Atletismo I

CEIP “AGUSTÍN SANZ” AREA DE EDUCACION FISICA

ATLETISMO

- El atletismo es un deporte individual, aunque existen pruebas que tienen que realizarse en equipo (relevos).

-Los objetivos principales de este deporte son la superación de uno mismo y de los demás.

- Existen muchas pruebas, la mayor parte de éstas se realizan en un estadio (salvo algunas de carreras largas como la maratón y la marcha), diferenciándose zonas según la modalidad que se practica.

Todas estas pruebas las clasificamos en tres modalidades: CARRERAS, SALTOS Y LANZAMIENTOS.

1. CARRERAS

Es la modalidad en la que existen más pruebas, varían en la distancia a recorrer (velocidad= 100 m......, maratón = 42.195m). Las carreras se realizan en lo que se denomina “anillo”, que tiene forma ovalada y que ocupa todo el perímetro del estadio. Éste anillo está dividido en calles, concretamente 8. El límite interior se denomina cuerda y mide 400 metros. En su interior se realizan las modalidades de saltos y lanzamientos.

5º CURSO CURSO 2014/15

CarrerasCarreras


Existe una variante para realizar las competiciones de invierno, como protección a las duras condiciones climáticas, que es la llamada pista cubierta que tiene un perímetro de 200m. En ella se modifican las distancias de algunas carreras y se suprimen los lanzamientos que, por las reducidas dimensiones del espacio, sería imposible realizar.

CARRERAS DE VELOCIDAD

Cada uno corre por su calle. La salida es nula si se escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula el corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en la posición de listos. Hay que utilizar los tacos de salida para iniciar la carrera más rápidamente.



CARRERAS DE RELEVOS

Debe de entregarse y recibirse el testigo en una zona concreta. No vale lanzar el testigo para intercambiarlo, hay que entregarlo. Todos los participantes recorren una distancia similar.

CARRERAS DE VALLAS

Cada uno corre por su calle. La salida es nula si se escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula el corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en la posición de listos. Hay que utilizar tacos de salida para iniciar la carrera más rápidamente. Deben pasarse las vallas por el centro. No pueden tirarse las vallas intencionadamente.

CARRERAS DE RESISTENCIA

No es precisa la utilización de tacos de salida. Los corredores pueden desplazarse por la calle que quieran, aunque lo habitual es ir próximo a la cuerda, con el fin de recorrer menos distancia. En algunas pruebas de larga distancia se sale del estadio, estando el itinerario definido por una línea de color pintada en el suelo. dichas carreras son: MARATÓN (42.195m), MARCHA y FONDO.



LA ZANCADA DE LA CARRERA TIENE DOS FASES: LA TERRESTRE O LA DE APOYO (TIEMPO EN EL QUE UN PIE ESTÁ EN CONTACTO CON EL SUELO) Y LA AÉREA (TIEMPO EN EL QUE NO HAY CONTACTO). EN LAS PRUEBAS DE VELOCIDAD LA FASE AÉREA ES MAYOR QUE EN LAS DE FONDO, AL CONTRARIO DE LO QUE SUCEDE EN LA FASE TERRESTRE, MUY SUPERIOR EN LAS PRUEBAS DE FONDO QUE EN LAS DE VELOCIDAD.




ESTADIO DE ATLETISMO

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