7/23/2019 Autoregistro Para La Prctica de La Relajacin

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AUTOREGISTRO PARA LA PRCTICA DE LA RELAJACIN

Nombre:

Semana del __________________________ de _______Cada vez que se relaje, anote en este registro la tensin que haexperimentado antes y despus de practicar la relajacin. Para evaluarlo,utilice la siguiente escala:

1ada de tensin

!"lgo de tensin

#$astantetensin

%&ucha tensin

'&uch(sima

tensin"ntes de la)elajacin

*espus de larelajacin

+servaciones

-/0

&")/0&23)C+-/0

4/5/0

52/)/0

06$"*+

*+&27+

AUTOREGISTRO PARA LA PRCTICA DE LA RELAJACIN

Nombre:

Semana del __________________________ de _______

Cada vez que se relaje, anote en este registro la tensin que haexperimentado antes y despus de practicar la relajacin. Para evaluarlo,utilice la siguiente escala:

1ada de tensin

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#$astante

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*espus de larelajacin

+servaciones

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