Terapias· Terapia transpersonal· Consultoría en Mindfulness· Acompañamiento en procesos de Perdón· Técnica metamórfica

Cursos online· Educación de las emociones· Entrenamiento a la Atención Plena

Talleres· Coherencia mente-corazón· Atención plena en la vida cotidiana· Presencia y atención plena· Respiración holoscópica· Introducción a la terapia transpersonal· Introducción a la meditación transpersonal

Meditación transpersonal· Presencial· Online

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Meditación transpersonal (Presencial)

La meditación transpersonal es una técnica meditativa que se inspira en algunos aspectos clave de la milenaria practica del Zen. Desarrolla fundamentalmenta la atención a tres puntos: la postura, la respiración y la actitud.

Los beneficios de la meditación son innumerables y estudios científicos lo confirman cada día. - Mejora la salud física y emocional. - Reduce el nivel de ansiedad. - Alivia los procesos de duelo. - Favorece la maduración personal y expande la auto-conciencia. - Aumenta la lucidez mental despertando la creatividad y el auto-descubrimiento. - Permite conectar con la serenidad y la paz profunda que en realidad somos.

Cada martes, salas situadas en diferentes lugares del mundo abren sus puertas para acoger a aquellas personas que quieran meditar juntas y fortalecer así su práctica. Ahora tienes la oportunidad de unirte a esta red de salas en el espacio que hemos inaaugurado en Conil-Fuente del Gallo.

Meditación transpersonal (Online)

Para adaptar las prácticas meditativas al ritmo de nuestras vidas, proponemos un grupo de meditación online.

Ofrecemos diferentes horarios cada semana, a los que los meditadores se pueden unir para compartir un silencio consciente desde el lugar en el que estén.

A la hora acordada sentirás la energía del grupo, lo que contribuirá a fortalecer tu compromiso y a profundizar en él.

Lunes: 8:30 - 9:00Martes: 20:30 - 21:00Miércoles: 08:30 - 09:00Jueves: 22:00-22:30

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TerapiasTerapia transpersonal

Te acompaño a mirar dentro, inspirando procesos de crecimiento y de expansión de la consciencia.

OPCIONES:- Presencial- Online

La psicología Transpersonal considera al ser humano desde una in-tegralidad que trasciende los límites del ego. Aprovechando como palanca las crisis y obstáculos, favorece una apertura y expansión de la conciencia hacia la verdadera identidad esencial. Pero “ir más allá del ego” no significa ignorarlo ni matarlo, cosa que ade-más es imposible, sino atravesarlo y, en el camino, poner la luz de la conciencia para iluminar lo que en él hay de ignorancia.Otros lo llaman enfermedad, desajuste, desadaptación, incluso pa-tología. Desde la visión transpersonal no es más que la ignorancia que impide ver la verdad y nos mantiene presos de un juego com-pulsivo que nos hace sufrir, de un olvido que genera una infelicidad e insatisfación muy profundas y a veces difícil de poner en pala-bras.

Desde el enfoque transpersonal, la crisis o dificultad se entiende como una luz de alarma, una llamada de atención cuya función es indicar la limitación que sufre el ego, ya sea consciente o incons-cientemente. El dolor y la insatisfacción no provienen del síntoma o crisis entendidos como “obstáculos”, sino de lo que señalan: la frag-mentación, la ausencia de conciencia del yo profundo, la limitación del ego ilusorio y la vivencia de la separatividad.

Terapias

TerapiasConsultoría en mindfulness

Acompañante en procesos de Perdón

Mindfulness es un entrenamiento de atención plena para la vida cotidiana, transforma tú vida y se feliz desde la consciencia. Está demostrado que Mindfulness es una potente herramienta que reduce los niveles de estrés, aumenta la capacidad de atención y concentración, ayuda a manejar emociones difíciles y desarrolla la creatividad, tanto en la vida priva da como en el ámbito profesional.

La consultoría personal mindfulness se enfoca en la mejora, eficacia e indagación personal, a través de sesiones individuales semanales, o bimensuales de una hora, donde el consultor acompaña y alienta respetuosamente aquello en lo que cada persona ha decidido poner mayor atención.

Se consigue una actitud más calmada, clara, focalizada y en conexión con uno mismo. Además se potencian actitudes tales como la de la aceptación, confianza, amabilidad hacia uno mismo, soltar juicios, paciencia, dejar ir, y una mente abierta y creativa.

Formada en la Escuela del Perdón, Asociación Conciencia.

El proceso de perdón, visto como un camino de autorrealización no dualista, es una nueva mentalidad que implica un profundo cambio de percepción del mundo y de uno mismo con el fin de integrar y vivenciar una mentalidad de paz.

En las sesiones (semanales o bimensuales) de una hora, se propone un nuevo sistema de pensamiento y toda una vía de trabajo interior completo. La práctica desemboca en una nueva forma de vida, que se caracteriza por estar, en gran medida, libre de miedos y de culpas. Según nuestra experiencia, el perdón en terapia, en grupo o en trabajo personal, es la vía principal para abordar todas las cuestiones mentales que nos alejan de la felicidad.

TerapiasTécnica metamórfica

La técnica Metamórfica es una propuesta simple para la sanación propia y el crecimiento creativo. La tierra es un catalizador para la semilla, el practicante de metamorfosis trabaja como catalizador para la semilla, el practicante de metamorfosis trabaja como catalizador junto al paciente, y la energía y poder vital dentro del mismo. Se efectúa masajeando ligeramente la zona refleja de la columna vertebral, en los pies, las manos y la cabeza.

La terapia es individual, semanal y se practica durante 12 semanas consecutivas.

“La técnica metamórfica es un método simple y versátil de abordar el crecimiento personal.La práctica permite a la persona deshacerse

de sus antiguas formas de ser, y por consiguiente, plasmar su potencial

de transformación y crecimiento creativo.”

-Gaston Saint Pierre.

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CursosEducación de las emociones

“Para crecer y aprender, sintiendo y murando dentro.”

Es un curso de 40 días que ha diseñado y elaborado la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.

Cada uno lo puede desarrollar en su casa, o donde lo desee, sin necesidad de desplazarse.

Esta cuarentena constituye una herramienta de cambio muy potente y cala muy hondo. Requiere un compromiso continuo y sostenido, a lo largo del cual se incrementa la capacidad de introspección y se disparan las tomas de consciencia.

Consta de un material de lectura, investigación e introspección que proporciona la Escuela, y de un grupo de apoyo (para la modalidad en Grupo) o de un seguimiento personalizado (si se elige la modalidad Individual) con encuentros y consultas por teléfono o por email que organizo y ofrezco yo como terapeuta Transpersonal.

Es a la vez divertido y práctico y tiene un profundo poder de reestructuración de la personalidad a nivel emocional, mental y espiritual.

“Cuando madures, encuéntrame en los columpios.”

CursosEl Entrenamiento a la Atención Plena es una nueva cuarentena diseñada por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, y dedicada a enfocar la mente en el presente. Es una herramienta de MINDFULNESS.

Cada uno lo puede desarrollar en su casa o donde lo desee sin necesidad de desplazarse.

Requiere un compromiso continuo y sostenido, a lo largo del cual se incrementa la atención y la paz interna.

Entrenamiento a la Atención Plena

El curso consta de un material de lectura, investigación e introspección que proporciona la Escuela y de un grupo de apoyo (para la modalidad en Grupo) o de un seguimiento personalizado (si se elige la modalidad Individual) con encuentros y consultas por teléfono o por email que organizo y ofrezco yo como consultora de Mindfulness.

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TalleresCoherencia mente-corazón

Un taller lúdico y práctico para aprender a vivir un poco menos desde la mente y sus conflictos, y un poco más desde el corazón y su paz.

Conectar con la inteligencia del corazón supone adquirir una mayor inteligencia y sabiduria para vivir. Mientras que la inteligencia del cerebro tiende a analizar y a separar en partes, la inteligencia del corazón busca la síntesis. La investigación científica está apuntando a que el corazón es fundamental como centro de inteligencia en los seres humanos.Mi propuesta en el taller es aprender a escucharlo, conciliar nuestra parte lógica y racional con nuestra parte creativa e intuitiva, e invitarlas a trabajar juntas para vivir desde nuestro mayor potencial.

TalleresAtención plena en la vida cotidiana

En este taller se explican las bases y los beneficios del Mindfulness y se realizan ejercicios que podemos aplicar a nuestra vida. Algunos de ellos son:

- Formas de respiración: cómo respirar caminando, respiracones cuadradas y triangulares, etc.- “Píldoras” Mindfulness: “STOP”, “Atiéndete”, “La práctica del sí”, “SPA”, “Aikido”...- Caminata consciente.

TalleresPresencia y atención plena

Es un taller en siete sesiones de dos horas cada sesión. Consta de una parte teórica y una parte práctica, con un material para trabajar en casa durante la semana.

Aplicando la técnica del Mindfulness, la mirada transpersonal y la filosofía de UCDM a nuestras vidas cotidianas.

- Meditación.- Enfoques de atención.

TalleresRespiración holoscópica

La respiración Holoscópica es una técnica acuñada por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal en su investigación sobre herramientas de auto-descubrimiento y comprensión. Actualmente constituye una de las herramientas más eficaces de auto-indagación existentes dentro de la Psicología Transpersonal. Son experiencias de un inmenso potencial transformador y evolutivo gracias al mayor auto-descubrimiento y comprensión que el sujeto experimenta con su práctica.

La técnica se basa en una respiración de hiperventilación, combinada con música evocativa y la expresión artística a través de mandalas.

La respiración Holoscópica activa el inconsciente permitiendo el acceso a contenidos profundos de la psique que emergen a la consciencia para ser comprendidos e integrados desde el ahora.

TalleresIntroducción a la terapia transpersonal

La Psicología Transpersonal es conocida como la 4ª fuerza de la psicología.

Integra la sabiduría ancestral de oriente y la ciencia moderna de occidente e invita a trascenderlas, pues sostiene que ambas visiones son complementarias dentro de un sistema integrativo.

En este taller de Introducción a la Terapia Transpersonal, presentaremos y practicaremos algunas de las herramientas clave:

- El auto-conocimiento desde una mirada compasiva.- La observación y la escucha atenta.- La atención plena y la meditación.- El trabajo terapéutico con el cuerpo, las creencias y las emociones.- La respiración Holoscópica.

“El término transpersonal significa “más allá”, “a través” de lo personal. Se trata de experimentar procesos y eventos que transcienden nustra limitada sensación habitual de identidad y nos permite experimentar una realidad mayor y más significativa.”

- Daniels

Talleres

La meditación transpersonal es una técnica meditativa que se inspira en algunos aspectos clave de la milenaria practica del Zen. Desarrolla fundamentalmenta la atención a tres puntos: la postura, la respiración y la actitud.

Este taller sirve como punto de partida para introducirse en los grupos de meditación en red.La meditación transpersonal es la herramienta fundamental que se utiliza para el Mindfulness y la Terapia Transpersonal.

Introducción a la meditación transpersonal

Terapeuta Transpersonal y consultora en Mindfulness. Actualmente trabajo como tutora para la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EDT). Atiendo a mis pacientes en consultas tanto online como presenciales, y me dedico a impartir cursos y talleres que facilitan el conocimiento de uno mismo y la expansión de la consciencia.

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ContactoAlix Dominguezwww.alixdominguezterapeuta.comalixdominguezterapeuta@gmail.com617 53 12 03