seguimos visionando vídeos, tocará el turno ahora de mostrarles la gran labor que

realizaron unos niños de 4º curso de Primaria tras darse cuenta de la realidad que viven

los animales en nuestro entorno y por lo que decidieron tomar cartas en el asunto y crear

su propia protectora virtual en la que velar por los derechos de los animales.

Reflexionaremos sobre cómo todo tipo de personas, por muy grandes o pequeñas que

sean, pueden hacer algo para cambiar el mundo que nos rodea.

Enlaces: https://vimeo.com/17192218

http://elcuartohocico.blogspot.com.es/

ACTIVIDAD 4: “Invitad@ especial”

Sería interesante, como en otras sesiones, poder contar en esta ocasión con

profesionales del mundo de las protectoras que ofrezcan una charla a los alumnos sobre

la labor que hacen y las asociaciones que hay en su ciudad relacionadas con la

protección de los animales.

SEMANA 27: NATURALEZA Y EMOCIÓN A TRAVÉS DE LOS 5 SENTIDOS

ACTIVIDAD 1: “La tierra a mis pies”

Nada más llegar al lugar elegido, les pediremos que se descalcen y caminen por el lugar

elegido, activando cada uno de los sentidos: que observen todo lo que hay a su

alrededor, que escuchen los sonidos del entorno, que saboreen los olores que la

naturaleza nos regala, que toquen los árboles, las flores, las piedras del camino… y que

sientan la tierra bajo sus pies.

ACTIVIDAD 2: “Lazarillos”

Se divide al grupo por parejas, uno de ellos se vendará los ojos y el otro será su guía a

través de un paseo por la naturaleza. Le acompañará a experimentar el entorno que le

rodea sin contar con el sentido de la vista, sólo palpando, oliendo y escuchando todo a

su alrededor.

ACTIVIDAD 3: “Juego de manos”

Dividiremos la clase en pequeños grupos de 4 o 5 personas. Se sentarán en círculo y les

pediremos que pongan sus manos en el centro y comiencen un juego de manos en el que

sentirán al resto a través de un suave movimiento. Primero realizarán la actividad con

los ojos abiertos, observando el sutil baile de las manos a través del movimiento,

después les pediremos que cierren los ojos y sientan las caricias a través del tacto.

ACTIVIDAD 4: “Los sonidos de la naturaleza”

Vendaremos los ojos a nuestros alumnos y les propondremos que durante 5 minutos

traten de escuchar todos los sonidos que la vida nos brinda (el susurro del viento, el

trinar de los pájaros, los coches circulando a lo lejos por la carretera, el sonido de las

voces lejanas...). Tras este espacio de tiempo, les pediremos que anoten en sus

cuadernos los sonidos que han sido capaces de escuchar y los compartiremos con el

resto, abriendo una breve reflexión sobre cómo, si nos paramos a escuchar

detenidamente, podemos darnos cuenta de sonidos que en el estrés diario no éramos

capaces de percibir.

ACTIVIDAD 5: “Escucha mi corazón”

Una actividad profunda y enriquecedora que nos regala momentos muy bellos. Por

parejas, cada uno escuchará con la mayor atención posible el corazón del otro. Al

finalizar, les propondremos que agradezcan al otro tan bello regalo a través de un

abrazo. Podemos reflexionar sobre el hecho de que aunque cada uno somos diferentes,

es lo mismo lo que a todos nos mueve desde dentro, nuestro corazón.

ACTIVIDAD 6: “¿A qué huele la vida?”

Pediremos a los alumnos que busquen un elemento de la naturaleza que, por su olor,

forma o color, les recuerde algún momento de su vida: una flor, un fruto, césped,

musgo, tierra húmeda, la corteza de un árbol… Una vez todos tengan su elemento,

compartiremos con el resto lo que nos ha recordado y reflexionaremos sobre cómo en

nuestra memoria guardamos miles de historias que pueden ser recordadas a través de un

olor, o de un elemento que nos encontremos en el camino. Al finalizar, devolveremos

nuestro objeto a la naturaleza.

ACTIVIDAD 7: “Huelo, toco y saboreo”

Elegiremos diferentes alimentos que los alumnos tratarán de averiguar a ciegas,

únicamente a través de su tacto, su olor y su sabor. Una vez lo averigüen deberán

escribir en sus cuadernos lo que es y cuál es el primer recuerdo que les ha venido tras

saborear dicho alimento.

ACTIVIDAD 8: “Amigo Árbol”

Cada elemento de la naturaleza nos aporta una energía especial. Como en la primera

actividad, se dirige a los alumnos a que paseen por el espacio (descalzos, si se quiere) y

que elijan un árbol que les llame la atención. Una vez elegido, podrán acercarse a él,

observarlo detenidamente, tocar su tronco, olerlo, abrazarlo… y tras una breve

presentación con su árbol, podrán sentarse junto a su tronco y pasar un momento a solas

con este “nuevo amigo”. Se les pedirá que durante este tiempo hagan lo que sientan,

recostarse en su tronco, tumbarse en el césped, escribir o dibujar en su cuaderno,

observar el entorno desde allí… las posibilidades son infinitas.

Puede proponerse también esta actividad como cierre a la sesión, para dar paso al

momento de reflexión final en el que los alumnos podrán anotar en su cuaderno todas

las sensaciones vividas durante la sesión, pero esta vez podrán hacerlo en un lugar

especial.

SEMANA 28: RELAJACIÓN

ACTIVIDAD 1: “La mecedora de los sueños”

Diremos a los alumnos que elijan un lugar en la sala y se recuesten cómodamente con

las piernas dobladas y los brazos abrazando las rodillas, imaginando que son como una

mecedora que se balancea suavemente. Les diremos que poco a poco, gracias al

balanceo de esa mecedora, serán capaces de relajarse tanto que podrán imaginar que

están dormidos y tumbarse completamente en el suelo, en la postura que prefieran,

descansando con los ojos cerrados, sintiendo que tanto su cuerpo como su mente están

totalmente relajados. Una vez todos estén relajados, les relataremos que, cuando

dormimos, viajamos al mundo de los sueños, y que hoy lo vamos a hacer de manera

consciente. Les diremos que imaginen que viajan a un lugar en el que se sienten

tranquilos, puede ser una playa, un bosque, una habitación… El lugar que ellos

prefieran. Y que observen todos los detalles que les ofrece ese lugar: el agua del mar o

del río, el sonido de las olas, el calor del sol, la frescura de la hierba… Cuando los

alumnos lleven un tiempo en su lugar de relax y el educador considere oportuno, les

diremos que a lo lejos, verán como una mariposa aparece y se posa suavemente en su

cuerpo, caminando despacito y haciendo cosquillear cada parte de su cuerpo de abajo a

arriba, sus pies, sus piernas, la tripita, los brazos, los dedos de las manos… y a medida

que la mariposa vaya posándose en cada parte de su cuerpo, ésta irá despertando,

moviéndola suavemente. Finalmente la mariposita revoloteará en sus ojos y les hará que

los abran, despertando así de ese estado de relajación profunda. Tras la actividad,

podemos contar a los niños que ese lugar de relax existe en su imaginación y que

podrán volver a él siempre que lo necesiten. E incluso podemos proponerles que dibujen

su lugar especial.

ACTIVIDAD 1: “El reloj de péndulo”

De pie, con música de fondo y con el suficiente espacio entre ellos, se pedirá a los

alumnos que cierren los ojos e imaginen que son como un reloj que está colgado de una

cadena, que sientan como su cuerpo se mece al antojo de los suaves movimientos de la

cadena. Se les dirá que imaginen como su cuerpo se mueve suavemente entre las 12 y

las 6, entre las 3 y las 9, entre las 10 y las 4… Con este suave movimiento haremos que

entren en un estado de relajación profundo.

ACTIVIDAD 2: “Cuento interactivo”

Pediremos a los alumnos que se recuesten en colchonetas o esterillas que habremos

dispuesto en el suelo con anterioridad. El educador reproducirá una suave música de

fondo que les haga entrar en un estado profundo de relajación. Podrá acompañar el

momento con directrices para que los alumnos sientan como sus cuerpos cada vez pesan

más, desde los dedos de los pies hasta la cabeza. Posteriormente, les relataremos una

historia que les haga despertar la imaginación y relajar el cuerpo al mismo tiempo.

Cuento interactivo:

“Vamos a buscar una posición cómoda, tómate tu tiempo para encontrarla y

encontrarte a gusto en el lugar en el que estás. Vas a poner las manos encima de tu

barriga y empiezas a respirar profundamente imaginando que tu barriga es un globo.

Lo inflas y después dejas salir el aire y el globo se queda vacío para empezar a llenarlo

nuevamente. Llenas y vacías el globo 3 veces. Ahora, déjate llevar por la imaginación,

vamos a vivir una gran aventura. Imagina que es domingo por la mañana, hace un día

estupendo, es primavera, el sol brilla, y esta mañana vamos a dar un paseo por el

campo. Imagina que estas en el campo, te sientes bien, tranquilo, te sientes seguro, ves

como el viento mece la hierba verde, sientes como el sol calienta tu piel. Respiras

profundamente y sientes el olor del campo. Miras a tú alrededor y ves los árboles,

escuchas lo pájaros cantar, ves unas mariposas revoloteando, te sientes muy a gusto,

estás rodeado de todos los colores que te puedas imaginar. Te vas a tumbar en la

hierba, sintiendo la frescura del suelo. De pronto unos pequeños gusanitos juguetones

trepa arrastrándose por todo tu cuerpo, haciéndote cosquillitas en cada parte de tu

cuerpo, los notas en los pies, las pantorrillas, las rodillas, los notas por la tripita, por

la espalda, por los hombros, bajan por los brazos hasta llegar a la punta de los dedos y

vuelven a subir para trepar a tu cabecita, masajeando y cosquilleando tus mejillas, tus

ojos, tu frente. Se arrastran hasta la punta de tu cabeza y por allí vuelven al suelo, a

seguir con sus juegos. La sensación de cosquilleo y placer recorre todo tu cuerpo.

Disfruta de este momento. Sientes todos tus músculos relajados. Te sientes muy bien.

(esperar unos segundos para que experimenten esa sensación antes de continuar)

Ahora, extiendes tus manos hacia arriba, sintiendo como los rayos del sol van

cargándolas de una potente energía, siente como entra por tus manos y va recorriendo

todo tu cuerpo, te sientes resplandeciente, fuerte, seguro, siente como el sol a

recargado todo tu cuerpo como un Súper Héroe. Te levantas y empiezas a dar un paseo,

disfrutando de la sensación de tener más fuerza y más luz dentro de ti. Estás tranquilo,

relajado. Vas paseando por el campo rodeado de flores, miras los árboles y te sientes

feliz. Escuchas el sonido del agua, y por el sonido sabes que cerca hay un río, así que

vas a ir paseando siguiendo el sonido del agua hasta que llegas al río, el agua es pura

y cristalina. Metes las manos dentro del agua, no está fría, y te lavas la cara. Es una

sensación estupenda. Se relajan todos los músculos de tu cara. Empiezas a andar

siguiendo el curso del río, sintiendo como sigues recargándote de energía con el sol. Y

cada vez se escucha más el sonido del agua, hasta que ves delante de ti una cascada de

agua pura y cristalina que emana de una montaña. Vas a ir hacia la cascada,

metiéndote dentro del río, el agua no está fría y con toda la energía que tienes no te

hundes, eres un buen nadador. Así que vas a ir hacia la cascada, te pones debajo y

notas como cae el agua encima de ti. El agua va cayendo por encima de todo tu cuerpo

limpiándolo de cualquier cosa que te preocupe, te va limpiando de cualquier tensión y

junto con el agua va cayendo también una luz blanca que es energía muy pura que

entra por tu cabeza y recorre todo tu cuerpo. El agua te limpia de todo lo que ya no

necesitas. Siente como a medida que cae el agua por tu cuerpo te sientes más ligero, te

sientes más limpio, y empiezas a notar como tu cuerpo cada vez pesa menos, tu cuerpo

cada vez flota más, y empiezas a notar cómo vas bajando por el río, deja que la

corriente te lleve. Vas bajando y sientes a tu alrededor el campo, las flores, las

mariposas, observa todo lo que hay a tu alrededor. Y continúas bajando, todo está bien.

Escuchas como cantan los pájaros, y ves que un águila muy bonita se posa sobre la

rama de un árbol. Un elfo aparece entre los árboles y te dice que si te apetece hoy ser

este águila tan bonita. Y tú te imaginas que eres esta águila que vuela por el cielo azul,

que vuela por encima de todas las cosas. Ahora tú eres el águila, un águila con un

vuelo perfecto, siente que estás volando, que planeas, que te dejas llevar por el viento.

Y observas debajo de ti el río, no tienes miedo, sabes volar muy bien, estás tranquilo,

disfrutando de tu vuelo. Ves las montañas, los valles, los ríos, las ciudades. Tú puedes

ver todo esto, te sientes muy a gusto contigo, eres un águila libre, poderosa, ágil. Tu

cuerpo no pesa, es una experiencia magnifica, una experiencia mágica que no

olvidarás. Flotas en el aire, subes, bajas, te dejas llevar, escuchas el sonido del viento.

Siente el aire que te rodea, azul, fresco, limpio. Y cada vez que respiras te sientes

mejor, cada vez que respiras te sientes más y más feliz. Vuelas por el cielo azul y te

sientes muy bien. Ahora vuelas por encima de un gran mar azul, ves al fondo el agua,

las olas, y ves la espuma que hacen las olas, tienes una vista fantástica, disfrutando del

vuelo, es una imagen muy bonita. Te sientes muy bien, estás tomando la energía que

necesitas. Te sientes luminoso, resplandeciente por dentro y por fuera de tu cuerpo. A

lo lejos ves una montaña con muchos árboles, y vas a ir hacia la montaña volando

divirtiéndote, disfrutando de tu vuelo. Te vas a dirigir a tu nido a descansar. Te posas

sobre el nido y notas la suavidad de las pajas y las plumas. Descansas, te sientes muy

bien, ha sido una aventura fantástica. Recuerda todo lo que has visto como águila, todo

lo que has sentido como águila. Te sientes libre, feliz. Vas a tener la fuerza del águila,

eres grande, siente la seguridad. Soy muy inteligente, aprendo con rapidez, me gusta

aprender cosas nuevas, aprender cosas nuevas siempre es divertido y emocionante,

resuelvo los problemas con facilidad, soy único y especial, estoy relajado y tranquilo,

me gusta leer, soy muy alegre, preguntar me hace más grande, estoy guapo cuando

sonrío, ahora puedo cambiar mi enfado por una sonrisa, es estupendo ser yo, mi

corazón está lleno de amor, no pasa nada por equivocarme, estoy aprendiendo, hay

muchas cosas por las que hoy puedo sentirme bien, me gusta aprender y descubrir

cosas nuevas, no tengo miedo. Podrás sentirte como el águila siempre que quieras.

Ahora puedes abrir los ojos.

Autora: Sonia Campos Magallanes

Fuente: http://www.imaginayoga.com/index.php/visualizaciones-para-ninos

ACTIVIDAD 3: “La tormenta”

Comenzaremos hablando de las tormentas, cómo comienzan suavemente y de repente,

sin darnos cuenta, se han convertido en un estrepitoso acontecimiento natural. Lo

mismo ocurre cuando estamos nerviosos, nuestro estado emocional comienza a verse

alterado, poco a poco, hasta llegar a un punto en el que a veces no somos capaces de

controlar tal “tormenta”. Por tanto, pondremos a los alumnos en la tesitura de ser ellos

mismos una tormenta, que comienza suavemente. Dividiremos la clase en 3 grupos. El

primero de ellos será el viento, quien comenzará a emitir un suave silbido. Después

entrará en acción el segundo grupo, que asemejará pequeñas gotitas de agua golpeando

la palma de la mano con el dedo índice. Finalmente, el tercer grupo, sentados en una

silla, comenzará a golpear el suelo de manera intercalada con las puntas de sus pies.

Entre todos, crearemos una gran tormenta. Pero nada dura eternamente, y todas las

tormentas tienen su comienzo y su fin. El tercer grupo callará primero, el segundo

después y el primero irá reduciendo su silbido poco a poco para sumirnos en un sordo

silencio. Cuando cada grupo vaya terminando su actuación se recostarán en el suelo con

los ojos cerrados, escuchando a los demás. Cuando todos hayan concluido, pondremos

una música relajante que emule los sonidos de la suave lluvia al caer sobre la

naturaleza, tratando de conseguir en ellos un estado de relajación profunda.

ACTIVIDAD 4: “Escultores de sueños”

Por parejas, les diremos que uno de ellos es el escultor mientras el otro es el material

virgen dispuesto a ser esculpido para dar lugar a una bella obra. Comenzarán

acariciando suavemente el cuerpo del compañero, para llegar a darle la forma de un

elemento de la naturaleza que ellos consideren. Después cambiaremos el rol para que

todos los alumnos puedan experimentar la sensación de moldear y ser moldeados. Al

concluir la actividad haremos una puesta en común en la que cada uno dirá lo que ha

sentido, que obra cree que su compañero ha creado con su cuerpo y cómo ha sido

experimentar este proceso.

SEMANA 29: MÚSICA Y EMOCIONES I

ACTIVIDAD 1: “Escucha tu emoción”

Se trata de escuchar fragmentos de diferentes canciones y reflejar en el papel lo que la

música nos evoque. Una forma de expresar la emoción a través del trazo grafomotor.

Los alumnos podrán dibujar, escribir, colorear o plasmar lo que la música les inspire en

el papel. Tras el momento musical, se les dará unos segundos para que escriban en una

esquina de la hoja la emoción o emociones que creen haber experimentado al escuchar

cada canción, tratando de expresar y poner nombre a las mismas.

ACTIVIDAD 2: “Expresión corporal”

Al igual que en la actividad anterior los alumnos deberán expresar a través del

movimiento lo que les transmite la música que están escuchando. Tras la actividad,

hablaremos sobre cómo gracias a la música podemos tomar conciencia de nuestras

emociones y expresarlas de muchas formas diferentes, a través del movimiento, a través

del dibujo, a través de la palabra…

ACTIVIDAD 2: “Mi canción favorita I”

Pediremos a los alumnos que para la siguiente sesión elijan una de sus canciones

preferidas y que escriban en su cuaderno porqué han elegido esa canción, que recuerdos

les traen y cuáles son los sentimientos que les evocan.

SEMANA 30: MÚSICA Y EMOCIONES II

ACTIVIDAD 1: “Mi canción favorita II”

Compartiremos con al resto del grupo las canciones que hemos elegido y hablaremos de

los recuerdos y emociones que nos traen a la mente. Trataremos el tema de que la

música muchas veces nos ayuda a calmar nuestras emociones, podemos escuchar

nuestras canciones preferidas en cualquier momento que nos apetezca.

ACTIVIDAD 3: “Compositores de sueños”

Si el educador precisa de una guitarra y tiene conocimientos musicales, podemos probar

a componer una canción con nuestros alumnos, en la que ellos pongan letra a la melodía

que creemos con la guitarra, de forma improvisada. Podemos anotar esta canción en

nuestros cuadernos y utilizarla en sesiones posteriores, e incluso presentarla en la fiesta

de fin de curso.

SEMANA 31: ARTE Y EMOCIÓN I: La emoción a través de la historia del arte

ACTIVIDAD 1: “Un paseo por el museo”

Coincidiendo con esta sesión, sería interesante poder acercarnos con los alumnos a un

museo de verdad en el que puedan apreciar el realismo del arte. Aprovechamos el paseo

para hablar de los sentimientos y emociones que despiertan las diferentes obras que allí

se encuentran. En caso de no poder organizar la excursión al museo, podemos proyectar

en el aula imágenes de diferentes obras de todos los tiempos que reflejen emoción y

hacer un comentario de lo que transmite cada una de ellas.

ACTIVIDAD 2: “Invitad@ especial”

Como en otras sesiones, podemos invitar al aula a un artista que explique a los niños lo

que él/ella siente cuando crea nuevas obras de arte y cómo el estado de ánimo del artista

se refleja en la obra.

ACTIVIDAD 3: “Un mundo lleno de artistas”

Se divide la clase en grupos de 5 personas, y a cada grupo se le entrega un papel con un

sentimiento o emoción distintos. En cada grupo habrá diferentes roles: pintor, escultor,

fotógrafo, músico y escritor. El cometido de cada uno de ellos será buscar obras de arte

de la disciplina que les haya tocado que exprese el sentimiento en cuestión.

SEMANA 32: ARTE Y EMOCIÓN II: Museo de Emociones

ACTIVIDAD 1: Nuestro “Museo de las Emociones”

Organizaremos las obras que hemos realizado durante la asignatura por rincones,

actividades y emociones en nuestro museo particular. Los alumnos serán quienes elijan

cómo organizarlas con ayuda del educador.

ACTIVIDAD 2: “Un paseo por el museo”

Podemos elaborar con nuestros alumnos un folleto informativo en el que presentemos

todas las obras que hemos realizado para que la gente que acuda al centro sepa que tiene

muchas cosas que ver en nuestro Museo de Emociones.

SEMANA 33: LITERATURA Y EMOCIÓN I

ACTIVIDAD 1: “Cuentos cargados de emoción”

Llevaremos al aula una selección de cuentos que tengan que ver con el mundo de las

emociones y dedicaremos la sesión a la lectura. Los alumnos podrán echar un vistazo a

los libros y elegir el que más les guste, llevárselo al rincón que prefieran y leerlo

tranquilamente. Puede darse el caso de que varios niños escojan el mismo cuento, más

no habrá problema, porque la lectura también puede ser compartida y podrán leerlo

juntos. Después, el que quiera podrá compartir con el resto el cuento que ha leído, si le

ha gustado, si lo recomendaría a los demás y por qué. De esta forma fomentaremos el

hábito lector de nuestros alumnos, y al compartir sus vivencias con sus compañeros, sin

darse cuenta se animarán unos a otros a seguir leyendo más historias.

ACTIVIDAD 2: “Un cuento en familia”

Al final de la sesión, se dará a cada alumno el nombre de una emoción determinada, y

se les pedirá que para la siguiente semana escriban una historia sobre ese sentimiento, la

cuál deberán inventar junto a algún miembro de su familia. Además, les pediremos que

para el próximo día traigan al aula cuentos de su infancia que les traigan bonitos

recuerdos. Con este tipo de actividades fomentamos la relación familiar y damos la

oportunidad de que los padres participen en el aprendizaje de sus hijos y viceversa.

SEMANA 34: LITERATURA Y EMOCIÓN II

ACTIVIDAD 1: “Un cuento en familia”

Compartiremos con el resto de la clase los cuentos que los alumnos han creado y

seleccionado con sus familias.

ACTIVIDAD 2: “Fichas de emociones”

En la siguiente sesión confeccionaremos un libro con nuestros alumnos que incluya

información sobre las diferentes emociones que se han tratado sobre el programa. Uno

de los apartados del libro será un diccionario de emociones en el que añadiremos unas

fichas donde se describa la emoción en cuestión. Pediremos a los alumnos que en la

parte delantera escriban lo que ellos piensan que es esa emoción. Cada alumno se

llevará su ficha a casa y deberá preguntar a algún miembro de su familia cómo

describirían ellos esa emoción y anotarlo en la parte trasera. Con esta actividad se

pretende, como en ocasiones anteriores, que las familias sean partícipes del aprendizaje

de sus hijos. Además, llegados a este punto, podemos aprovechas para tratar el valor de

la responsabilidad, y cómo debemos asumir ciertas responsabilidades en la vida, como

por ejemplo, traer de vuelta la tarjeta a clase la siguiente semana.

SEMANA 35: DICCIONARIO DE EMOCIONES

ACTIVIDAD 2: “Nuestro libro de emociones”

Dedicaremos esta sesión a confeccionar nuestro libro de emociones. Con cartones y

cartulinas, lápices y rotuladores, los alumnos compondrán cada una de sus páginas y

elegirán el título de la obra. Dispondremos sus páginas de manera alfabética, y en cada

una de ellas podremos encontrar referencias a cada una de las emociones tratadas

durante el programa. Incorporaremos además las historias creadas por cada familia en la

sesión de “literatura y emoción” e incluiremos otro tipo de materiales y creaciones

utilizados durante el programa, como cuentos, dibujos, etc.

SEMANA 36: EVALUACIÓN Y “DEBERES PARA EL VERANO”

ACTIVIDAD 1: “Evaluación del Programa”

Con esta dinámica podremos obtener una evaluación de nuestro programa en la que

poder observar las actividades que más y menos les han gustado, si el programa ha

cumplido su objetivo y que podemos reformular para la mejora del proyecto. Se

repartirá un folio a cada alumno y se pedirá que lo doblen en 4 partes. En cada una de

ellas deberán detallar lo siguiente:

1. ¿Qué he aprendido durante las

clases del Diario de Emociones?

2. Lo que más me ha gustado. ¿Por

qué?

3. Lo que menos me ha gustado. ¿Por

qué?

4. ¿Qué me hubiera gustado hacer

que no hayamos hecho?

ACTIVIDAD 2: “Evaluación de los alumnos”

Con esta sencilla actividad realizaremos la evaluación final de los alumnos. Se repartirá

una cuartilla de colores (para que la dinámica resulte más motivador) a cada alumno. En

ella deberán escribir lo siguiente:

(NOTA: Las fichas de emociones realizadas en la sesión anterior también servirán de

como evaluación de los alumnos, así como la observación sistemática realizada a lo

largo de todo el programa en lo referente a la participación de los alumnos y cómo han

aprendido a desenvolverse en el mundo emocional.)

DINÁMICAS DE DESPEDIDA:

ACTIVIDAD 4: “El ovillo”

Sentados en círculo y con un ovillo de lana, el primer alumno lanza el ovillo a otro

compañero diciéndole unas palabras a modo de despedida, agradeciéndole los

momentos vividos durante el curso o expresándole lo que su corazón le dicte. Este

alumno se anuda el ovillo al dedo y lo lanza al siguiente compañero. Así sucesivamente

hasta que todos los alumnos hayan recibido el ovillo, creando así una gran telaraña

gigante que mantiene unido al grupo.

ACTIVIDAD 5: “Un regalo tuyo”

Todo en corro, un alumno sale al centro del círculo y elige a 3 personas de las que

quiera algo: un abrazo, un beso, unas palabras… Las personas que quieran podrán salir

al círculo a pedir un regalo de despedida a los demás.

ACTIVIDAD 6: “El árbol de los deseos”

Elige una emoción o sentimiento y

escribe todo lo que quieras y sepas

sobre ella.

¿Qué son las emociones?

Un alumno sale al centro del círculo y levanta sus brazos a modo de rama. Uno a uno, el

resto de alumnos irá colgando de sus ramas, a modo simbólico, algo que le haya

regalado esa persona, diciendo, por ejemplo “cuelgo de tus ramas la alegría que siempre

llevas contigo”. Podemos también escribir lo que colgamos de la rama en papeles

anudados con cordel y colgarlo de esta forma para que los alumnos puedan llevarse esos

regalos consigo.

ACTIVIDAD 7: “Unos deberes muy especiales”

Al finalizar la clase, se entregará a los niños un pergamino anudado con lana y una

piruleta (para que se lleven un dulce recuerdo) en el estarán recogidos una serie de

deberes algo diferentes para el verano:

DEBERES PARA EL VERANO

DEL “DIARIO DE LAS EMOCIONES”

1. Sal a dar un paseo por la naturaleza y

observa todo a tu alrededor mientras

piensas en las cosas que te hacen feliz.

Mira cómo el sol se refleja en el agua,

escucha el cantar de los pájaros,

observa los colores del atardecer y

siéntete ¡FELIZ!

2. Intenta usar todas las palabras nuevas que has

aprendido este año: podrás decir más cosas, podrás pensar

más cosas y, cuanto más pienses, más podrás imaginar.

3. Lee lo máximo posible. No porque tengas que hacerlo.

Lee porque el verano te inspira aventuras y sueños.

Leyendo, te sentirás como los pájaros volando. Lee

porque es la mejor forma de imaginar y vivir nuevas

aventuras.

4. Evita las cosas, situaciones y personas que te hagan

sentir mal. Haz cosas que te entusiasmen y elige pasar tu

tiempo con amigos que te aprecian y te quieren por ser como eres.

5. Continua tu Diario de Emociones o comienza otro nuevo

donde puedas anotar todos tus sentimientos y emociones

y todas las cosas chulas que hagas este verano.

6. Escucha música y baila. En una fiesta, en la calle o en

tu habitación. Prueba a escucharla también con los ojos

cerrados. La música nos anima y nos relaja. ¡Pon melodía

a tu vida!

6. Intenta ser siempre educado y amable

con la gente. Y agradece a cada persona y cada

momento que la vida te regala. Los pequeños

momentos encierran grandes emociones…

7. Haz deporte. Fútbol,

baloncesto, ténis, piragüismo, aeróbic… Elige el que

más te guste y disfrútalo. Y si no puedes apuntarte a

ningún deporte, simplemente camina, corre o pasea

en bicicleta. Hacer ejercicio además de cuidar

nuestro cuerpo, serena nuestra mente.

8. Al menos un día tienes que ver amanecer.

Disfruta de ese maravilloso momento sólo con estar

ahí, en silencio y respirar. Cierra los ojos y agradece

haber podido asistir a ese gran espectáculo que te

regala el universo.

9. Recuerda todo lo que has aprendido este año en el cole,

que seguro que ha sido mucho.

11. ¡Sé feliz! Y haz felices a los que te rodean. Con una simple sonrisa, una

palabra bonita o un abrazo, puedes alegrarle el día a mucha gente.

12. Intenta ayudar a quien lo necesita. Quizás

sea a tu vecina a subir la compra, a un

anciano a cruzar el paso de cebra o en casa a

hacer la comida. Pero intenta hacer un acto

de bondad cada día. Alegrará a quien ayudes y

te hará sentirte bien.

13. Sueña, de día o de noche, dormido o despierto.

Sueña con cómo quieres que sea tu vida y haz tu

sueño realidad. Sueña, porque a veces, los sueños

se cumplen…

13. Y por último, ¡sé buen@! y disfruta del

verano, que con todo lo que te has

aplicado durante este curso, ¡te lo has

ganado!

¡FELIZ VERANO!