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La Camiseta es una publicacioacuten quincenal del Instituto Los artiacuteculos publicados son responsabilidad del autor
CONTENIDO
EDITORIAL
SER INCMNSZ En el INCMNSZ amplieacute mis horizontes Dra Josefina C Morales de Leoacuten
PARA CONOCERNOS Informe de Gestioacuten 2017 Dr David Kershenobich Stalnikowitz
ENTEacuteRATE Acreditacioacuten del Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras con el CAP CALIDAD Y ATENCIOacuteN MEacuteDICA Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del paciente CALIDAD Y GESTIOacuteN INSTITUCIONAL Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentales
NUESTRO ENTORNO AMBIENTAL La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacuten
COMUNICACIOacuteN Y VINCULACIOacuteN El Espacio de Lectura es un proyecto maravilloso
VOLUNTARIADO Es importante continuar apoyando
ARTE Y CULTURA La Casa de los Azulejos
VIDA INSTITUCIONAL Academia Nacional de Medicina de Meacutexico
VIDA LABORAL Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal
TU SALUD iquestCoacutemo se siente tener obesidad LA CULTURA DEL BIEN COMER Membrillo Muffins de membrillo
ESPACIO DE LECTURA A tres metros sobre el cielo Federico Moccia
SABIacuteAS QUE Efemeacuterides de la salud
ESPACIO DE LECTOR Curso-Taller Escuela para Cuidadores de Personas Adultas Mayores
TU HISTORIA CON EL INSTITUTO Nuestra miacutestica institucional un valioso legado HABLEMOS DE Debemos saber coacutemo y por doacutende salir
en caso de emergencia
CAMPANtildeA INSTITUCIONAL
ANUNCIOS
No 577 15 de febrero 2018
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Uno de los estaacutendares maacutes altos de calidad para los laboratorios en todo el mundo es la certificacioacuten otorgada por el Colegio Americano de Patologiacutea (CAP) El Laboratorio Central del INCMNSZ fue merecedor de tal distincioacuten despueacutes de una exhaustiva evaluacioacuten efectuada por este organismo internacional En la seccioacuten Enteacuterate se informa de este logro que una vez maacutes nos coloca como liacutederes pues es el primer laboratorio del sector puacuteblico en ser certificado
En este mismo contexto de excelencia en la seccioacuten Para Conocernos el Dr David Kershenobich Stalnikowitz Director General del Instituto da a conocer la segunda parte de su Informe de Labores 2017 en el que se expresan todos los logros alcanzados por el INCMNSZ en el 2017 y los retos para el 2018
En la seccioacuten Ser INCMNSZ la Dra Josefina Morales de Leoacuten Jefa del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos continuacutea expresando sus vivencias en el Instituto y la forma en que fueacute evolucionando junto con el aacuterea a su cargo
Como muestra de agradecimiento por todo el apoyo recibido para continuar con su tratamiento un paciente del Instituto mediante una misiva dirigida al Voluntariado expresa su sentir Lo anterior en la seccioacuten del Voluntariado
Uno de los lugares maacutes emblemaacuteticos y tradicionales de la Ciudad de Meacutexico es La Casa de los Azulejos en esta edicioacuten en la seccioacuten Arte y Cultura la Lic Palmira de la Garza y Arce hace un recorrido histoacuterico por los oriacutegenes y evolucioacuten de esta joya histoacuterica de la capital del paiacutes
La obesidad continuacutea siendo uno de los principales problemas de salud en Meacutexico Con la intencioacuten de orientar a la comunidad institucional sobre los riesgos a la salud que trae como consecuencia esta enfermedad en la seccioacuten Tu Salud la Dra Veroacutenica Vaacutezquez Velaacutezquez adscrita a la Cliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria del INCMNSZ hace algunos comentarios sobre este padecimiento
En la seccioacuten Sabiacuteas que se expresan algunas reflexiones sobre el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer el 4 de febrero Diacutea Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina el 6 de febrero y el 14 de febrero el Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Siguiendo con la campantildea de Seguridad que se lleva a cabo en el INCMNSZ en la seccioacuten Hablemos de se da a conocer informacioacuten sobre las acciones que debemos implementar durante la evacuacioacuten en caso de emergencia De igual forma se continuacutea con la serie de recomendaciones para tal caso que ayudaraacuten a formar tu propio manual de seguridad
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Aquiacute me formeacute profesionalmente
En el INCMNSZ amplieacute mis horizontesDra Josefina C Morales de LeoacutenSegunda y uacuteltima parte
Mtra Dora Valenzuela de la Cueva
Los trabajos realizados en el anaacutelisis de alimentos nos han permitido continuar con la elaboracioacuten y publicacioacuten de la Tabla de composicioacuten de alimentos a la fecha se han realizado 12 ediciones tanto impresas como en formato digital Las actuales Tablas condensadas publicadas con motivo del 70 aniversario del Instituto contiene 3000 entradas de alimentos y productos alimenticios divididas en 8 capiacutetulos con anexos en los cuales se encuentra informacioacuten de intereacutes para nutrioacutelogos meacutedicos autoridades del sector salud e industria de alimentos
La experiencia adquirida en el Instituto y el estar cercana a los estudiosos de los problemas de salud de la poblacioacuten en particular de los nintildeos debidos a una mala alimentacioacuten me llevoacute a continuar mis estudios logrando obtener mi Doctorado en Nutricioacuten
Actualmente y dados los problemas de salud presentes en nuestra poblacioacuten como son la diabetes y la obesidad derivados en buena parte por una mala alimentacioacuten se ha dado eacutenfasis la liacutenea de investigacioacuten ldquoDesarrollo de productos para pacientes con requerimientos nutricios especiacuteficosrdquo esto es al desarrollo de productos disentildeados para atender los problemas de salud que hoy afectan a la poblacioacuten mexicana Tambieacuten visualizando los antildeos venideros se ha iniciado una liacutenea de trabajo para estudiar el efecto de la resistencia a la insulina sobre el metabolismo celular y los mecanismos involucrados a fin de fortalecer el desarrollo de productos alimenticios que se integren a la dieta de grupos de poblacioacuten con problemas relevantes de salud
Personal del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos
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Paralelamente a estas actividades me es grato comentar que poco tiempo despueacutes de ingresar al Instituto el Maestro Zubiraacuten me invitoacute a participar en el Comiteacute editorial de la revista Cuadernos de Nutricioacuten en el cual continuo colaborando y que ya cumplioacute 30 antildeos de publicacioacuten interrumpida actualmente dada su calidad teacutecnica y los temas que en ella se abordan forma parte de la base de datos conocida como IMBIOMED
Para concluir agradezco a los directores del Instituto en sus diferentes administraciones por el apoyo recibido en especial al Dr Heacutector Bourges asiacute como a todos sus colabora-dores a los alumnos de Servicio Social y Tesistas y a los integrantes de la Direccioacuten de Nutricioacuten quienes le brindaron conocimientos en sus aacutereas de especialidad su apoyo y su amistad la que valoro por y para siemprehellip
rdquoMuchas Graciasrdquo
Aacutereas del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos
Programa de trabajo 2017-2022
Informe de Gestioacuten 2017Dr David Kershenobich StalnikowitzSegunda parte
Mtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Dr David Kershenobich Stalnikowitz
Continuando con la informacioacuten vertida en el Informe de Gestioacuten del 2017 del Dr David Kershenobich Stalnikowitz Director General del INCMNSZ en esta edicioacuten se hace referencia a maacutes logros alcanzados por esta administracioacuten
Entre otras cosas destacoacute que se concluyoacute la instalacioacuten del equipo PET en el Departamento de Medicina Nuclear y se terminoacute con la instalacioacuten de la Unidad Metaboacutelica
Por otro lado hizo mencioacuten sobre las acciones en materia de Comunicacioacuten Institucional y Social que se llevaron a cabo en el Instituto Destacoacute que en diciembre se registraron 200 mil usuarios de las redes sociales sentildealando que se debe tener la conciencia que subir informacioacuten a las redes requiere de gran responsabilidad En cuanto a la paacutegina web sentildealoacute que hubo dos millones de usuarios y tuvo una visita de alrededor de seis millones de personas
Tambieacuten mencionoacute que se llevoacute a cabo el Segundo Encuentro de Salud Integral realizado en conjunto con la UNAM la Delegacioacuten de Tlalpan y el Instituto Nacional de Psiquiatriacutea con el tema sobre salud mental En relacioacuten al acervo plaacutestico del INCMNSZ expresoacute que hay 446 obras de las cuales 38 fueron donadas en el 2017 y que se llevaron a cabo gestiones para protegerlo como patrimonio del Instituto
En cuanto al Voluntariado sentildealoacute que logroacute maacutes de cinco millones de donacio-nes y otorgoacute 3120 apoyos Mientras que el Patronato apoyoacute con 13 millones de pesos en 2017 que se invirtieron en inves-tigacioacuten educacioacuten continua profesiones invitados infraestructura y el Encuentro de Salud Integral
En la segunda parte de la presentacioacuten el Dr Kershenobich se refirioacute a su propuesta de trabajo 2017-2022 con tres propoacutesi-tos fundamentales consolidar acciones fomentar el trabajo colaborativo y gene-rar conocimiento
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Destacoacute que la Direccioacuten de Nutricioacuten pretende desarrollar la identificacioacuten de biomarcadores diagnoacutesticos y biomarcadores de pronoacutestico de enfermedades asociadas a la mala nutricioacuten Asiacute como la identificacioacuten de dianas metaboacutelicas implicadas en la desnutricioacuten y continuar con los portafolios de la desnutricioacuten poblacional y la nutricioacuten personalizada con la certificacioacuten de obesidad para el meacutedico de primer contacto el problema de obesidad en los adultos mayores los marcadores geneacuteticos en alimentacioacuten y en obesidad incluso su relacioacuten con algunas enfermedades como caacutencer de mama
En relacioacuten a investigacioacuten se continuaraacute con la liacuteneas existentes como por ejemplo la creacioacuten de un biobanco en cada aacuterea y uno institucional que seriacutea mucho maacutes aacutegil y que permita su utilizacioacuten igual con el proyecto de microbiota intestinal estamos en contacto con la UNAM para tratar de integrar los esfuerzos de varios grupos de investigaciones
Agregoacute que el INCMNSZ se ha propuesto lleva a cabo una reunioacuten anual de investigadores en la que se podraacuten exhibir carteles de lo que cada departamento estaacute haciendo y se estaacute integrando un consejo consultivo en investigacioacuten para desarrollar proyectos de inteligencia artificial Por otro lado destacoacute que en el uacuteltimo trimestre del 2017 se hicieron 14 registros de patentes pero lo importante es que empezamos con la cultura de registrar las patentes
En cuanto a cirugiacutea expresoacute que se pretende desarrollar un laboratorio de histocompatibilidad a nivel nacional y un programa de entrenamiento en trasplantes que vuelva al laboratorio autosustentable y formar recursos humanos en cirugiacutea anestesiologiacutea y enfermeriacutea
De igual manera en la atencioacuten meacutedica se busca tener una red de centros perifeacutericos de tomas de muestra de laboratorio optimizar y mejorar el servicio en farmacia y la nutricioacuten parenteral a domicilio
Todo esto es parte de un grupo de estrategias sobre el descongestionamiento de los servicios Explicoacute que el INCMNSZ forma parte del movimiento internacional para brindarle seguridad al paciente con algunas medidas especiacuteficas que tienen que ver con caiacutedas e infecciones y ahora estamos por inscribirnos en el manejo de sondas enterales y nasogaacutestricas
En ensentildeanza se busca hacer un coloquio para revalorar como estaacute nuestro sistema de ensentildeanza que brinde oportunidades de mejora En administracioacuten se pretende llevar a cabo con la Universidad de California un diplomado en administracioacuten puacuteblica y cursos de capacitacioacuten para personal de administracioacuten Por otro lado se estaacute explorando la posibilidad de un programa de retiro voluntario que nos permita asegurar un retiro adecuado con las mismas prestaciones
En las instalaciones se estaacute dando mantenimiento correctivo En este punto reiteroacute que el Instituto tiene instalaciones seguras despueacutes del sismo del 19 de septiembre se hicieron los dictaacutemenes correspondientes en donde quedoacute establecido por expertos En este sentido agradecioacute a la Fundacioacuten de Carlos Slim por su apoyo en menos de doce horas evaluoacute y remodeloacute las instalaciones afectadas
Finalmente el Dr Kershenobich habloacute del contagio social y su importancia para lograr que las acciones positivas se contagien hacia la comunidad y a la sociedad lo que definioacute como parte esencial de la miacutestica institucional
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1er Laboratorio de una institucioacuten puacuteblica de salud en obtenerlo
Acreditacioacuten del Laboratorio Centraly Unidad Toma de Muestras con el CAPMtra Dora Valenzuela de la Cueva
El Laboratorio Central y la Unidad Toma de Muestras del INCMNSZ recibieron la auditoriacutea para obtener la acreditacioacuten por parte del College of American Pathologists (CAP) siendo el primer Laboratorio Cliacutenico de una institucioacuten puacuteblica de salud del paiacutes en recibirla colocaacutendolo a la altura de los mejores laboratorios de Estados Unidos
El Dr Reynerio Fagundo Sierra Jefe del Departamento expresoacute que eacutesta acreditacioacuten representa un logro institucional que no hubiera sido posible sin la participacioacuten y compromiso de todo el personal para afrontar el reto y alcanzarlo que es la maacutexima distincioacuten en esta aacuterea
El Dr Liming Bao y su equipo de trabajo del Dartmouth-Hitchcock Medical Center (EU) fueron los encargados de revisar las instalaciones procedimientos programa de desempentildeo de la calidad entre otros requisitos quien sentildealoacute que inspeccionoacute el laboratorio en todos los rubros requeridos para obtener dicha distincioacuten
Las coordinadoras de cada seccioacuten del Laboratorio quienes lideraron el proyecto en entrevista expresaron lo que este proceso representoacute para ellas
Quiacutem Ana Rosaliacutea Lira Reyes Coordinadora de InmunoquiacutemicaEl Laboratorio Central siempre estaacute comprometido con la calidad en la atencioacuten a nuestros pacientes innovamos e implementamos nuevas pruebas y tecnologiacuteas que requieren altos estaacutendares de calidad y desempentildeo lo cual se traduce en resultados altamente confiables y oportunos Hace ya varios antildeos nos certificamos por ISO 9000 y recientemente todo el personal caminamos juntos una vez maacutes en la implementacioacuten de los procesos para la acreditacioacuten por el CAP trabajamos intensamente auacuten fuera de nuestros horarios algunos en casa por las noches cuando los nintildeos ya dormiacutean porque los suentildeos se alcanzan con mucho esfuerzo y trabajo en equipo Acreditarnos por un organismo como el CAP significa que trabajamos con compromiso y calidad
Quiacutem Adriana Telio Aguirre Coordinadora de Biologiacutea MolecularTodos en el Laboratorio Central somos profesionales que aceptan asumen y desarrollan retos particularmente en el aacutembito de calidad hemos obtenido con excelentes resultados dos importantes distinciones para un laboratorio cliacutenico como son la certificacioacuten por ISO 9000 y en esta ocasioacuten la acreditacioacuten por CAP si bien fue un trabajo arduo valioacute la pena porque nos recuerda que la excelencia no es un acto sino un haacutebito el cual es uno de los valores del INCMNSZ
QFB Alejandra Pacheco Cervantes Coordinadora de la Administracioacuten de CalidadAl alcanzar la Acreditacioacuten con el CAP se demuestra una vez maacutes que el Laboratorio Central y el Instituto cuentan con profesionales calificados y comprometidos con la calidad capaces de cumplir con estaacutendares internacionales para mejorar los servicios proporcionados a los pacientes que contribuyen para mantener a nuestra Institucioacuten entre las mejores del paiacutes y aportan valor para su competitividad a nivel mundial
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Uno de los estaacutendares maacutes altos de calidad para los laboratorios en todo el mundo es la certificacioacuten otorgada por el Colegio Americano de Patologiacutea (CAP) El Laboratorio Central del INCMNSZ fue merecedor de tal distincioacuten despueacutes de una exhaustiva evaluacioacuten efectuada por este organismo internacional En la seccioacuten Enteacuterate se informa de este logro que una vez maacutes nos coloca como liacutederes pues es el primer laboratorio del sector puacuteblico en ser certificado
En este mismo contexto de excelencia en la seccioacuten Para Conocernos el Dr David Kershenobich Stalnikowitz Director General del Instituto da a conocer la segunda parte de su Informe de Labores 2017 en el que se expresan todos los logros alcanzados por el INCMNSZ en el 2017 y los retos para el 2018
En la seccioacuten Ser INCMNSZ la Dra Josefina Morales de Leoacuten Jefa del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos continuacutea expresando sus vivencias en el Instituto y la forma en que fueacute evolucionando junto con el aacuterea a su cargo
Como muestra de agradecimiento por todo el apoyo recibido para continuar con su tratamiento un paciente del Instituto mediante una misiva dirigida al Voluntariado expresa su sentir Lo anterior en la seccioacuten del Voluntariado
Uno de los lugares maacutes emblemaacuteticos y tradicionales de la Ciudad de Meacutexico es La Casa de los Azulejos en esta edicioacuten en la seccioacuten Arte y Cultura la Lic Palmira de la Garza y Arce hace un recorrido histoacuterico por los oriacutegenes y evolucioacuten de esta joya histoacuterica de la capital del paiacutes
La obesidad continuacutea siendo uno de los principales problemas de salud en Meacutexico Con la intencioacuten de orientar a la comunidad institucional sobre los riesgos a la salud que trae como consecuencia esta enfermedad en la seccioacuten Tu Salud la Dra Veroacutenica Vaacutezquez Velaacutezquez adscrita a la Cliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria del INCMNSZ hace algunos comentarios sobre este padecimiento
En la seccioacuten Sabiacuteas que se expresan algunas reflexiones sobre el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer el 4 de febrero Diacutea Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina el 6 de febrero y el 14 de febrero el Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Siguiendo con la campantildea de Seguridad que se lleva a cabo en el INCMNSZ en la seccioacuten Hablemos de se da a conocer informacioacuten sobre las acciones que debemos implementar durante la evacuacioacuten en caso de emergencia De igual forma se continuacutea con la serie de recomendaciones para tal caso que ayudaraacuten a formar tu propio manual de seguridad
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Aquiacute me formeacute profesionalmente
En el INCMNSZ amplieacute mis horizontesDra Josefina C Morales de LeoacutenSegunda y uacuteltima parte
Mtra Dora Valenzuela de la Cueva
Los trabajos realizados en el anaacutelisis de alimentos nos han permitido continuar con la elaboracioacuten y publicacioacuten de la Tabla de composicioacuten de alimentos a la fecha se han realizado 12 ediciones tanto impresas como en formato digital Las actuales Tablas condensadas publicadas con motivo del 70 aniversario del Instituto contiene 3000 entradas de alimentos y productos alimenticios divididas en 8 capiacutetulos con anexos en los cuales se encuentra informacioacuten de intereacutes para nutrioacutelogos meacutedicos autoridades del sector salud e industria de alimentos
La experiencia adquirida en el Instituto y el estar cercana a los estudiosos de los problemas de salud de la poblacioacuten en particular de los nintildeos debidos a una mala alimentacioacuten me llevoacute a continuar mis estudios logrando obtener mi Doctorado en Nutricioacuten
Actualmente y dados los problemas de salud presentes en nuestra poblacioacuten como son la diabetes y la obesidad derivados en buena parte por una mala alimentacioacuten se ha dado eacutenfasis la liacutenea de investigacioacuten ldquoDesarrollo de productos para pacientes con requerimientos nutricios especiacuteficosrdquo esto es al desarrollo de productos disentildeados para atender los problemas de salud que hoy afectan a la poblacioacuten mexicana Tambieacuten visualizando los antildeos venideros se ha iniciado una liacutenea de trabajo para estudiar el efecto de la resistencia a la insulina sobre el metabolismo celular y los mecanismos involucrados a fin de fortalecer el desarrollo de productos alimenticios que se integren a la dieta de grupos de poblacioacuten con problemas relevantes de salud
Personal del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos
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Paralelamente a estas actividades me es grato comentar que poco tiempo despueacutes de ingresar al Instituto el Maestro Zubiraacuten me invitoacute a participar en el Comiteacute editorial de la revista Cuadernos de Nutricioacuten en el cual continuo colaborando y que ya cumplioacute 30 antildeos de publicacioacuten interrumpida actualmente dada su calidad teacutecnica y los temas que en ella se abordan forma parte de la base de datos conocida como IMBIOMED
Para concluir agradezco a los directores del Instituto en sus diferentes administraciones por el apoyo recibido en especial al Dr Heacutector Bourges asiacute como a todos sus colabora-dores a los alumnos de Servicio Social y Tesistas y a los integrantes de la Direccioacuten de Nutricioacuten quienes le brindaron conocimientos en sus aacutereas de especialidad su apoyo y su amistad la que valoro por y para siemprehellip
rdquoMuchas Graciasrdquo
Aacutereas del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos
Programa de trabajo 2017-2022
Informe de Gestioacuten 2017Dr David Kershenobich StalnikowitzSegunda parte
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Dr David Kershenobich Stalnikowitz
Continuando con la informacioacuten vertida en el Informe de Gestioacuten del 2017 del Dr David Kershenobich Stalnikowitz Director General del INCMNSZ en esta edicioacuten se hace referencia a maacutes logros alcanzados por esta administracioacuten
Entre otras cosas destacoacute que se concluyoacute la instalacioacuten del equipo PET en el Departamento de Medicina Nuclear y se terminoacute con la instalacioacuten de la Unidad Metaboacutelica
Por otro lado hizo mencioacuten sobre las acciones en materia de Comunicacioacuten Institucional y Social que se llevaron a cabo en el Instituto Destacoacute que en diciembre se registraron 200 mil usuarios de las redes sociales sentildealando que se debe tener la conciencia que subir informacioacuten a las redes requiere de gran responsabilidad En cuanto a la paacutegina web sentildealoacute que hubo dos millones de usuarios y tuvo una visita de alrededor de seis millones de personas
Tambieacuten mencionoacute que se llevoacute a cabo el Segundo Encuentro de Salud Integral realizado en conjunto con la UNAM la Delegacioacuten de Tlalpan y el Instituto Nacional de Psiquiatriacutea con el tema sobre salud mental En relacioacuten al acervo plaacutestico del INCMNSZ expresoacute que hay 446 obras de las cuales 38 fueron donadas en el 2017 y que se llevaron a cabo gestiones para protegerlo como patrimonio del Instituto
En cuanto al Voluntariado sentildealoacute que logroacute maacutes de cinco millones de donacio-nes y otorgoacute 3120 apoyos Mientras que el Patronato apoyoacute con 13 millones de pesos en 2017 que se invirtieron en inves-tigacioacuten educacioacuten continua profesiones invitados infraestructura y el Encuentro de Salud Integral
En la segunda parte de la presentacioacuten el Dr Kershenobich se refirioacute a su propuesta de trabajo 2017-2022 con tres propoacutesi-tos fundamentales consolidar acciones fomentar el trabajo colaborativo y gene-rar conocimiento
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Destacoacute que la Direccioacuten de Nutricioacuten pretende desarrollar la identificacioacuten de biomarcadores diagnoacutesticos y biomarcadores de pronoacutestico de enfermedades asociadas a la mala nutricioacuten Asiacute como la identificacioacuten de dianas metaboacutelicas implicadas en la desnutricioacuten y continuar con los portafolios de la desnutricioacuten poblacional y la nutricioacuten personalizada con la certificacioacuten de obesidad para el meacutedico de primer contacto el problema de obesidad en los adultos mayores los marcadores geneacuteticos en alimentacioacuten y en obesidad incluso su relacioacuten con algunas enfermedades como caacutencer de mama
En relacioacuten a investigacioacuten se continuaraacute con la liacuteneas existentes como por ejemplo la creacioacuten de un biobanco en cada aacuterea y uno institucional que seriacutea mucho maacutes aacutegil y que permita su utilizacioacuten igual con el proyecto de microbiota intestinal estamos en contacto con la UNAM para tratar de integrar los esfuerzos de varios grupos de investigaciones
Agregoacute que el INCMNSZ se ha propuesto lleva a cabo una reunioacuten anual de investigadores en la que se podraacuten exhibir carteles de lo que cada departamento estaacute haciendo y se estaacute integrando un consejo consultivo en investigacioacuten para desarrollar proyectos de inteligencia artificial Por otro lado destacoacute que en el uacuteltimo trimestre del 2017 se hicieron 14 registros de patentes pero lo importante es que empezamos con la cultura de registrar las patentes
En cuanto a cirugiacutea expresoacute que se pretende desarrollar un laboratorio de histocompatibilidad a nivel nacional y un programa de entrenamiento en trasplantes que vuelva al laboratorio autosustentable y formar recursos humanos en cirugiacutea anestesiologiacutea y enfermeriacutea
De igual manera en la atencioacuten meacutedica se busca tener una red de centros perifeacutericos de tomas de muestra de laboratorio optimizar y mejorar el servicio en farmacia y la nutricioacuten parenteral a domicilio
Todo esto es parte de un grupo de estrategias sobre el descongestionamiento de los servicios Explicoacute que el INCMNSZ forma parte del movimiento internacional para brindarle seguridad al paciente con algunas medidas especiacuteficas que tienen que ver con caiacutedas e infecciones y ahora estamos por inscribirnos en el manejo de sondas enterales y nasogaacutestricas
En ensentildeanza se busca hacer un coloquio para revalorar como estaacute nuestro sistema de ensentildeanza que brinde oportunidades de mejora En administracioacuten se pretende llevar a cabo con la Universidad de California un diplomado en administracioacuten puacuteblica y cursos de capacitacioacuten para personal de administracioacuten Por otro lado se estaacute explorando la posibilidad de un programa de retiro voluntario que nos permita asegurar un retiro adecuado con las mismas prestaciones
En las instalaciones se estaacute dando mantenimiento correctivo En este punto reiteroacute que el Instituto tiene instalaciones seguras despueacutes del sismo del 19 de septiembre se hicieron los dictaacutemenes correspondientes en donde quedoacute establecido por expertos En este sentido agradecioacute a la Fundacioacuten de Carlos Slim por su apoyo en menos de doce horas evaluoacute y remodeloacute las instalaciones afectadas
Finalmente el Dr Kershenobich habloacute del contagio social y su importancia para lograr que las acciones positivas se contagien hacia la comunidad y a la sociedad lo que definioacute como parte esencial de la miacutestica institucional
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1er Laboratorio de una institucioacuten puacuteblica de salud en obtenerlo
Acreditacioacuten del Laboratorio Centraly Unidad Toma de Muestras con el CAPMtra Dora Valenzuela de la Cueva
El Laboratorio Central y la Unidad Toma de Muestras del INCMNSZ recibieron la auditoriacutea para obtener la acreditacioacuten por parte del College of American Pathologists (CAP) siendo el primer Laboratorio Cliacutenico de una institucioacuten puacuteblica de salud del paiacutes en recibirla colocaacutendolo a la altura de los mejores laboratorios de Estados Unidos
El Dr Reynerio Fagundo Sierra Jefe del Departamento expresoacute que eacutesta acreditacioacuten representa un logro institucional que no hubiera sido posible sin la participacioacuten y compromiso de todo el personal para afrontar el reto y alcanzarlo que es la maacutexima distincioacuten en esta aacuterea
El Dr Liming Bao y su equipo de trabajo del Dartmouth-Hitchcock Medical Center (EU) fueron los encargados de revisar las instalaciones procedimientos programa de desempentildeo de la calidad entre otros requisitos quien sentildealoacute que inspeccionoacute el laboratorio en todos los rubros requeridos para obtener dicha distincioacuten
Las coordinadoras de cada seccioacuten del Laboratorio quienes lideraron el proyecto en entrevista expresaron lo que este proceso representoacute para ellas
Quiacutem Ana Rosaliacutea Lira Reyes Coordinadora de InmunoquiacutemicaEl Laboratorio Central siempre estaacute comprometido con la calidad en la atencioacuten a nuestros pacientes innovamos e implementamos nuevas pruebas y tecnologiacuteas que requieren altos estaacutendares de calidad y desempentildeo lo cual se traduce en resultados altamente confiables y oportunos Hace ya varios antildeos nos certificamos por ISO 9000 y recientemente todo el personal caminamos juntos una vez maacutes en la implementacioacuten de los procesos para la acreditacioacuten por el CAP trabajamos intensamente auacuten fuera de nuestros horarios algunos en casa por las noches cuando los nintildeos ya dormiacutean porque los suentildeos se alcanzan con mucho esfuerzo y trabajo en equipo Acreditarnos por un organismo como el CAP significa que trabajamos con compromiso y calidad
Quiacutem Adriana Telio Aguirre Coordinadora de Biologiacutea MolecularTodos en el Laboratorio Central somos profesionales que aceptan asumen y desarrollan retos particularmente en el aacutembito de calidad hemos obtenido con excelentes resultados dos importantes distinciones para un laboratorio cliacutenico como son la certificacioacuten por ISO 9000 y en esta ocasioacuten la acreditacioacuten por CAP si bien fue un trabajo arduo valioacute la pena porque nos recuerda que la excelencia no es un acto sino un haacutebito el cual es uno de los valores del INCMNSZ
QFB Alejandra Pacheco Cervantes Coordinadora de la Administracioacuten de CalidadAl alcanzar la Acreditacioacuten con el CAP se demuestra una vez maacutes que el Laboratorio Central y el Instituto cuentan con profesionales calificados y comprometidos con la calidad capaces de cumplir con estaacutendares internacionales para mejorar los servicios proporcionados a los pacientes que contribuyen para mantener a nuestra Institucioacuten entre las mejores del paiacutes y aportan valor para su competitividad a nivel mundial
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Fuentehttpsimagesadsttccommediaimages55e668564d8d5dd173000777slideshow
Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Aquiacute me formeacute profesionalmente
En el INCMNSZ amplieacute mis horizontesDra Josefina C Morales de LeoacutenSegunda y uacuteltima parte
Mtra Dora Valenzuela de la Cueva
Los trabajos realizados en el anaacutelisis de alimentos nos han permitido continuar con la elaboracioacuten y publicacioacuten de la Tabla de composicioacuten de alimentos a la fecha se han realizado 12 ediciones tanto impresas como en formato digital Las actuales Tablas condensadas publicadas con motivo del 70 aniversario del Instituto contiene 3000 entradas de alimentos y productos alimenticios divididas en 8 capiacutetulos con anexos en los cuales se encuentra informacioacuten de intereacutes para nutrioacutelogos meacutedicos autoridades del sector salud e industria de alimentos
La experiencia adquirida en el Instituto y el estar cercana a los estudiosos de los problemas de salud de la poblacioacuten en particular de los nintildeos debidos a una mala alimentacioacuten me llevoacute a continuar mis estudios logrando obtener mi Doctorado en Nutricioacuten
Actualmente y dados los problemas de salud presentes en nuestra poblacioacuten como son la diabetes y la obesidad derivados en buena parte por una mala alimentacioacuten se ha dado eacutenfasis la liacutenea de investigacioacuten ldquoDesarrollo de productos para pacientes con requerimientos nutricios especiacuteficosrdquo esto es al desarrollo de productos disentildeados para atender los problemas de salud que hoy afectan a la poblacioacuten mexicana Tambieacuten visualizando los antildeos venideros se ha iniciado una liacutenea de trabajo para estudiar el efecto de la resistencia a la insulina sobre el metabolismo celular y los mecanismos involucrados a fin de fortalecer el desarrollo de productos alimenticios que se integren a la dieta de grupos de poblacioacuten con problemas relevantes de salud
Personal del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos
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Paralelamente a estas actividades me es grato comentar que poco tiempo despueacutes de ingresar al Instituto el Maestro Zubiraacuten me invitoacute a participar en el Comiteacute editorial de la revista Cuadernos de Nutricioacuten en el cual continuo colaborando y que ya cumplioacute 30 antildeos de publicacioacuten interrumpida actualmente dada su calidad teacutecnica y los temas que en ella se abordan forma parte de la base de datos conocida como IMBIOMED
Para concluir agradezco a los directores del Instituto en sus diferentes administraciones por el apoyo recibido en especial al Dr Heacutector Bourges asiacute como a todos sus colabora-dores a los alumnos de Servicio Social y Tesistas y a los integrantes de la Direccioacuten de Nutricioacuten quienes le brindaron conocimientos en sus aacutereas de especialidad su apoyo y su amistad la que valoro por y para siemprehellip
rdquoMuchas Graciasrdquo
Aacutereas del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos
Programa de trabajo 2017-2022
Informe de Gestioacuten 2017Dr David Kershenobich StalnikowitzSegunda parte
Mtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Dr David Kershenobich Stalnikowitz
Continuando con la informacioacuten vertida en el Informe de Gestioacuten del 2017 del Dr David Kershenobich Stalnikowitz Director General del INCMNSZ en esta edicioacuten se hace referencia a maacutes logros alcanzados por esta administracioacuten
Entre otras cosas destacoacute que se concluyoacute la instalacioacuten del equipo PET en el Departamento de Medicina Nuclear y se terminoacute con la instalacioacuten de la Unidad Metaboacutelica
Por otro lado hizo mencioacuten sobre las acciones en materia de Comunicacioacuten Institucional y Social que se llevaron a cabo en el Instituto Destacoacute que en diciembre se registraron 200 mil usuarios de las redes sociales sentildealando que se debe tener la conciencia que subir informacioacuten a las redes requiere de gran responsabilidad En cuanto a la paacutegina web sentildealoacute que hubo dos millones de usuarios y tuvo una visita de alrededor de seis millones de personas
Tambieacuten mencionoacute que se llevoacute a cabo el Segundo Encuentro de Salud Integral realizado en conjunto con la UNAM la Delegacioacuten de Tlalpan y el Instituto Nacional de Psiquiatriacutea con el tema sobre salud mental En relacioacuten al acervo plaacutestico del INCMNSZ expresoacute que hay 446 obras de las cuales 38 fueron donadas en el 2017 y que se llevaron a cabo gestiones para protegerlo como patrimonio del Instituto
En cuanto al Voluntariado sentildealoacute que logroacute maacutes de cinco millones de donacio-nes y otorgoacute 3120 apoyos Mientras que el Patronato apoyoacute con 13 millones de pesos en 2017 que se invirtieron en inves-tigacioacuten educacioacuten continua profesiones invitados infraestructura y el Encuentro de Salud Integral
En la segunda parte de la presentacioacuten el Dr Kershenobich se refirioacute a su propuesta de trabajo 2017-2022 con tres propoacutesi-tos fundamentales consolidar acciones fomentar el trabajo colaborativo y gene-rar conocimiento
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Destacoacute que la Direccioacuten de Nutricioacuten pretende desarrollar la identificacioacuten de biomarcadores diagnoacutesticos y biomarcadores de pronoacutestico de enfermedades asociadas a la mala nutricioacuten Asiacute como la identificacioacuten de dianas metaboacutelicas implicadas en la desnutricioacuten y continuar con los portafolios de la desnutricioacuten poblacional y la nutricioacuten personalizada con la certificacioacuten de obesidad para el meacutedico de primer contacto el problema de obesidad en los adultos mayores los marcadores geneacuteticos en alimentacioacuten y en obesidad incluso su relacioacuten con algunas enfermedades como caacutencer de mama
En relacioacuten a investigacioacuten se continuaraacute con la liacuteneas existentes como por ejemplo la creacioacuten de un biobanco en cada aacuterea y uno institucional que seriacutea mucho maacutes aacutegil y que permita su utilizacioacuten igual con el proyecto de microbiota intestinal estamos en contacto con la UNAM para tratar de integrar los esfuerzos de varios grupos de investigaciones
Agregoacute que el INCMNSZ se ha propuesto lleva a cabo una reunioacuten anual de investigadores en la que se podraacuten exhibir carteles de lo que cada departamento estaacute haciendo y se estaacute integrando un consejo consultivo en investigacioacuten para desarrollar proyectos de inteligencia artificial Por otro lado destacoacute que en el uacuteltimo trimestre del 2017 se hicieron 14 registros de patentes pero lo importante es que empezamos con la cultura de registrar las patentes
En cuanto a cirugiacutea expresoacute que se pretende desarrollar un laboratorio de histocompatibilidad a nivel nacional y un programa de entrenamiento en trasplantes que vuelva al laboratorio autosustentable y formar recursos humanos en cirugiacutea anestesiologiacutea y enfermeriacutea
De igual manera en la atencioacuten meacutedica se busca tener una red de centros perifeacutericos de tomas de muestra de laboratorio optimizar y mejorar el servicio en farmacia y la nutricioacuten parenteral a domicilio
Todo esto es parte de un grupo de estrategias sobre el descongestionamiento de los servicios Explicoacute que el INCMNSZ forma parte del movimiento internacional para brindarle seguridad al paciente con algunas medidas especiacuteficas que tienen que ver con caiacutedas e infecciones y ahora estamos por inscribirnos en el manejo de sondas enterales y nasogaacutestricas
En ensentildeanza se busca hacer un coloquio para revalorar como estaacute nuestro sistema de ensentildeanza que brinde oportunidades de mejora En administracioacuten se pretende llevar a cabo con la Universidad de California un diplomado en administracioacuten puacuteblica y cursos de capacitacioacuten para personal de administracioacuten Por otro lado se estaacute explorando la posibilidad de un programa de retiro voluntario que nos permita asegurar un retiro adecuado con las mismas prestaciones
En las instalaciones se estaacute dando mantenimiento correctivo En este punto reiteroacute que el Instituto tiene instalaciones seguras despueacutes del sismo del 19 de septiembre se hicieron los dictaacutemenes correspondientes en donde quedoacute establecido por expertos En este sentido agradecioacute a la Fundacioacuten de Carlos Slim por su apoyo en menos de doce horas evaluoacute y remodeloacute las instalaciones afectadas
Finalmente el Dr Kershenobich habloacute del contagio social y su importancia para lograr que las acciones positivas se contagien hacia la comunidad y a la sociedad lo que definioacute como parte esencial de la miacutestica institucional
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1er Laboratorio de una institucioacuten puacuteblica de salud en obtenerlo
Acreditacioacuten del Laboratorio Centraly Unidad Toma de Muestras con el CAPMtra Dora Valenzuela de la Cueva
El Laboratorio Central y la Unidad Toma de Muestras del INCMNSZ recibieron la auditoriacutea para obtener la acreditacioacuten por parte del College of American Pathologists (CAP) siendo el primer Laboratorio Cliacutenico de una institucioacuten puacuteblica de salud del paiacutes en recibirla colocaacutendolo a la altura de los mejores laboratorios de Estados Unidos
El Dr Reynerio Fagundo Sierra Jefe del Departamento expresoacute que eacutesta acreditacioacuten representa un logro institucional que no hubiera sido posible sin la participacioacuten y compromiso de todo el personal para afrontar el reto y alcanzarlo que es la maacutexima distincioacuten en esta aacuterea
El Dr Liming Bao y su equipo de trabajo del Dartmouth-Hitchcock Medical Center (EU) fueron los encargados de revisar las instalaciones procedimientos programa de desempentildeo de la calidad entre otros requisitos quien sentildealoacute que inspeccionoacute el laboratorio en todos los rubros requeridos para obtener dicha distincioacuten
Las coordinadoras de cada seccioacuten del Laboratorio quienes lideraron el proyecto en entrevista expresaron lo que este proceso representoacute para ellas
Quiacutem Ana Rosaliacutea Lira Reyes Coordinadora de InmunoquiacutemicaEl Laboratorio Central siempre estaacute comprometido con la calidad en la atencioacuten a nuestros pacientes innovamos e implementamos nuevas pruebas y tecnologiacuteas que requieren altos estaacutendares de calidad y desempentildeo lo cual se traduce en resultados altamente confiables y oportunos Hace ya varios antildeos nos certificamos por ISO 9000 y recientemente todo el personal caminamos juntos una vez maacutes en la implementacioacuten de los procesos para la acreditacioacuten por el CAP trabajamos intensamente auacuten fuera de nuestros horarios algunos en casa por las noches cuando los nintildeos ya dormiacutean porque los suentildeos se alcanzan con mucho esfuerzo y trabajo en equipo Acreditarnos por un organismo como el CAP significa que trabajamos con compromiso y calidad
Quiacutem Adriana Telio Aguirre Coordinadora de Biologiacutea MolecularTodos en el Laboratorio Central somos profesionales que aceptan asumen y desarrollan retos particularmente en el aacutembito de calidad hemos obtenido con excelentes resultados dos importantes distinciones para un laboratorio cliacutenico como son la certificacioacuten por ISO 9000 y en esta ocasioacuten la acreditacioacuten por CAP si bien fue un trabajo arduo valioacute la pena porque nos recuerda que la excelencia no es un acto sino un haacutebito el cual es uno de los valores del INCMNSZ
QFB Alejandra Pacheco Cervantes Coordinadora de la Administracioacuten de CalidadAl alcanzar la Acreditacioacuten con el CAP se demuestra una vez maacutes que el Laboratorio Central y el Instituto cuentan con profesionales calificados y comprometidos con la calidad capaces de cumplir con estaacutendares internacionales para mejorar los servicios proporcionados a los pacientes que contribuyen para mantener a nuestra Institucioacuten entre las mejores del paiacutes y aportan valor para su competitividad a nivel mundial
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Paralelamente a estas actividades me es grato comentar que poco tiempo despueacutes de ingresar al Instituto el Maestro Zubiraacuten me invitoacute a participar en el Comiteacute editorial de la revista Cuadernos de Nutricioacuten en el cual continuo colaborando y que ya cumplioacute 30 antildeos de publicacioacuten interrumpida actualmente dada su calidad teacutecnica y los temas que en ella se abordan forma parte de la base de datos conocida como IMBIOMED
Para concluir agradezco a los directores del Instituto en sus diferentes administraciones por el apoyo recibido en especial al Dr Heacutector Bourges asiacute como a todos sus colabora-dores a los alumnos de Servicio Social y Tesistas y a los integrantes de la Direccioacuten de Nutricioacuten quienes le brindaron conocimientos en sus aacutereas de especialidad su apoyo y su amistad la que valoro por y para siemprehellip
rdquoMuchas Graciasrdquo
Aacutereas del Departamento de Ciencia y Tecnologiacutea de los Alimentos
Programa de trabajo 2017-2022
Informe de Gestioacuten 2017Dr David Kershenobich StalnikowitzSegunda parte
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Dr David Kershenobich Stalnikowitz
Continuando con la informacioacuten vertida en el Informe de Gestioacuten del 2017 del Dr David Kershenobich Stalnikowitz Director General del INCMNSZ en esta edicioacuten se hace referencia a maacutes logros alcanzados por esta administracioacuten
Entre otras cosas destacoacute que se concluyoacute la instalacioacuten del equipo PET en el Departamento de Medicina Nuclear y se terminoacute con la instalacioacuten de la Unidad Metaboacutelica
Por otro lado hizo mencioacuten sobre las acciones en materia de Comunicacioacuten Institucional y Social que se llevaron a cabo en el Instituto Destacoacute que en diciembre se registraron 200 mil usuarios de las redes sociales sentildealando que se debe tener la conciencia que subir informacioacuten a las redes requiere de gran responsabilidad En cuanto a la paacutegina web sentildealoacute que hubo dos millones de usuarios y tuvo una visita de alrededor de seis millones de personas
Tambieacuten mencionoacute que se llevoacute a cabo el Segundo Encuentro de Salud Integral realizado en conjunto con la UNAM la Delegacioacuten de Tlalpan y el Instituto Nacional de Psiquiatriacutea con el tema sobre salud mental En relacioacuten al acervo plaacutestico del INCMNSZ expresoacute que hay 446 obras de las cuales 38 fueron donadas en el 2017 y que se llevaron a cabo gestiones para protegerlo como patrimonio del Instituto
En cuanto al Voluntariado sentildealoacute que logroacute maacutes de cinco millones de donacio-nes y otorgoacute 3120 apoyos Mientras que el Patronato apoyoacute con 13 millones de pesos en 2017 que se invirtieron en inves-tigacioacuten educacioacuten continua profesiones invitados infraestructura y el Encuentro de Salud Integral
En la segunda parte de la presentacioacuten el Dr Kershenobich se refirioacute a su propuesta de trabajo 2017-2022 con tres propoacutesi-tos fundamentales consolidar acciones fomentar el trabajo colaborativo y gene-rar conocimiento
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Destacoacute que la Direccioacuten de Nutricioacuten pretende desarrollar la identificacioacuten de biomarcadores diagnoacutesticos y biomarcadores de pronoacutestico de enfermedades asociadas a la mala nutricioacuten Asiacute como la identificacioacuten de dianas metaboacutelicas implicadas en la desnutricioacuten y continuar con los portafolios de la desnutricioacuten poblacional y la nutricioacuten personalizada con la certificacioacuten de obesidad para el meacutedico de primer contacto el problema de obesidad en los adultos mayores los marcadores geneacuteticos en alimentacioacuten y en obesidad incluso su relacioacuten con algunas enfermedades como caacutencer de mama
En relacioacuten a investigacioacuten se continuaraacute con la liacuteneas existentes como por ejemplo la creacioacuten de un biobanco en cada aacuterea y uno institucional que seriacutea mucho maacutes aacutegil y que permita su utilizacioacuten igual con el proyecto de microbiota intestinal estamos en contacto con la UNAM para tratar de integrar los esfuerzos de varios grupos de investigaciones
Agregoacute que el INCMNSZ se ha propuesto lleva a cabo una reunioacuten anual de investigadores en la que se podraacuten exhibir carteles de lo que cada departamento estaacute haciendo y se estaacute integrando un consejo consultivo en investigacioacuten para desarrollar proyectos de inteligencia artificial Por otro lado destacoacute que en el uacuteltimo trimestre del 2017 se hicieron 14 registros de patentes pero lo importante es que empezamos con la cultura de registrar las patentes
En cuanto a cirugiacutea expresoacute que se pretende desarrollar un laboratorio de histocompatibilidad a nivel nacional y un programa de entrenamiento en trasplantes que vuelva al laboratorio autosustentable y formar recursos humanos en cirugiacutea anestesiologiacutea y enfermeriacutea
De igual manera en la atencioacuten meacutedica se busca tener una red de centros perifeacutericos de tomas de muestra de laboratorio optimizar y mejorar el servicio en farmacia y la nutricioacuten parenteral a domicilio
Todo esto es parte de un grupo de estrategias sobre el descongestionamiento de los servicios Explicoacute que el INCMNSZ forma parte del movimiento internacional para brindarle seguridad al paciente con algunas medidas especiacuteficas que tienen que ver con caiacutedas e infecciones y ahora estamos por inscribirnos en el manejo de sondas enterales y nasogaacutestricas
En ensentildeanza se busca hacer un coloquio para revalorar como estaacute nuestro sistema de ensentildeanza que brinde oportunidades de mejora En administracioacuten se pretende llevar a cabo con la Universidad de California un diplomado en administracioacuten puacuteblica y cursos de capacitacioacuten para personal de administracioacuten Por otro lado se estaacute explorando la posibilidad de un programa de retiro voluntario que nos permita asegurar un retiro adecuado con las mismas prestaciones
En las instalaciones se estaacute dando mantenimiento correctivo En este punto reiteroacute que el Instituto tiene instalaciones seguras despueacutes del sismo del 19 de septiembre se hicieron los dictaacutemenes correspondientes en donde quedoacute establecido por expertos En este sentido agradecioacute a la Fundacioacuten de Carlos Slim por su apoyo en menos de doce horas evaluoacute y remodeloacute las instalaciones afectadas
Finalmente el Dr Kershenobich habloacute del contagio social y su importancia para lograr que las acciones positivas se contagien hacia la comunidad y a la sociedad lo que definioacute como parte esencial de la miacutestica institucional
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1er Laboratorio de una institucioacuten puacuteblica de salud en obtenerlo
Acreditacioacuten del Laboratorio Centraly Unidad Toma de Muestras con el CAPMtra Dora Valenzuela de la Cueva
El Laboratorio Central y la Unidad Toma de Muestras del INCMNSZ recibieron la auditoriacutea para obtener la acreditacioacuten por parte del College of American Pathologists (CAP) siendo el primer Laboratorio Cliacutenico de una institucioacuten puacuteblica de salud del paiacutes en recibirla colocaacutendolo a la altura de los mejores laboratorios de Estados Unidos
El Dr Reynerio Fagundo Sierra Jefe del Departamento expresoacute que eacutesta acreditacioacuten representa un logro institucional que no hubiera sido posible sin la participacioacuten y compromiso de todo el personal para afrontar el reto y alcanzarlo que es la maacutexima distincioacuten en esta aacuterea
El Dr Liming Bao y su equipo de trabajo del Dartmouth-Hitchcock Medical Center (EU) fueron los encargados de revisar las instalaciones procedimientos programa de desempentildeo de la calidad entre otros requisitos quien sentildealoacute que inspeccionoacute el laboratorio en todos los rubros requeridos para obtener dicha distincioacuten
Las coordinadoras de cada seccioacuten del Laboratorio quienes lideraron el proyecto en entrevista expresaron lo que este proceso representoacute para ellas
Quiacutem Ana Rosaliacutea Lira Reyes Coordinadora de InmunoquiacutemicaEl Laboratorio Central siempre estaacute comprometido con la calidad en la atencioacuten a nuestros pacientes innovamos e implementamos nuevas pruebas y tecnologiacuteas que requieren altos estaacutendares de calidad y desempentildeo lo cual se traduce en resultados altamente confiables y oportunos Hace ya varios antildeos nos certificamos por ISO 9000 y recientemente todo el personal caminamos juntos una vez maacutes en la implementacioacuten de los procesos para la acreditacioacuten por el CAP trabajamos intensamente auacuten fuera de nuestros horarios algunos en casa por las noches cuando los nintildeos ya dormiacutean porque los suentildeos se alcanzan con mucho esfuerzo y trabajo en equipo Acreditarnos por un organismo como el CAP significa que trabajamos con compromiso y calidad
Quiacutem Adriana Telio Aguirre Coordinadora de Biologiacutea MolecularTodos en el Laboratorio Central somos profesionales que aceptan asumen y desarrollan retos particularmente en el aacutembito de calidad hemos obtenido con excelentes resultados dos importantes distinciones para un laboratorio cliacutenico como son la certificacioacuten por ISO 9000 y en esta ocasioacuten la acreditacioacuten por CAP si bien fue un trabajo arduo valioacute la pena porque nos recuerda que la excelencia no es un acto sino un haacutebito el cual es uno de los valores del INCMNSZ
QFB Alejandra Pacheco Cervantes Coordinadora de la Administracioacuten de CalidadAl alcanzar la Acreditacioacuten con el CAP se demuestra una vez maacutes que el Laboratorio Central y el Instituto cuentan con profesionales calificados y comprometidos con la calidad capaces de cumplir con estaacutendares internacionales para mejorar los servicios proporcionados a los pacientes que contribuyen para mantener a nuestra Institucioacuten entre las mejores del paiacutes y aportan valor para su competitividad a nivel mundial
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
Programa de trabajo 2017-2022
Informe de Gestioacuten 2017Dr David Kershenobich StalnikowitzSegunda parte
Mtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Dr David Kershenobich Stalnikowitz
Continuando con la informacioacuten vertida en el Informe de Gestioacuten del 2017 del Dr David Kershenobich Stalnikowitz Director General del INCMNSZ en esta edicioacuten se hace referencia a maacutes logros alcanzados por esta administracioacuten
Entre otras cosas destacoacute que se concluyoacute la instalacioacuten del equipo PET en el Departamento de Medicina Nuclear y se terminoacute con la instalacioacuten de la Unidad Metaboacutelica
Por otro lado hizo mencioacuten sobre las acciones en materia de Comunicacioacuten Institucional y Social que se llevaron a cabo en el Instituto Destacoacute que en diciembre se registraron 200 mil usuarios de las redes sociales sentildealando que se debe tener la conciencia que subir informacioacuten a las redes requiere de gran responsabilidad En cuanto a la paacutegina web sentildealoacute que hubo dos millones de usuarios y tuvo una visita de alrededor de seis millones de personas
Tambieacuten mencionoacute que se llevoacute a cabo el Segundo Encuentro de Salud Integral realizado en conjunto con la UNAM la Delegacioacuten de Tlalpan y el Instituto Nacional de Psiquiatriacutea con el tema sobre salud mental En relacioacuten al acervo plaacutestico del INCMNSZ expresoacute que hay 446 obras de las cuales 38 fueron donadas en el 2017 y que se llevaron a cabo gestiones para protegerlo como patrimonio del Instituto
En cuanto al Voluntariado sentildealoacute que logroacute maacutes de cinco millones de donacio-nes y otorgoacute 3120 apoyos Mientras que el Patronato apoyoacute con 13 millones de pesos en 2017 que se invirtieron en inves-tigacioacuten educacioacuten continua profesiones invitados infraestructura y el Encuentro de Salud Integral
En la segunda parte de la presentacioacuten el Dr Kershenobich se refirioacute a su propuesta de trabajo 2017-2022 con tres propoacutesi-tos fundamentales consolidar acciones fomentar el trabajo colaborativo y gene-rar conocimiento
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Destacoacute que la Direccioacuten de Nutricioacuten pretende desarrollar la identificacioacuten de biomarcadores diagnoacutesticos y biomarcadores de pronoacutestico de enfermedades asociadas a la mala nutricioacuten Asiacute como la identificacioacuten de dianas metaboacutelicas implicadas en la desnutricioacuten y continuar con los portafolios de la desnutricioacuten poblacional y la nutricioacuten personalizada con la certificacioacuten de obesidad para el meacutedico de primer contacto el problema de obesidad en los adultos mayores los marcadores geneacuteticos en alimentacioacuten y en obesidad incluso su relacioacuten con algunas enfermedades como caacutencer de mama
En relacioacuten a investigacioacuten se continuaraacute con la liacuteneas existentes como por ejemplo la creacioacuten de un biobanco en cada aacuterea y uno institucional que seriacutea mucho maacutes aacutegil y que permita su utilizacioacuten igual con el proyecto de microbiota intestinal estamos en contacto con la UNAM para tratar de integrar los esfuerzos de varios grupos de investigaciones
Agregoacute que el INCMNSZ se ha propuesto lleva a cabo una reunioacuten anual de investigadores en la que se podraacuten exhibir carteles de lo que cada departamento estaacute haciendo y se estaacute integrando un consejo consultivo en investigacioacuten para desarrollar proyectos de inteligencia artificial Por otro lado destacoacute que en el uacuteltimo trimestre del 2017 se hicieron 14 registros de patentes pero lo importante es que empezamos con la cultura de registrar las patentes
En cuanto a cirugiacutea expresoacute que se pretende desarrollar un laboratorio de histocompatibilidad a nivel nacional y un programa de entrenamiento en trasplantes que vuelva al laboratorio autosustentable y formar recursos humanos en cirugiacutea anestesiologiacutea y enfermeriacutea
De igual manera en la atencioacuten meacutedica se busca tener una red de centros perifeacutericos de tomas de muestra de laboratorio optimizar y mejorar el servicio en farmacia y la nutricioacuten parenteral a domicilio
Todo esto es parte de un grupo de estrategias sobre el descongestionamiento de los servicios Explicoacute que el INCMNSZ forma parte del movimiento internacional para brindarle seguridad al paciente con algunas medidas especiacuteficas que tienen que ver con caiacutedas e infecciones y ahora estamos por inscribirnos en el manejo de sondas enterales y nasogaacutestricas
En ensentildeanza se busca hacer un coloquio para revalorar como estaacute nuestro sistema de ensentildeanza que brinde oportunidades de mejora En administracioacuten se pretende llevar a cabo con la Universidad de California un diplomado en administracioacuten puacuteblica y cursos de capacitacioacuten para personal de administracioacuten Por otro lado se estaacute explorando la posibilidad de un programa de retiro voluntario que nos permita asegurar un retiro adecuado con las mismas prestaciones
En las instalaciones se estaacute dando mantenimiento correctivo En este punto reiteroacute que el Instituto tiene instalaciones seguras despueacutes del sismo del 19 de septiembre se hicieron los dictaacutemenes correspondientes en donde quedoacute establecido por expertos En este sentido agradecioacute a la Fundacioacuten de Carlos Slim por su apoyo en menos de doce horas evaluoacute y remodeloacute las instalaciones afectadas
Finalmente el Dr Kershenobich habloacute del contagio social y su importancia para lograr que las acciones positivas se contagien hacia la comunidad y a la sociedad lo que definioacute como parte esencial de la miacutestica institucional
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1er Laboratorio de una institucioacuten puacuteblica de salud en obtenerlo
Acreditacioacuten del Laboratorio Centraly Unidad Toma de Muestras con el CAPMtra Dora Valenzuela de la Cueva
El Laboratorio Central y la Unidad Toma de Muestras del INCMNSZ recibieron la auditoriacutea para obtener la acreditacioacuten por parte del College of American Pathologists (CAP) siendo el primer Laboratorio Cliacutenico de una institucioacuten puacuteblica de salud del paiacutes en recibirla colocaacutendolo a la altura de los mejores laboratorios de Estados Unidos
El Dr Reynerio Fagundo Sierra Jefe del Departamento expresoacute que eacutesta acreditacioacuten representa un logro institucional que no hubiera sido posible sin la participacioacuten y compromiso de todo el personal para afrontar el reto y alcanzarlo que es la maacutexima distincioacuten en esta aacuterea
El Dr Liming Bao y su equipo de trabajo del Dartmouth-Hitchcock Medical Center (EU) fueron los encargados de revisar las instalaciones procedimientos programa de desempentildeo de la calidad entre otros requisitos quien sentildealoacute que inspeccionoacute el laboratorio en todos los rubros requeridos para obtener dicha distincioacuten
Las coordinadoras de cada seccioacuten del Laboratorio quienes lideraron el proyecto en entrevista expresaron lo que este proceso representoacute para ellas
Quiacutem Ana Rosaliacutea Lira Reyes Coordinadora de InmunoquiacutemicaEl Laboratorio Central siempre estaacute comprometido con la calidad en la atencioacuten a nuestros pacientes innovamos e implementamos nuevas pruebas y tecnologiacuteas que requieren altos estaacutendares de calidad y desempentildeo lo cual se traduce en resultados altamente confiables y oportunos Hace ya varios antildeos nos certificamos por ISO 9000 y recientemente todo el personal caminamos juntos una vez maacutes en la implementacioacuten de los procesos para la acreditacioacuten por el CAP trabajamos intensamente auacuten fuera de nuestros horarios algunos en casa por las noches cuando los nintildeos ya dormiacutean porque los suentildeos se alcanzan con mucho esfuerzo y trabajo en equipo Acreditarnos por un organismo como el CAP significa que trabajamos con compromiso y calidad
Quiacutem Adriana Telio Aguirre Coordinadora de Biologiacutea MolecularTodos en el Laboratorio Central somos profesionales que aceptan asumen y desarrollan retos particularmente en el aacutembito de calidad hemos obtenido con excelentes resultados dos importantes distinciones para un laboratorio cliacutenico como son la certificacioacuten por ISO 9000 y en esta ocasioacuten la acreditacioacuten por CAP si bien fue un trabajo arduo valioacute la pena porque nos recuerda que la excelencia no es un acto sino un haacutebito el cual es uno de los valores del INCMNSZ
QFB Alejandra Pacheco Cervantes Coordinadora de la Administracioacuten de CalidadAl alcanzar la Acreditacioacuten con el CAP se demuestra una vez maacutes que el Laboratorio Central y el Instituto cuentan con profesionales calificados y comprometidos con la calidad capaces de cumplir con estaacutendares internacionales para mejorar los servicios proporcionados a los pacientes que contribuyen para mantener a nuestra Institucioacuten entre las mejores del paiacutes y aportan valor para su competitividad a nivel mundial
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Fuentehttpsimagesadsttccommediaimages55e668564d8d5dd173000777slideshow
Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Destacoacute que la Direccioacuten de Nutricioacuten pretende desarrollar la identificacioacuten de biomarcadores diagnoacutesticos y biomarcadores de pronoacutestico de enfermedades asociadas a la mala nutricioacuten Asiacute como la identificacioacuten de dianas metaboacutelicas implicadas en la desnutricioacuten y continuar con los portafolios de la desnutricioacuten poblacional y la nutricioacuten personalizada con la certificacioacuten de obesidad para el meacutedico de primer contacto el problema de obesidad en los adultos mayores los marcadores geneacuteticos en alimentacioacuten y en obesidad incluso su relacioacuten con algunas enfermedades como caacutencer de mama
En relacioacuten a investigacioacuten se continuaraacute con la liacuteneas existentes como por ejemplo la creacioacuten de un biobanco en cada aacuterea y uno institucional que seriacutea mucho maacutes aacutegil y que permita su utilizacioacuten igual con el proyecto de microbiota intestinal estamos en contacto con la UNAM para tratar de integrar los esfuerzos de varios grupos de investigaciones
Agregoacute que el INCMNSZ se ha propuesto lleva a cabo una reunioacuten anual de investigadores en la que se podraacuten exhibir carteles de lo que cada departamento estaacute haciendo y se estaacute integrando un consejo consultivo en investigacioacuten para desarrollar proyectos de inteligencia artificial Por otro lado destacoacute que en el uacuteltimo trimestre del 2017 se hicieron 14 registros de patentes pero lo importante es que empezamos con la cultura de registrar las patentes
En cuanto a cirugiacutea expresoacute que se pretende desarrollar un laboratorio de histocompatibilidad a nivel nacional y un programa de entrenamiento en trasplantes que vuelva al laboratorio autosustentable y formar recursos humanos en cirugiacutea anestesiologiacutea y enfermeriacutea
De igual manera en la atencioacuten meacutedica se busca tener una red de centros perifeacutericos de tomas de muestra de laboratorio optimizar y mejorar el servicio en farmacia y la nutricioacuten parenteral a domicilio
Todo esto es parte de un grupo de estrategias sobre el descongestionamiento de los servicios Explicoacute que el INCMNSZ forma parte del movimiento internacional para brindarle seguridad al paciente con algunas medidas especiacuteficas que tienen que ver con caiacutedas e infecciones y ahora estamos por inscribirnos en el manejo de sondas enterales y nasogaacutestricas
En ensentildeanza se busca hacer un coloquio para revalorar como estaacute nuestro sistema de ensentildeanza que brinde oportunidades de mejora En administracioacuten se pretende llevar a cabo con la Universidad de California un diplomado en administracioacuten puacuteblica y cursos de capacitacioacuten para personal de administracioacuten Por otro lado se estaacute explorando la posibilidad de un programa de retiro voluntario que nos permita asegurar un retiro adecuado con las mismas prestaciones
En las instalaciones se estaacute dando mantenimiento correctivo En este punto reiteroacute que el Instituto tiene instalaciones seguras despueacutes del sismo del 19 de septiembre se hicieron los dictaacutemenes correspondientes en donde quedoacute establecido por expertos En este sentido agradecioacute a la Fundacioacuten de Carlos Slim por su apoyo en menos de doce horas evaluoacute y remodeloacute las instalaciones afectadas
Finalmente el Dr Kershenobich habloacute del contagio social y su importancia para lograr que las acciones positivas se contagien hacia la comunidad y a la sociedad lo que definioacute como parte esencial de la miacutestica institucional
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1er Laboratorio de una institucioacuten puacuteblica de salud en obtenerlo
Acreditacioacuten del Laboratorio Centraly Unidad Toma de Muestras con el CAPMtra Dora Valenzuela de la Cueva
El Laboratorio Central y la Unidad Toma de Muestras del INCMNSZ recibieron la auditoriacutea para obtener la acreditacioacuten por parte del College of American Pathologists (CAP) siendo el primer Laboratorio Cliacutenico de una institucioacuten puacuteblica de salud del paiacutes en recibirla colocaacutendolo a la altura de los mejores laboratorios de Estados Unidos
El Dr Reynerio Fagundo Sierra Jefe del Departamento expresoacute que eacutesta acreditacioacuten representa un logro institucional que no hubiera sido posible sin la participacioacuten y compromiso de todo el personal para afrontar el reto y alcanzarlo que es la maacutexima distincioacuten en esta aacuterea
El Dr Liming Bao y su equipo de trabajo del Dartmouth-Hitchcock Medical Center (EU) fueron los encargados de revisar las instalaciones procedimientos programa de desempentildeo de la calidad entre otros requisitos quien sentildealoacute que inspeccionoacute el laboratorio en todos los rubros requeridos para obtener dicha distincioacuten
Las coordinadoras de cada seccioacuten del Laboratorio quienes lideraron el proyecto en entrevista expresaron lo que este proceso representoacute para ellas
Quiacutem Ana Rosaliacutea Lira Reyes Coordinadora de InmunoquiacutemicaEl Laboratorio Central siempre estaacute comprometido con la calidad en la atencioacuten a nuestros pacientes innovamos e implementamos nuevas pruebas y tecnologiacuteas que requieren altos estaacutendares de calidad y desempentildeo lo cual se traduce en resultados altamente confiables y oportunos Hace ya varios antildeos nos certificamos por ISO 9000 y recientemente todo el personal caminamos juntos una vez maacutes en la implementacioacuten de los procesos para la acreditacioacuten por el CAP trabajamos intensamente auacuten fuera de nuestros horarios algunos en casa por las noches cuando los nintildeos ya dormiacutean porque los suentildeos se alcanzan con mucho esfuerzo y trabajo en equipo Acreditarnos por un organismo como el CAP significa que trabajamos con compromiso y calidad
Quiacutem Adriana Telio Aguirre Coordinadora de Biologiacutea MolecularTodos en el Laboratorio Central somos profesionales que aceptan asumen y desarrollan retos particularmente en el aacutembito de calidad hemos obtenido con excelentes resultados dos importantes distinciones para un laboratorio cliacutenico como son la certificacioacuten por ISO 9000 y en esta ocasioacuten la acreditacioacuten por CAP si bien fue un trabajo arduo valioacute la pena porque nos recuerda que la excelencia no es un acto sino un haacutebito el cual es uno de los valores del INCMNSZ
QFB Alejandra Pacheco Cervantes Coordinadora de la Administracioacuten de CalidadAl alcanzar la Acreditacioacuten con el CAP se demuestra una vez maacutes que el Laboratorio Central y el Instituto cuentan con profesionales calificados y comprometidos con la calidad capaces de cumplir con estaacutendares internacionales para mejorar los servicios proporcionados a los pacientes que contribuyen para mantener a nuestra Institucioacuten entre las mejores del paiacutes y aportan valor para su competitividad a nivel mundial
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Fuentehttpsimagesadsttccommediaimages55e668564d8d5dd173000777slideshow
Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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1er Laboratorio de una institucioacuten puacuteblica de salud en obtenerlo
Acreditacioacuten del Laboratorio Centraly Unidad Toma de Muestras con el CAPMtra Dora Valenzuela de la Cueva
El Laboratorio Central y la Unidad Toma de Muestras del INCMNSZ recibieron la auditoriacutea para obtener la acreditacioacuten por parte del College of American Pathologists (CAP) siendo el primer Laboratorio Cliacutenico de una institucioacuten puacuteblica de salud del paiacutes en recibirla colocaacutendolo a la altura de los mejores laboratorios de Estados Unidos
El Dr Reynerio Fagundo Sierra Jefe del Departamento expresoacute que eacutesta acreditacioacuten representa un logro institucional que no hubiera sido posible sin la participacioacuten y compromiso de todo el personal para afrontar el reto y alcanzarlo que es la maacutexima distincioacuten en esta aacuterea
El Dr Liming Bao y su equipo de trabajo del Dartmouth-Hitchcock Medical Center (EU) fueron los encargados de revisar las instalaciones procedimientos programa de desempentildeo de la calidad entre otros requisitos quien sentildealoacute que inspeccionoacute el laboratorio en todos los rubros requeridos para obtener dicha distincioacuten
Las coordinadoras de cada seccioacuten del Laboratorio quienes lideraron el proyecto en entrevista expresaron lo que este proceso representoacute para ellas
Quiacutem Ana Rosaliacutea Lira Reyes Coordinadora de InmunoquiacutemicaEl Laboratorio Central siempre estaacute comprometido con la calidad en la atencioacuten a nuestros pacientes innovamos e implementamos nuevas pruebas y tecnologiacuteas que requieren altos estaacutendares de calidad y desempentildeo lo cual se traduce en resultados altamente confiables y oportunos Hace ya varios antildeos nos certificamos por ISO 9000 y recientemente todo el personal caminamos juntos una vez maacutes en la implementacioacuten de los procesos para la acreditacioacuten por el CAP trabajamos intensamente auacuten fuera de nuestros horarios algunos en casa por las noches cuando los nintildeos ya dormiacutean porque los suentildeos se alcanzan con mucho esfuerzo y trabajo en equipo Acreditarnos por un organismo como el CAP significa que trabajamos con compromiso y calidad
Quiacutem Adriana Telio Aguirre Coordinadora de Biologiacutea MolecularTodos en el Laboratorio Central somos profesionales que aceptan asumen y desarrollan retos particularmente en el aacutembito de calidad hemos obtenido con excelentes resultados dos importantes distinciones para un laboratorio cliacutenico como son la certificacioacuten por ISO 9000 y en esta ocasioacuten la acreditacioacuten por CAP si bien fue un trabajo arduo valioacute la pena porque nos recuerda que la excelencia no es un acto sino un haacutebito el cual es uno de los valores del INCMNSZ
QFB Alejandra Pacheco Cervantes Coordinadora de la Administracioacuten de CalidadAl alcanzar la Acreditacioacuten con el CAP se demuestra una vez maacutes que el Laboratorio Central y el Instituto cuentan con profesionales calificados y comprometidos con la calidad capaces de cumplir con estaacutendares internacionales para mejorar los servicios proporcionados a los pacientes que contribuyen para mantener a nuestra Institucioacuten entre las mejores del paiacutes y aportan valor para su competitividad a nivel mundial
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Quiacutem Sonia Rojas Maya Coordinadora de HematologiacuteaCumplir con los requisitos de acreditacioacuten ante CAP significoacute un profundo conocimiento de los estaacutendares internacionales de calidad aplicables a cada uno de los diferentes procesos de las aacutereas del laboratorio Orgullosamente fuimos una de las aacutereas que no tuvo observaciones y recibimos felicitaciones por parte de los auditores por ser uno de los pocos laboratorios en contar con un aacuterea de hematologiacutea muy completa tanto en infraestructura organizacioacuten y control de todos sus procesos
Quiacutem Martha Patricia Portillo Gonzaacutelez Coordinadora de UroanaacutelisisFue un reto tanto personal como profesional Mediante eacutel pudimos demostrar que el Instituto sobre todo el Laboratorio Central cumple con los maacutes altos estaacutendares internacionales de calidad Y en cuanto al personal una vez maacutes demostroacute que tiene un gran compromiso con el paciente y con el INCMNSZ Fue un trabajo arduo en el que se demostroacute la competencia que tenemos y fue muy satisfactorio que no encontraran observaciones en mi aacuterea Todo lo hacemos en beneficio del paciente Este compromiso no termina aquiacute es un reto que seguimos y seguiremos trabajando diacutea a diacutea para demostrar el cumplimiento y la fortaleza que tiene la institucioacuten como liacuteder mundial
Ing Sonia Luna del Villar Velasco Coordinadora de InmunoensayosSi bien la certificacioacuten de ISO lograda por el Laboratorio Central en antildeos anteriores nos facilitoacute la acreditacioacuten ante el CAP esta uacuteltima ha sido un gran logro si consideramos que en Meacutexico existen maacutes de cinco mil laboratorios cliacutenicos de los cuales menos del dos por ciento estaacute acreditado y solo unos cuantos laboratorios del sector privado cuenta con la acreditacioacuten ante el CAP La importancia de esta acreditacioacuten radica no soacutelo en demostrar la competencia teacutecnica del Laboratorio Central sino nuestra posicioacuten de vanguardia mexicana en la especialidad Por ello esperamos otros retos asumir requerimientos de calidad maacutes estrictos acordes a un mundo cada vez maacutes integrado y tecnificado en el que nuestro Instituto estaraacute sujeto a evaluaciones internacionales maacutes rigurosas Pero con la seguridad de que asiacute como asumimos este desafiacuteo mediante el trabajo en equipo y con la participacioacuten de todos asiacute lo haremos en las proacuteximas evaluaciones
Quiacutem Carolina Rodriacuteguez Padilla Coordinadora del aacuterea preanaliacutetica (UTM)La acreditacioacuten fue un gran reto departamental que no solo consistioacute en documentar lo que teniacuteamos sino tambieacuten integrarnos como un solo Departamento y todos a la vez ir hacia la meta Habiacutea que involucrar a la gente Todo el equipo a mi cargo en la Unidad Toma de Muestras es muy entusiasta y comprometido con este tipo de retos su compromiso fue determinante para que lograacuteramos este reconocimiento tan importante
Personal del Departamento de Laboratorio Central y Unidad Toma de Muestras
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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El mayor nuacutemero de problemas y conflictos en una organizacioacuten se derivan de la falla en la comunicacioacuten Dentro de los principales factores que provocan esto es que como seres humanos nos cuesta trabajo compartir nuestras ideas con el resto de las personas Otro factor es que la informacioacuten que requerimos nunca llegoacute a nosotros o llega fuera de tiempo o porque por alguna razoacuten no pudimos entender el mensaje
La diversidad de personalidades que pueden existir dentro de un grupo determinado tambieacuten resulta ser un problema para una adecuada comunicacioacuten
Y entonces iquestcoacutemo podemos resolver este problema Debemos establecer adecuados mecanismos de comunicacioacuten de esta manera se resolveriacutean la mayoriacutea de los conflictos y problemas tambieacuten es importante que las personas que lideran los grupos tengan la habilidad de comunicar
Comunicar no solo involucra el hecho de saber transmitir un mensaje sino tambieacuten saber escuchar a la otra persona y recordar que la comunicacioacuten no siempre es oral por lo que es importante tambieacuten detectar la comunicacioacuten corporal o la escrita
Dentro de la seguridad del paciente es muy importante tener una adecuada comunicacioacuten ya que el mayor trabajo siempre es multidisciplinario por lo que si en alguna parte del proceso la comunicacioacuten falla no se podraacute llegar al objetivo planteado
Saber escuchar y transmitir el mensaje correcto
Comunicacioacuten factor importante para la seguridad del pacienteDra Yesica Elizabeth Andrade FernaacutendezDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la Calidad
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Imagen proporcionada por Dra Yesica Elizabeth Andrade Fernaacutendez
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
Las ideas del enfoque sisteacutemico no son nuevas desde la antiguumledad greco-romana se intentoacute establecer leyes que obedecen la formacioacuten de un conjunto de conocimientos en un solo sistema
En el transcurso del tiempo muchos autores han empleado el enfoque sisteacutemico para estudiar los elementos que conforman determinados procesos
El sistema es un conjunto de elementos relacionados entre siacute que constituyen una determinada formacioacuten integral Todo sistema convencionalmente determinado se compone de muacuteltiples subsistemas y estos a su vez de otros tantos como su naturaleza los permita los cuales en determinadas condiciones pueden ser considerados como sistemas por lo tanto los teacuterminos de sistemas y subsistemas son relativos y se usan de acuerdo a las situaciones que se presenten
Todo sistema tiene cuatro propiedades fundamentales que lo caracterizan los componentes la estructura las funciones y la integracioacuten
Los componentes son todos los elementos que constituyen el sistema
La estructura comprende las relaciones que se establecen entre los elementos del sistema Estaacute basada en un algorit-mo de seleccioacuten es decir en un orde-namiento loacutegico de los elementos
Las funciones son las acciones que puede desempentildear el sistema tanto de subordinacioacuten vertical como de coordinacioacuten horizontal
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Calidad y gestioacuten institucional
Enfoque Sisteacutemico y sus propiedades fundamentalesMtro Jovani Emmanuel Torres GarciacuteaDireccioacuten de Planeacioacuten y Mejora de la CalidadLic Pedro Alejandro Martiacutenez Aburto Co-autor invitado
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La integracioacuten corresponde a los me-canismos que aseguran la estabilidad del sistema y se apoyan en la ciber-neacutetica y la direccioacuten
Por lo tanto enfoque sisteacutemico denomi-nado tambieacuten como enfoque de sistema significa que el modo de abordar los ob-jetos y fenoacutemenos no puede ser aislado sino que tienen que verse como parte de un todo No es la suma de elementos sino un conjunto de elementos que se encuentran en interaccioacuten de forma inte-gral que produce nuevas cualidades con caracteriacutesticas diferentes cuyo resultado es superior al de los componentes que lo forman y provocan un salto de calidad
Imagen proporcionada por Mtro Jovani Emmanuel Torres Garciacutea
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Una de las frases que utilizo de forma recurrente durante las plaacuteticas al personal en las que se les indican los procedimientos de emergencia en el Instituto es ldquola proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenrdquo
Esta frase la escucheacute o leiacute en alguacuten lugar y me parecioacute tan acertada que la retomeacute para tratar de persuadir a quienes la escuchan de la importancia que tiene su propio conocimiento y comportamiento en cuestiones de seguridad
Por otro lado recientemente leiacute un artiacuteculo periodiacutestico sobre el panel ldquoMaacutes ciencia menos desastresrdquo realizado en Universum en el cual se abordaron desde diferentes puntos de vista los efectos del sismo
Fue precisamente durante la participacioacuten de la Jefa del Servicio Sismoloacutegico Nacio-nal de la Universidad Nacional Autoacutenoma de Meacutexico (UNAM) Xyoli Peacuterez Campos quien mencionoacute que en nosotros estaacute que los fenoacutemenos naturales no se transfor-men en desastres naturales
La funcionaria agregoacute que nosotros (la poblacioacuten en general empresarios autoridades) construimos los desastres y despueacutes culpamos a la naturaleza de los dantildeos que sufrimos
El sismo evidencioacute de forma clara la corrupcioacuten asociada al mercado inmobiliario (cosa que de alguna forma se ha tratado en este espacio al hablar de la gentrificacioacuten) en la que participan empresas y gobernantes en muchas ocasiones de manera irresponsable propiciando riesgos para la poblacioacuten
Podemos evitar que los fenoacutemenos naturales sean desastres
La proteccioacuten civil empieza por la autoproteccioacutenPrimera parte
Joseacute Luis Cruztitla Carrillo Coordinacioacuten de Proteccioacuten Civil
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Fuentehttpsimagesadsttccommediaimages55e668564d8d5dd173000777slideshow
Tambieacuten puso en relieve que por accioacuten u omisioacuten tambieacuten colaboramos en el incremento de los riesgos frente a un fenoacutemeno natural (meteoroloacutegico quiacutemico geoloacutegico etc)
iquestCoacutemo lograrlo
Dejando de comprar o construir en terrenos no aptos como barrancas antiguos cauces de riacuteos o lagunas laderas de cerros aacutereas aledantildeas a industrias quiacutemicas o de combustibles o de otro giro lugares donde el suelo es declaradamente inestable y tiene antecedentes de derrumbamientos
Otras medidas pueden ser no modificar estructuras al retirar muros para ampliar espacios abrir ventanas donde no las habiacutea construir sobre una vivienda preexistente sin considerar si la cimentacioacuten resiste la nueva construccioacuten etc
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Es gratuito y tiene gran variedad de obras
El Espacio de Lectura es un proyecto maravillosoPrimera parte
Direccioacuten de Comunicacioacuten Institucional y SocialDepto de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten
Uno de los objetivos de Espacios de Lectura del INCMNSZ es fomentar el haacutebito de la lectura entre su personal los pacientes y sus familiares A dos antildeos de su creacioacuten Nancy Elena Velasco Maciacuteas una de sus maacutes asiduas seguidoras comparte con nosotros la forma en que la lectura ha transformado su vida
A miacute me gusta leer porque he visto que cada libro trae un consejo que me ayuda a mejorar mi vida Como por ejemplo mi salud ahora seacute queacute comer Tambieacuten me hace ser honesta y me motiva a luchar por lo que quiero y ademaacutes hasta me aleja de los vicios en lugar de irme con mis compantildeeros de trabajo a las fiestas o cuando me dicen -iexclAacutendale vaacutemonos en la tarde a tomar una cervecita -Yo les digo No yo no quiero cervecita yo quiero mis libros Aprendo de los libros viajo con ellos es como si estuvieras presente ahiacute viendo todo lo que estaacute pasando Tambieacuten me sirve porque aprendo palabras nuevas y la ortografiacutea tambieacuten me ha mejorado De cada libro escribo un paacuterrafo lo que creo que es maacutes importante y eso me sirve mucho
El primer libro que llegoacute a mis manos fue MOMO de Michael Ende hace quince antildeos me lo regaloacute mi papaacute un 28 de febrero en mi cumpleantildeos y desde ahiacute he seguido leyendo Cuando me entereacute que existiacutea el Espacio de Lectura en el Instituto de inmediato fui es un proyecto maravilloso porque a veces no hay dinero para comprar el libro y aquiacute te los prestan gratis y tienen mucha variedad
Nancy Elena Velasco Maciacuteas
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
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iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Agradecimiento al Voluntariado
Es importante continuar apoyandoVioleta Arciniega Fuentes
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Queridos donantes les agradezco el apoyo que han tenido hacia mi persona y para mi tratamiento Gracias ojala sigan apoyando a las personas enfermas como yo que tengo caacutencer de Paacutencreas y sigo vivo y muy bien
Gracias
Eliseo Saacutenchez E
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
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Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Joya del barroco novohispano
La Casa de los AzulejosPrimera parte
Lic Palmira de la Garza y Arce
La Casa de los Azulejos o Palacio de los Condes del Valle de Orizaba como tambieacuten se le conoce estaacute ubicado en el centro histoacuterico de la CDMX entre las actuales calles de Madero y Cinco de Mayo El inmueble fue construido durante la eacutepoca colonial y se le conoce comuacutenmente por este nombre maacutes que por el tiacutetulo nobiliario de quienes le habitaron debido a su cubierta de azulejos de talavera poblana que recubre la fachada exterior del edificio y hace de eacutesta obra una de las maacutes bellas joyas de la arquitectura civil del barroco novohispano En el siglo XVI se conociacutea con el nombre del Palacio Azul
Durante el periodo virreinal fue la residencia principal de los Condes del Valle de Orizaba y uno de sus descendientes ordenoacute revestir todo su exterior de azulejos en el siglo XVIII y adosar con cantera los balcones y molduras que es como llegoacute el edificio a nuestros diacuteas Fue habitado por los descendientes de la familia condal hasta recieacuten consumada la independencia de Meacutexico (comienzos del siglo XIX) cuando la propiedad fue adquirida por varios personajes destacados del paiacutes hasta cambiar su uso residencial que es cuando el inmueble llegoacute a convertirse en la sede del conocido Jockey Club (1881) uno de los varios centros de reunioacuten maacutes exclusivos de la eacutelite porfiriana
Este centro de reunioacuten y los famosos salones fueron inmortalizados en la obra de Manuel Gutieacuterrez Naacutejera Se tiene conocimiento que la construccioacuten original fue levantada en el siglo XVI y que en realidad se encuentra conformada por la unioacuten de dos casonas sentildeoriales de las cuales la que se ubica hacia el lado sur junto con la llamada Plazuela de Guardiola perteneciacutea a Don Damiaacuten Martiacutenez
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Casa de los Azulejos en la CDMX
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
Camiseta21 La
Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
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middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
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middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
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middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
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Llegar a ser miembro de la Academia es un paso trascendente en la carrera profesional de un meacutedico Para la Academia recibir a un nuevo miembro en su seno significa hacer una seleccioacuten cuidadosa entre los aspirantes basada en la trayectoria profesional del candidato sus antecedentes curriculares su desempentildeo en las diversas instituciones de salud sus aportaciones a la medicina sus libros sus escritos su productividad y su honestidad profesional
El espiacuteritu selectivo de y para los miembros de la Academia queda de manifiesto en las cualidades de sus integrantes muchos de los cuales han sido o son brillantes exponentes de la medicina mexicana
Todo este vasto quehacer de la Academia a su vez estaacute respaldado por la elevada calidad de sus maacutes de quinientos miembros agrupados en muacuteltiples comiteacutes abocados al estudio y solucioacuten de los maacutes diversos problemas de salud fiacutesica mental y emocional de la poblacioacuten
El eacutexito alcanzado por esta soacutelida agrupacioacuten en materia cientiacutefica se ha debido indiscutiblemente a la labor de grupo
La Academia ha tenido entre sus presidentes personalidades destacadas hombres visionarios personajes que han marcado rumbos y sentildealado metas por alcanzar pero se ha requerido siempre y obligadamente del apoyo de la vigorosa comunidad acadeacutemica
Historia
Academia Nacional de Medicinade MeacutexicoFrancisco Fernaacutendez del CastilloLic Gabriela Rubello Mariacuten
Emblema de la Academia Nacional de Medicina
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En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
En las entregas de La Camiseta de agosto y septiembre de 2017 abordamos el tema denominado ldquoCONOCE EL COacuteDIGO DE EacuteTICA DE LOS SERVIDORES PUacuteBLICOSrdquo ahiacute sentildealamos entre otras cosas que existen valores y principios de integridad que para nosotros como servidores puacuteblicos deberaacuten ser naturales pues formamos parte de un Instituto de excelencia
Ahora bien basados en el contenido de tales entregas en donde se explica teacuterminos y conceptos aplicables a la conducta ideal de los servidores puacuteblicos es que pretendemos dar continuidad en ese sentido es bueno saber iquestqueacute es la integridad
Para obtener la respuesta acudimos a las palabras por su significado asiacute la Real Academia Espantildeola autoridad en la materia a traveacutes de su diccionario la define como la Cualidad de iacutentegro iacutentegro gra lsquointactorsquo rsquopurorsquo Que no carece de ninguna de sus partes y tambieacuten se refiere a una persona recta proba intachable 1
Cambiando lo que se tenga que cambiar estas dos referencias aplican para el caso que nos ocupa pues este instrumento funge como pilar en el ejercicio de la Administracioacuten Puacuteblica ya que sus distintas acepciones empatan con las finalidades de creacioacuten de las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico
Vale decir que dichos lineamientos operan a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes mismas que deberaacuten crearse al interior de las dependencias y entidades de la Administracioacuten Puacuteblica Federal (APF) En ese sentido es fundamental destacar que con el Coacutedigo que nos ocupa se pretende promover acciones para fortalecer la Transparencia la Rendicioacuten de Cuentas la Legalidad y el Combate a la Corrupcioacuten pues se pretende llegar al ideal del cumplimiento en el que no existan de excesos ni defectos2
Sin embargo no debemos olvidar que aunque existan ordenamientos legales que rigen nuestra conducta tales no generan un cambio por siacute solos los verdaderos cambios se gestan a partir de que los servidores puacuteblicos de manera individual y en su conjunto asumen una verdadera cultura eacutetica y de servicio a la sociedad con un sentido de empatiacutea
Juntos podemos lograrlo iexclHagaacutemosloContinuaraacutehellip
JUNTOS HACIA LA EXCELENCIA
Autores Mtro Carlos Augusto Saacutenchez Morales Lic Fernando Rodriacuteguez S Carlos Jesuacutes Cervantes Flores
[1] Diccionario de la lengua espantildeola (RAE) (1)httpxn--diccionario20de20la20lengua20espaola-p2d[2] ACUERDO que tiene por objeto emitir el Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno Federal las Reglas de Integridad para el ejercicio de la funcioacuten puacuteblica y los Lineamientos generales para propiciar la integridad de los servidores puacuteblicos y para implementar acciones permanentes que favorezcan su comportamiento eacutetico a traveacutes de los Comiteacutes de Eacutetica y de Prevencioacuten de Conflictos de Intereacutes Dicha informacioacuten es puacuteblica y por tanto accesible a cualesquier ciudadano
Consideraciones
Coacutedigo de Eacutetica de los servidores puacuteblicos del Gobierno FederalPrimera parte Direccioacuten de Administracioacuten
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Muchos factores inciden en su desarrollo
iquestCoacutemo se siente tener obesidadPrimera parte
Dra Psic Veroacutenica Vaacutezquez VelaacutezquezCliacutenica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
iquestQueacute es la obesidad
Es una enfermedad croacutenica que puede ocasionar otras enfermedades y que requiere un tratamiento para toda la vida El tratamiento debe incluir una modificacioacuten en los haacutebitos de alimentacioacuten actividad fiacutesica estrategias conductuales y de pensamiento asiacute como conductas de auto-cuidado
iquestCoacutemo se siente tener obesidad
Muchas personas con sobrepeso u obesidad han luchado gran parte de su vida con dificultades al momento de buscar un trabajo de comprarse ropa de moverse de hacer algunas actividades de interactuar con otras personas incluso de hacer dieta y ejercicio
Es importante comprender que estas dificultades pueden ocasionar otros problemas psicoloacutegicos como
Depresioacuten
Ansiedad
Trastornos de la conducta alimentaria (trastorno por atracoacuten bulimia)
Abuso de sustancias (alcohol cigarro drogas)
Problemas de suentildeo
Lo cual a su vez puede ocasionar descuidos al momento de comer ayunos comer en exceso falta de motivacioacuten falta de autoestima que termina ocasionando mayores dificultades para buscar y recibir atencioacuten para su problema de sobrepeso
La obesidad no siempre provoca problemas psicoloacutegicos
La obesidad es un estado fiacutesico
La gente es la que provoca los problemas psicoloacutegicos de los pacientes que la padecen
Los siguientes Institutos ofrecen atencioacuten profesional y multidisciplinaria ya que cuentan con meacutedicos nutrioacutelogos psicoloacutegicos y psiquiatras que saben tratar a una persona con obesidad
Para nintildeos y adolescentesHospital Infantil de Meacutexico Federico Goacutemez Dr Maacuterquez No162 Col Doctores Cuauhteacutemoc Ciudad de Meacutexico CP 06720 Tel 5528-9917 httphimfgcommxindexhtml
Para adultosInstituto Nacional de Ciencias Meacutedicas y Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vasco de Quiroga 15 Col Belisario Domiacutenguez Seccioacuten XVI Tlalpan Ciudad de Meacutexico CP 14080 Tel 5487-0900 httpwwwinnszmxopencmscontenidoClinicasAtencionobesidadobjetivohtml
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
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Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
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middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
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8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
Camiseta22 La
Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Avi
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Camiseta23 La
Camiseta24 La
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2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Membrillo Muffins de membrillo
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Ingredientes
300 gramos de harina de trigo15 gramos de polvo de hornear180 gramos de azuacutecar comuacuten240 ml de crema aacutecida2 piezas de huevos1 pizca de ralladura de limoacuten80 gramos de aceite neutro o girasol200 gramos de dulce o jalea de membrillo100 gramos de nueces picadas y tostadas
Manera de hacerse
Mezclar la harina el azuacutecar y el polvo para hornear por un lado Aparte en otro recipiente mezclar los huevos y el aceite
Unir las 2 mezclas formando una sola preparacioacuten e incorporar el membrillo cortado en daditos junto con las nueces
Colocar la preparacioacuten dentro de los moldes sobre una placa enharinada y engrasada previamente y cocinar en horno a 160 degC Retirar del horno dejar enfriar y espolvorear con azuacutecar glass
El membrillo es un fruto de piel amarilla aroma muy agradable y caracteriacutestico que se suele consumir principalmente elaborando dulce de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural o en mermelada El membrillo es una de las frutas de temporada en otontildeo
El membrillo es una fruta que tan solo aporta 30 kcaloriacuteas por cada 100 gramos Es una fruta de bajo iacutendice gliceacutemico cuando se consume al natural sin azuacutecares antildeadidos ideal por lo tanto para personas con diabetes o aqueacutellas que siguen una dieta baja en azuacutecares para adelgazar o mantener el peso
El principal componente del membrillo es el agua (84) seguido por los carbohidratos fibra (con muciacutelagos y pectina un tipo de fibra soluble) proteiacutena vegetal y miacutenimas cantidades de grasa
El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C A y B9 y minerales como el potasio foacutesforo calcio magnesio sodio selenio y zinc
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Un amor a lo Romeo y Julieta
A tres metros sobre el cielo Federico Moccia Lic Mariacutea Concepcioacuten Nolasco Miguel
A tres metros sobre el cielo es la primera novela del escritor italiano Federico Moccia publicada por primera vez en 1992 Es la primera parte de la saga que componen esta comedia junto con una segunda llamada Tengo Ganas de ti (2008) Debido a su espectacular eacutexito se reeditoacute en 2004 el libro recibioacute varios premios y ha vendido maacutes de un milloacuten de ejemplares en Italia se tradujo a varios idiomas y fue publicado en toda Europa Brasil y Japoacuten Maacutes tarde en 2004 este libro fue adaptado al cine italiano
El gran eacutexito de la novela A tres metros sobre el cielo produjo lo que se conoce como el fenoacutemeno Moccia que incita a que en muchos lugares del mundo en particular en Roma se diga la famosa frase a tres metros sobre el cielo asiacute como la de colocar candados en puentes emblemaacuteticos de ciudades como Roma Barcelona Pariacutes con el nombre de la pareja simbolizando amor eterno
La historia gira en torno al amor que se tienen Babi y Step influenciado por sus familiares y amigos Babi es una joven terca pero correcta la hija modelo que siempre sigue las reglas hasta que conoce a Step y juntos se dejan llevar por la pasioacuten la rebeldiacutea las nuevas experiencias e incluso la ternura Step es un joven misterioso bien parecido de caraacutecter rebelde y violento con un pasado tormentoso que lo aleja de su familia Cuando conoce a Babi queda encantado por su belleza y actitud comenzando asiacute un romance que les cambiariacutea la vida a ambos
Te recordamos que puedes solicitar libros en espantildeol o en ingleacutes para preacutestamo a domicilio en el Espacio de Lectura en el Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten junto a la fuente del Quijote
Pese a que provienen de dos mundos completamente distintos y las claras diferencias entre ellos naceraacute un amor fuera de todas las convenciones un amor controvertido por el que deberaacuten luchar hasta el final un amor a lo Romeo y Julieta La frase ldquoA tres metros sobre el cielordquo es suya por excelencia
Solucioacuten1 El muerto se llamaba Domingo2 Hay tres animales un perro un gato y un conejo3 Solo el hombre los demaacutes van de regreso
Pasatiempo Resuelve los siguientes acertijos
1 Domingo murioacute lunes lo velaron y martes lo enterraron iquestCoacutemo se llama el muerto
2 iquestCuaacutentos animales hay en casa si todos son perros menos dos todos son gatos menos dos y todos son conejos menos dos
3 Un hombre va a la capital por el camino se cruza con 5 mujeres cada mujer lleva 5 nintildeos y cada nintildeo 5 perros Entre hombres mujeres nintildeos y perros iquestCuaacutentos van a la capital
Fuente wwwjuegosdelogicacom
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
14 de febrero Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas
Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
Fuente httpswwwcorazonyvidaorg14-de-Febrero-Dia-Internacional-de-las-Car
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
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middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Ubicacioacuten zona de resguardo
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ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
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PUNTO DE REUNIOacuteN
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4 de febrero Diacutea Mundial Contra el Caacutencer
Una de las primeras causas de muerte en el mundo OMSEste 4 de febrero los paiacuteses se unen para conmemorar el Diacutea Mundial Contra el Caacutencer bajo el lema ldquoNosotros Podemos Yo Puedordquo La OMS estima que en la regioacuten de las Ameacutericas cada antildeo 29 millones de personas son diagnosticadas y 13 millones mueren por esta enfermedad Destacoacute que esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en el mundo y exhortoacute a los paiacuteses miembros a realizar acciones para la deteccioacuten temprana el diagnoacutestico oportuno y el tratamiento adecuado del mismo
Fuente httpwwwinfocancerorgmxda-mundial-contra-el-cncer-2018-con1147i0html
6 de febrero Tolerancia Cero con la Mutilacioacuten Genital Femenina
Una forma de discriminacioacuten contra las mujeres ONULa Organizacioacuten de las Naciones Unidad (ONU) hizo un llamado al mundo para reducir la mutilacioacuten genital femenina que representa una de las maacutes comuacutenes formas de discriminacioacuten contra las mujeres La mutilacioacuten genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en alterar o dantildear los oacuterganos genitales femeninos por razones que nada tienen que ver con decisiones meacutedicas y es reconocida internacionalmente como una violacioacuten de los derechos humanos de las mujeres y nintildeas
Fuente httpwwwunorgeseventsfemalegenitalmutilationday
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Cada vez maacutes frecuente entre la poblacioacuten OMSLas cardiopatiacuteas congeacutenitas son malformaciones del corazoacuten que se producen durante la gestacioacuten son unos de los defectos congeacutenitos maacutes comunes del mundo Durante este Diacutea Mundial de las Cardiopatiacuteas Congeacutenitas la Organizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) busca generar conciencia sobre esta condicioacuten que afecta a muchos nintildeos del mundo No se sabe la causa de la cardiopatiacutea pero se continuacutean haciendo investigaciones al respecto Faacutermacos como el aacutecido retinoico para el acneacute sustancias quiacutemicas el alcohol e infecciones (como la rubeacuteola) durante el embarazo pueden contribuir a algunos problemas cardiacos congeacutenitos
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Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
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Miacutestica del INCMNSZ
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8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
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1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
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Auacuten sin desearlo de pronto ya eres un cuidador
Curso-Taller Escuela Para Cuidadores de Personas Adultas MayoresTestimonio Cuidador Carlos Uriarte Torres
Muchos de nosotros auacuten sin desearlo o esperarlo de la noche a la mantildeana nos convertimos en cuidadores Para nuestra desgracia y la de los enfermos que asistimos no tenemos la preparacioacuten adecuada para ello es entonces cuando nos damos cuenta que no basta cuidar con amor es necesario saber coacutemo hacerlo y en este curso taller que ha tenido a bien organizar el INCMNSZ nos ensentildearon todo eso y favorecieron la toma de conciencia de que todos vamos para allaacute todos seremos personas adultas mayores
La importancia de este curso radica tambieacuten en que nos ayudan a tomar conciencia que cuando de la noche a la mantildeana te conviertes en cuidador sin desearlo pedirlo o esperarlo lo tienes que enfrentar y resolverlo de la mejor manera posible
Mi vida como cuidador de personas adultas mayores comenzoacute cuando yo era muy joven a los 9 antildeos de edad que fue el momento en que me encomendaron el cuidado de mi abuelo Ya maacutes grande tuve que asistir a mi suegro que era una persona muy mayor De hecho cuando lo conociacute ya era grande yo comentaba con mi esposa que cuando sus papas lo necesitaran ella se iba a tener que regresar a su casa a cuidarlos no me creiacutea pero cuando llegoacute el momento reconocioacute que yo teniacutea razoacuten
Son cosas que no podemos evitar por ejemplo la enfermedad de Parkinson que le dio a mi papaacute fue algo que yo no pude evitar escapaba a mis manos Sin embargo tuve que pensar ya le sucedioacute lo importante es iquestque vamos a hacer Debemos entender que estaacute pasando y empezar a actuar Muchas personas se resisten a aceptar la situacioacuten que les estaacute llegando pero lo importante es concientizarnos en que nos estaacute sucediendo a nosotros y a la persona para actuar de la mejor manera
El curso fue extraordinario Sin embargo yo propondriacutea que hubiera un poco maacutes de praacutectica sobre todo en el tema de coacutemo mover a las personas aunque vinieron camilleros a ensentildearnos nos hizo falta maacutes tiempo
Sobre todo para que alcancemos a participar maacutes personas los temas estaacuten bien desarrollados y nos comparten su conocimiento y ya es responsabilidad de cada uno de nosotros ir buscando maacutes temas tenemos que buscar para reforzar esas partes y estarlas repasando
Gracias a la Lic Silvia Bautista Martiacutenez y a todo el INCMNSZ por esto que hacen Nos ayudan a ser cuidadores responsables capacitados y amorosos
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
Camiseta21 La
Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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el I
NC
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
Entrega sentido humano y eacutetica profesional
Nuestra miacutestica institucional un valioso legadoMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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Comparte con nosotros tus vivencias experiencias aneacutecdotas y sentir con el Instituto Enviacutea tu aportacioacuten a camisetaavisosincmnszmx o lleacutevala al Departamento de Comunicacioacuten y Vinculacioacuten ubicado en el segundo piso de la Unidad de Investigacioacuten a un lado del plaza del Quijote
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Uno de los legados maacutes valiosos que nos heredoacute el Dr Salvador Zubiraacuten nuestro fundador es su miacutestica institucional que expresa el compromiso desinteresado que todos los integrantes del INCMNSZ tenemos haciacutea la institucioacuten y la responsabilidad que adquirimos al ingresar al mismo para mantenerla viva En la paacutegina institucional se hace una pequentildea introduccioacuten respecto a la primera vez que se publicoacute nuestra miacutestica en la Revista del entonces llamado Instituto Nacional de Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten
A continuacioacuten se presenta dicho texto
Desde su fundacioacuten en el momento en que fue sembrada la semilla que diera como resultado el frondoso aacuterbol que es actualmente el Instituto Nacional de la Nutricioacuten ha sido permanentemente abonado por lo que fue llamada desde siempre La Miacutestica del Instituto escrita por el Doctor Salvador Zubiraacuten Anchondo Mensaje que en eacutel ha sido reafirmado por la palabra y el ejemplo de su guiacutea y quien un diacutea las hiciera llegar a sus queridos residentes
El Comiteacute Editorial
Miacutestica del INCMNSZ
middot Entrega de pensamiento y accioacuten sin liacutemites del tiempo ni de esfuerzo
middot Imprimir profundo sentido humano a la atencioacuten de los enfermos
middot Permanente apego a la maacutes estricta eacutetica profesional
middot Luchar por el prestigio de la institucioacuten antes que por el propio
middot Sentir orgullo de tener el honor de pertenecer a la institucioacuten
middot Sentirla como el alma mater que alimenta nuestro espiacuteritu con la ciencia y sentildeala los caminos que nos hagan hombres maacutes creativos y humanos
middot Establecer lazos afectuosos de amistad con los compantildeeros de trabajo
middot Contribuir intencionalmente a mantener el ambiente de amable convivencia y respeto entre los que en ella laboran
middot Conservar a lo largo de su vida el apego a todos los principios enunciados
middot Fortalecer la devocioacuten carintildeo y respeto a la institucioacuten que nos formoacute
8 de Marzo de 1983
Revista del Instituto Nacional de la Nutricioacuten Salvador Zubiraacuten Vol 1 antildeo1 nuacutem2
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
Uno de los problemas a los que se enfrentan algunas personas en el momento de una emergencia es al dilema de salir o permanecer en el aacuterea La respuesta a esta interrogante de acuerdo al Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres (CENAPRED) es si durante 50 segundos despueacutes de que suene la alarma puedes salir hazlo si no es asiacute ubiacutecate en la zona de menor riesgo previamente establecida
Si se estaacute en la posibilidad de salir del inmueble la Guiacutea Praacutectica de Simulacros de Evacuacioacuten en Inmuebles editada por el Centro Nacional de Prevencioacuten de Desastres brinda la siguiente informacioacuten
Una evacuacioacuten es un conjunto de acciones mediante las cuales se pretende proteger la vida y la integridad de las personas que se encuentren en una situacioacuten de peligro llevaacutendolas a un lugar de menor riesgo es importante que la propia evacuacioacuten no se convierta en un riesgo
En la guiacutea se establece que el objetivo de que previamente se realicen simulacros es que antes de que se presente una emergencia real se identifiquen riesgos y obstaacuteculos que puedan entorpecer la evacuacioacuten en el interior o exterior del inmueble
Las rutas de evacuacioacuten deben considerar
Interior
1- Quitar obstaacuteculos en pasillos escaleras etc
2- Revisar si las puertas de emergencia abren libremente
3- Ubicar las rutas de evacuacioacuten y los puntos de reunioacuten
4- Colocar la sentildealizacioacuten correspondiente
Exterior
1- Saber cuaacutel es la orientacioacuten del flujo vehicular
2- Conocer riesgos por cercaniacutea de gasolineras gaseras e industrias establecimientos comerciales que manejen sustancias peligrosas
3- Ubicar liacuteneas de conduccioacuten de energiacutea
4- Reconocer los ductos que conduzcan materiales peligrosos
Seguir las recomendaciones de las rutas de evacuacioacuten puede hacer la diferencia ya que se reduce significativamente el riesgo de ver dantildeada la integridad fiacutesica
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Conocer las rutas de evacuacioacuten puede ser la diferencia
Debemos saber coacutemo y por doacutende salir en caso de emergenciaMtra Dora Valenzuela de la Cueva
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RECOMENDACIONESEN CASO DE EVACUACIOacuteNIDENTIFICA LA SENtildeALIZACIOacuteN
Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
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RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN
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Seguridadentodo
2Direccioacuten ruta de evacuacioacuten en el sentido requerido
Ubicacioacuten zona de resguardo
Ubicacioacuten salida de emergencia
Ubicacioacuten del punto de reunioacuten
ZONA DERESGUARDO
SALIDA DE EMERGENCIA
RUTA DE EVACUACIOacuteN
PUNTO DE REUNIOacuteN