Definiendo la Codependencia

La codependencia es una condición sicológica en la cual una persona manifiesta una exagerada e inapropiada preocupación por las supuestas o reales dificultades de otra persona . La codependencia consiste en estar casi totalmente centrado en una persona, situación u objeto fuera de nosotros mismos, llegando de esta manera la persona que padece de codependencia a desconectarse de sus propios deseos, sueños, aspiraciones, sentimientos.El codependiente se crea un yo falso, ya que no sabe quién es realmente y su vida es vivida en base a lo que cree que la otra persona desea,te siente o espera.La codependencia aparenta ser amor, pero es egoísmo, mutua destrucción, miedo, control, relación condicionada: “Te amo si cambias”; “Si no haces lo que digo, te recrimino, te persigo, me siento tu víctima, te castigo por no adaptarte a mi y me castigo a mi mismo por no poder cambiarte.” La codependencia genera frustración e ira ya que generalmente el codependiente no recibe de la otra persona lo que esperaba a cambio de su preocupación, de sus cuidados. Cuando el otro no colma sus expectativas el codependiente siente enojo, frustración, ira pero los reprime o se deja llevar por estos sentimientos y emociones al extremo de sus manifestaciones, que se traducen en depresión severa, episodios de violencia física y/o verbal.

Vista así friamente, la codependencia parece ser una condición irremediable, en la que sólo se puede esperar lo peor, pero no es así, porque la codependencia se origina en el pobre concepto que de sí misma tiene la persona que la padece, es decir que se origina en la baja autoestima, y como todos sabemos hay muchas maneras de corregir el bajo nivel de autoestima.

Imagina esto, imagina que elevas tu autoestima al maximo, imagina que miras dentro de ti y llegas a lo mas profundo de ti, hasta conectarte con tu Yo verdadero, imagina la senzacion de conocerte, conocer tus deseos, tus aspiraciones y no sólo conocerlos, lo mejor de todo es que sientes como logras realizar tus sueños, puedes ser testigo de como concretas tus aspiraciones una por una. Imagina todo eso, imagina la senzacion de lograrlo.

Dime que es lo que sientes ahora?

A cuando cierras los ojos he imaginas todo esto, sientes que te invade una senzacion de felicidad ?

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