Cómo tener un Embarazo Saludable. ¿Cuáles son los mejores alimentos? Arroz Papas Ñame Pasta Pan...
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Cómo tener un Embarazo Saludable
Cómo tener un Embarazo Saludable
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¿Cuáles son los mejores alimentos?
¿Cuáles son los mejores alimentos?•Arroz•Papas•Ñame•Pasta•Pan•Maíz
•Arroz•Papas•Ñame•Pasta•Pan•Maíz
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Coma más frutas y vegetales
Coma más frutas y vegetales
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Minerales Importantes
Minerales Importantes•Hierro•Calcio•Yodo
•Hierro•Calcio•Yodo
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Alimentos que Contienen Hierro
Alimentos que Contienen Hierro•Fríjoles•Lentejas•Melaza•Vegetales de
abundantes hojas verde oscuro
•Fríjoles•Lentejas•Melaza•Vegetales de
abundantes hojas verde oscuro
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CalcioCalcio
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Alimentos que Contienen Calcio
Alimentos que Contienen Calcio•Semillas de
ajonjolí•Melaza•Fríjoles•Leche•Yogurt
•Semillas de ajonjolí
•Melaza•Fríjoles•Leche•Yogurt
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YodoYodo
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Manténgase LimpiaManténgase Limpia
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Sea ActivaSea Activa
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DescanseDescanse
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Tome cortos descansosTome cortos descansos
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No use Alcohol, Drogas o Tabaco
No use Alcohol, Drogas o Tabaco
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El alcohol es peligroso
El alcohol es peligroso
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DrogasDrogas
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FumarFumar
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No consuma CafeínaNo consuma Cafeína
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La cafeína daña los nerviosLa cafeína daña los nervios
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Evite el Uso Innecesario de
Medicinas
Evite el Uso Innecesario de
Medicinas
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Medicinas DañinasMedicinas Dañinas• Jarabe para la
tos•Analgésicos•Hierbas fuertes•Antibióticos
• Jarabe para la tos
•Analgésicos•Hierbas fuertes•Antibióticos
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Vaya a Chequeos Regularmente
Vaya a Chequeos Regularmente
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“Cuídate de no beber vino ni ninguna otra bebida fuerte, ni tampoco comas nada impuro.”Jueces 13:4 (NVI)
“Cuídate de no beber vino ni ninguna otra bebida fuerte, ni tampoco comas nada impuro.”Jueces 13:4 (NVI)
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