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Salud y Vida RadioConduce Pilar Ortiz

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La editorial no se hace responsable de los artículos y anuncios publicados, ya que son responsabilidad de sus respectivos autores y no representa nuestro punto de vista. Las imágenes son de carácter ilustrativo. Derechos reservados Revista Salud y Vida Médica ® 2020

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MÉRIDA CAMPECHE

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Salud & Vida

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Cómo saber si padezco Síndrome de Ovario Poliquístico?

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El síndrome de ovario poliquístico es un problema de salud frecuente que puede afectar tanto a chicas en edad adolescente como a mujeres jóvenes. Puede causar menstruaciones irregulares, menstruaciones muy copiosas e incluso, ausencia de la menstruación. También puede hacer que una chica tenga demasiado vello corporal y acné.

El síndrome del ovario poliquístico está ligado a cambios en los niveles hormonales que le dificultan a los ovarios la liberación de óvulos maduros. Las razones para estos cambios no son claras. Las hormonas afectadas son:•Los estrógenos y la progesterona, las hormonas femeninas que le ayudan a los ovarios de una mujer a liberar óvulos.•Los andrógenos, una hormona masculina que se encuentra en pequeñas cantidades en las mujeres.Normalmente, se liberan uno o más óvulos durante el ciclo menstrual de una mujer, lo cual se conoce como ovulación. En la mayoría de los casos, la liberación de los óvulos ocurre aproximadamente dos semanas después de la iniciación del ciclo menstrual.

En el síndrome del ovario poliquístico, los óvulos maduros no se liberan. En lugar de esto, permanecen en los ovarios circundados por una pequeña cantidad de líquido. Puede haber muchos de ellos. Sin embargo, no todas las mujeres que padecen esta afección tendrán ovarios con este aspecto.Estos problemas con la liberación de los óvulos pueden contribuir a la esterilidad. Los otros síntomas de este trastorno se deben a los niveles de hormonas masculinas.

¿Qué signos debo tomar en cuenta para saber si padezco síndrome de ovario poliquístico?•Ausencia del periodo menstrual después de haber tenido uno o más periodos menstruales normales durante la pubertad (amenorrea secundaria).•Periodos menstruales irregulares, que pueden ser intermitentes y pueden ser desde muy ligeros hasta muy abundantes.•Vello corporal extra que crece en el pecho, el abdomen y la cara, al igual que alrededor de los pezones.•Acné en cara, tórax o espalda.•Cambios en la piel tales como marcas y pliegues cutáneos gruesos u oscuros alrededor de las axilas, la ingle, el cuello y las mamas.•Aumento de peso, obesidad o dificultad para mantener un peso normal, sobre todo cuando el peso se concentra alrededor de la cintura.

Tener un síndrome de ovario poliquístico puede ser muy duro para la autoestima de una chica. Por suerte, hay medidas que puedes tomar para reducir los síntomas físicos, y así poderte centrar en la parte emocional de vivir con este síndrome.

Los medicamentos que se usan para tratar el síndrome de ovario poliquístico reducen o detienen el crecimiento excesivo del vello corporal en muchas chicas. Además, hay distintos tipos de productos que ayudan a eliminar el vello en los lugares donde más disgusta tenerlo.

Lo más importante en este caso es que si se detectan uno o mas síntomas lo ideal es acudir con el especialista y evitar la automedicación.

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DR. RODOLFO APARICIO PONCECirugía General. Cirugía LaparoscópicaCirugía de Hernia y Pared Abdominal.

Torre Millenium Altabrisa 3er piso cons. 303Teléfono: 9991 96.08.27 y 9991 86.97.41

www.herniaclinicmexico.com.mxCed. Prof: 3637922 y Ced. Esp: 5212389

Una hernia inguinal se produce cuando un tejido, como parte del intestino, sobresale a través de un punto débil en los músculos abdominales. El bulto resultante puede ser doloroso, especialmente cuando toses, te inclinas o levantas un objeto pesado.

Hay diferentes tipos de hernias localizadas en la pared del abdomen, éstas son: hernia umbilical que es la que se encuentra en el ombligo, hernia epigástrica la cual se localiza por arriba del ombligo, hernia inguinal la cual se encuentra localizada cerca de la región genital ligeramente por arriba, hernia femoral que se encuentra en la parte de la unión de las piernas con el abdomen y la hernia incisional que es el resultado de una hernia en el sitio donde se realizó una cirugía y puede estar localizada en cualquier parte del abdomen.

Las hernias son el resultado de la debilidad de la pared abdominal que sumando los factores como aumento de presión dentro del abdomen hacen que se forme un orificio y salga hacia afuera de la cavidad abdominal el contenido, lo que pone en riesgo dichos órganos y la vida del paciente.

Una hernia inguinal no es peligrosa necesariamente. Sin embargo, si no mejora por sí sola, puede provocar complicaciones potencialmente mortales. Es probable que el médico recomiende la cirugía para reparar una hernia que es dolorosa o que se agranda. La reparación de lo diferentes tipos de hernias es un procedimiento quirúrgico frecuente.

Los síntomas frecuentes de las hernias dependen del sitio donde ésta se encuentre, pero en general causan dolor abdominal, distensión del abdomen, presencia de un bulto (bolita) en algún lugar del abdomen que previamente no estaba, deformidad del abdomen, sensación de dolor o ardor en el bulto que ha salido, dolor o incomodidad a los movimientos o al realizar ejercicio, dolor e hinchazón en la región de los testículos en el caso de las hernia inguinales de los hombres, en el caso de las mujeres dolor en la parte baja del abdomen.

Actualmente con los avances en la cirugía las hernias puede ser corregidas por laparoscopía, se corrige la hernia sin necesidad de realizar heridas grandes. La cirugía laparoscópica o de invasión mínima corrige las hernias por medio de orificios realizando la corrección de la hernia sin necesidad de realizar una herida grande.

Acude con nosotros para una valoración en HERNIA CLINIC MÉXICO somos especialistas en hernias.

HERNIAS DEL ABDOMEN

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Dr. Roberto Sosa MilkeCirugía Oral y Maxilofacial, Cirugía Ortognática,

Implantes Dentales.Cel: (9992) 42.55.11 y Tel: (999) 25.10.15

E-mail: sosa_roberto@hotmail.comClínica de Mérida Consultorio 328

Ced. Esp: 5179426. UNAM

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¡Cuidado con tus niveles de estrés! podría provocarte BRUXISMO

El bruxismo es una parafunción mandibular persistente que se conoce comúnmente como rechinar de los dientes. Éste se puede producir durante el día o por la noche. El más frecuente es el relacionado con el sueño, también el más difícil de controlar.Las personas que tienen bruxismo aprietan fuertemente los dientes superiores con los inferiores y los mueven de adelante hacia atrás y viceversa, la mayoría de las veces de forma inconsciente produciendo el desgaste de las piezas. Su principal desencadenante se sitúa en el plano psicológico aunque las repercusiones se extienden al plano de la odontología.

En la actualidad los especialistas difieren sobre las causas que originan el bruxismo aunque apuntan al estrés como el principal desencadenante.Además del estrés existen otros factores que pueden contribuir a la aparición:•El tipo de alimentación que sigue el paciente.•Los hábitos del sueño.

•La postura.•La alineación de los dientes, especialmente si ésta es inadecuada.•La incapacidad para relajarse.Los especialistas señalan que cada caso es diferente y, por tanto, las causas pueden diferir en cada situación.

Uno de los principales problemas del bruxismo es que los dientes pueden ejercer una presión excesiva en los músculos, los tejidos y las estructuras que rodean la mandíbula. De hecho, si se prolonga en el tiempo puede causar problemas en la articulación temporomandibular.En muchos pacientes el bruxismo no presenta síntomas por lo que algunos desconocen que tienen esta enfermedad. Normalmente el diagnóstico se produce durante una revisión dental rutinaria o cuando el paciente acude a la consulta ante un dolor repetitivo en la cara y en el cuello.En otras ocasiones el diagnóstico se produce porque alguna persona del entorno detecta que al dormir hacen ruido debido al rechinar de los dientes.Para confirmarlo el especialista realizará una entrevista clínica, una exploración y un estudio radiográfico.

Las terapias que se aplican para tratar el bruxismo están orientadas a la reducción del dolor, la prevención del desgaste de las piezas dentales y los daños permanentes en la mandíbula y la disminución del rechinamiento de los dientes.Los protectores dentales y las férulas suelen emplearse para evitar el bruxismo mientras el paciente duerme. Este método ayuda a prevenir los daños en los dientes y los problemas en la articulación temporomandibular.No obstante, aunque son muy utilizados, estos dispositivos no resuelven el problema y, aunque eliminen el dolor, si se dejan de usar éste volverá a aparecer. Aunque el bruxismo no es un problema grave puede llegar a causar lesiones dentales permanentes y dolores en la mandíbula a largo plazo, por ello es tan importante el visitar de manera periódica al especialista.

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Recomendamos acudir con Cirujanos Plásticos Certificados por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva.

El contorno de los ojos envejece antes que el resto del rostro porque su piel es 5 veces más fina, posee una concentración menor de fibras estructurales (colágeno y elastina) y presenta menor cantidad de glándulas sebáceas. El estrés, la falta de sueño, la fatiga, la ingesta excesiva de alcohol y las exposiciones al sol empeoran las bolsas y la excesiva pigmentación que producen las ojeras pero ahora existen nuevas técnicas para solucionar la mayor parte de los problemas.

La blefaroplastia o cirugía de contorno de los párpados es un procedimiento para extraer el exceso de las bolsas grasas, el exceso de piel y en algunos casos abordaje del músculo de los párpados. Este procedimiento puede corregir la caída de los párpados superiores y las bolsas de los inferiores, características que hacen que el paciente de un aspecto de mirada cansada o de una edad mayor y que, en algunos casos, pueden interferir con la visión. Puede realizarse como procedimiento único o junto a otras cirugías estéticas de la cara, como el lifting cervicofacial o estiramiento facial, la corrección de la ptosis o caída de las cejas o lipofilling facial entre otros.

Se inicia realizando unas incisiones en la piel de los párpados para liberar y extirpar el exceso de piel y músculo orbicular, a continuación, se procede a extirpar la grasa en la cantidad adecuada para eliminar las bolsas palpebrales y finalmente se sutura la piel.

Tras la intervención, que suele durar una hora y media a 2 horas , se aplica una pomada oftálmica y gasas con suero fisiológico muy frío con el fin de reducir las molestias y la inflamación. Sin embargo, es normal que durante la primera semana persista una ligera inflamación. La mayor parte de los pacientes podrán incorporarse a su vida normal en un periodo de 7-10 días. El resultado de la operación es muy favorable y duradero y, en general, las bolsas de los párpados no suelen reaparecer.

Los candidatos ideales para someterse a una blefaroplastia son aquellas personas que buscan una mejoría, y no una perfección absoluta, en su apariencia. Si usted posee un estado general de salud bueno, tiene una estabilidad psicológica, y es realista en sus expectativas, será un buen candidato. Generalmente los pacientes tienen 35 años ó más, pero en algunos casos con tendencia familiar a tener bolsas, los pacientes son más jóvenes.

La blefaroplastia mejorará su apariencia y la confianza en uno mismo, pero no conseguirá que nos parezcamos a otra persona o que nos traten de manera diferente. Antes de decidir si se va a realizar una blefaroplastia piense qué quiere conseguir y discútalo con su cirujano plástico.

BLEFAROPLASTIACIRUGÍA DE CONTORNO DE OJOS

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Dr. Álvaro Cámara Ayuso Gineco-Obstetra / Oncología Ginecológica

Tel: (999) 926.61.77 Urgencias: (9999) 47.92.31 www.drcamaraayuso.com

Centro Médico de las Américas Consultorio 2 Edificio 3 Ced. Esp: 0025709. UADY

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Cirugía oncológica de mamas por

GANGLIO CENTINELA

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El ganglio centinela es el primer ganglio linfático que encuentran las células tumorales al intentar diseminarse a través de la linfa.La biopsia de ganglios centinelas es un procedimiento quirúrgico que se utiliza para determinar si el cáncer se ha diseminado fuera del tumor principal hacia el sistema linfático. Se utiliza con mayor frecuencia para evaluar el cáncer de mama y el melanoma.La biopsia de ganglios centinelas se recomienda para las personas que tienen ciertos tipos de cáncer, a fin de determinar si las células cancerosas se han diseminado al sistema linfático.

La biopsia de ganglios centinelas se utiliza como examen de rutina para las personas que tienen lo siguiente:•Cáncer de mama.•Melanoma.

¿Cómo se detecta el ganglio centinela?Para identificar el o los ganglios linfáticos centinelas, se inyecta una sustancia radioactiva, un tinte azul o ambos en el espacio subareolar o cerca del tumor. La sustancia o tinte viaja a través de los conductos linfáticos hasta el ganglio o los ganglios centinelas. El mismo día de la intervención se le realizará una linfogammagrafía para comprobar que el o los ganglios se han marcado.

El cirujano especialista realizará una pequeña incisión en la axila para para detectar y extraer el ganglio centinela usando un sistema de detección (sonda gamma). Posteriormente se extraen sólo aquellos ganglios marcados con la sustancia radioactiva o tinte y el equipo de Anatomía Patológica analiza y determina si hay células cancerosas o no.

La ventaja de esta técnica se reduce significativamente el número de ganglios linfáticos resecados y se reduce el riesgo de molestias en el brazo y la posibilidad de desarrollar edema de brazo (linfedema).

Si los ganglios centinelas no presentan cáncer, no necesitarás otra evaluación de los ganglios linfáticos.

Si se necesita un tratamiento adicional, el médico usará la información de la biopsia de ganglios centinelas para elaborar su plan de tratamiento.Si alguno de los ganglios centinelas contiene cáncer, el médico podría recomendar extraer más ganglios linfáticos a fin de determinar cuántos están afectados.

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La importancia de llevar estilos de vida más saludables son una tendencia creciente, lo cual, resulta esencial para mejorar la salud, lograr una mejor calidad de vida y prevenir la aparición de un gran abanico de enfermedades.

Pero, ¿qué pasos seguir para lograr un cambio de hábitos duradero en el tiempo? ¿Sabemos cómo modificar nuestra conducta alimentaria para adquirir un nuevo estilo de vida?.

En la mayoría de los casos, aunque la intención es buena, la forma en la que se intenta alcanzar este cambio no es la más adecuada. Es algo normal cuando, desde siempre, nos han bombardeado con dietas de moda y falsos mitos alimentarios enfocados a la rápida pérdida de peso, muchas veces a costa de la salud, en lugar de proporcionarnos herramientas de cambio que nos permitan mantener una relación sana ,y no obsesiva, con la comida.

Guía para una Alimentación Saludable

1 – Dietas:Las dietas muchas veces son estrictas y monótonas y se basan en la restricción de grupos de alimentos y nutrientes. Por norma general son muy hipocalóricas, por lo que suelen generar ansiedad por la comida, lo que está muy lejos de crear hábitos alimenticios saludables.

2 – Comida real:Por el contrario, el planteamiento de un patrón de alimentación saludable es individualizado y personalizado en función de las necesidades energético-nutricionales y/o patologías de cada persona, además de ajustarse a sus preferencias individuales.La base de la alimentación saludable son los alimentos de verdad, la comida real, sin ultraprocesar. Permítete disfrutar de la comida en todos sus contextos, sin culpabilidad ni remordimientos y enseña a hacer elecciones alimentarias saludables, para eso existen opciones como FITGREEN MID.Dedicados a la elaboración de platillos tradicionales en su versión saludable o menús estandarizados que cuentan con todos los nutrientes que necesitas.

3 – Prioritario:Se busca la adherencia de la persona al plan de alimentación y a algún ejercicio físico que sea de su agrado y este adaptado a sus condiciones físicas.

-Desayunos y almuerzos saludables. -Planes personalizados. -Planes empresariales.

Horario FIT GREEN: 8:00am-3:00pm (lunes a viernes).

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ATENCIÓN CON PREVIA CITA / CONSULTAS ONLINE

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Manchas Blancas en Ortodoncia

Dr. Carlos Alayola Cáceres / OrtodonciaCitas: (999) 28.59.39 y Cel: 9999 49.14.43

Cuando el tratamiento de ortodoncia es llevado a cabo con Brackets uno de los aspectos mas importantes es la higiene, en nuestra clínica la tomamos tan en serio que le entregamos al paciente un kit completo con todo lo necesario para alcanzarla durante el tratamiento de ortodoncia. (cepillos de ortodoncia, cepillos interdentales, hilo dental, enhebradores dentales, cera de ortodoncia, etc). Esto es debido a los problemas de salud bucal que una mala higiene, ya sea por desidia o por falta de las herramientas adecuadas puede causar.

Uno de los primeros problemas en aparecer por una higiene bucal inadecuada es la gingivitis la cual se caracteriza por enrojecimiento de las encías, aumentan de tamaño y sangran con facilidad. Este proceso es completamente reversible una vez que el/la paciente mejora su higiene.

Cuando la mala Higiene continua y perdura comienzan descalcificaciones sobre el esmalte del diente que se ven como manchas blancas. Estas descalcificaciones son daños permanentes al diente lo cual ocasiona que al terminar un tratamiento de ortodoncia se observen los dientes alineados y en excelente oclusión, pero con manchas blancas tono “gis”.

Esta situación no debe de presentarse, utilizando los instrumentos que entregamos para su higiene, en un paciente cumplido es suficiente pero en paciente con alto riesgo (paciente con dificultades motrices para cumplir con el cepillado, que hayan padecido varias caries en el pasado, consumidores frecuente de alimentos y/o líquidos azucarados, pacientes infantiles o adolescentes con los que los padres batallen para que se cepillen los dientes) se les recomienda aplicaciones periódicas de fluoruro en gel o aplicaciones de fluoruro en barniz para dar una mayor resistencia a la descalcificación a el esmalte dental.

El paciente puede optar también como ayuda a estos tratamientos utilizar cremas dentales que tengan mayor concentración de fluoruro que lo normal o que contengan agentes remineralizantes para el esmalte. Los adelantos tecnológicos como los cepillos ultrasónicos o los irrigadores bucales se pueden aprovechar también para favorecer la higiene bucal.

Siempre la prevención es nuestra mejor aliada, y una higiene bucal con todas las herramientas recomendados es de lo más importante para finalizar nuestro tratamiento con una sonrisa perfecta sin ninguna mancha.

¿Qué son y por qué aparecen?

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www.institutomilitarizadodelsureste.com

Periférico Norte Km 24 Polígono CholulTablaje Catastral 14067 Mér., Yuc.

@institutomilitarizadodelsureste.yuc @momentosims IMS-TV

Tel:920-6060

Hoy en día la pérdida de valores es evidente; es difícil mantenerse firme con principios sociales válidos, en este mundo superficial y sin conciencia, es preocupante la situación que vive la juventud, que está amenazada con influencias negativas que se han vuelto tan cotidianas, aparentando que ya no son malas a tal grado que las buenas costumbres parecieran anticuadas, llegando a ser signo de burla entre los jóvenes. Todo esto constituye lo que podemos llamar crisis de valores de la modernidad, por lo que urge volver a los principios socialmente aceptados como válidos. Ya no es suficiente enfocarnos en la cuestión académica de la juventud. Hay que promover que adquieran conocimientos que puedan aplicar para los retos de la vida, conocimientos que lleven a una educación integral, y hagan énfasis en el desarrollo del carácter, el liderazgo, y sobre todo respeto.

“El que se respeta a sí mismo, respetará a los demás.” Esto justifica formar a los jóvenes en valores, poniendo en ellos la esperanza de un mañana mejor, construido en cimientos de justicia, libertad, honestidad, ética y moral.

Los valores son la llave que abren las puertas del éxito. Como educadores, debemos de esforzarnos en formar jóvenes disciplinados, responsables y con gran sentido del respeto, tanto hacia la sociedad como con la patria. Y para esto, es necesario crear un ambiente que propicie el crecimiento y la madurez, así como preparación para vencer los retos de la vida actual, llegando a formar jóvenes autosuficientes, capaces de tomar decisiones, y hacerse responsables de ellas. Es por eso que se forma el Instituto Militarizado del Sureste. Nos sumamos a la educación familiar, aportando de igual manera una educación integral para que nuestros

cadetes tengan un crecimiento tanto en lo académico como en los valores, los cuales les permitirán ser seres humanos sensibles y a su vez con carácter. Esta combinación de conocimientos académicos con habilidades que le servirán para la vida son herramientas que les harán salir adelante ante cualquier situación. Generamos un ambiente propicio para el aprendizaje y puesta en práctica de valores que les permitirán ser líderes en la sociedad.Entre las actividades diarias figuran las académicas, de instrucción militarizada y de adiestramiento físico, distribuidas en horarios establecidos, lo que optimiza las condiciones de estudio y preparación bajo lineamientos disciplinarios castrenses y de alta calidad.Es de suma importancia el aprender a través de las experiencias, por lo que procuramos que todas las actividades sean reforzadoras de valores y dejen un aprendizaje para toda la vida.

Adicional al plan de estudios de la Secretaría de Educación Pública, la formación de los cadetes se complementa con:•Aprendizajes vivenciales•Visitas escolares•Tacticas y Estrategias de supervivencia•Campamentos•Instrucción Militar•Horario de 7:00 a 16:00 hrs.•Servicio de Comedor.•Servicio de Internado.

la importancia de unabuena educación integral con disciplina

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DR. LORENZO G. MONTALVO CASTRO Cirujano Pediatra

Tel: (999) 20.11.30 y Cel: (9992) 41.22.85Centro Médico Pensiones Cons. 203 - A

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Generalmente el cordón se desprende entre la segunda y la tercera semana de vida, luego la cicatrización debe ser normal, incluso aunque se diera un leve sangrado en el ombligo. Sin embargo, existen algunas situaciones que nos deben poner sobre aviso ante posibles complicaciones.

Estas son algunas anomalías en el ombligo del recién nacido:La caída tardía del cordón umbilical:Si pasa un mes y el cordón no se ha caído, en ausencia de otras patologías, se podría pensar en un déficit de la adhesión de los neutrófilos, un tipo de glóbulos blancos. Hay que acudir al pediatra para que valore la situación y haga el diagnóstico adecuado.

La hernia umbilical:Si la cicatriz tras el corte del cordón no cierra bien, puede producirse la salida de un pequeño tramo del intestino a través del anillo umbilical produciendo una hernia umbilical, una protuberancia blanda que se puede ver alrededor del ombligo del bebé.Se produce por un fallo o defecto en la pared del vientre (como un ojal) que permite la salida de esa porción del intestino. Puede ser mínima (“punta de hernia”) o gigante (varios centímetros de diámetro y de prominencia o abultamiento). Se habla de “Onfalocele” si la hernia es grande y no está cubierta de piel sino de una fina capa transparente.

Onfalitis o infección del ombligo:Se reconoce porque hay enrojecimiento y endurecimiento de la piel de alrededor del ombligo, acompañados de supuración o secreción sanguinolenta y maloliente.Se produce rara vez, y suele ser leve, aunque pueden darse casos con complicaciones. Por eso hay que acudir al pediatra al menor signo de infección.

Granuloma umbilical:Otras veces, al caerse el cordón, en el fondo del ombligo queda un pequeño bulto rosado y brillante, similar a una cereza, llamado “granuloma”. Se puede curar con aplicaciones de nitrato de plata, pero hemos de consultar primero con el pediatra (puede tratarse de otro tipo de enfermedad).

Ombligo húmedoEste término se refiere a persistencia de conductos embrionarios que pueden comunicarse a la vejiga (llamado uraco) o comunicarse al intestino (conducto onfalomesentérico). Estos se manifiestan al observar salida de líquido a través del ombligo que puede parecer orina, materia fecal o moco. En todo caso requiere de valoración por el cirujano pediatra lo antes posible para su resolución, y en especial para evitar complicaciones graves.

Ombligo cutáneo y probóscide:Otra de las anomalías del ombligo de la que hemos hablado han sido los ombligos cutáneos y probóscides del recién nacido. Se da cuando se queda una porción de piel del cordón sobresaliendo. Si su tamaño es corto, suele desaparecer con el tiempo (ombligo cutáneo), pero si es largo y con forma de trompa (ombligo probóscide) puede ser necesaria una intervención quirúrgica.

Estas son las anomalías más frecuentes en el ombligo del recién nacido, que han de ser valoradas y tratadas por el especialista.

El ombligo de tu bebé no cicatriza?

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Te presentamos algunas anomalías y posibles causas

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Ya hemos platicado en artículos pasados sobre la incontinencia urinaria femenina y el problema de la vergüenza frecuente que le ocasiona a la mujer que la padece. Igualmente comentamos que hay dos tipos de incontinencia: DE ESFUERZO, que sucede, como su nombre lo indica, con los esfuerzos de la paciente al toser, estornudar, hacer ejercicio, etc. y la DE URGENCIA, que sucede cuando hay una necesidad repentina y urgente de orina que le impide llegar al baño.

En esta ocasión, nos centraremos en el tratamiento que podemos ofrecer a las pacientes de acuerdo con el tipo de incontinencia que presenta. En pocas palabras, podemos decir que la INCONTINENCIA DE URGENCIA (IU) se trata con medicamentos y la INCONTINENCIA DE ESFUERZO (IE) en ocasiones es necesario corregirla en forma quirúrgica y/o con ejercicios de rehabilitación de piso pélvico.

INCONTINENCIA DE URGENCIAExisten dos niveles en el tratamiento de las mujeres con IU, un tratamiento inicial o de primera línea que

puede ser aplicable en cualquier entorno asistencial desde la Atención Primaria hasta la especializada y un tratamiento de segunda línea, solo para las pacientes que no han respondido de forma satisfactoria al tratamiento inicial y aplicable solo en unidades especializadas.

El tratamiento de primera línea puede ser FARMACOLÓGICO y NO FARMACOLÓGICO.

TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICOa) Cambios en el estilo de vida: evitar alimentos irritantes, disminución de peso, ejercicio físico, reducción de la ingesta de líquidos.b) Fisioterapia o rehabilitación de piso pélvico: ejercicios de Kegel o de contracción activa de la musculatura pélvica. c) Reeducación vesical: consiste sobretodo en realizar micciones programadas e ir a orinar aún sin tener ganas. El objetivo final es llegar a orinar con intervalos entre micciones de 3-4 hrs.

TRATAMIENTO FARMACOLÓGICOLos fármacos empleados actualmente para tratar la IU tienen como objetivo inhibir las contracciones involuntarias de la musculatura vesical. La elección del medicamento por parte de su urólogo dependerá de muchos factores relacionados con los propios efectos adversos del medicamento y las condiciones de cada paciente. Algunas mujeres, sobre todo las que están en una etapa menopáusica o peri menopáusica, se pueden beneficiar del uso tópico de estrógenos vaginales para mejorar la pared vaginal.

INCONTINENCIA DE ESFUERZOAl igual que con la de urgencia, las terapias NO farmacológicas son de primera línea en el manejo de este tipo de incontinencia. Los ejercicios de Kegel son de vital importancia, al igual que la disminución de peso y los alimentos que ingerimos. No existen medicamentos aprobados para tratar específicamente la incontinencia de esfuerzo en los Estados Unidos. Sin embargo, la duloxetina (Cymbalta) es un antidepresivo que se usa para tratar la incontinencia de esfuerzo en Europa, con resultados satisfactorios. Sin embargo, la cirugía es la piedra angular en el manejo de este tipo de incontinencia.

Hay diferentes técnicas que podemos utilizar, sin embargo, hoy en día, el uso de cintas suburetrales por vía vaginal o la colposuspensión de Burch por vía laparoscópica son las mayormente usadas por sus resultados satisfactorios.

Tratamiento de la INCONTINENCIA URINARIA FEMENINA

Dr. José A. Aguilar Moreno¡Cirugía Urológica en Manos Expertas!

Ced. Esp: 6323674

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¡Que las VARICES no te preocupen!

Ced. Esp: 10839747 UNAMEdificio Platino CMA, cons. 22,

Calle 56 no. 494-C x Av. Pérez Ponce, Col. Centro.Tel: (999) 688.97.33 y Cel: (9992) 17.65.49 dramarinduran

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Las venas varicosas afectan hasta el 40% de la población adulta, causando síntomas que perturban la calidad de vida. Las venas varicosas son venas hinchadas y retorcidas que pueden verse justo debajo de la piel. Por lo general ocurren en las piernas, pero también se pueden formar en otras partes del cuerpo. Las hemorroides por ejemplo son un tipo de vena varicosa. Las venas tienen válvulas que ayudan a mantener la sangre fluyendo en una sola dirección hacia su corazón. Si las válvulas están débiles o dañadas, la sangre puede detenerse y acumularse en las venas. Esto hace que las venas se hinchen, lo que puede conducir a venas varicosas.Las mujeres son particularmente susceptibles a las varices debido a la influencia de la progesterona (una hormona que generan los ovarios) en las venas y a los efectos del embarazo. Las mujeres tienen entre dos y tres veces más posibilidades de tener varices.

No se preocupe, pues tenemos el tratamiento adecuado para ayudarle a resolver este problema. La ablación endovenosa, la cual utiliza energía para cauterizar (quemar) y cerrar las várices. La especialista la utiliza para ayudar a aliviar síntomas tales como dolor, hinchazón e irritación. La ablación es segura, menos invasiva que la cirugía, y prácticamente no deja cicatrices.

Beneficios de la ablación endovenosa:•No es necesario hacer una incisión quirúrgica: sólo un pequeño corte en la piel que no necesita suturas. •Cuando se la compara con las técnicas tradicionales de fleboextracción venosa, la ablación es más efectiva, tiene menos complicaciones, y está asociada con mucho menos dolor durante la recuperación. •La ablación es, por lo general, segura y no presenta complicaciones. Este procedimiento prácticamente no deja cicatrices porque la colocación de un catéter requiere de una abertura muy pequeña en la piel, y no de grandes incisiones. •La ablación es menos invasiva que la cirugía estándar. •La mayoría de las venas tratadas son, de hecho, invisibles incluso al ultrasonido a los 12 meses luego del procedimiento. •La mayoría los pacientes reportan alivio de los síntomas y pueden volver a sus actividades diarias normales inmediatamente, con poco o nada de dolor.

Esta maravillosa técnica incluso ayuda en el tratamiento para el cierre de la vena safena en la pierna, que es típicamente la principal vena superficial asociada con venas varicosas. No lo dude más y póngase en manos expertas y profesionales.

Tu solución es la ABLACIÓN ENDOVENOSA

Vena normal

Vena varicosa

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Condromalacia Rotuliana

Ortopedia, Traumatología y ArtroscopíaDr. Jorge C. Pasos Capetillo

Dr. Jorge C. Pasos Pintowww.drpasoscapetillo.com

Tel: (999) 25.79.43 / (999) 20.37.29 Centro Médico Pensiones Consultorio 213

Ced. Esp: 000704 UNAM Ced. Prof: 4972657

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La condromalacia rotuliana o síndrome de dolor femoropatelar, es una lesión degenerativa que afecta al cartílago de la superficie articular de la rótula.La incidencia de esta lesión en adolescentes y adultos jóvenes responde a estímulos de sobrecarga y sobrepresión en la rodilla, mientras que en personas más mayores son las enfermedades degenerativas como la artrosis, las responsables del desgaste del cartílago articular. En ambos casos es mayor en mujeres que en hombres.

Las causas de la condropatía rotuliana pueden ser mecánicas (desalineaciones), postraumáticas (fracturas de rótula, contusión condral, etc.), inflamatoria, degenerativa, postinmovilización, sobreentrenamiento, etc. En definitiva, la causa de esta lesión es multifactorial, se cree que el sobreuso de las articulaciones, puede provocar un desgaste acelerado, la rótula roza contra el extremo inferior del fémur cuando la rodilla se mueve.

Asimismo, otros factores pueden influir negativamente en el desgaste del cartílago:•Sobrepeso.•Uso de calzado inadecuado.•Atrofia o debilidad de la musculatura.•Acortamientos de la musculatura de la parte posterior del muslo.•Rodillas en X (valgo).•Anormalidades estructurales de la rótula.•Piernas desiguales en longitud.•Curva exagerada en la columna vertebral.•Alteraciones de la biomecánica de la marcha y de la carrera.

Los principales síntomas de la condromalacia rotuliana son:•Dolor en la rodilla al subir y bajar escaleras, correr o levantarse de una silla.•Dolor alrededor de la rótula, especialmente al doblar la pierna.•Ardor o dolor en la rodilla al doblar la pierna por mucho tiempo.•Sensación de crepitación en la rodilla.•Rodilla hinchada.

En la fase aguda, el tratamiento será antiinflamatorio y analgésico con la utilización de técnicas manuales, como la osteopatía, la liberación miofascial, masoterapia, estiramientos suaves y técnicas de electroterapia como magnetoterpia, corrientes TENS.En una segunda fase el tratamiento se centrará en la potenciación muscular, en la mejora de la biomecánica de la rótula y en la flexibilidad muscular.

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Atención con Previa Cita

“Cuando las cosas se pongan difíciles, pon un pie delante del otro y sigue adelante. No te rindas.”Roy T. Bennett

Entró al consultorio, se llamaba Adriana, de 24 años, era noviembre, iba acompañada de su mamá, muy preocupadas las dos. Venía del estado de Quintana Roo, inicio su padecimiento por un dolor en rodilla derecha, al cual se agregó aumento de volumen en la misma. Al sentir más dolor acude a un médico que le realiza una radiografía simple de la rodilla. Malas noticias, se apreciaba una tumoración que aparentemente salía del hueso e involucraba las partes blandas, músculo y grasa. Parecía cáncer.Fue enviada a un cirujano general y le realiza una biopsia. Se confirmó lo que se temía, reportó un cáncer de células pequeñas, se confirmó sarcoma de Ewing. Debido a esto es enviada a valoración por oncología, se realizaron estudios de extensión y se documenta que el cáncer estaba más avanzado, tenía metástasis óseas y pulmonares. Terrible noticia.

Inició su tratamiento de quimioterapia, con todos los efectos secundarios que conlleva, caída del cabello, fatiga, debilidad, náuseas. Los toleró muy bien. Hubo respuesta, el tumor disminuyó de tamaño, tanto en la rodilla como los nódulos pulmonares. Ya estábamos en marzo. Se aplicó el 5to. ciclo de quimioterapia y todo muy bien. Cuando acudió al 6to. me refiere, doctor la tos ya aumentó, no me deja dormir. Realizamos Radiografía de tórax y los tumores del pulmón ya habían crecido y ya tenía líquido en los pulmones.

La encontramos muy débil, se ingresó para sacar el líquido del pulmón, estuvo casi 9 días. La subí a ver el día de su alta, me dice Doctor, “¿qué vamos hacer?”, le explique que había que cambiar de quimioterapia, veté a tu casa y regresa en dos semanas. Me dijo, “yo sé que me voy a morir, ya lo leí”, “solo le pido una cosa, deme quimioterapia, mi hijo Jorge se gradúa del kínder en junio, lo único que quiero es poder ir a su fiesta”.Le cambiamos de quimioterapia a una 2da. línea, hubo respuesta, los tumores disminuyeron de tamaño otra vez, no había dolor, ni falta de aire. Era mayo, aplicamos la quimioterapia y le dije, ya no más quimioterapia por ahora, ve a la fiesta de Jorge.

Y se logró, Adriana pudo asistir a la graduación de su hijo, era lo único que quería en la vida. Como era mamá soltera me comentó que Jorge se iba a quedar con su abuelita. Que lo estaba disfrutando mucho, no se separaba de él, lo abrazaba y le hablaba mucho.

Recibió 2 ciclos más de quimioterapia, sabía que la guerra al final la íbamos a perder, pero ganó muchas batallas. Lamentablemente falleció en Octubre. En esta vida hay cosas que no vamos a entender, esta es una de ellas.

-Sueña como si fueras a vivir para siempre, vive como si fueras a morir hoy.-James Dean.

Una historia muy triste, que vale la pena conocer

Cuando las cosas no salen como queremos.

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Atención con Previa Cita

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Dr. José A. Rodríguez GamboaPREVIA CITA:

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ACUPUNTURA PARA VARONES DE MAS DE 40 AÑOS.

El hombre de mediana edad está menos capacitado para adaptarse al medio ambiente y resistir a las enfermedades. Además, la tensión generada por las cargas laborales y familiares favorece al desarrollo de ciertas dolencias. En el período de la andropausia (en los hombres entre 55 y 75 años) y la menopausia (en las mujeres entre 45 y 60 años), los seres humanos son más propensos a las dolencias y se hacen presentes por medio de el debilitamiento del sistema inmunológico, desequilibrios en las funciones endocrinas, disminución de la capacidad reguladora del sistema nervioso y al igual que en los ancianos, los órganos también están más debilitados por lo que deben empezar a conceder mayor importancia a la salud.

Las enfermedades más frecuentes en los hombres de edad mediana y los ancianos son, entre otras: la neurastenia, la hipertensión y las dolencias cardiovasculares, la disfunción eréctil, la eyaculación precoz y la esterilidad masculina. Por otro lado, los adultos mayores suelen padecer estreñimiento,

pérdida de apetito, dificultades para orinar, dolencias del aparato respiratorio y tumores. En estos casos, la acupuntura y la moxibustión han conseguido buenos resultados.

También los hombres de mediana edad y los ancianos pueden sentir dolores en la parte anterior del corazón, dolores que, en la mayoría de los casos, terminan en anginas de pecho e infartos de miocardio. Es sabido que la angina de pecho es síntoma de una escasez temporal de sangre y de oxígeno en los músculos cardiacos debida a la arterioesclerosis. Esta dolencia es más frecuente a partir de los 40 años y afecta más a los hombres que a las mujeres. El dolor se localiza detrás de los huesos torácicos, en la parte anterior del corazón y en todo el antepecho, pudiendo extenderse hacia los hombros y los brazos, sobre todo del lado izquierdo. El dolor, prolongado y pesado, va acompañado de sensación de opresión y punzadas. De no ser controlada, la dolencia termina en infarto. La acupuntura también es eficaz en el tratamiento de estas dolencias.

En el CENTRO MEDICO HOLÍSTICO (CMH) podemos ayudarles en estas y otras más dolencias, además nos podemos apoyar con otras terapias como la Quiropráctica, el Biomagnetismo Médico, La Nutrición Ortomolecular entre otras según sea el caso.

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CONSULTAS EN LÍNEA.

ATENCIÓN CON PREVIA

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El cambio de rutina obliga a realizar tres trabajos de forma simultánea, el profesional, el familiar y el del hogar. En muchas familias hombres y mujeres que se encargan del hogar y simultáneamente trabajan desde casa por lo que enfrentan un doble reto, y a su vez detona el estrés.

En un principio, la mayoría de los padres que tuvieron que quedarse en casa para reducir la posibilidad de contagio de Covid-19, vieron en el llamado home office una buena oportunidad para estar más cerca de sus hijos durante la contingencia. En teoría, la idea de pasar más tiempo cerca de la familia se traduciría en más horas para llevar a cabo no sólo las tareas diarias, sino también una buena oportunidad para gozar de ciertas comodidades en compañía de los seres queridos.

Sin embargo, desde los primeros días del confinamiento los padres de familia se dieron cuenta de que el escenario sería muy distinto.Aseo personal y de los niños, revisar el correo electrónico, preparar el desayuno, atender llamadas, lavar los trastes, ver pendientes del trabajo, lavar la ropa, trabajar un poco más, cuidar a los niños, supervisar que estudien, avanzar otro poco en el trabajo, salir a pagar la luz o cualquier otro pendiente, preparar los alimentos, seguir trabajando, comer, atender alguna videoconferencia,

supervisar que los niños hagan la tarea, más pendientes del trabajo, preparar la cena y acostar a los niños, son sólo algunas de las tareas que todos los días tienen que realizar sin falta los jefes de familia que además laboran desde casa.

Si bien la contingencia sanitaria está generando estrés en la población en general, como alertó la Organización Mundial de la Salud en su informe salud mental y consideraciones psicosociales durante el brote de Covid-19, este padecimiento se presenta de manera particular en los padres de familia que viven ahora otro tipo de dinámicas.

Algunas recomendación para el manejo del estrés son:•Poner límites y no decir que sí a todo, tanto en el trabajo de oficina como en las responsabilidades con los hijos.•No realizar más de lo que se puede cubrir, evite saturarse solo usted de tareas, dialogue con los miembros de su familia para encontrar la manera adecuada de reparto las tareas del hogar, en caso de vivir solo se le recomienda hacer un diagrama de organización para poder hacer labores una a una teniendo cierto control.•No autoexigirse, luego uno quiere dar el 100% y que la casa quede impecable, que los hijos aprendan todo rápido y saquen 10. Tenemos que aceptar la situación, ser más conscientes, porque nos seguimos exigiendo como si estuviéramos en una situación normal y la verdad es que no es así.

Recuerde que el estrés es una situación que va muy ligada a la salud general, es vital darse un tiempo para respirar y de ser posible, para meditar y calmarnos; por favor no dude en solicitar una consulta psicológica para poder platicar acerca de todas las situaciones que le estén generando conflicto, es importante desahogarse y que mejor que en manos de un profesional.

Manejo del ESTRÉS laboraldespués y durante la cuarentena

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La salud es la prioridad máxima y el envejecimiento su peor enemigo, pero ambos pueden ser controlados a nivel genético.

El Dr McCord en 1997 fue galardonado con la prestigiosa medalla Elliot Cresson por haber descubierto uno de los principales antioxidantes, el Superóxido Dismutasa, la cual es entregada únicamente a las personas que han contribuido al Beneficio de la humanidad, como: Nikola Tesla por su Corriente Alterna, Henry Ford por Revolucionar la Industria, Alexander Graham Bell por el Teléfono, etc.

El doctor McCord ha sido nominado 4 veces al Premio Nobel de la Ciencia.

Este poderoso antioxidante Gnm-X, nos protege de más de 250 enfermedades degenerativas como Diabetes, Hipertensión, Esclerosis múltiple, Enfisema pulmonar, Cáncer, Fibromialgia, Lupus, etc., Igualmente protege todos los Sistemas, como el Sistema Inmunológico, Circulatorio, etc.

También tenemos el LINQ que coordina la función del Cerebro con el segundo Cerebro que es el Intestino, actuando eficazmente contra el cáncer de colon.Se dice que ciertas enfermedades degenerativas como Artritis, Parkinson, Alzheimer, etc. son producidas por deficiencias en la relación del cerebro con el segundo cerebro (Intestino).

El OPTIMEND es un potente desinflamatorio y actúa también sobre el dolor crónico.

Y al consumir los tres juntos, se potencian los beneficios, como podemos ver en la protección Inmunológica contra el Covid-19.

El GNM-X junto con el OPTIMEND bloquea la producción de ciertas enzimas y proteínas que el Covid-19 utiliza para infectarnos y producir inflamación. Y con el LINQ, aumentamos las defensas desde el intestino, pues ahí se produce el 70% de las defensas del organismo.

En este tiempo de contingencia, no podemos bajar la guardia, hay que seguir fortaleciendo nuestras defensas, para no tener una recaída. Activz nuestra compañía líder, nos ha brindado promociones de los productos con distuntos paquetes, ya sea los 3 juntos ó 4 productos más dos gratis.

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Tiene ojos rojos en exceso?

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Dra. Guadalupe Concepción Canul Estrella

Cirujano Oftalmólogo, OculoplásticaTel: (999) 920.43.20 Cel: (9995) 93.39.94

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Atención con Previa Cita

La uveítis se produce cuando la capa intermedia del globo ocular se inflama (se enrojece y se hincha). En esta capa, llamada úvea, hay muchos vasos sanguíneos que nutren al ojo. La uveítis puede causar daño al tejido vital ocular, llevando a una pérdida permanente de la visión.

Existen 3 tipos de uveítis. Se distinguen según el área de la úvea que esté comprometida:1-La hinchazón de la úvea cerca de la parte delantera del ojo se llama uveítis anterior. Comienza repentinamente y los síntomas pueden durar hasta muchas semanas. Algunas variantes de uveítis anterior son constantes, mientras que otras desaparecen y regresan.La hinchazón de la úvea en la parte central del ojo se llama uveítis intermedia. 2-Los síntomas pueden durar de algunas semanas a muchos años. Esta variante puede ser cíclica, algunas veces mejora y otras empeora.3-La hinchazón de la úvea cerca de la parte trasera del ojo se llama uveítis posterior. Los síntomas se pueden manifestar de forma gradual y pueden durar muchos años.

La uveítis puede afectar uno o ambos ojos. Los síntomas se pueden desarrollar rápidamente y pueden incluir:•Ojo rojo.•Visión borrosa.•Percepción de moscas volantes en la visión.•Dolor en el ojo.•Enrojecimiento del ojo.•Sensibilidad a la luz y dolor al verla.

La iritis (uveítis anterior) casi siempre es leve. El tratamiento puede incluir:•Gafas oscuras.•Gotas oftálmicas que dilatan la pupila para aliviar el dolor.

•Gotas oftálmicas con esteroides.Algunas personas con enfermedades reumatológicas, como la artritis reumatoide son más propensas a presentar uveítis.

Con el tratamiento apropiado, la mayoría de los ataques de uveítis anterior desaparece en unos pocos días a semanas. Sin embargo, el problema a menudo reaparece. La uveítis posterior puede durar de meses a años. Esta puede causar daño permanente de la visión, incluso con tratamiento.

En caso de que el paciente presente síntomas debe acudir de inmediato con el oftalmólogo para decidir el tratamiento y los estudios adecuados. Por favor evite automedicarse.

PODRÍA SER UVEÍTIS

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Enfermedades transmitidas por INSECTOS

Los insectos pueden transmitir enfermedades a los seres humanos, se tratan de enfermedades virales y bacterianas causadas por la picadura de estos.

Estos son los insectos más comunes en la región sureste de México que transmiten enfermedades a los humanos:

3-Los mosquitos, con este debemos explayarnos un poco más, pues en nuestra región abundan; estos transmiten varias enfermedades al ser humano.Nuestro Estado cuenta con las condiciones climáticas apropiadas para la reproducción de estos pequeños insectos y las tantas lluvias que hemos tenido han favorecido la proliferación de los mosquitos; con ello tenemos mayor riesgo de contraer enfermedaddes tales como el Dengue, Zika, Chikungunya y Encefalitis Equina, esta última enfermedad es transmitida por el “mosco negro” Aedes taeniorhynchus y su presencia en nuestro Estado ha mantenido alarmada a la ciudadanía ya que se trata de una variedad de mosco mucho más agresiva que otras como el aedes aegypti o el “culex”.

El mosco se contagia cuando pica a aves portadoras del virus; posteriormente, el vector infecta a caballos, humanos e incluso otros mamíferos al picarlos, la encefalitis equina sólo puede transmitirse de esta forma; es decir, que los humanos o caballos infectados no pueden contagiar a otros.La encefalitis equina consiste en la inflamación del cerebro; en algunos casos la enfermedad puede no mostrar algún síntoma y en otros casos puede hasta llegar a matar al animal o persona que haya sido infectada.¿Qué síntomas podría presentar la encefalitis equina?Los síntomas pueden confundirse con los de una gripe común o influenza; dolor de cabeza, dolor de músculos o articulaciones, fiebre, fatiga y cansancio, confusión, agitación y alucinaciones, irritabilidad, pérdida de sensibilidad y parálisis o rigidez, problemas con el habla o audición, náuseas y vómito. Evite automedicarse y acuda de inmediato con su médico certificado de confianza para un diagnóstico acertado. Recomendaciones para evitar la proliferación de mosquitos en casa:Para prevenir la reproducción de moscos, las autoridades sanitarias recomiendan evitar los puntos donde pueda estancarse el agua, como cubetas, llantas, macetas vacías o envases; proteger puertas y ventanas para evitar la entrada de mosquitos, utilizar ropa que proteja el cuerpo cuando se esté al aire libre, utilizar repelente contra mosquitos. Por favor trata de usar productos que sean amigables con el medio ambiente.

1-El pic o chinche besucona (Triatoma dimidiata) este insecto transmite la enfermedad de Chagas (mal de Chagas) al ser vector de un parásito de nombre (Trypanosoma cruzi), ese parasito es el causante de dicha enfermedad, que de no ser detectada a tiempo por medio de un estudio de laboratorio podría traer consecuencias crónicas e incluso ser mortal, pues

podría incluso causar una insuficiencia cardiáca. No todas las chinches son portadoras del parásito, por lo que si una te pica lo ideal es capturarla y llevarla a analizar, mas vale prevenir que lamentar.

2-La garrapata (ixodoidea), sí, estos diminutos seres que están en muchas partes, incluso en nuestras mascotas transmiten la enfermedad de Lyme, que es causada por la bacteria llamada (Borrelia burgdorferi). La enfermedad

Todos debemos involucrarnos cada vez más en las acciones para evitar la proliferación de mosquitos y también en el cuidado ambiental.¡Cuida tu salud y recuerda que entre todos podemos cuidar al planeta!

de no ser tratada resulta sumamente molesta por los síntomas que causa, en especial por los dolores articulares.

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Estamos pasando por tiempos difíciles con la pandemia del coronavirus en el mundo, y ante esta situación debemos tratar de mantener la calma, en la parte física, mental y emocional que con lleva estar en casa. Actualmente tenemos un poco más de información sobre la pandemia, sin embargo no tenemos una fecha exacta de cuando terminará o tendremos una vacuna al menos en México y que decir en Mérida, Yucatán; otro tema que desconocemos es la fecha de activación de los gimnasios entre otros lugares recreativos, es por esto que nos unimos con ustedes para llegar hasta sus hogares y poder entrenarlos sin riesgos, y así formar un equipo de entrenamiento.

Hay muchas maneras con las cuales podemos mantenernos activos en casa, nosotros somos entrenadores que estamos en ese proceso de adaptación bajo estas circunstancias que no han sido nada fáciles, sin embargo como entrenadores y deportistas, nos encontrábamos con un ritmo de entrenamiento, (claro cada uno con su preparación física), pero viendo la necesidad de quedarnos en casa, estamos captando a las personas que también están pasando por lo mismo; así fue como decidimos apoyar a quienes necesitaban seguir entrenado, después nos encontramos con personas que no entrenaban pero querían activarse ya que ni siquiera tenían la actividad o rutina de ejercitarse fuera de casa, así mismo dimos con deportistas o artistas que quisieran mantenerse en actividad, ya que al regresar a su disciplina querían estar al 100%, sea por salud, por cuidarse físicamente o por mantenerse en su deporte de alto rendimiento.

Fuimos implementando clases online, ya que casi todos estamos pasando por la misma situación, así que además de entrenarte unimos fuerzas con otros especialistas en el deporte para hacer de esto algo más completo y profesional con el objetivo de poder canalizar a cada uno de ustedes según sea su necesidad, como lo es:-Con un psicólogo.-Con un nutriólogo.-Con un fisioterapeuta.Todos certificados, y así juntos hacemos un equipo en el que podemos cuidar de ti desde casa y orientarte de la mejor manera con profesionalismo, ya sea para empezar de cero, para seguir con tu entrenamiento o para prepararte en el regreso a tu deporte, disciplina, o cuidar de tu salud.

Sabemos que en esta pandemia debemos tener ciertos cuidados en cuanto a nuestra situación emocional, nutricional y también en nuestro cuidado físico, por esto te invitamos a conocernos y externarnos tus necesidades para hacer una evaluación y preparar un plan de entrenamiento.

Contamos con clases grupales y personalizadas, así como la oportunidad de canalizarte con alguno de los especialistas, con el fin de apoyar a quienes buscan salud, figura o entrenamiento de alto rendimiento.

Aun estaremos online para seguir cuidando de ti y de tus seres queridos, te invitamos a unirte al equipo, ser parte de la comunidad que a veces se vuelve una familia y que quiere seguir adelante, que quiere mantenerse activa y así poder continuar en estos momentos difíciles por los que todos estamos pasando.

Por qué entrenar en estos tiempos a pesar de la contingencia?

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Sedentarismo la otra cara de la pandemia

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TECNOLOGÍA 3D

DR. OSWALDO VALENCIA GUTIÉRREZEndoscopía Gastrointestinal, Cirugía Laparoscópica

Ced. Prof: 3175635 INCAN, ASGE. UADY, CONSEJO MEXICANO DE GASTROENTEROLOGÍA, A.C.

Tel: (999) 43.05.96 Cel: (9999) 47.15.80www.droswaldovalencia.comP

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Cirugía Antirreflujo con

La cirugía antirreflujo es un tratamiento para el reflujo de ácido, también conocido como ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico). La ERGE es una afección en la cual el alimento o el ácido gástrico se devuelve desde el estómago hacia el esófago. (El esófago es el conducto que va desde la boca hasta el estómago).

El reflujo a menudo ocurre si los músculos donde el esófago se une con el estómago no se cierran de manera suficientemente firme. Una hernia hiatal puede empeorar los síntomas de ERGE. Esto ocurre cuando el estómago protruye a través de esta abertura hacia el tórax.Los síntomas de reflujo o acidez gástrica son ardor en el estómago que usted también puede sentir en su garganta o pecho, eructos o burbujas de gas o dificultad para tragar alimentos o líquidos.

¡Usamos lo mejor en tecnología! Este problema se puede reparar por medio de una cirugía laparoscópica con tecnología 3D del equipo ENDOEYE. ¿Cómo funciona?•El cirujano especialista hará de 3 a 5 incisiones pequeñas en el abdomen. Se introducirá un tubo delgado con una cámara diminuta en el extremo a través de una de estas incisiones, con la cual se podrá apreciar perfectamente el problema.•Se introducen herramientas quirúrgicas a través de las otras incisiones. El laparoscopio 3D ENDOEYE se conecta a un monitor de video en el quirófano que permitirá ver desde varios ángulos la situación, ayudando al especialista a obtener una perfecta precisión. •El cirujano realiza la reparación mientras observa con total nitidez el interior del abdomen en el monitor.•Al final el procedimiento, todo es retirado del interior dejando unas marcas mínimas en su piel a diferencia de una cirugía abierta convencional. Por supuesto la recuperación es igual más rápida en comparación a la cirugía convencional.

Antes del procedimiento:Usted puede necesitar estos exámenes:•Exámenes de sangre (conteo sanguíneo completo, electrólitos o pruebas hepáticas).•Manometría esofágica (para medir presiones en el esófago) o monitoreo del pH (para ver cuánto ácido gástrico se está devolviendo hacia el esófago).•Endoscopia de vías digestivas altas. Casi todas las personas que se someten a esta cirugía antirreflujo ya se han hecho este examen. Si usted no lo ha hecho, lo necesitará.•Radiografías del esófago. En el día de la cirugía:•Siga las instrucciones del especialista sobre cuándo dejar de comer y beber.•Tome los fármacos que el médico le recomendó con un sorbo pequeño de agua.•Siga las instrucciones en cuanto a ducharse antes de la cirugía.

La mayoría de las personas sometidas a cirugía laparoscópica 3D pueden salir del hospital al cabo de 1 a 3 días después del procedimiento, lo cual es una gran ventaja pues con la cirugía abierta se puede necesitar hospitalización de 2 a 6 días. La mayoría de las personas pueden volver a las actividades normales en 4 a 6 semanas (este tiempo varía en cada paciente).

La acidez gástrica y otros síntomas deben mejorar después de la cirugía. Algunas personas todavía pueden necesitar tomar fármacos para la acidez gástrica después de la operación, por ello es importante ser constante con las revisiones con el especialista.

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Atención con Previa Cita

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