Traslado y Manejo de cargas inferiores a 30Kgs.- Ortiz Ventura Joel.- - TALLER MECANICO

CUADRO DE LAS PRINCIPALES ENFERMEDADES OCUPACIONALES DERIVADAS DEL MANEJO DE CARGAS, SINTOMAS Y RECOMENDACIONES

Enfermedad OcupacionalSntomas RecomendacionesLesiones Dorso lumbares (Espalda, parte inferior de la espalda)-Lumbagos- Hernias Discales- Dolor Raqudeo (De la columna vertebral) (*)- Fracturas Vertebrales(*) Es el dolor en la columna vertebral, localizado en la zona lumbar, dorsal o cervical.- Antes de levantar la carga, evaluar su peso.- Si es demasiada pesada, hacer que lo ayuden. - Si es posible, empujar o deslizar la carga en lugar de levantarla. - Dar a su cuerpo la oportunidad de recuperarse despus de realizar el esfuerzo.- Procurar no trabajar en la misma postura.- Trabajar con las piernas ligeramente separadas (bien hacia delante o bien lateralmente)- El calzado debe procurarle un buen apoyo.Miembros Superiores (Cuello, codos, hombros, muecas, brazos, dedos)Dolores, entumecimientos, tendinitis (Inflacin del tendn)-En la medida de sus posibilidades, procurar variar las movimientos y las posturas de trabajo.-Adoptar buenos gestos y posturas (piernas ligeramente separadas, hombros lo mas bajo posibles, trabajar a una altura adaptada a su estatura)-Alternar las manos para distribuir la cargas.-Cuando sea posible, adaptar las mquinas/herramientas a su cuerpo. -Tomar pausas para recuperarse de la fatiga y del esfuerzo. Miembros Inferiores (Caderas, pies, rodillas)Dolores y artrosis en las caderas y las rodillas-En la medida de sus posibilidades, procurar variar los movimientos y las posturas de trabajo.Adoptar buenos gestos y posturas (Trabajar sobre una rodilla)Tomarse pausas para recuperarse de la fatiga y del esfuerzo.

La posicin de la carga con respecto al CuerpoUn factor fundamental en la aparicin de riesgo por manipulacin manual de cargas es el alejamiento de las mismas con respecto al centro de gravedad del cuerpo. Distancia Horizontal (H) y la distancia Vertical (V).H: Distancia entre el punto medio de las manos al punto medio de los tobillos mientras se est en posicin de levantamiento. V: Distancia desde el suelo al punto en que las manos sujetan al sujeto.

GRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS

Peso Mximo recomendado en postura sentada (5 kgs)

GRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS Peso Terico recomendado en funcin de la zona de manipulacin.

Los Giros del Tronco

GRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS Desplazamiento Vertical de la Carga

Los Agarres de la CargaBuenoMaloRegular

Transporte de la cargaGRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS Frecuencia de manipulacin

Levantamiento Manuala) Posicin correcta de los pies- Los posiciones se deben separar, uno junto al objeto que se vaya a levantar y uno detrs- El pie posterior se coloca en posicin de fuerza impulsora para efectuar el levantamientob) Espalda RectaSe deber poner en cuclillas y mantener la espalda recta, sin olvidar que recto no significa vertical. Una espalda recta mantiene la columna, los msculos de la espalda y los rganos del cuerpo en la debida alineacin.c) Brazos pegados al cuerpo.La carga se deber acercar al cuerpo, los brazos y codos debern pegarse a los lados de la carga procurando que los brazos queden cerca del cuerpo ya que contribuyen a la estabilidadd) Agarre correctoLa carga se deber agarrar con la palma y los dedos, nunca se deber hacer nicamente con los dedos ya que por si solos no tienen suficiente fuerza. e) Barbilla MetidaLa posicin de la barbilla metida se deber adoptar inmediatamente antes del levantamiento y se deber mantener durante todo el movimiento para el cuello y la cabeza sigan la lnea recta de la espalda y se mantenga derecha y firme de la columna vertebral.f) Empleo del peso del cuerpoSe coloca el cuerpo de modo que el objeto quede en la base formada por los pies. De esta forma se asegura un mayor impulso y mejor equilibrio. El levantamiento se inicia con el impulso dado por el pie colocado detrs.

LISTADO EQUIPOS RECOMENDADOS PARA EL MANEJO SEGURO DE CARGAS

Carretillas de mano de 2, tres y 4 ruedasGatos HidrulicosMesas LevantadorasMontacargasCabrias y tornos (Cabrestantes) para izar GruasTransportadores de CargaBanda TransportadoraTransportadores de TornilloEstantes con ruedas

PRINCIPALES TECNICAS USADAS PARA EVALUAR ERGONOMICAMENTE LOS PUESTOS DE TRABAJO DE CARGA, PESADO, DESCARGA Y TRASLADO MANUAL DE BULTOS. HACER UN EJEMPLO DE APLICACIN Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la Manipulacin manual de cargas. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (www.mtas.es/insht/practice/G_cargas.htm).

http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ejemplos/ginsht.htm NTP 629: Movimientos repetitivos: mtodos de evaluacin Mtodo OCRA: actualizacin. INSHT. (www.mtas.es/insht/ntp/ntp_629.htm). Boletn de riesgos laborales n 12. Entrevista a la doctora Daniela Colombini. Foment del Treball nacional 2007. (www.foment.com/prevencion/newsletter/hemeroteca/12/03_afondo.htm). NTP 177: La carga fsica de trabajo: definicin y evaluacin.INSHT. (www.mtas.es/insht/ntp/ntp_177.htm). Unit di ricerca Ergonomia della Postura e del Movimiento. EPM . (www.epmresearch.org)

LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS MEDICION DE TIEMPOS Y METODOS (MTM)

Da valores de tiempo para los movimientos fundamentales, el sistema MTM es un procedimiento que analiza un mtodo o una operacin manual en los movimientos bsicos requeridos para su realizacin; un anlisis posterior indic que haba cinco casos distintos de alcanzar:Alcanzar un objeto en una situacin fija sobre el que descansa la otra mano Alcanzar un objeto en una localizacin que pueda variar de ciclo en ciclo Alcanzar un objeto mezclado con otros objetos de modo que ocurra la bsqueda y la seleccin Alcanzar un objeto muy pequeo Alcanzar un sitio indefinido para colocar la mano en una posicin para el equilibrio del cuerpo

LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS METODO DE TIEMPOS POR CRONOMETRO. Es un procedimiento usado para medir el tiempo requerido por un operario calificado a un nivel de actividad normal, para realizar una tarea de acuerdo a un mtodo determinado y tiempo razonable que se pueda medir con el cronometro. METODO DE TIEMPOS PREDETERMINADOS.G.S.D. (GENERAL SEWING DATA) Este es un sistema de tiempos predeterminados utilizados en los procesos de confeccin, su unidad de tiempo est determinada por un TMU (unit manufacturing time ).Consiste en clasificar todos los movimientos del cuerpo y asignarles un tiempo en TMU basados en filmacin de la operacin.1.666 TMU equivalen a 1 minuto es ideal para calcular tiempos pequeos que no son fciles de medir por cronometro

Separe bien los pies, mire al frente y flexione la pierna derecha, hasta tocar el pie derecho con la mano Izquierda. Despus hgalo a la inversa EJERCICIOS FSICOS RECOMENDADOS PARA QUIENES REALIZAN ESTAS ACTIVIDADES

BIBLIOGRAFIA Internacionales- ISO: Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargashttp://www.oit.org.pe/index.php?option=com_content&view=article&id=814&Itemid=859- IOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud de los EEUU)OMS http://www.dt.gob.cl/1601/articles-85817_recurso_1.pdfhttp://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginsht-ayuda.phphttp://www.ilo.org/ilolex/cgi-lex/convde.pl?C127

NACIONALEShttp://www.sencamer.gob.ve/sencamer/normas/2248-87.pdf