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2011

CURSO DE HIPNOSIS ERICKSONIANA Manual de Enseñanza

FORMACION EN HIPNOSIS ERICKSONIANA

Puntos importantes a tener en cuenta durante Si usted no realiza los ejercicios, no practicaAdemás, si su compañero realiza la hipnosis a usted y luego usted no quiere practicarlo, dejará a su compañero sin la posibilidad de entrar en estado Los ejercicios son para equivocarsemal” y la próxima vez sabrá hacerlo mejor. Pero si nunca se equivoca, no podrá mejorar. Es imposible subirse a un coche por primera vez y salir manejandpedal o doblar mal para saber cómo hacerlo la próxima vez. Cuando sea hipnotizado, hágalo con la máxima voluntadDescubrirá cosas importantes de su propia vida mientras aprender hipnosis. Llorar es bueno. Tenemos la idea de que si uno persona llora podemos entrar en pánico porque le estamos haciendo algo malo. Mientras practica hipnosis podría suceder que una persona ingrese en una experiencia difícil. Recuerde que nuestro inconsciente guarda tienun banco de emociones muy variados. Si una persona llora continue con la hipnosis. No ignore el llanto, por el contrario incorpórelo, diciendo algo como “y esas lágrimas…” o

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ESQUEMA DEL CURSO

Puntos importantes a tener en cuenta durante el curso:

Si usted no realiza los ejercicios, no practica. Si no practica, no podrá aprender hipnosis. Además, si su compañero realiza la hipnosis a usted y luego usted no quiere practicarlo, dejará a su compañero sin la posibilidad de entrar en estado de trance.

Los ejercicios son para equivocarse. Una vez que usted se equivoca, dirá “Ya sé lo que hice mal” y la próxima vez sabrá hacerlo mejor. Pero si nunca se equivoca, no podrá mejorar. Es imposible subirse a un coche por primera vez y salir manejando. Uno debe soltar mal algún pedal o doblar mal para saber cómo hacerlo la próxima vez.

Cuando sea hipnotizado, hágalo con la máxima voluntad, entréguese a la experiencia. Descubrirá cosas importantes de su propia vida mientras aprender hipnosis.

Tenemos la idea de que si uno persona llora podemos entrar en pánico porque le estamos haciendo algo malo. Mientras practica hipnosis podría suceder que una persona ingrese en una experiencia difícil. Recuerde que nuestro inconsciente guarda tienun banco de emociones muy variados. Si una persona llora continue con la hipnosis. No ignore el llanto, por el contrario incorpórelo, diciendo algo como “y esas lágrimas…” o

. Si no practica, no podrá aprender hipnosis. Además, si su compañero realiza la hipnosis a usted y luego usted no quiere practicarlo,

. Una vez que usted se equivoca, dirá “Ya sé lo que hice mal” y la próxima vez sabrá hacerlo mejor. Pero si nunca se equivoca, no podrá mejorar. Es

o. Uno debe soltar mal algún

, entréguese a la experiencia. Descubrirá cosas importantes de su propia vida mientras aprender hipnosis.

Tenemos la idea de que si uno persona llora podemos entrar en pánico porque le estamos haciendo algo malo. Mientras practica hipnosis podría suceder que una persona ingrese en una experiencia difícil. Recuerde que nuestro inconsciente guarda tiene un banco de emociones muy variados. Si una persona llora continue con la hipnosis. No ignore el llanto, por el contrario incorpórelo, diciendo algo como “y esas lágrimas…” o

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simplemente apoyando su mano en el hombro de su compañero y diciendo “todo está bien”. Asista a todas las clases. Si falta a una clase, está perdiendo el 20 % del curso, y le será difícil recuperar. El curso no contempla clases de recuperación. Después de cada clase conéctese con usted mismo. Descubra y explore lo que le pasó durante el curso. Consulte con el docente si nota algo muy extraño. Haga consciente lo que aprende. Note como va incorporando nuevas formas de expresarse a través del lenguaje subliminal. Preste atención a su nueva habilidad para detectar el estado de las personas. Experimente como va ganado confianza en usted mismo. Siempre habrá cosas nuevas que quedarán en el inconsciente. Anímese a dar su propio feedback. Respete el feedback de su compañero, puede que él no quiera compartirlo. CREENCIAS: Todos tenemos creencias sobre nuestra mente, sobre el inconsciente, la psicología y otros temas relacionados. Para aprender, colóquese en estado cero, como si hubiera bajado de una nave espacial. Durante el curso deje sus creencias de lado, solo le impedirán abrirse a la nueva experiencia. Cuando termine el curso, vuelva a tomar sus creencias y compare qué se ha modificado.

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MODULO I DEFINICION Y CONCEPTO GENERAL La palabra “trance” o “hipnosis” suele despertar asociaciones y sentimientos desagradables. Muchas personas se imaginan al hipnotizador del show que pone en el escenario a parte de su público y los transforma en marionetas obedientes, donde pierden su control y voluntad. El trance no es otra cosa que una transformación de la conciencia en el momento en que pasamos de la percepción del mundo exterior hacia dentro de nosotros mismos, con la intención de reflexionar intensamente sobre algo, de manera que nos encontramos totalmente concentrados en nuestros procesos internos y ya no somos capaces de percibir lo que nos rodea. Todos entramos y salimos permanentemente de estados hipnóticos o “alterados”, como también se los llama. Por ejemplo, cuando estamos en un ascensor, las puertas se abren y nos bajamos, para darnos cuenta que nos faltaban 5 pisos para hacerlo. O cuando conducimos, sabemos dónde tenemos que doblar, pero nos pasamos porque veníamos pensando en otra cosa. Cuando reflexionamos sobre la pelea de ayer con el jefe, o nos regocijamos pensando en nuestras últimas vacaciones. En mayor o menor medida todos estos estados son Trance. Pero las personas no solo entran una y otra vez en trance, sino que además ponen en trance a otros. Cuando por ejemplo le contamos a alguien nuestras últimas vacaciones con tal intensidad que éste es capaz de imaginarse la arena y el mar, el sonido relajante de las olas y el sabor del aire. Esa persona también entró en trance. Muchas veces las personas despiertan del trance y dicen “No estuve en trance, podía escuchar todo lo que decían”. Es que de eso se trata, de lo contrario la persona estaría dormida. Es tan común que hayamos estado en trance, que cuando lo hacemos en forma intencional estamos esperando algo sorprendente, y luego despertamos y decimos “¿Eso era?”. Partimos entonces de la base de que todos conocemos el trance o la hipnosis, lo que ocurre es que no nos dimos cuenta de eso porque no teníamos ningún nombre que nos sirviera para diferenciar un estado de consciencia orientado hacia dentro, de un estado en que la percepción se orienta hacia afuera. El trance es entonces un método que se usa de forma sistemática para trasladar a alguien a otro estado de consciencia en el que podrá experimentar transformaciones personales de un modo mucho más sencillo y eficaz que en el estado de vigilia. Médicamente, se explica por un descenso en la actividad neuronal. Si conectamos un EEG (Electroencefalograma) a nuestra cabeza, el mismo indicará una frecuencia mayor a 14 ciclos cuando estamos en estado de vigilia, entre 8 y 13 cuando entramos en un trance ligero, entre 4 y 7 al pasar al trance profundo y si marca menos de 3 ciclos quiere decir que estamos dormidos. El cero indica la muerte.

APLICACIONES Es muy difícil definir las aplicaciones de la hipnosis, porque en rigor de verdad, cada uno va a determinar donde la utilizará. Para mostrarlo con claridad, esto es como si ustedes estudiaran Inglés y preguntarán a su profesora respuesta probable sería: “Para lo que vos quieras usarlo”. En la hipnosis pasa lo mismo. Cuando a mi me realizan esa pregunta, mi respuesta es: “Sirve para amplificar las cosas que hacés cotidianamente”. Y como este manual se entrega a quisabrán entender el por qué de esa frase. De cualquier manera, puedo citar algunos ejemplos: Si trabajamos en negociación podemos generar un estado de relajación en una persona que se encuentre alterada. Si queremos generar utérminos hipnóticos para hablar con aquellas personas que su mente consciente no les permite comprender, de esta manera nos comunicamos con su inconsciente. Hace unos meses se publicaron varios video en youtube, presidente de EEUU, Barack Obama,subconsciente de las personas con sus mensajes. ACLARACIONES – LIMITES Y RIESGOS

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muy difícil definir las aplicaciones de la hipnosis, porque en rigor de verdad, cada uno va a determinar donde la utilizará. Para mostrarlo con claridad, esto es como si ustedes estudiaran Inglés y preguntarán a su profesora para qué les sirve saber inglé

“Para lo que vos quieras usarlo”. En la hipnosis pasa lo mismo. Cuando a mi me realizan esa pregunta, mi respuesta es: “Sirve para amplificar las cosas que hacés cotidianamente”. Y como este manual se entrega a quienes ya realizaron el taller, sabrán entender el por qué de esa frase.

De cualquier manera, puedo citar algunos ejemplos:

Si trabajamos en negociación podemos generar un estado de relajación en una persona que se encuentre alterada. Si queremos generar un estado de aprendizaje podemos utilizar términos hipnóticos para hablar con aquellas personas que su mente consciente no les permite comprender, de esta manera nos comunicamos con su inconsciente.

se publicaron varios video en youtube, con ejemplo, Barack Obama, utilizaba el lenguaje de Milton Erickson para llegar al

subconsciente de las personas con sus mensajes.

LIMITES Y RIESGOS

muy difícil definir las aplicaciones de la hipnosis, porque en rigor de verdad, cada uno va a determinar donde la utilizará. Para mostrarlo con claridad, esto es como si ustedes

para qué les sirve saber inglés. Entonces, la “Para lo que vos quieras usarlo”. En la hipnosis pasa lo mismo.

Cuando a mi me realizan esa pregunta, mi respuesta es: “Sirve para amplificar las cosas que enes ya realizaron el taller,

Si trabajamos en negociación podemos generar un estado de relajación en una persona n estado de aprendizaje podemos utilizar

términos hipnóticos para hablar con aquellas personas que su mente consciente no les permite comprender, de esta manera nos comunicamos con su inconsciente.

con ejemplos de como el el lenguaje de Milton Erickson para llegar al

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Aunque podrían generarse resultados que no fueran los esperados o deseados, a mi entender no existen riesgos al aplicar la hipnosis. Yo estoy convencido que el inconsciente es más “inteligente” que nuestro consciente. El inconsciente tiene bien claro que es lo que necesitamos corregir y qué no. Mientras que en estado de vigía cuántas horas hemos pasado tratando de entender qué es lo que realmente queremos. Es más fácil engañar a alguien en estado de vigilia que en estado de trance. El inconsciente se maneja con nuestros valores. Cuando estamos dando sugestiones a una persona, y alguna de esas sugestiones va en contra de sus valores, la persona simplemente se sale del trance; es un fenómeno inexplicable cuando uno lo experimenta. Simplemente despierta y dice “No me gustaba lo que estaba viendo y decidí salirme del trance”. ¿Qué explicación le podemos encontrar a esto? Sucede lo mismo cuando la experiencia es muy fuerte. Cuando llevamos a una persona a la experiencia de su pasado, es posible que haya mucha “basura” que quedó ahí durante mucho tiempo y las emociones pueden ser tan fuertes que la persona decida salirse del trance también. Como pueden ver, manipular es algo bastante limitado en el trance. Entendemos por “manipular” al hecho de generar reacciones esperadas en otra persona con un fin propio, nuestro, y no para el bien de esa persona. Si bien algún tipo de manipulación podría existir, en definitiva, la persona lo acepta porque no altera sus valores. OBJETIVO DEL TRANCE Más allá del uso que se le quiera dar, el objetivo final del trance es comunicarnos con la mente inconsciente de la persona. Para entender por qué es tan importante comunicarnos con ella, veamos como trabajan ambas, mente consciente y mente inconsciente. Mente Consciente (12%) Controla el sistema nervioso central, las acciones voluntarias de los músculos Razona en forma lógica Acepta o rechaza a voluntad Realiza el análisis inteligente, basado en conocimiento probado, experiencias sensoriales, deducción y educación. Su capacidad de análisis es limitada, dado que no puede ser objetiva por estar influenciada por el inconsciente Mente Subconsciente (88%) Controla el sistema nervioso autónomo Los músculos involuntarios Los órganos y glándulas Funciones, sensaciones y condiciones físicas Sistema circulatorio y aparato digestivo Razona analógicamente. Codifica y procesa símbolos. No rechaza. Analiza información a partir de otras informaciones ya acertadas (tiene programas propios) Como se puede ver el objetivo de la hipnosis o autohipnosis es acceder al 88% de nuestra mente oculta.

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COMENZANDO Me gusta dividir las cosas para su mejor comprensión. Entiendo que la hipnosis se divide en cuatro etapas: Inducción, Instrucciones de Proceso, Sugestiones Pos-hipnóticas y Salida. Esa división se realiza sólo a efectos del aprendizaje, en la práctica, suele ocurrir que las etapas se unifican, se mezclan y no se perciben como distintos momentos durante la hipnosis. Esto quiere decir que no existe una barrera clara entre cuando termina una etapa y comienza la otra. La INDUCCION es el primer contacto hipnótico. En esta etapa hacemos que descienda la actividad neuronal de la persona a través de los distintos métodos de inducción que repasaremos. El objetivo de la inducción es poner a la persona en Trance. Puede que solo quieras colocar a una persona en estado alterado para luego sacarla, sin hacer ninguna sugestión, sino con el solo fin de conseguir que se relaje. Las INSTRUCCIONES DE PROCESO las utilizamos para conseguir el objetivo del trance. Por ejemplo, si queremos disminuir la ansiedad de una persona, entonces es en esta etapa donde, utilizando las instrucciones más acertadas, vamos a realizar nuestras sugestiones. En general se emplea un lenguaje metafórico, lo contrario al metalenguaje. Ese es el idioma que habla la mente inconsciente, un lenguaje vago, que le permita a ella misma tomar el significado que desee sobre lo que estamos sugiriendo. Las SUGESTIONES POSHIPNOTICAS son las que generalmente se hacen sobre el final y sirven para que el inconsciente siga trabajando luego de salir del trance. Por ejemplo “Y soñarás esta noche con ese misterioso objeto” La SALIDA es simple pero muy importante. Existe un método para despertar a las personas, de manera de evitar que no queden en shock al despertarlas de una forma brusca. HIPNOSIS ERICKSONIANA La hipnosis que enseñamos en este curso es la llamada Ericksoniana, y debe su nombre a Milton Erickson, un gran, sino el mejor, hipnotizador del siglo, fallecido hace ya algunos años. La hipnosis ericksoniana se caracteriza por afirmar que todos los individuos son hipnotizables. A mi me gusta definirla como una “hipnosis a medida”, ya que a diferencia de aquellos hipnotizadores que ponen en trance a 10 personas al mismo tiempo, de las cuales, 1 o 2 no lo consiguen, en la hipnosis ericksoniana nosotros debemos encontrarnos con la persona, entrar a su mundo, y adecuarnos. Es por eso que la ciencia dice que no todas las personas son hipnotizables, dado que tomó como estudio a los hipnotizadores tradicionales. Pero cuando nosotros nos conectamos con el mapa de la otra persona, amplificando sus experiencias, a través del Rapport y de la descripción de lo que ella esta sintiendo, y no es consciente, generamos confianza (es una confianza que opera a nivel inconsciente). Y es a través de esa confianza que la persona se deja llevar hacia donde nosotros la guiamos. Esto no lo hace la hipnosis clásica; simplemente tienen un par de métodos que aplican a su paciente. La hipnosis ericksoniana tiene un método para cada paciente.

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DIFERENCIAS ENTRE HIPNOSIS TRADICIONAL E HIPNOSIS ERICKSONIANA • HT considera el trance como efecto del poder del hipnotista. • HE lo considera un fenómeno natural que experimentamos a diario y que lo evoca el

hipnotista. • HT considera que el trance depende del sujeto, existiendo que algunos son resistentes. • HE se apoya en crear las condiciones adecuadas. • HT utiliza rituales, su estilo es “autoritario” y rígido. • HE se adapta a la conducta del sujeto, creando clima de aceptación y

retroalimentación. Utiliza métodos libres de fracaso. • HT es un proceso impuesto, variando la efectividad según el sujeto. • HE promueve el cambio con máxima libertad, permitiendo que la persona. • HT genera cambios temporales que se desvanecen con el tiempo. • HE el cambio tiende a perpetuarse ya que utiliza los propios procesos internos de la

persona. • HT puede afectar la autoestima del sujeto al sentirse manipulado y subordinado. • HE acrecienta la autoestima al participar la persona activamente del proceso. • HT no considera que las personas responden a nivel consciente e inconsciente

simultáneamente. • HE considera que se puede responder de ambas formas simultáneamente. • HT tiene un par de métodos que utiliza con todos sus pacientes. • HE tiene un método para cada paciente. LA INDUCCION Vamos a comenzar por el método sencillo de inducción. Como mencioné antes, el método consiste en ganar confianza. Esto se llama “acompasamiento o rapport”. Existen dos formas de acompasar. Verbal y No verbal. Y deben aplicarse ambas para alcanzar la excelencia. Canales Sensoriales Las personas percibimos el exterior a través de nuestros 5 sentidos: Vista, Oído, Olfato, Gusto y Tacto. El tacto, olfato y gusto se agrupan en lo que se llama Kinestesia. Estos 3 sentidos se denominan en PNL “Modalidades de Acceso”. Las personas tienden a utilizar más una modalidad que las otras dos. Esa modalidad se denomina “Modalidad Predominante”. De esta forma, se dice que una persona puede ser visual, auditiva o kinestésica, según cuál sea su modalidad predominante. Las personas visuales utilizan expresiones como “viste lo que pasó ayer” Los auditivos en cambio se expresan a través de oraciones como “Te escucho atentamente”

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Y los kinestésicos dicen “Siento que me entendés” Esto no significa que operemos siempre en una modalidad, nos movemos de una a otra, pero tendemos a utilizar en mayor medida la dominante. Cuando comencemos a utilizar los procesos de inducción, es bueno practicar expresiones de ambas modalidades, e incluso ir intercalándolas para enriquecer la experiencia de la persona. Acompasamiento Verbal Lo que haremos es mencionarle al individuo una experiencia que está viviendo en este instante y que sean VERIFICABLES, pero de las cuales no es consciente. Por verificable se entiende que al mencionarla, la persona puede “ir” a verificar si es cierta o no. Si es verificable se compenetra en la experiencia, pero si no la puede verificar se saldrá de la experiencia. Conviene no arriesgar, asegurándonos de que sean completamente verificables. Tienen más efecto aquellas experiencias que la persona no estaba atenta hasta el momento en que lo mencionamos. Por ejemplo “El timbre de mi voz” (auditiva) “El color de mis pupilas” (visual) “El contacto de tu pie con el piso” (kinestésica) Para formularlo mejor, le diremos a qué cosa exactamente le tiene que prestar atención. Mejorado, lo anterior sería: “Escuchás el timbre de mi voz, observas el color de mis pupilas y sentís el tacto de tu pie en el piso” Estas son 3 experiencias que sin lugar a duda la persona está viviendo en ese momento. No hace falta ser un genio para darse cuenta. Pero lo cierto, es que él no es consciente de eso hasta que nosotros se lo mencionamos. Y entonces lo que hace es “ir” a verificar si eso es verdad. Comprueba que eso es cierto, y ¿qué sucede? Ganamos confianza, porque estamos amplificando sus experiencias. Es importante destacar, que las experiencias que citamos, sean VERIFICABLES, que la persona pueda llevar su foco de atención y VERIFICAR que es cierto lo que le estamos haciendo notar. Un contraejemplo sería nombrar una experiencia que la persona no puede verificar, como por ejemplo, “Y te sentís más a gusto con vos mismo”. En rigor de verdad, podría ser cierto o no, pero la persona puede dudar, en estas primeras afirmaciones, sobre nuestra sugerencia. Las experiencias no verificables las utilizaremos más adelante. Acompasamiento No Verbal o Rapport Las personas cuando nos comunicamos lo hacemos con movimientos conscientes e inconscientes. Si yo estoy hablando puedo ser consciente de lo que digo, ser consciente de que estoy parado en dirección al auditorio, pero quizá no presto atención al movimiento de mis manos, o la forma en que estoy respirando. Cuando una persona me acompasa,

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comienza a imitar mis movimientos inconscientes, de modo que lo que yo veo es un espejo, es a mi mismo, por decirlo de una forma, y me siento familiarizado con esa persona, ya que después de todo, él habla como yo, se mueve como yo y respira como yo. Claro que esto ocurre también a nivel inconsciente, y es el principio de por qué el Rapport es tan efectivo. Cuando estamos colocando a alguien en trance, además de amplificar sus experiencias sensoriales, estamos acompasando en forma NO verbal, a través del rapport. Hay muchas formas de llevar el rapport adelante, pero la más importante es amoldar la cadencia de voz a la respiración de la persona. Si no hacemos esto, todo nos va a costar el doble. Hay personas que pueden decir cosas sin sentido, pero son tan buenas con el manejo de su voz que consiguen colocarnos en trance. Si no recuerden algún profesor aburrido del colegio o la facultad. ¿Alguna vez se quedaron en trance? Respiración Dilatación de las pupilas Tono y volumen de voz Postura Corporal (si la persona está con los ojos abiertos) Movimientos Y CADENCIA de voz amoldada al ritmo respiratorio. Estas son algunas formas de acompasar en forma NO verbal. Experiencias universales. Dijimos que cuando comenzamos la inducción, empezamos realizando experiencias sensoriales VERIFICABLE. Además de VERIFICABLES estás experiencias deben ser UNIVERSALES Por ejemplo, si usamos como recurso para la inducción la experiencia de “correr” podemos decir, “sentís las gotas de sudor sobre tu cuerpo”, ya que todas las personas que corren transpiran. Por el contrario una experiencia sensorial verificable no universal sería “mientras te ejercitás sentís el calor del sol”. Claramente no es universal porque esa persona podría ejercitar durante la noche o bajo techo. Cuando mencionamos experiencias que no son universales o que no son verificables, la persona “se sale” de la experiencia. Si quiero inducir un trance en María, y entonces le digo a María Axel : “Que deporte te gusta hacer?” María: “Me gusta bucear” Axel: “Muy bien María, quiero que cierres tus ojos y recuerdes la última vez que buceaste. Y mientras estás escuchando el timbre de mis voz (primer experiencia sensorial verificable), sentís tu traje de buceo ajustado al cuerpo (segunda experiencia verificable y universal), y el chapoteo del agua te relaja (experiencia sensorial verificable pero NO UNIVERSAL).. El error es que si está buceando probablemente esté sumergida y no esté chapoteando en el agua. Esto hace que la persona salga de la experiencia, porque dice “Oh, no, esto no es posible, no puedo chapotear en el agua” Las experiencias sensoriales NO VERIFICABLE son las que utilizaremos cuando ya hemos acompasado a la persona, con un mínimo de 3 experiencia verificable, de manera que ya

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nos sigue, hemos ganado su confianza, y ya no va a verifica lo que le decimos, sino que hace que eso se haga una realidad. “Mientras lees estás líneas, podes ver el color de la tinta, sentir la textura del papel en tu mano, tal vez te hagas imágenes en la cabeza de lo que vas leyendo, e imagino que te preguntarás que es lo próximo que sigue a esta…….próxima…..línea. Y aunque eso…se generé algún sentimiento de curiosidad…..porque lo que tengo que decirte……es que no te relajes…..dado que esto es solo un ejemplo de como empecé……lentamente……con experiencia sensoriales verificables……….pero que a esta altura…..ya permanecen en un recuerdo…..mientras vas aprendiendo…..a qué me refiero con experiencias no verificables……….porque si leíste haciendo caso a los puntos………………suspensivos…………..que coloqué……….por sobretodo………..en las últimas palabras……………empezás a experimentar……..algo que se llama relajación………….y la relajación…………es el comienzo del trance” Transición La transición se utiliza para enlazar las afirmaciones. Lo que se logra es que en vez de saltar de un estado a otro, lo hacemos avanzando lentamente. “podés”, “tal vez”, “quizás”, “y”, “eso hace”, “por lo cual”, “entonces”, “me pregunto”, “seguramente” y otras son ejemplos de transiciones. Para comenzar a practicarlas, podrás utilizar el método básico que es:

3 AFIRMACIONES SENSORIALES VERIFICABLES

+ TRANSICION

+ 1 EXPERIENCIA NO VERIFICABLE

Ejemplo: “Escuchás el timbre de mi voz…el descanso de tus pies apoyados en el piso…podés observar el color de la piel de tus manos… Y ESO HACE… que te sientas más relajado” Esto es lo que hacen los hipnotistas tradicionales, aún sin saber que aplican este método. Solo saben que funciona. Ellos suben una mano por encima de tu cabeza y dicen: “Mirá mi mano, mirala intensamente, y vas a notar que tu mirada comienza a cansarse mientras que tus párpados te pesan, y si la seguís mirando…..notarás como cambia el foco de tu visión………y entonces tus párpados pesan cada vez más…..y más……sentís ganas de cerrarlos…………..de manera que cuando baje mi mano……si querés…..podés acompañarla con tus párpados…………….hasta que tus ojos se cierren completamente y permanezcas relajado. Eso es muy simple: Si mirás un punto que está por encima tuyo tu vista siempre se cansa (experiencia sensorial verificable). Si mirás más fijo, tu foco también cambia. Hagan la prueba de mirar un punto en la pared y se darán cuenta que luego de 30 segundos están viéndolo diferente (segunda experiencia sensorial verificable). “Y tus párpados te pesan”, se llamar pestañar. Los ojos se secan y además están cansados, cualquiera sentirá ganas de cerrar los ojos. Son 3 experiencias sensoriales verificables. La última te invita que los cierres. Esa no es verificable, pero ya ganó tu atención y lo estás siguiendo.

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FISIOLOGIA DURANTE EL TRANCE Traga saliva Ladeo de la cabeza Movimientos involuntarios de algunos músculos Relajación corporal respiración (localización y ritmo) Dilatación de las pupilas parpadeo movimientos de los párpados (cuando tiene los ojos cerrados) Cambio en la coloración de la piel (más rosada) Tono y cadencia de voz (si habla) METODOS DE INDUCCION

1) Acompasamiento verbal. Ejercicio 5-4-3-2-1: La idea es llevar el centro de atención de la persona hacia adentro. Hacer 4 afirmaciones sensoriales externas y luego una de orientación interna enlazándolas todas con transiciones. “Estás escuchando el sonido de mi voz, y podés observar los colores de la habitación mientras sentís tu brazo en la silla y comenzás a sentir una sensación de alegría”. Después 3 afirmaciones sensoriales externas y dos internas. Así sucesivamente hasta llegar a todas sensaciones internas.

2) Acompasamiento y Conducción No Verbal: Se refiere a comunicarme con la otra

persona en forma inconsciente a través del reflejo corporal. Esto amplifica sus respuestas inconscientes, por lo que cada vez dará respuestas más inconscientes y menos conscientes. Por ejemplo, dilatando mis pupilas, desenfocando mi visión al mismo tiempo, seguir sus parpadeos. Puede utilizarse como complemento de cualquier otra técnica.

3) Sistema Figurativos Superpuestos: Consiste en averiguar la modalidad predominante

de la persona para ir llevándola a otra modalidad. Comenzamos por su modalidad acompasando, y busco un punto de superposición para pasar a la otra modalidad.

4) Acceso a un estado de trance anterior: La inducción más fácil es preguntarle a una

persona si estuvo alguna vez en trance. Pedirle que cuente como fue la experiencia en detalle. ¿Cómo era la habitación? ¿Que hizo el hipnotizador, como era la voz? Se le puede pedir que vaya más despacio o preguntar más en detalle: ¿Como estabas vos sentado? Pedir que cree una imagen de como era la habitación para disociarla del presente.

5) Estado de Trance Espontáneo: Consiste en describirle a una persona como entre en

un estado alterado en forma natural, mientras se lo describo es ella quien sin darse cuenta va entrando en ese estado.

Ejemplo “Ayer manejé desde Córdoba hasta Buenos Aires, cruzando las sierras cordobesas, y bajando por el lado de Mina Clavero. Y como me pasa siempre cuando manejo…especialmente por una ruta que conozco…de memoria….y que recorrí muchas veces…lo último que recuerdo…es haber tomado la ruta 58 que me lleva hasta Río Cuarto. Y evidentemente manejé de forma muy segura…y durante el viaje…..la monotonía del trayecto…supongo…..me indujo una especie de…respuesta automática…e inconsciente….en la que podía confiar….para llevarme de forma muy segura….de mi punto de partida…a mi destino….

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Y eso me hace recordar cuando asistís a una clase….que es obligatorio asistir….pero la persona que está hablando no es un orador muy emocionante…..sino simplemente alguien…..hablando de forma que induce….una sensación de ……aburrimiento…y ofreciendo palabras sin preocuparse mucho….por estimularte…….Y observé…que en esas experiencias…….mi mente tiende a vagar……..a otros lugares y momentos….que son menos aburridos…y de alguna manera mas estimulante….que mi entorno actual. O la experiencia que tuve en mi vida….de caminar por el bosque…..un día tranquilo……Una de las zonas más bellas…..de una parte del país, en Bariloche……son los bosques de arrayanes….como el interior de una catedral….y la sensación de majestad….y la paz……y el sosiego que suscitan….Y cuando paseo por esos bosques….o pienso en los bosques….es el hecho de que sean tan homogéneos……y de que alberguen…..tanta vida silvestre……especialmente pájaros….Tantas veces hay….una especie de silencio….asociado a los paseos…por el bosque de arrayanes….y aunque no hay mucha variación…en la experiencia que tuve……mientras camino por ellos…..tengo una sensación de calma….y relajación…que aprecio….profundamente.

INTRODUCCION AL LENGUAJE HIPNOTICO La utilización del lenguaje hipnótico es un requisito para la práctica de la hipnosis ericksoniana. Si bien durante la hipnosis pueden darse órdenes directas, en general, utilizamos el lenguaje vago (lenguaje de Milton Erickson) para que sea el inconsciente de la persona quien se ocupe de encontrar el significado de nuestra comunicación. A esta altura del curso es probable que muchos ya hayan comenzado a emplearlo aún si saber que lo estaban haciendo. De hecho, cuando hablamos cotidianamente lo estamos empleando, solo que no somos concientes de eso. Alguna vez les preguntaron “La puerta está cerrada?” y ustedes fueron y la cerraron? Porque creen que la cerraron si nadie les pidió que la cierren. Este es un ejemplo del poder del lenguaje hipnótico. Hacemos cosas (que aceptamos) pero sin preguntarnos porque las hicimos. Por supuesto que si alguien nos preguntara “Aquel revolver tiene balas?”, dudo que vayamos a colocarle las balas, porque eso es algo que nuestro inconsciente, en el común de los casos, no acepta, salvo que quien esté leyendo esto sea un gangster! El modelo de Milton se centra en construir frases que omiten casi toda información específica. Este modelo se puede dividir en tres trozos: Omitir información, Malformación semántica, Límites del modelo del orador y los Patrones Adicionales de Erickson A - Omitir Información

1) Nominalizaciones: Son sustantivos cuyo significado no puede sentirse, tocarse o ser escuchado. La forma de detectar si es una nominalización es preguntarse “Puedo poner ese sustantivo en una carretilla? Ejemplos: aprendizaje, conocimiento, sentimiento, amor, etc. Por ejemplo, si decimos “Juan siente mucha curiosidad”, falta especificar que tipo de curiosidad, que intensidad y por qué cosa es esa curiosidad. Veamos el siguiente párrafo “Sé que tenés una dificultad en tu vida que querés darle una solución satisfactoria, y espero que apeles a tus recursos para resolverla”. En negrita están las nominalizaciones.

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2) Verbos Inespecíficos: hacer, resolver, cambiar, preguntar, pensar, saber,

comprender, darse cuenta son verbos muy poco específicos. Por ejemplo “Se que hay un problema y tenemos que hacer algo”, qué es lo que hay que hacer?

3) Índice referencial Inespecífico: No se especifica el sustantivo del que se está

hablando. Por ejemplo: “Esto se puede aprender fácilmente”. Qué cosa?

4) Omisión: Falta por completo el sustantivo importante. Por ejemplo: “Se que sentís mucha curiosidad”, curiosidad por qué cosa?

B - Malformación Semántica

1) Modelo Causal: Se utiliza para implicar una relación entre algo que está ocurriendo y algo que el hipnotista quiere que ocurra. Por ejemplo “Y mientras inspirás y expirás te sentís más relajado” o “A medida que escuchas mi voz vas entrando más en trance” o “El sonido de mi voz hace que te relajes cada vez más y más profundamente”

2) Leer la mente: Actuar como si conociera la experiencia interna de la persona.

Por ejemplo “Sentís curiosidad por este estado de trance” o “Tal vez te preguntés hacia donde se dirige ese túnel”.

3) Omisión del Intérprete: Son opiniones de personas que no están enunciadas en la

frase. Ejemplo “Es bueno relajarse tan fácilmente”, quién lo dice? C – Límites del Modelo Orador

1) Cuantificadores Universales: Todo, cada, siempre, nadie, etc. “Cada pensamiento te lleva a preguntarte..”, “Todo lo que ves te produce una sensación”

2) Operadores Modales: Debería, debe, tiene que, no puede, no hará que son palabras que indican la ausencia de opciones. “Notaste que no podés abrir tus ojos?”

D – Patrones adicionales del Modelo Milton

1) Presuposiciones: Las presuposiciones son muy poderosas cuando el comunicador no quiere ser cuestionado. Lo que se cuestiona es diferente a lo que se da por hecho. Ejemplos: Querés sentarte mientras entrás en trance? (se cuestiona si se sienta o no, pero no se cuestiona que va a entrar en trance (muy poderosa!!) Quiero que hablemos de algo antes de que entres en trance Podés preguntarte que lado de tu cuerpo empezará a relajarse primero (se cuestiona que lado será, pero no se cuestiona que se relajará. Preferís conversar antes o después de entrar en trance?

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Te das cuenta que tu mente inconsciente ya empezó a aprender (el tema es si se da cuenta o no, pero no se niega que la mente inconsciente comenzó a aprender Alguna vez notaste lo rápido que entrás en trance? Podés seguir relajándote (presupone que ya te estás relajando) Estás profundamente en trance? (puede que sea profundo o no, pero estás en trance)

2) Patrones de provocación indirecta: Se utilizan para conseguir respuestas, sin pedirlas abiertamente.

Ejemplos Observá cuando comiences a sentirte mejor (se le está induciendo a que se sienta mejor) Me pregunto que te gustaría comer (va a responder, pero nunca hicimos la pregunta) No pienses en una hormiga (Inevitablemente se piensa en la hormiga) No quiero que te sientas demasiado relajado (el inconsciente no reconoce el NO)

La puerta está cerrada? La respuesta es SI/NO, sin embargo la persona va a cerrar la puerta

Es bueno conocerse y aprender de forma rápida (conocerse y aprender en forma rápida es lo bueno, o solo aprender en forma rápida?)

3) Patrones en la metáfora: La roca estaba triste (la roca no puedo estar triste, por lo cual el paciente deberá suponer que es él) Milton Erickson lo dijo a un cliente “No sabés nada de lo que sos capaz de hacer” (lo dijo alguien en otra ocasión pero el oyendo responderá al mensaje)

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TABLA RESUMEN DEL MODELO MILTON

TIPO SUBTIPO OBSERVACIONES EJEMPLO

Relación Causal Conjunción y / pero Estas escuchando el sonido de tu respiración y te relajás más

Causativos Implícitos mientras / durante / después Es posible que te vengan recuerdos mientras te relajás

Causa Efecto hace / causa / provoca El recuerdo hace que sea cada vez más presente esa sensación

Con negación No No pensar eso provoca no relajarse

Leer la mente Afirmo cosas que no se Sé que estás curioso por saber hacia dónde vamos

Omisión del Intérprete ¿Quién lo dice? Es bueno relajarse Búsqueda Transderivacional

Indice Inespecífico o General ¿Quién es la gente? La gente se siente cómoda

Indice Inespecífico o General Sustantivado Qué es lo mejor? Todos piensan eso.

Omisión Qué cosa es lo mejor? Es lo mejor.

Nominalización Verbos como Sustantivos Son lindas sensaciones

Verbos Inespecíficos Cuantos hay que esperar, dónde? A veces es mejor esperar

Ambigüedad de Alcance

Qué es bueno? Relajarte o relajarte mientras esperás?

Es bueno relajarte mientras esperás

Ambigüedad Sintáctica Confunde el sufrimiento o está superado? El sufrimiento superado confunde

Ambigüedad de Puntuación

Respirá y relajate al mismo tiempo o respirá y luego relajate mientras me pregunto si entenderás?

Respirá y relajate al mismo tiempo me pregunto si entenderás

Cuantificadores Universales Todo / cada / nunca

Cada uno de nosotros ha pasado por lo mismo

Presuposiciones Cláusulas de Tiempo Subordinadas

antes / durante / mientras / cuando

Querés soñar un sueño mientras entrás en trance?

Números Ordinales otro / primero / segundo Me pregunto que parte de tu cuerpo va a relajarse primero

Empleo del "O" Querés entrar en trance ligero o en trance profundo?

Predicados de Consciencia

Saber / darse cuenta / ser consciente

¿Me pregunto si te das cuenta que estás en trance?

Adverbios y Adjetivos Cualquier adjetivo o adverbio No es el MEJOR aprendizaje de tu vida?

Cambios de Verbos en el Tiempo

Presupone que ya estaba haciendo algo Podés profundizar el trance

Patrones de Provocación Indirecta Ordenes Incorporadas Una orden + una oración

Cuando vivas ese sueño podés hacérmelo saber

Subrayado Análogo Cambiar entonación en ciertas palabras

Obersevá cuando comiences a SENTIRTE MEJOR

Preguntas Incorporadas

Me pregunto / da curiosidad / imagino

Me da curiosidad saber lo mucho que aprendiste

Ordenes Negativas "no" No quiero que pienses en ese recuerdo

Postulados Conversacionales Preguntar por SI o NO

¿Podés traer esa imagen a tu mente?

Patrones en la Metáfora

Violación de Restricciones La roca está triste….

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Citas Mi abuela me dijo "tus padres hicieron lo mejor por vos"

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MODULO II

PARTE I - INDUCCIONES AVANZADAS

1) Apalancamiento

Consiste en levantar la mano de una persona y sacudirla de manera que la persona al sentir la sacudida, tense sus músculos. A partir de ese momento si

soltamos la mano, la misma quedará suspendida en el aire y decimos algo como: “Ahora lo que me gustaría, si estás de acuerdo, es que simplemente dejes bajar tu

brazo , muy lentamente, para que puedas encontrar……en tu pasado….un lugar…..y momento…cómodo…al que puedas volver…y descansar en el durante 1

o 2 momentos…de forma que tu brazo baje tan lento como tus ojos…se cierran…con movimientos limpios, inconscientes…para que cuando tu

mano…venga lentamente a descansar…sobre tu muslo…después de su movimientos lento…hacia abajo…vuelvas…con una sensación de relajación …que

no estaba presente antes”.

La catalepsia del brazo es una indicación de que ocurre algo insólito. Crear esta experiencia te da credibilidad como hipnotizador.

2) Interrupción de patrón

Existe un antes y un después de dar la mano a alguien. No existe algo en el medio. Es un acto inconsciente. Si alguien interrumpe un apretón de manos, no estamos

preparados para reaccionar en forma inmediata. Esto es lo que se conoce como una unidad de patrón. No estamos pensando “le

doy la mano, ahora se la aprieto, ahora la suelto, y hago que mi mano vuelva a donde estaba antes”. No seríamos eficientes en la vida si nos comportáramos de esa

forma. Este método produce un bloqueo en la persona, ya que interrumpimos un patrón, y

la persona queda sin saber que hacer. Esa es la “palanca” para que comencemos nuestra inducción.

Por ejemplo

Uno extiende la mano y cuando el otro la va a estrechar, con la otra mano tomamos su muñeca, giramos su mano mostrándole la palma ante sus ojos; “Mirá tu mano,

considerá atentamente todos los cambios de color y las sombras que aparecen en tu mano. Estudiá las líneas y los pliegues con interés, mientras dejas que tu brazo

empiece a bajar lentamente…cuando tu brazo empiece a bajar con movimientos limpios, inconscientes…tus ojos te empezarán a pesar…y se cerraran…vas a ver

claramente justo antes de que tu mano termine su movimiento descendente…algo de interés para vos…que llevás años…sin ver…tomate tiempo…disfrutalo…y en

cuanto tu mano venga a descansar…sobre la mía…vas a experimentar …una

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sensación de plenitud…y diversión…al recordarte olvidarte…que era ese recuerdo…y de haber estado aquí”.

Otros ejemplos de interrupción de patrón son:

“Observaron que en el pizarrón que está a mi lado……..” (me quedo callado)

“Si prestan atención a lo que digo…” (sigo moviendo los labios pero no emito sonido).

3) Sobrecarga

Consiste en utilizar cualquier tarea complicada para ocupar a una persona y distraer

su conciencia mientras la desorientás. Entonces das una instrucción directa “Si en cualquier momento te resulta más fácil caer en trance profundo, entonces hacelo y

disfrutalo con plena conciencia de que estás segura en tu situación actual”

Los seres humanos son capaces de recordar hasta 7 trozos de información. Por encima de ese número la persona queda sobrecargada.

Por ejemplo

“Cerrá los ojos. Ahora empezá a contar en voz alta al revés desde 100, de 3 en 3.” Pongo las manos sobre sus hombros y lo hago dar vueltas en círculos. “Si en algún

momento te resulta más cómodo dejarte caer sencillamente en un bonito trance profundo, hacelo con plena conciencia de que estás en buenas manos”.

Lo que hicimos fue sobrecargarlos, dado que tenía que decir los números en voz alta (canal auditivo), imaginárselo en la mente (visual), y además lo estaba tocando y

haciéndolo girar (kinestésico).

4) Realidades apiladas.

Consiste en contar una historia y a su vez crear otra historia adentro e ir apilando otras historias adentro de la anterior, confundiendo a la persona. La diferencia entre

realidad apilada y la anterior es que sobrecarga más suavemente, y como estás contando una historia también podés incorporar una inducción completa.

INCORPORACION Y CATARSIS

Puede que durante la práctica de la hipnosis surjan ruidos imprevistos del exterior, si estos

fueran exagerados o si percibimos que la persona parece salirse del trance la mejor forma es incorporarlos a la realidad de la persona, por ejemplo: “y esos ruidos que viene del

exterior, quizá sean similares a aquellos sonidos del lugar donde te encontrás ahora disfrutando”. Cuando inducimos hipnosis accedemos en forma directa al inconsciente. Es

muy común encontrar “basura”, experiencias de nuestro pasado que han quedado en el recuerdo de nuestra mente inconsciente. De esta forma, muchas veces son experiencias

dolorosas, y las personas reaccionan con claros signos de sufrimiento. Esto es muy normal y no es motivo de preocupación. A veces pueden manifestarse movimientos espasmódicos

en el cuerpo. Esto se conoce como catarsis. Asustarnos o ignorarlos podría ser un error. Lo

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mejor es incorporarlo de forma natural. Lo que sucederá es que estamos apoyando a la persona, y dándole confianza. “Esas lágrimas, y esos movimientos, que estás

experimentando ahora, son buenos, porque es la señal de que hay una experiencia dolorosa, de la cual vas a aprender muchos, y que dentro de poco, vas a disfrutar de poder

verla allá en el pasado, como algo de lo que pudiste aprender mucho”

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PARTE II - INSTRUCCIONES DE PROCESO La forma más fácil de utilizar cualquier inducción es dar una serie de instrucciones carentes de contenido que digan algo como “aprende ahora”. Se llaman instrucciones de proceso porque son carentes de contenido, pero muy específicas respecto al proceso. Se mantiene en ambigüedad el “Qué”, pero se especifica el “Cómo”. Dejar el contenido al margen tiene la ventaja de que no necesitamos saber de qué estamos hablando. No se necesitan conocer los detalles de la vida de la otra persona. Otra ventaja es que mantiene al oyente de forma muy activa, porque tiene que aportar el contenido que dejamos en blanco. Además respeta completamente la integridad de la persona. Es imposible introducir un contenido inadecuado, porque no se introduce ningún contenido. Por ejemplo: “Le voy a pedir a tu mente inconsciente que tome las porciones de lo que ofrezco….dirigidas a vos…..que resulten apropiadas…..a tus necesidades…..y responda a las mismas…..de forma que se adapte……a tus deseos…..para la labor que tenés pensada. Y mientras estás aquí….disfrutando de ese lugar….me gustaría que tu mente inconsciente seleccione una experiencia… un fragmento…..de una experiencia …especialmente divertida….quizá alguna…que hayas olvidado….de forma que recuerdes algo de interés….algo de interés agradable y divertido que no habías recordado durante años. Y cuando la hayas disfrutado…plenamente…seguí y permitite a vos volver a un estado cómodo… Cuando tengas una sensación de descanso….por favor volvé acá…para que tu mente consciente….así como tu mente inconsciente…puedan emprender este proceso de aprendizaje. Lo único que hice fue pedir que elija una experiencia agradable y divertida, que disfrute y que aprenda de eso. Otro ejemplo es utilizar puertas. Dar opciones para que elija una puerta. Y que cuando entre podrá observar cosas, que no tienen nombre, pero si tienen sentido. Y que podrá ver especialmente un objeto que significa algo especial. Algo de lo que tiene que aprender….etc. Como a esta altura ya vimos el empleo del lenguaje hipnótico, será cuestión de que ustedes mismos se sienten para planificar las instrucciones de proceso que piensan a utilizar. Podría dar muchísimos ejemplo, pero en rigor de verdad, lo importante es probar cosas que funciones con el cliente/paciente. Pasos para dar instrucciones de Proceso

1) Elegir una experiencia importante del pasado. 2) Revivirla bien a fondo para aprender algo nuevo. 3) Pedir al inconsciente que utilice lo aprendido en el futuro.

METAFORAS A continuación, para facilitar la tarea de creación del contexto adecuado, voy a escribir un par de metáforas que son convenientes tener a mano. Nuevamente insisto que sean ustedes quienes comiencen a fabricar sus propias rutinas.

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1) Para mostrar que el cambio es posible Cuando era chico y fui al colegio por primera vez, tuve que aprender el alfabeto. Al principio parecía una tarea muy difícil. Pero ahora cada letra forma una imagen permanente en mi cerebro y se convirtió en la base de la lectura y la escritura 2) Para cambiar las percepciones sobre las cosas y como nos influye “Cuando era muy chico, y tuve que aprender a gatear, veía los pies de la gente y las patas de la mesa, y el mundo tenía cierto aspecto. Y la primera vez que me puse de pie, tuve toda una serie de nuevas percepciones sobre el mundo. El mundo entero me pareció diferente. Y cuando me inclinaba y miraba entre mis piernas, el mundo parecía distinto otra vez. Entonces, podemos conseguir nuevas percepciones a medida que adquirimos nuevas capacidades. Y también, podemos conseguir nuevas capacidades….al cambiar nuestras percepciones” 3) Para mostrar que el inconsciente es sabio “Cuando salgo a correr, el cuerpo sabe hacer que el corazón lata más rápido, y el corazón sabe que tiene que hacerlo porque hay que mandar más oxígeno a la sangre. Y también se acelera la respiración. Pero conscientemente no tengo idea de lo que está sucediendo, y no es necesario que la tenga, porque mi inconsciente tiene una sabiduría que puede cuidar de mi” CAMBIOS GENERATIVOS Lo que vimos hasta ahora son las instrucciones de proceso más generales que hay. Si el paciente nos indica que quiere realizar algo nuevo o algo que siempre intentó y nunca le salió, o tal vez algo que le sale a veces bien y otras veces mejor, se utiliza el cambio generativo. El cambio generativo no significa que vayas a dejar de fumar o perder peso, eso se llama “cambio reparador”. El principio que se utiliza es que “es agradable aprender de lo desagradable” y se suele recurrir a sueños hipnóticos. Ejercicio B elige algo que saber hacer pero quiere hacer mejor y se lo dice a A A pone en trance profundo a B Luego dice “Ahora levanto tu brazo, y no te voy a decir que lo bajes más rápido de lo que empezás a soñar un sueño….Durante ese sueño….en el que empezarán a suceder cosas raras y difusas…..pero sabés que en tu inconscientemente se va a desarrollar algo que terminará….en una idea….que va a producir un cambio en tus PERCEPCIONES….que te va a permitir hacer eso que quieres mejorar mucho mejor de lo que nunca te imaginaste. Hay algo en eso que hacés (lo que se quiera mejorar), que dejaste pasar por alto….y tu inconsciente sabe como volver a atrás…..y volver a mirar. ¿Qué significa pasar por alto?........Pasar por alto significa que miraste demasiado alto…así que ahora podés volver…..y cambiar tu mirada….sobre experiencias pasadas….a nivel inconsciente, cuando estabas en esa experiencia particular…solo que esta vez….tu inconsciente puede verla de forma nueva….y descubrir….que hubo veces en que lo hiciste….de forma absolutamente exquisita….y que fue diferente de las veces….en que solo lo hiciste…de forma casi exquisita.

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Ahora podés distinguir esa diferencia….puede presentarse en un sueño misterioso….así que vas a seguir soñando ese sueño…un sueño muy nítido…..y lo vas a disfrutar muchísimo y seguro te preguntás…qué estás a punto de aprender?....y esa idea no te viene a la mente más rápido… de lo que tardo en contar de 1 hasta 5..….de forma que cuando diga 5 ….la idea cristalice en tu mente …1,2,3,4,5 y te vas a preguntar cómo pudiste ser tan despistado…..y pasarlo por alto durante tanto tiempo. Resumiendo: Volver a atrás, revisar las experiencias pasadas, encontrar las diferencia entre cuando lo hizo bien y cuando lo hizo en forma mediocre y presentar esa nueva percepción en un sueño. ELABORACION DE GENERALIZACIONES Las personas tienden a hacerse generalizaciones sobre las cosas que les suceden en la vida. Por ejemplo, una persona que fue mordida por un perro, probablemente y en forma inconsciente piense que todos los perros muerden. Existen un montón de ejemplos de generalizaciones, y a veces depende del terapeuta poder identificarlos. Existe una manera para solucionar esto y es dar un contraejemplo de su generalización. Otra forma es definir algo como nuevo y crear nuevas generalizaciones sin destruir la existente. Se trata de cambiar el enfoque del problema. Si nos molesta algún comportamiento nuestro o de otra persona, podemos relacionar ese comportamiento con sensaciones de placer. En ese caso estaríamos dando un contraejemplo. En el caso del perro, lo que haríamos sería contarle una historia sobre lo lindo que es tener perros, porque ellos nos cuidan y protegen. La mente humana permite tener generalizaciones opuestas. De esta forma la persona puede convivir con su generalización de que los perros muerden, pero ahora tiene otra generalización de que los perros son buenos compañeros. Suponiendo que la persona ya está bajo hipnosis, los pasos a realizar serán los siguientes:

1) Identificar la situación problemática. 2) Ir a un recuerdo agradable y sentirlo. Anclarlo con un nombre o palabra. 3) Ir a un recuerdo desagradable. 4) Durante el recuerdo desagradable, activar el ancla, y enfatizar en las sensaciones

agradables, enseñando como se puede volver a lo agradable. 5) Resaltar: “que si tenemos una mala experiencia y decimos ‘Nunca más’ podemos

confiar en nuestra mente inconsciente para saber qué cosas evitar en el futuro” 6) Buscar otro momento agradable. Activar el ancla y pedir que vuelva a la situación

problema. Resaltar la nueva creencia. Por ejemplo “Ahora podés darte cuenta de lo lindo qué es…”

7) Se puede seguir contando una historia paralela para reforzar la nueva creencia. 8) También se puede agregar una instrucción pos-hipnótica.

Un agregado interesante durante esta técnica es el subrayado analógico. Cuando se menciona la experiencia agradable se utiliza un tono de voz agradable. Cuando pasamos a una experiencia desagradable cambiamos el tono de voz. Pero sobre el final, cuando enfrentamos la situación problema (que sería desagradable) lo hacemos con el tono de voz

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agradable. De esta forma estamos anclando las experiencias con nuestro propio tono de voz. REENCUADRE EN TRANCE EL reencuadre sirve para tratar casi todas las dificultades. Y sirve para sustituir síntomas. Para entender el concepto sobre el que trabaja el reencuadre vamos a remitirnos a al explicación de lo que se denomina “ganancia secundaria”. Supongamos que tenemos la necesidad de recibir atención. Si esa necesitad no está siendo satisfecha, podría presentarse, por ejemplo, una alergia o algo parecido para llamar la atención. La atención sería la “ganancia secundaria” de esa alergia. La mayoría de las conductas (y entiéndase por conducta al más amplio de sus sentidos) que deseamos suprimir responden a algún motivo. Otro ejemplo, es fumar. Si bien la mayoría de las personas no desean tener ese comportamiento, creen que no pueden evitarlo. Aún así, saben que fuman por alguna razón. Tal vez para calmar su ansiedad. La técnica del reencuadre consiste en buscar otra conducta, útil y beneficiosa, y que nos suministre la misma ganancia secundaria. Según Freud, si alguien tenía un síntoma y se le curaba, ese síntoma se manifestaría de otra forma, de manera de seguir obteniendo la misma ganancia secundaria. Así es como nuestra mente inconsciente funciona. Así de igual es cómo funciona el reencuadre. Lo que se busca no es solucionar su conflicto, sino reemplazar las conductas no deseadas por conductas deseadas, beneficiosas o al menos aceptables por el paciente. Richard Bandler sostiene que si bien la hipnosis es criticada por substituir síntomas, el objetivo final de toda terapia es ser feliz. Si una persona anda con su brazo paralizado para llamar la atención, y se cura su síntoma, sin que reaparezca otro, esa persona sentirá que deja de recibir atención. Pero si el síntoma se traslada a un comportamiento donde obtenga atención pero le permita llevar una vida feliz…entonces, ¿qué tiene de malo eso? El reencuadre es una técnica para reemplazar síntomas. Es importante aclarar que normalmente los síntomas que experimentan la persona no son los más adecuados para sus propósitos. La mente inconsciente responde con algo que en algún momento, en su pasado, funcionó para esa persona, pero no tiene porque funcionar ahora. Si un adulto llora para llamar la atención o salirse con la suya, no va a servirle de mucho. Pero seguramente le habrá servido cuando era un chico de 5 años. Por lo cual, esa conducta que opera a nivel inconsciente, no le está ayudando de mucho. Procedimiento para realizar el Reencuadre

1) Crear un sistema de señales inconscientes si/no. Una vez inducido el trance realizar la siguiente sugestión: “A veces el inconsciente se comunica con la mente consciente mediante el movimiento…. Puede ser movimiento de relajación… o puede que tu cabeza oscile… hacia arriba y hacia abajo….para comunicar el “Si”…y hacia izquierda y derecha para comunicar el “no”. Puede que tu dedo izquierdo se mueva para dar el “si” y tu dedo derecho se mueva para dar el “no”… (dar otras opciones) …. Solo tu inconsciente sabe como lo hará… Solo importa que la elección que hagas… sea apropiada para vos… porque tu mente inconsciente sabe más de vos… que ninguna otra persona. Preguntar ahora que señal quiere utilizar para el “SI” y observar qué es lo que pasa. Si no pasa nada, retroceder para dar más alternativas.

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2) Identificar el patrón de comportamiento que hay que cambiar Pedir al inconsciente (aunque conscientemente haya expresado otra cosa) que localice todas las cosas de su vida que le causen problemas, y que elija una que sea de máxima y vital importancia para su bienestar. Hacer que de una señal afirmativa cuando haya encontrado una. Darle un nombre arbitrario a ese comportamiento. 3) Separar una función positiva del comportamiento Decir “Mente inconsciente, quiero que tomes el control de las señales con los dedos, específicamente esa parte que hace que tengas el comportamiento XX. Y quiero que cuando esa parte tenga pleno control sobre las señales de tus dedos, ambos dedos se levanten para que yo lo sepa”. (si fuera que los dedos son la señal, por supuesto) Preguntar: “Estás dispuesta a hacer saber a tu mente consciente qué efecto valioso se

produce cuando ella hace XX?”. El secreto de la pregunta es formularla de una manera tal que la repuesta no interese. Si preguntara “Estás dispuesto a comunicarte sobre esto?” podría recibir un “no” como respuesta, y entonces tendría que intentar otra cosa. La idea es ponerle las cosas a la persona de una manera tal que le resulte muy fácil responder lo que uno quiere que haga. Si respondiera “no”, diríamos algo como “Entonces estás dispuesto a determinar para vos misma cuál es exactamente el aspecto de este comportamiento que considerás más útil?” En rigor de verdad lo importante es que se comunique con nosotros, después de todo da lo mismo que lo sepa su mente consciente. También es bueno diferenciar que lo que estamos preguntando es si está dispuesta a comunicar el propósito útil, no estamos preguntando cuál es el propósito útil. Lo que estamos haciendo es dar por hecho de que existe un propósito útil. Esto es 100% lenguaje hipnótico. 4) Crear nuevas alternativas Una vez que la mente inconsciente identifica el propósito útil, el paso que sigue es generar nuevas alternativas. Preguntar entonces a esa parte si estaría dispuesta a utilizar los recursos creativos

cuando la gente sueña y fabrica ideas y conseguir nuevas y distintas formas de desempeñar esa función positiva. Dejar tranquila a esa parte de que no tiene porque aceptar ninguna de esas opciones y que no tiene que renunciar al antiguo comportamiento. Cuando obtengan el “SI”, pedir que proceda y que vuelva a dar una señal afirmativa cuando haya encontrado 10 nuevas opciones. Deben decir algo como “Separá el comportamiento que estás empleando de lo que se supone que tenés que conseguir, tu propósito”. Como la persona está dando señales, es probable que este oscilando entre estados ligeros de trance y estados profundos. Tienen que saber detectar estas diferencias. Si no da señales puede que ya no les esté escuchando y deben usar alguna artimaña para llevarlo a trance ligero.

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Cuando obtengan la señal afirmativa, que significa que ya tiene las 10 opciones (tal vez deban esperar varios minutos para eso) dicen: 5) Evaluar las nuevas alternativas. Ahora le piden que evalúe las nuevas alternativas, que considere cada una de las opciones, y evalúe cada una de ellas considerando si cree inconscientemente que es al menos tan inmediata, eficaz y disponible como la forma en que utiliza el actual comportamiento para conseguir su función positiva. Resalto en negrita las palabras inmediata, eficaz y disponible porque puede ser que una persona fume para relajarse, y una opción de las elegidas podría ser irse de vacaciones al Caribe. Pero cuando esté consciente y tenga que elegir irse al Caribe, volverá a fumar porque esa opción no está tan disponible como fumar un cigarrillo. Preguntar: “Sea cual sea la intención que hay detrás de ese comportamiento, esas opciones alternativas funcionarán con la misma eficacia para conseguirlo? Entonces pedirle que cada vez que identifique una que lo hará, haga que se produzca la señal del “si”, para poder contar el número de opciones que selecciona inconscientemente. Si obtienen menos de tres opciones, hagan que vuelva al paso 4 y generé más opciones. 6) Seleccionar una alternativa Cuando ya tengan tres opciones, el inconsciente tiene que definir cual de las tres será la que decidirá probar. Entonces le piden que selecciones cual de las tres nuevas

opciones le llama la atención por ser la más eficaz y la más disponible para satisfacer su propósito, y que de una señal afirmativa cuando haya hecho la elección. Luego le preguntan a su parte inconsciente si asumirá el compromiso de utilizar la nueva opción en vez de la antigua durante cuatro semanas para evaluar su eficacia. Si responde que “no”, pedirle que prueba con alguna de las otras dos o el antiguo comportamiento. En este último caso deberá seguir soñando y buscando nuevas opciones en los próximos días (sugestión post-hipnótica). 7) Acompasamiento a futuro Si la persona está dispuesta a aceptar el nuevo comportamiento le piden que entre en una fantasía de estar en la situación en la que sería más proclive a responder tonel patrón de comportamiento que no le gusta, y que se sorprenda deliciosamente intentando el nuevo comportamiento. Pedirle que de señales si está o no está funcionando. También preguntarle si existen efectos nocivos secundarios. Si la respuesta es “SI” hagan que retroceda para generar más opciones. Como es el tema más importante, vamos a resumir los pasos 1) Fijación de señales “si”/”no” 2) Identificar patrón de comportamiento a cambiar 3) Separar la función positiva del comportamiento 4) Crear nuevas alternativas 5) Evaluar las nuevas alternativas 6) Seleccionar una de las alternativas preseleccionadas 7) Acompasamiento futuro.

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La razón por la cual no enseñamos reencuadre en el curso es por su grado de complejidad para mantener a la persona en un estado que pueda responder y mantenerse en trance ligero. Requiere más experiencia y lo vemos en el curso avanzado. Lo escribimos aquí para que si animás a practicarlo, puedas recurrir al manual como ayuda.

FIN Bibliografía utilizada: Trance-Formate – De Grinder y Bandler Escritos Esenciales de Milton Erickson – Harry Procter Copyright 2010 – Prohibida su reproducción parcial o total por cualquier medio.

[email protected] http://www.iafi.com.ar Teléfono: (011) 4806-9015

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