CALZADO PARA ATLETISMO

PATOLOGIA DEL ATLETA

Las lecciones del corredor van a estar originadas por alteraciones estructurales del aparato locomotor, por una mala elección del calzado y por la superficie en la que se practica este deporte.

PIE CAVO

se caracteriza por una

bóveda plantar más

arqueada o excavada

que la del pie normal;

aumenta el peso que

va a la parte anterior

(se producen

metatarsalgias).

Presenta un aumento

del tono muscular

(hipertonía).

TRATAMIENTO

Los pies cavos presentan muy pocas molestias y no suelen alterar significativamente la marcha, salvo los que tienen una causa neurológica, por ello el tratamiento debe pretender proporcionar alivio sintomático, y por tanto, solo debe plantearse cuando existan síntomas.

Inicialmente, pueden plantearse ejercicios y estiramientos plantares, para dar flexibilidad al pie; deben usarse plantillas correctoras del apoyo (plantillas de apoyo retrocapital); y por supuesto, aconsejar el uso de calzado cómodo y ancho, (con la puntera lo más alta posible) y largos, que permitan una amplia movilidad de los dedos.

LA PISADA DEL CORREDOR

PRONADOR: consiste en un derrumbamiento del pie hacia la zona interna del mismo.

NORMAL: Significa que los tobillos no tienden a girar ni hacia el interior del pie,ni hacia el exterior cuando uno corre.

SUPINADOR: cuando hay una ausencia o disminución del efecto pronatorio fisiológico, ofreciendo un apoyo por la parte externa del pie.

ZAPATILLAS DE SUPINADOR

Buscan conseguir una adecuada amortiguación, de acuerdo con el tipo de pie rígido que se suele asociar a esta pisada. Por ello tienen diferentes sistemas, patentados por las marcas, que se basan en la utilización de las propiedades elásticas del aire comprimido y la goma. Esta amortiguación permite reducir el impacto articular y músculo-tendinoso inducido por la carrera. Por último, la horma suele ser más curva y no tienen sistemas de control de pronación.

CALZADO PARA ATLETISMO

La prevención de la

lesión deportiva es

un objetivo

prioritario en el

mundo del deporte,

un aspecto

concreto es: el

calzado deportivo o

en este caso el

calzado para

atletas.

CATEGORIAS DE CALZADO PARA ATLETISMO

1. AMORTIGUACIÓN (CUSHIONING)

Calzados en los que

sus características de

diseño y aditamentos

ofrecen amortiguación

de impactos y

permiten la realización

de movimientos

laterales tanto de los

tobillos como de los

pies.

2. ESTABILIDAD (STABILITY)

Calzados diseñados

para atletas que

presentan grados

leves o moderados de

sobre pronación. De

forma semicurva, con

leve curvatura debajo

de la bóveda plantal.

3. CONTROL DEL MOVIMIENTO (MOTION

CONTROL)

Son calzados de apariencia tosca, diseñados específicamente para los corredores con sobrepronación moderada, pero sobre todo, para aquellos con sobrepronación severa. Son de forma recta (sin curvatura debajo de la bóveda plantal) o semicurva, y en general se sienten duros y poco flexibles desde la primera vez que se calzan.

4. CALZADO LIGERO DE ENTRENAMIENTO

(LIGHT WEIGHT TRAINERS, PERFORMANCE

TRAINERS). Son calzados híbridos,

que presentan características tanto de un modelo de entrenamiento (generalmente pesado y con aditamentos para controlar la sobrepronación) como de un modelo para competencia (ligeros y muy flexibles).

5. CALZADOS PARA COMPETENCIA (RACERS,

RACING FLATS)

Se diseñan específicamente para competir en carreras de ruta y nada más. Su uso en entrenamientos queda descartado. Son los calzados más ligeros de todas las categorías y por ende protegen muy poco contra los impactos de los pies sobre el piso.

6. ZAPATOS TODO TERRENO (ALL TERRAIN,

TRAIL SHOES)

Son los modelos 4X4

para los corredores que

gustan de correr y

competir en veredas,

caminos y terrenos al

aire libre,

específicamente en los

recorridos de campo

traviesa y en la montaña

donde predominan la

humedad, el lodo, la

tierra y las rocas sueltas

COMPONENTES DEL CALZADO Y SUS

CARACTERÍSTICAS

LA HORMA

Este elemento

determina la

forma y el tamaño

del zapato,

sirviendo como

base para la

construcción del

mismo

EL MATERIAL DE CORTE

Engloba en él tanto

el empeine como

los diversos

refuerzos externos

superpuestos en el

dorso del pie, así

como la plantilla

interna.

LA CAPELLADA

Cubre al pie de los

elementos externos

evitando así que

pequeños pedruscos u

otros objetos vayan a

parar entre medio del

pie y la parte superior

del calzado.

EL CONTRAFUERTE

Es una lámina

rígida situada en

el talón, que

aporta estabilidad

a la zona

posterior del pie.

LA MEDIASUELA

Es el material

resistente situado

entre la parte

superior del

calzado y la suela

propiamente

dicha.

LA SUELA

Es la parte del

calzado que

contacta

directamente

con el terreno.

DETERMINANTES

Proteger al pie de roces y abrasiones .Ejercer un efecto amortiguador entre éste y el suelo.

Reducir el esfuerzo de los músculos y tendones.Facilitar el agarre apropiado a las diferentes

superficies de sueloEfecto protector del pie.

Adecuada base anatómica.Materiales empleados en la elaboración del mismo.

Efecto amortiguador (en especial el talón y zonas de más presión)

Adaptación a las características del deporte que vayamos a practicar.Diseño biomecánico.

Transpirable.

Confort.

Seguridad.

REQUERIMIENTOS

Tendencia de moda según el usuario.

Diseño del modelo.

Colores a utilizar.

Personalización del diseño según el requerimiento del

usuario.

La estética del modelo.

Cambiar la Amortiguación Superior como los sistemas

Shox y todas las variantes de Air en Nike, DMX de Reebok, 3

Action de Fila, Wave y VS-1 de Mizuno, ADIprene y

ADIprene+ en Adidas; en Amortiguación Estándar en la

que se ubican los modelos que sin presentar toda la

tecnología de los modelos más costosos, son adecuados

para los deportistas que no recorren muchos kilómetros.