BOLETÍN MENSUAL

Boletín número 187. Mayo 2016

1.- Artículo del mes: NIÑOS Y GOLF2.- Producto recomendado:ESPECIAL GOLF INFANTIL ¡Todo lo que necesita para empezar a jugar!3.- Ofertas especiales.4.- Lecciones de golf:

LECCIÓN 370: CLAVES PARA PEGAR GOLPES MÁS LARGOS LECCIÓN 371: CONSIDERACIONES SOBRE EL CAMPO EN DÍAS CALUROSOS

1.- ARTÍCULO DEL MES:NIÑOS Y GOLF

Sin duda todos los que tenemos hijos y

practicamos este maravilloso deporte hemosvalorado cómo intentar transmitir el gusanillopor el golf a los más pequeños. Practicarcualquier tipo de deporte resulta de granimportancia para el correcto desarrollo físicode un niño; pero además si hablamos de golftambién estaremos cubriendo el plano mássocial y psíquico, ya que las normas yrequisitos que deben cumplirse en este deporteenseñan a la persona unas pautas decomportamiento que sin duda le serán muybeneficiosas en su vida posterior.Independientemente de la edad que tengan sushijos, lo más importante es que el golf sea algodivertido. Además por nuestra parte debemosaportar grandes dosis de paciencia para que las primeras experiencias juntos sean todo un éxito.Existen, por supuesto, toda una serie de dudas que seguro se planteará ¿con qué edad debe comenzar?, ¿cómoaprender?, ¿y qué equipo le compro?... A continuación abordaremos todas las claves sobre este tema.

BENEFICIOS DE JUGAR AL GOLFEvidentemente la práctica de un deporte resulta muy positiva para cualquier niño. En el caso del golf esta mejora sedesarrolla incluso desde un plano social y educativo Y es que a la hora de aprender el deporte del golf es muyimportante que se inculque en el niño las reglas de cortesía y etiqueta que rigen este deporte. De tal forma que si el niñoaprende y respeta sin duda habrá dado pasos de gigante en su sociabilidad, puesto que su comportamiento mejorarátanto dentro como fuera del campo.En general podemos decir que el golf es un deporte individual que exige control corporal, concentración, habilidad;pero además es tranquilo, nada agresivo físicamente y facilita un contacto muy intenso con la naturaleza. Practicándolose aprenden normas de comportamiento y las exigencias de autocontrol y concentración pueden aplicarseposteriormente a las técnicas de estudio lo que sin duda le será de gran ayuda en su rendimiento escolar.

CUÁNDO EMPEZARExisten numerosas teorías sobre la edad a la que un niño debeempezar a jugar, todas se centran en una franja comprendidaentre los 3 y los 10 años, variando en función principalmentede la edad a la que se considere que un niño puede tener lasuficiente fuerza física para levantar el palo y darle a la bola.Pero lo cierto es que no existe una edad concreta paraempezar a jugar al golf. Cada niño, según su constitución y,sobre todo sus deseos de jugar, impondrá el momento en quedesea comenzar a practicar. Esto es muy importante ya queidealmente debería ser él el que quiera ir con usted al campode prácticas y no al revés.Muchos de los profesionales de hoy en día cuentan cómo

empezaron a jugar a muy temprana edad. Un buen ejemplo es Tiger Woods, quien ya con 2 años apareció jugando en el"Mike Douglas Show" junto a Bob Hope, para después empezar a ganar sus primeros torneos a la edad de 8 años. Peropor supuesto estamos hablando de Tiger Woods, uno de los más grandes de la historia del golf...Ni que decir tiene que un niño que empieza desde edad temprana a jugar estará fomentando el desarrollo psicomotrizpara la realización de un juego instintivo, con habilidades extraordinarias. Nos referimos al hecho de que estará creandouna memoria muscular que servirá para realizar posteriormente el movimiento de swing de la forma más naturalposible. Se dice que la mejor etapa para que nuestros músculos aprendan determinados movimientos es la de la niñez yjuventud, cuando el movimiento se realiza de manera prácticamente inconsciente, sin tener en cuenta ninguna ataduramental ni presión psicológica.

Hasta tal punto es así, que muchos afirman que todo lo que seaprende en esta época de nuestra vida no se llega a olvidarnunca. De cualquier forma debemos tener en cuenta que es a los 3 o 4años cuando el niño comienza a desarrollar la capacidadpsicomotriz y a esbozar la inclinación competitiva.

EL EQUIPOPor desgracia a la hora de seleccionar el equipo para nuestro hijono tendremos tanta variedad como para nosotros. Sin embargoactualmente podemos encontrar en el mercado bastante materialespecíficamente diseñado para cada rango de edad y nivel dejuego.Pues bien, lo primero que debemos tener en cuenta a la hora deseleccionar el equipo es la fuerza y la altura del niño, ya que si

le damos a nuestro hijo un palo que le resulte demasiado pesado estaremos dificultando enormemente su juego y esopuede provocar enormes desilusiones (muchos niños han dejado este deporte ante la imposibilidad de golpear bien labola cuando en realidad se trataba simplemente de un error a la hora de seleccionar el equipo). Tenga en cuenta la altura del niño, no la edad. El fundador de U.S. Kids, Dan Van Horn, dice que un driver quesobrepase cinco centímetros la parte baja del esternón propiciará malos swings y por tanto, hará que el aprendizaje seamenos divertido. Eso se aplica a los golfistas de todas las edades..Debe saber que los sets orientados a los niños no incluyen tantos palos como los sets de adultos, reduciendo el peso dela bolsa. Estos sets usualmente incluyen hierros del 6 al 9, madera-3, madera-5 y pueden incluir un driver. Inicialmente cinco palos son más que suficientes para empezar. Una madera, un híbrido alto (de 22 grados o más), unhierro 7, un wedge y un putter proporcionarán las suficientes distancias para jugar a distintas zonas de la cancha deprácticas. Más adelante debería adquirir un buen wedge con una varilla blanda y un putt que genere confianza puesdisfrutar de un buen juego corto es fundamental para continuar avanzando.A la hora de seleccionar sus palos tenga en cuenta la siguiente frase: “Es mejor que a su hijo se le queden pequeños lospalos a que tenga que adaptarse a ellos”.

CÓMO APRENDERComo indicamos al principio, es fundamental que el niñodisfrute. El golf debe ser diversión, nunca técnica ymucho menos presión. Si no es así pronto terminará porcansarse o aburrirse, en definitiva, por desmotivarse,dejando de lado este deporte o acudiendo por obligación aunas clases que no le interesan nada y que, por tanto, noaprovechará lo más mínimo.Lo cierto es que tal vez demasiados padres,entusiasmados por este deporte y ante la idea de podercrear un nuevo “Tiger Woods”, obligan a sus hijos a darclases que no les interesan y que terminarán abandonandoal poco tiempo.Diríamos más, la diversión debe ser una constaste paracualquier golfista, sea cual sea su edad, si el juego deja dedivertirle, dejará de motivarle. Para ello no hay quealargar las sesiones demasiado, No pasa nada por dejar dejugar en el hoyo 9 –es más, puede que sea lo mejor paratodos-. “Dependiendo de la edad del golfista, 5 o 6 hoyos pueden ser más que suficientes. Debemos tener en cuenta que los niños aprenden de forma muy diferente a como lo hace un adulto. Las enseñanzas y enespecial las imágenes que aprenden, son retenidas globalmente, es decir, sin ser analizadas ni racionalizadas, y enconsecuencia las ejecuciones de lo aprendido, son hechas con gran fidelidad. Tienen la capacidad de incorporarconocimientos de tal manera que persisten en su memoria inalterables. Por supuesto estas enseñanzas pueden mejorarsecon la práctica posterior.Por otro lado es importante considerar que la capacidad de atención de un niño es reducida.En este sentido, es importante que el profesor no se complique con largas y tediosas explicaciones técnicas, sino másbien que procure llevarlo todo al plano práctico, mostrándose él mismo como ejemplo o muestra. Una media de 10minutos de explicaciones y 20 de clases prácticas resultarán lo más adecuado.Ni que decir tiene que el amor por el golf debe surgir de dentro, nunca como algo impuesto y sólo así lo realizarán deforma natural y aprenderán divirtiéndose.Con seguridad al poco tiempo nacerá en ellos la necesidad de ir demostrando a cada paso que son capaces de mejorar.

No sólo por demostrarlo a los demás, sino por la satisfacción quesiempre supone (y para eso no se necesita tener una edadconcreta), el ser capaces de superarse a uno mismo o alcanzar losretos que nos imponemos.Si usted como padre o madre se decide a dar clases a su hijo¡ánimo!, aunque no lo recomendamos.Intente pensar antes de nada que otras personas puedan enseñarlede un modo quizás más objetivo. Por supuesto, nunca le nieguela posibilidad de tener compañeros de juego que le valdrán paradivertirse al tiempo que para medir y comparar su juego de unaforma práctica. Las clases colectivas suponen una motivaciónextra y el niño se sentirá integrante de un grupo, lo que sin dudale animará a acudir a las clases. De hecho está comprobado quetener amigos que juegan al golf es una de mas mayoresmotivaciones para practicar este deporte (y esto no sólo ocurrecon los niños).Esto no quiere decir que no recomendemos que salga con usted

al campo a practicar, todo lo contrario, deberá hacerlo, pero trate de utilizar esos ratos de juego como una motivaciónmás a medida que el niño mejora. Intente no criticarle, sino decirle lo que hace bien y procure que se divierta.Puede enfocar el juego con usted como un premio ante algo bien hecho, en ese sentido deje que sea él quien diga dóndejugar o cómo hacerlo, déle su tiempo y párese cada vez que él se lo reclame… en definitiva: trate de disfrutar y de quesu hijo disfrute.

LA COMPETICIÓNLlegado el momento de competir, es importante que le hagamos ver queel deporte está ligado a la confrontación, que es algo necesario paramedir la destreza y capacidad de cada uno, y para mejorarla; pero queen ningún caso pasará nada por perder o por quedar segundo. El desafíodebe verse como algo natural, pero sin que exista presión y por supuestosin imponer metas que puedan resultar inalcanzables, ya que con ellas loúnico que conseguiremos será crear frustración (debemos tener encuenta que muchas veces los objetivos de los padres son muy superioresa las auténticas capacidades de los niños y eso sin duda es un granerror). Durante toda esta etapa los padres deben ser un apoyo y nuncauna fuente de presión.La idea de “ganar”, de “triunfar” debe quedar relegada y dar másimportancia a valores mucho másimportantes como el respeto a las normas establecidas, el compañerismo, etc. El éxito debe verse como unaconsecuencia del trabajo bien hecho y nunca como un fin que deba conseguirse a cualquier precio.Por otro lado, es muy importante que un niño tenga un modelo a seguir. La persona que los educa dejará sin duda huellaen su vida, pudiendo incluso influir en su comportamiento adulto; en consecuencia es fundamental que sepamosseleccionar con cuidado y atención al profesor que le va a dar clases. Tenga en cuenta la forma en que se expresa, laspalabras que utiliza, incluso el tono de voz; todos estos pequeños detalles resultan de gran importancia para aficionar alniño y educarlo éticamente.

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4.- LECCIONES DE GOLF

LECCIÓN 370: CLAVES PARA PEGAR GOLPES MÁS LARGOS

LECCIÓN 371: CONSIDERACIONES SOBRE EL CAMPO EN DÍAS CALUROSOS

LECCIÓN 370:

CLAVES PARA PEGAR GOLPES MÁS LARGOS

Conseguir golpes efectivos que a la vez alcancen un gran recorrido puede ser más sencillo de lo que parece. Acontinuación le damos algunas claves para ganar distancia con sus golpes:GANAR FLEXIBILIDAD PARA GANAR DISTANCIAUno de los imperativos necesarios para conseguir más distancia en cada golpe es, sin duda, ser flexible.Sin embargo, son muchos jugadores los que no son capaces de ejecutar un giro atlético, que permita alcanzar grandesdistancias. Es por tanto fundamental que seamos capaces de ganar flexibilidad en los movimientos. Hay que serconsciente de que estirar con regularidad puede influir mucho en la flexibilidad, por lo que no deje de hacerlo siempreque practique cualquier ejercicio.LOS GLÚTEOS, UN FACTOR CLAVESin unos glúteos fuertes y bien tonificados es casi imposible hacer un swing poderoso. Además si no contamos con unabuena condición física, tarde o temprano terminaremos con dolor de espalda, porque la zona lumbar está girando másallá de lo que es natural.Los glúteos mayores generan la extensión de las caderas, si los glúteos no hacen bien su trabajo, esa extensión se hacehacia atrás, con lo que el tronco superior se yergue durante el downswing por el movimiento lateral de lascaderas y esto no es correcto. Un excelente ejercicio para entrenar los glúteos y mejorar la movilidad de las caderas es lasentadilla lateral. EL TEE:A pesar de que muchos no le otorgan la importancia que realmente tiene, no está de más que recordemos que uno de loselementos que más pueden influir en la distancia alcanzada es la forma y modo cómo se coloca el tee en la salida.Por eso, cuando coloque su tee intente siempre cumplir dos normas:– Más alto de lo que habitualmente lo pone.– Más adelantado (entre 3 y 5 centímetros más).Así de fácil... Por supuesto, tiene una explicación: al colocar así el tee nos obligamos a coger la bola en la subida delpalo y con ello conseguimos que vuele más y que, al caer, ruede más terreno.LOS PIES:No podemos olvidar que los pies son la base de cualquier golpe y, si queremos imprimir potencia a nuestros golpes, esimprescindible que intentemos partir de una base sólida. Se trata simplemente de modificar ligeramente la posición a labola y más concretamente la colocación del pie derecho.Aunque muchos no lo saben, la posición del pie derecho determina la cantidad de giro que pueden realizar las caderasdurante la subida del palo y la potencia que se puede generar a lo largo del golpe.Lo más normal es que se coloque el pie de forma perpendicular a la línea del objetivo, aunque ésta es una posturacorrecta, también es verdad que puede dificultar (o por lo menos limitar) el giro de la cadera.Por eso nuestra recomendación es que coloque el pie derecho con un ángulo de apertura de unos 20 grados más o menosen el momento de la colocación (al igual que con el pie izquierdo). Este tipo de stance le proporciona mayor estabilidadpara la parte superior del cuerpo, permitiendo que la cadera derecha rote fácilmente. Todo se resumirá en más potenciadurante la bajada del palo y, por tanto, en el golpe.LA IMPORTANCIA DEL GRIP:Fortalecer el grip es absolutamente necesario para todos los jugadores que pierden distancia como consecuencia de quela bola se desplaza hacia la derecha.¿Cómo saber si su grip es débil? Hay que analizar nuestro swing, bien poniéndonos delante de un espejo de cuerpoentero o bien con la ayuda de un compañero. El momento clave es en lo alto del swing: la cara del palo deberá quedarmirando un poco más hacia el cielo.¿Cómo fortalecer el grip? Le proponemos que pruebe a modificar la forma en la que agarra el palo:– Coloque la mano superior algo más arriba de lo habitual y la mano inferior más por debajo.– Compruebe que puede ver la marca de su guante.– El pulgar de la mano inferior deberá asentar sobre la parte central del grip, no sobre el lateral.

LECCIÓN 371:

CONSIDERACIONES SOBRE EL CAMPO EN DÍAS CALUROSOS

Estamos en la época de bonanza, por lo que el terreno se mostrará perfecto para el juego: campos más homogéneos ycompletamente cubiertos por la hierba.Pero debemos tener presente que el calor puede hacer que el terreno esté duro, lo que significará que si pegamos la bolaatrás, el palo rebotará y la bola saldrá baja, sin que llegue a perder mucha distancia.Mucho cuidado con las calvas en el campo, típicas en esta época en algunas zonas (si bien en la actualidad los sistemasde riego utilizados evitan este tipo de problemas).Con terrenos secos y uniformes, lo normal es que las calles estén mejor cortadas, los greens se sieguen más bajos y estoprovoca que la bola ruede mucho más de lo habitual. Esto debe ser muy tenido en cuenta en el juego corto, para el cualdeberemos entrenar con distintos tipos de bolas (duras y blandas) para comprobar las diferentes respuestas en losapproachs y putts. Pero también debemos saber que influirá en la pegada, de tal forma que la bola notará mucho máscualquier tipo de efecto que se le intente dar.Tendremos en cuenta también las diferencias que encontraremos en el bunker, puesto que si la arena está seca estarámás suelta y esto sin duda facilita el paso del palo por debajo y a través de la bola. Por supuesto esto nos ayudará arealizar los golpes, pero también provocará que las bolas queden más hundidas. Ahora más que nunca será necesariorealizar swings amplios para “desenterrar” la bola.Mención a parte necesita el tema de los palos. En verano podemos sorprendernos a nosotros mismos consiguiendodistancias que ni soñábamos.Por supuesto esto tiene una explicación: el calor provoca que la densidad del aire sea menor y, por tanto, también suresistencia a la penetración, lo que da como consecuencia golpes mucho más largos.Este hecho deberá ser muy tenido en cuenta a la hora de elegir el palo a jugar en cada momento: una madera 3 puedellegar a alcanzar la distancia de un driver, exigiéndonos además un esfuerzo menor y permitiéndole un golpe muchomejor dirigido ¿por qué no aprovecharlo?.