PPIINNTTAA TTUUSSUUÑÑAASS PPAASSOO AA

PPAASSOO

SSEECCRREETTOOSS PPAARRAATTEENNEERR EELL CCUUTTIISS MMAASSHHEERRMMOOSSOO

MMAANNTTEENN TTUUCCAABBEELLLLOORRAADDIIAANNTTEE

TTRRUUCCOOSS DDEE BBEELLLLEEZZAA PPAATTAA TTII MMUUJJEERR

PPIINNTTAA TTUUSS UUÑÑAASS PPAASSOO AA PPAASSOO

PPaarraa ccoommeennzzaarr,, eess pprreeffeerr iibbllee yyaaccoonnsseejjaabbllee ddaarr uunnaa ccaappaa ddeeppiinnttuurraa ddee eessmmaall ttee ttrraannssppaarreennttee aattuuss uuññaass ccoommoo bbaassee.. UUnnaa vveezz qquueessee sseeqquuee,, ppooddrrááss ccoommeennzzaarr aappiinnttaarr llaass.. LLaa ff iinnaall iiddaadd eess pprrootteeggeerrmmeejjoorr eell eessmmaall ttee nnaattuurraall ddee ttuu uuññaa,,aaddeemmááss ddee ccoonnsseegguuiirr qquuee llaappiinnttuurraa nnoo ll lleegguuee aa llaass ccuutt ííccuullaass..

1111

EEss rreeccoommeennddaabbllee ppiinnttaarrssee llaass uuññaass ddeessddee llaa mmiittaadd yyeexxtteennddeerr eell eessmmaallttee ddee ffoorrmmaa vveerrttiiccaall.. SSiigguuee uunnaa ssoollaaddiirreecccciióónn,, lloo ccuuaall ttee ppeerrmmiittiirráá qquuee lluuzzccaass uunnaa uuññaassccoommpplleettaammeennttee lliissaass yy bbiieenn ppiinnttaaddaass..

22

LLoo iiddeeaall eess ccoonnsseegguuiirr ff iinnaass ccaappaass ddee eessmmaallttee.. SSee aaccoonnsseejjaannoo uussaarr eessmmaalltteess ddeemmaassiiaaddoo vviieejjooss yyaa qquuee eessttooss lloo úúnniiccooqquuee ccoonnssiigguueenn eess lloo ccoonnttrraarriioo,, ccrreeaarr ccaappaass bbaassttaass.. DDeejjaa ttuueessmmaallttee eenn llaa nneevveerraa rreeppoossaarr,, aaccoossttúúmmbbrraattee.. TTee dduurraarráámmááss yy oobbtteennddrrááss mmeejjoorreess rreessuullttaaddooss..

33

AAnntteess ddee aapplliiccaarr eell eessmmaallttee,, eessnneecceessaarriioo mmoovveerr uunn ppooccoo eell ccoonntteenniiddoo..PPeerroo nnoo lloo hhaaggaass ddee aarrrriibbaa hhaacciiaa aabbaajjoo,,yyaa qquuee eessoo pprroovvooccaarráá qquuee ttuu ppiinnttuurraappuueeddaa ddeejjaarr ppoommppaass eenn ttuuss uuññaass..MMuuéévveelloo eenn ttuuss mmaannooss ddee ffoorrmmaa

44

PPaarraa qquuee ttuu eessmmaallttee ddee uuññaass nnoo sseeddeessppeegguuee,, iinntteennttaa aapplliiccaarr ccaappaass ffiinnaass.. EEvviittaallaass ccaappaass ggrruueessaass yy aaddeemmááss,, ddeejjaa rreeppoossaarrbbiieenn ttuuss uuññaass ppaarraa qquuee ssee sseeqquuee ccaaddaa ccaappaa..HHaassttaa qquuee eessttéénn bbiieenn sseeccaass nnoo aapplliiqquueess uunnaannuueevvaa ccaappaa..

55

SSEECCRREETTOOSS PPAARRAA TTEENNEERR EELL CCUUTTIISS MMAASS HHEERRMMOOSSOO

11 ––LLiimmppiieezzaa ddee llaa ppiieell

22 ­­BBeebbaa aabbuunnddaannttee

ll ííqquuiiddoo 33 ­­UUttiilliiccee hheerrrraammiieennttaass

ppaarraa rreemmoovveerr eell mmaaqquuiillllee44 ­­ EEvviittee

llooss pprroodduuccttooss qquuee cciieerrrreenn lloossppoorrooss ddee llaa ppiieell

55 ­­EEvviittee eell eessttrrééss yy llaass

ccoommiiddaass ppooccoo ssaannaass

MMaanntteenneerr uunnaa ppiieell eenn bbuueenn eessttaaddoo,, rreeqquuiieerreemmuucchhoo mmááss qquuee ooccuuppaarrnnooss ssoolloo ddee llaassuuppeerrffiicciiee......EEnn eessttaa nnoottaa,, llooss sseeccrreettooss ppaarraa tteenneerr eellccuuttiiss mmááss hheerrmmoossooTTooddoo eell mmuunnddoo ttiieennee aallgguunnaa iiddeeaa oo hhaarreecciibbiiddoo aallggúúnn ccoonnsseejjoo ssoobbrree ccoommoommaanntteenneerr llaa ppiieell ddee llaa mmeejjoorr mmaanneerraappoossiibbllee..

MMAANNTTEENN EELL CCAABBEELLLLOO RRAADDIIAANNTTEE

SSoolluucciioonneess ccaasseerraass ppaarraa ccaabbeelllloo sseeccooNNoo eexxiissttee uunn rreemmeeddiioo mmáággiiccoo ppaarraa tteenneerr ccaabbeelllloo hheerrmmoossoo yyssaalluuddaabbllee.. SSee rreeqquuiieerree ddee ddeeddiiccaacciióónn yy ppeerrsseevveerraanncciiaa.. AAddeemmááss eessmmuuyy iimmppoorrttaannttee lllleevvaarr uunnaa ddiieettaa ssaalluuddaabbllee yy ttoommaarr ddee 66 aa 88 vvaassooss ddeeaagguuaa aall ddííaa.. EEll ccaabbeelllloo qquuee eessttáá mmuuyy ddaaññaaddoo eess mmuuyy ddiiffííccii ll ddeerreeppaarraarr yy llaa mmeejjoorr ssoolluucciióónn,, llaa mmaayyoorrííaa ddee llaass vveecceess,, eess ccoorrttaarrlloo.. AAccoonnttiinnuuaacciióónn ttee ddeejjoo uunnaa rreecceettaappaarraa qquuee ttee ppuueeddee sseerr mmuuyy uuttii ll eenn ttuurruuttiinnaa ddee bbeelllleezzaa ppaarraa mmaanntteenneerr ttuu ccaabbeelllloo eenn bbuueennaass ccoonnddiicciioonneess..

AAGGUUAACCAATTEE PPAARRAA EELL CCAABBEELLLLOO RREESSEECCOOEEll aagguuaaccaattee eess rriiccoo eenn ggrraassaass qquuee hhiiddrraattaann eell ccaabbeelllloo.. PPeellaa uunnaagguuaaccaattee qquuee eessttéé bbiieenn mmaadduurroo,, aaggrrééggaallee uunnaa ccuucchhaarraaddiittaa ddee aacceeiitteeddee ggeerrmmeenn ddee ttrriiggoo yy uunnaa ccuucchhaarraaddiittaa ddee aacceeiittee ddee jjoojjoobbaa.. CCoommbbiinnaattooddooss llooss iinnggrreeddiieenntteess..AApplliiccaa ddeessppuuééss ddeell cchhaammppúú,, eemmppeezzaannddoo ppoorr eell ccuueerroo ccaabbeelllluuddoo yyddáánnddoottee mmaassaajjee hhaassttaa ll lleeggaarr aa llaass ppuunnttaass.. PPoonnttee uunnaa ggoorrrraa ddeepplláássttiiccoo yy ddééjjaalloo aaccttuuaarr ppoorr 1100 óó 1155 mmiinnuuttooss.. EEnnjjuuaaggaa.. RReeppiittee uunnaavveezz ppoorr sseemmaannaa..

PPUUNNTTAASS SSEECCAASSLLaa ppuunnttaass sseeccaass ssee aabbrreenn yyeessttoo ddaa ccoommoo rreessuullttaaddoo lloo qquueessee ccoonnooccee ccoommoo oorrzzuueellaa,,fflloorrcciillllaa oo ppuunnttaass aabbiieerrttaass.. UUnnrreemmeeddiioo ccaasseerroo ppaarraa pprreevveenniirrllaa oorrzzuueellaa eess aapplliiccaarrssee aacceeiitteeddee oolliivvaa ccaaddaa ttrreess ddííaass dduurraanntteellaa nnoocchhee..

OOttrroo ttrruuccoo ppaarraa llaass ppuunnttaasssseeccaassAApplliiccaa mmaanntteeqquuiillllaa ssiinn ssaall eennllaass ppuunnttaass yy ccúúbbrreellaass ccoonn uunnaattooaallllaa ttiibbiiaa.. DDeejjaa aaccttuuaarr ppoorr 1155mmiinnuuttooss.. LLaavvaa llaa mmaanntteeqquuiillllaauussaannddoo uunnaa mmeezzccllaa ddee 11//22vvaassoo ddee vviinnaaggrree,, 11//22ccuucchhaarraaddiittaa ddee jjuuggoo ddee lliimmóónn yy11//22 lliittrroo ddee aagguuaa ttiibbiiaa..

RREEMMEEDDIIOOSS CCAASSEERROOSS PPAARRAA EELLIIMMIINNAARR LLAA CCAASSPPAA

UUnnaa ddee llaass ccaauussaass ddee llaa ccaassppaa eess eell eessttrrééss.. OOttrraass ccaauussaass ssoonnddeerrmmaattiittiiss sseebboorrrreeiiccaa ((qquuee ttaammbbiieenn aaffeeccttaa llaa ccaarraa yy eell ppeecchhoo)) yy llaassoobbrreeaaccttiivviiddaadd ddee llaass gglláánndduullaass qquuee pprroodduucceenn ggrraassaa.. SSee ccrreeee qquuee llaaccaassppaa ppooddrrííaa sseerr ccaauussaaddaa ppoorr uunn hhoonnggoo llllaammaaddoo PPiittyyrroossppoorruummoorrbbiiccuullaarree qquuee ssee aalliimmeennttaa ddee llooss aacceeiitteess ddee llaa ppiieell..

CChhaammppúúss qquuee ccoommbbaatteenn llaa ccaassppaattiieenneenn ccoommoo iinnggrreeddiieennttee aaccttiivvoo ssuullffaattoo ddeesseelleenniioo,, ppiirriittiioonnee ddee cciinncc,, aallqquuiittrráánn ookkeettooccoonnaazzooll ((rreeccoommeennddaaddoo ccuuaannddoo lloossoottrrooss nnoo ffuunncciioonnaann))..LLaa ccaassppaa nnoo eess uunnaa eennffeerrmmeeddaadd ggrraavveeppeerroo uunn ccaassoo ddee ccaassppaa ssíí rreessuullttaa mmoolleessttoo yyeemmbbaarraazzoossoo.. MMiiss­­rreemmeeddiiooss­­ccaasseerrooss..ccoommllee ooffrreeccee llaass ssiigguuiieenntteess rreecceettaass aannttiiccaassppaa..

LLoocciióónn ddee ppaappaass aannttii­­ccaassppaaOOttrroo rreemmeeddiioo ccaasseerroo ffaacciilliittoo ppaarraaeelliimmiinnaarr llaa ccaassppaa eess eecchhaarrssee llaassiigguuiieennttee lloocciióónn ddee ppaappaass.. CCoocciinnaarrcciinnccoo ppaappaass.. SSaaccaarr eell aagguuaa yyaaggrreeggaarrllee 1100 ggoottaass ddee aacceeiittee ddee lliimmaa,,1100 ggoottaass ddee yyooddoo,, 1100 ggoottaass ddee jjuuggoo ddeelliimmóónn yy mmeeddiiaa ccuucchhaarraaddiittaa ddee aacceeiitteeddee aallmmeennddrraass.. GGuuaarrddee eenn uunn ffrraassccoo yyrreeffrriiggeerree.. UUsseelloo 1155 mmiinnuuttooss aanntteess ddeellaavvaarrssee eell ccaabbeelllloo..