7/31/2019 Cómo perder el peso y no recuperarlo con la acupuntura y la medicina china

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Cómo perder el peso y no recuperarlo con la acupuntura y la medicina china.

La pérdida de peso está bajo el tema "Control de Peso", porque estamos preocupados por la pérdida y el mantenimiento de la pérdida de peso. Este es un problema de múltiplesfacetas, y un buen programa incluye dieta, ejercicio y técnicas de reducción del estrés.

Digitopuntura china y ejercicios de ayuda digestiva son también herramientas útiles en la batalla con la pérdida de peso.

Lea más acerca de la acupuntura para bajar de peso

La acupuntura es un tratamiento complementario. No es una panacea o una cura maravillaen el tratamiento de control de peso. Sin embargo, la acupuntura es eficaz en lo que esmás fácil de perder y mantener esa pérdida si el paciente está dispuesto a cambiar su estilode vida. El mecanismo exacto por el cual funciona la acupuntura es desconocida, perosabemos que las agujas de acupuntura insertadas en puntos específicos del cuerpo y en losoídos de liberación de endorfinas que tienen un efecto calmante y relajante que hace que

sea más fácil lidiar con el estrés, la frustración y la ansiedad que puede desencadenar comer en exceso y atracones de alimentos que engordan. También las endorfinas afectan alos sistemas digestivos y hormonales que la acupuntura puede ayudar a reequilibrar losórganos y sistemas que ejecutan muy rápido-o en este caso, demasiado lento, es decir, elmetabolismo y la fuerza de voluntad.

El tratamiento de la acupuntura

A fin de que el acupunturista para elegir los puntos correctos para usted, primero tieneque venir para una consulta para discutir su patrón particular de comer en exceso, y dejar que el médico sabe en su formulario de admisión si hay problemas digestivos reales. Acontinuación, el acupunturista le tome el pulso a discernir el estado general de su energíay medir la salud de su energía del estómago, en particular, y luego se verían en la lengua

 para comprobar si hay grietas, descamación o hinchazón en el área del estómago o unsospechoso recubrimiento de color blanco o amarillo espeso que podría indicar el calor molesta o frío en el estómago y se proporcionan algunas pistas de por qué la persona queestaba subiendo de peso.

Los puntos de acupuntura

Luego, armado con esta información, el acupunturista que diseñar un protocolo de

tratamiento con una combinación de puntos de la oreja y el cuerpo. Aunque los chinosdesarrollaron el sistema de auricular (oreja) la acupuntura desde hace mucho tiempo,como uno de los Microsystems varias partes del cuerpo que contiene todos los puntosrelativos a los principales órganos y partes del cuerpo, un francés por el nombre de

 Nogier, descubrieron muchos más puntos de acupuntura en la oreja, que pertenecen a lamedicina occidental como puntos llamados "adrenal", "la glándula pituitaria", "FSH","Ovario", "la tiroides", etc Muchos de los puntos de acupuntura del oído los dos sistemas que son importantes paralos tratamientos de pérdida de peso son:

Boca - para el comedor impulsivo que también se puede fumar mucho y hablar muchoEstómago - para la persona que come, incluso después de que estén llenos o que está

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constantemente mordisqueandoHambriento - para el control del apetito en generalPulmón - para adictos a la comida, y las personas que aman el chocolate, los dulcesShenmen - un punto de calma, de la superposición de la psicología para la ansiedad, la

ira, la frustración, la inseguridad

Endocrino - para la retención de agua que es responsable de algunos de la ganancia de pesoSuprarrenal y el ovario - si el aumento de peso es debido a la menopausia o el síndrome

 premenstrualBazo - para los desequilibrios de azúcar y los trastornos hormonalesRiñón - de retención de agua, y el sistema nervioso y los desequilibrios hormonalesLa tiroides - para el metabolismo lento

El practicante elige dos o más de estos puntos para cada tratamiento dependiendo el problema del paciente y el perfil de personalidad con respecto a comer en exceso.

A continuación, los puntos del cuerpo serían seleccionados.

Durante los primeros tratamientos, más probable es que los "Cuatro Puertas" (puntos IG4, Liver3) se utiliza para hacer circular la energía por todo el cuerpo y calma el sistemanervioso. Ren 12, recogiendo la parte delantera punto de la energía del estómago seelegiría para muchos tratamientos, como sería estómago 36, tres pulgadas distal al ojo dela rodilla que tonifica la energía y ayuda a distribuir el oxígeno y la sangre del cuerpo ydel estómago en particular. Luego, basándose en el diagnóstico, el médico puede agregar el estómago, el 40, el punto principal de las mucosas o los riñones 7 o 10 para la retenciónde edema o agua.

El acupunturista puede utilizar la electroestimulación en algunos de estos puntos deacupuntura para aumentar la liberación de endorfinas y estimulan el metabolismo. Lasagujas se mantienen en su lugar durante unos treinta-cuarenta y cinco minutos,dependiendo de cuánto apoyo se necesita para el paciente, y después de las agujas seretiran, los TAC de oído con adhesivo en ellos se colocan a menudo en los mismos puntosen la oreja a continuar la estimulación entre los tratamientos. La forma en que funciona esla siguiente: cuando el paciente siente la necesidad de comer, s / él se aplica una leve

 presión hasta el punto o se frota un lado a otro durante unos 20 segundos. Este tipo deacupresión estimula el punto, causa una liberación de endorfinas leve, el paciente se relajay les ayuda a recuperar su fuerza de voluntad o resolver sobre cómo resistir la tentación

de comer. El paciente elimina los TAC en el hogar después de tres días y lo tira a la basura o lleva a cabo antes, si hay alguna irritación o malestar. Es una buena idea tambiénsustraerse del lugar, persona o alimento que provoca la resistencia a la dieta o contribuyea la descomposición de la fuerza de voluntad. Por ejemplo, uno puede querer que semantenga alejado de la cocina y refrigerador, entre las comidas.

Lea acerca de las personas que pierden peso con acupuntura y medicina china

El Plan de Tratamiento

El número de tratamientos de acupuntura necesarios depende de los objetivos del paciente

 para bajar de peso, la velocidad a la que quiere perder, y su compromiso de mantener el peso perdido. Si el comer en exceso es grave, el tratamiento todos los días durante los

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 primeros cinco días es apropiado y, a continuación puede disminuir en la segunda semanade cada dos días y la tercera semana de cada tres días. Para el promedio de los pacientesque quieran perder entre cinco a diez libras, un tratamiento cada tres días o dos veces por semana hasta llegar a su meta es apropiada, y luego un tratamiento de refuerzo una vezcada dos semanas es lo óptimo. Después de algunos tratamientos de refuerzo pocos, el

 paciente y el profesional se pondrán de decidir cuándo poner fin a los tratamientosfrecuentes y, a continuación se puede tratar de satisfacer aproximadamente cuatro veces alaño en el cambio de estaciones en las que los niveles de energía son inestables ytonificación y armonización de nuestro sistema es adecuado para todo el mundo .

Asesoramiento nutricional y estilo de vida Cambios

Como se mencionó anteriormente, un programa para perder peso incluye consejeríanutricional y ejercicio, así como un compromiso para hacer cambios permanentes en elestilo de vida. El acupunturista puede ayudar con asesoramiento nutricional y puedehablar de un régimen de dieta que el paciente pueda vivir y mantener a largo plazo. Una

dieta que sea alta en fibra y baja en grasas, con cantidades moderadas de hidratos decarbono de baja densidad y proteína baja en grasa es generalmente la mejor opción aadoptar. Con este tipo de un programa de dieta, el paciente puede evitar el pit-caídas dedietas yo-yo o la tendencia a bajar de peso y luego recuperarla. Otras herramientas importantes que pueden ayudar en la pérdida de peso son las técnicasde reducción de estrés y un régimen de ejercicio moderado. El acupunturista puedesugerir varios métodos de reducción de estrés que pueden incluir ejercicios de respiración,tai chi, yoga, meditación o biofeedback. Y puesto que el objetivo de un programa de pesono es sólo la pérdida de peso, pero el mantenimiento de esa pérdida, un programa deejercicio que le guste al paciente es el mejor para elegir. El paciente podría tratar deiniciar un programa que incluye caminar a paso ligero tres veces por semana durantecuarenta minutos. Después de unas semanas, cuando la resistencia se incrementa, se

 podría tratar de caminar cinco veces a la semana. Después de que el ejercicio aeróbicomás se puede añadir, como la caminadora, escaladora o clases de aeróbic, montar en

 bicicleta o lo que sea a partir del ejercicio riguroso de la persona disfruta y puedemantener a largo plazo. Es una buena idea usar los pesos libres a partir de tres pesos lalibra y la práctica de sólo dos o tres conjuntos de brazo se enrosca tres veces a la semana.Entrenamiento con pesas moderado aumenta la masa magra del cuerpo y ayuda a reducir la grasa corporal, así como fortalecer y aumentar la masa ósea y reducir el riesgo deosteoporosis.

Medicina herbaria china y Suplementos

A continuación, un buen programa individualizado de suplementos nutricionales esimportante porque cada uno tiene un metabolismo diferente y diferentes necesidades denutrientes. Se incluyen las vitaminas, minerales, hierbas antioxidantes, fitoquímicos ynutracéuticos. Estos apoyarán el programa de la dieta y el equilibrio del azúcar en lasangre para ayudar a darle al cuerpo la fuerza, la energía y la defensa que necesita paramantener el estilo de vida saludable que s / él ha comenzado.

Muchos productos de la dieta de supresión del apetito están disponibles en el mercado y,

sorprendentemente, hay una muy efectiva y segura antigua fórmula herbal china para ladigestión que viene en una forma de obleas masticables sabor agradable llamada BAO HE

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WAN. Los ingredientes son:

Shan Zha (Fructus Crataegi) - favorece la digestión de la carne y las grasas, se disuelvela acumulación de alimentos

Shen Qu (levadura medicinal) - digiere el alcohol, el arroz y el vinagre y disuelve la

acumulación de alimentosLai Fu Zi (semen Raphani) - digiere el almidón (trigo y el pan)Ban Xia (pinelia), Chen Pi (la cáscara de mandarina), y Fu Ling (Poria Cocos), -

resolver las acumulaciones de humedad y los alimentosLian Qiao (Fructus Forsythiae) - elimina el calor del estómago que puede resultar de

alimentos acumulada que seca los líquidos digestivos

Cuando esta fórmula a base de hierbas famosa se bebe como té, hierbas se pueden añadir otros si hay gas o distensión abdominal, como el cardamomo o la corteza de magnolia. Osi el estreñimiento es un problema de un laxante suave como el semen o Pruni Huo MaRen puede ser utilizado. Sin embargo, un concepto importante de la medicina china es

diagnosticar y tratar al paciente con las hierbas correctas para que no se consumen losfluidos corporales o perturbar el equilibrio de electrolitos. La acumulación de comida

 puede deberse a una deficiencia de estómago por lo que el practicante puede añadir otrashierbas como el Codonopsis para tonificar la energía del estómago para que la comida

 podría descender correctamente a través del tracto digestivo.

La respiración y ejercicios abdominales

Mientras el paciente está en el programa de modificación de la conducta y éxito de perder  peso, es una buena idea de incorporar una serie de respiraciones profundas y ejerciciosabdominales que utilizan los meridianos de acupuntura o líneas de energía en el cuerpo

 para estimular la relajación y la digestión. Si practicamos la respiración abdominal profunda mientras se está acostado durante unos minutos en la mañana antes de quesurjan, no sólo vamos a tomar más oxígeno sino que estimulará el estómago, el bazo, elriñón, y las líneas de reproductores de energía que están ubicados en el centro de el torso.La digestión será mejor y todos esos órganos funcionan con más eficacia. También vamosa empezar el día con más energía y claridad. Otro método de estimular estos mismos órganos en la región del estómago es el masajededo presión abdominal que sigue la dirección de los intestinos grueso. Este masajetambién se puede realizar en la cama en la mañana y por la noche y suavemente estimula

todos los puntos en el torso central y no sólo fomentar la buena digestión, sino quefomentar la homeostasis o el equilibrio armonioso de los sistemas hormonales yendocrinas del cuerpo.

Puntos de presión

Por último, pero no menos importante, tres puntos de presión en el cuerpo puede ser estimulado a diario durante dos minutos cada uno que promueven la salud general, asícomo ayudan a la digestión, la eliminación y la relajación. Estos puntos son: intestinosgrueso 4 (Hegu); Pericardio 6 (Neiguan), y el estómago 36 (Zusanli). Los puntos debe ser 

 presionado con fuerte presión continua durante aproximadamente dos minutos cada una y

 puede decirse que comprenden un tratamiento auto-curación.

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Si bien no se puede dar garantía de tratamientos de acupuntura para la pérdida de peso, el paciente auto-motivado que se tome el tiempo para practicar la mayoría de las cosasdescritas aquí más probable es que esté satisfecho con los resultados que se encuentradentro de un plazo razonable de tiempo.

La acupuntura y la medicina oriental es un arte y una ciencia que lleva años en dominar.Puedes buscar un acupunturista con experiencia en el tratamiento de la pérdida de peso /gestión de www.Acufinder.com. Sobre el autor 

Joey Komada es un acupunturista con licencia de California y de herbolario que ha estado practicando la medicina oriental en la bahía sur de Los Ángeles desde 1993. Además delas hierbas y la acupuntura, Joey también ofrece la acupresión, reflexología y ascensoresnaturales se enfrentan en su práctica. Ella también ofrece visitas a domicilio para aquellosque no pueden llegar a su oficina. Muchas compañías de seguros cubren ahora la

acupuntura. Para una consulta y el tratamiento en su Torrance, California, lugar, llame al(310) 617-635