Cuidados de Las Manos
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“CAMPAÑA: YO CUIDO MIS MANOS”
Relator: Simón Ignacio Díaz
Experto Profesional en Prevención de Riesgos
Ingeniero Civil Industrial
Licenciado en Química
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HUESOS DE LA MANO
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¿Cómo trabajan las manos?
• Interiormente la mano humana tiene 27 huesos y puede llevar a cabo una gran variedad de movimientos complejos y delicados. Además, los huesos del antebrazo, el Radio y el Cúbito, giran sobre sí mismos para producir el movimiento de giro de la mano. Los ocho huesos carpianos se unen como adoquines para producir el movimiento de deslizamiento de la muñeca.
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INTRODUCCION
• Las manos son las herramientas perfectas que nos dio la naturaleza ella nos permiten comer, lavarnos, vestirnos, utilizar herramientas manuales, acariciar a nuestros hijos, conducir, escribir, operar maquinarias, etc.
• Alrededor del 20% de los accidentes las afectan.
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• Se pueden evitar estas lesiones si se aprende a reconocer los riesgos inherentes a nuestros trabajo.
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PRINCIPALES LESIONES DE LAS MANOS
• Lesiones Traumáticas:
• Heridas Cortantes: Su origen esta en el uso inadecuado de herramientas, maquinas o equipos con bordes afiliados, con hojas con cuchillo segadoras,hachas,motosierras, sierras circulares, galletas.
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• Heridas Punzantes: Por uso inadecuados de corcheteras,destornilladores,formones,vidrios,clavos.
• Heridas contusas: Producidas por atrapamiento en puertas de vehículos, atrapamiento en prensas, atrapamiento entre dos cuerpos (rodillos).
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• Lesiones por contactos:
• Causas: Productos químicos como solventes, ácidos, bases, detergentes cáustico.
• Fuerzas mecánicas como presión, vibración.
• Factores ambientales: Como frío, calor, radiación, sobre exposición al sol.
• Irritantes biológicos como hongos, virus, bacterias, etc.
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Consecuencias de las lesiones por contactos:
• El contacto con productos químicos, fuerza mecánicas, factores ambientales e irritantes biológicos.
• Enrojecimientos.
• Ampollas.
• Escozor.
• Salpullido.
• Agrietamiento y sangrado
• Infecciones
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LESIONES POR MOVIMINETOS REPETITIVOS
• Se produce por un sobre esfuerzo en el tiempo debido a movimientos repetitivos
• Los músculos, tendones y ligamentos pueden resultar dañados
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Manifestaciones de las lesiones por movimientos repetitivos
• Hormigueo muscular
• Entumecimiento
• Dolor
• Pérdida de la capacidad de apretar.
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PREVENCIÓN DE LAS LESIONES TRAUMATICAS
• Quitarse reloj, anillo, pulseras antes de iniciar una tarea. Especialmente si trabaja con maquinas en movimientos.
• Utilice el guante adecuado al trabajo que debe realizar.
• Corte la energía antes de reparar, inspeccionar o reparar maquinaria.
• Bloquee todas las partes móviles y coloque señales de advertencia.
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• Revise herramientas y equipos. No los utilice si están gastados, deteriorados o si tienen hojas con filos en malas condiciones.
• Mantenga su área de trabajo limpia y despejada. Utilice una escobilla o paño para limpiar las limaduras, virutas o astillas. No lo haga con las manos descubiertas.
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• Almacene las herramientas en forma correcta y segura para evitar que caigan inesperadamente.
• Cuando usted se encuentre manipulando materiales, ubique sus manos donde no puedan ser atrapadas.
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PREVENCIÓN DE LESIONES POR CONTACTOS
• Lave sus manos frecuentemente con agua y jabón. Cuando ello no sea posible use un trapo limpio o toalla.
• Lea y siga todas las recomendaciones que indican las etiquetas de los productos.
• Utilice guantes cuando trabaje o manipule productos químicos
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• Utilice cremas protectoras juntos con los guantes.
• Consulte con el experto en prevención o supervisor el uso de fundas para dedos, cintas adhesivas, mitones y protectores de pulgares.
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• Si no afecta su rendimiento, busque maneras de disminuir la cantidad de movimientos o realice movimientos más lento
• Realice ejercicios de relajación previa consulta con su medico si tiene algún problema preexistente.
• Estiramientos de dedos.
• Estiramientos del pulgar.
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• Giro de muñecas mantengas sus dedos estirados y realice círculos hasta 5 repeticiones.
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SELECCIÓN DE GUANTES
• Si ignora el tipo de guantes que necesite consulte a su supervisor o al prevencionista de riesgos de su empresa.
• Revise las puntas de los dedos y entre las junturas.
• Cuando manipules productos químicos antes de guardarlo lávelo con agua y jabón esto prolongara la vida útil.
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• Guarde sus guantes en un lugar fresco y lejos de la luz el sol.
• No deje los guantes que se hallan empleados en la manipulación con productos químicos al revés estos pueden ver afectados por los vapores de los residuos de estos.
• No guarde los guantes con los puños doblados. El pliegue debilita el material, que fácilmente puede deteriorarse.
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PRIMEROS AUXILIOS
• Cortes, rasguños, rasmilladuras.
• Presiones fuertemente sobre la mano dañada con un paño limpio, toalla o gasa.
• Levante la mano accidentada por sobre su hombro esto ayuda a detener o disminuir el sangrado hasta obtener ayuda médica.
• Use los medicamentos que les sean indicado para prevenir infecciones.
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• Huesos quebrados: mantenga quieta la mano que se accidento, o bien, entablíllela, a fin de evitar el movimiento de la muñeca o los dedos.
• Mantenga la mano afectada por encima del hombro.
• Busque ayuda medica.
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• Esguince: Aplique hielo toallas frías
• Coloque una venda elástica
• Busque ayuda medica.
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• Quemaduras:
• Por calor coloque la mano en un chorro de agua fría
• Busque ayuda medica
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• Quemaduras Química: lave la mano bajo un chorro de agua fría no aplique nada sobre la superficie.
• Consulte la HDS del producto (algunos productos químicos pueden reaccionar con el agua).
• Busque ayuda medica.
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VIDEO 1
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VIDEO 2
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GRACIAS POR SU ATENCIÓN