CAMBIANDO EL GUIN DE LA PELCULA

OBJETIVOI. Estimular la reflexin y visualizacin de los participantes, para que Programen su guin de vida en distintas alternativas.

II. Activar la visualizacin de los participantes, para generar posibilidades de cambio personal.

TIEMPO:Duracin: 60 Minutos

TAMAO DEL GRUPO:Ilimitad

LUGAR:Aula Especial

Saln en donde los participantes puedan estar sentados cmodamente en su lugar y que puedan trabajar sin ser perturbados.MATERIAL:

Ninguno

DESARROLLOSIN FORMATO I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cmodamente.

II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dar verbalmente.

III. Instrucciones:

Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atencin a su respiracin.

Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan;

Retengan el aire mientras cuentan hasta diez.

Exhale el aire mientras cuentan hasta diez.

Qudense sin aire y cuenten hasta diez.

Repitan el ejercicio anterior cinco veces.

Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de diferente manera.

Recuerden lo que vieron, escucharon y sintieron.

Pregntese: Qu podra haber hecho que fuera diferente?.

Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran hecho en forma diferente.

Ahora visualicen su imagen en la escena.

Pregntense: Esta alternativa me hace sentir bien?.

Pueden crear en su cerebro ms alternativas y seguir el mismo procedimiento.

Escojan la alternativa ms adecuada y tu cerebro encontrara las acciones que la

hagan realidad.

Ahora, ubquense nuevamente en el aqu y el ahora, abran lentamente los ojos.

IV. El Facilitador, en sesin plenaria, solicita a cada participante que comparta sus experiencias.

V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.