Bases de una alimentación saludable y sostenible · Bases de una alimentación saludable y...
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Bases de una alimentación saludable y sosteniblel 24 febrer l 19:00 a 20:30Casa de Cultura (Primera planta o Sala Navarro)
Se conocerán las características de la alimentación saludable y sus beneficios para la salud. Saber comer de manera saludable nos ayudará a prevenir la aparición de enfermedades en un futuro.
Alimentación en la infancial 31 de març l 19:00 a 20:30Casa de Cultura (Primera planta o Sala Navarro)
En esta sesión se pretende orientar a padres, educadores y familiares sobre los conocimientos dietéticos para la promoción de una alimentación saludable.
Alimentación y menopausial 28 de Abril l 19:00 a 20:30Casa de Cultura (Primera planta o Sala Navarro)
En esta etapa aparecen ciertos síntomas y factores de riesgo que se puede controlar y/o reducir gracias a una alimentación saludable. Tomar conciencia so-bre hábitos alimentarios y actividad física puede contribuir a reducir el riesgo.
Mitos y errores de la alimentaciónl 26 de Maig l 19:00 a 20:30Centre Cultural Altea la Vella
Respecto a los mitos alimentarios, existen muchas leyendas acerca de ciertos alimentos sin ningún fundamento científico. Como consecuencia esos mitos forman parte de nuestra vida e influyen en nuestra salud.
Nutrición en las enfermedades más prevalentes I: diabetes, colesteroll 30 de juny l 19:00 a 20:30Centre Cultural Altea la Vella
La alimentación puede ayudar a prevenir y/o mejorar la evolución clínicas de estas enfermedades. Se darán a conocer los principales alimentos implicados en la mejora de estas enfermedades, así como estrategias para cocinar de manara sana y apetecible.
Nutrición en la enfermedades másprevalentes II: hipertensión arterial, cáncer, etc. l 28 de juliol l 19:00 a 20:30 Centre Cultural Altea la Vella
Se darán a conocer los principales alimentos implicados en la mejora de estas enfermedades, así como estrategias para cocinar de mana-ra sana y apetecible.
¿Sabemos lo que estamos comiendo?l 29 de Setembre l 19:00 a 20:30Casa de Cultura (Primera planta o Sala Navarro)
Todo alimento procesado requiere una manipulación previa, donde se le pueden añadir o eliminar componentes, por ello es importante conocer qué ingredientes los compone y cómo puede afectar a nuestra salud.
Alimentación y felicidadl 27 de octubre l 19:00 a 20:30Centre Cultural Altea la Vella
Los alimentos que ingerimos cada día pueden llegar a modular nuestras circuitos cerebrales, mejorando así nuestra salud cerebral. En esta sesión conoceremos la cocina de la felicidad.
Dieta mediterránea y cultura gatronómical 24 de novembre l 19:00 a 20:30Casa de Cultura (Primera planta o Sala Navarro)
Su importancia para la salud radica en ser una dieta baja en grasas satu-radas, rica en grasa monoinsaturadas, fibra e hidratos de carbono comple-jos, a lo que se le añaden los beneficios de las sustancias antioxidantes.
Planifica tu menú saludablel 15 desembre l 19:00 a 20:30Casa de Cultura (Primera planta o Sala Navarro)
Se planificarán menús variados, equilibrados completos y originales para dar a conocer que la alimentación sana también puede ser muy atractiva y apetitosa.