CUADRO ESTIRAMIENTO

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I.E. JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ – EDUCACIÓN FÍSICA FICHA DE ESTIRAMIENTOS CUADRICEPS PSOAS ILÍACO ABDUCTORES ADDUCTORES LUMBARES LUMBO DORSO GLÚTEOS OBLÍCUOS FLEXORES EXTENSORES GLUTEOS PANTORRILLA HOMBROS TRICEPS PECTORALES MUÑECA FLEXORES EXETENSORES LATERALES PECTORALES Elaborado por: Carlos Oriol Gómez Adarme

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I.E. JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ – EDUCACIÓN FÍSICA FICHA DE ESTIRAMIENTOS

CUADRICEPS PSOAS ILÍACO ABDUCTORES ADDUCTORES

LUMBARES LUMBO DORSO GLÚTEOS OBLÍCUOS

FLEXORES EXTENSORES GLUTEOS PANTORRILLA

HOMBROS TRICEPS PECTORALES MUÑECA

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