BARQUISIMETO, MAYO 2011

LESIONES FRECUENTES EN LA GIMNASIA

Equipo 6:•Figueroa Deyanira•Leal José•Montilla Noraima•Ramírez Midelys

INTRODUCCIÓN

La palabra gimnasia se aplicó en un principio al juego de los atletas

que corrían, saltaban y luchaban. Más tarde, los recintos plantados de

árboles o los locales cubiertos . También la gimnasia deriva del latín gimnaus

que significa gimnasia.

Los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la

marcha, la equitación y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces,

después de un ejercicio violento se arrojaban al Tíber como los espartanos

al Eurotas. Plutarco refiere que César consiguió curarse una neuralgia

haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos no

practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo tomaron de

Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los

ejercicios griegos y transformando así en combates de gladiadores los

juegos de los atletas griegos.

La Edad Media no conoció la Gimnasia. Únicamente recurren a ella

personajes como los bufones o arlequines. También algunos aristócratas

continuaron ejercitándose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal,

nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera

Gimnasia fue defendida por los filósofos reformadores Lutero, Zwinglio,

Mélanchton y Roussene.

DISCIPLINAS:

La gimnasia moderna Gimnasia general La gimnasia artística

La gimnasia rítmica Gimnasia aeróbica La gimnasia aeróbica

Gimnasia acrobática Gimnasia trampolín La Gimnasia Trampolín

Gimnasia pasiva La gimnasia pasiva

Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011

• Contusión consiste en la patología traumática-inflamatoria más frecuenteen las actividades deportivas.

• El tratamiento inicial, siempre y cuando no haya complicaciones, consisteen el uso de métodos terapéuticos dirigidos esencialmente a impedir olimitar la aparición de hemorragia y/o edema, así como disminuir el dolormediante la aplicación local de frío

• Distensión es la lesión microscópica del músculo, producida alsobrepasar los límites normales de la elasticidad

• El tratamiento de las distensiones principalmente de los isquiotibiales,requieren un período de al menos seis a ocho semanas y una buenacantidad de paciencia y una buena fisioterapia; el uso de una muslera opantorrillera es indispensable para la recuperación rápida.

• Contractura consiste en contracciones musculares dolorosas, de cortaduración e involuntarias. El tratamiento consiste en estirar el músculo y, alcontrolar la contracción, dar un ligero masaje para controlar el dolor eincrementar el flujo sanguíneo.

• Desgarro es la ruptura macroscópica y parcial de un músculo, en el cualsi se muestra solución de continuidad, se considera como lesión grave, yaque puede haber ruptura extensa de fibras musculares.Es necesario corroborar con estudios radiológicos y continuar con lasmedidas específicas, las cuales dependerán del grado del esguince.

• Fractura es la pérdida de la continuidad ósea, y se distinguen dos tiposprincipales de fracturas: 1) Fractura cerrada, es aquella en la cual la pielpermanece intacta y si este tipo de fractura se maneja de formainadecuada, puede agravarse peligrosamente transformándose enabierta o complicada. 2) Fractura abierta, en esta lesión una herida enla piel pone en comunicación el foco de la fractura con el exterior.

Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011

Lesiones

La muñeca está formada por ocho huesos pequeños conocidos

como carpianos. Éstos forman un conducto que corre a través de su

muñeca. Ese conducto, llamado túnel del carpo, contiene tendones y

un nervio en el interior. Está cubierto por un ligamento, que lo

sostiene en su lugar.

El dolor en la muñeca es común. Los movimientos repetidos

pueden lesionar la muñeca. Las actividades cotidianas como trabajar

con una computadora, deportes con raqueta o coser, pueden causar

dolor e inclusive el síndrome del túnel del carpo. El dolor en la

muñeca con hematomas e inflamación puede ser signo de un

traumatismo. Los signos de una posible fractura incluyen tanto la

deformación de la articulación, como la incapacidad para mover la

muñeca. Algunas fracturas de la muñeca son a consecuencia de la

osteoporosis.

Otras causas comunes de dolor son :

•Torceduras y distensiones por causa de las siguientes lesiones

•Tendinitis

•Artritis

•Gota y pseudogota

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Lesión en la Muñeca

Lesiones mas comunes en la Gimnasia:

La articulación del hombro está compuesta de tres huesos: la clavícula,

los omóplatos y el húmero. Los hombros son las articulaciones con más

movilidad en el cuerpo. También pueden ser inestables debido a que la

cabeza del hueso del brazo es mayor que la cavidad que la aloja. Para

permanecer en una posición estable o normal, hay músculos, tendones

y ligamentos que mantienen el hombro inmovilizado. Como el hombro

puede ser inestable, en él ocurren muchos problemas comunes. Entre

ellos, torceduras, distensiones, dislocaciones, separaciones, tendinitis,

bursitis, ruptura del manguito rotador, hombro congelado, fracturas y

artritis.

Generalmente, los problemas del hombro se tratan con RICE. Estas son

las siglas en inglés para reposo, hielo, compresión y elevación. Otros

tratamientos incluyen ejercicios, analgésicos y antiinflamatorios y

cirugía, cuando los otros tratamientos no surten efecto.

NIH: Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculo esqueléticas

y de la Piel.

Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011

Lesiones del Hombro

Lesiones del Cuello

Provocadas por un movimiento forzado del cuello o por un golpe en la

cabeza. Puede haber sólo lesión en los tejidos blandos o existir fractura. En

el último caso, suele haber también lesión de columna, aunque puede

afectar sólo a los ligamentos.

Tratamiento

Para las lesiones de los tejidos blandos, reposo, calor, diatermia de

onda corta, antiinflamatorios y collarín. Si el dolor no desaparece en un día o

dos, conviene un examen radiográfico antes de reanudar la práctica

deportiva. Las fracturas exigen tratamiento muy especializado, con el collarín

o algún otro tipo de soporte.

Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011

De los 206 huesos en el cuerpo, 3 se

encuentran en el brazo: el húmero, el cúbito y el

radio. Los brazos también están formados por

músculos, articulaciones, tendones y otros tejidos

conectivos. Pueden ocurrir lesiones en cualquiera de

estas partes del brazo al practicar algún deporte, en

caso de una caída o un accidente, se hacen común

en la gimnasia por los diferentes ejercicios en los

que se requiere soportar el cuerpo en ellos.

Lesiones en el Brazo

Los tipos de lesiones en el brazo incluyen:

•Tendinitis y bursitis

•Torceduras

•Dislocaciones

•Fracturas óseas

Algunos problemas nerviosos, la artritis o un cáncer pueden afectar todo

el brazo y causar dolor, espasmos, hinchazón y dificultad en el

movimiento. También puede haber problemas o lesiones en partes

específicas del brazo, tales como la mano, la muñeca, el codo o el

hombro.

• Es una lesión producida cuando existe un movimiento forzado de la

articulación, más allá de sus límites normales; puede oscilar desde la

distención hasta ruptura de un ligamento. Los esguinces se dividen según la

intensidad de la lesión en: Grado 1: Elongación (las fibras solamente se

estiran); Grado 2: Ruptura parcial (algunas fibras de los ligamentos se

rompen) y Grado 3: Ruptura total (todas las fibras se afectan).

•Sus manifestaciones son: dolor, inflamación e incapacidad funcional que van

desde ligera a importante de acuerdo a la lesión.

•Cuando existe ruptura de ligamentos, puede presentarse equimosis leve a

severa; es de hacer notar que en los esguinces grado 2 y 3, se debe tomar

en cuenta la posibilidad de fractura ósea, por lo cual es necesario corroborar

con estudios radiológicos y continuar con las medidas específicas, las cuales

dependerán del grado del esguince.

El Esguince

Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011

CONCLUSION

Ramas y disciplinas de la medicina deportiva pueden incluir a básicas

(Anatomía, Fisiología, Biomecánica del ejercicio, etc.), clínicas (Prevención,

tratamiento y rehabilitación de lesiones y enfermedades) así como ciencias

aplicadas (Psicología, Nutrición, Entrenamiento en el deporte, Metrología,

Cineantropometría, etc.).

Los principales cometidos de la medicina deportiva son:

Misión preventiva.

Misión orientadora.

Misión curativa

Todos los especialistas y profesionales relacionados con la educación

física y la medicina recomiendan a todo tipo de personas la práctica

frecuente de ejercicio físico, para provocar efectos beneficiosos y saludables

en el organismo, así como aumentar la calidad de vida.

La práctica de ejercicios puede conllevar en singulares ocasiones

riesgos para la salud, provocando lesiones en el sujeto que la práctica. Por

ello es necesario respetar algunas pautas de actuación para así prevenir el

riesgo de padecer una lesión deportiva.

Según la Real Academia de la Lengua Española (RAE), “lesión” es el

daño o detrimento corporal causado por una herida, un golpe o una

enfermedad. Según esta definición podemos decir que una lesión deportiva

es el daño que se produce en el cuerpo humano como consecuencia de la

práctica deportiva.

La definición de lesión deportiva sería el daño que se produce en un

determinado tejido como resultado de la práctica deportiva o la realización

de ejercicio físico. En función del mecanismo de lesión y del comienzo de los

síntomas se pueden clasificar en agudas o por uso excesivo.

Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011

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Pe C. y Otros (2009). Actividades y Propuestas Educativas. Edit. México.

BIBLIOGRAFÍA