Cinco consejos

para vencer la timidez

Juan Carlos Fonseca Contreras

Código: 2011162026

IPLER•Inspeccionar •Preguntar •Leer•Expresar •Revisar

1. Durante la lectura

• Inspeccionar: Consiste en dar una mirada rápida al capitulo para obtener una información global sobre el tema.

• Preguntar: Consiste en cuestionarse sobre lo que se va a estudiar para que el lector desarrolle motivación por el tema.

2. Durante la lectura •Leer: El proceso de la lectura implica fundamentalmente en la su objetivo es comprensión mental y la percepción e interpretación.

•Expresar: Dicha auto expresión puede ser mental, oral o escrita, siendo esta última la forma más eficaz. El objetivo de la etapa de expresar es retener o sea codificar en la memoria la información leída. Subrayar es la manera más simple y rápida pero menos efectiva para realizar la expresión.

3. Después de la lectura

•Revisar: La etapa de revisar consiste en hacer un repaso inmediato. Las investigaciones experimentales indican que de no hacerse el repaso, se olvida la mayor parte del material aprendido.

¿Qué es la timidez?

Es la incomodidad que experimenta la persona cada vez que se expone a situaciones sociales , falta de seguridad en si mismo y vergüenza de hablar o actuar en presencia de personas.

Técnicas claves para vencer la timidez

• LA MIRADA Tienes que intentar mantener el contacto visual con la persona que te habla.•LA SONRISAUna sonrisa natural y sincera es la mejor manera de conseguir que la otra persona se abra a ti.

•MANTEN TU ATENCION EN LA OTRA PERSONAEn lugar de estar centrado en tus pensamientos y en si lo estarás haciendo bien o mal, trata de estar atento a lo que la otra persona te está diciendo y procura que esté a gusto.

Técnicas claves para vencer la timidez

CONSEJOS

•Reconoce tu miedo y acéptalo como algo propio y personal •Asimílalo y enfrenta a tu enemigo en este caso la timidez •Conoce mas gente y ellos te presentaran mas gente •Saberse expresar es parte de tu personalidad esto le agrada a la gente así que no dudes en hacerlo

………..CONSEJOS………..•Salir de la casa es un buen método no todo el tiempo puedes estar en ella porque en ella están las personas con las que mas hablas y no te intimidan •Si te gusta una chica o chico demuéstralo nada pierdes con un intento

Y por ultimo mas consejos

• Venzan ese miedo tan solo es cuestión de hablar e interactuar con mucha gente

• Rompe el cascaron y serás libre en expresarte nadie te juzgara