Corposano noviembre diciembre 2015

78
CORPOSANO A tu lado todo el camino noviembre-diciembre 2015 Palapa Communications Año 4, número 49 Distribución gratuita ¿Cómo reconocer si estás sobreentrenado? Evita enfermarte con estos minerales Los riesgos de consumir bebidas azucaradas ¡Saca al genio que hay en ti! PÁG. 12 PÁG. 52 PÁG. 38 Vístete según tu tipo de cuerpo PÁG. 44 PÁG. 56 PÁG. 62 JUAN RICONDO Te atrapa con su voz llena de fuerza y pasión

description

La mejor información sobre ejercicio, nutrición y salud en la revista CorpoSano de noviembre-diciembre de 2015. CorpoSano, la revista digital en español más grande del mundo sobre temas de ejercicio, nutrición y salud.

Transcript of Corposano noviembre diciembre 2015

  • CORPOSANOA tu lado todo el camino

    noviembre-diciembre 2015

    Pa

    lap

    a

    Co

    mm

    un

    ica

    tio

    ns

    Ao

    4, n

    mer

    o 49

    D

    istr

    ibuc

    in

    grat

    uita

    CUIDA TU POSTURA AL MIRAR TU SMARTPHONE

    CMO EVITAR EL ABURRIMIENTO SEXUAL

    - Los errores que comenten las chicas al entrenar en el gimnasio - Marcos Lpez Cmo reconocer si ests sobreentrenado?

    Evita enfermarte con estos minerales

    Los riesgos de consumir bebidas

    azucaradas

    Saca al genio que hay en ti! PG. 12

    PG. 52

    PG. 38

    Vstete segn tu tipo de cuerpo

    PG. 44

    PG. 56

    PG. 62

    JUAN RICONDO

    Te atrapa con su voz llena de fuerza y pasin

  • CORPOSANO

    12Thascya Su energa y su talento te harn vibrar

    38Sobreentrenamiento

    44Los minerales

    40Beneficios de tomar agua

    56Las bebidas endulzadas y tu salud

    Nues

    tra p

    orta

    daS

    lo lo

    mej

    or

    revistacorposano.com facebook.com/RevistaCorpoSanoCS 6

    Actv

    ate

    PG. 12

    JUAN RICONDO

  • CORPOSANO

    ndice52Sac al genio que hay en vos

    CS7revistacorposano.comtwitter.com/RevCorpoSano

    60Eyaculacin precoz

    62Como reconocer tu forma de cuerpo

    66Las ms bellas reflexiones

    Reco

    men

    dacio

    nes

    Corp

    oSan

    oVi

    da y

    salu

    dCu

    erpo

    , men

    te

    y en

    erg

    a

  • revistacorposano.com facebook.com/RevistaCorpoSanoCS 8

    CORPOSANOA tu lado todo el camino

    Palapa Communications SA de CV

    Revista electrnica Una publicacin de

    www.revistacorposano.com

    Nmero 49, noviembre - diciembre de 2015

    DIRECTORIO

    Direccin General Jaime Villarreal

    Direccin Editorial Dianela Villicaa

    Arte & diseo Palapa Mkt & Advertising

    SUSCRIPCIONES [email protected]

    PUBLICIDAD [email protected]

    Esforzarnos es bueno. Trabajar para avanzar hacia nuestras metas le da sentido a nuestra vida. Cuando te sientas perdido y sin direccin, slo recuerda tus metas, tus sueos y avanza hacia ellos. La velocidad no es importante. Eso s, nunca abandones. Nunca dejes que los obstculos, las dificultades y la desilusin que inevitablemente llegar en algn momento te haga desistir. Los grandes premios de la vida son slo para aqullos que tienen la fortuna de soar, la inteligencia de trazar planes y la sabidura de seguirlos. Aqu est tu revista CorpoSano, a tu lado todo el camino.

    Jaime Villarreal Director General

    Revista CorpoSano

    Carta Editorial

    El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar la fuente y la liga a la pgina www.revistacorposano.com

    El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento exclusivamente y no sustituye la asesora de un profesional. Antes de inicial cualquier programa de ejercicio fsico es aconsejable consultar con un mdico. El contenido de los artculos y los anuncios es responsabilidad exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja necesariamente el punto de vista de la revista CorpoSano ni de Palapa Communications. El contenido de los anuncios publicitarios, as como el producto o servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada anunciante.

    (c) 2011-2015 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores. Todos los derechos reservados.

    Te interesa colaborar con nosotros? Escrbenos un mensaje a [email protected]

  • 12

  • 13

  • 14

  • 15

  • 16

  • 17

  • 18

  • 19

  • 20

  • 21

  • 22

  • 23

  • 24

  • 25

  • 26

  • 27

  • 24

  • 25

  • 26

  • 27

  • 26

  • 27

  • 26

  • 27

  • 28

  • 29

  • 30

  • 31

  • 32

  • 33

  • 34

  • 35

  • 34

  • 35

  • 34

  • 35

  • 36

  • 37

  • 38

  • 39

  • 38

  • 39

  • 38

  • 39

  • 42

  • 43

  • 44

  • 45

  • www.IvanCardenes.com ENTRENADOR PERSONAL

  • 46

  • 47

  • 48

  • 49

  • 50

  • 51