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¿Cómo opera la psicoterapia Gestáltica?
Ela J. García de Francés
PSICOTERAPIA GESTALT
Una Gestalt es una totalidad integrada por partes diferentes, dinámicas, interactuantes, e
interdependientes. La totalidad siendo integración de esas partes, es una configuración
cuyo origen está en ellas, pero las trasciende en una nueva organización. Es en tal
sentido que la Terapia Gestalt (T.G.) es un sistema teórico y metodológico que proviene
de la Teoría y Práctica Gestalt, el Psicoanálisis, la Fenomenología, la Filosofía
Existencialista, el Psicodrama y otras corrientes. Esta variedad de fuentes fueron
integradas por Fritz Perls (1893-1970) en una configuración (Gestalt) que estableció sus
principios teóricos propios y su metodología para la acción: La Terapia Gestalt.
Su enfoque es Humanista, porque se enmarca en un pensamiento filosófico y
psicológico que cree en las capacidades de la persona para el autodesarrollo, la
autorrealización y la autorregulación, si dispone de las condiciones para ello en la
permanente interacción que desarrolla con otros sistemas y con su entorno. Su objetivo
es facilitar el re-descubrimiento y desarrollo de esas potencialidades, teniendo en cuenta
las necesidades, la capacidad creativa y la responsabilidad individual, entendiendo ésta
como una capacidad para elaborar y asumir las respuestas requeridas.
Sus bases en la Teoría y Práctica Gestalt, son:
La Psicología de la Gestalt y sus aportes sobre desarrollo perceptual (percepción
de pautas, organización), las leyes que lo caracterizan, el proceso de aprendizaje
por discernimiento, entre otros aspectos.
La Teoría del Campo (K. Lewin): Establece la contextualización interrelacional de
grupos, una teoría sobre el proceso de cambio y una teoría sobre la motivación y la
personalidad.
La Terapia Gestalt (F. Perls): Generó una teoría sobre el proceso psicoterapéutico,
y una práctica de aproximación al otro, basada en la fenomenología.
La T.G. es una Terapia Experiencial, porque se fundamenta en la conciencia
(awareness) de la experiencia presente, lo vivenciado en el “aquí y ahora”.
Combina una doble visión: Ecológica y Holística. Es Ecológica, porque considera la
interacción de todas las partes involucradas y tiene en cuenta las “pautas de conexión”
entre las mismas.
Es Holística, porque atiende la totalidad, y entiende el ser humano como un compendio
de grandes dimensiones: mental, física, emocional, relacional/social, y espiritual. Es una
perspectiva global e integradora. Para la T.G., la conciencia holística tiene orden
dinámico e ilimitado, y se da cuando se perciben las autolimitaciones, y se generan y/o
aprenden las nuevas alternativas (vías, recursos, uso de los recursos, etc.). Es una
visión caleidoscópica, donde las partes pueden removerse y reacomodarse para
producir nuevos órdenes.
La T.G. concibe la terapia como un acto de aprendizaje y crecimiento. Es una teoría
y método de alto nivel de efectividad para el aprendizaje de sí mismo, que se basa en
aprender a percibir las totalidades: el todo, las partes y su relación, a movilizar los
recursos (propios y externos), a generar alternativas, a transformar y cambiar acciones y
conductas.
¿CÓMO OPERA LA T.G.?
La T.G. opera a partir de su propia teoría, que nace combinando armónicamente el ser,
el saber, el hacer y el interactuar. La T.G. teoriza para la praxis y en su praxis rehace y
enriquece la teoría, y en ese rehacer y enriquecer, hay mucho de arte, y de creatividad.
Cada acto terapéutico es teórico – práctico (vivencial) y el Facilitador Gestáltico lo realiza
en conciencia de que en su acción diaria, es un ejercicio de ciencia y arte
armónicamente combinados.
Partiendo de su bagaje teórico, el Facilitador Gestáltico, se propone cumplir metas
procesales que son guías móviles y dinámicas, elementos teóricos que actúan como
agilizadores en el proceso de elaboración de las hipótesis, nacidas de “cada aquí y
ahora” que se vive en conjunto con un sistema (persona, pareja, sociedad, empresa,
familia) al que se está facilitando un aprendizaje de vida.
Las metas procesales son a la vez, los indicadores de madurez y crecimiento para el
Facilitador, tanto en la sesión terapéutica, como en la evolución y seguimiento del
proceso del Facilitado. Ellas son: cierre del ciclo autorregulador, la integración de las
polaridades (polos psicológicos opuestos), la recuperación de la funcionalidad y el paso
del apoyo externo al autoapoyo.
La operatividad de la T.G. combina ecológica y holísticamente, conceptos teóricos,
metodologías, técnicas, los experimentos vivenciales, todas las variables presentes en el
Facilitado (culturales, sociales, educativas, laborales, contextuales, fisiológicas), y en
especial, las concernientes al proceso de relación entre los operadores de la Terapia
Gestalt: el Facilitador y el Facilitado.
CAMPOS DE APLICACIÓN
Psicoterapia individual o de grupos (conflictos, separaciones, duelos, soledad,
depresiones, bloqueos, sentimientos de ineficacia o de impotencia, etc.).
Terapia de pareja y de familia (con las partes presentes simultáneamente).
Crecimiento: Personal o en grupo (niños y adultos).
Organizaciones para el desarrollo y la salud (Escuelas, hospitales, etc.).
Organizaciones sociales (comunidades), y empresariales (públicas o privadas). Por
ejemplo, para el desarrollo de competencias personales, en la solución de conflictos y
para la comprensión de los órdenes totales con dinámicas móviles, que requiere el
ritmo de las instituciones y organizaciones del Siglo XXI.
Talleres: Dinámica grupal donde se exploran y trabajan temas como la familia, los
sueños, la sexualidad, proyectos de futuro, etc.
CONCEPTOS TEÓRICOS
DARSE CUENTA (AWARENESS): Se refiere a la toma de conciencia que integra
diferentes informaciones internas (emociones, sentimientos, pensamientos, actitudes,
etc.) en un conocimiento mayor, más completo. El facilitado se “da cuenta de QUÉ
hace y CÓMO lo hace”, y este darse cuenta, posibilita cambios en él, por ejemplo,
dejar de culpar a factores externos por hechos o eventos, y asumir la responsabilidad
por sus conductas y las consecuencias de las mismas.
CONTACTO: Es una función del organismo para crecer, cambiar, integrar
experiencias, favorecer el desarrollo y la integración. Significa que la persona puede
aceptar sus diferencias internas (partes que han sido rechazadas, alienadas), y por
tanto, aceptar la presencia de las mismas en el exterior.
CICLO VITAL (HOMEOSTASIS): Es un proceso mediante el cual un sistema
satisface sus necesidades y mantiene su equilibrio (salud, funcionalidad), en medio
de condiciones variables. Es un ciclo autorregulador que se inicia con cada
necesidad que se presenta; y como las necesidades son múltiples y permanentes, el
equilibrio y desequilibrio del proceso homeostásico es continuo.
SALUD: La salud y la enfermedad están determinadas por una alteración en
cualquiera de estas tres expresiones: darse cuenta, contacto y homeostasis,
concepción que transforma la visión de “enfermo y enfermedad”, por la de Facilitado
y desequilibrio en el intercambio con el ambiente. Para C. Catanedo1, “la salud
psíquica, reside en … desarrollar el sistema de auto-soporte, responsabilidad y
establecer un contacto óptimo consigo mismo y con el entorno”.
NEUROSIS: Se genera al presentarse experiencias que son rechazadas por la
persona, por lo cual, ésta “corta el contacto” con dicha situación, que queda
inconclusa. Este “corte del contacto” se extiende a los recursos, capacidades, que
son alienados, bloqueándose así, el proceso natural de crecimiento.
PROCESO: En T.G., se atiende y trabaja la funcionalidad (salud, capacidad para
atender y satisfacer necesidades propias), y ella nace de secuencias procesales. La
formación y destrucción de una Gestalt es un proceso.
POLARIDADES: Manifestación de polos opuestos. Presencia de los opuestos
psicológicos conflictuados. Una de las metas procesales del Facilitador Gestáltico es
la integración de las mismas.
APRENDER – ENSEÑAR: Es un proceso. Fritz Perls, (1974) definió aprender como
“descubrir” y enseñar como “mostrar”.
La acción terapéutica es una acción formadora, que favorece el crecimiento y la
madurez. La labor del terapeuta como Facilitador de Aprendizajes es “enfocar” el
camino hacia la percepción de las experiencias para su mejor y mayor asimilación. La
Gestalt resultante en el Facilitado es “Aprender a Aprender”, que lo dispone para
aprender de todas las circunstancias de la vida.
La T.G. es una invitación para aprender a través de la expresión, la espontaneidad y
la fluidez emocional. Las técnicas pueden incluir dramatizaciones, juegos, ejercicios,
apoyarse en dinámicas de grupos tradicionales.
FACILITAR: Es la acción del Terapeuta Gestálico, es su forma de hacer. Como
sinónimos pueden utilizarse: catalizar, agilizar, dinamizar los recursos y procesos
energéticos del Facilitado. El Facilitador de Procesos es un agente catalizador que
hace posible o más fácil una secuencia de acciones conjuntas, para que el ser
humano y sus sistemas sociales desarrollen su propia capacidad, su potencialidad, su
armonía y realización.
METODOLOGÍA
La fenomenología es la metodología o el modo operativo de la T.G.
Es base y vía para ampliar la capacidad para descubrir y mostrar qué ha sido efectivo o
no, y las posibilidades de ser, cambiar, y elegir, sabiendo que las categorías de elección
son variables y pertenecen al Facilitado.
La aproximación fenomenológica es contacto no contaminante, es relación, estar con el
otro y recibirlo, siendo YO. Es intercambio, creación y co-creación de sentimientos,
emociones, ideas, estrategias de vida. Es compartir las diferencias para tomar lo que se
necesite y desechar lo que no se requiera.
TÉCNICAS, INSTRUMENTOS, HERRAMIENTAS
La totalidad de recursos disponibles (presentes y los que se puedan utilizar en fantasía),
y los propios operadores (Facilitador y Facilitado) son herramientas e instrumentos del
proceso terapéutico.
El Facilitador emplea sus competencias personales, como la empatía, la capacidad para
interactuar y compartir con los demás, su fondo teórico – práctico y cultural y las
técnicas, tales como:
FOCALIZACIÓN: Es la técnica fundamental del Facilitador Gestáltico, y consiste en
el movimiento del “foco de atención” hacia dónde está la energía localizada; enfocar
el hecho energético. Es “iluminar” dónde está la energía: cuerpo, sentimientos,
fantasía, la resistencia. La escogencia del punto a ser focalizado es el resultado de la
aproximación fenomenológica con el Facilitado.
Lo “Obvio”: Capacidad para ver lo obvio, los hechos y sus conexiones sin
interferencias de las creencias, mapas, paradigmas, preconceptos. En las
focalizaciones continuas, “lo obvio” es fundamental, es el inicio del movimiento en la
dinámica terapéutica, son los puntos de conexión entre sensaciones, hechos,
acciones, etc., que en el continuum del darse cuenta, se integran en la percepción de
una totalidad (Gestalt).
Aquí y Ahora: El continuum del darse cuenta en el Aquí y Ahora es un proceso de
contacto, y seguir esa secuencia en el Aquí y el Ahora, es la base esencial del trabajo
del Facilitador Gestáltico.
Trabajo con la energía: Necesidades, emociones, sentimientos, polaridades,
resistencias, bloqueos.
Trabajo con sueños: Proyecciones y elementos alienados.
Despedidas y cierre de situaciones inconclusas: Implica el contacto con lo que
quedó alienado, insatisfecho. Requiere la metabolización (homeostasis) de estos
hechos, para que se “cierren” y formen parte del cúmulo de experiencias y
aprendizajes del organismo.
Cuerpo: El cuerpo, en sus distintas dimensiones, toma gran relevancia. La
respiración (fuente de contracción/expansión), la voz, la expresión de las emociones,
la tensión, la relajación.
Mente: Niveles de significados, sistemas de creencias, filosofías de vida.
Fantasía: Manejar en posibilidades lo novedoso. Experimentar con las partes (polos)
alienadas.
LA CREATIVIDAD: Es la capacidad para estar integralmente presente, ser capaz de
observar, generar y crear con las herramientas que se presenten, y avanzar hacia
altos grados de sinergismo, comunicación e intercambio e inventar posibilidades que
faciliten el desarrollo del proceso terapéutico. El Facilitador la utiliza de acuerdo con
la movilidad de dicho proceso.
EXPERIMENTO:
Modelo experimental de la T.G. Se basa en la observación de los fenómenos presentes
en el paciente, y por ello cada experimento es un diseño y planificación únicos, sin
embargo, hay elementos comunes, como preparación del campo de trabajo, negociación
con el paciente, aplicación de la focalización, etc.
Es un acto creativo, que se genera y varía (se gradúa) a partir de los indicadores de
conducta (verbal y no verbal) que aporte el Facilitado.
Para Guillermo Feo2, el Facilitador, al montar el experimento, “utiliza y dirige su propia
energía para llevar a primer plano el sistema de acción del paciente, de su accionar,
transformando todo lo que no sea acción en acción”.
Hay dos aspectos esenciales de un experimento:
Realizar la acción terapéutica como un acto relacional entre Facilitador y Facilitado.
La T.G. es una experiencia de contacto, esencialmente fenomenológica.
Trascender la reflexión, la conceptualización y afianzarse en la vivencia del hecho, de
modo tal que se facilite la percepción y el aprendizaje.
OPERADORES DE LA T.G.
La persona (o los grupos):
Son organismos que vienen a terapia, para aprender de sí mismos.
Son totalidades co-responsables del proceso terapéutico; por lo que se facilita su
participación activa para que descubran sus partes alienadas, sus recursos, y que
puedan lograr sus objetivos a través de los mismos.
Eligen los medios o los instrumentos para alcanzar su finalidad y seleccionan lo que
aprenderá en relación con cierto propósito, y esto lo harán buscando siempre su
mayor utilidad y comodidad.
Como sujetos que perciben no son meros blancos pasivos para el bombardeo
sensorial que le llega del ambiente, sino que estructuran sus propias percepciones y
les imponen un orden.
El Terapeuta:
Es un participante activo.
Acompaña. Favorece un intercambio horizontal.
Es una herramienta más para el cambio: apoya lo genuino y confronta lo neurótico.
Facilita los aprendizajes. "Enseña a aprender".
Sus metas son: la detección y solución en el presente de las "situaciones
inconclusas", el origen del estancamiento de energías y la incapacidad para el
contacto (neurosis).
“La Terapia Gestalt es algo demasiado bueno como para acotarlo exclusivamente a los neuróticos” (Fritz Perls).
LA TERAPIA GESTALT ES …
Integración: Sombra y luz armonizadas, punto de encuentro entre espontaneidad y
deliberación.
Nivel de conciencia hasta la unidad sin divisiones.
Una concepción de la persona como totalidad capaz de crear contextos en los que
comparte con la totalidad de las personas.
Una visión humanista que concibe al ser humano contextualizado y lleno de confianza
en sus potencialidades, en su autorrealización, en la utilización de sus recursos en un
tiempo presente y puntual.
Un enfoque holístico, ecológico y sistémico de los organismos (personas, pareja,
familia, comunidades, empresas, sociedad).
Fundamentación vivencial y descriptiva, que se aproxima a los hechos a través de los
fenómenos que ocurren.
Un método fundamentado en la toma de conciencia del Aquí y Ahora que cada
persona experimenta en interacción con el entorno en el que está viviendo.
Aplicable a la Facilitación de cualquier sistema humano, siendo la esencia de su
acción “enseñar a aprender”.
Experiencia de contacto entre Facilitador y Facilitado como partes responsables de sí
mismos, integrados en un todo mayor.
PSICOTERAPIA EN TIEMPO DE CAOS
“Hay razones para creer que la edad moderna ha terminado, y muchos signos indican que estamos atravesando un período en el
cual algo se está yendo y otra época está naciendo...” Vaclav Havel
Se está cerrando un siglo y un milenio, y simultáneamente, está naciendo un siglo y un
milenio. Se cierra una Gestalt y se abre otra, y somos los protagonistas de uno y otro
acontecimiento.
Los órdenes conocidos están finalizando y en ese fin, nacen los nuevos órdenes. Pero
entre un orden y otro, hay procesos de desorden y caos, y el nuevo orden es “cambiante
y veloz”.
Entonces, como en los años sesenta declarara Fritz Perls, los seres humanos
necesitamos aprender a vivir en órdenes permanentemente cambiantes, y por tanto, en
períodos de transición de caos y desorden.
La Teoría y Práctica Gestalt considera el caos como uno de los extremos de una
polaridad, cuya contrapartida es el orden. Orden y caos son entonces, dos partes de un
proceso y el movimiento de uno a otro es una fuente inagotable de energía. La T.G. es
una alternativa para explorar, vivenciar, trabajar y asumir el caos.
La T.G. es una de las alternativas válidas para contribuir, en la entrada del Siglo XXI con
el desarrollo del ser humano. Y está lista para abordar este trabajo, como parte de una
Gestalt muy especial (una “buena forma”) en la que se integren, respetando las
diferencias, otras variantes teórico-prácticas de psicoterapia.
BIBLIOGRAFÍA
Ginger, Serge y Anne. (1993). La Gestalt: una terapia de contacto. México:
Editorial. El Manual Moderno, S.A. de C.V.
Perls, Fritz (1976). El Enfoque Gestáltico, Testimonios de Terapias. Santiago de
Chile: Editorial Cuatro Vientos.
Perls, Fritz y otros (1978). Esto es Gestalt: Colección de artículos sobre terapia y
estilos de vida gestáltico. Ed. Santiago de Chile. Cuatro Vientos.
Perls, Frederick (1974). Sueños y existencia. Santiago de Chile: Editorial Cuatro
Vientos.
Rogers, Carl y Rosenberg, Rachel, I. (1981). La persona como centro. Barcelona.
Editorial Herder.
Salama, Héctor y Villarreal, Rosario. (1992, 2da. Edición). El Enfoque Gestalt. Una
psicoterapia humanista. México: Editorial. El Manual Moderno, S.A. de C.V.
Stevens, John O. (1976). El darse cuenta. Santiago de Chile, Editorial Cuatro
Vientos.
Zinker, Joseph. (1979). El proceso creativo en la terapia gestáltica. Buenos Aires:
Paidos.
NOTAS
1 Castanedo, Celedonio. Conferencia pronunciada en la Dirección de Desarrollo
Estudiantil de la Universidad de Guanajuato, (Guanajuato, México) el 13 de julio de
2000. 2 Feo García, Guillermo. Notas de Conferencias. 01-07-1997. CENAIF. Caracas.