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Nombre____________________________________________ Hora______ III-3 EL BIENESTAR ¿Qué haces para estar en forma? Vocabulario Nuevo - III-3.1 la nutrición el pan integral whole grain bread la alimentación nutrition, feeding el peso weight los alimentos food la proteína protein apropriado, -a appropriate saludable healthy el calico calcium sano, -a healthy, sound, sane las calorías calories vacío, -a empty el carbohidrato carbohydrate las vitaminas vitamins el colesterol cholesterol Actividades relacionadas con la salud la comida basura junk food alcanzar to reach la dieta diet aconsejar to advise la edad age bajar/subir de peso gain/lose weight la energía energy contener to contain la etiqueta label crecer (yo crezco) to grow una dieta equilibrada a balanced diet desarrollar to develop la estatura height evitar to avoid la fibra fiber exigir to demand los hábitos alimenticios eating habit incluir to include el hierro iron mantener to maintain lleno, -a full quejarse to complain la manera way reemplazar to replace la merienda snack saltar (una comida) to skip (a meal) el mineral (minerales) mineral(s) substituir to substitute nutritivo, -a nutritious tomar to take (in), to drink

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Nombre____________________________________________ Hora______

III-3 EL BIENESTAR ¿Qué haces para estar en forma?

Vocabulario Nuevo - III-3.1

la nutrición el pan integral whole grain bread

la alimentación nutrition, feeding el peso weight

los alimentos food la proteína protein

apropriado, -a appropriate saludable healthy

el calico calcium sano, -a healthy, sound, sane

las calorías calories vacío, -a empty

el carbohidrato carbohydrate las vitaminas vitamins

el colesterol cholesterol Actividades relacionadas con la salud

la comida basura junk food alcanzar to reach

la dieta diet aconsejar to advise

la edad age bajar/subir de peso gain/lose weight

la energía energy contener to contain

la etiqueta label crecer (yo crezco) to grow

una dieta equilibrada a balanced diet desarrollar to develop

la estatura height evitar to avoid

la fibra fiber exigir to demand

los hábitos alimenticios eating habit incluir to include

el hierro iron mantener to maintain

lleno, -a full quejarse to complain

la manera way reemplazar to replace

la merienda snack saltar (una comida) to skip (a meal)

el mineral (minerales) mineral(s) substituir to substitute

nutritivo, -a nutritious tomar to take (in), to drink

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III-3 EL BIENESTAR ¿Qué haces para estar en forma?

Vocabulario Nuevo - III-3.2

Los síntomas y las medicinas (symptoms and medicine)

Para estar en forma (to be fit)

la alergía allergy abdominales crunches, sit-ups

el antibiótico antibiotic el calambre cramp

la aspirina aspirin débil weakestar resfridado, -a to have a cold ejercicios aérobicos aerobic exercises

un resfrío a cold estar en forma to be fit

estornudar to sneeze estirar to stretch

la fiebre fever flexionar to flex, stretch

el grado centígrado centigrade degree fuerte strong

la gripe flu la fuerza strength

el jarabe syrup hacer bicicleta to ride stationary bike

la tos cough hacer cinta de correr to use a treadmill

Expresiones útiles (useful expressions) hacer flexiones to do push-ups

aguantar to endure, to tolerate relajar(se) to relaxaunque despite, even though respirar to breath

el consejo advice, counsel la respiración breath

la manera way yoga yoga

el nivel level Estados de ánimo (moods)

caerse de sueño to be exhausted, sleepy

concentrarse to concentrate

Partes del cuerpo confianza en si mismo self-confident

el corazón heart estar de buen/mal humor to be in a good/bad mood

el músculo muscle estar en la luna to be daydreaming

el oído ear (inner ear) el estrés stress

el pecho chest estresado, -a stressed outla garganta throat preocuparse to worry

el cerebro brain sentirse fatal to feel awful