¡ME HAGO MAYOR!

FOMENTANDO LA AUTONOMÍA EN NUESTROS HIJOS

Escuela de Padres - 1º Ciclo Infantil Colegio Europeo Almazán

Susana Mateos Sánchez – Psicóloga

¿Qué vamos a tratar?

• ¿Para qué fomentar su autonomía?•Cómo favorecer su autonomía• Pautas y orientaciones para fomentar la

autonomía en los niños: ▫Alimentación▫Sueño▫Vestido ▫Retirada del pañal▫El Chupete▫Autonomía Emocional▫Rabietas▫ Inteligencia emocional en 1º ciclo

¿PARÁ QUÉ fomentar su autonomía?•Para evitar la dependencia emocional.•Más seguros de sí mismos y menos

vulnerables.•Para que aprendan a enfrentarse al

esfuerzo cuando son más mayores•En definitiva… PARA TENER HIJOS MÁS

FELICES!!!

CÓMO favorecer su autonomía

•No sale bien a la primera, así que : valorar el esfuerzo y no tanto el resultado final.

•Que el ambiente sea lo más relajado posible (evitar prisas)

• Trasmitirles confianza, que sientan que confiamos en ellos y que ¡pueden hacerlo!

•Reforzarles cuando lo hacen bien.•Hablar bien de ellos a terceras personas, y que

lo escuchen•Modelado: mostrarles cómo se hacen las cosas• Plantearles pequeños retos y objetivos que

sabemos que pueden hacer (autonomía)•Supervisar y corregir: pero de forma positiva

Pautas y orientaciones para fomentar la autonomía en

nuestros hijos

•ALIMENTACIÓN•SUEÑO•VESTIDO •RETIRADA DEL PAÑAL•EL CHUPETE•AUTONOMÍA EMOCIONAL•RABIETAS• INTELIGENCIA EMOCIONAL

ALIMENTACIÓN • Mantener horarios constantes• La comida tiene un tiempo.• Introducir alimentos desde pequeños.• No “disfrazar” los alimentos • Triturar cada vez menos las comidas (lenguaje)• Si el niño no quiere, no cambiar la comida (no darle otra

opción, es la que hay)• Normalizar la ingesta de frutas y verduras (no es un castigo)• Regular las cantidades (poner menos y que pueda repetir)• Compartir el tiempo de comida (comer juntos facilita el

hábito por imitación y fomenta la comunicación con nuestros hijos

• No ver la televisión durante las comidas, distrae.• Ignorar cuando no come o hace tonterías durante la comida, y

prestarle atención cuando come bien.

EL SUEÑO INFANTIL• El niño debe asociar :▫Día: ruido y luz▫Noche: silencio y oscuridad

• Establecer una rutina.•Actividades relajantes antes de irse a dormir: baño,

masajes...•Hacer agradable el momento de irse a dormir•No alargar las despedidas•Nuestra actitud es fundamental: mostrar seguridad,

tranquilidad y confianza.•Sacar al niño de la habitación entre los 4 – 6 meses.•Meter al niño en nuestra cama sólo en determinados

momentos (hacerlo especial)•Si llora o protesta: ir a intervalos de tiempo

APRENDER A VESTIRSE SOLITOS

•A partir de 1,5 – 2 años •Permitir los primeros indicios “yo solito”•Reforzar sus intentos, aunque no lo haga del

todo bien (elogiar el esfuerzo)•Dejarle elegir entre varias opciones que

nosotros le damos (toma de decisiones)• Ir sin prisas y prepararlo con antelación•Dividir la tarea en pasos pequeños.•Comprar ropa fácil de poner y quitar•Preparar la ropa la noche anterior•Establecer una rutina (levantarnos –

desayunar – aseo – vestido)

RETIRAR EL PAÑAL

•Cada niño tiene su ritmo.•Darle el tiempo necesario para conseguirlo•Elegir el momento•Retirar los pañales en el día y no ponerlos nunca más•No regañar cuando se le escape• Invitarles a sentarse en el inodoro cada hora y

media ó 2 horas.• Plantearlo en positivo “es hora de hacer pis”•Felicitarles cuando lo consiga•Darles seguridad, tranquilidad y confianza.•Del día a la noche: en los 6 meses siguientes.

Despedirse del chupete

•A partir del año y medio – 2 años, porque:▫Puede producir deformaciones en la boca▫Afecta a la pronunciación y al lenguaje▫Foco de infecciones▫Asociado al rol de bebé

•¿Cómo lo hacemos? Pasos:▫Hacerlo con seguridad y confianza▫Fijar un día (navidades, cumpleaños…)▫Es un privilegio… “como ya eres mayor…”▫Reforzarlo ante otras personas ▫Ignorar, no hacer caso a las protestas

AUTONOMÍA EMOCIONAL: la importancia de las normas y los límites

• Con normas y límites, los niños:▫ Se sienten más seguros▫ Son más autónomos▫ Son capaces de regularse▫ Son niños más felices

• Mantenerse firmes y seguros• Para que sean efectivos deben cumplir unos requisitos:▫Que sean sencillas y simples.▫Que sean justas.▫Que tengan muy claro cuáles van a ser las consecuencias si

no las cumple.▫Que apliquemos las normas de forma coherente y justa.▫Mejor plantearlas de forma positiva

RABIETAS: “Los terribles dos”•Los niños tienen rabietas para:▫Expresar su frustración y su ira▫Llamar la atención del adulto

•¿Qué hacemos?▫Mantener la calma, pero no ceder.▫Ignorar la rabieta. No hacemos caso.▫Tiempo fuera: le sacamos de la situación.▫Reforzamos cuando se calme y lo haga

bien (le explicamos como SÍ tiene que hacerlo)

Educando con INTELIGENCIA EMOCIONAL

•Enseñar el nombre de las 6 emociones básicas: alegría, enfado, tristeza, miedo, asco y sorpresa

• Identificar cada emoción con su expresión de la cara correspondiente.

•Usar cuentos, donde les explicamos cómo se siente cada personaje y por qué.

•Enseñarles a conocerse mejor: preguntando cómo se sienten a lo largo del día.

•Poco a poco, introducirles sobre cómo se sienten los demás (inicio de la empatía)

•Disfrutar de las distintas situaciones de su día (actitud positiva ante la vida – modelado)