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EJEMPLAR DE CORTESÍA

Yoga: unaalternativapara combatirel estrés

Lahisterectomía:una cirugíaque puedellegar a sernecesaria

2PÁG.

3PÁG. La rodilla:

algunos de los problemasmás comunes

4PÁG. PÁG. PÁG. Detección

oportuna deenfermedadesde la mama

6Atención integral y oportunale brinda mejor calidad de vida

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Detalles que hacen la gran diferencia. El 12 de mayo se ha declarado Día Internacional de la Enfermería, profesión desempeñada por hombres y mujeres expertos en el cuidado integral de las personas, y parte fundamental para una pronta recuperación.

Enfermería es una de las profesiones dedicadas al cuidado de nuestra salud, enfocada al diagnóstico y tratamiento de problemas actuales y potenciales. Día con día, en el Hospital Zambrano Hellion la misión de cada integrante de este indis- pensable talento humano va más allá de lo que podemos ver: además de monitorear signos vitales, realizar curaciones y adminis-trar tratamientos de manera rigurosa con calidez y amabilidad, tienen la responsabili-dad de trabajar en equipo y fomentar una buena comunicación con todos los pro- fesionales de salud para beneficiar el cui- dado de sus pacientes y brindarles educa-ción a través de la enseñanza de los cuidados según requiera cada situación.

Vocación que brinda tranquilidad y con�anza a nuestros pacientes

Durante su estancia en nuestras instalacio-nes, el personal de enfermería le brinda tranquilidad tanto al paciente como a su familia, procurando así una recuperación más satisfactoria. Cada actividad que rea- liza está sustentada por la seguridad y calidad que su conocimiento científico y humano le brinda.

"La atención ha sido excelente, muy profesional y cálida en cada momento. Hemos visto muy capacitado y preparado al personal de enfermería", comentaron Gabriel Vega y Alicia Morales, papás de Ignacio, paciente que nació prematuro.

En el Hospital Zambrano Hellion estamos comprometidos con la capacitación cons-

Un trabajo con mucho corazón:comprometidos con el bienestar

tante de los profesionales de enfermería, de acuerdo a su área de desarrollo e investigación: contamos con la Certifica-ción Profesional en Enfermería que otorga el Colegio Mexicano de Licenciados en Enfermería, A.C., y a la par de esta capacita-ción profesional está el espíritu de servicio: tan importante es para nosotros que nuestro personal tenga los conocimientos necesarios para desempeñarse en su es- pecialidad, como el tener la vocación para llevar a cabo la labor más noble que un ser humano puede elegir.

"Las enfermeras tuvieron muchas atencio-nes con mi mamá, la trataban con mucho cariño y delicadeza y los enfermeros tam- bién, hasta la consentían con la comida que quisiera, aunque no estuviera en el menú, fue un detalle fue muy halagador, ya que mi mamá no quería comer y eso la motivó a que comiera", platicó Lourdes González, hija de Ercilia Moreno, paciente de medicina interna.

El 12 de mayo se ha declarado Día Internacional de la Enfermería. El Consejo Internacional de estos profesionales de la salud ha decidido difundir en este 2014 el lema “Una fuerza para el cambio, un recurso vital para la salud”, en reconoci-miento a la enorme relevancia que tiene la labor de hombres y mujeres dedicados a esta profesión. Todos hemos recibido, de manera directa o indirecta, la atención de uno de ellos. Un merecido reconoci-miento por brindarnos día con día los cuidados necesarios para hacernos sentir mejor.

¡Feliz día internacionalde la enfermería!

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION2 / MAYO 2014

Contáctanos:Instituto de Bienestar IntegralQuinto piso • Teléfono: 8888.0600

En los últimos años ha aumentado el interés por probar enfoques terapéuticos, los cuales en su mayoría provienen de distintos lugares del mundo y han sido utilizados durante miles de años.

una alternativa paracombatir el estrés

Un ejemplo de esto es la práctica

de Yoga, la cual puede mejorar la

calidad de vida, reducir el estrés, la

ansiedad, el insomnio, la depre-

sión y el dolor de espalda, entre

otros.

El Yoga es una excelente terapia y discipli-na que se utiliza para prevenir enferme-dades y buscar el equilibrio del cuerpo y no existe restricción alguna para prac- ticarla, ya que las posturas se adaptan de acuerdo a las necesidades de cada persona.

Practicar Yoga mejora la condición física, la fuerza y la flexibilidad, incluso reduce la frecuencia cardiaca y la presión arterial.

En el Instituto de Bienestar Integral del Hospital Zambrano Hellion nos interesa el cuidado integral de la salud, contamos con amplios y confortables espacios don- de toda persona que desee cuidar su salud puede inscribirse a uno de los pla- nes diseñados para atender las diferentes necesidades de nuestra comunidad.

Contamos con área de gimnasio con instructores capacitados, clases de spi- nning, masajes, nutrición, atención psico-lógica, consulta médica y las prácticas con enfoque terapéutico como lo son el Yoga y el Qi Gong.

¿Qué se hace en una clase de yoga?“Dentro de la clase se trabajan las pos- turas (asana), procurando conectar los movimientos con una respiración con- sciente, buscando tomar conciencia del cuerpo, mente y espíritu. Incluimos ejer- cicios de meditación y respiración (pra- nayama)”, comentó Ma. Cristina Elizondo Graziano, Instructora de Yoga en el Ins- tituto de Bienestar Integral.

La clase regular de Yoga dura 60 minutos y los grupos son de máximo diez alum- nos, para brindar una atención personali-zada, igualmente se ofrecen clases para los niños.

En el Instituto de Bienestar Integral el estilo que se practica es Vinyasa, y puede modificarse a las necesidades de cada alumno, en ocasiones se practica Hatha, que es un estilo más suave y Yoga Nidra, una de las clases más restauradoras.

“Cuando los alumnos llegan con lesiones de rodilla u hombros -por nombrar algu- nas condiciones comunes-, se modifican las posturas y se les enseña cómo adap- tar variaciones para ayudar en su recupe-ración”, mencionó Ma. Cristina Elizondo Graziano.

Yoga:

Clase de YogaLunes, miércoles y viernesde 6:30 p.m. a 7:30 p.m.Miércoles de 4:00 p.m. a 5:00 p.m.(niños y jóvenes)

Ma. Cristina Elizondo Graziano.

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION MAYO 2014 / 3

La histerectomía:una cirugía que puede llegar a ser necesaria

La histerectomía -o extirpación qui- rúrgica del útero- es una de las cirugías más comunes que se rea- lizan a una mujer.

Las causas más frecuentes para la realiza-ción de una histerectomía son: sangrado uterino anormal – menstruaciones anor- males–, miomas o fibromas del útero, dolor pélvico crónico, endometriosis, prolapso o caída de órganos pélvicos o cáncer.

La mujer puede presentar síntomas co- mo dolor intenso con la menstruación, sangrado abundante, dolor al tener rela- ciones sexuales y la sensación de cuerpo extraño en la vagina.

Puede efectuarse de tres diferentes formas:• Abdominal: mediante una incisión en el

abdomen, similar a una cesárea.• Vaginal: a través de la vagina, sin realizar

incisiones en abdomen. • Laparoscópica: a través de mínima inva-

sión, solo se hacen tres o cuatro incisiones en abdomen de 0.5 y 1 centímetro.

Histerectomía laparoscópica: menos dolor y más rápida recuperación

El realizar una histerectomía por vía lapa- roscópica tiene muchas ventajas, entre las que destacan: menor dolor post-opera- torio, ya que se controla fácilmente con analgésicos comunes y no es necesario analgesia con catéter epidural.

Una paciente que se somete a este tipo de histerectomía presenta menos sangra-do durante la cirugía, permanece menos días hospitalizada (de 24 a 48 horas), tie- ne menos riesgo de infección en el sitio quirúrgico debido a que se trata de un procedimiento de mínima invasión y puede regresar más rápidamente a sus actividades cotidianas, además del bene- ficio estético, ya que no se realizan incisio-nes grandes.

En una histerectomía laparoscópica utili- zamos anestesia general y no epidural. El procedimiento puede ser total, esto sig- nifica que se extirpa el útero y cérvix (cuello de la matriz) o subtotal, en el cual solamente se secciona el cuerpo del útero, dejando el cérvix.

Casi todos los casos pueden ser realizados mediante una laparoscopía; sin embargo, el médico debe seleccionar adecuada-mente a cada paciente para este proce- dimiento, dependiendo del diagnóstico, antecedentes quirúrgicos, tamaño y for- ma del útero, entre otros.

Es importante que tu médico cuente con el entrenamiento adecuado en laparos-copía avanzada para poder realizar este tipo de procedimientos. En el Hospital Zambrano Hellion, contamos con la tec- nología más avanzada para realizar éste y otros procedimientos ginecológicos con técnicas de mínima invasión.

Dr. Luis Fernando García RodríguezGinecología y ObstetriciaLaparoscopía Ginecológica AvanzadaCirugía Reconstructiva Pélvica

Contáctanos:Instituto de la Mujer. Décimo piso, consultorio 4.Tels. 8888.0646 y 8888.0498

La pacienteque se somete a

una histerectomía laparoscópica

presenta menos sangrado durante

la cirugía.

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION4 / MAYO 2014

Dr. José Fernando De La Garza | Traumatología y OrtopediaSubespecialista en problemas de niños y adolescentes, lesionesdel deporte y microcirugía

La rodilla: algunos de losproblemas más comunes

Contáctanos:Institutode Ortopediay Traumatología.Tercer pisoTel. 8888.0866

Nuestras rodillas soportan gran cantidad de presión al realizar acti- vidades cotidianas tan simples como el caminar, y otras de gran impacto como correr y hacer ejer- cicios aeróbicos.

Muchos problemas de la rodilla son el resultado del proceso de envejecimiento, del uso y desgaste continuo de esta ar- ticulación, pero otros son por una lesión o un movimiento repentino.

Entre los problemas de rodilla más co- munes se incluyen los siguientes: Esguince o distensión de los ligamentos y/o músculos de la rodillaUn esguince de rodilla es un estiramiento o desgarre de los ligamentos que so- portan la rodilla. Los ligamentos son fuer- tes bandas de tejido que conectan los huesos entre sí. Por lo general, este pro- blema sucede cuando sufrimos un golpe fuerte o una torcedura repentina. Con frecuencia, los síntomas incluyen:• Dolor• Inflamación • Dificultad para caminar

Es una lesión frecuente en muchos de- portes como el fútbol, tenis, voleibol, basquetbol o cualquier deporte que re- quiera cambios de dirección súbitos en los movimientos de la rodilla. Lesiones de cartílago (meniscos)Los meniscos son almohadillas de tejido conectivo que actúan como amortigua- dores contra golpes y también contri- buyen a la estabilidad. El tratamiento de ellos en caso de una lesión leve, puede consistir en reposo y antiinflamatorios. En los casos en que se sospeche una lesión mayor, deberá de corroborarse con estu-

dios como: la resonancia magnética y después determinar si requiere algún tipo de tratamiento quirúrgico que usualmen- te podría ser una microcirugía. TendinitisEste es un problema de rodilla que con- siste en la inflamación de los tendones, y puede aparecer como resultado del uso excesivo de un tendón durante ciertas ac- tividades como correr y saltar.

La tendinitis del tendón rotuliano se denomina rodilla de saltador. Esta con- dición se observa con frecuencia en ac- tividades deportivas como el basquetbol, en el que la fuerza con que se choca contra el suelo después del salto estresa el tendón. ArtritisLa osteoartritis es el tipo de artritis más común que afecta a la rodilla. Es un pro- ceso degenerativo en el cual el cartílago de la articulación se desgasta gradual- mente, y por lo general afecta a personas de mediana o avanzada edad. Puede ser el producto de una fuerza excesiva sobre la articulación, o presentarse en personas con sobrepeso. La artritis reumatoidea también puede ocasionar problemas en las rodillas haciendo que la articulación se inflame y destruya el cartílago de la rodilla. Comparada con la osteoartritis, la artritis reumatoidea suele afectar a personas más jóvenes.

Cuidar de nuestras rodillas nos permitirá tener una mejor calidad de vida y libertad de desplazamiento, por lo que si presenta algún síntoma o molestia en alguna de sus rodillas, es mejor acudir al médico especialista para actuar a tiempo y pre- venir mayores daños en esta importante articulación de nuestro cuerpo.

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION MAYO 2014 / 5

Atención integral y oportunale brinda mejor calidad de vida

Todo inició en enero pasado, cuan-

do acudió al Instituto de Medicina

Interna de TecSalud con el doctor

José Antonio Solano Velázquez, ya

que sentía un fuerte dolor en el

pecho y espalda. Al revisarla, el doc-

tor le solicitó que se internara para

hacerle unos estudios, los que arro-

jaron que tenía una cardiopatía (ar-

terias tapadas) y debía someterse a

una angioplastia.

El procedimiento se llevó a cabo sin nin- guna complicación: “yo no sentía absolu- tamente nada, para cuando los doctores terminaron y me dijeron que todo salió muy bien yo dije: ¿pero cómo?, no podía creerlo”, explicó la señora Ercilia.

Ercilia Moreno Valdez, de 92 años, comparte su experiencia de vida al recibir atención de un equipo multidisciplinario de especialistas.

“Todo es resultado de un buen trabajo en equipo, el doctor Enrique Ponce efectuó el estudio, y el doctor Erasmo de la Peña lo interpretó de una manera muy precisa, y con esa información contribuimos a que la señora Moreno mejorara considerable- mente su estado de salud”, mencionó el doctor José A. Solano.

La intervención y su recuperación fueron un éxito y, dos días después, la dieron de alta.

Calidad de vida después de un tratamiento adecuado y oportuno

El haberse sometido a tiempo a este tratamiento fue determinante para que la señora Ercilia pueda gozar ahora de una excelente calidad de vida a pesar de su avanzada edad: “desde diciembre hasta hoy cambió mi vida completamente gracias a los doctores. Me siento muy

bien, volví a consultar con el cardiólogo y me dijo que estaba bien, la molestia no la volví a sentir, ahora realizo mi vida normal, me voy a las jugadas, ando en la cocina y todo muy bien”, mencionó.

“Gracias a la tecnología no invasiva que existe en el Hospital y a la evaluación ge- riátrica que realizamos en la Clínica Vive 360 del Instituto de Medicina Interna, po- demos tomar decisiones diagnósticas y terapéuticas sin importar la edad del pa- ciente”, comentó el doctor Solano.

Grata experiencia en elHospital Zambrano Hellion

Para la señora Ercilia Moreno y para su familia, el estar por primera vez como pa- ciente en el Hospital Zambrano Hellion fue una experiencia muy buena: “fue extraor- dinario, las enfermeras tuvieron muchas atenciones con mi mamá, la trataban con

mucho cariño y delicadeza y los enfer- meros también. Incluso las chicas de nu- trición cuando fueron a visitarla le dijeron que podía pedir lo que quisiera, aunque no estuviera en el menú, eso nos llamó mucho la atención, fue un detalle muy halagador ya que mi mamá no quería comer y eso la motivó a que comiera”, comentó su hija Lourdes González.

“Agradecemos por toda la atención que recibimos y, sobre todo, el acierto del diagnóstico y la agilidad para llegar a él, para resolverlo y darnos una alternativa, en un día ya tenían el diagnóstico y la solu- ción. Realmente esa comunicación que hay entre los médicos y las alternativas de tratar el problema fueron sumamente rá- pidas, gracias a Dios y a ellos todo salió bien, muy rápido y oportuno”, concluyó Rosa Elvia González, hija.

Contáctanos: Instituto de Medicina InternaPiso 6. Tel. 8888.0650 al 52

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION6 / MAYO 2014

CONTIGO es una publicación mensual a cargo de la Dirección de Comunicación y Mercadotecnia de TecSalud Informes y sugerencias: comunicación@tecsalud.mx

DIRECTORIOHOSPITAL ZAMBRANO HELLION

ConmutadorTel. (81) 8888.0000

Atención a emergenciasTel. (81) 8888.0911

Departamento de Admisión y HospitalidadTel. (81) 8888.0000 extensiones 2106, 2107

Departamento de Atención a Médicos y PacientesTel. (81) 8888.0071

Laboratorio de Análisis ClínicosTel. (81) 8888.0244

Radiología Diagnóstica e Imagen(81) 8888.0225

INSTITUTOS DE SALUD

Instituto de Bienestar IntegralTel. (81) 8888.0600

Instituto de Cardiología y Medicina VascularTel. (81) 8888.0500

Instituto de CirugíaTel. (81) 8888.0575

Instituto de Medicina InternaTel. (81) 8888.0650

Instituto de la MujerTel. (81) 8888.0625

Instituto de Neurología y NeurocirugíaTel. (81) 8888.0675

Instituto de Oftalmología y Ciencias VisualesTel. (81) 8888.0550

Instituto de Ortopedia y Traumatología Tel. (81) 8888.0865

Instituto de PediatríaTel. (81) 8888.0700

Instituto de RehabilitaciónTel. (81) 8888.0530

Centro de Manejo del DolorTel. (81) 8888.0695

Servicio de OtorrinolaringologíaTel. (81) 8888.0805

www.cmzh.com.mx

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Combinación de talento y tecnología

El personal responsable del departamento está integrado por doctoras especialistas en Radiología y certificadas en Imagen de la Mama por la Federación Mexicana de Radiología e Imagen.

“Nuestro equipo de radiólogas ofrece un trato humano y personalizado, y están pre- paradas para atender a las pacientes que requieran una evaluación preventiva, o bien, para brindar un diagnóstico preciso cuando existe algún síntoma”, mencionó la doctora Garza.

El servicio de Imagen de Mama se dis- tingue por contar con tecnología avanza-da, equipos de diagnóstico más nuevos, pensando en ofrecer una alta calidad a nuestras pacientes: “tenemos la tecnología con mayor resolución aprobada por la U.S. Food and Drug Administration (FDA por sus siglas en inglés), para estudios de alta definición de la mama”, concluyó la doc- tora.

Es así como en el Hospital Zambrano Hellion realizamos mamografías digitales, tomosín-tesis, ultrasonidos, resonancia magnética de mama y procedimientos de intervención como biopsias percutanéas, de manera pre- cisa y minuciosa, con el apoyo de tecnología de punta y personal capacitado para que nuestras pacientes se sientan tranquilas y confiadas en que cuidamos su salud mejor que nadie.

Contáctanos: Departamento de Radiología e Imagen DiagnósticaTeléfono: (81) 8888.0000 ext. 2411 a 2413Directo: (81) 8888.0225

Detección oportuna deenfermedades de la mama

Actualmente en México, el cáncer de mama ocupa el segundo lugar en causa de muerte en las mujeres ma- yores de 25 años.

El departamento de Radiología e Imagen del Hospital Zambrano Hellion te ofrece una nueva área dedicada al diagnóstico de las enfermedades de la mama, principal-mente a la detección temprana del cáncer.

El servicio de Imagen de Mama ofrece los siguientes estudios:• Mamografía digital • Tomosíntesis (mamografía de tercera di- mensión)

• Ultrasonido de alta resolución• Resonancia magnética de la mama• Procedimientos de intervención (biopsias guiadas por ultrasonido, por estereotaxia y marcajes pre-operatorios)

El equipo de mamografía digital es con- siderado actualmente como el mejor mé- todo para la detección temprana de cáncer de mama y es superior en comparación a los equipos analógicos.

“Este equipo cuenta además, con una herramienta diagnóstica nueva, que es la tomosíntesis, que permite obtener múl- tiples imágenes de la mama, mediante reconstrucciones volumétricas a partir de imágenes de baja radiación. Esta herra- mienta fue diseñada especialmente para estudiar las mamas densas (con tejido fi- broso) que son más difíciles de analizar”, comentó la doctora Magaly Garza, directo-ra del servicio de Imagen de Mama del Hospital Zambrano Hellion.