LESIONES DE COLUMNA.

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.Por: Julin simanca sierra. Tecnlogo en salud ocupacional.

LESIONES DE COLUMNA.

.De acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud y con la tabla de enfermedades laborales del pas, las lesiones lumbares y discales, dependiendo de las condiciones de cada persona, podran tener su origen en ambientes o actividades laborales.

Para entender mejor el efecto de los discos intervertebrales, imagnalos como un cojn de los que se utilizan para sentarse en las tribunas de los estadios y que estn hechos para brindar mayor comodidad.

Las dificultades aparecen con el mal usoPiensa los efectos que tendra el mismo cojn si adems de ti, se suben sobre l, al mismo tiempo y de manera frecuente, dos o tres personas ms; o si lo doblas para quedar ms alto.

Tarde o temprano, el cojn perder su amortiguacin y debers cambiarlo. Lo mismo sucede si en tu vida laboral o personal, usas inadecuadamente tu espalda.

Para comprender mejor las implicaciones que representan estas dificultades de salud y cmo prevenirlas, debemos darle una mirada al funcionamiento de la columna vertebral que es precisamente el sitio del cual parten las lesiones lumbares y discales.

La columna vertebral est conformada por 33 huesos o vrtebras.

.Entre vrtebra y vrtebra, existen unos tejidos fibrosos llamados discos intervertebrales, que entre otras funciones, se encargan de amortiguar los movimientos y las cargas a los que est expuesta la columna durante el da a da.

Tu espalda se ve afectada cuando:

.Levantas cargas frecuentes sin utilizacin de ayudas mecnicas o apoyo de otras personas.

Transportas cargas por encima de los pesos que se consideran saludables.

.Permaneces por largos perodos en posiciones incmodas o poco ergonmicas.

Realizas movimientos bruscos o poco adecuados para tu columna.

Trabajas durante largos perodos sin descanso, sin pausas activas o en la misma posicin.

Ganas sobrepeso corporal.

Con el paso del tiempo, tu columna vertebral se ir deteriorando y, a diferencia del cojn, esta no se puede reemplazar, por lo que posiblemente, traer otras complicaciones mayores para ti como lo son:

Lumbalgias aisladas o crnicas (dolor en la parte baja de la espalda).

Lesiones y hernias lumbares. Daos y hernias discales.

Uno de los sntomas comunes que alertan sobre la posible presencia de una enfermedad lumbar, es la aparicin de dolor en la parte baja de la espalada en uno o en ambos lados, el cual puede sentirse hasta en la regin gltea o, incluso, hasta la parte superior o posterior de los msculos.

Estas molestias de salud pueden evolucionar desde la tolerancia del dolor, hasta la incapacidad para trabajar.

PREGUNTAS.

Lesiones y enfermedades de las rodillas.

Las rodillas le dan estabilidad al cuerpo. Tambin dejan que las piernas se doblen y enderecen.Tanto la flexibilidad como la estabilidad son necesarias a la hora de ponerse de pie, caminar, correr, agacharse, saltar o darse la vuelta. Huesos, cartlagos, msculos, ligamentos y tendones ayudan a las rodillas a cumplir su funcin. Si cualquiera de estas partes se daa, puede causar dolor en las rodillas.

Mltiples causas pueden provocar una enfermedad o lesin en las rodillas. Las ms comunes son:Un golpe o movimiento brusco que cause un enguince.

Artrosis, causada por el uso y desgaste de sus partes.

Algunas enfermedades reumticas como laartritis reumatoidey ellupus eritematoso sistmico puede causar inflamacin, dolor y dao permanente en la articulacin.Lesiones y trastornos de los cartlagos como la ruptura de meniscos.

Lesiones de los ligamentos: los que se lesionan con mayor frecuencia son el ligamento cruzado anterior y el ligamento cruzado posterior. Por lo general, el ligamento cruzado anterior se estira o desgarra al hacer un movimiento rotativo brusco. Los impactos directos son la causa ms comn de lesiones en el ligamento cruzado posterior.

Lesiones en los tendones: algunas enfermedades y el uso excesivo pueden daar el tendn. Otras lesiones de la rodilla.

Los mdicos diagnostican los problemas de las rodillas utilizando el examen fsico y pruebas diagnsticas como radiografas, tomografas, resonancia magntica, artroscopias, entre otras.

El tratamiento depender del tipo de lesin o enfermedad. Su mdico puede indicar medicamentos para disminuir la inflamacin, ejercicio, recomendarle bajar de peso y eventualmente reemplazar la articulacin por una prtesis si la rodilla est seriamente daada.

PREGUNTAS.

lesiones de hombro.

Lo que la mayora de las personas llaman 'el hombro' es realmente un conjunto de varias articulaciones que se combinan con tendones y msculos para permitir un amplio rango de movimiento en el brazo, desde rascarse la espalda hasta hacer el perfecto lanzamiento de pelota.

Pero la movilidad tiene su precio. Puede llevar a problemas en aumento con inestabilidad o compresin del tejido blando o las estructuras seas en su hombro, con el resultado de dolor. Usted podra sentir dolor solo cuando mueve el hombro, o todo el tiempo. El dolor podra ser temporal o continuado, y requerir diagnstico y tratamiento mdicos.

AnatomaSu hombro est compuesto de tres huesos: El hueso del brazo (hmero),El hueso ancho y casi plano del hombro (omplato o escpula) El hueso del cuello (clavcula).

La mayora de los problemas de hombro caen en cuatro categoras principales:Inflamacin del tendn (bursitis o tendinitis) o desgarro del tendnInestabilidadOsteoartritisFractura (hueso roto)Otras causas mucho menos comunes del dolor de hombro son tumores, infeccin y problemas relacionados a los nervios.

BursitisLas bolsas (bursa) son sacos pequeos llenos de lquido ubicados en las articulaciones de todo el cuerpo, incluyendo el hombro. Actan como almohadillas entre los huesos y los tejidos blandos superpuestos, y ayudan a reducir la friccin entre los msculos que se deslizan y el hueso.A veces, el uso excesivo del hombro lleva a inflamacin.

TendinitisLa mayora de las tendinitis son resultado de un desgaste del tendn que ocurre lentamente con el paso del tiempo.Generalmente, la tendinitis es de uno de dos tipos:Aguda.Hacer muchos lanzamientos de pelota u otras actividades por encima de la cabeza, en el trabajo o los deportes, pueden llevar a tendinitis aguda.Crnica.Las enfermedades degenerativas, como la osteoartritis o el uso y desgaste repetitivo debido a la edad, pueden llevar a una tendinitis crnica.

Desgarros de tendones.La particin y el desgarro de los tendones pueden ser el resultado de lesiones agudas o cambios degenerativos en los tendones debido al envejecimiento, uso excesivo prolongado, uso y desgaste continuo, o una lesin repentina. Estos desgarros pueden ser parciales o podran partir completamente al tendn en dos pedazos.

Compresin.La compresin del cuello ocurre cuando la parte superior del omplato (el acromion) pone presin en los tejidos blandos subyacentes, cuando usted levanta el brazo alejndolo de su cuerpo. A medida que el brazo se levanta, el acromion frota, o "comprime" los tendones del manguito rotador y la bolsa. Esto puede llevar a bursitis y tendinitis, causando dolor y limitando el movimiento. Con el paso del tiempo, la compresin severa puede llevar incluso a un desgarro del manguito rotador.

Inestabilidad.

Ocurre inestabilidad del hombro cuando la cabeza del hueso del brazo es forzada a salirse de la cavidad del hombro.Una vez que los ligamentos, tendones y msculos en torno al hombro quedan flojos o desgarrados, pueden ocurrir dislocaciones repetidamente. Las dislocaciones recurrentes, que pueden ser parciales o completas, causan dolor e inestabilidad cuando usted eleva su brazo o lo mueve alejndolo de su cuerpo.

OsteoartritisLa osteoartritis podra estar relacionada a lesiones deportivas, lesiones laborales y al uso y desgaste crnico. Otros tipos de osteoartritis pueden estar relacionadas a desgarros del manguito rotador, infeccin o a una inflamacin del revestimiento de la articulacin.A menudo las personas evitarn los movimientos del hombro en un intento de reducir el dolor producido por osteoartritis. Esto a veces lleva a una tensin o un agarrotamiento de las partes blandas de la articulacin, con el resultado de una restriccin dolorosa del movimiento.

Fractura.Las fracturas son huesos rotos. Las fracturas de hombro comnmente involucran a la clavcula (hueso del cuello), el hmero (hueso del brazo) y el omplato (hueso plano del hombro o escpula).Las fracturas de hombro en pacientes mayores a menudo son el resultado de una cada de la altura de la persona (de pie). Las fracturas a menudo causan dolor severo, inflamacin y magullones en torno al hombro

PREGUNTAS.